糖尿病やら食生活やら健康を気にする人が集まるスレ2

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1 ：名無し募集中。。。：
前スレ

糖尿病やら食生活やら健康を気にする人が集まるスレ
http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1364977294/
糖尿病と宣告された
http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1364424265/
2 ：名無し募集中。。。：2013/04/13(土) 23:11:51.50 0
乙
3 ：名無し募集中。。。：2013/04/13(土) 23:12:51.99 0
でぶは扇風機が友達だぜ
4 ：名無し募集中。。。：2013/04/13(土) 23:15:54.60 0
糖尿から人工透析へと進み
透析治療で仕事が困難として生活保護を受ければ
透析は辛くても無職で時間がある人生楽しく生きられるかもしれない
他人とのかかわりが上手くいかず貧乏だからと自殺を考えず
糖尿から人工透析そして生活保護の生きる道を考えることもアリかも知れない
5 ：名無し募集中。。。：2013/04/13(土) 23:17:51.23 0
45過ぎたら顔や頭に吹き出物が凄いんだが
なんの前兆か分かる人いる？
6 ：名無し募集中。。。：2013/04/13(土) 23:18:11.99 0
参考URL

落下星の部屋
http://rakkasei.syogyoumujou.com/

「糖尿　足」の画像検索結果
http://www.google.co.jp/search?hl=ja&q=%E7%B3%96%E5%B0%BF%E3%80%80%E8%B6%B3&bav=on.2,or.r_qf.&bvm=bv.45107431,d.aGc&biw=1237&bih=917&um=1&ie=UTF-8&tbm=isch&source=og&sa=N&tab=wi&ei=uuVlUcijNKmSiQfYmIG4CA
7 ：名無し募集中。。。：2013/04/13(土) 23:22:08.38 0
新スレ乙
8 ：名無し募集中。。。：2013/04/13(土) 23:32:03.97 0
そもそもお前ら何歳だよ
おれ５０
9 ：名無し募集中。。。：2013/04/13(土) 23:34:05.73 0
通風持ちで脂肪肝の俺が来たよ
10 ：名無し募集中。。。：2013/04/13(土) 23:37:39.48 0
http://www.byouin.metro.tokyo.jp/eiyou/tounyou1800.html

https://jp.diabetes.sunstar.com/food/todo01.html
11 ：名無し募集中。。。：2013/04/13(土) 23:41:42.11 0
ロコドル現場行く様になったら握手会がハロと違って高速じゃないんだよ
だらしない身体で行くのが恥ずかしくなってダイエットしたおれが来ましたよ

半年ちょいで105kg(BMI33.1)から76kg(BMI24.0)まで下がった
体脂肪率も16%代まで落ちた、30代後半
12 ：Takechang ◆OERN6KX2L. ：2013/04/13(土) 23:44:11.94 O
>>1
乙
13 ：名無し募集中。。。：2013/04/13(土) 23:51:07.31 0
ドリンク系はペットや缶の炭酸とかジュースとか酒とかは飲まないようにしねーとな・・・
ひたすらお茶か水か無糖コーヒーor紅茶ばっかで凌いでいく
14 ：名無し募集中。。。：2013/04/14(日) 00:16:31.30 0
>>4
透析に至ったら5年以内の死亡率が・・・
15 ：名無し募集中。。。：2013/04/14(日) 01:03:06.46 0
テッシュ丸めて鼻に詰める（右が詰ってる時は左）こうすると詰ってた方がさぼらなくなるから両方詰らなくなるはず
16 ：名無し募集中。。。：2013/04/14(日) 01:03:17.97 0
身長174cm、体重62kg、BMI20、体脂肪率20％、筋肉率37％
薬無しでなんとかA1c5.9だった。
ただBMIを22くらいまで増やせと医者に言われたけど
糖質控えてどうやって体重を増やせと？
17 ：Takechang ◆OERN6KX2L. ：2013/04/14(日) 01:07:53.72 O
>>14
透析導入になった年齢や原疾患により違うよ
たしかに原疾患が糖尿病だと予後はあまりよくないけど
今は透析歴44～45年目の数人が日本(世界)最長
ちなみに自分は22年目
18 ：名無し募集中。。。：2013/04/14(日) 01:16:29.30 0
>>16
ガリガリ脱出プロジェクト part57
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1363608601/

太りたい系のスレで推奨されるのは・・健康であることを前提とし
ひたすら筋トレ→食欲増加→(普通にバランスよく)よく食べる、そしてよく寝る
タンパク質増やせば？筋肉は重い
19 ：名無し募集中。。。：2013/04/14(日) 01:24:13.71 0
牛乳と煮干
20 ：名無し募集中。。。：2013/04/14(日) 01:26:12.59 0
>>16
>>18だけどああ薬なしってことは普段なにか飲んでて病気かなにかか
なら腎臓やら弱めるかもしれないから>>18はなしで
21 ：om126192102109.1.openmobile.ne.jp：2013/04/14(日) 02:02:41.30 0
前スレで出たホウレン草は結石が～の話だけど、
シュウ酸はカルシウムと結合する事で胃腸に吸収されず体外に排泄されるので
ホウレン草はチーズや小魚や豆乳などカルシウム豊富なものと食べれば結合の原因のシュウ酸は気にしなくて良い。

そもそも塩で茹でれば塩分と結合して大分シュウ酸は落とせるから気にしないで食べたほうが健康に良い。

結合が気になる人はレモンや酢などクエン酸を取ると尿路結合の掃除になる。
ホウレン草に酢をかけても良い。
22 ：om126192102109.1.openmobile.ne.jp：2013/04/14(日) 02:07:13.73 0
それから牛乳よりミネラルウォーターのほうが実はカルシウムとマグネシウムの吸収率が高い。
23 ：16：2013/04/14(日) 02:31:29.22 O
訂正
ＢＭＩ１０%前後の間違いでした。
24 ：名無し募集中。。。：2013/04/14(日) 06:48:31.21 0
>>16
筋肉率ってどうやって測るの？
うちの体重計にはそんな機能ないよ
25 ：名無し募集中。。。：2013/04/14(日) 08:29:04.53 O
さあ
26 ：名無し募集中。。。：2013/04/14(日) 08:38:58.28 0
骨格筋率のことじゃないかな
うちのオムロンの体重計にはあるよ
27 ：名無し募集中。。。：2013/04/14(日) 09:07:13.75 0
最近　渡辺徹って見なくね？なんか病気でもしてるの？？？
http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1365896305/
28 ：名無し募集中。。。：2013/04/14(日) 09:18:39.92 0
渡辺徹 大手術から10カ月…すい炎で緊急入院していた！
http://news.livedoor.com/article/detail/7489575/
29 ：名無し募集中。。。：2013/04/14(日) 09:22:30.08 0
>>17
もう大ベテランの域ですやん
30 ：名無し募集中。。。：2013/04/14(日) 09:23:21.09 0
>>17
何歳ですか
31 ：名無し募集中。。。：2013/04/14(日) 09:24:38.77 0
34 名前：名無し募集中。。。[] 投稿日：2013/04/14(日) 09:08:29.08 0
彦麻呂一時期痩せたのにリバウンドしてた
もう食レポさせたら逆宣伝になりそうなレベル
石塚の太り方と違うんだよね
32 ：Takechang ◆OERN6KX2L. ：2013/04/14(日) 11:25:15.74 O
>>29-30
うちの病院は44年目の人をはじめ透析歴が長い人ばかりだから20年越えでもひよっこだよ

年齢は45歳で導入年齢は24歳の時
33 ：名無し募集中。。。：2013/04/14(日) 11:50:11.64 0
透析ってシャントっていう血管改造が必要なんだよな
だから血管がボロボロになる糖尿からの透析ってそもそも無理ゲーだよね
糖尿以外からの透析だったら血管が正常だから長生きできるけど
糖尿からの透析だともって10年ってのはここら辺が大きいんだろうな
34 ：名無し募集中。。。：2013/04/14(日) 12:07:58.60 0
今甘い物が食べたくてグレープジュース飲みながら板チョコ１枚食っちまったことを後悔してる
35 ：名無し募集中。。。：2013/04/14(日) 12:59:52.80 0
飲んだ後にアイスクリーム食うと気絶する
36 ：名無し募集中。。。：2013/04/14(日) 13:05:31.08 0
身長による必要なカロリーの差を計算してみた。
http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1365905823/
37 ：名無し募集中。。。：2013/04/14(日) 13:46:25.01 O
昼食はカレーライスにした
38 ：名無し募集中。。。：2013/04/14(日) 14:35:24.14 0
ジョジョ作者荒木飛呂彦の健康法
http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1365907589/
39 ：血圧めんたいこ ◆r7YXwgCP2w ：2013/04/14(日) 16:34:44.20 0
フードプロセッサーがほしいな
40 ：名無し募集中。。。：2013/04/14(日) 16:50:35.06 O
梅宮辰夫って糖尿病らしいな
41 ：血圧めんたいこ ◆r7YXwgCP2w ：2013/04/14(日) 16:52:18.54 0
あいつ強引な日焼けで顔色誤魔化してる感があるよなｗ
42 ：名無し募集中。。。：2013/04/14(日) 17:05:39.09 0
梅宮とか若い時代どんだけ酒呑んだんだよ？って感じだろう
43 ：名無し募集中。。。：2013/04/14(日) 17:46:40.26 O
>>40
フジテレビ見てたな
44 ：名無し募集中。。。：2013/04/14(日) 17:49:23.59 0
このスレ発見してから自分の状態が気になって
薬局で糖尿病診断セット買ってきて調べたわ
結果は糖検出せずだった
今夜はいい酒が飲めそう
45 ：名無し募集中。。。：2013/04/14(日) 17:56:13.71 0
長寿国ってのは大体豊かな国ばっかなんだから
一日１食とかは止めたほうがいいと思うけどねぇ
46 ：名無し募集中。。。：2013/04/14(日) 18:01:30.35 0
顔を洗うとイケメンになる花粉も取れるので鼻が詰らない
47 ：名無し募集中。。。：2013/04/14(日) 18:35:54.28 0
痩せれば大体解決する
48 ：名無し募集中。。。：2013/04/14(日) 18:39:40.25 0
南京亭はご飯の量の多すぎる
49 ：名無し募集中。。。：2013/04/14(日) 18:41:35.69 0
>>44
そんなのあるの？いくらした？
50 ：名無し募集中。。。：2013/04/14(日) 18:47:37.32 0
自分でできる郵送検診申込セット 糖尿病
http://www.amazon.co.jp/dp/B000RYU69E
≪デメカル血液検査キット≫「生活習慣病検査キット+糖尿病セルフチェック」(生化学12項目検査+HbA1c）　男女兼用
http://www.amazon.co.jp/dp/B001D7UN88

こういうのかな
51 ：名無し募集中。。。：2013/04/14(日) 18:51:28.82 0
大人用の学研の科学の付録に良さそうだな
52 ：名無し募集中。。。：2013/04/14(日) 19:20:39.04 0
左足の足の裏(土踏まずの辺り)がちょっと痛いんだけどなんかの前兆かな？
53 ：名無し募集中。。。：2013/04/14(日) 20:02:00.82 0
>>49
ttp://www.terumo.co.jp/consumer/products/healthcare/shikenshi/ga.html
試験紙におしっこかける奴
30秒待って変化がなければOK
おしっこかけた試験紙はそのままトイレに流せる
値段はこのHPより少し安かったような気がする
54 ：名無し募集中。。。：2013/04/14(日) 20:05:40.46 0
男だけど妊娠検査薬に憧れるって人のためにああいうタイプを開発して欲しい
55 ：名無し募集中。。。：2013/04/14(日) 20:07:04.55 0
尿糖測定のキットか
でもこれで陽性になるなんて相当進行した状態じゃないの？
心配ならきちんとHbA1c調べた方がいいと思うよ
56 ：名無し募集中。。。：2013/04/14(日) 20:08:18.21 0
その30秒間の緊張感
57 ：名無し募集中。。。：2013/04/14(日) 20:21:11.24 0
今からマック食う
ポテトなしの清涼飲料水なしでだ
どうだまいったか
58 ：名無し募集中。。。：2013/04/14(日) 20:28:40.88 0
>>54
実際に発売されて仮に陽性って出たらどうするんだよｗｗｗ
59 ：名無し募集中。。。：2013/04/14(日) 20:30:55.31 0
超悪玉コレステロール増えてしまった
60 ：名無し募集中。。。：2013/04/14(日) 20:31:28.47 0
>>55
去年の9月に血液検査で血糖測ったデータがあったわ
基準範囲内だった
HdA1c(NGSP)5.3％
HdA1c(JDS)5.0％
61 ：名無し募集中。。。：2013/04/14(日) 20:37:22.03 0
>>54
あれは憧れるな
62 ：名無し募集中。。。：2013/04/14(日) 21:45:11.06 O
夕食食べてから2時間発つまで寝ないようにしてます
63 ：名無し募集中。。。：2013/04/14(日) 22:02:32.80 0
レーズンパンとオールブランケロッグに牛乳かけて食べたら、牛乳のせいか下痢が止まらん
64 ：名無し募集中。。。：2013/04/14(日) 22:14:53.82 0
朝
無し

昼
玉こんにゃく、きゅうり

夜
玉ねぎスライス、オムレツ、チューハイ（糖質0）

その他
おやつにごぼうチップス、きゅうり、チーズ、小魚アーモンドを少々

ウォーキング2ｈして家に帰ってきたら気絶しそうになった
65 ：名無し募集中。。。：2013/04/14(日) 22:18:42.82 O
朝は食べようよ
66 ：名無し募集中。。。：2013/04/14(日) 22:19:13.67 0
今日はゆっくり寝てたんだよ
67 ：名無し募集中。。。：2013/04/14(日) 22:22:11.99 0
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org4128813.jpg
68 ：血圧めんたいこ ◆r7YXwgCP2w ：2013/04/14(日) 22:23:51.49 0
>>64
あなたチーズ好きだね
69 ：名無し募集中。。。：2013/04/14(日) 22:24:17.18 0
スプライト飲んじまった
炭酸絶つのは難しいぜ
70 ：名無し募集中。。。：2013/04/14(日) 22:39:38.14 O
三ツ矢サイダーなら飲んだ
71 ：名無し募集中。。。：2013/04/14(日) 22:42:40.98 0
71.6ｋｇ　体内年齢＋2歳
72 ：名無し募集中。。。：2013/04/14(日) 22:50:41.73 0
週末までに１キロ痩せて週末に１キロ増えるのをもう３ヶ月くらい繰り返してる
73 ：名無し募集中。。。：2013/04/14(日) 23:12:07.62 0
4ヵ月で6㎏痩せた
74 ：名無し募集中。。。：2013/04/14(日) 23:15:57.45 0
狼にしては珍しく良スレ
75 ：名無し募集中。。。：2013/04/15(月) 00:00:47.74 0
「長野長寿日本一なぜ」減塩　野菜もりもり
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20130414-00000523-san-hlth

「みそ汁は１日１杯具だくさん」「漬物は１日小皿１杯」

塩分も控えめにしないとな
76 ：名無し募集中。。。：2013/04/15(月) 00:02:26.86 O
んだんだ
77 ：05004030691405_vr：2013/04/15(月) 00:23:33.32 O
年末のアイソン彗星を見るのが目標。
78 ：名無し募集中。。。：2013/04/15(月) 00:25:59.04 O
誤爆ｽﾏﾝ。
79 ：名無し募集中。。。：2013/04/15(月) 00:37:17.60 0
遅く帰ってきた日には生春巻きが楽でうまくていいぞ
野菜山盛り摂れるし
ていうか今食べてるんだけど
80 ：om126192194178.1.openmobile.ne.jp：2013/04/15(月) 00:38:58.80 0
ウリエースという尿糖試験紙は170以上じゃないと反応しないし糖尿病でも尿には出ない人もいるから
病院で血液検査しない限りは正確な糖尿病か否かは分からないよ。
140超えたら糖尿病。
81 ：名無し募集中。。。：2013/04/15(月) 00:49:12.96 0
生春巻きか
いいね
82 ：名無し募集中。。。：2013/04/15(月) 00:49:31.34 O
夜食は控えて寝るか
83 ：名無し募集中。。。：2013/04/15(月) 00:53:42.98 0
コーラ飲むよ

3日ぶり
84 ：名無し募集中。。。：2013/04/15(月) 00:53:50.86 0
>>16
意味分からないけどかなり標準の体型なんじゃないか？
スポーツで生計たててる生活じゃなければあと2kg落とさないと
下腹出ているレベルでしょ
85 ：名無し募集中。。。：2013/04/15(月) 00:54:21.24 0
ってか炭酸ってダメなん？
86 ：名無し募集中。。。：2013/04/15(月) 01:01:53.57 0
炭酸水ならいいよ
87 ：名無し募集中。。。：2013/04/15(月) 01:13:51.22 O
164cmで59キロで体脂肪29ってやばいですか？女です
多分健康診断したらメタボって言われそうなお腹です
88 ：名無し募集中。。。：2013/04/15(月) 01:22:33.96 0
単なるダイエット中ならノンカロリーの炭酸はあり
血糖コントロール中でインシュリンの分泌を気にするならやめた方がいい
89 ：名無し募集中。。。：2013/04/15(月) 01:37:14.02 O
社食ないから会社に弁当作って出勤
90 ：名無し募集中。。。：2013/04/15(月) 01:38:27.09 O
十穀米
91 ：名無し募集中。。。：2013/04/15(月) 01:41:27.52 0
十六穀米とマンナンヒカリ入れて炊いてる
92 ：名無し募集中。。。：2013/04/15(月) 01:44:02.58 O
血糖値が高めになり弁当男子になった
93 ：名無し募集中。。。：2013/04/15(月) 01:52:21.14 0
2ヶ月炭水化物抜くだけで血糖値の値が8.0から5.2になった
94 ：名無し募集中。。。：2013/04/15(月) 02:01:00.47 0
A1c？
95 ：名無し募集中。。。：2013/04/15(月) 02:29:58.09 0
うm
96 ：名無し募集中。。。：2013/04/15(月) 02:52:26.86 0
深夜に食うの止めてうどんとかポテチ等スナック系、炭酸も食う飲むの止めて
米も一日いっぱい程度にするだけでもある程度糖分や炭水化物は抑えられるかな
97 ：名無し募集中。。。：2013/04/15(月) 03:44:38.82 0
夜更かしは体に悪い
98 ：名無し募集中。。。：2013/04/15(月) 05:17:25.43 0
でも寝れないから起きているしかないという
99 ：名無し募集中。。。：2013/04/15(月) 09:35:26.87 0
砂糖は
太るし
虫歯にもなるし
糖尿病にもなるし
百害あって一利なしだわ
今までの取り過ぎたのは後悔してるわ
スニッカーズ　ルーベラ　カントリーマァム
チョコパイ　たけのこの里　などなど
100 ：名無し募集中。。。：2013/04/15(月) 10:17:06.53 O
でも頭使うのには糖分が必要なんでしょ
101 ：名無し募集中。。。：2013/04/15(月) 10:40:58.69 0
>>99
糖が無いと脳みそが回らない
102 ：om126192194178.1.openmobile.ne.jp：2013/04/15(月) 10:55:00.22 0
脳はケトン体を使えるからブドウ糖は一切必要ない事が明らかになったよ
103 ：名無し募集中。。。：2013/04/15(月) 11:09:47.30 0
でも無性に甘いもの食べたくなる時ってあるじゃん
普段食べないチョコレートとかアイスとか
食べると脳みそが回転する感覚が気持ちいい
104 ：名無し募集中。。。：2013/04/15(月) 11:15:03.59 0
パンチ佐藤が引退して少しダイエットしようと甘いものを全く食べないようにしてたら
異常に身体が疲れるようになったらしい
スタミナつけるにはやっぱり糖も必要なのでは？
105 ：名無し募集中。。。：2013/04/15(月) 11:17:44.40 0
>>102
毎回ネットの知識ひけらかす裸野郎
106 ：om126192194178.1.openmobile.ne.jp：2013/04/15(月) 11:18:37.69 0
>>103
確かにあるね。
砂糖は食べて即吸収されて10分以内に血液に流れるから
肝臓がケトン体を合成するより速い。

走る時やマラソン選手はブドウ糖入りの水を飲みながら走るよね
107 ：名無し募集中。。。：2013/04/15(月) 11:19:11.14 O
極論に走りたがるのは馬鹿の特徴だから
相手にしない方がいい
108 ：名無し募集中。。。：2013/04/15(月) 11:27:43.94 O
om126192194178.1.openmobile.ne.jp[sage↑
こいつ、｢身体･健康｣板で暴れてたやつだろｗ
109 ：om126192194178.1.openmobile.ne.jp：2013/04/15(月) 11:36:19.43 0
まったく暴れてないけど？
さっきあんた携帯からあちこちに貼り付けてたでしょ
110 ：om126192194178.1.openmobile.ne.jp：2013/04/15(月) 11:38:03.54 0
この携帯
↓

529 病弱名無しさん sage 2013/04/15(月) 11:06:55.55 ID:RYkAWtJgO
糖尿病やら食生活やら健康を気にする人が集まるスレ2
http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1365861903/102

102 om126192194178.1.openmobile.ne.jp sage 2013/04/15(月) 10:55:00.22 0
脳はケトン体を使えるからブドウ糖は一切必要ない事が明らかになったよ

相変わらず暴れてるなｗ
111 ：名無し募集中。。。：2013/04/15(月) 11:42:09.91 O
>>109
裸は固定と同じだぜ
112 ：名無し募集中。。。：2013/04/15(月) 11:44:27.70 0
ネットから拾った知識で誰でも博識ぶれるぜ
113 ：名無し募集中。。。：2013/04/15(月) 12:41:20.05 0
鼻嗽
114 ：名無し募集中。。。：2013/04/15(月) 14:30:34.08 0
体なんて人それぞれなんだから
自分の健康は自分なりに試行錯誤して守らなきゃ
115 ：名無し募集中。。。：2013/04/15(月) 14:45:07.44 O
残業のお供にチョコレート1切れくらいなら
116 ：p19018-ipngnfx01funabasi.chiba.ocn.ne.jp：2013/04/15(月) 14:50:56.60 0
知り合いの糖尿病者は開き直って、インスリン注射打ち始めたみたい。
現在体重１００kg、神経障害でED発症中らしい。
ラーメン大食いしてるのをみてると、反面教師になってよい。
別の120kgの３０代で糖尿病発病した人も、ラーメンマニアで薀蓄語る際に
うんざりレベルの自慢しいでした。（正直、ラーメンに興味がない）この人はお亡くなりになりました。
さらに別の120kgの人は糖尿病でないにしろ、心房細動でしょっちゅう倒れてると語ってたね。
この人は今生きてるのかどうかはわからないけど、濃い味付けのものが大好物だった。

こういう人たちと遭遇すると、自然と食生活に気をつけるようになりますよ。
117 ：名無し募集中。。。：2013/04/15(月) 14:57:48.00 0
おっさんの120kgで甘い物塩辛い物食いまくってる俺は奇跡の人なのか
ラーメンはカップ麺をみそ汁代わりにご飯のお供にする程度だからマシなのかも
118 ：名無し募集中。。。：2013/04/15(月) 15:12:42.30 O
ラーメンは月に一回食べるか食べないか
119 ：名無し募集中。。。：2013/04/15(月) 16:12:26.36 0
原因は特定されてるかどうかは知らないけど
インスタントラーメンの評価書いてた有名な人も糖尿で亡くなったよね
サイトまだ残ってた気が
120 ：名無し募集中。。。：2013/04/15(月) 16:25:24.08 0
くだらねえ
121 ：名無し募集中。。。：2013/04/15(月) 16:27:10.81 0
くだらねえとつぶやいて　醒めたつらして歩く
122 ：名無し募集中。。。：2013/04/15(月) 16:33:57.72 0
ラーメンてそんなに悪いのか
123 ：名無し募集中。。。：2013/04/15(月) 17:09:48.01 0
スープ飲み干さなきゃいいだろ
124 ：血圧めんたいこ ◆r7YXwgCP2w ：2013/04/15(月) 18:12:22.91 0
20年前のラーメンってそこまでじゃなかっただろうね
相田みつを風の格言みたいなのがラーメン屋で流行り始めて味が極端になり始めた
125 ：Takechang ◆OERN6KX2L. ：2013/04/15(月) 18:34:53.02 O
自分はこれ
http://www.nisshin-oillio.com/goods/support/lenacare/foods/01_01.html
126 ：血圧めんたいこ ◆r7YXwgCP2w ：2013/04/15(月) 19:29:48.43 0
リンク踏めませんよ
俺だけかな？
127 ：名無し募集中。。。：2013/04/15(月) 19:58:44.63 0
グルコサミン
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1095842959/
128 ：名無し募集中。。。：2013/04/15(月) 20:05:55.71 0
俺も
129 ：05004030691405_vr：2013/04/15(月) 20:37:29.93 O
>>127
グルコサミンはワーファリンと相互作用があるらしいな。
130 ：名無し募集中。。。：2013/04/15(月) 21:28:43.38 0
米は糖分
131 ：名無し募集中。。。：2013/04/15(月) 21:35:01.55 0
何度も出てるのに何を得意気に
132 ：名無し募集中。。。：2013/04/15(月) 21:35:21.79 0
砂糖を完全に取らないのは不可能
砂糖メイン食品を取らないようにしていくだけ
アイス×　
チョコレート×
クッキー×
ケーキ×
饅頭×
せんべい○
ポテトチップ○
133 ：名無し募集中。。。：2013/04/15(月) 21:40:16.76 O
せんべい最強
134 ：名無し募集中。。。：2013/04/15(月) 21:40:17.50 0
高血圧なので塩分も取れない
135 ：05004030691405_vr：2013/04/15(月) 21:42:37.50 O
煎餅って米そのものじゃないかな？
136 ：名無し募集中。。。：2013/04/15(月) 21:44:17.93 0
服着ろよ糞が
137 ：名無し募集中。。。：2013/04/15(月) 21:48:12.38 0
脂質異常なので脂っこいものはひかえる
138 ：名無し募集中。。。：2013/04/15(月) 21:50:22.17 0
野菜と豆腐だけ食ってろ
139 ：名無し募集中。。。：2013/04/15(月) 21:50:26.18 0
煎餅って餅米だからね
140 ：名無し募集中。。。：2013/04/15(月) 21:57:59.30 0
糖尿病専門医んとこの栄養士が米を食べろってうるさい
141 ：名無し募集中。。。：2013/04/15(月) 21:59:26.98 0
食品名 g
せんべい(甘辛) 86.3
あられ 84.2
せんべい(塩) 83.1
マシュマロ 79.3
キャラメル 77.9
せんべい(揚げ) 71.2
ようかん 70.0
コーンスナック 65.3
八つ橋(あん入り) 64.3
クラッカー 63.9
カステラ 63.2
ビスケット 62.6
ドーナッツ 60.3
ポップコーン 59.6
まんじゅう(蒸し) 59.2
どら焼 58.9
チョコレート 55.4
ポテトチップス 54.7
大福もち 52.8
いまがわ焼(=たい焼) 48.6
ショートケーキ 47.1
くし団子(しょうゆ) 45.2
ういろう 44.1
水ようかん 40.0
ワッフル 36.0
アップルパイ 32.7
シュークリーム 22.3
ババロア 20.0
ゼリー(オレンジ) 15.3
プリン 14.7
ゼリー(コーヒー) 9.5
142 ：名無し募集中。。。：2013/04/15(月) 22:00:50.16 O
えっ
143 ：名無し募集中。。。：2013/04/15(月) 22:05:03.48 0
>>141
これは何の数字？
144 ：名無し募集中。。。：2013/04/15(月) 22:05:50.68 0
>>143
100ｇ中の糖質＋炭水化物
145 ：名無し募集中。。。：2013/04/15(月) 22:06:25.09 0
プリンババロアゼリーは低めなのか
146 ：名無し募集中。。。：2013/04/15(月) 22:06:54.29 0
ほとんど水だからね
147 ：名無し募集中。。。：2013/04/15(月) 22:09:23.11 O
せんべいには砂糖醤油が塗ってある
148 ：名無し募集中。。。：2013/04/15(月) 22:10:45.70 0
プリンの中に含まれるプリン体が問題
149 ：名無し募集中。。。：2013/04/15(月) 22:18:29.82 0
糖尿じゃないが、コレステロール高くて栄養指導受けた時は洋菓子とポテチ食うな、煎餅ならOKって言われたな
150 ：名無し募集中。。。：2013/04/15(月) 22:32:58.64 0
>>148
突っ込んで欲しいの？
151 ：名無し募集中。。。：2013/04/15(月) 22:33:54.01 0
自分はせんべいの方が少量で満足感が得られる
あと甘い生の和菓子とか甘納豆とか煮豆
たくさん食べようにも甘すぎてお茶と一緒に食すからすぐおなかいっぱいになる
同じく、糖尿の数値は優良なんだけどコレステロールがギリで気になる・・
数年前までポテチ食べるの楽すぎて食べすぎた
152 ：名無し募集中。。。：2013/04/15(月) 22:38:07.24 0
69.9ｋｇ　体内年齢+1歳
153 ：名無し募集中。。。：2013/04/15(月) 22:41:22.16 0
朝
トマトジュース

昼
鶏肉と豆のチリソース炒め、キャベツ、イカリングフライ

夜
厚揚げ、大根おろし

その他
何も食べなかった
154 ：名無し募集中。。。：2013/04/15(月) 22:43:44.19 0
大事なのは血糖値を上げやすい食べ物かどうかじゃないか
血糖値が上がる→インシュリン分泌→脂肪細胞にも栄養分がためこまれ太りやすい

「グリセミック指数」だと
せんべい×　でポテトチップスは少量ならまだまし（カロリーは高い）
じゃがいも×　もち×
アイスクリーム（カロリー高い）も少量なら大丈夫（ゼリーとプリンも）
チョコレートは×だがブラックチョコレート少量なら
155 ：名無し募集中。。。：2013/04/15(月) 22:43:55.68 0
今 コーラとかっぱえびせん
156 ：名無し募集中。。。：2013/04/15(月) 22:48:50.64 0
飲み物もゼロカロリーのに
したら
157 ：名無し募集中。。。：2013/04/15(月) 22:53:56.87 0
ゼロじゃないのよ　イチイチ言わない　だけだよ
158 ：名無し募集中。。。：2013/04/15(月) 22:54:18.28 0
なんでも少なく食うの？
159 ：名無し募集中。。。：2013/04/15(月) 22:54:59.30 0
>>153
炭水化物なし？
160 ：名無し募集中。。。：2013/04/15(月) 22:55:55.62 O
>>158
バランス良くほどほどに食うのがいい。
161 ：Takechang ◆OERN6KX2L. ：2013/04/15(月) 23:00:04.89 O
>>126
レナケアーでググってね
162 ：名無し募集中。。。：2013/04/15(月) 23:04:21.87 0
>>159
ざっと計算して8.5ｇくらい
163 ：名無し募集中。。。：2013/04/15(月) 23:18:16.41 0
低炭水化物ダイエットで174cm105㌔から4ヶ月で何とか74㌔まで絞れた
急激に落としすぎたからあとは月に1㌔弱程度落として年内で平均体重くらいにしたい
164 ：名無し募集中。。。：2013/04/15(月) 23:20:31.15 0
寝っぺがし
165 ：名無し募集中。。。：2013/04/15(月) 23:21:20.25 0
>>163
そんだけ急に痩せて皮とか余らない？
166 ：名無し募集中。。。：2013/04/15(月) 23:24:38.95 0
腹の余った皮はいつの間にか消えた
尻の皮が結構情けないことになってる
167 ：名無し募集中。。。：2013/04/15(月) 23:25:50.12 0
尻がデカかったってことかｗ
168 ：名無し募集中。。。：2013/04/15(月) 23:28:52.74 0
確かにダイエット後の尻の皮は結構残る
169 ：血圧めんたいこ ◆r7YXwgCP2w ：2013/04/15(月) 23:31:30.91 0
炭水化物減らして体がめっちゃ軽くなった実感があるから電池切れしてた体重計の電池を買いに行ってきた
会社の健康診断も近いし体重計るの久しぶりだし明らかにこの10日間で絶対減ってるしちょっとワクワクしながら体重計に乗ってみた
そしたら143キロって出て体脂肪はエラーで計れないってさ・・・俺は自分でたまげちまった
170 ：血圧めんたいこ ◆r7YXwgCP2w ：2013/04/15(月) 23:34:05.33 0
まあいい143キロが俺のスタートラインとしてやっていこう
171 ：名無し募集中。。。：2013/04/15(月) 23:43:48.94 0
自己レスかいw
172 ：名無し募集中。。。：2013/04/15(月) 23:50:09.89 0
元100kg超えのデブだった俺に言わせてもらうとプラマイ3kgの計6kgまでは誤差
塩分多い食事摂ったら体むくんで体重増えるし
食わなかったら体から塩が抜けて一時的に激減するただそれだけ

体が軽くなった実感があるなら水分以外の部分が間違いなく減っている証拠
体重計の数値に惑わされずに頑張れ！応援してるよ
173 ：名無し募集中。。。：2013/04/16(火) 00:04:19.31 0
たけちゃんまだ生きてるんだ
174 ：Takechang ◆OERN6KX2L. ：2013/04/16(火) 00:14:19.18 O
>>173
入院しても退院後はちゃんと仕事復帰してますよ
175 ：名無し募集中。。。：2013/04/16(火) 01:45:44.36 O
透析でも働いてるんだ
176 ：名無し募集中。。。：2013/04/16(火) 06:17:57.03 0
へえ
177 ：名無し募集中。。。：2013/04/16(火) 06:51:23.11 0
>>163
ハゲのスイッチ入ったな
178 ：名無し募集中。。。：2013/04/16(火) 07:31:06.25 0
昨日の夜食べなかったけど全然空腹感がなくて妙に体調子良い
今野菜ジュースだけ頂きました
夜食べないの続けられたら痩せられそうだけど毎日は難しいかな
179 ：名無し募集中。。。：2013/04/16(火) 08:06:18.02 0
>>178
夜抜きダイエットを始めるとなぜか女に夕食誘われる法則があって続かない
180 ：名無し募集中。。。：2013/04/16(火) 11:34:26.04 0
腹へった
181 ：名無し募集中。。。：2013/04/16(火) 12:49:46.06 O
昼食タイム
182 ：名無し募集中。。。：2013/04/16(火) 13:41:37.46 O
餅三個とおにぎり二個
183 ：名無し募集中。。。：2013/04/16(火) 13:46:18.92 0
炭水化物ばっかですやん
184 ：名無し募集中。。。：2013/04/16(火) 13:58:47.45 0
>>182
血糖値が上がって太りやすい内容

おにぎり１つ＋鶏肉の唐揚げまたは焼き魚/玉子焼のほうが良い
らしい
185 ：名無し募集中。。。：2013/04/16(火) 14:07:17.93 O
そうなんだ
186 ：名無し募集中。。。：2013/04/16(火) 15:16:02.67 0
朝昼夕の食事時以外に腹減った時は
無糖カフェオレとかバタピーで乗り切ってる
187 ：名無し募集中。。。：2013/04/16(火) 15:17:57.33 0
バタピーって高カロリーだろ
188 ：名無し募集中。。。：2013/04/16(火) 15:21:08.31 O
昼飯にきんぴらごぼうとごはん食って実家帰ったら
たこ焼きと巻き寿司食わされた･･･
189 ：名無し募集中。。。：2013/04/16(火) 15:45:19.17 0
糖尿病は怖すぎる
腎臓もやられるといけないから塩分も控えめにしてる
190 ：p19018-ipngnfx01funabasi.chiba.ocn.ne.jp：2013/04/16(火) 15:56:53.62 0
143kgもあって、健康状態に問題ないとか奇跡だな。
普通、心臓に来てお陀仏になってるか、糖尿病で痩せてくるもんじゃないか。
191 ：名無し募集中。。。：2013/04/16(火) 16:05:22.29 0
糖尿病性腎症
192 ：名無し募集中。。。：2013/04/16(火) 16:48:07.19 0
おまえらちゃんと日光浴びてるか？かなり重要だと思うぞ
特に紫外線は重要らしいぞ、栄養素作ったり殺菌したり
193 ：名無し募集中。。。：2013/04/16(火) 16:48:45.06 0
一日の摂取カロリーを2000kcalから1500kcalに変えても
体重は増えないだけで減らないよなぁ
結局減らすにはガッツリと摂取カロリーを減らすか
食物制限して運動するかって方向になるのかぁ
194 ：名無し募集中。。。：2013/04/16(火) 16:54:25.36 0
【乞食速報】　牛角のカルビ2.9kg+ライス750g　80分以内に完食で1万円貰えるぞー
http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news/1366096891/
195 ：名無し募集中。。。：2013/04/16(火) 17:01:09.09 0
＞スペイン紙マルカによると、マドリード市内にある練習場シウダード・レアル・マドリードの食堂には「ブライアントの食生活」というタイトルの同紙記事が張られているという。

　けがに悩まされてきたコービーは、昨夏のロンドン五輪に米代表では唯一の３０代の選手として出場。金メダル獲得に貢献した。本人は活躍の秘訣（ひけつ）を
「２時間ごとにハンバーガーを食べるような悪習をやめた」
「早食いせず食生活を野菜、果物、魚を中心にした」と説明。
このおかげで五輪後は８キロの減量に成功し、
「食生活は人生を変えることができる」と力強く結んでいる。

http://www.zakzak.co.jp/sports/soccer/news/20130416/soc1304160714000-n1.htm
196 ：名無し募集中。。。：2013/04/16(火) 17:05:24.22 O
二時間置きのハンバーガーやめるだけでいいくらい
197 ：名無し募集中。。。：2013/04/16(火) 17:14:14.38 O
>>187
糖質制限＆運動したらＢＭＩが２０前後、体脂肪率が１０%前後になっちゃって、
医者に体重増やすよう言われてるから、カロリーは気にしてない
ただバタピーはカロリーに対する糖質は少ないからね。
198 ：血圧めんたいこ ◆r7YXwgCP2w ：2013/04/16(火) 17:19:24.71 0
>>190
健康状態に問題あります高血圧で血圧の薬飲んでも180/110ぐらいっすね
顔色もいつのまにか見事な土色になっちまった
199 ：血圧めんたいこ ◆r7YXwgCP2w ：2013/04/16(火) 17:29:43.80 0
俺の駄目なとこは自分がまさか143キロの巨体だって自覚がないところ
ちゃんと自分を客観視できて自分に向き合ってればここまでのデブにはならなかったと思う
最近はおいおいまずは鏡を見ろよデブと自分に言い聞かす毎日です
200 ：名無し募集中。。。：2013/04/16(火) 17:44:58.80 0
コービー最近アキレス腱切ってなかったかw
201 ：名無し募集中。。。：2013/04/16(火) 17:56:08.22 0
>>199
体重も毎日測るべきだね
202 ：名無し募集中。。。：2013/04/16(火) 18:43:02.44 0
膵炎起こしてやっとこ退院してきたが、宅食にカロリー制限や減塩はチラシにあるのに
脂肪制限が無いな
203 ：名無し募集中。。。：2013/04/16(火) 18:48:11.48 0
夏が来る前にとにかく腹引っ込ませたい
このままでは妊婦だ
204 ：名無し募集中。。。：2013/04/16(火) 18:55:13.25 0
痩せずに各種数値をコントロールしたい人は・・・運動足りてる場合は・・・
205 ：名無し募集中。。。：2013/04/16(火) 19:18:30.77 0
やっぱり主食は蕎麦がいいな
ネットで調べてみると蕎麦を食べるだけで
かなりの栄養が摂取できるんですね
206 ：名無し募集中。。。：2013/04/16(火) 19:45:03.78 0
さゆ（白湯
207 ：名無し募集中。。。：2013/04/16(火) 19:46:42.18 0
ラーメンより天ぷらうどん
208 ：名無し募集中。。。：2013/04/16(火) 20:51:08.95 0
焼き鳥ホッケ＆ビールの夕食
ご飯類は食べないお
209 ：名無し募集中。。。：2013/04/16(火) 21:15:16.87 0
夕飯は、ごはん小茶碗一杯、蒸した鮭、冷奴、ポテトサラダ
その後ポテチと柿の種に手を付けてしまった…
210 ：名無し募集中。。。：2013/04/16(火) 21:18:30.32 0
医者にポテトサラダは避けろって言われたな。
211 ：名無し募集中。。。：2013/04/16(火) 21:18:37.06 0
おかしは買うな
212 ：名無し募集中。。。：2013/04/16(火) 21:19:00.11 0
柿の種ってかなりカロリー高いぞ
213 ：名無し募集中。。。：2013/04/16(火) 21:21:02.94 0
おかしは食べ始めると止まらないからね
214 ：名無し募集中。。。：2013/04/16(火) 21:22:05.60 0
柿の種は詰め合わせの買ってたまに食べる
詰め合わせのだと一袋130くらい
コンビニに一袋で売ってるのは300以上あるから
215 ：名無し募集中。。。：2013/04/16(火) 21:22:40.48 0
我慢が一番良くない
216 ：名無し募集中。。。：2013/04/16(火) 21:22:45.20 O
夕食でごはん1/3に減らしたが完全にカロリーオーバー
何で刺身を大量に買うんだよ･･･
気休めに筋トレストレッチして寝る
217 ：名無し募集中。。。：2013/04/16(火) 21:26:26.57 0
アイスは、ガリガリくんやスイカバーみたいな氷のはカロリー低いからよく食べるわ
最近はスイカバーがチョコ付きでカロリー高くなった新発売のしか売ってなくて困る
218 ：名無し募集中。。。：2013/04/16(火) 21:27:55.48 O
菓子断ちしようと決めても食べてしまう
コンビニ断ちしないと
219 ：名無し募集中。。。：2013/04/16(火) 21:36:47.94 0
同じようなもん食ってても、立ち仕事してる人と一日中座って仕事してる人じゃ違うよな
座り仕事で車通勤だとほとんど歩かないわけだし
220 ：名無し募集中。。。：2013/04/16(火) 22:24:18.98 0
70.0ｋｇ　体内年齢+1歳
221 ：名無し募集中。。。：2013/04/16(火) 22:39:52.73 0
炭水化物は麻薬
222 ：名無し募集中。。。：2013/04/16(火) 22:44:09.43 0
まず「買わない」を徹底しよう
「ちょっとだけ買ってちょっとだけ食べるならいいや」も厳禁

　買　わ　な　い
223 ：名無し募集中。。。：2013/04/16(火) 22:55:51.72 0
腹が減ったらウォーキングするといいよ
空腹まぎれるから
224 ：名無し募集中。。。：2013/04/16(火) 22:57:42.63 0
外食やコンビニの食い物は炭水化物か糖分メインのじゃないのを見つける方が難しいぐらい
そういう系ばっかだな、つっても外で腹減ったら食うけど
それでもせいぜい蕎麦ぐらいにしとくけど・・・蕎麦じゃまたすぐ腹減るｗ
それでもファーストフードやうどん、ラーメンやカレー、牛丼は避けてる
225 ：名無し募集中。。。：2013/04/16(火) 22:58:27.53 0
ハンバーガーの中身だけ食えばいい
226 ：名無し募集中。。。：2013/04/16(火) 22:59:52.11 0
朝
トマトジュース、魚肉ソーセージ

昼
鯖の味噌煮、キャベツとなすとチーズのサラダ

夜
こんにゃくの冷やし中華風（月のうさぎ）、大根サラダ、チューハイ（糖分ゼロ）

その他
カップスープ（ポテト）

このスレか前スレで紹介されてたこんにゃく麺をスーパーで見つけたので
買って食べてみた
これはなかなか美味しいわ
227 ：名無し募集中。。。：2013/04/16(火) 23:08:19.45 0
知り合いに旅行土産でお菓子もらったｗ
まあ基本お菓子食わないからたまにはいいか
228 ：名無し募集中。。。：2013/04/16(火) 23:18:22.00 0
アイスはカロリーよりも糖分が気になるので食べないな～。
外食は丼物、ラーメン、カレー、パン物、パスタは避けて
ひたすらファミレスでサラダ、ハンバーグ、から揚げなどのオカズ単品攻撃。
だからお金はかかるな。
でも一か月に2回くらいカップ麺食べちゃう
229 ：名無し募集中。。。：2013/04/16(火) 23:26:41.03 0
一人ならいいんだが他人と一緒に行く時とかどうしてるんだろな
飲み会とか
230 ：名無し募集中。。。：2013/04/16(火) 23:43:05.73 O
>>228
バニラ系アイス避けりゃいいじゃん
231 ：名無し募集中。。。：2013/04/16(火) 23:59:59.17 0
ポテトサラダと柿の種（せんべい　おかき）は
減量や糖尿病患者には良くないだろう

ハンバーガーはパンが
232 ：名無し募集中。。。：2013/04/17(水) 00:21:44.91 0
ケロッグと牛乳は
233 ：名無し募集中。。。：2013/04/17(水) 00:41:10.70 O
パスタは？
234 ：名無し募集中。。。：2013/04/17(水) 00:46:15.84 0
ミルク味の飴ってなめて良いの？
235 ：名無し募集中。。。：2013/04/17(水) 00:47:41.49 0
コーンフレイクはもちやせんべいと共に血糖値を上げやすい

全粒粉スパゲティとオートミールはそれほど上げない
236 ：名無し募集中。。。：2013/04/17(水) 00:53:30.83 0
飴はダイエットや糖尿病には
ダメだろう
237 ：名無し募集中。。。：2013/04/17(水) 00:58:38.60 O
>>233
パスタは白米、パンよりも血糖値の上昇は緩やかみたいよ。

何でもそうだけど、丼物だろうが、ラーメンだろうが、
たまに食べるんならいいんでない？
現に専門医もそう言ってたし。
がんじがらめの糖質制限みたいな我慢は良くないよ。
何でもほどほどに。
238 ：名無し募集中。。。：2013/04/17(水) 01:07:31.36 0
ミルク味＞フルーツ味

フルーツ味の飴まずいな
239 ：名無し募集中。。。：2013/04/17(水) 01:48:49.63 0
かまぼこは？
240 ：名無し募集中。。。：2013/04/17(水) 01:50:55.92 0
飴は基本風邪の時ののど飴だけだな
241 ：名無し募集中。。。：2013/04/17(水) 02:31:36.20 0
37歳、178cm 75.5kg 体脂肪率16%前後

朝飯フルグラ+牛乳　350kcal
昼飯外食　800kcalくらいに収まる様に
夕食　お袋の夕飯、米少なめだけどカロリーはそれなりに800kcal程度

間食はほぼしない
水分を多めに摂る様にしてる
ゲロルシュタイナー1000mlとコーヒー500mlは毎日、他には食事の時にお茶などは多めに

105kgから80kgまで4ヶ月は1500kcalに制限してガッツリ減らしたけど体調よくなかったから2000kcalは摂る様にした

そっからは夕食後に自重トレ（プッシュアップバー、スクワット、腹筋、背筋を限界数x3セット）+振りコピ3曲x3セットで有酸素運動
80kgを数ヶ月維持しつつ体脂肪率だけ下げるつもりだったんだけど意外と月2～3kgのペースで減ってる
242 ：名無し募集中。。。：2013/04/17(水) 02:35:14.11 0
腕立て伏せにプッシュアップバー使う様になったら胸筋と上腕二頭筋めきめきついておもしろくなってきた
ダイエットやら食事療法でもある程度楽しみ見つけてやってくのがいいと初めて知ったわ

中学生で100kg越えして以来一番健康体だと思う
243 ：名無し募集中。。。：2013/04/17(水) 02:43:27.47 0
ウォーキングの距離を伸ばしてみた
244 ：名無し募集中。。。：2013/04/17(水) 06:38:24.89 0
朝食何食べようかモーニングコーヒー飲みながら考え中
245 ：名無し募集中。。。：2013/04/17(水) 07:19:50.75 O
鮪の漬けとか悪くなる前に食わなきゃとごはん2杯食ってもうた･･･
毎日駅まで40分歩くことにする
246 ：名無し募集中。。。：2013/04/17(水) 09:23:07.93 0
千歳飴
247 ：名無し募集中。。。：2013/04/17(水) 11:45:11.89 O
昼食は蕎麦にしよう
248 ：名無し募集中。。。：2013/04/17(水) 11:53:03.01 0
暴飲暴食の結果、虫歯がきついなあ
３０代にして奥歯ブリッジだわ
砂糖の取り過ぎは怖いね
249 ：名無し募集中。。。：2013/04/17(水) 12:20:14.08 0
糖質
うどん１００ｇ中２０．８ｇ
蕎麦１００ｇ中２４．０ｇ

糖質はうどんより蕎麦のが多い
250 ：名無し募集中。。。：2013/04/17(水) 12:44:04.94 0
勘違いしてたわ
251 ：名無し募集中。。。：2013/04/17(水) 12:49:34.58 O
塩分はうどんの方が高いらしいね
252 ：名無し募集中。。。：2013/04/17(水) 12:57:18.91 0
うどんよりそばと言われるのは
うどんの方が血糖値を上げるためもある

うどん以外だとそうめんマカロニにインスタントラーメンがその傾向に
253 ：名無し募集中。。。：2013/04/17(水) 12:57:58.70 0
うどんよりそばと言われるのは
うどんの方が血糖値を上げるためもある

うどん以外だとそうめんマカロニにインスタントラーメンがその傾向に
254 ：Takechang ◆OERN6KX2L. ：2013/04/17(水) 13:01:54.30 O
病院食(透析食)
蕎麦
http://imepic.jp/20130417/463090

うどん
http://imepic.jp/20130417/464350

パスタ
http://imepic.jp/20130405/063470

1日あたりの食事条件
1800kcal
蛋白質60g
塩分6g
カリウム1600mg
リン800mg
255 ：名無し募集中。。。：2013/04/17(水) 13:55:57.01 0
糖尿病１位はうどん食いすぎ香川県

うどんそばは塩分も高いから要注意
256 ：名無し募集中。。。：2013/04/17(水) 14:23:38.54 0
ttp://image.rakuten.co.jp/kaisenshop/cabinet/item38/018-0302-004_01.jpg
257 ：名無し募集中。。。：2013/04/17(水) 14:52:10.66 0
扇風機全開！！！！！！！！
258 ：名無し募集中。。。：2013/04/17(水) 15:00:17.48 O
おやつタイム
259 ：名無し募集中。。。：2013/04/17(水) 15:09:01.74 0
風（扇風機）と水は１０００年かけて健康を育てる
260 ：名無し募集中。。。：2013/04/17(水) 15:43:39.21 T
テレ東４時からなんかやるで
261 ：名無し募集中。。。：2013/04/17(水) 15:46:43.50 T
L4YOU!『必見!糖尿病の新常識!』
2013年4月17日（水） 16時00分～16時52分 の放送内容
年々増加する糖尿病患者数。放っておくと脳梗塞や心筋梗塞、がんなど様々な病気の引き金に!
そこで糖尿病を予防する食事法や進化した治療法など最新の情報をご紹介します!
262 ：名無し募集中。。。：2013/04/17(水) 15:48:47.55 0
医者が喜びそうな病気だなｗガンにもなってくれるし！
263 ：名無し募集中。。。：2013/04/17(水) 16:05:10.70 T
郁恵も老けたなぁ･･･
264 ：名無し募集中。。。：2013/04/17(水) 16:27:36.41 O
>>260-261
フジテレビには渡辺徹

相棒再放送見てるけど
265 ：i114-185-225-200.s06.a012.ap.plala.or.jp：2013/04/17(水) 16:39:41.10 0
後ろで、糖尿病で足切断決まった男性が話してるけど
58歳で壊疽だって。生々しい。。。
266 ：名無し募集中。。。：2013/04/17(水) 16:47:23.57 0
怖いお
267 ：i114-185-225-200.s06.a012.ap.plala.or.jp：2013/04/17(水) 16:52:37.48 0
血糖値高すぎて、即手術できないんだと。血糖値下げてからじゃないと
切れないとか。
268 ：名無し募集中。。。：2013/04/17(水) 16:56:49.62 0
もはや生きる屍やな
269 ：名無し募集中。。。：2013/04/17(水) 16:57:41.60 0
壊死になる前て激痛だと思うんだけどその時に治療できないのか？
270 ：i114-185-225-200.s06.a012.ap.plala.or.jp：2013/04/17(水) 16:59:35.57 0
午前中まで仕事してたとか。午後から緊急入院してるみたい。
結構にこやかに話してる。落ち込みたくないとかうつになるとか語ってる。
271 ：名無し募集中。。。：2013/04/17(水) 17:08:37.08 0
まっいくら嘆いてももう足切断の現実からは逃れられないわけだからな
せめて気分的に暗くならずに現実を受け入れるしかないよな
272 ：名無し募集中。。。：2013/04/17(水) 17:09:48.34 0
折り鶴を一日一個折るといいよ！！
273 ：名無し募集中。。。：2013/04/17(水) 17:12:36.40 0
そこまでになる人って病院嫌いなんだろうかな
274 ：名無し募集中。。。：2013/04/17(水) 17:14:20.34 0
>>269
糖尿病で毛細血管が破壊されて神経が栄養と酸素不足で死んでるから
痛みなんかないよ。だから心筋梗塞になっても痛くないから気付かなくて死ぬ。
痛みを感じないまま足が腐り腎臓が破壊されて失明して心筋梗塞や動脈解離で死ぬ。
275 ：名無し募集中。。。：2013/04/17(水) 17:15:29.84 O
ありゃりゃ
276 ：名無し募集中。。。：2013/04/17(水) 17:17:32.11 O
>>269
糖尿病性神経障害は｢釘を踏み抜いても痛くない｣と例えられる
むしろ痛みを感じないからこそケガしても気づかず傷口から菌が入って壊疽を起こす
277 ：名無し募集中。。。：2013/04/17(水) 17:36:39.74 0
牧場いこうぜ　草のうえを裸足であるくと柔らかいから気持ち良いだろう
278 ：名無し募集中。。。：2013/04/17(水) 17:46:38.54 0
デブはアスファルトの上を歩くとダメだから牧場の草はﾌｶﾌｶしてるからいいはず
279 ：名無し募集中。。。：2013/04/17(水) 18:42:36.65 O
たしかに
280 ：名無し募集中。。。：2013/04/17(水) 18:44:14.21 0
やせも効果あるぞ足を痛めないようにしないとな
281 ：名無し募集中。。。：2013/04/17(水) 19:00:36.79 0
またラーメン食ってもーた
282 ：名無し募集中。。。：2013/04/17(水) 19:10:35.86 O
夕食タイム
283 ：名無し募集中。。。：2013/04/17(水) 19:10:55.53 0
大盛り食べたり、菓子食べたり、アイス食べたりしてたら体重が56オーバー
ダイエットしないと
284 ：名無し募集中。。。：2013/04/17(水) 19:12:42.75 0
酢に入ってるめかぶうまいから食ってみ
285 ：名無し募集中。。。：2013/04/17(水) 19:15:47.04 0
http://www.kaneryo.co.jp/up_image/item/22-2.jpgコレ
286 ：名無し募集中。。。：2013/04/17(水) 19:54:44.71 0
>>283
身長は？
287 ：名無し募集中。。。：2013/04/17(水) 20:13:35.07 0
>>286
170
288 ：名無し募集中。。。：2013/04/17(水) 20:15:46.64 O
ふざけんなハゲ
289 ：名無し募集中。。。：2013/04/17(水) 21:14:04.99 0
>>286
身長170ｃｍで56ｋｇってダイエット必要か？
俺172ｃｍで62ｋｇだけど、医者にこれ以上痩せないように！って言われてるぞ
290 ：名無し募集中。。。：2013/04/17(水) 21:34:06.67 0
俺は165で80です
291 ：名無し募集中。。。：2013/04/17(水) 21:44:50.84 0
標準を56キロオーバーしたってことでわ？
292 ：名無し募集中。。。：2013/04/17(水) 21:53:54.26 O
ありゃりゃ
293 ：名無し募集中。。。：2013/04/17(水) 22:03:36.92 O
野菜盛り合わせのサラダ
294 ：名無し募集中。。。：2013/04/17(水) 22:58:12.76 O
みなさん夕食は？
295 ：名無し募集中。。。：2013/04/17(水) 22:58:38.54 0
ところてん
296 ：名無し募集中。。。：2013/04/17(水) 22:59:34.46 0
ラーメンチャーハンギョーザ
297 ：名無し募集中。。。：2013/04/17(水) 23:09:14.19 O
レタス1玉食った。それとうまい棒二本
298 ：名無し募集中。。。：2013/04/17(水) 23:16:14.92 T
極端に走っても長持ちしないのにｗ
無理すんな
299 ：名無し募集中。。。：2013/04/17(水) 23:17:07.83 0
うまい棒は味が濃くて体に悪そうだけど
ドレッシング代わりにするのは良いかも
300 ：名無し募集中。。。：2013/04/17(水) 23:18:17.51 0
ああいうパフ系は油であげてるんでしょ
カロリーすごそう
301 ：名無し募集中。。。：2013/04/17(水) 23:22:20.60 0
最近気がついたのは単品のカロリーより量を気にしろってこと
高カロリーのものを食べても少量ならまったく問題ない
302 ：名無し募集中。。。：2013/04/17(水) 23:25:48.43 0
ところてん食えよいまどきのところてんは美味い
303 ：名無し募集中。。。：2013/04/17(水) 23:26:24.29 0
ところてんはゼロカロリーに近いのでは

中華めん（インスタントを除く）は比較的に血糖値を上げないらしいけど
米飯と一緒に食べると結局同じか
餃子は血糖値を上げるだろうな
304 ：名無し募集中。。。：2013/04/17(水) 23:28:37.95 O
うまい棒のカロリー
＞とんかつソース味　29kcal
サラミ味　34kcal
チーズ味　36kcal
テリヤキバーガー味　35kcal
コーンポタージュ味　34kcal
やさいサラダ味　35kcal
めんたい味　33kcal
たこ焼味　36kcal
チキンカレー味　35kcal
エビマヨネーズ味　34kcal
ぶたキムチ味　34kcal
牛タン塩味　33kcal
チョコレート味　34Kcal
（福岡県　光輝様調べ）

http://muuum.com/calorie/1191.html
305 ：名無し募集中。。。：2013/04/17(水) 23:32:07.10 O
ケーキ
306 ：名無し募集中。。。：2013/04/17(水) 23:32:26.49 0
>>304
それほど高くないのか
気にするのは塩分の方かな
307 ：Takechang ◆OERN6KX2L. ：2013/04/17(水) 23:38:14.07 O
かっぱえびせん小袋(26g)は塩分0.6g
なので半分ずつ2回に分けて食べたりする
308 ：名無し募集中。。。：2013/04/17(水) 23:40:05.86 0
小袋は1回で食べよーぜ
309 ：名無し募集中。。。：2013/04/18(木) 00:21:04.13 O
夜食は自粛してみる
310 ：名無し募集中。。。：2013/04/18(木) 01:31:28.61 O
病院の肝臓食だとカレーが出ないんだよなあ
常食や腎臓食や糖尿病食は出てたのに
311 ：名無し募集中。。。：2013/04/18(木) 02:28:23.83 0
ウォーキングの距離を車で測ってみたら1.2kmだった
312 ：名無し募集中。。。：2013/04/18(木) 02:48:11.69 0
膝が痛くなったから自転車に乗ってる
313 ：名無し募集中。。。：2013/04/18(木) 02:54:15.16 0
基本的に醤油をやめて素材の味だけで満足するようになったら血圧下がった
納豆くらいには醤油は使ってるけどね
314 ：名無し募集中。。。：2013/04/18(木) 02:56:36.41 0
今からステーキ焼く
野菜も添えるから大丈夫だろう
315 ：名無し募集中。。。：2013/04/18(木) 05:36:55.71 0
野
316 ：名無し募集中。。。：2013/04/18(木) 06:33:05.09 0
朝ごはんはお茶を飲んだ（ノーカロリー）
317 ：血圧めんたいこ ◆r7YXwgCP2w ：2013/04/18(木) 06:37:09.79 0
炭水化物ダイエット継続中
野菜と魚とオカラしか食ってないからお通じがやわらかすぎて困るくらい
最近キャベツが小ぶりなわりにめっちゃ高いからなんとかしてほしいな
318 ：名無し募集中。。。：2013/04/18(木) 06:44:31.96 0
朝ごはんは大事だな！
319 ：名無し募集中。。。：2013/04/18(木) 06:50:10.28 0
朝ごはんって空腹だからお茶を飲んだだけでも最高に美味しいね
320 ：名無し募集中。。。：2013/04/18(木) 07:07:07.45 0
バイクで転倒して頭を打って外傷性クモ膜下出血→脳挫傷で入院中のオレが通ります
出血も少なめでもうすぐ退院できるらしいんですけどね
321 ：名無し募集中。。。：2013/04/18(木) 10:44:26.88 0
陽気が暖かくなってくると食べ物の痛みが早くなって作り置きが厳しくなってくるな
322 ：名無し募集中。。。：2013/04/18(木) 11:51:35.65 0
手のしびれ治った
323 ：名無し募集中。。。：2013/04/18(木) 12:50:52.63 O
>>320
後遺症とか大丈夫なの？
324 ：名無し募集中。。。：2013/04/18(木) 13:29:45.74 0
>>323
明日説明があるらしいんだけど後遺症とかなかったらいいなと思うけど
何もなかったらあさって退院です
労災なんだけど退院時に主治医から就労可能と言ってもらわないと仕事に戻れない＝家で療養みたいになると
職場の管理者から言われててそちらが一番心配だったり
325 ：名無し募集中。。。：2013/04/18(木) 15:02:37.04 0
もずく酢（朝ごはん
326 ：名無し募集中。。。：2013/04/18(木) 16:41:45.85 0
y
327 ：名無し募集中。。。：2013/04/18(木) 16:47:16.57 O
>>310
カレーに含まれるターメリックは肝臓にいいと言われるが
ウィルス性肝炎発症してると逆に悪いってなんかでやってたな
328 ：名無し募集中。。。：2013/04/18(木) 18:25:32.46 0
栄養バランス考えて牛乳飲んだお
329 ：名無し募集中。。。：2013/04/18(木) 18:38:25.44 0
足があっつー
330 ：名無し募集中。。。：2013/04/18(木) 19:47:03.93 0
後遺症は自覚症状なければ大丈夫だろうな
脳やると体が動かなくなるとか視野が欠けるとかすぐ出るし
退院後無理すると精神に来るかもしれないからお大事に
331 ：血圧めんたいこ ◆r7YXwgCP2w ：2013/04/18(木) 19:51:49.76 0
青魚って何がいいのかな
サンマとアジばっか食ってるけど
332 ：名無し募集中。。。：2013/04/18(木) 19:59:06.82 0
ギャル曽根って大丈夫なのかな？
333 ：名無し募集中。。。：2013/04/18(木) 20:19:02.78 0
大量のうんこしそう
334 ：名無し募集中。。。：2013/04/18(木) 20:19:37.54 0
　ΩΩ
｜・・｜
｜ Ｊ｜　
｜ー｜
｜　 ｜
335 ：名無し募集中。。。：2013/04/18(木) 20:19:47.64 P
>>331
秋刀魚、アジ、イワシ、サバとか？
336 ：名無し募集中。。。：2013/04/18(木) 20:28:44.15 0
アレルギーじゃないのか？
337 ：名無し募集中。。。：2013/04/18(木) 20:32:29.71 0
>>332
総合スレで糖尿って話だったけど本当なのだろうか？
338 ：名無し募集中。。。：2013/04/18(木) 20:34:10.13 0
ギャル曽根は異常体質で腸で栄養を吸収しないようになってる
339 ：名無し募集中。。。：2013/04/18(木) 20:36:43.00 0
>>331
血液がサラサラになるらしいから、血糖値も上がりにくいのかね？
340 ：名無し募集中。。。：2013/04/18(木) 20:38:03.35 0
＞糖尿病のリスクを高める原因は、過剰な炭水化物の摂取と運動不足だという。
そこで今回糖尿病が最も少なかった県を訪ね、調査を開始するが、この県の人たちは特に運動が好きという訳ではないうえ、飲酒に使うお金がダントツで全国１位

ttp://asahi.co.jp/hospital/onair/121218.html

理由として考えられるのは

　①酢の物やポン酢など酢を使う
②食事に時間をかけている
③食事の順番　　　食物繊維をとって一番最後にご飯を食べる
③魚を良く食べる　
　魚の脂にあるEPAは血糖値の上昇を抑えてインスリンの分泌や働きを活性させる


＜食卓に並ぶ主な魚介類のEPA量ベスト10＞
１　さば
２　いくら　
３　まぐろ（トロ）
４　いわし　
５　はまち　
６　ぶり　
７　さんま　
８　にしん
９　うなぎ　
10　たらこ
341 ：名無し募集中。。。：2013/04/18(木) 20:44:53.57 0
健康になりたいならご飯も小麦粉も必要ないし砂糖もいらない
調理は煮る蒸すだけでいい
甘いものが欲しければ果物ならいくら食べてもいい
本当のことを書いた本は商品が売れなくなるから市場には流れませんよ
342 ：名無し募集中。。。：2013/04/18(木) 20:46:53.25 0
健康でいられてもそれじゃ身体動かないじゃん
343 ：血圧めんたいこ ◆r7YXwgCP2w ：2013/04/18(木) 20:48:06.53 0
高血圧で通院してるけど先生が言うには干物は絶対駄目だそうだ
俺はサンマやアジは塩なし醤油なしで焼いて食ってる
344 ：名無し募集中。。。：2013/04/18(木) 20:54:20.89 P
俺も最近魚生活始めたよ　
345 ：名無し募集中。。。：2013/04/18(木) 20:54:50.90 0
>>341
>>342
テレビでもそれに近いことやってた
５０歳過ぎたら一切糖質炭水化物は取らなくていいらしいな
糖質炭水化物はよく体を動かす若い世代だけが必要だとも言って
346 ：血圧めんたいこ ◆r7YXwgCP2w ：2013/04/18(木) 21:01:38.31 0
俺はこのスレを見つけて2週間ぐらいになるけどここ2週間で食った炭水化物はコンビニのおにぎり3個セットを4回ほどのみ
10日間ぐらいは野菜と豆腐とオカラと焼き魚だけで生活してるから炭水化物と牛豚鳥肉は間違いなくゼロだ
血圧も１８０の１１０ぐらいあったのが１４０の８０ぐらいになったよ
347 ：名無し募集中。。。：2013/04/18(木) 21:07:02.46 0
>>346
2週間で3個セットを一気に4回食べたってこと？
毎日1個すつにしたら？
348 ：名無し募集中。。。：2013/04/18(木) 21:08:03.77 0
１４０の８０ならギリ正常ってくらいの数値じゃないの
効果てきめんやったね
349 ：血圧めんたいこ ◆r7YXwgCP2w ：2013/04/18(木) 21:17:35.99 0
4/2と朝飯と昼飯4/3の朝飯と昼飯にコンビニのおにぎりセットを食った
おにぎり合計12個食ったっきり炭水化物は全く食ってない
>>348
まだ薬飲んでの数字ですけどね
体重も落ちてほしいんだけどｗ
350 ：名無し募集中。。。：2013/04/18(木) 21:43:52.78 0
http://www.asahi.com/and_M/living/images/TKY201304110215.jpg
351 ：名無し募集中。。。：2013/04/18(木) 21:59:17.90 0
78.6ｋｇ　体内年齢-2歳
352 ：名無し募集中。。。：2013/04/18(木) 22:07:36.94 0
自宅で映画見るのに最適なおやつ教えろよ狼どもー
http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1366257288/
353 ：名無し募集中。。。：2013/04/18(木) 22:08:31.42 0
>>346
鶏のささみ（胸肉の柔らかい部分）とか食べてもいじゃないの

また鶏の唐揚げは（あくまで揚げ物の中では）
カロリー低めだからたまにはどうかと
354 ：名無し募集中。。。：2013/04/18(木) 22:11:05.12 0
>>346
効果ありすぎﾜﾛﾀｗ
すげー
355 ：名無し募集中。。。：2013/04/18(木) 22:14:41.98 0
百貫デブだからいいが、普通体型の人間がやったら体力落ちそうだな
356 ：名無し募集中。。。：2013/04/18(木) 22:21:02.11 O
かっぱえびせん小袋なう
357 ：名無し募集中。。。：2013/04/18(木) 22:22:59.78 0
脂肪があるうちは何も食わなくても実際は平気だろ
ビタミン剤は必要だけど
358 ：名無し募集中。。。：2013/04/18(木) 22:36:27.83 0
腹八分目心懸けてたらだんだん慣れてきた
胃が小さくなったか
359 ：05004030691405_vr：2013/04/18(木) 22:52:39.00 O
晩御飯にキャベツ1/2個食った。
うまい棒は食わなかった。
大お稲荷さん１つ食った。
360 ：名無し募集中。。。：2013/04/18(木) 22:56:57.38 0
夕食の時最初にキャベツある程度食べてご飯少なめにして肉とか茹でて食べてたら体重落ちまくりで健康診断の数値がオール正常値になったなあ
361 ：名無し募集中。。。：2013/04/18(木) 23:15:22.20 O
おから買ってきた
夏まで脱メタボと検査引っ掛からない為に食事ヘルシーにするわ
362 ：名無し募集中。。。：2013/04/18(木) 23:40:13.22 0
カレー大盛り食った
363 ：名無し募集中。。。：2013/04/18(木) 23:47:04.21 0
カレーはともかくご飯が多いのは
このスレ的にはどうかと
364 ：名無し募集中。。。：2013/04/18(木) 23:54:41.80 O
吉野家で牛丼(並)とサラダ
365 ：名無し募集中。。。：2013/04/19(金) 00:16:44.20 O
カレールーに小麦粉が使われてるのはヤバい。
366 ：名無し募集中。。。：2013/04/19(金) 00:19:18.50 0
くだらない
367 ：名無し募集中。。。：2013/04/19(金) 00:20:26.12 O
おまえらの常飲剤（薬）は何個ぐらい？
http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1366273183/l50
368 ：名無し募集中。。。：2013/04/19(金) 00:49:05.38 0
朝
きゅうりの漬物

昼
アジフライ、キャベツとシラスのサラダ

夜
水餃子、きゅうりの漬物

その他
チーズ52ｇ

ちょっと体質変わってきたのかデブ特有の小汗あんまりかかなくなった
369 ：名無し募集中。。。：2013/04/19(金) 00:53:48.69 O
胃それ自体は小さくはならんよ
慣れてくるのは脳の満腹中枢
370 ：名無し募集中。。。：2013/04/19(金) 01:36:54.50 O
そろそろ寝るか
371 ：名無し募集中。。。：2013/04/19(金) 01:49:22.13 O
糖尿病の壊疽で足を切断というのはよく聞くけど腕を切断はあまり聞かないな
372 ：名無し募集中。。。：2013/04/19(金) 05:29:10.02 0
は
373 ：名無し募集中。。。：2013/04/19(金) 05:42:36.07 0
心臓まできたわ。。。
もう終わりだ
374 ：名無し募集中。。。：2013/04/19(金) 05:44:04.61 0
詳しく
375 ：名無し募集中。。。：2013/04/19(金) 07:58:49.48 0
水道水うまいといいんだが
376 ：名無し募集中。。。：2013/04/19(金) 10:05:06.09 0
とろろそばと飲むヨーグルト
377 ：名無し募集中。。。：2013/04/19(金) 11:41:58.66 O
さてと昼食は何にするかな
378 ：名無し募集中。。。：2013/04/19(金) 11:52:13.40 0
人工透析で苦労してる息子に腎臓1個プレゼントしようとしたカーチャン　予期せぬ大量出血で術中に死亡
http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news/1366331880/
379 ：名無し募集中。。。：2013/04/19(金) 12:03:45.41 O
ありゃりゃ
380 ：名無し募集中。。。：2013/04/19(金) 12:48:53.44 0
http://www.mos.co.jp/cp/natsumi/130423/images/main.jpg
これならハンバーガーも食べれちゃうな
381 ：名無し募集中。。。：2013/04/19(金) 12:58:14.76 O
昼食は吉野家にした
382 ：名無し募集中。。。：2013/04/19(金) 14:11:13.36 0
コーヒーブラック
383 ：名無し募集中。。。：2013/04/19(金) 14:30:43.82 0
白米は嗜好品と思えと医者に言われた
384 ：名無し募集中。。。：2013/04/19(金) 14:32:50.64 0
ひやめし
385 ：名無し募集中。。。：2013/04/19(金) 16:10:59.70 O
夕食の買い物に行くか
386 ：名無し募集中。。。：2013/04/19(金) 17:18:37.57 O
腹減った
387 ：名無し募集中。。。：2013/04/19(金) 17:23:28.89 0
精製食品×
（砂糖×白米×小麦粉×）
388 ：名無し募集中。。。：2013/04/19(金) 17:25:33.97 0
最近の過剰な米悪玉論は何かの陰謀かとすら思うわ
389 ：名無し募集中。。。：2013/04/19(金) 17:28:16.25 0
おにぎり
390 ：名無し募集中。。。：2013/04/19(金) 17:32:13.44 0
一部の極論者が喚いてるだけでほとんどの人は気にも止めなてないと思うけど
391 ：名無し募集中。。。：2013/04/19(金) 17:35:19.25 0
カレー作り過ぎた
肉が半額で安かったのでついつい作ってしまった
白米食べ過ぎるわ

鶏のひき肉１ｋｇ：３５０円
玉ねぎ５個：９０円
ニンジン５本：９０円
熟カレー１箱９８円　
こくまろカレー９８円
７５０円で作れた
これで明日から５日間はカレーかも
392 ：名無し募集中。。。：2013/04/19(金) 17:45:21.98 T
食事は全て外食な為健康には気を使ってる
特にサプリメントは重要で現在飲んでるサプリは以下の通り

ホエイプロテイン
グルタミン
クレアチン
マルチビタミンミネラル
オメガ3フィッシュオイル
アスタキサンチン
ユビキノール
R型アルファリポ酸
Lカルニチン
プロバイオティクス
亜鉛
NアセチルLシステイン
5-HTP
393 ：名無し募集中。。。：2013/04/19(金) 18:37:57.87 0
うちも今日明日はカレー
394 ：名無し募集中。。。：2013/04/19(金) 18:38:13.06 O
夕食タイム
395 ：名無し募集中。。。：2013/04/19(金) 18:39:50.75 0
ホタルイカがいいのか
396 ：名無し募集中。。。：2013/04/19(金) 18:41:32.23 O
>>395
テレ朝見てるな
397 ：名無し募集中。。。：2013/04/19(金) 19:01:52.49 0
うるめいわし
398 ：名無し募集中。。。：2013/04/19(金) 19:33:31.31 0
キャベツたっぷりで生姜焼きいただきます
399 ：名無し募集中。。。：2013/04/19(金) 20:21:34.05 0
キャベツって糖質多くてレタスの方がいいみたい
400 ：名無し募集中。。。：2013/04/19(金) 21:00:28.47 O
400
401 ：名無し募集中。。。：2013/04/19(金) 21:12:39.03 O
チョコバー食って190kcalプラス
402 ：名無し募集中。。。：2013/04/19(金) 21:17:41.11 0
>>392
サプリ取り過ぎると肝臓に負担かかるんだろ？
403 ：名無し募集中。。。：2013/04/19(金) 21:51:15.07 0
69.0ｋｇ　体内年齢+1歳
404 ：名無し募集中。。。：2013/04/19(金) 23:09:48.72 O
金曜日だから半額寿司とビールにしちゃった
405 ：名無し募集中。。。：2013/04/19(金) 23:34:34.21 0
今日食べたもの

朝　なし
昼　ネギトロ丼(ご飯茶碗2杯程度)　味噌汁
夜　卵焼き　豚肉キャベツ炒め　ご飯1杯
406 ：名無し募集中。。。：2013/04/19(金) 23:50:45.55 0
>>388
そんな悪玉論とか無いだろう

むしろ今でも糖質炭水化物への栄養依存者が多くて
運動量多い人以外でも米食べ過ぎるわ

特に夜はほとんどタンパク質でもいいんじゃない
407 ：名無し募集中。。。：2013/04/20(土) 00:01:03.57 0
それ悪玉論じゃん
408 ：名無し募集中。。。：2013/04/20(土) 00:08:45.42 0
朝
カップスープ

昼
麻婆ナス、キャベツとツナのサラダ

夜
ワカサギフライ、刺身こんにゃくの酢味噌、チューハイ（糖類ゼロ）
409 ：名無し募集中。。。：2013/04/20(土) 00:43:56.84 0
サプリメントって効果あるの？
http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1366367775/
410 ：名無し募集中。。。：2013/04/20(土) 01:08:37.94 0
　 ∧,,∧
　(；`・ω・）　　｡･ﾟ･⌒） 夜食にチャーハン作って食べるよ！！
　/　　 ｏ━ヽニニフ))
　しー-Ｊ

　　　　　　　　アッ！　｡･ﾟ･
　 ∧,,∧ て　　　　　｡･ﾟ･｡･ﾟ･
　(； ´ﾟωﾟ）て　　　／／
　/　　 ｏ━ヽニニフ
　しー-Ｊ　　 　彡

　　　　∧,,∧　　　　ｼｮﾎﾞｰﾝ
　　　（ ´・ω・）
　　c(,＿Ｕ_Ｕ　　　　　　･ﾟ･｡･ ﾟ･｡･ﾟ･ ｡･ﾟ･
　　　　　━ヽニニフ


　　　　∧,,∧　　メタボになりたくないから夜食はやめよう…
　　　（ ´・ω・）　
　　c(,＿Ｕ_Ｕ　　　　　　･ﾟ･｡･ ﾟ･｡･ﾟ･ ｡･ﾟ･
　　　　　━ヽニニフ
411 ：名無し募集中。。。：2013/04/20(土) 01:27:39.40 0
似たような経験
あるわ
412 ：名無し募集中。。。：2013/04/20(土) 01:46:41.48 0
おやつ用にドラッグストアでクリーム玄米ブラン大人買いしてきた
413 ：名無し募集中。。。：2013/04/20(土) 02:37:21.37 O
>>391
ちょっと待ってくれ
どこのスーパー行けばそんな安く買えるの？
マジで教えてくれ
414 ：名無し募集中。。。：2013/04/20(土) 03:51:25.49 0
昨日の食事
朝
もやし200gのコンソメスープ
砂糖とミルク入りコーヒー2杯

昼
カップメン１個

おやつ
クッキー１枚

夜
350mlのビール3本
白身魚フライ2個
じゃが芋の煮物
バナナ2本
415 ：名無し募集中。。。：2013/04/20(土) 07:45:14.61 0
お前の日記帳
416 ：名無し募集中。。。：2013/04/20(土) 08:43:39.51 0
肉本来
417 ：p11158-ipngn100201kamokounan.kagoshima.ocn.ne.jp：2013/04/20(土) 09:51:57.12 0
あ
418 ：名無し募集中。。。：2013/04/20(土) 10:00:37.49 0
さげでは保全にならんよ
419 ：Takechang ◆OERN6KX2L. ：2013/04/20(土) 10:44:15.40 O
おはよう
420 ：名無し募集中。。。：2013/04/20(土) 11:22:06.13 0
165-114mmHg
421 ：名無し募集中。。。：2013/04/20(土) 12:00:06.80 0
高いね
422 ：名無し募集中。。。：2013/04/20(土) 12:24:32.95 O
さて、昼食は何にするかな
423 ：名無し募集中。。。：2013/04/20(土) 12:36:04.09 0
オナニーはダイエットになるのかな
424 ：名無し募集中。。。：2013/04/20(土) 12:41:31.18 0
自宅で踏み台昇降運動お勧め
負荷は台の高さで変えられる
425 ：名無し募集中。。。：2013/04/20(土) 13:05:53.09 0
>>423
スクワットしながらするといいよ
426 ：名無し募集中。。。：2013/04/20(土) 15:20:42.10 0
あげとく
427 ：名無し募集中。。。：2013/04/20(土) 15:22:04.58 O
無意味な保全するならなんか書けば
428 ：名無し募集中。。。：2013/04/20(土) 15:35:51.51 0
腹減った
429 ：名無し募集中。。。：2013/04/20(土) 16:28:08.49 0
米1合食べた
430 ：名無し募集中。。。：2013/04/20(土) 16:53:08.23 0
炭水化物は１日１回しっかり食べるだけで
人間の体は十分なんだな
431 ：名無し募集中。。。：2013/04/20(土) 17:10:01.37 P
朝パン、昼米、夜米

これじゃいかんのか？
432 ：名無し募集中。。。：2013/04/20(土) 17:25:33.91 0
・1日の運動量の多い人

・20歳未満の成長期の青少年/ 妊娠出産を控えた女性

これらは間食を含めて３食しっかり食べるのが適切だろうがそれ以外は・・・
433 ：名無し募集中。。。：2013/04/20(土) 17:28:28.47 0
歯が痛い
434 ：名無し募集中。。。：2013/04/20(土) 17:34:03.56 0
68.9ｋｇ　体内年齢+4歳
435 ：名無し募集中。。。：2013/04/20(土) 17:43:45.43 0
>>431
糖質炭水化物はエネルギーにかえやすいというのが利点だが
これから就寝という夜の食事で炭水化物中心の必要があるのかと思う

もっとも夜に脂肪分が多い食事内容だと消化が心配という面があるが
436 ：名無し募集中。。。：2013/04/20(土) 19:13:51.36 0
お菓子ランキング見てると
チョコレート食べたくなる
437 ：名無し募集中。。。：2013/04/20(土) 19:29:20.72 0
朝
無し

昼
無し

夜
キャベツ、ホタルイカ、チューハイ（糖類ゼロ）

おやつ
チョコレート6ｇ

どうしてもチョコレート食いたかったので日没まで断食した
438 ：血圧めんたいこ ◆r7YXwgCP2w ：2013/04/20(土) 20:35:29.85 0
さっき小便行くついでに我慢しつつ血圧計ったら２０５の１１８だった・・・
小便すましてからすぐ計りなおしたら１６０の１００ぐらいだった
食生活変えて血圧下がってくれたと思ったけど一時的なもんだったのかな
439 ：名無し募集中。。。：2013/04/20(土) 20:40:41.67 O
>>438
我慢が強いストレスになってるから、一時的なものだけど、そういう状況をあまり作らないほうがいい。
動脈硬化はそういう事の蓄積だから。
440 ：名無し募集中。。。：2013/04/20(土) 20:42:11.79 0
今Eテレでチョイス＠病気になったとき「血圧が下がらないとき」ってやってるぞ
もう終わるけどｗ
441 ：名無し募集中。。。：2013/04/20(土) 20:44:39.15 0
俺は血圧の薬飲んでるよ
442 ：名無し募集中。。。：2013/04/20(土) 20:44:44.40 0
このスレタイ見る度に気分が暗くなるからこういうの狼でやるなよ
443 ：血圧めんたいこ ◆r7YXwgCP2w ：2013/04/20(土) 20:56:51.12 0
もちろん自分もだけど血圧高い人は気をつけてください
小便我慢してる時はどえらい高血圧状態かと思いますよ
444 ：名無し募集中。。。：2013/04/20(土) 22:54:04.33 P
>>443
そうなの！？
445 ：名無し募集中。。。：2013/04/20(土) 23:05:00.30 0
>>437
朝・昼両方抜くのはきついので
昼にブランチ（《breakfastとlunchとの合成語》昼食兼用の遅い朝食）として
軽めの食事をするのはどうかと思う
446 ：名無し募集中。。。：2013/04/20(土) 23:07:50.16 O
今どきブランチがわからないやつがいるのか
447 ：血圧めんたいこ ◆r7YXwgCP2w ：2013/04/20(土) 23:26:22.13 0
>>444
さっきの自分はそうだったってだけですけどね
今日は寒いから小便が近いっすわ
>>445
俺は朝昼はベジーテル酵素液ってダイエットの飲み物のみで過ごしてる
晩飯は豆腐とかオカラとか青魚とかサラダで炭水化物はゼロ
448 ：名無し募集中。。。：2013/04/20(土) 23:37:59.77 O
ブランチって30～40年前は和製英語だったんだよ
実際に子供の頃にアメリカで通じなかった
今は普通に通じるけど
449 ：名無し募集中。。。：2013/04/21(日) 00:08:19.53 0
>>430
>>432
ガリ三十路が言うのもなんだけど、というかガリ三十路だからこそ言わせてもらえば
本来は、炭水化物を摂りすぎ＝炭水化物を一食のみ等極力減らしてバランスをとるという考え方ではなく、
現代は運動量が足りない＝炭水化物の摂取量を変えるという考え方の方が
正しい気がする

要するに運動が嫌い・時間配分がうまくいかない場合は、
炭水化物でコントロールするといい、程度
450 ：名無し募集中。。。：2013/04/21(日) 00:39:07.13 0
太れるのは生物にとっていちばん重要な才能
451 ：名無し募集中。。。：2013/04/21(日) 01:22:41.54 0
そんな才能いらんわい
452 ：名無し募集中。。。：2013/04/21(日) 01:24:10.66 O
実際、デブの糖尿病はまだ可能性がある。
ガリの糖尿病は厳しい。
453 ：名無し募集中。。。：2013/04/21(日) 01:26:53.79 0
デブの希望か
454 ：名無し募集中。。。：2013/04/21(日) 01:29:40.33 0
糞デブの自分擁護は虚しいな
455 ：名無し募集中。。。：2013/04/21(日) 01:31:17.33 0
立たないんだよな
糖尿かな
456 ：名無し募集中。。。：2013/04/21(日) 01:32:31.58 O
デブは痩せるという道があるけどガリは厳しい。
人工透析を受けるような人はむしろ痩せてる人が多い。
457 ：名無し募集中。。。：2013/04/21(日) 01:36:02.68 0
しつこいんだよハゲ
458 ：Takechang ◆OERN6KX2L. ：2013/04/21(日) 01:52:46.64 O
>>456
透析していて栄養状態改善により太る場合がある
特に原疾患が糖尿病じゃないのに長時間透析により食事制限緩和で糖尿病発病の臨床例が報告されてるよ
459 ：名無し募集中。。。：2013/04/21(日) 02:01:00.64 0
たまには食べ物で羽目外していいのよ
１週間糖尿食で我慢したら１回くらいは
俺はしょっちゅうだけど
460 ：名無し募集中。。。：2013/04/21(日) 02:03:43.06 0
ヤセの糖尿病は即失明だからな
461 ：名無し募集中。。。：2013/04/21(日) 02:05:57.52 0
いつかまた必ず氷河期が来る
そのときにガリの子孫は死に絶える
462 ：名無し募集中。。。：2013/04/21(日) 02:07:07.16 0
体に脂肪無いのに糖分食えないってどうすればいいんだろうな
463 ：名無し募集中。。。：2013/04/21(日) 02:09:34.38 0
小魚食べて歯を強くすると食事を楽しめる
464 ：名無し募集中。。。：2013/04/21(日) 02:36:10.22 0
ヤセの糖尿病ってつまりⅠ型か糖尿の症状がかなり進行したってことじゃないの？
465 ：名無し募集中。。。：2013/04/21(日) 04:22:42.12 0
こういう食生活してたら何日間ぐらいで死ぬ？
http://livedoor.blogimg.jp/tokuteishimasuta/imgs/4/b/4bec9b17.jpg
466 ：名無し募集中。。。：2013/04/21(日) 04:35:32.42 0
見ただけで血管詰まりそうな気がしてきた
467 ：名無し募集中。。。：2013/04/21(日) 06:00:39.32 0
早朝ウォーキングしてきた
468 ：名無し募集中。。。：2013/04/21(日) 06:05:08.29 0
>>465
カロリー高いだけで別に死なないと思うよ

でいうか１人が３食この食事内容ってことかな
469 ：名無し募集中。。。：2013/04/21(日) 06:25:42.04 0
ウォーキング行こうと思ったら雪なのでやめた
470 ：名無し募集中。。。：2013/04/21(日) 08:35:01.82 0
マックは5年以上食べてないな
471 ：名無し募集中。。。：2013/04/21(日) 11:21:54.72 0
チョコレート、クッキー、ポテトチップの
吸収率は一番凄い
どうしてだろ？
472 ：名無し募集中。。。：2013/04/21(日) 11:40:05.39 0
痩せのがヤバいとか言ってデブな自分を肯定してる人たちは痩せなさい
473 ：名無し募集中。。。：2013/04/21(日) 11:47:49.48 0
デブを肯定しているのではない
太れる能力を肯定しているのだ
474 ：名無し募集中。。。：2013/04/21(日) 11:58:55.28 0
トースト2枚にカフェオレのブランチ
475 ：名無し募集中。。。：2013/04/21(日) 12:00:09.34 0
クロワッサンってどーなの？
476 ：名無し募集中。。。：2013/04/21(日) 12:02:47.42 0
生地に相当な量のバターが練り込まれてるからカロリーバカ高でしょ
477 ：名無し募集中。。。：2013/04/21(日) 12:07:05.89 0
>>473
それは俺はわかるけどデブの糖尿よりガリの糖尿の方がヤバいってどういう意味で言ってるの？
478 ：名無し募集中。。。：2013/04/21(日) 12:21:57.10 0
マーガリン入りバターロールってのを食べてるんだが
479 ：名無し募集中。。。：2013/04/21(日) 12:38:32.35 0
ガリで血糖値高くなってきたらどうすればいいんだ
糖質抜いたら倒れるだろ
480 ：名無し募集中。。。：2013/04/21(日) 12:40:43.53 O
シチュー食った
マルチビタミンと亜鉛摂って筋トレする
481 ：名無し募集中。。。：2013/04/21(日) 12:44:19.59 0
>>479
元々太って糖尿になってそれで悪化してガリになるんじゃないの？
482 ：名無し募集中。。。：2013/04/21(日) 12:44:55.82 0
太るのと糖尿は関係ない
483 ：名無し募集中。。。：2013/04/21(日) 12:46:01.35 P
いくら食べても太らない体質でガリのやつもいるからなぁ
そういう人が何食べても糖尿にならないわけじゃないでしょ
484 ：名無し募集中。。。：2013/04/21(日) 12:48:32.03 0
さすがに肥満と糖尿は関係あるでしょ
485 ：名無し募集中。。。：2013/04/21(日) 13:06:34.45 0
ウォーキングがいいらしい
486 ：名無し募集中。。。：2013/04/21(日) 13:41:29.69 O
腹減った
487 ：名無し募集中。。。：2013/04/21(日) 13:44:52.45 0
食えばいい
488 ：血圧めんたいこ ◆r7YXwgCP2w ：2013/04/21(日) 14:15:18.69 0
ウォーキングって難しくない？
ちゃんと背筋伸ばしてくの字に曲げた両腕を振りながら歩くっていざやってみると難しい
これまでの人生でそんな風に歩いた事がなかったからな
489 ：名無し募集中。。。：2013/04/21(日) 14:29:24.07 0
深夜に元気よく歩けばいいんだよ
490 ：名無し募集中。。。：2013/04/21(日) 14:35:57.32 0
職質とかされない？
491 ：名無し募集中。。。：2013/04/21(日) 14:41:19.76 0
反射テープ付きのタスキかけてれば少しは職質されにくくなるだろ
492 ：名無し募集中。。。：2013/04/21(日) 15:14:43.35 0
変質者に襲われる
493 ：名無し募集中。。。：2013/04/21(日) 16:26:17.56 0
>>483
俺、体脂肪率10％だけど糖尿だよ
空腹時120で、負荷試験で250超えで一発認定
体重をキープしたまま血糖値下げなきゃだからキツイな
494 ：名無し募集中。。。：2013/04/21(日) 16:57:03.78 O
おやつはさきいか
495 ：名無し募集中。。。：2013/04/21(日) 18:51:33.73 O
夕食タイム
496 ：名無し募集中。。。：2013/04/21(日) 19:31:49.28 O
夕食は揚げ出し豆腐
497 ：名無し募集中。。。：2013/04/21(日) 19:45:19.43 0
海老と玉ねぎ炒めたった
498 ：名無し募集中。。。：2013/04/21(日) 19:47:08.68 0
豚バラ食べるよ
499 ：名無し募集中。。。：2013/04/21(日) 20:26:20.90 0
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/zryouri/hamburger.html
500 ：名無し募集中。。。：2013/04/21(日) 20:29:20.34 0
我慢できず３日ぶりに米食ったら超うめえｗｗｗ
やっぱ日本人は米を食べないといけないＤＮＡが埋め込まれてんだろうな
501 ：名無し募集中。。。：2013/04/21(日) 20:31:12.48 0
入院中の糖尿食でも米が出るんだから
食っても問題ないよ
問題は量なだけで
502 ：名無し募集中。。。：2013/04/21(日) 21:02:00.09 0
69.0ｋｇ　体内年齢+1歳　
503 ：名無し募集中。。。：2013/04/21(日) 21:02:38.01 0
米は我慢できるがうどんは我慢しづらい
504 ：名無し募集中。。。：2013/04/21(日) 21:03:46.52 0
ここ2カ月ぐらいで100キロ近辺から85キロに体重落ちた
まだまだ落ちると思う
505 ：名無し募集中。。。：2013/04/21(日) 21:08:15.95 0
久しぶりに夕飯で白飯バカ食いしちまったぜorz
506 ：名無し募集中。。。：2013/04/21(日) 21:29:35.93 0
話題の糖質オフダイエットに関して、3月18日、日本糖尿病学会が初めて公式見解を発表した。それが“否定的な”見解だったため、大きな反響を呼んでいる。
http://snn.getnews.jp/archives/60276
507 ：名無し募集中。。。：2013/04/21(日) 21:29:56.54 0
白飯に玉子掛けて醤油多めに掛けて食ったらウマスギてワロタ

１升も食ってもうた
508 ：名無し募集中。。。：2013/04/21(日) 21:36:48.10 0
バカ食いした俺でも1升はさすがにないわ
1升なんて食えるか10合だぞ信じられん
509 ：名無し募集中。。。：2013/04/21(日) 21:44:46.89 0
>>506
このスレに来てる裸の固定と言ってることが全然違うじゃん
510 ：名無し募集中。。。：2013/04/21(日) 21:55:53.40 0
握り寿司一貫て米どれくらいなの？
511 ：名無し募集中。。。：2013/04/21(日) 21:56:55.95 0
炊きあがったご飯だと1合は約330gです。
にぎり寿司のサイズはバラバラだけど、25gくらい、1皿に2つとしたら、30皿で1500gになります。

そうすると、4.5合ですね。
512 ：名無し募集中。。。：2013/04/21(日) 22:00:57.64 0
　　　　　　　ご飯の量 米の量
茶碗一膳　大 200g 　　　90g
茶碗一膳　中 150g 　　　67g
茶碗一膳　小 100g 　　　45g
にぎり寿司一貫 20g 　　　9g
513 ：名無し募集中。。。：2013/04/21(日) 22:07:07.04 O
パン食い過ぎた
514 ：名無し募集中。。。：2013/04/21(日) 22:10:14.04 0
朝
無し

昼
湯豆腐、うずら卵の燻製

夜
枝豆、チューハイ（糖質ゼロ


おやつ
ゼロコーク、ごぼうチップ
515 ：名無し募集中。。。：2013/04/21(日) 22:24:59.14 0
カレー食べ過ぎた
レーズンとパイナップル入れたら美味しくなった
今日炊いた５合のご飯が１日でなくなった
516 ：名無し募集中。。。：2013/04/21(日) 22:25:34.63 0
よく飽きなかったな
517 ：名無し募集中。。。：2013/04/21(日) 22:28:57.23 0
カレーはいくら食べても美味しい
518 ：名無し募集中。。。：2013/04/21(日) 22:30:53.60 0
うどんは月に１回
ご飯は週に１回にする
519 ：血圧めんたいこ ◆r7YXwgCP2w ：2013/04/21(日) 22:31:12.96 0
カレーって日本とインド以外でも食されてるのかね？
520 ：名無し募集中。。。：2013/04/21(日) 22:39:10.75 0
インド⇒英国⇒日本ってルートだと思う
521 ：血圧めんたいこ ◆r7YXwgCP2w ：2013/04/21(日) 22:42:41.28 0
イギリスもそうなんだ
カレースパイスって食欲を刺激するのか満腹感をマヒさせるのかどっちかだよね
ごはんはいくらあっても足らん
522 ：名無し募集中。。。：2013/04/21(日) 22:46:21.12 0
インドのカレーがイギリスのビーフシチューと合体したのが日本のカレー
523 ：名無し募集中。。。：2013/04/21(日) 22:46:24.64 O
日本のカレーってルーに小麦粉が入っていて危険なんじゃね？
524 ：名無し募集中。。。：2013/04/21(日) 22:48:44.54 O
たまに吉野家でカレーライス
525 ：名無し募集中。。。：2013/04/21(日) 22:53:57.15 0
カレーはいつも食いすぎるがもうアレは仕方ない
いくら好きでも毎日食うもんじゃない分まだマシ
せいぜい週1で食うかぐらいだし
526 ：名無し募集中。。。：2013/04/21(日) 23:01:41.73 O
>>523
危険危険て騒ぐお前が危険
527 ：名無し募集中。。。：2013/04/21(日) 23:06:01.63 0
1人暮らしなんでカレー作ると1週間続く
さすがに飽きる
528 ：名無し募集中。。。：2013/04/21(日) 23:08:20.85 P
冷凍しとけよ
529 ：名無し募集中。。。：2013/04/21(日) 23:11:51.66 0
一度カレー作ったら連日食うことになる
530 ：名無し募集中。。。：2013/04/21(日) 23:14:10.10 0
カレーはレトルトばっか・・・
てか旅行行く時土産に大概ご当地カレーあったりするけど絶対買うわｗ
531 ：名無し募集中。。。：2013/04/21(日) 23:44:05.22 0
カレーは明日がうまいんです。
532 ：名無し募集中。。。：2013/04/21(日) 23:47:07.01 0
一晩寝かすのは今の時期はいいけど
夏場にそれやるとすぐ酸っぱくなっちゃう
533 ：名無し募集中。。。：2013/04/21(日) 23:59:35.46 0
夏場は鍋ごと冷蔵庫へ
534 ：名無し募集中。。。：2013/04/22(月) 00:26:04.12 O
お前らの今日の晩飯メニューはなに？
http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1366529919/l50
535 ：名無し募集中。。。：2013/04/22(月) 00:41:13.64 0
http://sociorocketnews.files.wordpress.com/2013/04/4122213123231.jpg
http://sociorocketnews.files.wordpress.com/2013/04/41221312312312.jpg
http://sociorocketnews.files.wordpress.com/2013/04/124412412412412.jpg
http://sociorocketnews.files.wordpress.com/2013/04/412333212312.jpg
http://sociorocketnews.files.wordpress.com/2013/04/14241224412.jpg
http://sociorocketnews.files.wordpress.com/2013/04/12412213123.jpg
536 ：名無し募集中。。。：2013/04/22(月) 00:49:45.69 0
ケンタッキーｔって１年以上食べてないわ
食ったら死にそう
537 ：名無し募集中。。。：2013/04/22(月) 01:21:33.11 0
>>520
インド⇒　　　　　　　イギリス　　　　　　　　⇒日本
（スパイスを使う料理）（「カリーパウダー」）（カレールーやレトルトカレー）
538 ：名無し募集中。。。：2013/04/22(月) 01:27:09.34 O
かる～くプリンを食べた
539 ：名無し募集中。。。：2013/04/22(月) 01:36:16.74 O
人間って
還暦過ぎた頃には
持病のひとつやふたつあるのが珍しくなくなるんかな
540 ：名無し募集中。。。：2013/04/22(月) 02:07:25.76 O
茶碗に付いてるご飯粒を箸でこそぎ落として一粒も残らず食べてる奴みるとなんか悲しくなるし一緒に食事してて恥ずかしくなるよね？
http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1366554055/l50
541 ：名無し募集中。。。：2013/04/22(月) 03:04:29.51 0
血糖値１２０ってやばいですか？
542 ：血圧めんたいこ ◆r7YXwgCP2w ：2013/04/22(月) 06:31:26.38 0
さて今週も炭水化物と牛豚鶏肉を一切食わない事をここに宣言する
543 ：名無し募集中。。。：2013/04/22(月) 06:58:56.78 0
ここ壱のカレー600ｇ食べちゃった
カレーやばすぎ
544 ：名無し募集中。。。：2013/04/22(月) 07:41:36.22 O
>>542
大丈夫？栄養失調になるよ
545 ：名無し募集中。。。：2013/04/22(月) 07:51:16.42 O
地元にケンタッキーない時は思う存分食ってみたいと思ってたけど
いざやってみると３個が限度だった
546 ：名無し募集中。。。：2013/04/22(月) 09:26:02.71 0
今日は天気がいいからウォーキング
547 ：名無し募集中。。。：2013/04/22(月) 10:46:56.81 0
朝食トースト1枚（6枚切り）ハムエッグブラックコーヒー
今日一日パソコンの前だ
548 ：名無し募集中。。。：2013/04/22(月) 12:15:48.85 O
昼食は何にしようかな
549 ：名無し募集中。。。：2013/04/22(月) 12:24:04.80 0
ランチパックとブラックコーヒー頂いております
550 ：名無し募集中。。。：2013/04/22(月) 12:27:40.30 0
カレーも塩分やばそうだがどうなのよ
じゃがいもは抜かした方がええんかえ
551 ：名無し募集中。。。：2013/04/22(月) 13:02:24.16 0
僕はこんにゃくゼリーとSOYJOYです
552 ：名無し募集中。。。：2013/04/22(月) 14:04:13.29 0
カルビーのオリービー１袋食っちゃった
オリーブオイルだからいいか
553 ：名無し募集中。。。：2013/04/22(月) 14:47:47.08 0
超絶にイライラしてたからコンビニでおにぎり2コと
小さいカップラーメン買ってきてさっき食った
滅茶苦茶落ち着いたわ
空腹はいかんね
554 ：名無し募集中。。。：2013/04/22(月) 15:48:47.39 O
よ～く考えよ～♪
腹八分は大事だよ～♪
555 ：名無し募集中。。。：2013/04/22(月) 15:50:38.66 0
http://stat.ameba.jp/user_images/20111021/09/shimizu--saki/6c/63/j/t02200293_0480064011560476444.jpg
556 ：名無し募集中。。。：2013/04/22(月) 17:02:37.67 O
昼は富士そばで月見そば単品
557 ：名無し募集中。。。：2013/04/22(月) 19:20:24.98 P
>>542
魚食うってこと？
558 ：名無し募集中。。。：2013/04/22(月) 19:22:33.01 0
ダイエットを継続したいのならな無理してでも肉は食べるべき
肉を抜くダイエットはリバウンドしやすい
559 ：名無し募集中。。。：2013/04/22(月) 19:25:27.46 0
豆腐に生姜すりおろして食ったった
うまー
560 ：名無し募集中。。。：2013/04/22(月) 19:33:15.78 0
このスレ見て野菜ジュース飲み始めたけど
けっこう美味いな
とくに伊藤園のやつ
561 ：名無し募集中。。。：2013/04/22(月) 19:42:18.70 P
野菜ジュースは只のジュースだと何度言えば
562 ：名無し募集中。。。：2013/04/22(月) 19:44:25.11 0
>>558
べジテリアンや魚だけ食べて肉は食べない人もいるので
言い過ぎ
ただ鶏肉から脂肪分を取ったものはタンパク質として良いと言われる
563 ：名無し募集中。。。：2013/04/22(月) 19:54:54.31 0
袋麺2袋食べたら気持ち悪くなった
もう1袋しか受け付けない体になったんやな
564 ：名無し募集中。。。：2013/04/22(月) 19:55:25.75 0
宅配飯はどうなんだろうなぁ
無駄に金かけるよりは良さそうだが
565 ：血圧めんたいこ ◆r7YXwgCP2w ：2013/04/22(月) 21:05:14.14 0
>>557
焼き魚はしょうゆ塩なしでほぼ毎晩食べてますね
サンマが安いから一番食べてる
566 ：名無し募集中。。。：2013/04/22(月) 21:08:28.54 O
>>543
オレ
鶏三昧で６００グラム食べたらしまいのほうに
ちょっとウッとなってきた

毎日のように平気で
揚げ物たくさん食べれる人は若いなって思うよ
567 ：名無し募集中。。。：2013/04/22(月) 21:10:16.59 O
>>561
野菜生活紫なんか
旨いけど
ぶどうジュースだよなアレ
568 ：名無し募集中。。。：2013/04/22(月) 21:10:25.33 0
>>563
化学調味料のせい
569 ：血圧めんたいこ ◆r7YXwgCP2w ：2013/04/22(月) 21:13:07.30 0
袋麺2袋茹でても調味料は2袋分使わないでしょ
570 ：名無し募集中。。。：2013/04/22(月) 21:13:19.36 0
野菜中心だと食っても太らないな
痩せすぎて逆に心配になるｗ
571 ：血圧めんたいこ ◆r7YXwgCP2w ：2013/04/22(月) 21:18:04.71 0
ガストのサラダバイキングってどうなの？
おっさんが1人で行ってむしゃむしゃ食ってたら笑われるかな？
572 ：名無し募集中。。。：2013/04/22(月) 21:18:06.77 0
68.5ｋｇ　体内年齢+3歳
573 ：名無し募集中。。。：2013/04/22(月) 21:20:19.23 0
気にすんなよ
ガストなんて底辺の奇人変人だらけだよ
574 ：名無し募集中。。。：2013/04/22(月) 21:20:43.14 0
>>571
笑わないけど





引く
575 ：名無し募集中。。。：2013/04/22(月) 21:23:00.95 0
ガストのサラダバいいよね
お得だし
こないだ家族で行ったけど単身者も居たよ
ただカレーとかパンとかの誘惑が・・・
576 ：血圧めんたいこ ◆r7YXwgCP2w ：2013/04/22(月) 21:23:47.21 0
野菜の種類を数多く食べるならバイキングのほうが楽な気がする
577 ：名無し募集中。。。：2013/04/22(月) 21:26:07.22 0
まとめて野菜を採りに来てる感じの単身のおっさんよくいるよ
普通の光景
578 ：名無し募集中。。。：2013/04/22(月) 21:27:28.03 0
うわアケカスかよ
579 ：名無し募集中。。。：2013/04/22(月) 21:28:05.53 0
昨日の夜コンビニで
45円のカットレタスと
25円のドレッシングと、、、
トマトを買って(ノ∀＼*)
朝ごはんに食べたよん
なんとも、安上がりな朝ごはん！笑

しかも、
カットレタスにドレッシングをかけて
いざ食べようとしたらー、、、
おはしがないっΣ(゜∀゜ノ)ノ

うむー、、、。
でも食べたい。(*u_u)
よし！インド方式でいこう(ノ∀＼*)

ってことで
朝から手でちぎってレタスを食べました。笑

なかなか美味しかったです(ノ∀＼*)

トマトもねー！新鮮で
幸せだったーーーー(ノ∀＼*)
580 ：名無し募集中。。。：2013/04/22(月) 21:28:10.60 0
ガストのサラダバーはデザートとスープもあるよ♪
581 ：名無し募集中。。。：2013/04/22(月) 21:28:41.73 0
>>578
582 ：血圧めんたいこ ◆r7YXwgCP2w ：2013/04/22(月) 21:29:34.95 0
1人でファミレスは深夜に1度行った事あるけど普通の晩飯タイムはハードルが高いな
583 ：名無し募集中。。。：2013/04/22(月) 21:30:14.67 0
>>578
584 ：名無し募集中。。。：2013/04/22(月) 21:30:16.49 0
お汁粉とメロンもある
585 ：名無し募集中。。。：2013/04/22(月) 21:31:42.02 0
旅行や用でホテル泊まる時とかは
気が大きくなって色んなモンいっぱい食ってしまう
586 ：名無し募集中。。。：2013/04/22(月) 21:32:42.82 0
キャビアとかな
587 ：名無し募集中。。。：2013/04/22(月) 21:47:49.13 0
来年あたり良く効く薬が出るよ
淋病になるリスクが付いて来るけど
588 ：名無し募集中。。。：2013/04/22(月) 21:50:33.21 0
クスリにリスクが付いてくるか
589 ：名無し募集中。。。：2013/04/22(月) 21:54:43.41 P
魚って干物でもいいの？
590 ：血圧めんたいこ ◆r7YXwgCP2w ：2013/04/22(月) 22:00:50.43 0
干物やみりん漬け味噌漬けは塩分がかなりあるらしいですよ
591 ：名無し募集中。。。：2013/04/22(月) 22:02:43.08 P
じゃあやっぱり生のを買って食ったほうがいいんだな
592 ：名無し募集中。。。：2013/04/22(月) 22:04:00.14 0
干物は痛風持ちは駄目とか
593 ：黒革普及委員会 ◆EqDh2Ksem2 ：2013/04/22(月) 22:05:51.78 0
ガストなんて底辺の行くところだから気にしなくていいと思う
594 ：名無し募集中。。。：2013/04/22(月) 22:06:25.75 0
生のはアニサキスが心配
595 ：血圧めんたいこ ◆r7YXwgCP2w ：2013/04/22(月) 22:07:25.60 0
サンマって塩しょうゆを使わなくても何故かしょうゆ風味の味がする
アジとサバも何もつけないでいける
ニジマスは塩を多少かけて焼かないと味が付かない気がした
596 ：名無し募集中。。。：2013/04/22(月) 22:10:09.70 0
>>593
お前 最近赤スレに来ないな
597 ：血圧めんたいこ ◆r7YXwgCP2w ：2013/04/22(月) 22:10:24.07 0
底辺じゃない人は気にならないかもしれないが俺自身が底辺だと気になっちゃうよね
598 ：名無し募集中。。。：2013/04/22(月) 22:11:07.76 0
そりゃてーへんだ！
599 ：名無し募集中。。。：2013/04/22(月) 22:12:16.16 O
>>570
ＮＡＲＵＨＥＳＯ
600 ：名無し募集中。。。：2013/04/22(月) 22:14:16.44 0
さばの缶詰食べてるが呼吸が楽になった
601 ：名無し募集中。。。：2013/04/22(月) 22:14:22.21 O
６００ゲトズサーッ
602 ：名無し募集中。。。：2013/04/22(月) 22:15:04.11 0
>>601
ｗｗｗｗｗｗ
603 ：名無し募集中。。。：2013/04/22(月) 22:48:09.34 0
早めのウォーキング行ってくる
604 ：名無し募集中。。。：2013/04/22(月) 22:48:29.61 0
朝
魚肉ソーセージ

昼
赤魚の粕漬け、きゅうりとクラゲの酢の物

夜
ミートオムレツ、オニオンスライス、チューハイ（糖質ゼロ）


おやつ
ごぼうチップ

とりあえず糖質大幅カットダイエット始めてから３週間で7ｋｇ痩せたわ
ウエストは６ｃｍ減
605 ：名無し募集中。。。：2013/04/22(月) 23:10:45.60 0
138-87ｍｍHg
606 ：名無し募集中。。。：2013/04/22(月) 23:12:11.97 0
たらいま
607 ：名無し募集中。。。：2013/04/23(火) 00:08:08.94 O
>>606
お帰り
608 ：名無し募集中。。。：2013/04/23(火) 00:34:09.90 0
酢の物いいね
609 ：名無し募集中。。。：2013/04/23(火) 00:37:34.08 0
会社の弁当はご飯を三分の一必ず残すようにしてる
ぎゅうぎゅうに詰まってる時は半分
610 ：名無し募集中。。。：2013/04/23(火) 00:39:10.22 O
夜は質素に湯豆腐とキムチとごはん
その後ヨーグルトと、とんがりコーン食べて意味なし
611 ：血圧めんたいこ ◆r7YXwgCP2w ：2013/04/23(火) 00:39:32.69 0
俺はまず食べる事をストレス発散の手段にしないように肝に銘じてる
612 ：名無し募集中。。。：2013/04/23(火) 01:08:57.08 O
夕食は
ご飯200g
メンチカツ1ヶ
ほうれん草のお浸し
613 ：名無し募集中。。。：2013/04/23(火) 05:25:10.35 0
そやな
614 ：名無し募集中。。。：2013/04/23(火) 07:04:38.52 0
へ
615 ：名無し募集中。。。：2013/04/23(火) 10:45:23.39 0
ふ
616 ：名無し募集中。。。：2013/04/23(火) 12:09:03.13 O
ほ
617 ：名無し募集中。。。：2013/04/23(火) 12:31:43.58 O
昼食はサバ味噌煮定食
618 ：名無し募集中。。。：2013/04/23(火) 12:44:19.87 0
人間ドックの結果が届いた
やはり脂肪と胆石5mmが・・・・・
619 ：名無し募集中。。。：2013/04/23(火) 14:52:57.67 O
>>618
俺もエコーで胆石が発覚した。
どうなるんだろう…
620 ：名無し募集中。。。：2013/04/23(火) 15:03:58.02 0
どうもならん
621 ：名無し募集中。。。：2013/04/23(火) 16:23:41.04 0
心臓肥大て言われたけど何が悪いのか全く判らん
622 ：名無し募集中。。。：2013/04/23(火) 16:31:30.79 0
http://eshinzo.com/html/09cardiachypertrophy.html
623 ：名無し募集中。。。：2013/04/23(火) 16:34:42.58 0
>>622
やばいじゃん
難病になる可能性があるな
624 ：名無し募集中。。。：2013/04/23(火) 18:20:43.74 0
心臓系はこわいな
625 ：名無し募集中。。。：2013/04/23(火) 18:36:40.32 0
石は痛みなければほっといても大丈夫
626 ：名無し募集中。。。：2013/04/23(火) 18:46:21.38 0
コーヒー飲んで空腹誤魔化してきたが最近胃が荒れてきたようで痛い
キャベツの千切り食べて凌ぐお
627 ：名無し募集中。。。：2013/04/23(火) 19:36:27.26 0
ゴールデンウイーク１０日で確実に２キロ痩せる食事レシピ＆運動プログラム
　　 ◆ 小川万紀子・帝京平成大学教授、ダイエットメニュー１２食、

週刊新潮(2013/05/09), 頁：58
http://www.zasshi.com/zasshiheadline/syuukanshinchou.html
628 ：血圧めんたいこ ◆r7YXwgCP2w ：2013/04/23(火) 19:55:59.40 0
一人ガストチャレンジしようと店まで行ったけどちょっと無理だったハードル高すぎるわ
629 ：nfmv001045022.uqw.ppp.infoweb.ne.jp：2013/04/23(火) 20:40:35.13 0
最近炭水化物がうまくてヤバイ
630 ：名無し募集中。。。：2013/04/23(火) 20:44:55.22 0
>>628
カウンターなかったっけ？
631 ：名無し募集中。。。：2013/04/23(火) 21:12:21.88 0
>>621
バチスタが貴方を待っている。
632 ：名無し募集中。。。：2013/04/23(火) 21:32:15.23 0
そば粉でそば団子、そばがき作ってみたけど
結構手間かかるなあ、鍋洗うのがめんどくさい
やっぱり１０割蕎麦２００ｇ１９８円
８割蕎麦２５０ｇ１９８円の乾麺買った方がいいね
毎日食べることを考えると
そば粉毎日料理はきついな
633 ：名無し募集中。。。：2013/04/23(火) 21:54:13.74 O
スーパー銭湯寄ったついでにパナップ食った
634 ：名無し募集中。。。：2013/04/23(火) 22:41:23.33 O
やっと帰宅
635 ：Takechang ◆OERN6KX2L. ：2013/04/23(火) 23:33:33.43 O
透析してるからシャント側になる左心室肥大がある
年1回のガリウムシンチ(心臓核医学)をして心臓カテーテルにはならず切り抜けてる
636 ：名無し募集中。。。：2013/04/24(水) 00:10:14.51 0
69.3ｋｇ　体内年齢+1歳
637 ：名無し募集中。。。：2013/04/24(水) 01:08:26.49 O
夕食
ご飯200g
鮭の塩焼き80g
ポテトサラダ
638 ：Takechang ◆OERN6KX2L. ：2013/04/24(水) 02:02:16.42 O
奇遇だな
夕食の主菜は同じ
ただし分量は60gだけど
ちなみに副菜はもやしソテー
鮭の塩焼きに人参グラッセ2ヶ付け合わせした
639 ：名無し募集中。。。：2013/04/24(水) 05:49:49.84 O
いいなあ
640 ：名無し募集中。。。：2013/04/24(水) 10:38:31.27 0
あげ
641 ：名無し募集中。。。：2013/04/24(水) 11:02:41.89 0
あげとか書くなら腹減ったとか書けば
642 ：名無し募集中。。。：2013/04/24(水) 12:02:00.39 O
週2回1時間の水中ウォーキングで痩せると思う？
http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1366772281/l50
643 ：名無し募集中。。。：2013/04/24(水) 13:21:12.52 O
みなさんの昼食は？
644 ：名無し募集中。。。：2013/04/24(水) 13:22:53.77 0
モスの菜摘にしてみたけど食いづらい
645 ：名無し募集中。。。：2013/04/24(水) 13:28:13.43 O
仕事の疲れが来たか知らんが筋肉痛
休みだし寝る
646 ：p19018-ipngnfx01funabasi.chiba.ocn.ne.jp：2013/04/24(水) 13:30:34.79 0
胆石は無症候で持っている人がほとんど。痛みが出たら病院行けばいい。
>>643
朝重めに食べたので、タニタのおせんべいひと袋と温野菜サラダとFIBER8000（コカコーラボトラーズの新商品）
647 ：名無し募集中。。。：2013/04/24(水) 15:44:18.18 0
遅めのブランチ
トースト1枚にホットコーヒー
648 ：名無し募集中。。。：2013/04/24(水) 16:22:44.19 O
昼食はパスタランチ(サラダ＆ドリンク付き)\1200
649 ：名無し募集中。。。：2013/04/24(水) 17:34:01.00 O
夕食の買い物してくるか
650 ：名無し募集中。。。：2013/04/24(水) 19:05:13.92 0
唐揚げ
651 ：血圧めんたいこ ◆r7YXwgCP2w ：2013/04/24(水) 19:17:27.02 0
一人ガストやっぱ無理だ・・・とても入店できない
652 ：名無し募集中。。。：2013/04/24(水) 19:19:07.59 0
晩飯ピーク時の激混みだから気後れするんじゃないの
時間ずらして空いてる時に行きなよ
653 ：血圧めんたいこ ◆r7YXwgCP2w ：2013/04/24(水) 19:27:09.70 0
血液検査の結果がやばいな
http://up3.viploader.net/jiko/src/vljiko092527.jpg
654 ：名無し募集中。。。：2013/04/24(水) 20:29:58.20 0
こりゃ完全に糖尿じゃないか
ダイエット云々より血管守るためにすぐ病院行ったほうがいいぞ
655 ：名無し募集中。。。：2013/04/24(水) 21:14:16.62 0
鶏肉安かったから買っちゃった
１ｋｇ４００円
から揚げ作りまくった
から揚げって簡単に作れるしね
656 ：名無し募集中。。。：2013/04/24(水) 21:41:32.30 0
坂上忍の中性脂肪964ってすごいな
657 ：名無し募集中。。。：2013/04/24(水) 21:44:34.62 O
ポケットシウマイ＋ビール
658 ：名無し募集中。。。：2013/04/24(水) 21:56:28.49 0
俺も今日検査してきたぞ
糖は大丈夫だったけど
脂肪肝の数値がかなりやばいらしい
659 ：Takechang ◆OERN6KX2L. ：2013/04/24(水) 22:16:43.05 O
夕食
ご飯200g
ジャネフの塩分・カリウム・リン調整カレー
キャベツ(茹で)サラダ
660 ：名無し募集中。。。：2013/04/24(水) 22:20:56.51 O
一年分だけど血糖って少し高めかな？
ttp://m.mbup.net/d/186709.jpg

尿酸は薬飲んでこの数値だからやめられない
661 ：名無し募集中。。。：2013/04/24(水) 22:21:50.24 0
俺たちは、ただ食って眠るだけの一生さ
たいした差なんかあるもんか
誰かを傷つけたり、騙したりしないですむなら
そうさ…俺たちにたいした差なんかありゃしねぇんだよ
662 ：名無し募集中。。。：2013/04/24(水) 22:25:27.12 0
基準値大きく越えたらヤバいんです
基準値内や基準値僅かに超える程度なんてことない
663 ：名無し募集中。。。：2013/04/24(水) 22:28:02.93 0
>>660
全然問題無い
664 ：名無し募集中。。。：2013/04/24(水) 22:31:00.58 O
>>663
ありがとう
665 ：名無し募集中。。。：2013/04/24(水) 22:32:23.40 0
まあ単純な話食べ過ぎるとびょうきになるのよ
666 ：名無し募集中。。。：2013/04/24(水) 22:32:55.03 0
黄疸値が基準値少し越えてる
胆嚢ポリープ10ミリ以下が二つ経過観察と言われて放置プレイ
667 ：名無し募集中。。。：2013/04/24(水) 22:34:01.93 0
ご飯腹八分でポテチ60円の小袋食べた
668 ：名無し募集中。。。：2013/04/24(水) 22:35:10.98 0
HbA1cの値が8.0で糖尿病認定されたけどダイエットして30㌔痩せたら5.6で基準の範囲内に収まった
デブで検査結果悪かった奴はとりあえずダイエットしろ
薬に頼るより効果あるよ
669 ：名無し募集中。。。：2013/04/24(水) 22:36:32.05 0
30とか無理でっせ
670 ：名無し募集中。。。：2013/04/24(水) 22:38:48.93 0
ちなみに最初の一ヶ月で10㌔痩せたんだけどその時に6.8まで落ちたんで
10㌔痩せるだけで大分違うはず
671 ：名無し募集中。。。：2013/04/24(水) 23:12:31.86 O
夕食にさゆ丼を食べちゃった
672 ：名無し募集中。。。：2013/04/24(水) 23:30:39.83 0
シュウマイは炭水化物が大めだろうから
おすすめはあまり
673 ：名無し募集中。。。：2013/04/24(水) 23:44:38.08 0
>>655
そんなに簡単に作れるのか
674 ：Takechang ◆OERN6KX2L. ：2013/04/24(水) 23:48:13.77 O
>>672
病院食でも餃子やシウマイは出るよ
常食が6ヶなら腎臓食や糖尿病食は5ヶになる場合が多いけどね
675 ：名無し募集中。。。：2013/04/24(水) 23:54:21.52 0
鶏肉に片栗粉と醤油と酒と小麦粉混ぜ混ぜして
油で揚げるだけだから全然簡単だよ
手間がかからない
676 ：名無し募集中。。。：2013/04/24(水) 23:58:15.59 0
そば団子はあんまり美味しくないね
単純にアンコつけたり、甘味噌つければ美味しいんだろうけど
やっぱりそばは麺にして茹でるのがいいね
危なかった調子にのって５ｋｇとか１０ｋｇ買わなくて
２ｋｇ１５００円のやつにしておいた
677 ：名無し募集中。。。：2013/04/25(木) 00:20:47.18 0
ダニが怖くて長期保存の粉類捨てた
678 ：名無し募集中。。。：2013/04/25(木) 00:28:46.92 0
シュウマイだめなら横浜の人はみんな糖尿病だぜ
679 ：名無し募集中。。。：2013/04/25(木) 00:32:12.13 0
ハマっ子はみんな潜在的患者
680 ：名無し募集中。。。：2013/04/25(木) 00:32:58.05 0
>>660
まだ人生のやり直しがきく

>>653
あんた死ぬよ
入院した方がいい
681 ：名無し募集中。。。：2013/04/25(木) 00:34:37.43 0
ｶﾞｸﾌﾞﾙ
682 ：名無し募集中。。。：2013/04/25(木) 01:16:55.48 0
>>646
ttp://www.cocacola.co.jp/corporate/news/news_20130422_02.html
683 ：名無し募集中。。。：2013/04/25(木) 01:39:59.65 O
おやすみ
684 ：名無し募集中。。。：2013/04/25(木) 01:47:00.54 0
一生な

また来世！
685 ：名無し募集中。。。：2013/04/25(木) 01:54:41.85 0
タジン鍋買ってきた
レンジ一つで楽に調理できるから
野菜もりもり食べることにした
686 ：名無し募集中。。。：2013/04/25(木) 02:56:50.58 0
それでも生きている
687 ：血圧めんたいこ ◆r7YXwgCP2w ：2013/04/25(木) 05:34:29.95 0
>>680
血圧も血糖値も気が付いたらこんな状態
自分をしっかり見て自分を知る所から始めたいと思います
688 ：名無し募集中。。。：2013/04/25(木) 07:43:35.00 0
また
689 ：名無し募集中。。。：2013/04/25(木) 11:45:51.06 0
飯
690 ：名無し募集中。。。：2013/04/25(木) 11:46:03.82 O
人参を食べる
691 ：名無し募集中。。。：2013/04/25(木) 12:00:47.76 O
モスバーガーの菜摘がいい
http://buzzap.net/images/2013/04/24/mos-burger-natsumi/top.jpg
692 ：名無し募集中。。。：2013/04/25(木) 12:37:26.15 O
ヘルシアコーヒーで血圧が下がってしまう副作用、花王との癒着で「注意表示なし」のトクホ許可
http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news/1366833558/
693 ：名無し募集中。。。：2013/04/25(木) 13:33:29.24 0
血圧下がるならいいじゃんと思うんだけど違うのか
694 ：名無し募集中。。。：2013/04/25(木) 13:36:00.36 0
トクホと書いてある物は避けるべし
ガンになってからでは遅い
695 ：Takechang ◆OERN6KX2L. ：2013/04/25(木) 14:02:41.31 O
透析前にこれから肝臓科外来受診(月イチ)
696 ：i114-185-225-200.s06.a012.ap.plala.or.jp：2013/04/25(木) 14:19:40.12 0
143kgで無傷ということはさすがになかったか。
完全に重度糖尿病。
697 ：名無し募集中。。。：2013/04/25(木) 14:31:04.46 0
糖尿も怖いけど肝機能障害も怖い
年も年だけにリアルすぎて怖い
698 ：名無し募集中。。。：2013/04/25(木) 16:14:40.32 0
病院から帰還
699 ：名無し募集中。。。：2013/04/25(木) 17:10:00.67 0
節制しているつもりでもドンドン腹が出てきているってことはやっぱ食べてるんだな
700 ：名無し募集中。。。：2013/04/25(木) 17:32:32.49 0
年取ると代謝が悪くなってその分余ったカロリーは脂肪になる
だから絶えず運動して発散するか食事の量を減らさない限り太り続ける
701 ：名無し募集中。。。：2013/04/25(木) 19:30:54.27 0
＞絶えず運動して


無理でしょ
702 ：Takechang ◆OERN6KX2L. ：2013/04/25(木) 21:58:01.45 O
透析終わってこれから帰宅
703 ：名無し募集中。。。：2013/04/25(木) 21:58:04.27 0
どや
704 ：名無し募集中。。。：2013/04/25(木) 21:58:34.39 0
doya
705 ：血圧めんたいこ ◆r7YXwgCP2w ：2013/04/25(木) 22:31:12.01 0
１時間歩いてきた
706 ：Takechang ◆OERN6KX2L. ：2013/04/25(木) 23:35:38.76 O
さっき透析から帰宅
707 ：名無し募集中。。。：2013/04/25(木) 23:41:49.04 0
透析やってる人って自分でも寿命はあと１０年もないなとか
認識してたりするの？怖いですか？
708 ：Takechang ◆OERN6KX2L. ：2013/04/25(木) 23:59:35.05 O
>>707
自分が導入した時は20年大丈夫って言われたよ
今の新規導入患者には30～35年大丈夫と言われるらしい
ちなみに今は44年くらいの人が日本一(世界一でもあり更新中)
709 ：名無し募集中。。。：2013/04/26(金) 00:53:47.19 0
絶望ってほどでもないってことか
710 ：名無し募集中。。。：2013/04/26(金) 00:56:51.68 P
>>708
そりゃ導入の年齢によるんじゃねーか？
711 ：名無し募集中。。。：2013/04/26(金) 01:12:40.08 0
糖尿での導入とそれ以外の疾患での導入だと明らかに違うだろ
糖尿での導入だと肝心の血管がすでにボロボロだから超ムリゲーだけど
それ以外なら長生きできるだろうよ
712 ：Takechang ◆OERN6KX2L. ：2013/04/26(金) 01:43:55.19 O
>>710
たしかにね
65歳以上の高齢者に30年大丈夫ですと言われても実感ないよね
最近導入した70歳の人は言われたみたいだけどｗ
713 ：名無し募集中。。。：2013/04/26(金) 06:01:50.49 0
ｗ
714 ：名無し募集中。。。：2013/04/26(金) 07:29:44.46 O
おはよう
715 ：名無し募集中。。。：2013/04/26(金) 07:42:28.55 0
半病人固定みんな氏ね
716 ：名無し募集中。。。：2013/04/26(金) 11:31:32.45 0
前
717 ：名無し募集中。。。：2013/04/26(金) 11:42:14.93 0
↑意味不明糞保全バカ
718 ：名無し募集中。。。：2013/04/26(金) 13:09:52.07 O
腹ペコ
719 ：名無し募集中。。。：2013/04/26(金) 13:50:46.19 O
昼食はおにぎり2ヶと麦茶
720 ：名無し募集中。。。：2013/04/26(金) 15:36:44.94 O
おやつはヨーグルトにした
721 ：名無し募集中。。。：2013/04/26(金) 16:05:02.17 T
マックカード貰ったんでひさしぶりにハンバーガー食べたがめっちゃ味濃いな
口直しに青汁飲んだわｗ
722 ：名無し募集中。。。：2013/04/26(金) 16:22:28.16 0
堀江のような感想だな
723 ：名無し募集中。。。：2013/04/26(金) 18:08:21.37 O
夕食はどうするかな
724 ：名無し募集中。。。：2013/04/26(金) 19:10:52.18 O
金曜日だから少しハメ外して飲み
725 ：名無し募集中。。。：2013/04/26(金) 20:19:22.21 0
腹一杯食った
デザートにチョコチップアイスとココア
満足なり
726 ：名無し募集中。。。：2013/04/26(金) 21:02:27.65 O
半額刺身＋ビール
727 ：名無し募集中。。。：2013/04/27(土) 00:37:23.42 O
夜食にラーメン食べちゃった
728 ：名無し募集中。。。：2013/04/27(土) 01:19:59.42 O
ありゃりゃ
729 ：名無し募集中。。。：2013/04/27(土) 02:37:41.43 0
モスの菜摘結構良いかも
730 ：名無し募集中。。。：2013/04/27(土) 07:37:16.70 O
朝マック
731 ：名無し募集中。。。：2013/04/27(土) 11:35:13.77 O
昼食のメニュー考え中
732 ：名無し募集中。。。：2013/04/27(土) 13:17:56.20 0
イシイのハンバーグなう
733 ：名無し募集中。。。：2013/04/27(土) 13:29:15.57 0
昨日夜食い過ぎた
反省して今日はまだ血圧の薬と水だけ
こんなん最悪の食生活パターンや
734 ：血圧めんたいこ ◆r7YXwgCP2w ：2013/04/27(土) 16:58:27.83 0
週末は気を引き締めていきましょう
735 ：名無し募集中。。。：2013/04/27(土) 17:04:27.18 O
昨夜はラーメン全のせ大盛りに炒飯大盛りに餃子一人前にビール大瓶3本やっちゃいました…
今日は朝マックで昼食は１人でピザLサイズにコーラ1.5やっちゃったけど大丈夫かな？
736 ：名無し募集中。。。：2013/04/27(土) 17:11:58.54 0
そんだけ食って大丈夫なわけないっしょ
737 ：名無し募集中。。。：2013/04/27(土) 17:54:17.40 0
最近の主食
http://matome.naver.jp/odai/2134617079499295301/2134626304107575003
738 ：名無し募集中。。。：2013/04/27(土) 18:17:54.62 0
>>735
糖質炭水化物の大目が好きやなあ
と
血糖値上がるわ
739 ：名無し募集中。。。：2013/04/27(土) 18:31:18.68 0
その辺食えばうまいのはわかってるけどな・・・
740 ：名無し募集中。。。：2013/04/27(土) 18:37:12.75 O
ちょいメタボ３３歳 血糖値、尿酸値高め インナーなので運動不足
甘いもんは毎日食べないとダメ
食わないと甘いもんほしくなる
家系に糖尿はいない
将来糖尿になるかな？
741 ：名無し募集中。。。：2013/04/27(土) 18:58:11.34 0
可能性はあるわな
742 ：名無し募集中。。。：2013/04/27(土) 19:16:10.11 O
血糖値高めって、ただちに。
743 ：名無し募集中。。。：2013/04/27(土) 19:49:33.92 0
自制して好きなもん食わずに健康に生きるのが幸せか
好きなもん食って病気になるのが幸せか
744 ：名無し募集中。。。：2013/04/27(土) 19:54:12.93 0
高めでも問題ないよ
腸の先生が血糖値血圧高めでも大丈夫と太鼓判押してる
むしろ小太りを推薦してるくらい
745 ：名無し募集中。。。：2013/04/27(土) 20:00:05.10 0
どういう状況にもよるな
健康だったら>>735くらい食っても大丈夫だろうし
746 ：名無し募集中。。。：2013/04/27(土) 20:20:34.27 0
毎日欠かさず数キロ歩くのと
大便は毎日というのは大事な感じ
747 ：名無し募集中。。。：2013/04/27(土) 20:22:37.00 0
せっかくおいしいうどん屋さんをたくさん調べたのに
血糖値が高いので怖くて行けない
748 ：名無し募集中。。。：2013/04/27(土) 20:31:21.87 0
変に気にする方が余計身体に悪いのでは？
うどんはいいでしょ
749 ：名無し募集中。。。：2013/04/27(土) 20:52:58.47 0
うどんはGI値高い
750 ：名無し募集中。。。：2013/04/27(土) 21:12:51.33 0
運動せずに毎日甘いもの食うと血糖値上がるな
去年の職場の検診は数値では引っかからなかったが危なく引っかかるところで青ざめた
751 ：Takechang ◆OERN6KX2L. ：2013/04/27(土) 21:19:30.94 O
透析終わってこれから帰宅
752 ：名無し募集中。。。：2013/04/27(土) 21:56:02.57 0
透析時間教えてよ
753 ：名無し募集中。。。：2013/04/27(土) 22:12:00.23 0
報告イラネ
754 ：血圧めんたいこ ◆r7YXwgCP2w ：2013/04/27(土) 22:19:44.79 0
のんびりだけど1時間あるいてきた
755 ：名無し募集中。。。：2013/04/27(土) 22:21:29.80 0
せんべい一袋なう
756 ：名無し募集中。。。：2013/04/27(土) 22:26:16.67 0
せんべいはGI値高い


余計な一言ゴメン
757 ：名無し募集中。。。：2013/04/27(土) 22:27:06.13 0
俺も今せんべいバリバリ食ってた
758 ：名無し募集中。。。：2013/04/27(土) 22:28:57.64 0
半年くらい前から味覚がおかしくなって
甘いモノを食べても甘く感じられないようになった
759 ：名無し募集中。。。：2013/04/27(土) 22:32:54.25 0
>>756
頻繁だとうざいからな
760 ：名無し募集中。。。：2013/04/27(土) 22:34:50.25 0
せんべい少しくらいいいだろ
毎日バリボリ食いまくりってわけでもないだろう
761 ：名無し募集中。。。：2013/04/27(土) 22:37:33.19 0
味覚障害は舌が原因の場合と神経性があるらしい
762 ：名無し募集中。。。：2013/04/27(土) 22:40:27.74 0
糖尿病性神経症で味覚神経をやられてる
763 ：名無し募集中。。。：2013/04/27(土) 22:43:41.45 O
末期
764 ：名無し募集中。。。：2013/04/27(土) 22:46:22.96 0
「天ぷらってコロモがおいしいだけじゃない？」
と某番組
765 ：名無し募集中。。。：2013/04/27(土) 22:48:40.15 0
市民体育館のジムみたいの利用しようと検索したら平日に講習受けなきゃならんのか
仕事あるし、めんどいな
766 ：名無し募集中。。。：2013/04/27(土) 22:49:26.99 O
>>764
衣に染みたツユだったり
767 ：名無し募集中。。。：2013/04/27(土) 22:53:57.25 O
>>49
病院で血液検査受けた方が安上がりだし色々安心
768 ：名無し募集中。。。：2013/04/27(土) 22:56:44.40 0
おださくは佐藤の為に風呂の湯を貯める仕事があります
769 ：名無し募集中。。。：2013/04/27(土) 22:58:58.46 0
誤爆か
770 ：Takechang ◆OERN6KX2L. ：2013/04/28(日) 00:06:41.53 O
>>752
週3回の5時間透析(夜間)
771 ：名無し募集中。。。：2013/04/28(日) 00:37:59.20 0
仕事は出来るの？
772 ：Takechang ◆OERN6KX2L. ：2013/04/28(日) 00:49:54.91 O
>>771
月水金(非透析日)は11:00～19:00
火木(透析日)は8:00～13:00
土日休み
火木の足りない部分はボーナスで調整
773 ：名無し募集中。。。：2013/04/28(日) 01:35:16.84 0
あぼーんばっかだな
774 ：名無し募集中。。。：2013/04/28(日) 01:59:53.31 0
お前の専ブラ事情なんか知らねーよ
775 ：名無し募集中。。。：2013/04/28(日) 02:04:30.93 O
>>772
ちゃんと仕事してるんだ
776 ：名無し募集中。。。：2013/04/28(日) 02:47:13.21 O
お持ち帰りして小分けにする
777 ：名無し募集中。。。：2013/04/28(日) 02:48:56.41 O
筋トレした後に12時間爆睡してもうた
778 ：名無し募集中。。。：2013/04/28(日) 07:37:54.12 0
メニュー考え中
779 ：名無し募集中。。。：2013/04/28(日) 08:39:11.92 0
クリームパン2個旨かったわ
780 ：名無し募集中。。。：2013/04/28(日) 09:35:09.33 0
菓子パンは１日１個まで
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これ基本な
781 ：名無し募集中。。。：2013/04/28(日) 10:01:02.51 0
>>770
ありがとう
うちは5時間30分だけど血流は頑なに200にこだわってあげてくれません
782 ：名無し募集中。。。：2013/04/28(日) 10:24:36.56 O
パン屋のレーズンパンなんかも菓子パンなのか
パン屋のパンを夕食にする時あるが
バターやマーガリンにジャムとかが間に入ったのや惣菜パンは避けてるけど
783 ：名無し募集中。。。：2013/04/28(日) 10:28:34.85 0
おにぎりにしといた方がいいんじゃないの
784 ：名無し募集中。。。：2013/04/28(日) 10:51:54.64 0
おにぎりはGI値高い
785 ：名無し募集中。。。：2013/04/28(日) 10:53:42.70 0
パンの代わりに菜摘二個にチャレンジしてみよ
レタス＋おかずみたいなもんだし
786 ：名無し募集中。。。：2013/04/28(日) 10:55:50.81 0
＞ご存じだとは思いますが菓子パンって一つ食べただけでもかなりのカロリーなんです。

菓子パン１つで軽く４００カロリーを超えるのばかりですからね。（笑）

でも、カロリーの割にはお腹に溜まりにくいので何個でもいけちゃいますよね？
ttp://aplista.iza.ne.jp/f-iphone/4005
787 ：名無し募集中。。。：2013/04/28(日) 10:56:23.36 0
GWで実家に帰ってるんだけど野菜とかは普段より摂れるが出されたものいくらでも食べてしまうな
788 ：名無し募集中。。。：2013/04/28(日) 11:06:00.14 0
健康診断問題ないし、立ち仕事してても問題ないのに
電車で延々立ってると背中がだるくなって疲れる
運動は全くしてない
789 ：名無し募集中。。。：2013/04/28(日) 11:08:12.01 O
>>786
コンビニでパン買う時に裏チェックしてるが、大半は400以下
一個400超なんて相当でかいのだろ
790 ：名無し募集中。。。：2013/04/28(日) 11:16:15.91 0
パンも駄目、米も駄目、うどんも駄目
野菜だけ食ってろ
791 ：名無し募集中。。。：2013/04/28(日) 11:27:57.53 0
ダメとかじゃなくて適量が必要ということだろう

毎日の運動量が特に多くない成人男性が相当量の炭水化物を摂取すると
どうなるかと
792 ：名無し募集中。。。：2013/04/28(日) 11:30:02.03 0
健康診断の結果がズタボロだった夢を見たｗｗ
いつも健康を気にした食生活を送ってたのにショックだったわ
793 ：名無し募集中。。。：2013/04/28(日) 12:35:03.59 O
3km歩いて吉牛並食べるが、足りずに違う店で食ってしまった
794 ：名無し募集中。。。：2013/04/28(日) 13:19:01.70 0
>>789
パンは結構400kcal前後行くぞ
カレーパンとか揚げたのは高かった気がする

おにぎりは1個100kcal後半から250kcalくらいか?
795 ：名無し募集中。。。：2013/04/28(日) 13:24:46.60 0
>>764
RRが天ぷらの衣はがしてなかったっけ
796 ：名無し募集中。。。：2013/04/28(日) 13:35:53.87 O
>>794
だから裏のカロリー見て低いの買えばいいだろ
797 ：名無し募集中。。。：2013/04/28(日) 13:41:07.10 O
低カロリー且つお腹満足って難しいよな。
野菜とか蒟蒻ぐらいしか思い浮かばん。
798 ：名無し募集中。。。：2013/04/28(日) 13:43:15.96 0
菓子パンカロリーバカ高のコピペでメロンパン1個1000kcalの一時よく見たな
あれを見て以来メロンパンだけは食うのを避けるようになったわ
799 ：名無し募集中。。。：2013/04/28(日) 13:48:51.00 0
表面のクッキー生地はがして中身だけ食べたらカロリー下がりそう>メロンパン
800 ：名無し募集中。。。：2013/04/28(日) 13:49:54.71 0
メロンパンの表面のあれはバターと砂糖の固まりって感じ？
801 ：名無し募集中。。。：2013/04/28(日) 14:04:49.94 0
これ見るとメロンパン概ね500kcal以下で収まってるようだ
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/zryouri/melonpan.html
802 ：名無し募集中。。。：2013/04/28(日) 14:07:21.72 0
成人男性の１日の消費目安カロリーっていくつだっけ？
803 ：名無し募集中。。。：2013/04/28(日) 14:18:56.98 0
>>786
GI値高いものはおなかに溜まりにくいって感じる
804 ：名無し募集中。。。：2013/04/28(日) 14:19:23.91 O
>>797
タニタに就職
805 ：名無し募集中。。。：2013/04/28(日) 14:20:26.02 0
>>802
1700000カロリーくらい
806 ：名無し募集中。。。：2013/04/28(日) 14:23:39.10 0
フジパンから出ているメロンクーヘンというのが1個1403kcalのようだ
普通のメロンパンの3個分くらいか
807 ：名無し募集中。。。：2013/04/28(日) 14:25:50.23 0
粒と粉だと粉の方が消化されやすい→　血糖値が上がるのは当然
（なぜか精白米は例外のようだが）
808 ：名無し募集中。。。：2013/04/28(日) 14:38:27.73 O
１日の食費より薬代のほうが高い日があるｗ
809 ：名無し募集中。。。：2013/04/28(日) 14:49:38.31 0
高血圧の薬一度出されるとなかなかやめられないね
医者が新しくなったのをきっかけに薬もうやめても大丈夫ですかと聞いたら
こんな強い薬でなんとか正常値保ってるようじゃダメと言われた
810 ：名無し募集中。。。：2013/04/28(日) 14:59:27.33 O
実際、医者が言う｢薬を使ってるから云々｣に反論出来ない。
薬を減らして様子を見る提案をした事あるけど、あまりいい顔はされない。
811 ：名無し募集中。。。：2013/04/28(日) 15:02:59.35 0
タバコ屋にタバコ減らしたいんですけどって言ってみな
同じ顔するから
812 ：名無し募集中。。。：2013/04/28(日) 15:06:22.97 0
コレステロール高い時期に栄養士に、成人男性は3500から4000だがあなたは2800くらいを目標にしろって言われたな
813 ：名無し募集中。。。：2013/04/28(日) 15:07:21.82 0
↑
桁間違えたｗ
成人男性は2500から3000
あなたは1800
814 ：名無し募集中。。。：2013/04/28(日) 15:11:39.48 0
麻生のスレじゃないのか
815 ：名無し募集中。。。：2013/04/28(日) 15:15:42.28 0
新しい医者というか病院になって良かったことが唯一あって
薬を今まで2週間分しか出して貰えなかったのが2ヶ月分出して貰えるようになったことかな
薬を取りに行く手間が大分省けてその点だけは正直助かった
816 ：名無し募集中。。。：2013/04/28(日) 16:28:00.69 O
運動しますか
817 ：名無し募集中。。。：2013/04/28(日) 17:22:03.61 0
血圧の薬を辞めたいのなら自制して勝手に辞めるしか無い
医者は絶対薬を辞めることに協力はしてくれないから
良く降圧剤を勝手にやめないで相談してくださいと口では言うけど相談に乗ってくれるような医者はいないから
818 ：名無し募集中。。。：2013/04/28(日) 17:31:36.07 O
俺のかかりつけの医者は減薬を提案してくれる。
割といい医者なのかも。
819 ：名無し募集中。。。：2013/04/28(日) 17:34:53.13 0
それで安定しなかったらまた薬漬けだけどな
俺が言ってるのが正しいというのを証明させるためだけの減薬
将来的に薬をやめさせるための減薬ではない
820 ：名無し募集中。。。：2013/04/28(日) 17:35:07.80 0
ここ一年ずっと喉の調子悪い
医者行って薬もらって一時的に良くなってもすぐ悪くなる
喘息用の吸入薬も効かない
周りにはお前セキうるせーよと嫌がられるどうすりゃいんだ
821 ：名無し募集中。。。：2013/04/28(日) 17:38:55.74 0
愛ちゃんみたく喉に結節でも出来てるんじゃないの？
822 ：名無し募集中。。。：2013/04/28(日) 17:40:56.63 0
医者３つ回ったんだぜ？レントゲンまで撮らせてやった
そんなもん見つけられないとかどんだけヤブなんだよ
823 ：Takechang ◆OERN6KX2L. ：2013/04/28(日) 18:12:04.78 O
自分は降圧剤は減ったな
毎日は血圧を測り主治医に見せたら
この数値なら○○は透析日は止めましょうとか
824 ：名無し募集中。。。：2013/04/28(日) 18:24:58.52 O
血圧コントロールは、薬だけに頼らないのがいいよな。
毎日朝夕計って医者に見せると納得して減薬してくれる。
血糖値もまた同じ。
さすがにコレステロール値は計れないけど
825 ：名無し募集中。。。：2013/04/28(日) 19:21:31.87 0
菜摘を三つ買ってみた
パンの部分がレタスだから、腹が全くふくれないｗ
レタスは冷たいし
まあ、かなりヘルシーだけどね
826 ：名無し募集中。。。：2013/04/28(日) 19:23:07.47 0
持ち帰りだから良かったが店だと食べ辛いな
かなり貪りつかないと食えないから
827 ：名無し募集中。。。：2013/04/28(日) 19:25:15.11 0
モス野菜レタスは通常のモスバーガーより遥かに食べ辛い
ロースカツが無難だな
828 ：名無し募集中。。。：2013/04/28(日) 19:27:32.67 0
モス野菜の菜摘はちょっとドレッシングが足りない感じ
ロースカツとチキンは結構良い感じ
829 ：名無し募集中。。。：2013/04/28(日) 19:37:44.20 0
晩飯は卵どうふと茹でイカ
830 ：名無し募集中。。。：2013/04/28(日) 19:37:49.46 O
モス菜摘207kcalらしいな。
今度、おやつにしてみようかと思う。
831 ：名無し募集中。。。：2013/04/28(日) 19:41:10.76 0
焼きそばたこ焼きジャーマンポテト海苔巻き＆白菜ニラのみそ汁
ごちそうさまでした
832 ：名無し募集中。。。：2013/04/28(日) 19:47:27.31 0
外食産業“健康志向”メニュー強化
4月28日 16時19分
ttp://www3.nhk.or.jp/news/html/20130428/k10014249841000.html
ttp://www3.nhk.or.jp/news/html/20130428/K10042498411_1304281814_1304281823_01.jpg

＞　3月29日新宿駅周辺にてレタスまるごと1個をみなさまに配布しました。
ttp://www.hanamaruudon.com/hokensho/

モス
ttp://www.mos.co.jp/cp/natsumi/130423/
833 ：名無し募集中。。。：2013/04/28(日) 20:23:48.32 0
菜摘は自分で何か適当に作ってレタスでくるんだ方が安上がりだよな
834 ：名無し募集中。。。：2013/04/28(日) 20:26:21.43 0
炭水化物を週のうち2日間だけ抜く「2日間だけダイエット」が効果ありとの研究結果
http://www.lifehacker.jp/2011/12/111215twodaysdiet.html
835 ：名無し募集中。。。：2013/04/28(日) 20:32:51.94 0
デザート食いたい
836 ：名無し募集中。。。：2013/04/28(日) 21:18:39.46 0
右手がしびれてきた
837 ：名無し募集中。。。：2013/04/28(日) 21:22:20.92 0
ハーゲンダッツ食ってＬＧ２１飲んでもうた
後悔はしていない
後は寝るまでコーヒーしか飲まんぞ
838 ：名無し募集中。。。：2013/04/28(日) 21:26:11.29 0
俺はお昼にヘルシアの微糖入りコーヒー缶を飲むようにしている
839 ：名無し募集中。。。：2013/04/28(日) 22:46:42.31 0
しびれがとれた
840 ：名無し募集中。。。：2013/04/28(日) 22:57:19.33 0
今週北海道に旅行なのに
何を食えばいいんだよ
841 ：名無し募集中。。。：2013/04/28(日) 22:59:05.48 0
制限ないならうまいもん食えばいいじゃん
842 ：名無し募集中。。。：2013/04/28(日) 23:53:58.27 O
>>839
大丈夫か？
843 ：名無し募集中。。。：2013/04/28(日) 23:57:14.99 0
LG21
ttp://www.meiji.co.jp/dairies/yogurt/lg21/product/

ヘルシア
ttp://www.kao.co.jp/healthya/lineup/index.html
844 ：名無し募集中。。。：2013/04/29(月) 00:03:15.62 P
>>832
照り焼きチキンとか海老とか中国産じゃん　絶対いかねー
845 ：名無し募集中。。。：2013/04/29(月) 00:14:57.31 O
夜食はやめて寝るか
846 ：名無し募集中。。。：2013/04/29(月) 01:11:13.41 O
いい心がけ
847 ：Takechang ◆OERN6KX2L. ：2013/04/29(月) 01:13:07.18 O
夜食は逆流性食道炎や慢性胃炎のリスク高めるからな
848 ：名無し募集中。。。：2013/04/29(月) 02:36:33.68 0
食べてすぐ横になるのが悪いとわかってても食べると猛烈に眠くなるんだよな
最近は食べた後の猛烈な睡魔はなくなったから助かってる
849 ：名無し募集中。。。：2013/04/29(月) 05:57:06.87 0
>>842
今日も生きてる！
850 ：名無し募集中。。。：2013/04/29(月) 07:34:31.45 0
飯
851 ：名無し募集中。。。：2013/04/29(月) 07:52:13.12 O
飯合肇。
852 ：名無し募集中。。。：2013/04/29(月) 09:52:55.13 0
本日の食べ放題は急遽停止
853 ：名無し募集中。。。：2013/04/29(月) 10:19:38.91 0
野菜ジュースとか栄養ドリンク剤は糖分が多いから飲むなと医者に言われた
854 ：名無し募集中。。。：2013/04/29(月) 10:26:24.45 O
トマトジュース飲むよ
855 ：名無し募集中。。。：2013/04/29(月) 10:30:15.00 0
砂糖とか入れんでもいい
856 ：名無し募集中。。。：2013/04/29(月) 13:18:48.18 0
>>848
食事をして血糖値が高くなる⇒　インスリンが分泌⇒（血液中の栄養分を各細胞に）
血糖値が急激に下がる⇒　脳のエネルギー量が低下した状態（食後に眠い）
857 ：名無し募集中。。。：2013/04/29(月) 16:15:10.59 O
バスの停留所三つ分歩いた
858 ：名無し募集中。。。：2013/04/29(月) 16:20:03.29 0
田舎だと停留所の間隔かなりあるよね
859 ：名無し募集中。。。：2013/04/29(月) 16:37:01.03 0
北海道とか一山越えそう
860 ：名無し募集中。。。：2013/04/29(月) 17:33:02.49 0
歩いたからチャーシュー麺とから揚げ
当然ライス抜き
861 ：名無し募集中。。。：2013/04/29(月) 18:38:22.20 0
そこはチャーハンだろ
862 ：名無し募集中。。。：2013/04/29(月) 18:45:11.69 0
このスレ読んでとりあえず夜食のラーメン＆チャーハンセットやめたわ
１年は長生きできるかな
863 ：名無し募集中。。。：2013/04/29(月) 18:51:57.92 0
２週間くらい前のビーバップハイヒールっていう番組見た人いる？
太っている人と食べても太らない人の差は腸内細菌にあるらしい
それを利用してアメリカでは腸内細菌を移植する試みが行われているとか
つまりダイエットしたければ痩せている人のウンコを食べればいいんだ
864 ：名無し募集中。。。：2013/04/29(月) 19:06:11.66 0
ダイエットする前に
死んじゃうけどな
865 ：名無し募集中。。。：2013/04/29(月) 20:02:10.89 0
冷蔵庫のパック羊肉賞味期限4/11で腐ってたショックだわ
866 ：名無し募集中。。。：2013/04/29(月) 20:40:19.58 0
普通冷凍庫だろ
867 ：名無し募集中。。。：2013/04/29(月) 20:48:56.78 0
栄養を蓄えるのは内臓が狩猟生活時代のままだから
必要以上の栄養を蓄えないように進化してほしい
868 ：血圧めんたいこ ◆r7YXwgCP2w ：2013/04/29(月) 20:56:40.97 0
俺はこのスレに出会いおかげ様で炭水化物を断ってもうすぐ１カ月になる
禁煙した時にもなったがここまで来ると頑張った自分を裏切れない気持ちになる
誰が最初に「ちょっと痩せた？」って言ってくるか楽しみでもある
869 ：名無し募集中。。。：2013/04/29(月) 21:41:21.72 O
そうなんだ
870 ：名無し募集中。。。：2013/04/29(月) 21:42:37.27 0
1ヶ月も炭水化物を絶っていたら相当体重落ちたでしょ
871 ：名無し募集中。。。：2013/04/29(月) 21:43:20.07 O
>>868
結果を誉められると嬉しいよな。
872 ：名無し募集中。。。：2013/04/29(月) 21:46:06.02 0
>>868
ちょっと痩せた？
873 ：名無し募集中。。。：2013/04/29(月) 22:03:31.92 0
ｼﾏﾝﾈ
874 ：血圧めんたいこ ◆r7YXwgCP2w ：2013/04/29(月) 22:34:53.83 0
１０キロぐらい落ちたはず
だいぶ体が軽くなった実感してから体重計って１４３㌔だったからＭＡＸ時どれぐらいあったかはわからない
現在は体重１３７ぐらいで血圧は大きな変化なし
875 ：名無し募集中。。。：2013/04/29(月) 22:41:25.09 0
1ヶ月10kgはハイペースやね
炭水化物絶ちはかなり効果あるな
876 ：血圧めんたいこ ◆r7YXwgCP2w ：2013/04/29(月) 22:46:08.79 0
炭水化物断って１０日ぐらいの時に目眩が２回だけあった
目眩が続くようならやばいと思ったけどそれ以降は全くない
877 ：名無し募集中。。。：2013/04/29(月) 22:57:27.55 0
1ヶ月でウンコ10キロ出すだけでも大変だ
878 ：名無し募集中。。。：2013/04/29(月) 23:09:48.35 0
>>860-861
どっちでもいいだろ
　　　　　　　　　　　ラーメンライスみたいに炭水化物の摂り過ぎにならなけりゃ
879 ：名無し募集中。。。：2013/04/30(火) 00:21:27.10 0
食欲が止まらない　ズッキの最新糞デブ画像きたぞｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1367242374/
880 ：名無し募集中。。。：2013/04/30(火) 00:55:31.58 O
夜食は自粛
881 ：名無し募集中。。。：2013/04/30(火) 01:04:58.12 0
鏡見たらめっちゃ腹でてたorz
俺も炭水化物抜こうかな
882 ：名無し募集中。。。：2013/04/30(火) 01:06:03.40 0
完全に抜くんじゃなくて夕飯だけ抜くとかでも効果あるよ
883 ：名無し募集中。。。：2013/04/30(火) 01:08:34.97 0
いきなり全部抜くのは挫折しそうだからそうしてみる
884 ：名無し募集中。。。：2013/04/30(火) 04:00:30.06 0
そか
885 ：名無し募集中。。。：2013/04/30(火) 07:22:01.64 0
食
886 ：名無し募集中。。。：2013/04/30(火) 12:02:53.47 0
食事
887 ：名無し募集中。。。：2013/04/30(火) 12:09:53.61 0
>>863
腸にまで！カプセルにその菌を入れて飲むのか
888 ：名無し募集中。。。：2013/04/30(火) 13:06:23.13 O
TBSで病院食レシピ本
889 ：名無し募集中。。。：2013/04/30(火) 13:09:17.73 O
せんぽ東京高輪病院とか国立循環器病院とか食堂で一般の人もOKらしい
890 ：名無し募集中。。。：2013/04/30(火) 13:13:55.06 0
>>887
farukarikanyurdu.com/carbohydrates/20130426205141.html
891 ：名無し募集中。。。：2013/04/30(火) 13:19:26.99 0
省略する意味が分からん
892 ：名無し募集中。。。：2013/04/30(火) 17:08:43.82 0
コーヒーだけじゃ耐えきれずせんべい食べてしまった
893 ：名無し募集中。。。：2013/04/30(火) 17:24:51.61 O
一個や二個いいでしょ
894 ：名無し募集中。。。：2013/04/30(火) 20:38:50.83 0
ゴマ豆腐肉団子ふすまパンに大根味噌汁
895 ：名無し募集中。。。：2013/04/30(火) 21:00:10.52 0
書き込みテスト
896 ：名無し募集中。。。：2013/04/30(火) 21:06:17.03 0
便秘だからか食い過ぎだからか体重が1キロ増えた
897 ：名無し募集中。。。：2013/04/30(火) 23:03:36.86 0
腹一杯食べられる幸せ
898 ：名無し募集中。。。：2013/04/30(火) 23:06:31.26 0
食い過ぎた
これだから連休は困る
899 ：名無し募集中。。。：2013/04/30(火) 23:34:17.30 O
夕食は半額寿司
900 ：名無し募集中。。。：2013/04/30(火) 23:37:50.60 O
透析してたらしい

【訃報】元・阪急ブレーブスのアニマル（亜仁丸レスリー）ことブラッドリー・レスリーさん、死去
http://awabi.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1367254278/l50
901 ：名無し募集中。。。：2013/04/30(火) 23:43:00.13 0
>>900
アニマルの場合は糖尿で腎臓悪くしたわけじゃないでしょ？
902 ：Takechang ◆OERN6KX2L. ：2013/04/30(火) 23:59:35.93 O
原疾患はなんだったんだろう
903 ：名無し募集中。。。：2013/05/01(水) 00:32:31.23 0
マンゴースコールやめられない
オランジーナもよく飲む
904 ：名無し募集中。。。：2013/05/01(水) 00:55:44.82 O
アニマルは日清カップヌードルの｢ハングリー？｣の声をやってたらしい
905 ：名無し募集中。。。：2013/05/01(水) 01:50:33.76 O
そうなんだ
906 ：名無し募集中。。。：2013/05/01(水) 06:16:12.23 0
食
907 ：名無し募集中。。。：2013/05/01(水) 08:31:28.12 O
おはよう
908 ：名無し募集中。。。：2013/05/01(水) 09:38:18.26 0
炭水化物と炭水化物一緒に食べる奴ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1367336986/
909 ：名無し募集中。。。：2013/05/01(水) 10:35:23.38 O
朝マックした
たまには息抜き
910 ：名無し募集中。。。：2013/05/01(水) 12:17:59.66 0
ブレックファストメニュー

ttp://www.mcdonalds.co.jp/menu/morning/index.html
911 ：名無し募集中。。。：2013/05/01(水) 12:37:50.04 O
寿司
912 ：名無し募集中。。。：2013/05/01(水) 14:12:02.97 O
夕食はノー残業デーだから飲み(予定)
913 ：名無し募集中。。。：2013/05/01(水) 16:03:00.79 O
相棒見るか
914 ：名無し募集中。。。：2013/05/01(水) 16:05:48.17 0
うまい棒でも食いながら
915 ：名無し募集中。。。：2013/05/01(水) 17:00:03.97 O
夕食は何食べるかな
916 ：!ninjya：2013/05/01(水) 18:05:11.32 0
ts
917 ：72.177.128.101.dy.bbexcite.jp：2013/05/01(水) 18:15:00.60 0
やった、書ける。たけちゃんさんは働けるのですか。いいですね。
私はちょっと体力的に無理で、傷害年金暮らしです。
血圧はお薬でなんとか１３０台７０台を保っています。
それより最近リンの抑制がままならず。「ちゃんと薬飲んでる？」って
毎回血液検査のとき言われます。ちゃんと飲んでるよぉ。
寿命に関しては何方かが仰ってたように返金寿命までは生きられるそうです。
私は糖尿の方はなんともないそうなので。
918 ：名無し夕食中。。。：2013/05/01(水) 18:18:02.79 0
しまった…。出ちまった。ほんじゃ皆さんは最初に「名無し募集中。。。」とちゃんと入れたんですね。
919 ：名無し募集中。。。：2013/05/01(水) 19:00:22.61 O
ありゃりゃ
920 ：名無し募集中。。。：2013/05/01(水) 19:12:27.03 0
油揚げってどうよ
921 ：名無し募集中。。。：2013/05/01(水) 20:08:33.79 0
油揚げも厚揚げもGI値は
豆腐よりやや上くらい
922 ：名無し募集中。。。：2013/05/01(水) 20:26:05.38 0
カロリーは高いけどGIは低い
923 ：名無し募集中。。。：2013/05/01(水) 21:24:25.58 O
遺留捜査を見ながら
924 ：Takechang ◆OERN6KX2L. ：2013/05/01(水) 23:29:03.92 O
やっと帰宅
夕食は知人のお店で生姜焼き定食
知人の店だからご飯は200gで味噌汁無しにしてくれる
925 ：名無し募集中。。。：2013/05/01(水) 23:42:44.27 0
味噌汁
ダメなのか
926 ：名無し募集中。。。：2013/05/01(水) 23:45:04.71 0
塩分がな
927 ：Takechang ◆OERN6KX2L. ：2013/05/01(水) 23:51:23.99 O
塩分制限と水分制限
928 ：名無し募集中。。。：2013/05/01(水) 23:58:34.17 0
水分もダメなのかい
929 ：名無し募集中。。。：2013/05/02(木) 00:20:51.95 O
吉牛で並と味噌汁抜きサラダ単品
930 ：Takechang ◆OERN6KX2L. ：2013/05/02(木) 00:26:52.69 O
>>928
基本的に透析してる人はおしっこ出ないからね
個人差あるけど自分は透析導入して半年で出なくなった
931 ：名無し募集中。。。：2013/05/02(木) 00:30:38.52 0
そうなんだ
透析って俺が勝手に想像してたよりかなり過酷なもんなんだな
932 ：名無し募集中。。。：2013/05/02(木) 01:13:41.91 0
サバ缶つまみにビール飲もうと思ったが体重計みて思いとどまったｗ
933 ：名無し募集中。。。：2013/05/02(木) 03:25:02.28 0
減量中のプロボクサーと似てる
934 ：名無し募集中。。。：2013/05/02(木) 05:06:34.11 0
?
935 ：名無し募集中。。。：2013/05/02(木) 07:00:35.00 0
食
936 ：名無し募集中。。。：2013/05/02(木) 07:09:08.62 0
毎食ごはんは茶碗一杯にしとけば大丈夫
937 ：名無し募集中。。。：2013/05/02(木) 07:30:44.95 0
小さい茶碗なら大盛りにしても大して盛れないからいいな
昔はどんぶりに大盛りをお代わりしてたが
938 ：名無し夕食中。。。：2013/05/02(木) 09:47:14.72 0
>>930　私は三ヶ月でｗｗ。先生もっと後だって言ってたのに…（涙。
出ないんだけど尿意だけはしっかりあるんだよねぇ。
でも行くとチョロとしか。この（感覚）差がどうにも。
＞水分
といえば、透析導入の為の治療？として入院したら退院時に
１０キロも痩せた（笑。すんごい水ぶくれだったんだなぁ。
まあ病院食という手伝いもあったからかもしれませんが。
939 ：名無し募集中。。。：2013/05/02(木) 12:40:48.05 0
標準的なコッペパンって何gくらいある？
940 ：名無し募集中。。。：2013/05/02(木) 12:42:14.53 0
コッペパンは中のジャムやマーガリンのカロリーが凄いよな
メロンパンに比べたらマシだけど
941 ：名無し募集中。。。：2013/05/02(木) 12:49:08.77 0
ステーキのけん行く約束しちゃった
野菜食いまくるか
942 ：名無し募集中。。。：2013/05/02(木) 13:06:30.34 0
中身入ってないただのコッペパンなら200～300前後だろう
943 ：名無し募集中。。。：2013/05/02(木) 13:07:14.83 0
カロリーじゃなくてｇかよｗ
944 ：名無し募集中。。。：2013/05/02(木) 13:08:24.53 0
炭水化物量コントロールしたいので
945 ：名無し募集中。。。：2013/05/02(木) 16:16:33.37 0
朝死ぬほど食いまくってすぐ寝て今まで寝てしまった最悪だ・・・
946 ：名無し募集中。。。：2013/05/02(木) 16:22:08.95 0
健康的な間食を摂りたいのですが
何を食べたらいいですか？

準備の時間ば短く簡単に食べられる物
砂糖が添加されていない物
GI値の低い物
継続して購入できる価格の物
947 ：p2-user: 9000020950 p2-client-ip: 111.86.142.140：2013/05/02(木) 16:44:40.35 0
大腸内視鏡前日に食べる、エニマクリンとか言う朝昼晩の食事セットには間食用にビスコが入ってる
948 ：名無し募集中。。。：2013/05/02(木) 16:59:42.04 0
>>946
ノンソルトのクラッカー
全粒粉の食パン
砂糖無添加のミューズリー （グラーノーラは甘味料が添加しているのでお勧めできない）
一口サイズのカカオ70以上のチョコレート
949 ：名無し募集中。。。：2013/05/02(木) 17:11:45.42 0
セブンミールは塩分低めなので頼んでる
店頭受取や宅配もできて便利
950 ：名無し募集中。。。：2013/05/02(木) 19:10:59.95 0
大根ニラみそ汁作った
これからスーパーにおかず買いに行くお
951 ：名無し募集中。。。：2013/05/02(木) 19:50:33.47 0
焼肉食い過ぎたわ
952 ：名無し募集中。。。：2013/05/02(木) 23:05:18.28 O
カップラーメンおいしい
お米おいしい
953 ：名無し募集中。。。：2013/05/02(木) 23:10:08.12 0
よーしGWだから夏以来のビール空けちゃうぞー
954 ：Takechang ◆OERN6KX2L. ：2013/05/03(金) 00:26:58.40 O
>>938
自分も導入前52kgくらい→40.8kg(最大時)まで落ちた
ちなみに今のドライウエイトは48.7kg
透析していても40過ぎると中年太りやメタボみたいなのはあるとか
955 ：名無し募集中。。。：2013/05/03(金) 05:39:38.03 0
朝
956 ：名無し募集中。。。：2013/05/03(金) 05:43:41.22 0
カノンとか10年以上前のゲームだろｗ
最近のお奨めはないのかよ
957 ：名無し募集中。。。：2013/05/03(金) 06:02:13.15 O
おはよう
958 ：名無し募集中。。。：2013/05/03(金) 08:55:18.04 0
昨日食べ放題で粉もん食べたんで
昨夜からなんにも食べてない
959 ：名無し募集中。。。：2013/05/03(金) 12:23:09.31 O
昼食タイム
960 ：名無し募集中。。。：2013/05/03(金) 12:27:15.17 0
まーたセブンイレブンの野郎おにぎり１００円セールやってやがる！！！
http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1367550093/
961 ：名無し募集中。。。：2013/05/03(金) 13:17:38.13 O
コンビニおにぎりみたいな冷めたご飯は太らないっていいともで専門家が言ってた
温かいと太るとか
962 ：名無し募集中。。。：2013/05/03(金) 13:17:44.79 O
GWはチョットだけハメを外すか
963 ：名無し募集中。。。：2013/05/03(金) 13:42:35.45 0
冷や飯食ってたホリエモン痩せたからな
964 ：名無し募集中。。。：2013/05/03(金) 14:30:08.06 0
ホリエモンが食ってたのは臭い飯だ
965 ：名無し募集中。。。：2013/05/03(金) 15:28:17.76 O
たしかに
966 ：名無し募集中。。。：2013/05/03(金) 16:14:40.27 0
>>961
専門家は何ていう名前の人？その人の理論詳しく見てみたい
967 ：名無し募集中。。。：2013/05/03(金) 16:26:39.53 O
誰か忘れたｗ
多分明日のいいとも増刊号でやると思う
968 ：05004032608109_vb：2013/05/03(金) 16:29:16.19 O
増刊号は明後日だった
969 ：名無し募集中。。。：2013/05/03(金) 16:38:07.07 0
OKセンキュ
いいともでやってたんだ明日チェックしてみるお
970 ：名無し募集中。。。：2013/05/03(金) 19:53:13.24 0
UFO食べた
971 ：名無し募集中。。。：2013/05/03(金) 21:05:20.84 O
たまには息抜き
972 ：名無し募集中。。。：2013/05/03(金) 21:49:12.48 0
気温差激しくて下痢が続いたら2キロ痩せた
今日は唐揚げと手羽先とサラダでご飯抜き
973 ：名無し募集中。。。：2013/05/03(金) 23:20:14.08 0
炭水化物抜き始めてから慢性的な下痢が治ったわ
男が下痢気味な奴多いのは米食いすぎだな
974 ：Takechang ◆OERN6KX2L. ：2013/05/03(金) 23:25:39.53 O
>>931
おしっこ出ない数少ないメリットは渋滞に巻き込まれてもトイレの心配がないことｗ
過去に大阪城ホールへ車遠征した時は給油で大津SAに数分止まっただけで行った
975 ：名無し募集中。。。：2013/05/03(金) 23:29:40.77 0
下痢が治ったのはたまたまだろ
976 ：名無し募集中。。。：2013/05/04(土) 01:08:28.63 O
そろそろ寝るか
977 ：名無し募集中。。。：2013/05/04(土) 06:37:28.29 0
朝
978 ：名無し募集中。。。：2013/05/04(土) 09:15:18.66 O
おはよう
979 ：名無し募集中。。。：2013/05/04(土) 11:09:03.59 O
朝マックしちゃった
980 ：名無し募集中。。。：2013/05/04(土) 12:06:17.90 O
昼食タイム
981 ：名無し募集中。。。：2013/05/04(土) 14:52:48.07 O
ご飯
味噌汁
鯖味噌煮
お浸し
982 ：名無し募集中。。。：2013/05/04(土) 19:23:30.64 0
食
983 ：血圧めんたいこ ◆r7YXwgCP2w ：2013/05/04(土) 19:24:00.33 0
炭水化物ゼロ生活1ヶ月を突破しました
1ヶ月で食った豆腐は６０丁ぐらいかな
984 ：名無し募集中。。。：2013/05/04(土) 21:17:10.05 O
腹減った
985 ：名無し募集中。。。：2013/05/04(土) 22:39:08.16 O
減量中で座り仕事で腰痛めたんだが
何か良い運動無いか？
腰痛で歩くのも結構キツい
986 ：名無し募集中。。。：2013/05/04(土) 22:45:25.61 0
真向法がお薦め
４つの簡単ストレッチ体操だから続けられるよ
987 ：名無し募集中。。。：2013/05/04(土) 22:47:30.07 P
腹減ったからサイゼリアに行くわ
我慢出来ん
988 ：名無し募集中。。。：2013/05/04(土) 22:49:35.82 0
エスカルゴなら炭水化物ゼロだろ
989 ：名無し募集中。。。：2013/05/04(土) 22:57:38.33 0
腰痛中は治療に専念しないと癖になる
990 ：名無し募集中。。。：2013/05/04(土) 23:30:22.41 O
>>985
プールでウォーキング
991 ：名無し募集中。。。：2013/05/05(日) 00:50:00.61 O
そろそろ次スレよろしく
992 ：名無し募集中。。。：2013/05/05(日) 01:53:40.15 O
そろそろ寝るか
993 ：名無し募集中。。。：2013/05/05(日) 03:17:00.87 O
食材に感謝
994 ：名無し募集中。。。：2013/05/05(日) 04:40:16.22 0
次スレ立てるには微妙な時間だ
保守的な意味で
995 ：名無し募集中。。。：2013/05/05(日) 07:33:43.38 0
おはようさん
996 ：985：2013/05/05(日) 09:44:33.33 O
おまいらありがとう
色々試すことにする
真向法って猫のポーズするやつかな？
997 ：血圧めんたいこ ◆r7YXwgCP2w ：2013/05/05(日) 10:11:25.56 0
糖尿病やら食生活やら健康を気にする人が集まるスレ３
http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1367714274/
998 ：名無し募集中。。。：2013/05/05(日) 12:16:50.05 O
>>997
あり
999 ：名無し募集中。。。：2013/05/05(日) 12:38:05.81 O
梅
1000 ：名無し募集中。。。：2013/05/05(日) 12:38:46.59 0
1000なら俺は痩せる
1001 ：１００１：
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。