ダイエットの為に筋トレやジョギングをしている奴ｗｗｗｗｗｗ

まず食べる量を減らさないと痩せねえよデブw

アフィカス乙

健康のためだから

食べる量を減らせないから太ってんだよ

食べるために運動してるようなもんだから別にいいさ

そういや落ちては立て落ちては立て少人数で頑張ってた筋トレスレ住人すっかり消えたなｗｗｗ

>>1なんか簡単に殺せる

だって筋トレなんて続かない

体重減らすとか女の考え方だろ

正しい筋トレは接触より効果的だよ
これは俺が身を持って知った

さてジムいってくるか

筋トレもジョギングもしたことないやつが立てたスレ

糞ガリって弱いよね

まあ普通より多く食べてたら普通の人並みに減らすのがスタートラインだな

ただし間違っても普通の人以下にしないこと

デブ怒りの高血圧ｗｗｗｗｗｗ

普通の人よりむしろ少食なのに痩せない

雑談爺さん２ｃｈしか生き甲斐ねえの？




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少食だけど一日コーラ二リットルとか飲んでるんじゃね

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　　 /　　/ﾉノノノVV人|　　小川爺一生無職童貞じゃね
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精弱＆情弱＆脳弱＆惰弱小川誠40歳無職童貞
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飲むのはお茶とコーヒーくらい
コーヒーにミルクは入れてるけど

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　　 /　　/ﾉノノノVV人|　　
　　/　　/ 　 ／　　 ＼|　　この手のスレ立てるの何度目だ無職の暇人　
　　|　 /　　＜･>　< ･>|　　　同じ話題を何度も繰り返してよく飽きねえな
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今日もネットとテレビで仕入れた浅くて薄っぺらい薀蓄をひけらかしたくて必死な小川誠40歳無職童貞
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質量保存の法則からいって俺は食わないのにデブとかいうやつは間違いなくウソついてます

雑談大好き】【自作自演】【虚言癖】【痴呆】【精神障害者】【知恵遅れ】【白痴】【知的障害者】【阿呆】【妄想癖】【自問自答】【相談大好き】
【名前】 小川＝なんちゃら＝誠 (架空人物)
【年齢】 自称４０歳（1/31生まれ）
【性別】 男性
【血液型】 Ｏ型

【外見・髪型】 馬面・薄らハゲ・アキバ系・童貞・生まれてこのかた友人恋人0
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【お気に入り（音楽・映画など）】邦楽洋楽を問わず節操なく何でも聴く
　
【趣味】キモスレであいさつ連呼、omikuji、糞スレ乱立＆糞スレ保全、AAおままごと、半額惣菜漁り 、神社警備、嫌韓＆親韓、筋トレ、

　　　　AV（アダルトビデオ＆家電）、アイドル、違法ダウンロード、乗り物全般、同性愛（ホモ百合）、鉄道、ヤフオク、女子アナ、ネトゲ、エロゲ
　　　　
　　　　一人酒、一人実況、自作自演、自問自答、自画自賛、自演連投、スレ荒らし、レスアンカー、全レス、オカルト、石と会話、神頼み、懐古、皇室
　　　　
　　　　ゲーム、アニメ、テレビ、ネカマ、漫画、お笑い番組、政治話、下ネタ話（特に胸とアナル）、天気話、食い物話（特にラーメンと牛丼）
　　　　
　　　　下着泥棒、レス・AA泥棒、723get、手品、格闘技全般、歴史全般、スポーツ中継全般、ギャンブル全般、サブカル全般、その他多数

【職業】数（十）年間ずっと無職（弁理士・電車運転士他いろいろ詐称中）

【最終学歴】単科系の大学工学部情報工学科卒（自称）

【生息地】神奈川県相模原市緑区城山町原宿（父、妹と同居）

【他によく行く板】 2chのほぼ全域・心の癒し掲示板・ウェザーニュース・小説家になろう・Ｙahoo知恵袋・その他多数

>>21このコピペ私怨なのか知らんが気持ち悪い

　　　　　　　 g｡.,,gxyxgx.l(.l)llk,,
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　　　　.lt[][,,lﾟり'　　　　　　ﾟl[0(i.i.]l.
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　　　　　 t.　　,._ﾆﾆﾆﾆ_.、　 [＾ 　　　　そうなんだ
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　　　旦~ 　ゝ　ノ　　　 　ヽ　ノ　|
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1日絶食すれば絶対に痩せる

ただしすぐリバウンドする

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　　　　　 t.　　,._ﾆﾆﾆﾆ_.、 　 l＾　
　　　　 　 l　　`'''ー─'''　　 /またクソスレ立ててすまん・・・
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自演魔・保全馬・連投魔・無職の暇人小川誠40歳無職童貞
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>>16
普通の人より摂取カロリーが少ないと
まず筋肉から無くなるから

夕飯後に5kmぐらい歩いているけど全く痩せない

５キロ歩いて消費するのなんて３００キロカロリーくらいだからな

食べる量も気持ち減らしてるつもりなんだけどね
ダイエットは難しい

食事2時間以内に運動しても身体に付いてる肉は燃焼しません

その話与太話だろ

与太話って人体の働きを考えたら当然のことなんだけど

食事で取れるカロリーに対して運動して消費できるカロリーが少なすぎんだよ

落ちるには落ちるよ
まぁリバウンド王になると減らないけど

週に４回１０キロ走ってるがけっこう食っても痩せて行くぞ

食事だけ減らしても現在の体重をできるだけ維持するように体が反応するから
吸収率が上がって減らしたぶんきっちりは減らないんだよね

夏だし飯食うと熱いからちょっと減らして1ヶ月たったら2kg減ってワロタw
目に見えて脂肪減ったわ

>>39
そんなうまくならねーよ
食事減らしたらありとあらゆる生物が痩せていくから

何も考えないで減らすと筋肉から減るわけで

体重減るってことは同時に筋肉も減るってことだよ
なんで脂肪だけ消すような試みをするんだよお前これから五輪でも目指すのかよ

さーてお決まり蘊蓄タイム来ましたよ！

筋肉が落ちるのはたんぱく質減らすからだろ
カロリーは減らしてもたんぱく質は減らしたら駄目だよ

運動してたけど食べ過ぎてたせいであまり体重減らなかった
運動しつつ腹八分目にしたらちょっとずつだけど効果出てきた

たんぱく質減らすわけねーだろ
ダイエットして減らすのは炭水化物だよ

それなら筋肉なんか落ちないだろ

体重減らすと筋肉も落ちるぞ
だけどそれはあたりまえ

一ヶ月マクドナルドだけで暮らす映画では最初の内は痩せるんだよな
筋肉が落ちるから

タンパク質キープしても糖分が不足したら筋肉を分解して運動エネルギーに変換しちゃうから

>>1自身デブなんだろうな

だからなんだよ
筋肉も消えていいんだよ

筋肉と言うのは存在するだけカロリーを消費してくれるという
ダイエットの味方なんだよ

その分は食事からたんぱく質を摂ってれば補充されるだろ

デブは筋トレとかいっさいしないからな
ダイエット中に少し運動するだけで筋肉の割合は増えていく

血中にアミノ酸があるなら筋肉分解する前にまずそれを使うよ
だからビルダーとか小まめにプロテイン飲んでるんだし

運動で痩せるとか言ってる奴って要するに今食ってる量を減らしたくないだけじゃん
そういう性根のデブさ加減をまず治せよ

米の変わりに豆腐食えば痩せるぞ

肉体労働でもやれば痩せるよ

肉体労働は食わなきゃやっていけないから
1日5食コンビニ弁当とかおやつ菓子パンとかになってみんなレスラーみたいな体型になる

海苔うまい

ごはん何杯も食う奴ってそんなに食わなきゃいられないの？

米を控えただけで結構痩せるんだよな

食わないのに太るんだよ飯何杯も食ってても太らないときは太らないから

食わなきゃいられないね
例えばセブンのオニギリなら一食で5個は食わないと満足できん
その他に何か一品

>>7
通報しました

ダイエットより中毒的なものじゃないの
まずそっちを直した方がいいような

背脂ラーメンの誘惑に勝てない

梅の海苔まき食うとやせるかも

4000kcalくらいで生活してるやつが1500kcal程度に抑えるだけでガンガン減っていくはず

BIG3やるだけの筋トレも続かないような奴は何やってもだめだから諦めろ

1日2500カロリーしか採ってないのに痩せない

いつも4000kcal摂取してその体重維持してたなら5日に1ｋｇ痩せていく

>>73
30代以上で特に運動してないなら多いよ

食事ぐらいしか楽しみがないのに

食用オイルぬってマッサージ

あ

特別な食事制限はしてないけど大盛りとおかわりを厳禁にしてる
好物のうどん屋でも並しか頼めないのが淋しい

普通の人と同じ量の食事をキープするだけで普通の体型に近付く