糖尿病や通風や脂肪肝など食生活やら運動やら健康を気にする人が集まるスレ４

前スレ

糖尿病やら食生活やら健康を気にする人が集まるスレ３
http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1367714274/


ちなみに私の今回の健康診断結果

血糖値 120 　 （基準値60〜109）
尿酸値 9.2　　 （基準値4.0〜6.9）
善玉コレステロール36 　(基準値40〜99)
悪玉コレステロール178 (基準値60〜119）
中性脂肪202　 （基準値40〜149）

1日の摂取カロリーは２０００にしてるし
毎日30分ウォーキング

なぜ塩分カットがない

空腹時血糖値だけじゃなくてHbA1cも書いた方がいいんじゃない？

常に歩き回るような職場ならいいけどデスクワークメインで座りっぱなしだと2000kcalは少し多いな

HbA1cは書いてないね

心電図が要治療で

ＳＴ下降0.1mV未満、Ｔ波陰性、Ｔ波ニ相性

て書いてるんだけど意味わからん

明日岩盤浴に行ってくる
なんかコレステロール値が下がるらしいから
男性も行ける岩盤浴ってあんま無いのな

>>3
血圧の薬飲んでるから正常だから

おなか空かないんだが・・・

胃の膨張感があるのだが・・・

明日は休みだから２時間くらいウォーキングしてくるか

天海祐希の心筋梗塞

ネギッコの　「アイドルはかりきかないで」をまずみんなで聞こう。

アイドルばかり聴いてると体脂肪が増えるってうたってる

http://www.youtube.com/watch?v=z5sKyz5y_kc

このスレのテーマソング　アイドルバカ

痛風になった
親指の付け根が痛い

夜食は自粛

夕食は金曜日だから
ハウスワイン(グラス)
シェフのお勧めサラダ
ほうぼうのカルパッチョ
カルボナーラスパゲティ
フンギのリゾット
チーズケーキ

いいなあ

天海祐希って喫煙者らしいな

ひさびさに健康診断受けたらポリープがあるらしい

>>19
マジで？

ずっと喉の調子が悪いから全身くまなく検査してもらったが異常ナシ
未知の病気なのか

何故か吐き気が凄い

処方されてる血圧の薬がウォーズマン1200万パワーの様に変化してる…
ニューロタン25 １錠→２錠→ディオバン40 ２錠

通風の薬飲んでる人いる？

降圧剤といってもいっぱい種類があるのね

>>25
飲んでるよアロチーム100mg

新.スレおつです
このスレなんとか継続してほしいですね
自分は炭水化物ゼロ生活継続中です

そうなんだ

>>25
アロリン飲んでる1回3錠

アロシトール

割合としては少ないけど痛風が透析の原疾患の人もいる

岩盤浴に行ってきた
ものすごい汗が出るんだな
水飲んだら体重は戻ったけどｗ

サウナとどう違うの？

岩盤浴はサウナよりぜんぜん温度が低い
健康のためにもいいらしい
サウナは熱すぎて入れないけど岩盤浴は余裕だった

http://www.1shibafu.net/ganban/2006/05/post_3.html

せーふ

食い過ぎた

透析終了

乙

こんなに食べれません
http://px1img.getnews.jp/img/archives/imp/and_337529.jpg

夜食はプリン

夕食にさゆ丼を食べちゃった

アナルやり過ぎると肛門緩むって本当だったんだな
http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1368291949/

ありゃりゃ

ウォーキング行ってくる

はじめまして痛風難聴心臓弁膜症三十路ですよろしくお願いします

大物現る

二度寝

みなさん朝食は？

食パン
スクランブルエッグ
サラダ
ヨーグルト

115 78 だったぜ

いい血圧

脂肪肝は痩せれば治りますか？

今日は9:00に計測
朝の降圧剤服用前で138/95

痩せたいなう

昼食は軽めにした

軽めにするとディナーまでにペコペコになって結局ガッチリ食べてしまう

酒飲んでも痩せるダイエット教えて

空腹時血糖値が200以下にならんね

今日はご飯のかわりにビールを飲むつもり

かつやのWロースカツ定食喰らってしまった

ありゃりゃ

夕食は半額シール貼られた刺身

肉を食いまくっちまった

>>53
痩せれればね

食べる量を1500Kcal以下にしたら便秘がひどい

夜は蛋白おおめ

スレタイがやかましいスレだな

仕方ない

狼って病気持ち多いのかな

どうかな

間食にお菓子からミックスナッツに変えたら
健康診断で血圧で毎回アウトだったのが
基準値内になったわ

眠い痩せたい

>>58
食事での糖質炭水化物をゼロにする

だらしないお腹のりほりほ

白飯抜きってこと？

夕食で抜くか少量にすれば

肉は特におすすめというわけではないが
鶏肉なら皮・脂肪を外したもの
豚だとソーセージやベーコンではなくハムか焼豚の方がマシ

カロリーオフ飲料を週に一本以上飲む人は糖尿病リスク１．７倍
http://www.asahi.com/tech_science/update/0513/OSK201305130005.html

>>75
who?

月曜日は休肝日で節制

お大事に

やっぱ野菜と魚がメインの食事にしないとね
肉はたまにでいいと思う

デブは甘え

たしかに

魚ってプリン体多いんじゃなかったけ？

夜食は自粛

フツー

健康診断の結果
食道ヘルニアだそうだ

??

あらま

善玉コレステロールを爆裂に増やす方法ある？

ｸﾚｲｼﾞｰ　完全な生活習慣病

さあ

なんとか油とか青み魚とか

病院到着
これから透析

血圧上昇中

age

落ちたか

透析終了

乙

>>85
＞プリン体は全（すべ）ての細胞にあるから、一般的に細胞の数（かず）が多いほどプリン体も多いの。鶏卵（けいらん）は大きな一つの細胞だからプリン体も少（すこ）し。
レバーや魚の白子（しらこ）は、小さな細胞がぎゅっと集（あつ）まっているからプリン体がたっぷりというわけ。
ttp://www.asahi.com/shimbun/nie/tamate/kiji/20110725.html

＞魚の内臓
内臓を除くだけでも､プリン体は減少します。
ttp://www.health.ibaraki.ac.jp/ibaraki_HP/s-tufu.html

糖尿病の薬を3種類服用しているが
こないだ検査した時ヘモグロビンA1cが8.7だった
インスリン注射の日々も近いか…

なぜ悪化してるんだ
もっと健康管理頑張れ

マイスリー服用したからおやすみ

【社会】「糖尿病の症状が治らない」と不満つのらせた男、病院で事務員刺す。大阪[05/14]
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1368530475/

>>102
糖尿病治す薬って、まずは飲み薬からなの?注射はもっと悪化してからなんだ。もしかしたら、来週医者行った時に糖尿病って言われるかも知れないから、気になっちゃってさ。

現在の医学の到達点では糖尿病は治らないよ

進行を遅らせるくらいやな

そやね

血圧165 105 脈拍94
体温37.0℃
全身が痛い

そか

血圧145/98

あらあら
下げてー

ちゃんと降圧剤を服用したから下がってくると思う

おまえら仕事は？

おまえら昼食は？

昼食は日替わり弁当

昼食はぬきです
昨夜無意識に冷蔵庫やお菓子あさって食いまくってたらしい
これって夢遊病かな

ありゃりゃ

昼飯ぬきにしたら治らなくない？
またやっちゃったから昼飯ぬくかってなるとそれに慣れちゃう
昼飯きっちり食った上で制限しないとね

太らない生活 2013
〜健康と軽い体を手に入れよう〜 Do号／2013年5月16日発売

ttp://number.bunshun.jp/articles/-/434661

夕食
ご飯200g
メンチカツ60g
きんぴらごぼう

>>122
あなたはデブなの？デブではないの？

>>123
ドライウェイトは48.7kg

γgtpとやらが350オーバーなんだが平気だよな!?

参考基準値は50までだぞｗ

高いな

>>125
酒やめろよ

もう寝るかな
起きてるとお腹すいてくるし

γ-GTP62だった
酒飲まないけど脂肪肝言われてる

脂肪肝のうちはいいけど放置してると

脂肪肝→肝硬変→肝臓がん

ってなるからね

正常値って9〜109じゃないの？

５０以下ならおｋだよ

パチンコで負けたので今日は夕飯抜きです

パチンコなんかしてる余裕あるなんてうらやましい
俺は病院代とサプリメント代だけで破産だ
睡眠時無呼吸症候群の機械レンタルしてるし

金がなければ飯を減らすわけだしし一石二鳥だとポジティブに考えてみる

運動まったくやってなくて運動しないといけないとわかってるんだけど
運動する気が起きないときはどうやればやる気が起こりますか？
だれか教えて

若い女が多そうなスポーツクラブに入る

やっぱアイスうまいわ

焼肉うめーわ
やっぱ喰いたいもん食った方が幸せだわ

そして失明へ。。。

ありゃりゃ

【雑談大好き】【自作自演】【虚言癖】【痴呆】【精神障害者】【知恵遅れ】【白痴】【知的障害者】【阿呆】【妄想癖】【自問自答】【相談大好き】
【名前】 小川＝なんちゃら＝誠 (架空人物)
【年齢】 自称４０歳（1/31生まれ）
【性別】 男性
【血液型】 Ｏ型

【外見・髪型】 馬面・薄らハゲ・アキバ系・童貞・生まれてこのかた友人恋人0
http://stat.profile.ameba.jp/profile_images/3e/blogame7301/1220092428825.jpg

【お気に入り（音楽・映画など）】邦楽洋楽を問わず節操なく何でも聴く
　
【趣味】キモスレであいさつ連呼、omikuji、糞スレ乱立＆糞スレ保全、AAおままごと、半額惣菜漁り 、神社警備、嫌韓＆親韓、筋トレ、

　　　　AV（アダルトビデオ＆家電）、アイドル、違法ダウンロード、乗り物全般、同性愛（ホモ百合）、鉄道、ヤフオク、女子アナ、ネトゲ、エロゲ
　　　　
　　　　一人酒、一人実況、自作自演、自問自答、自画自賛、自演連投、スレ荒らし、レスアンカー、全レス、オカルト、石と会話、神頼み、懐古、皇室
　　　　
　　　　ゲーム、アニメ、テレビ、ネカマ、漫画、お笑い番組、政治話、下ネタ話（特に胸とアナル）、天気話、食い物話（特にラーメンと牛丼）
　　　　
　　　　下着泥棒、レス・AA泥棒、723get、手品、格闘技全般、歴史全般、スポーツ中継全般、ギャンブル全般、サブカル全般、その他多数

【職業】数（十）年間ずっと無職（弁理士・電車運転士他いろいろ詐称中）

【最終学歴】単科系の大学工学部情報工学科卒（自称）

【生息地】神奈川県相模原市緑区城山町原宿（父、妹と同居）

【他によく行く板】 2chのほぼ全域・心の癒し掲示板・ウェザーニュース・小説家になろう・Ｙahoo知恵袋・その他多数

　　　　　(.l)llk,,　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　;g[]],gi;￣￣＼　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　;llki;i;／　　 ∞　 ＼_
　　　　.[＿＿＿＿＿＿＿＿_].
　　　　」[]]　_____　　　 _____　]ll.
　　　　],,] ._;;;;;;;;,,_　　_,;;;;;;;;,___ [,,l,,
　　　　lili][ . ＞ 　l─l ＜ 　.]ll)](
　　　 〈k[ ＾ー─ >　<ー-─^ll!7
　　　 .l;;;;　　Ｕ　/_　._ヽ　　　 ][f
　　　　　[　　 ／.＾　.＾.＼　　 gll
　　　　　 t.　　,._ﾆﾆﾆﾆ_.、 　 l＾　
　　　　 　 l　　`'''ー─'''　　 /またクソスレ立ててすまん・・・
　　　　　　t　　　''''''''''　　 /
　　　　　　 ヽ、　 ⌒　　 /
　　　　　　／. ヽ＿＿ ／
　　　　　/　　　　　　　 ヽ
　　　　 /　　|　|　　　/　|
　　　　/　　 |　|　　/ |　|
　　　 /　　　ｌ　|　/　 |　|
　　　/　　　 | ⊥_ｰｰ | ⊥_
　　　|　 `ｰヽｌ_ｌ_ｌ.}　ヽｌ_ｌ_ｌ.}　
　　（､`ｰｰ､ｨ　　 }￣` 　　ﾉ　　
　　　 `ｰ､､＿__/｀"''−‐"　


自演魔・保全馬・連投魔・無職の暇人小川誠40歳無職童貞
http://stat.profile.ameba.jp/profile_images/3e/blogame7301/1220092428825.jpg

>>137
「運動しよう」と考えるよりも部屋の掃除したり家事を手伝うなど
体をこまめに動かした方が良い
　　　　　　　　　　　　　　　あと買い物で歩くとか

通勤時は駅までバス使わず歩くようにはしてるな

暑い暑い
帰宅してからペットボトルのお茶４本飲んでるよ

　　　　g｡,gxyxgxr_
　　lﾟり'　　　　　　ﾟl[0 ずっと家で２ちゃんやってたけど帰還帰宅帰社
　」[]]　____　 　____　]llずっと家で２ちゃんやるけど出発外出出社
　],,] ._;;;;;;_　　_;;;;;;;,___]]
.lili] [◉　　 l─l　　 ◉]ll)] ｷｭﾌﾌｰ
〈k[ ＾..ー >　 <.。ー^l7無職だけど仕事いってくる
　l;;;　　　/_　._ヽ　　 ][f
　　[　　／.＾＾.＼　　g　 ﾙ*’ｰ’ﾘﾙ*’ｰ’ﾘんんむん・・くるくる♪くるくる♪くるくるまわわせ♪ﾙ*’ｰ’ﾘﾙ*’ｰ’ﾘ
　　t.　　,.ﾆﾆﾆ_.、　f ﾘ偽´∀｀l|ﾘ偽´∀｀l|気持ちが悪い幼児退行ままごと童貞ネカマオヤジが通りますよﾘ偽´∀｀l|偽´∀｀l|
　 　l　　`'''─'''　 /
　　　t　　'''''''　　/
　　　 ヽ＿＿／ ただいまー
　　　　O┬O ずっと部屋で２ちゃんしてたけど走ってきた
　　　　( .∩.| ｲｯﾃﾗ〜
　　　　ι| |j::...ｷｺｷｺ
　　　　　 ∪::::::無職だけど会社行くのやだ
精弱＆情弱＆脳弱＆惰弱小川誠40歳無職童貞
http://img.serend.net/user_image/say_img/3815/381569764627/origi.jpg
http://stat.profile.ameba.jp/profile_images/3e/blogame7301/1220092428825.jpg　

血圧131 73 脈拍93
体温37.8℃

>>149
お大事に

soyane

ほ

おはよう

やはり夜型人間が問題なんだと思う
早寝早起きで血圧もコレステロール値も中性脂肪値も血糖値も下げる

規則正しい生活が大切

今朝病院行って診察のときに上にきてたシャツめくったらブツブツが
風疹と診断されて隔離されてます

肝臓腎臓に良い食い方や食事方ってあるんすか？
1日完全抜いたら休肝日になるの？

休肝日はあくまでもアルコール飲まない日だよ

腹８分にしてればおｋだよ
満腹なるまで食っちゃうけどｗ

岩盤浴行って来た

透析終了

頭痛 過食症 コレステロール メタボ
オワター(^o^)

neru

一人中華　
一人深夜ファミレス　
一人深夜バーミヤン　
一人回転寿司　
一人洋食屋　
一人イタリアン　
一人ステーキ屋　
一人焼肉
旅（脳内）も一人
酒も一人
何をするにも一人きりの孤独爺さん晒し上げ



　　　　　　　　　　　gxyx.l(.l)gxyx[xyxg
　　　　　　　　　　g[　∵　　　ﾉﾉﾉﾉ　　Vg
　　　　　　　　　」[]]　　　　　　　　　　[]]]ll
　　　　　　　　　],,] .iiiiiiiiiiiiii　iiiiiiiiiiiiiiiiii,,],,] ,
　　　　　　　　　lili][ ＜▲>l─l<▲＞ ]ll)]
　　　　　　　　 〈k[ ＾ー─ >　<ー-─^ll!7
　　　　　　　　 . l;;;　∵..(;（。　　）;)。∵：]
　　　　　　　　　　[∵：'／.＾　.＾.＼　　 gll
　　　　　　　　　　 t.　　,._ﾆﾆﾆﾆ_.、　　　)
　　　　　　　　　 　 l。　　`'Uー─'''　../＜イエーイ、死んだカーチャン見てるー？
　　　　　　　　　　　　t　　　'''''''''∵。/　今日もネットとテレビで仕入れた浅くて薄っぺらい薀蓄をひけらかしてるよー♪　
　　　　　　　　　　　 　C∴：⌒　　　/
.　　　　　　　　　　　 　.|　ヽ＿∵／ 精弱＆情弱＆脳弱＆惰弱小川誠40歳無職童貞
http://stat.profile.ameba.jp/profile_images/3e/blogame7301/1220092428825.jpg

おやすみ

金曜日は気持ちハメを外すつもり

小便で目が覚める

会社で他の人調べたらγｰGTP300台がうようよ居た
前居た支社の先輩は去年の1000越えから800台に下がったって喜んでたw

朝食タイム

1000超えでも生きていられるレベルなんだ

肝臓カチコチになってそうｗ

血液検査に引っ掛かっても放置する人いるよね
運動したり痩せたりすれば少しは改善出来るのに
病気になってからあわてるのかな

自覚症状なかったら危機感ないよね

腎臓と肝臓は沈黙の臓器だからな

お昼は天ざるそば
そばは1/3だけつゆに付けて食べた
天ぷらは1/2だけつゆに浸す

おやつは何にするかな

おやつはグリコのプリン

毛をはやす薬飲んでる

緑黄色野菜を食べる

ワカメとか海藻類を食べている

夕食タイム

金曜日だから少しだけハメ外すかな

いいなあ

さっき尿道が締め付けられるような感じがして恐かった
尿管結石だけは勘弁してほしい

俺も数ヶ月ぶりにラーメンが食いたい

汁は残せよ

帰宅した
夕食はちょっとだけ食べ過ぎた

金曜日の夕食はプチ贅沢した
友人＆知人4人でイタ飯

・スモークサーモンのカルパッチョ
・盛り合わせサラダ
・おつまみピザ
・5種類のキノコトマトソースパスタ
・魚介のリゾット
・デザート

ドリンク類
自分グラスワインは1杯とデザート時のアイスティーのみ

いいっすね

　　　　g｡,gxyxgxr_
　　lﾟり'　　　　　　ﾟl[0 ずっと家で２ちゃんやってたけど帰還帰宅帰社
　」[]]　____　 　____　]llずっと家で２ちゃんやるけど出発外出出社
　],,] ._;;;;;;_　　_;;;;;;;,___]]
.lili] [◉　　 l─l　　 ◉]ll)] ｷｭﾌﾌｰ
〈k[ ＾..ー >　 <.。ー^l7無職だけど仕事いってくる
　l;;;　　　/_　._ヽ　　 ][f
　　[　　／.＾＾.＼　　g　 ﾙ*’ｰ’ﾘﾙ*’ｰ’ﾘんんむん・・くるくる♪くるくる♪くるくるまわわせ♪ﾙ*’ｰ’ﾘﾙ*’ｰ’ﾘ
　　t.　　,.ﾆﾆﾆ_.、　f ﾘ偽´∀｀l|ﾘ偽´∀｀l|気持ちが悪い幼児退行ままごと童貞ネカマオヤジが通りますよﾘ偽´∀｀l|偽´∀｀l|
　 　l　　`'''─'''　 /
　　　t　　'''''''　　/
　　　 ヽ＿＿／ ただいまー
　　　　O┬O ずっと部屋で２ちゃんしてたけど走ってきた
　　　　( .∩.| ｲｯﾃﾗ〜
　　　　ι| |j::...ｷｺｷｺ
　　　　　 ∪::::::無職だけど会社行くのやだ
精弱＆情弱＆脳弱＆惰弱小川誠40歳無職童貞
http://img.serend.net/user_image/say_img/3815/381569764627/origi.jpg
http://stat.profile.ameba.jp/profile_images/3e/blogame7301/1220092428825.jpg　　

この時間に食べるアイスうめえええええええ

回転寿司で好きなネタを数皿とか調整できるのがいい

夜アイス食ったら朝気持ちわるいでござるの巻

海老食べちゃったよ…
ビールうめ〜

うまいものは食べ過ぎると健康の害になる

健康の為まずいものを食べよう！

本当にうまいものなら少量食べて良いだろう

よくないのはどうでもいいものをありがたがって過食すること

今日は休糖日

頑張って

200

昼にガッツリ食っちまった

病院到着
これから透析

大変やな

透析って毎日するの？

月水金か火木土でしょ

１回何時間かかるの？
透析なったら仕事は出来ないな

21:30からNHKみようぜ

甘いものが食べたい

5月18日(土) 午後9:30〜午後10:20(50分)
NHKｽﾍﾟｼｬﾙ 病の起源 ﾌﾟﾛﾛｰｸﾞ｢人類進化700万年の宿命｣
｢腰痛｣｢糖尿病｣｢ｱﾚﾙｷﾞｰ｣…｡人類が悩まされる多くの病の起源は､ほかの霊長類と分かれ､二本足でｱﾌﾘｶの大地に立った時から､あるいはもっと以前からの進化の過程の中にある｡

食後の抹茶アイスとコーヒー
幸せを感じるひととき

透析から帰宅
自分は火木土夜間の1回5時間

>>206
仕事は透析日は8:00〜13:00くらい
非透析日は11:00〜19:00(本来の所定勤務時間)
勤務時間の過不足は年俸制なんでボーナスで調整

年俸いくらなの？

>>213
ノーコメント

ネットならまだしもリアルで面と向かって収入聞いてくる無礼なやつっているよね
もちろん答えるわけもないが

日本だと相手に対して普通に年収やら給料を聞く人が多いけど
欧米では相手に収入を聞いたりするのはマナー違反で失礼なことだからね

夕食
ご飯160g
豆腐の味噌汁
鮭のホイル焼き
きんぴらごぼう

日曜は野菜の時間を見る

おはよう

ズッキは高校生になるまで生きられないだろうな
血糖値500は超えてるだろう

若い時は太ってても血糖値とか正常だよ
俺はずっと太ってるけど30過ぎてから血液検査に引っ掛かかるよいになった
糖尿の家系ならわからんけど

俺もそうだったな
若くて引っかかる奴はすでに相当酷い状態になってるんだと思う

すた丼のご飯抜きとかできるのかな

昼は何にするかな

昼は鯵の南蛮漬け

>>217
健康のことを考えた夕食だな
と思った

たしかに

みなさん夕食は？

食べ始めた
トマトキャベツのサラダ
納豆玉子タンドリーチキンに御飯
飲みものが無脂肪乳

ご飯200g
鶏竜田揚げ3ヶ
小松菜浸し
パイン缶輪切り1ヶ

竜田揚げ三個ってカロリーとかトランス脂肪酸がアレじゃん

>>231
蛋白制限からカロリー不足ならないために揚げ物は多いかな

トランス型脂肪酸はマーガリンが出現する1911年以前の摂取量は
ほとんどゼロだったとか

最近は「マーガリン」という名称で売られてるかな

病院食でも透析食はパン食選択するとバターじゃなくマーガリンだな

某著作によると

糖尿病になった人は
１）穀類の食物繊維の摂取量が少ない（精白米や白パンを食べている）
２）飽和脂肪の摂取量が多い　　　　（肉と乳製品を多く食べている）　
３）トランス型脂肪酸の摂取量が多い（自然界にはほとんど存在しない脂肪酸）

とのこと

揚げ物ってその三つ入っちゃってないか？

　　　　チンポ鼻　　挨拶連呼　　　　　　　　　　　　　　　　　　　不細工　　ネット廃人 1000のコテをもつマジキチ
　　　　　　　　　　　　　　　　はげ　　　　　　鳥の巣頭
　左目が弱視　　　　　　　　　　　 ,　　　　　　　　　　　　　　　　　　焼きそばヘア　　　顔長　幼児退行AAおままごと
　　　　　　　　　　　__;;ll"'"'"'"''""'""�mヽ僕は友達が全くいない 多重人格 マンネリ懐古スレ
　　　　　　　　　　／]]　　　　　　　　gf_d.l.　　　　　無
　　　馬面　　　.lt[][,,　　　'　　　　J.　0(i.i.]l　　　　職 ゲジ眉　　　ノリ眉 睡眠障害　構って爺
あらゆるスレに潜伏してはアンチにキモヲタその取り巻き果てはコテハンにネカマや成り済まし一人5役6役は当たり前
　　　　　　　http://stat.profile.ameba.jp/profile_images/3e/blogame7301/1220092428825.jpg
　　　　童　　　 .lili][ . -ｰ- l─l .-ｰ- .]ll)](「　　　　統合失調症　チン毛パーマ　　２ｃｈ依存　　孤独死確定
　　　　貞　　　.〈k[ ＾ー─ >　<ー-─r r.r.r.i
　　　　　　　　　.l;;;;　U　　/_　._ヽ　　 | | | | |　　　　　　　　　　　　　　　　自演中毒　　アスペルガー
　　　　　　　　　　 [　　 ／.＾　.＾.＼　ﾉ.ﾉ.ﾉﾉﾉ 　　　　40歳　　
　　下着泥棒　　　t.　　,._ﾆﾆﾆﾆ_. /　　　/ﾉ　　　　　　　　　　ニンニク鼻　　デカっ鼻　　　マンネリ鬱スレ
　　　　　　　　　　 /l　　`'''ー─'''　(　　 　l ヽー―ー--､
　　　　　　　　　 / 　t　U　''''''''''　 ﾑ　　 ｲ　 　　r　　　　ヽ
保全魔　 　 　 　 　 　 /　　 /ヽ、　 ⌒　J.|　　 .l　 　 /　　　 　､　l　　化け物アゴ男　　　40歳高齢童貞なのにキモネカマ
　　　　　　　　/ 　　 / 　ヽ＿＿ ／l　　　| 　 ,'　　　　　 l 　l
　　　　 　.　 /　　　,'　　　　　　　ヽ|　　　|　ﾉ　　　 　 ﾊ　　 l　　顎関節症　　マンネリ地名スレ　　駄レス連投魔
　　　 　 　 /　　　 .l　　　∧　　 　 |　　　ﾚ'　　　　 ノ　　 　 ｜
　　　　　 /　　　　 l　　ノ　　ヽ 　　|　　 　 |　　 　 ﾉ 　　 　　 }　駄スレ乱立魔　　　マンネリ質問スレ

おはよう

おはぽん

>>238
なんでそんなに早起きなの？

朝マックしちゃった

腹一杯食い過ぎて苦しい
でも炭水化物は取らなかったぞ

>>242
偉いねぇ

昼食タイム

煎餅1枚と珈琲食して考え中
そんなに腹減ってないから軽いのにしようかな

昼食はミートソース(サラダ＆ドリンク付き)

そろそろ夕食の支度するか

モスの菜摘食ってみたけど
ありゃダメだな
すんごい食べづらかった

あんなもん面白ネタなだけでしょ
肉で肉を挟んだケンタッキーのほうが笑えたよね

腸トレ２／「腸内細菌」で健康寿命を延ばす
　　 ◆ 光岡知足・東大名誉教授、ビフィズス菌、乳酸菌、ブドウ球菌
サンデー毎日(2013/06/02), 頁：151
http://www.zasshi.com/zasshiheadline/sundaymainichi.html
ttp://sunday.mainichi.co.jp/
胃の疾患リスクを避ける方法をズバリ教えます−ピロリ菌除菌が保険適用に
　　 ◆ ピロリ菌除去治療、新宿大腸クリニック院長・後藤利夫
フラッシュ(2013/06/04), 頁：90
http://www.zasshi.com/zasshiheadline/flash.html

みなさん夕食は？

ご飯200g
餃子5ヶ
春雨サラダ
白桃缶詰

玄米とみそ汁と野菜サラダと肉じゃが

>>248
アイディアとしてはわかる

パンだと血糖値が高くなる⇒インスリンが分泌
⇒血液中の栄養分を各細胞に（脂肪細胞にも）⇒　体脂肪も増加

だから野菜（あるいは肉）で挟もうというのは

食べやすさやおいしさはよく知らんが

葉っぱで肉挟むのは焼肉はさむサンチェって例があるから
食べやすくすればけっこう美味しくなる気がする

菜摘って前からあるよ

大切なのはインシュリンが出やすい食物を使わなけりゃいいのだ

野菜でなくてたとえばコンニャクとかマツタケで挟むとか

食べる順番ダイエットもあるよね
サラダ(野菜類)から食べるとか

夜食タイム

asa

今日は朝からおいなりさん１個

おいなりさんは体にいいってなんかの番組で言ってた

糖分悪玉説吹聴してる馬鹿いい加減低血糖で市んで

おはようれいな

昼食

そろそろおやつ

葡萄柑

晩飯はキャベツ玉ねぎ豆腐納豆をタッパーでドカ食い

俺も夜はキャベツ１５０グラムと生たまねぎ少々食ってる

サラダとかぼちゃコロッケ

透析終了
これから帰宅

おつぽん

乙

neru

夕食は吉野家にしちゃった

蒟蒻パスタの明太子味食ってみたけど、
ありゃダメだな。
蒟蒻はパスタの代わりにはならん。
蒟蒻冷やし中華は絶妙だったんだけど。

ちなみに、温かい方の蒟蒻ラーメンも今一だった。

今夜もアイス食ってしまった
うめええええ

暑くなって異常に喉が渇く

夜食は自粛

おやすみ

このスレ見なくなってから1kg増えたわ
一応このスレのぞくことで多少は食事に気をくばっていたようだ

うむ

意識付けは大切なんだな

皆ストレッチやってんの？
腰やらかしてから結構経つが股の裏の筋とか固すぎて絶望する

おぱよう

俺も腰痛持ちだけど股関節のストレッチとかは痛みが和らぐから自然とやるよ

定期的にやらないとどんどん体が固くなって動かなくなる
体がやわらかくなりたい

ジムに通う

あ

病院で血液検査したら２型糖尿病と診断された３３歳・・痩せ型。

家にある小麦粉やラーメンや白砂糖を捨てた。

代わりにネットで注文したラカントＳやパルスイートなどの甘味料と
大豆粉とおから！

早速だけど大豆粉１００％と卵２個とラカント甘味料を混ぜて
バターとオリーブオイルを入れて練って、薄く切ってクッキーを
焼いてみた。
きなこみたいにボソボソした固い食感だけど、イケる！
ＳＯＹＪＯＹ買うより安上がりだし、何より低糖質の低炭水化物。

この大豆粉と卵と水と塩を練って、綿棒で薄く延ばして
餃子の皮を作ってみた。
中の具は白菜と豚肉とニンニクと生姜とごま油とおから。
肉の半分をおからにした！
皮は固めのもちもちで中々イケる！

これを応用して、大豆粉１００％でラーメンの麺も作れるかも。
生地を延ばして細切りして茹でたら、大豆麺だよね。
つなぎに卵をいれて。スープは塩分控えめの自家製スープで。

なんでも手作りすれば市販のものより栄養価が高く
低カロリー低炭水化物で高蛋白質にできる！しかも安上がり。

蛋白質と脂肪はどんだけ食べても太らないし血糖値が上がらないや
要するに炭水化物（糖質）を抜けばいい
糖質こそが身体への害。ガンや糖尿の原因は「糖質」が犯人。
血管をボロボロにして臓器を腐らせるのは「糖質」。

昼食ですよ

また糖質敵視馬鹿が沸き始めたか

昼食はざるそば＋天ぷら

Perfumeが人間ドック受診したらしい
ソースはいいとも

２９７　インスリンで儲けようたってそうはいかないよｗ

キチガイは去れよ

プリン食べるか

牛、豚肉に糖尿病リスク＝男性で4割増加―国際医療センターなど
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20130521-00000055-jij-sctch

活動量計買った

あれ悪玉の基準って119までなんだ

３０１　お前はこのスレの趣旨に反してる　出てけ

歩いてたら右足の甲や足の指の付け根辺りが少し痛くなるんだけど
糖尿や痛風の可能性ってある？それともただの加齢？

病院で下肢動脈硬化の検査したほうがいい

基本的に糖尿病は「糖質」を避けるのが「当たり前」の常識。
それに文句言ってる人はインスリン売りたいだけの製薬会社の工作員
または・・・

糖尿病患者にわざわざ２００ｇの白米を食べさせてからインスリン注射を
打つという”金がかかる”方法を強制してその上に身体に負担になる
方法に疑問を持ち始めた多くの人達（医師含む）が声を上げて
「糖質制限」をし始めた。
糖質制限をし始めた患者は薬なしでみるみる回復した人や合併症に
ならずに済んだ人もいる。
いままで打っていたインスリン注射さえ不要になった人も。

当たり前だ。だって糖質を取らなければインスリンは要らないのだ。
こんな単純なメカニズムをいままで無視してわざわざ白米に麺類を
食べてから注射を打つという奇行。

透析患者１名で５００万円の利益を病院にもたらす。
病院にとって最大の利益的患者は「糖尿病患者」です。
糖尿病患者が減ったら困るのは誰？？？
もう、言わなくても分かるよね。

糖質制限、江部医師、で検索してごらん。

>>291さん固定になってスレに常駐してみないかい？
あなたが書いたレシピを真似するほど俺には行動力がないけれど
健康に向かって頑張って取り組んでる人が一人でも多ければ心強い

今の日本の米は栄養がありすぎると思う
バカ食いすれば病気になって当然

それほどの食欲もなく自覚症状もなく糖尿とかありえるの？

俺は何の自覚症状も無かったよ
母親の付き添いで病院行ったら血圧計があったんで
何気に血圧測ったら200越えていた
ほんで診察受けたら糖尿病だって言われた

初心者すぎて無知すぎて何が正しいのかわからん
ダイエットの分野は似非科学というかもっともらしいけどかなり疑わしい話が多すぎて

たしかに

>>295
＞蛋白質と脂肪はどんだけ食べても太らないし


さすがにそれはない
どんなモノもたくさん食べれば太るのが当たり前
また>>303のように豚や牛肉の飽和脂肪酸は糖尿病と関わりがあるとも思われてる

ただタンパク質は体の中の発熱で30％が消費され消化吸収に回るのは70％
一方で炭水化物は90〜95％/ 脂質は95％が体内に吸収されてしまうとか

糖質炭水化物は血糖値を高くしてインスリンの分泌につながり
体脂肪が増加することになる
だから脂肪分の多いモノと糖質炭水化物を一緒に食べると相当に太る

あぁコピペだからスルーしてたけど脂肪食べれば太るわｗ

今年初め100キロ近くのデブだったが節制とストレスで84キロに痩せた

ｆｆ

適量

やったっ書ける書けるぞこんな嬉しい事は無いララアは分かってｋ（ｒｙ。
…すまん、つい興奮して。だってあまりの規制の長さにＬＴＥでも買うか
とか思ってんよ？、でも物は試しとカキコったら・・。

んで、書こう書こうと思ってたこと
洩れは四時間半ｗｗ。入院したとき三時間途中で四時間に、
で退院するとき「「向こう（透析病院）に四時間半って言っといたから」と。
四時間でもチョー鬱陶しいのに（涙。ほんとは五時間にしたかったそうだけど
それはちょっと酷でね？と言ったような言わないような。
そこまで機能してなかったんか・・。

糖尿病は心配無い大丈夫と入院病院でも透析病院でも言われた。
それが幸か不幸なのか・・。入院の病院で透析に備える前段階っていうの？
ときに手足先包帯でグルグルの人何人か見てたから、まあ不幸中の幸いなのか？
入院の先生は「普通セットみたいなもんだけど良かったねー」とか他人事みたいに
言ってたからまあ……。

ごめん、そういや「腎臓」はスレタイから消えてたね。引っ込みます…。

名無し夕食中。。。ってどこの板の名無しデフォなんだろ

人工透析って5時間くらいなんでしょ？
その間は何をやってるの？PCとか出来るの？

インシュリン注射毎日するって大変なの？

「白米では肥満や糖尿病の改善は難しい」とのこと

本では三分づき米をすすめていた

インシュリン注射の種類による
あと打つの慣れるまで医者通ったよ

>>325
自分はワンセグ付きポータブルDVDを持ち込んでテレビとかDVDを見てる
ちなみにうちの病院はアンテナケーブルは設置
施設によっては各ベットにテレビあったりLANポートがありPC持ち込めばネットもできるところもある

やっぱ肥満はダメだね
とにかく痩せようと思う

降圧剤飲んでもあまり血圧下がらんやばい

塩分とかカフェインで上るよ

塩分は知ってたけどカフェインでも上がるのか
降圧剤珈琲で飲んでた＾＾；

塩分をある程度摂取しないのも血圧上がる

効果半減だねｗ

レス乞食の小川誠おじさん自称40歳


　　　　　　　　　　　 g｡.,,gxyxgx.l(.l)llk,,
　　　　　　　　　　__;;llki;i;llti;i;llll[)y),,^lﾟ]l.
　　　　　　　　　／]];;g[^!7^^^"'Vgf_d.l[r_
　　　　　　　　.lt[][,,lﾟり'　　　　　　ﾟl[0(i.i.]l.
　　　　　　　　」[]]　_____　　　 _____　]ll.l[]]
　　　　　　　　],,] ._;;;;;;;;,,_　　_,;;;;;;;;,___ [,,,,(
　　　　　　　　lili][ . <ﾛ> l─l .<ﾛ> .]ll)](「
　　　　　　　 〈k[ ＾ー─ >　<ー-─^ll!7
　　　　　　　 .l;;;;　　　　/_　._ヽ　　　 ][f
　　　　　　　　　[　　 ／.＾　.＾.＼　　 gll
　　　　　　　　　 t.　　,._ﾆﾆﾆﾆ_.、　 [＾＜自演、全レスからネカマ、成り済ましまで
　　　　　　　　 　 l　　`'''ー─'''　　 /　ド下手糞だけど何でもやっちゃうよー
　　　　　　　　　　t　　　''''''''''　　 /　　　　＿
　　　　　　／￣￣|ヽ、　 ⌒　　 ./|￣￣￣／＼
.　　　　 ／　 　　 .| 　 ヽ＿＿ ／ .|　　 ／　　　＼ 　 　
　　　／|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣|＼　　　　 ＼
　 ／ 　|　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 .|　 ＼　　　／
／　 　 |　　　 どなたか　　 　 　 　 　 .|　　　＼／
　 　 　 | 　 　 僕にかまってください。 　 |　　　／
　 　 　 |　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 .|　 ／
　 　 　 |　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 .|／
http://stat.profile.ameba.jp/profile_images/3e/blogame7301/1220092428825.jpg

おやすみ

寝酒はよくないよね

夕食
ご飯200g
鯖味噌煮70g
茹でキャベツサラダ
カップアガロリー

食事条件／1日
2000〜2200kcal
蛋白質60g
塩分6g
カリウム1600mg
リン900mg

ちなみに明日(既に今日だが)は月イチの肝臓科外来受診→透析
なので仕事は有給休暇でお休み

いろいろ病気になってるみたいだけど元々は何が原因で身体壊したの？
食生活があまりにもめちゃくちゃだったわけじゃないでしょ？

>>340
爪膝蓋骨症候群(ネイルパテラ症候群)→ネフローゼ→慢性腎不全(透析)
爪膝蓋骨症候群は先天性の病気で後に80％の確率でネフローゼ(腎臓病)になるとされている

朝

おは

寝酒は睡眠じゃなく
意識なくなり倒れるのと同じだもんな

>>341
先天性かー
じゃあ二型糖尿みたいに不摂生で透析導入した人見てると
正直なところ心中穏やかじゃない時もあるだろうね

俺もIgA腎症持ってるから
一生透析にビビりながら生きてかないといけない
なんだかなぁ

>>324
すみません、何か入れないと出ちゃうよ対策で、名無し募集中そのままではあれかなと思い。
>>325
私は何も。テレビはありますが寝てる方がいいかなと。
で最近タブレットなるものでも買ってみようかなと。これ、ネット出来るんですよね？

あ、すみません、引っ込むと言ったのに来ちゃいました・・。
ちなみに今日は無い日です。
一日おきに毎回。最近はなんかめんどくさくなってきて。でも行かなきゃ信者牛。
入院する前のあのなんとも言い様の無い感じは二度とごめん。
（単に気持ち悪いんじゃなくて、えーと、すみません・・表現出来ないです）

そういえばリン値が。
リン吸収抑える薬ちゃんと用法（食後だけど食間にと言われてそれ）守ってるのに
毎回「高いですねぇ・・」だって。なんなんだろう・・。

自分もインシュリンや血糖値下げる薬が効かないみたい
でも食事減らすと低血糖になっちゃう＞＜

歩くと足の中指が痛くなるんだけどこれが痛風って奴ですか？

すいません中指じゃなくて人差し指（左脚）でした

朝のウォーキングしてきた

では暫し引っ込む前に自慢話でも。
入院するときクレアチニン値３０でした。開口一番「よく死ななかったねぇ」と言われましたｗ。
なんか？正常なら０．５〜１．５の範囲だそうで、
なるほど、あの言い知れぬ気持ち悪さは氏の直前だったのか・・と。
（ほんとはクレ値より尿素窒素値の方がだそうですが、まあどっちも酷かったそうでｗ。）
「なんで？（こうなるまで）」と言われたけど自分だってさっぱですよ。
（入院する前の）前年の定期健診では何も言われなかったし。一年ぽっちでこんな急になる？

無視しないでください
アドバイスお願いします

通風の人がいないとアドバイスできないでしょ
来るまで待て

今日のメニュー

朝：ゼロカロリーペプシ、大豆粉クッキー、梅干し

昼：もやしと卵の中華炒め、納豆のクリームチーズ乗せ

夜は、「おから」とひき肉を卵液でまぜて肉団子状にして、
ナスと一緒にマーボー炒めにします。

マーボーの素は市販のは砂糖や添加物が多いので、自分でトウバンジャン
と醤油とラカントで味付けするだけで充分です。

>>352
自分の導入時はクレ20.8のBUN200で救急透析
仕事のため外来1回キャンセルして2ヶ月空白した間に一気に尿毒症まで逝った

病院行って来た
また薬増えた
糖尿&高血圧

キンキンに冷えた糖質０ビールうまぁぁぁぁぁ！

本絞りチューハイグレフルいただいてます

薬が増えたせいで
納豆と青汁が食えなくなった

昼間から酒かよ

ヤクルトの青汁を大量購入した
水で溶くより甘くなって飲みやすくなるかな？と
いろはすのリンゴ味で溶いたら水で作るより不味くなってワロスｗ
http://imgur.com/Ic5otDj.jpg

いろはすの林檎味って香料付きの砂糖水じゃんｗ

体脂肪率１０％くらいまでダイエットしたけど
中性脂肪が規定値より低くなって医者に怒られた。

体脂肪率30％だったけど22％まで落とした
どうやったら10％とかなるんだよ

10％とかアスリート並みだろ
体動かしまくってるのを仕事にしている人じゃなきゃ難しくね

スクワットで代謝を増やそう

>>348
＞肥満症、糖尿病、高血圧症で代表される生活習慣病の主要な病態の一つに、インスリン抵抗性が知られている。

＞生活習慣病に随伴するインスリン抵抗性に対して、身体トレーニングが有効であることは周知の事実である。

＞　２）有酸素運動トレーニングは、インスリンシグナル系のIRS-1、PI-3キナーゼ、GLUT4

　　などのタンパク量を増大させ、一方、レジスタンス運動トレーニングは筋量、筋力を

　　増やすことで、各々インスリン作用を増加させた。

ttp://www.med.nagoya-u.ac.jp/medical/6272/6385/kenkousportigaku.html

>>352
俺もここ1年でグーンときてそうで健康診断が恐い

肩と腰と足も痛めてるので運動できないんだよ散歩も無理
10年前は1万歩は歩けたのに

>>366-367
もともと糖尿発覚した時の体脂肪率が２２％だったのよ。
お菓子と砂糖と清涼飲料水を控えて
夜だけ炭水化物抜き＋夕御飯あとの鉄アレイウォーキング
これを２ヶ月続けたら、７３ｋｇ→６２ｋｇになった。
同じメニューを半年続けてるけど、いまがベスト体重なのか
ここからは落ちなくなったなぁ。

やっぱり夜に炭水化物を減らす（抜く）のは
大切だよな

>>350
何か？

痛風は親指の付け根に痛みが来ると思う
最初はジンジンした痛みが来る
そこからなんと表現していいか足を動かせばもちろん痛いが動かさなくても痛いほどになる
寝れないほどの痛み

夕飯はずっとタジン鍋にしてから一ヶ月立ったが飽きないな

すんまそ。つい出てきてしもうた。
炭水化物って御飯とかパンとかだっけ？（砂糖もだっけ？）
うちの（って偉そうに）看護婦長は御飯食べていいって。
んで乳酸菌飲料も多い部類に含まれるの？（ググってみたらそうみたいだけど）
そうだからなのか知らないけど「ほぼ毎日といっていいくらい飲んでる」に
「控えて」て言われた。御飯は食えよといいながらドリンクタイプヨーグルト
はなぜあかんのやろか・・。
こんなとこで愚痴ってないで聞いてみろって？、そすね・・。

夕飯で炭水化物抜いたら腹へって眠れないと思うんだけどどうしてるの？

オナニーして寝る

夕飯で炭水化物にこだわる必要もないと
思うが

実家に帰ったらお袋に太ったと言われちまった
腰と膝壊したの効いてんだろうな

透析終了
これから帰宅

明日は金曜日だからプチ贅沢(予定)

ご飯パン砂糖は炭水化物
ヨーグルトはプレーンに変えてみれば？

たしかに

>365=>372です

>>377
糖尿病専門医と栄養士は毎食120ｇくらいの白米（ご飯茶わんに軽く一杯）か
同等のパン、麺類を食えと言うけど
自分は、食後ある程度活動する朝と昼だけ炭水化物を食ってます。
逆に夜は活動量が減るので白米、パン、麺類などの主食は取らないようにしてる。
あと、プチ便秘気味なので毎夕食後、200ｇのヨーグルトにオリゴ糖を
大量投入して食ってるよ。
それでも痩せられたし、血糖値もa1cも薬なしで落ち着いてるよ。

>>378
確かに夜寝る前は腹減るけど、空腹の状態は免疫が上がるらしいので
1日のうち、ある程度はプチ飢餓状態をキープするようにしてる。
ただ、どうしても腹減った時は、無糖カフェオレやバタピーを食ってるなｗ

長文スマソ

うむ

>>383
＞プレーンに
あ、なるほど、糖分が取り過ぎがいかんてことなのか・・。

そういやってわけじゃないですけど、どうにもならなくなるまでの数年間
ダカラをガブ飲みしてたっけ。夏冬関係無く。それが原因なのかな…。
あ、それ医者に言ってなかったっけ。こんだ言ってみるか・・。

今はアクエリアス ゼロ
というのがあるな

ダカラもカロリーオフ出てるよ

夜食自粛

夕食(22:15くらい)
ご飯200g
銀鮭の塩焼き60g
蕗の茎5切れ(本)
缶みかを50g

朝

おはよう
金曜日くらいハメ外すかな

おっはー。では今日も行ってきますかﾉｼ。
いやほんとはめんどくさいんだけどねｗｗ。さて、と…。

筋肉をつけるだけで糖分を自動的に消費してくれる身体になる
らしいね。
結局は、筋トレこそが最大の「クスリ」。

食後３０分間のウォーキングで５０ｍｇの血糖を消費する

１日に３時間以上立っている時間がない人（ゴロゴロ寝てる、
PCの前に座ってるだけ）
は骨からカルシウムが毎日３００ｍｇ流出して尿から流れ出る。

やがて骨がスカスカになる

”歩く時間””立っている時間”が長く筋肉や骨に負荷を与えている人
はカルシウムの吸収が良く、尿からはほとんど排泄されない。

”１日中立ちっぱなしの仕事”の人の尿からはほとんどカルシウムが検出
されないのに、”１日中デスクに座りっぱなしの仕事”の人の尿からは
大量のカルシウムが検出された（約３００ｍｇ以上）。

そうなんだ

400

うどんの食べ過ぎで香川県が糖尿県になりました
http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1369365717/l50

県別のバラエティで見たわ前

GI値一覧表 （数値の低い物を多く食べましょう）

http://i.imgur.com/KKzQsd2.jpg
http://i.imgur.com/zdTiDBz.jpg
http://i.imgur.com/PCJCi72.jpg
http://i.imgur.com/ui6WdkN.jpg

http://www7.plala.or.jp/pon31/gi.html

間食用のクラッカーに、ミズーラ（全粒粉）とコルッシを買いました。

http://i.imgur.com/FHqJJM3.jpg
http://i.imgur.com/0rvBbXS.jpg
http://i.imgur.com/fKJRE11.jpg

クリーム玄米プラン

おやつ？

>>404
全粒粉のクラッカーが良さそうだね
クラコットにも全粒粉があるんだけれど食感と味が苦手

GI値について誰か解説してくれ
食材の名前だけで分量がわからないんだけども

>>408
インシュリンダイエット GI値でググったら分かりますよ

低インシュリンのレシピ
http://cookpad.com/search/%E4%BD%8E%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A5%E3%83%AA%E3%83%B3

【低GI】インスリンダイエット簡単レシピまとめ【60品】
http://matome.naver.jp/odai/2133623480000857301

ダイエット料理レシピ−低インシュリンダイエットの注意点
http://marron-dietrecipe.com/diet/dietmemo.html

低インシュリン料理レシピ レシピ検索
http://www.nice-body.jp/recipe/

置き換えだけだよ

肉は体に悪くて魚は体に良いのはなんでなの
http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1369347006/

夕食は？

ピザ食ったったｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

しかも１ホールｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

キャベツ1/2玉食うか。

笑ってられるうちに食べておきなさい

んだんだ

みんなアルコールは1日どのくらい飲む？

あまり量は気にしてなかったけど
最近市販の缶チューハイは飲みすぎないようにしてる
あいつらカロリー高すぎ

ノンアルコールしか飲まないその前は炭酸で代用してた

５年間のニート期間を終えて働き始めてからこの３ヶ月間
足の裏が痛くなかった日が１日も無い俺はセーフだな

ただ、いつ治るんだろうこの足の痛み・・・
仕事帰りにコンビニ寄るときとか駐車場から店の入り口まで
お爺ちゃん並みの速度でしか歩けないんだが

>>398へのレスでした

俺は酒は飲まない（飲めない）

>>419
水分制限の範囲内で飲む
なので食事時だとグラスビールとかグラスワインを1杯とか
肝臓癌の手術前は芋焼酎とかウイスキーをオンザロックとかも少量ながら飲んでた
肝臓の数値は正常値だからアルコール自体は制限無し

立ち仕事なら靴かもよ

＞足の裏が痛

単なるウオノメってことは

足の裏でも指に近いかかかとに近いか

クリーム玄米ブラン
ttp://www.asahi-fh.com/products/balanced-food/balance-up/

血糖自己測定器を持っている方いますか？

足の裏全体よ
親指の付け根もかかとも痛い
まぁ仕事中７割くらい立ってるし重たい荷袋をトラックの荷台に放り込んだりしてる
あと体重80kgある

>>431
痩せろデブ

たしかにそうだな

>>432　ごめんな〜デヴで〜＠８２ｋ。（でも１８５）

そろそろ寝るかな

玉子の卵黄を残すのが辛くなってきた。

>>430
血糖値時々計ってる

仕事と靴に慣れれば足裏の痛みぐらいは治るでしょ
俺は偏平足だから屈幅が狭くて靴裏が硬いブーツとか履くと地獄
湿布貼って寝るか青竹踏みが硬貨あるんじゃないかな

>>437
血糖自己測定器は糖尿病でない人でも買えるのですか？
いくらぐらいする物でしょうか？

以前に何処かで、朝２昼３晩１に汁、とか見た気がする。
寝る前はあんま食うなってどこでも言われてることなんかな。

スレ２で書いたっけ？、導入病院でも現病院でも鰻丼は一人前食うなって言われてる。
導入のとこではその手の先生に口を酸っぱくしてアレはいかんコレはいかんと教育されて、
でも現ではそこまでストイックになることでも（笑）、と相反なのに、
鰻に関してはどっちもダメってさ、なんかさ･･･。漏れ大好きなのに（涙）。

ポカリの事。
以前公衆浴場で（電圧低下で）ぶっ倒れたとき其処の人がくれたんだけどなぜか結局は飲まずに。
確か自分でお茶買ったんだったかな？。
んで後日こういうことがあってと話したら「そういうのは飲まないで」と言われた。
カリウムが多いんだって？
んでそのカリウム。カリウムダメって教育ｗされてからは１００％ジュース飲みたくても
お茶系で我慢してきた。でもだったら「そうけんびちゃ（字出てこんｗ）」なんて
十数種類のハッパの脳宿駅じゃん、飲んでてええんかね・・。

EPA・DHAを多く含むおもな食材（糖尿病にもDHA・EPAが効果ありとか）

には「うなぎ蒲焼き」があげられているけどな
まあ調理方法によるんだろうが

>>439
昔通販で買ったセットで１万円くらいじゃね
試験片がだいたい一片百円程度

今使ってるのはアメリカで買ってきてもらったやつなので
試験片が５０円
本体セットが２０００円程度
針が一個当たり１０円くらい

もし米国尼でシッピングしてくれるならそれが安いだろうね

あと試験片は一応有効期限があるので短いから安いってのは気をつけて

>>440
土用丑の日に出る透析食の鰻丼は50gだよ
外食の鰻丼は店によるけど100〜150gくらい

昼食タイム

帰宅
朝食後３時間で血糖１７０はないわ！ｗ
って医者に言われた

BSTBSで糖尿病

血糖値を改善させる方法

　1. 炭水化物の摂取抑制
　2. 血糖値の変化の自己確認

>>429
こういうのってなんで甘いのしかないんだろうな
もっと素朴なクラッカーみたいな味付けでいいのにって思う
やたらクリーム挟みよる

運動して当分の消費を促すのが一番

ノンソルトのクラッカーが一番だな

お前らCHOICEとDr.Gは見てんだろな
非常に参考になるぞ
テロ朝のたけしの見てる奴は馬鹿

>>450
クリーム挟んでないのも売ってるから探してみたらいいよ

夕食タイム

今晩は、サラダ、冷奴、焼き鳥、かつおのタタキ。

透析終了
これから帰宅

乙

つけ麺食った
つけ汁しょっぱいのなんの
飲みやすい塩分濃度にしてごくごく飲み干すのって
危険だなと改めて思いました

飲み干しちゃダメなんじゃ？

だから飲み干してないんだけど

正しい判断

土曜はハメ外して食べちゃうね
炭酸も久しぶりに飲んじゃったよ

シロクマが美味すぎて1日1個食べてる２６０ｍｌ

夕食は透析中だったから病院食でした

夜食は抜きで寝るわ

CL決勝見ながらまたシロクマ2個目食べるかな

おはよう
とりあえず日曜日だから二度寝する

年始ぐらいに予約注文した甘くて生でも食べられるトウモロコシ味来が収穫の時期になったのかようやく到着した
やっぱり甘いってことは糖質が多いってことなんだろうか
一応は野菜の分類に入ると思うけども

ケーキ食べたい

とうもろこしは炭水化物で糖質の多い野菜に分類されてるな単位の表見ると

とうもろこしは世界的には�@飼料�A穀物

糖尿で脂肪肝の私が来ました
ちなみに精神病を患ってます
こんなスレが有って嬉しいです

何歳なの？

前の糖尿のスレ来てなかったっけ？

GI値高い野菜には

ジャガイモ　にんじん　ヤマイモ　
トウモロコシ　カボチャ　長芋　サトイモ

と書いてるな

でんぷん質かと思ったらニンジンが意外だな

グレート義太夫は透析中

GI値だと
ジャガイモ（potato）よりもサツマイモ（sweet potato）の方が低い

俺明日人間ドックだ
緊張するわ

内視鏡？バリウム？

バリウムかな
今年は実費で色々追加してみたけどやっぱり恐いな

人間ドッグ　約 　 883,000 件
人間ドック　約　3,580,000 件

バットマン　約 6,650,000 件
バッドマン　約 　 54,600 件

ビッグカメラ　約 2,830,000 件
ビックカメラ　約 7,900,000 件

アボガド　約 1,060,000 件
アボカド　約 1,980,000 件

イマラチオ　　約 516,000 件
イラマチオ　約 7,830,000 件

ブルース・ウィルス　 約 4,160,000 件
ブルース・ウィリス　約 1,900,000 件

ティーバッグ　約 11,300,000 件
ティーバック　約 16,300,000 件

ペニス　約 8,890,000 件
ベニス　約 2,840,000 件

バリウムでひっかかると内視鏡やることになるから最初から内視鏡にしてる

うわいままでイマラチオかと思ってた

カブセル内視鏡ってどうなんだろう

ここのスレの人はどんな食生活してるの？

デブを維持するような食生活

今日の大豆粉クッキーは今まで一番良くできたレシピ。

材料：大豆粉２００ｇ、ラカントＳ、オリーブオイル大さじ３

これを練って15分焼くだけ。究極の簡単レシピ。
ホロホロと崩れるけど、キナコ風味で美味しい。

大豆粉は１００ｇ中の糖質１５ｇだからね。

クックパッド見てたら、なんと！

今１００ｇ中に糖質たったの１４ｇの「薄力粉」が発売されてる！！
この小麦粉なら大豆粉と同じレベル！

この粉使ってパンもパスタもお好み焼きもラーメンも食べれるじゃん！

「糖質制限８０」とかいう名前の薄力粉。
安いといいな〜アマゾンで大量激安購入できないかな。。

ちなみにカロリーゼロの甘味料「ステビア１００％粉末」は
アイハーブで800円で買ったよ。ドルが安い時にまとめ買い。

ラカントＳは楽天やアマゾンだと、一袋1800円はするね。

アイハーブで「エリスリトール100％粉末」なら２ｋｇで1000円ちょっとで
買えるんだよね

【糖質制限中にＯＫな粉モノ】

・大豆粉
・グルテン粉
・アーモンド粉
・ココア
・おから粉末（１００ｇ中、糖質５ｇ以下）

大豆粉はネットで５ｋｇで安く購入できる北海道の店みつけた
ココア粉末はケンコーコムが安い
アーモンド粉はいま調査中　
　

普通の小麦粉は１００ｇ中の糖質８８ｇ

>>453
チョイスって名医にＱの後番組なんだな

>>493
全粒粉小麦も同じですか？

糖尿病→人工透析になった場合
5年以内に半数が亡くなり10年でほとんどの人が亡くなられるみたいです

母の友人のご亭主は人工透析して３年で亡くなりました
その間に失明と下肢切断をしました

糖尿病の予防は本当に大切です

>>496
透析導入時の年齢にもよるよ

焼肉食いたい

「普通の小麦より栄養価が高い全粒粉使用」ってつけ麺のポスター見たのだが
栄養価とは一義的にカロリーのことを言うのであって
当然全粒粉のほうがカロリーは低いのでウソポスターだなって思った

なあ俺体重95キロなんだけど確実に糖尿病かな？
健康診断は新卒のときに簡単なの受けた以来受けてない

たったそれだけの情報で判断できるかよｗ

>>501
身長は172な
デブでも糖尿病じゃないとかありえるの？

ありえるよ
あなた年齢は？

そこらのデブが全員糖尿病とは限らないだろ

>>503
27歳

ダイエット開始後200日経過したあたりから全く体重が減らなくなった
これが停滞期というやつか

200日ダイエットして今何キロなんだ？

さっき18時の測定値で58.0kgだった
ここ1ヶ月はずっと57.9〜58.1kgくらいで不変…(´；ω；`)
開始当初はあんな調子がよかったのに

そりゃあそうだろ
余分がなくなってる証拠じゃん
最初のペースで0.0ｋｇまで減っていくわけじゃないんだから

でも今年から看板が糖尿の医者のとこ通うようになったら
他の客のデブ率の高いこと高いこと

65kgから60kgくらいまでは電光石火だったな
それ以降はほんと減らない

60kgならデブじゃないじゃん
それ以上痩せる必要ない

>>500
内科に行って血液検査してこい
その数値をここに書くんだ
それで判断してやる

>>500
会社で健康診断とかしないもんなのか

体重書く人は身長も書いてくだされ
ちびとのっぽじゃまるっきり意味が違ってくるから

健康診断って毎年やってるけど
その結果表を持って帰ってきたためしがない
何年も職場の引き出しに眠っておる

37歳無職だから健康診断すらない
自治体でやってる無料の検診いって血液だけでも調べてもらおうかな

ほんとに小さい会社とかブラックなとことかフリーターなら健康診断しないよね

BMIを何とか20以下にしたいね
20の壁はなかなか厚いが

でも地元で健康診断募集してたりするんだよね
回覧板見てないとわからんけどｗｗ

ＢＭＩ２０っていうと
えーと逆算すると
えーと

ＢＭＩは２２が１番病気にかかりずらくて長生き出来るらしいね

前回血液検査で結構下がってあれから２ヶ月どうなってるかな
体重は俺も停滞期であまり変わってない
ただウォーキングは毎日してるし野菜中心の食生活で玄米食べてる
問題は夜中我慢しきれずアイスやおかしをたくさん食べてしまう日があるｗｗｗｗ

糖尿病は自宅で尿をとって郵送するキットなんかもある

尿から糖が出ても糖尿病じゃない場合もあるし
糖尿病の人でもおしっこから糖が出ないときもアル

つまり血液検査最強

いいかげん脂肪肝を治したい
このままじゃ肝硬変→肝臓がんになっちゃおう

脂肪肝って何か自覚症状ある？

なし
沈黙の臓器と言われてます

糖尿病って絶対名前が合ってないと思うんだけど
学会は何やってんだ
認知とか統失とか変えてるヒマがあるならこっち変えろよ

じゃあ逆に沈黙してない臓器ってたとえばどこ？

胃とは沈黙してないんじゃないか？

>>528
疲れやすくなるとかそういうのもないの？

症状が出てきたら相当悪くなってると思っていい

>>527
体重減らせば数値が正常になる

>>529
どんな名称ならしっくりきますか？

透析にまで進行したくない
薬だけで現状維持頼むでドクター

糖代謝障害症候群とかかな
高血糖症ぐらいでもいいけど

映画『体脂肪計タニタの社員食堂』観てきた

やっぱデブって駄目だなって思う映画だった

＞脂肪肝って何？
肝臓の細胞に中性脂肪が必要以上にたまった状態を脂肪肝と言います。
自覚症状はほとんど無く、健康診断での血液検査や超音波（エコー）検査、ＣＴ検査で偶然に見つかることがあります。

なぜ脂肪肝になってしまうの？
脂肪肝の原因は、肥満・アルコールの飲み過ぎ・糖尿病などです。
食べ過ぎや飲み過ぎによって有り余るエネルギーを摂ってしまうと、肝臓の処理能力が追いつかず、余った分が中性脂肪として肝臓にたまっていきます。

＞脂肪肝は改善できるの？
〔食事の見直し〕

＞　１． ご飯、果物、おやつ、ジュース類を減らしましょう。

・ご飯は１食あたりお茶碗軽く１杯までにしましょう。
・甘いものや間食を毎日の習慣にしないようにしましょう。
・菓子パンは要注意！見かけよりも高カロリーです。
・ジュースよりもお茶か水にしましょう。

２． 脂っこい料理を減らしましょう。
　
３． たんぱく質を上手に摂りましょう。摂り過ぎも不足もよくありません。
　
４．野菜・海草・きのこ類はたっぷり摂りましょう。

５． 節酒、禁酒をしましょう。

＞〔運動の見直し〕

ttp://www.pref.nagasaki.jp/fukuri/2_syukan/s13.html

入善ジャンボスイカ

どうしてデブは食生活改善メニューでなくデブを維持する為の食生活をおくってるん？
http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1369565009/l50

今このスレ住民はＮＨＫに夢中だから

おお落合が出てるやんけNHKｗｗｗｗ

漏れテレビ無いからｗ書く。
そういえば隣（のベッド）の人、ふとっちょさんだは。＜糖尿
手足末端いまんとこ大丈夫そうだけど、なんか歩くのにヒィフゥ状態みたい。
でもオシッコはちゃんと出てるみたい（キーックヤシイ）。
漏れなんか本格透析始まって半年も経たんうちに……一日三百も出んくなった（涙。
まあなるべく水分摂らないようにしてる所為もあるだろうけど、
そんな事より先生嘘ついたー（涙）。出なくなるのは始まって何年後かだよ、て
シレッと言っといてからにー。
毎年（といっても今回まだ三季目だけど）夏がイヤだ…。
汗かくのはいいけど補給量をどうすればいいか。しかも冷たいお茶大好きだしｗ。

夜食におにぎり食べてしまった

そう自分を責めないで

27歳で95kgもあって健診も受けてないとか糖尿病でなくても人として終わっている

>>547
93kgから二年間で65kgまで落としたぞ。
169cm
勿論糖尿だけど。
今ヘモグロビンA1Cは4.8
93kgの時は10.3で入院しろって言われたけど無視した。

【調査】２型糖尿病の患者は低学歴、非正規労働者、無職が多い-全日本民医連、初の全国調査
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1369540423/

asa

糖尿が怖くて飯か食えるか

>>549
知ってた

>>549
ソースがしんぶん赤旗ｗ

夜お菓子食べると顔がむくむ
日中は夜食は絶対しないと誓うのだか
夜になると我慢出来なくなる
もうやだ

20:00〜21:00に寝て3:00〜4:00に起きる生活に切り替えると良いよ

人間ドックいってきた
１８０�a１３２�`
１ヶ月半で１３�`減量はしたものの検査結果が恐いよ

>>556
１ヶ月半で13kはすごいな。
月3kのペースで落としてたら医者にやり過ぎだと言われた。

糖分補給

>>557
１４５から１３５にするのと７０を６０にするのじゃ違うだろうしね
俺の場合はすぐ落とせるほど蓄えてたんだろう
贅肉だけじゃなく筋肉も弱った気もするから食うのも大事って反省点もある

俺は一ヶ月で5kgおとした

デスクワークしてた90kgのデブが立ち仕事に回されて半月で8kg落ちた！キツイ！と騒いでた