病院行ったら血糖値尿酸値血中コレステロールがすべて高くメタボで血液ドロドロと言われたんだが

どうすりゃ治るの？ちなみに３５歳

出家

脱皮

よくあること

服役

心配するな
若いなら大丈夫
年取ってから通院すればいい

毎日2Lの飲水

心筋梗塞やらかすと玉ねぎ食べてと小児用バッファリン飲むんだろ？

数値を出しなさい

玉ねぎは血液サラサラにするって聞くけどあんなもん毎日食えん

たらこスパゲティを食べて尿酸値を上げ痛風になる
あと嫌でも健康に気を使うようになる

食生活を見直して運動するしかない
それが嫌なら成人病を受け入れろ

>>10
糖尿になる前に食生活を改めた方がいいと思うよ

今日DHCのフクイゲン届いたから試すつもり
2ヶ月後効果あったら知らせてやるよ

よく血液ドロドロって言うけどホンマでっかTVかなんかで医師の人が
血液がドロドロになんてなるはずがない、もしそういう状態になったらすぐ死んでると言ってたな

ホリエモンみたいに刑務所に入ってれば

水を飲みまくる

数値は覚えてない
すまん
蕎麦や刺身好きだからそれ中心の生活にしたらどうだろうか

>>15
比喩だろｗ

自炊してたまねぎじゃがいもにんじんばっか食ってたら
チョー健康になったわ

水よく飲むだけで大分違うよ

何食ったらそうなるんだよ

普通になるよ

糖質制限とまでは言わないが炭水化物を半分以下にしろ
狼にこもっている暇があるならウォーキングしてこい

痩せれば全て解決

ウォーキングは効果あるね
俺はしないけど

便利だからカップめんもよく食うし肉好きだしマックのポテトも好きだしそういうのが良くないんだろうな
毎日納豆食おうかな？

太っていて何が悪い！　鈴木香音

普段何を食べてるか書いてみれば？
誰かアドバイスくれるかもよ

たいしたことない気にするな

そうそう
レトルト冷凍食品コンビニ弁当ばっかり食う

水じゃなくてゼロカロリーコーラ飲みまくるのはダメかしら

ゼロコーラは良くない

人工甘味料って健康に悪いっぽい

>>1もうすぐ楽になるから大丈夫

困ったときのDHC
努力はしない

どうせ休日も家で一日中ゴロゴロしながら菓子とか貪り食ってんだろ

粘り強い男ってのは成功す呂

どうせコーラ飲みながらスレ立てたんだろ？

インシリン注射打つが嫌だったらとにかく歩け
エレベーターとエスカレーター極力は使うな

ブタのように肥えてるくせに自分はイケてるだとか思ってんだろ？

>>1
その年齢ならいたって正常
みんなそんなもん

血糖値手っ取り早く下げたいなら米をいつも食ってる量の半分以下におさえろ
パンもそばもうどんもラーメンでも同じだ

そんなこと無い

簡単にできたら苦労しない

結構歩いてはいるんだけど
タバコ吸うしな
喫煙で赤血球とニコチンが結合して血液ドロドロになるんだっけ？
あと間食や飲酒の癖もあって大福やスナック菓子、ビールが好き

尿酸値が高いならプリン体の多い肉や魚はやめて
野菜ばかり食わないと

朝昼は米食ってもいいけど夜は抜け
おかずはひとまず減らさなくていい

これで月に1キロ痩せる

1週間の間吐いても無理矢理大量に食え
吐いたらそのゲロ食う勢いで
次の週から腹八分目のありがたさが分かるから

たばこだな
あとお酒

酒は蒸留酒にすればよろし

食わなくてもあまり改善はしない
運動しないと

スナック菓子ひとつで詰んでるな
ビールと大福で更に追い討ちかけてるわ

や



せ


ろ

痩せてても血液ドロドロの人はいるよ

>>49
デブってほどほどに途切れなく食うからね
腹一杯でもう一口食う苦しみとか知らないだろう

>>52
逆
いくら運動しても食生活を見直さないと痩せないし体質改善しない
むしろ運動して腹が減って食い過ぎると肥える

>>1
血圧が正常値ならＯＫ

好物で体に良さそうなのは蕎麦とかパスタあたりかな
パスタはオリーブオイルとニンニク使って作るし
主食を蕎麦に変えようかな？

どうせ今も電話片手にスナック菓子食いながら２ちゃんやってんだろ？

>>59
痩せたければ主食抜けよ

血圧正常でも血糖値が高いのは良くない

パスタはダメだろ

血圧は正常だった
だだ、タバコのせいかときどき不整脈が出る

タバコやめろよ
死にたいのかよ

タンパク源を抜いて主食のみにするバカはいつまで経っても痩せないし逆効果

>>60なぜわかった…まさかエスパー？ ハバネロをつまみに一番絞り飲んでる

>>63
パスタ自体は低カロリー
問題は掛けるソース

小数賀さんか

>>60なぜわかった
ハバネロをつまみに一番絞り飲んでる

>>1
なんで病院で聞かないの？w馬鹿なの？w

アーリオオーリオってアホみたいにオリーブオイル入れるだろ
何が健康にいいだよバカヤロウ

魚と野菜中心でご飯少なめにして酒やめて運動
これでバッチリだと思う

デブの休日なんて食ってゴロゴロするしかないじゃん
誰でもわかるわ

>>70
お前改善する気無いだろ？ｗ

>>72
オリーブオイル自体は体にいいんだけど

>>71
病院じゃあまり教えてくれないだろ

自分は朝昼晩炭水化物は食べるけど１６００�`ｃａｌに抑えることで運動なしで3ヶ月で20kg痩せたな
アプリに記録するんだが最初はツライがそのうち記録を取らないと安心できなくなるw
ただカロリーオーバーするのが嫌で職場の飲み会を断り続けたから誘われなくなったw

血圧が正常値なら完璧に大丈夫
不整脈は気持ちの持ち方次第どっしり落ち着いてればどうって事ない

室内でタバコを吸うと大気汚染で騒がれてる
中国のPM2.5と同じ危険な数値になる

運動は時間が掛かり過ぎる
もっと10分くらいで効率よくカロリー消費できないものかと

歩くのは嫌いじゃない
ジムも好きなんだが高いから行ってない

適度な運動とバランスのいい食事を腹八分目
これがみんなできればいい

病院は患者に薬を売りつけるところだからな
食生活で改善されたら商売あがったりだろ

>>76
アホか
油は油1グラム9キロカロリーだ
オリーブオイル飲んでれば太らないのか？

>>76
油は油

間食減らしゃ違うんじゃね？

>>81
痩せれば運動量を減らしても維持できる
ていうかさんざん怠けて肥えたんだから少しくらい我慢しろよｗ

オリーブオイルは抗酸化作用があるし体にいいよ
地中海なんかはそのせいで平均寿命高い

カップラーメンやレトルトを止めたら
頭痛や体のかゆみが無くなった

それが病気に繋がってないだけマシ
俺なんて腎臓ボロボロだぜ

>>72
スペイン料理に行って店員と話したがオリーブオイルは飲んでも痩せるって言ってたぞ
本当か嘘かはわからないが

>>85
適量ってのを知らないのか？

>>88
死ね

>>85
カロリー表示だけで計算するなよ
油分よりも恐ろしいのは炭水化物

>>86
油と脂は違うぞ

>>78
アプリ何

なんで狼のおっさんすぐ病気になってしまうん・・・

>>96
FatSecretのカロリーカウンター

正論ぶつけられて死ね言うかｗ

>>97
昼間っから酒呑みながら狼やってらねぇ・・・

>>92
飯食った後に飲んだら吐いて痩せそう

食事制限しなくても運動やってると食えなくなってくる
スポーツ選手も無理して食ってる

>>93
料理した事あるか？
ペペロンチーノってアホみたいに使わないとまずいんだぞ

必要以上の油は体が拒絶反応を示して受け付けなくなるからまだいい
糖分は歯止めがきかないから怖い

>>88
ばーか

きのうも糖尿病スレたってたし
狼の高齢化が深刻になってきたな

>>105
ようデブ
悔しかったら痩せてみろよｗ

>>89
ポテトは野菜だぜＨＡＨＡＨＡ
ってレベルだな

狼のおっさんの糖尿病への恐怖は異常

>>103
ペペロンチーノ毎日食う必要あるのか？

糖尿病になると全部の要素で体やられて死ぬ

>>110
何言ってんだ？
いつ毎日食えなんて言ったよ

納豆も体にいいよな納豆パスタってうまいのかな？
今度作ってみようかな

オリーブオイルは宗教
相手にせんでヨシ

納豆にオリーブオイルをかければええんや

いい歳してスナック菓子だとか間食するのが信じられない
激しい運動でもしない限り三食で足りるだろ

猪木は納豆にフラックスシードオイルかけて食うって言ってたな
やってみたらクソまずかったけど

>>112
毎日食わなきゃ問題ないって言ってんだよ

オリーブオイルだけはクソ

オリーブオイル掛け納豆はこの間便秘に効く料理で紹介されてたな

カロリーを摂らせまくって痩せさせない作戦だな？

苦もなく実践できそうなのは毎日蕎麦食うことかな
でもときどき奮発して天ぷら頼むからな

今日の昼メシは納豆オリーブオイルかけと鯖缶と白米100グラム

もこみちブランドのオリーブオイル高いね

体に良いからってそればっかり食ったり飲んだりする馬鹿居るよね

>>118
俺のレス読んでつっかかって来いよ
オリーブオイルが体に良いとか盲信してる馬鹿に反論しただけだ

>>122
だから蕎麦を抜いてタンパク源を摂れと何度言えば
肉魚食って運動して代謝を上げろ

オイルはオイルなんで

>>1
なんで病院で聞かないの？w馬鹿なの？w

蕎麦は生活習慣病にええん？

低糖質は人生終わるからやめた方がええよ

>>125で結論出てるよ

>>131
普通体型で健康なら低糖質は意味がないけど
デブには糖質摂取の必要性がない

タンパク質中心の食事は腹一杯感がなくて…。空腹感でつい食ってしまう

>>1
気にすんな
血圧やコレステロール高くて死ぬ事は無いそうだ
糖尿はやばいけど今の基準程度なら問題無い
空腹時で126超えてから悩め

あまり単品に頼るのは良くないような気がする
朝はご飯茶碗（120g156kcal）1杯と納豆（84kcal）あさげ（30kcal）
昼はかけそば1杯３５０kcalで昼夜合わせて620kcal
一日1600kcalでも夜は約1000�`ｃａｌは食べられるよ

糖質制限やってみた時期あるけどあれすごいよ
毎日死ぬほど肉魚油食いまくってたけど痩せた
そして炭水化物と砂糖のない人生なんかクソほどの価値もないことも分かってやめた

蕎麦はルチンって成分が血管強化
抗酸化物質も豊富でガン予防老化予防コレステロール下げる役に立つ

糖質制限ダイエットは危険だとの説もあるしな

そばよりもうどんほうが消化はいい

俺が毎日飲んでるのがペットボトルの冷たい緑茶かな
これも体にいいし体脂肪分解するはず

お前らは趣味があるから最悪それやってれば食わなくてもいいじゃん

糖質制限ダイエットは確実に痩せるけどな
糖質制限の危険性と肥え続けているリスクを天秤にかけて決めればいい

結論「デブは甘え」

>>142
スポーツが趣味だから食わなきゃ体が動かん

>>144
死ね

>>138
さっきからおまえのおかしい所は
この成分体にいいとか着眼点がズレてるところだ
木を見て森を見ずになってるぞ

>>146
「またデブが来たよｗ」

>>144
死ね

>>149
>>148

>>144
死ね

ホリエモンが痩せて人生終わったみたいな顔になってたのは何なの？
健康的になってないとおかしいのに

>>142
食べ歩きが趣味なんです

>>144
ばーか

発狂すんなデブ

>>147そうだなｗ
メタボとかを解決しないと
ジム通おうかな？
可愛いおにゃの子との出会いもあるかもしれんし

キチガイが来たからあとは>>1自身で考えろ

はい解散

1さん、君だいじょうぶか？

>>156
可愛い子に弛んだ腹を蔑んだ目で見られれば奮起するんじゃねｗ

結局>>144が全て

死にたきゃ食えばいい
死んでも俺には関係ないから

俺4月から運動するんでよろしく
走ります

>>156
頑張れよ
デブだからプール恥ずかしいとか気にすんなよ
おまえの体なんか誰も気にしないから
締まってカッコ良くなったら気にされるけど

ジムは結構ゲイ気質な人多いからなｗ

>>162
いきなり走ると膝壊して挫折するぞ
ウォーキングから始めろ

>>156
ジムには汚いババァしかいない

ゲイかどうかは知らんがナルシストは多いと思う
実際痩せて腹割れてくれば自分の体が好きになるからわからんでもない

男の体のことばかり考えてる連中だからな
体作りの過程でゲイになる人も多い

>>141
それでスレタイの結果なんだろ？
意味あるのか？

>>162
２分でも３分でもいいから毎日走ってればそれなりに走れるようになるから頑張れ

ジムで人間観察してると面白いよな

コンプレックスの塊が多いと思う
俺もそうだし
何か足りなくてやってるんだろうなと思う

背が低いのにムキムキの奴

ジョギングって心臓とかに極度の負荷かかるけどオッサンがやって大丈夫なのかな？
アメリカでジョギング健康法の提唱者がジョギング中に死んだと聞いた

ボディビルの大会の映像見て
お前の足だけ女の子の足みたいだなって言ったら泣いた

>>117
なんで猪木の言うこと信じるの？

>>176
カリスマだからかな

糖質制限ダイエットの提唱者もクソデブで早死にしたんだよな

水を飲んでる人間は100%死ぬ

ジョギング提唱者ってフォレスト・ガンプ？

水関係なく人は100パー死ぬよ
いつかはな

飲酒･喫煙してて健康のことを気にするのはバカ
楽しんで早死にするのが男の生き様

早死に出来るならいいが
高次脳機能障害になって体が動かなくなって
自殺も出来ない状態になるのが恐ろしい

>>174
成人病で苦しむよりもジョギング最中にポックリ逝ったほうがいいんじゃねえのｗ

あらｗ走ってたら死んだがｗ

ローカーボン（炭水化物制限）を提唱
　　↓
印税や講演料ガッポガポ
　　↓
暮らしぶりがハイカロリー・ハイカーボンになってもうたｗ
　　↓
さらに忙しくなり
　　↓
　急　死

貧乏で飯食えてなかっただけだったんかいｗ

アメリカは日本以上に貧乏人ほど肥満する国

>>186
誰のことだよ

新玉出てるのだからぽんずかけてくえ
水にさらさなくても甘くて旨い

昔からきちんとした栄養のある食生活
を送っていたら死ななかったｗ
急に小金持ちになってジャンクばっかり
食ってある日いきなりしぼんぬ

無性に肉食いたくなってきた
こういう時はどうすりゃいいんだ
せめて豚しゃぶにするか

肉ってのは、プロテインと脂肪の塊だね

36歳 血液検査尿酸値がちょい高いけどあとはオール正常値 レントゲン異常なし 血圧正常値 その他異常箇所ゼロ

30台半ばって普通こんなもんだろ

だがアイドルヲタは身も心もフツーではない件

芸能人が早死になのも美食のせい

そうだな俺も心は普通ではなかったわw

デブだろうがガリだろうが糖質は必要栄養素だろうがｗ
無茶言いやがる

タンパク質だけだと食い足らないのは炭水化物に中毒性があるから
物足りなくても我慢して糖質を制限していくしか無い

糖質は必要栄養素（要出典）

3大栄養素も知らんで語るな

病院で血液どろどろなんてワイドショーみたいなこと医者が言うわけ無いから捏造スレだな。

90kg以上の肥満体だと水と塩だけで脳に必要な糖が２年以上供給される

、ということは
その状態で炭水化物を食べると脳に行かないで全部脂肪に変えられてしまう
炭水化物を脂肪に変えていく（代謝）ことで体の色々な部分が壊れていく

血液とったときに看護士が「ドロドロしてますね。水飲んでます？」って言ったし、医者はドロドロのままだと脳梗塞や心筋梗塞になりますよ、と脅してきたぞ

このままじゃ死んじゃうじゃん
お前これからどうすんの？死ぬの？

>>1
コーラやめて白湯を飲むといいのではないか？

（白湯は温度があったかいから水より飲みやすいと思うわ）

低コレステロール低脂質な食事にシフトして、やせて、血液サラサラ、血栓溶かす食い物食うしかないだろうな

玉ねぎ食えよ
おれはDHCに頼る

あと運動かな

俺はコーラはあんまり飲まない
主にコーヒーと冷たい緑茶とビールだけどあったかい飲み物はいいんだろうな

痩せてモテモテになるかもしれないじゃん

ビールはダメだろ

玉ねぎ料理で簡単でおいしいのある？
納豆いいぞ
ナットウキナーゼが血栓溶かすし大豆はガンも防ぐ
豆腐にひき割り納豆乗せる料理とかつまみに最高

納豆は元からよく食ってる

>>1
医療費の無駄だからそのまま死ね

やる気なくなるかもしれんが脂肪を１キロ燃やすには7000キロカロリー消費しないといけない
毎日おにぎり一個分節約して１５分ぐらい走ると300キロカロリーぐらい消費する
それで痩せたらその生活を続けないと元に戻る

薬飲めば治るよ大したことない安心しろ
重度の場合このままだと死にますよって脅される

>>216
じゃあ無理じゃん

3日絶食すると結構痩せる
精神病んだ時自然と痩せた

>>218
生活習慣が体型を作るから
それを改善しないとダメなんだよね
わざと難しく言ったけど
ようは食い過ぎだデブって事

野菜だけ食うと痩せる

>>220
悪口いうのやめなよ

野菜中心の食事ならいいが、食わないとか野菜だけ食うとかは良くない
筋肉を維持するだけのタンパク質がなくなって太りやすい体質になるし拒食症にもなりやすい

＞ドロドロしてますね。水飲んでます？

●なんで国は急にメタボ！メタボ！ってうるさく言いだしたの？FAQ

・体内で水を溜めておく場所は筋肉（五臓六腑含む）
・肥満体の人は脂肪過多で筋肉過小
　　水を長期間溜めて置けない
　　水分を多めに取ると
　　　　　→　すぐ下痢になる（体内に溜めておく場所が無い）
　　　　　→　水毒症で意識障害
　　###水分が慢性的に不足しているのに
　　###水分を取っても命取りになる

水分が不足すると、
　　血液が行き渡りにくい
　　体温調節の異常
　　皮膚と粘膜の水分・脂質バランスが崩れる
　　　　→　皮膚が荒れている＝内臓の粘膜も荒れる
　　　　→　毛根が無くなる＆手足の皮膚炎や水虫

認知症の問題
　「水分調整の不具合による脳梗塞」　→　脳・神経に深いダメージを与える
　肥満体だと若年性認知症リスク（60代以前）が高まる

横になる、またはそのまま睡眠しちゃう時間がふえただろ？だけんこそ逆にもうすこしTVかなんか録画たまるくらいたくさん録画して忙しく日々を充実させてみたいよねそうすれば太ったりしないはず

でもヲタは簡単に太る

どうやったら痩せるの？

炭水化物制限よりやっぱ運動でやせるのがベストだろうな

炭水化物を減らした上で運動するのだ

運動しても炭水化物取るとアウトな件

炭水化物とか言う前にほとんどのブタは食い過ぎなんだよ

炭水化物減らす＝摂取カロリー減るで痩せるんだよ
炭水化物減らすのが一番手っ取り早いんだよ
一般的な食事では炭水化物が摂取カロリーの60％を占めるんだよ

炭水化物とらないと空腹感がおさまらないんだけどそれはどうすれば？

がまんするんだよ
慣れるまで苦しいけど
あと野菜をいっぱい食ってごまかす

俺は腹へってしょうがない時はモヤシとかキャベツとか食って
空腹紛らわしたよ特に夜寝る前とか
それで74�`から62�`に減ったよウェスト12cm減だよ

>>232
ブタはブタ小屋に帰れ
絶対量を減らす事が出来なければ
結局元の食生活に戻るよ

おまえアホ？

ジャヌビア
アロプリノール
リピトール飲め

絶対量？意味わかんないアルヨ

早く返事しろアホ

炭水化物をとらないと空腹感がおさまらない（？？？）

　　　　　↓

炭水化物はむしろ飢餓感を増大させます
（野菜・果物が不作だと飢餓が発生しやすい）

なんで安価が>>232なんだよw

メシばっかり食うなおかずを食え
麺ばっかり食うなおかずを食え
芋ばっかり食うなおかずを食え
粉物ばっかり食うなおかずを食え

>>236は>>233へのレスなのねアホ
理解したアル

炭水化物を大量に詰め込むんでも90分以内に空腹になる件
過度に太ると食後たった60分で精神的に不安定になってまたドカ食いする件

ぶっとい大根を朝昼晩３本食っとればええねん
おやつは大根

炭水化物大量に摂ると血糖上がって
その後すごい空腹感が襲うよ
炭水化物減らしていくと空腹感も次第に弱まるよ

あと血糖高い糖尿気味の人はGIとか意味ないアル
GIが低かろうと糖分には変わりないよ
糖尿病の人が蕎麦をいっぱい食ったらぶっ倒れるのよ

糖尿病と動脈硬化で死ねるな

●ドカ食いするなら肉・魚・野菜
●果物はシロップ漬けされた缶詰の果物だと当然危険
●大量の米飯・大量の麦・大量の芋のドカ食いは満腹にならない

十割蕎麦なんて殆ど売ってないしな

米と麺とポテトサラダばっかり20年間大量に食べ続けた
松村邦洋が東京マラソンの最中に急性心筋梗塞を発症
たまたま近くにAEDが有ったから心室細動に対処出来た
AEDが無かったら即死してた

2006年から小麦も米も値上がりしてるのに
なんでわざわざ選ぶ？

近所に米屋があるけんね

血液がドロドロとか無いから
百歩譲ってその表現を許すとしても目で見てわかるわけねーだろ

一年以内に死ぬな

このスレ見てるだけで以下に健康番組とかが害があるかわかるわ
情弱は一瞬で騙されるんだもんな

米を食うなとはいわないから量を減らせ
俺の場合はダイエット中の夕食はよく売ってるパックおかゆか
自分で作る場合は米0.5号分に適量の野菜・鳥のささみ・豆腐等を加え
それを6号土鍋一杯まで水で嵩増したものを夕食にしてた
これでちゃんと痩せたしいろんな数値もおおかた改善した
ただそれでも血圧とコレステロールだけはあまり下がらなかった
この辺は更に食生活の改善が必要と感じる

血液ドロドロ問題

　　水分不足で血流が落ちた状態のこと
　　平たく言うと脱水症状
　　筋量が落ちていくと脱水症状になりやすい

ITバブル崩壊後に脱水症状を全く改善させない飲料や器具を売りつける詐欺の流行
　　　↓
悪質業者の検挙で一段落
　　　↓
酷暑が続き熱中症多発
　　　↓
熱中症患者に真水を大量に飲ませ脱水症状を悪化させる
死なせてしまう緊急処置が問題になる
　　　↓
電解質飲料（食塩水）の普及運動
　　　↓
ナトリウムやカリウムが殆ど入ってない熱中症対策ドリンクを売りつける詐欺の流行

>>255
ひどい人は「血が赤黒い！」ってだけで驚く
採血すりゃみんな赤黒いよｗ
問題なのは色ではない

番組で見たバナナマン日村の血液はガチでやばかった
血中に脂が多すぎて測定機でそれがモロに分かるという惨さ

どの病院でも必ず大げさに言うよ
通わせて医療費取るために

確かに血圧なんかは基準が何度も変わってるからな
「高血圧の人間を増やすために」そうしたと思われても仕方ない
ただ200超とかはさすがにダメだが

善玉コレステロールが多くてもドロドロとなるのだろうかｗ
ならない
血液サラサラとか糖質制限とか言う奴はバカしかいない

>>263
血圧なんかいろんな医者から批判されてるよな
今の基準で高血圧患者3000万人になったらしい
笑とまらんだろうな
実際は血圧低い奴の方が死亡率高いのに

>>265
メタボ基準も一緒だな
あれは外国の医療関係者からは
厳しすぎると批判されてる

>>266
腹囲とか体格とか度外視だしな
小肥りのが長生きってのは常識

一日の摂取カロリーを1800KCalに抑えて
接種塩分を６グラムに抑えて
適度な運動すれば２か月で数値は見違える
ほどよくなるよ

そういやうちの会社でも１０人くらいしかいない零細なのに
高血圧で薬飲んでる奴が３人くらいいるわ
あの手の薬って一生飲み続けるのが普通だから医者からしたら美味しいよな

一生飲まなくても良いんだけどな
そう思われてる
確かに下げたければ飲み続けるしか無いけどね
年取れば血圧は上がる
それを無理くり下げようとすれば飲むしか無いわなｗ
実際は薬飲んでる奴の方が早死になんだけどね

高脂血症はおっさんになれば誰でもなるよｗ
それよりも基礎代謝の低下が怖い
基礎代謝を短期で改善させる薬は無いからね

目覚めてから寝るまでの水分変動が0.5g以上有ると
心筋梗塞か脳梗塞に陥るリスクが高まってくる

>>268
カロリーはともかく塩分は血圧となんの関係も無い事が証明されとるｗ

>>271
だから年寄りは睡眠が少ないの？

>>272
ソースは？

日本で最も寿命が短い県で有名な青森県は塩分摂取が日本で一番多い県でもある

豆な

逆に長寿命で知られる静岡は
日本一のお茶所である

沖縄は長寿とよくいわれるが実は肥満が結構多い
原因の一つとしてみんな車を使うため
運動をあまりしないことが挙げられている

茶やコーヒーは腎臓に負担をかける
腎機能が弱ってきたらアウト

今長寿の人はクソみたいな生活してた人なの？

沖縄は甘いもんが日本のどこよりも安い
さらに戦後になってアメリカ化したから肥満が増える

>>277
あいつらバカだからなｗ酒飲んだ後の締めにステーキとかカツ丼とか
普通に食うからなｗ今年発表された寿命ランキングで女性の平均寿命
は日本第３位、男性に至っては第30位というとんでもない結果になってたｗｗ

>>１
酒止める
カロリーは1日2500kcal以内にする
無理の無い適度な運動をする

>>1
煙草も止めた方が良いな

酒は飲んでも問題ないし単純なカロリー計算は意味がない
炭水化物を半分以下にして油分の摂り過ぎに気をつけて運動習慣をつければ誰でも痩せる
できることから徐々にやっていくのがコツ

2013年
　100歳　1913年生まれ　人生の約半分が食糧不足
　 90歳　1923年生まれ　壮年期まで食糧不足
　 80歳　1933年生まれ　青年期まで食糧不足
　 70歳　1943年生まれ　少年期まで食糧不足
　 60歳　1953年生まれ　幼少期に食料不足
　 50歳　1963年生まれ　少年期の肥満増加
　 40歳　1973年生まれ　幼少期の肥満増加
　 30歳　1983年生まれ　出生段階での肥満傾向の増加
　 20歳　1993年生まれ　祖父母・父母から肥満因子の継承の増加
　　　　　　　　　　　　　肥満しやすい習慣・環境
　 10歳　2003年生まれ　肥満因子・肥満環境による肥満リスクの増大
　　　　　　　　　　　　　（人類史上最大）

日本の食糧生産・流通の改善
　　　→1950年代後期以降

日本のメタボリックシンドロームの増加
　　　→　1970年代後期以降

医者なんてほとんどがウエスト85cm以上ありそうなデブばかりなのに
人様をメタボ呼ばわりする権利があるのかね

1日2500kcalの目安がわからない
３食米１合づつ食べる程度なら平気かね？もちろんおかず次第になるだろうけど

医師免許取れるデブと取れないデブ
慢心、環境の違い

３食米１合だとか頭湧いてんのか

>>287
米1合＝約600�`�i弱
「なんだ少ないじゃん」と思うかもしれないが
食事を米だけで済ます人間などいないわけでね

>>287
http://matome.naver.jp/odai/2136436222904734401
今もっとも参考になるのはここだろう
ホリエモンの収監中のリアル食事内容と体重推移が分かる

筋肉を作るタンパク質とエネルギーになる炭水化物を
カロリーで一まとめに計算するとかバカすぎる

なんでおまえらは米だけ食いたがるんだよｗ
そんなに脚気になりたいのか

デブにとっては米は飲み物なんじゃね

糖尿病と宣告された
http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1364424265/

貧乏だったから米が主食

肉は食べない　大豆食え　それと白米だけじゃなく五穀米やら大麦やら玄米を混ぜて食え　　あとは運動しろよ　水はちゃんと摂れ

豆１kgかってきてふやかして豆カレーでも作るのがてっとりばやいかな
カレーライスにしたらアカンよ
豆でタンパク質、野菜でカリウムとビタミンを摂る

食事はあれもダメこれもダメは物凄くストレスがかかるよ
まずは米と甘い物を控えて他はOKとかできることから始めないと

炭水化物を抑えるダイエットは危険でよくないって
日本医師会だかがついこの前正式に発表してニュースにもなってたけど

そりゃ患者がダイエットで健康になったら医者は商売あがったりだからな

>>300
明確な根拠はなかったはず

おれも医者よりも2ちゃんねるの方が信頼できると思う

これに同意
http://低糖質.com/review/cat10/post_76.html

0か100かで考えるからおかしくなる
毎食一膳の飯を食ったぐらいでおかしなことにはならん
これが丼飯ならそりゃ食いすぎだろうし
逆に全く食わなかけりゃストレスたまるだけ

炭水化物の摂取を完全にゼロにするのは逆に難しい
肉にだって含まれてる

日本医師会って単なる開業医の為の政治団体だし
といってもそこらの健康マニアよりは信用できるが

ローカーボンな食餌療法が危険な人　→　体重が50kg未満な人

120キロのデブでは食べること自体もう自殺行為

逆にいえば米にだってたんぱく質は含まれる
糖質とはいっても砂糖とは違う
ただし体内で筋肉を作るためには糖質は必要だし砂糖類も有効

低糖質ダイエットは危険です
おにぎり小１コか食パン１枚程度は必ず摂取してください

体を動かすために朝昼に白飯食うのは問題ないけど夜は消費されないから無意味

おにぎり大×10
菓子パン×５
やきそば大盛り×１
カップラーメン×１

これを１日５回食ってるから安全だよね？
炭水化物は正義だよね？

＞体内で筋肉を作るためには糖質は必要だし砂糖類も有効

筋肉量の少ない肥満人口の激増を無視しすぎな拡大解釈

>>313
君そんなん書いて恥ずかしくないんか

米とパンで筋肉つく世界に行きたいです

メシとパンだけでも筋肉質になるよ


工業化されてない国で毎日長時間の重労働をすれば１年で筋肉質になる

食欲の春

ありゃりゃ

糖質を取らなくても死ぬし取りすぎも死ぬ

そうなんだ

きっとここから

明らかに肉体労働者の風体なのにひょろひょろな奴いる
コンビニで買うのはカップ麺とおにぎり
たんぱく質足りてないんだろうな

ずっと農作業してきたおじいさんはみんな細身やで

デスクワークのくせに肉体労働者並みに食ってりゃ肥えるわな

そうだね

>>1
生きてる？

今日は絶食だぞ

糖尿病と宣告された
http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1364424265/

一番重要なのが夕食だよな
夕食だけ野菜中心だったり炭水化物おさえたりしてもだいぶ違うんじゃないかな

【テレ東 19:00〜】日曜ビッグバラエティ「元祖！大食い王決定戦 爆食なでしこ頂上決戦」【矢口真里】
http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1364721534/