家の中だけで痩せるにはどうしたらいいか教えてください
1 ：名無し募集中。。。：
デブが走ってたりしたら笑われそうだし
そもそも寒いから外に出て運動する気が起きない
そもそも寒いから外に出て運動する気が起きない
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2 ：名無し募集中。。。：2013/02/08(金) 03:39:47.16 O
外出しないんなら外見気にならないだろ
3 ：名無し募集中。。。：2013/02/08(金) 03:39:55.22 0
スクワットがいいらしい
4 ：名無し募集中。。。：2013/02/08(金) 03:40:26.39 0
食わなけりゃ運動しなくても痩せるよ
5 ：名無し募集中。。。：2013/02/08(金) 03:41:23.31 O
ステッパーみたいなのが結構いい
6 ：名無し募集中。。。：2013/02/08(金) 03:41:35.72 0
適度なストレッチと食事制限
7 ：名無し募集中。。。：2013/02/08(金) 03:42:08.21 0
ずっと寝てる
8 ：名無し募集中。。。：2013/02/08(金) 03:42:41.33 O
スナック菓子とジュースを止めろ
あと夜食うな
これで五キロは痩せる
あと夜食うな
これで五キロは痩せる
9 ：名無し募集中。。。：2013/02/08(金) 03:46:11.70 0
Amazonに売ってある1万円くらいのエアロバイクってどうなんだろう
テレビ見ながらなら一日中乗ってられる気がする
というかあれは痩せるの？
テレビ見ながらなら一日中乗ってられる気がする
というかあれは痩せるの？
10 ：名無し募集中。。。：2013/02/08(金) 03:46:43.00 0
とりあえず食事制限か
11 ：名無しさん募集中。。。：2013/02/08(金) 03:56:38.85 0
シャドーボクシング
12 ：名無し募集中。。。：2013/02/08(金) 05:02:03.22 0
エアロビクスとか
13 ：名無し募集中。。。：2013/02/08(金) 05:04:11.09 0
夜な夜なフリコピ一時間してたら痩せたわ
14 ：名無し募集中。。。：2013/02/08(金) 05:06:34.26 O
一日何回も半身浴
カサカサ肌にならないように入浴剤も入れたら最高
カサカサ肌にならないように入浴剤も入れたら最高
15 ：名無し募集中。。。：2013/02/08(金) 05:17:17.01 0
親と同居なら諦めろ
16 ：名無し募集中。。。：2013/02/08(金) 05:20:30.78 0
走るのが嫌なら歩け
17 ：5KU1hSz：2013/02/08(金) 05:25:52.95 O
刺激がないから緊張感がない気分がまぎれない動くきにならないやる気なんておきないダラケた姿勢と気持食ってる時くらいしかたのしみない
むり
むり
18 ：名無し募集中。。。：2013/02/08(金) 05:26:27.46 0
踏み台昇降運動オススメ
TVとかパソコンの動画見ながらできる
落とす肉があるならやった分だけ痩せる
TVとかパソコンの動画見ながらできる
落とす肉があるならやった分だけ痩せる
19 ：5KU1hSz：2013/02/08(金) 05:32:43.29 O
バービー運動もいいかな
１分だけとか10回だけとかやってみ
１日24時間のうち朝昼晩三回合計３分だけってのもいいかも
１分だけとか10回だけとかやってみ
１日24時間のうち朝昼晩三回合計３分だけってのもいいかも
20 ：名無し募集中。。。：2013/02/08(金) 05:35:12.39 0
とりあえず足の指で箸持って飯食え
21 ：名無し募集中。。。：2013/02/08(金) 08:35:55.62 0
Wii フィット
22 ：名無し募集中。。。：2013/02/08(金) 08:38:24.74 0
朝日でまぶしい部屋で寝起きすると太陽光で起こされるから
ねすぎて朝１０時に起きちゃったってことがない
痩せるかどうかしらんがけんこうにいい
ねすぎて朝１０時に起きちゃったってことがない
痩せるかどうかしらんがけんこうにいい
23 ：名無し募集中。。。：2013/02/08(金) 10:22:44.15 0
ランニングマシーンなら暑い日も寒い日も台風の日も走れる
24 ：名無し募集中。。。：2013/02/08(金) 10:40:21.53 0
ロングブレスとかは
25 ：名無し募集中。。。：2013/02/08(金) 10:42:31.02 0
上体ひねり運動は急速に痩せるぞ
26 ：名無し募集中。。。：2013/02/08(金) 10:45:32.28 P
まあ食わないことかな
おれも食事量減らして最初のうちは腹減って寝れないこととかあったけど半年もしたら慣れて食事の量も三分の二ぐらいに減ったし腹減って寝れないこともなくなった
おれも食事量減らして最初のうちは腹減って寝れないこととかあったけど半年もしたら慣れて食事の量も三分の二ぐらいに減ったし腹減って寝れないこともなくなった
27 ：名無し募集中。。。：2013/02/08(金) 10:46:57.82 0
今頃外でランニングなんて風邪ひくし
道路脇の歩道を排ガス吸いながら走って健康にいいのかよと
道路脇の歩道を排ガス吸いながら走って健康にいいのかよと
28 ：名無し募集中。。。：2013/02/08(金) 10:47:06.22 0
29 ：名無し募集中。。。：2013/02/08(金) 11:31:52.21 0
AGE
30 ：名無し募集中。。。：2013/02/08(金) 11:35:44.34 0
ウルファー的にはこれだろ
https://pbs.twimg.com/media/BBTIaamCQAAmenh.jpg
https://pbs.twimg.com/media/BBTIaamCQAAmenh.jpg
31 ：名無し募集中。。。：2013/02/08(金) 11:51:07.16 0
通販とかの健康器具関連のやつはやめといた方がいいよ
届いた実物見てみるとあまりにもショボくてやる気なくすから
百円ショップとかホームセンターで売ってるおもちゃみたいなのばっか
届いた実物見てみるとあまりにもショボくてやる気なくすから
百円ショップとかホームセンターで売ってるおもちゃみたいなのばっか
32 ：名無し募集中。。。：2013/02/08(金) 12:37:31.14 0
もちろん食事制限は大事だけど”食べないで痩せる”よりは
代謝を良くするのが一番だと思う
激しい運動じゃなくてもストレッチやってみたり
代謝を良くするのが一番だと思う
激しい運動じゃなくてもストレッチやってみたり
33 ：名無し募集中。。。：2013/02/08(金) 12:48:15.92 0
狼するとき座らないで立ってるだけでかなり代謝あがるよ
カウンターとかタンスとかなんか高いところにパソコン置いてさ
カウンターとかタンスとかなんか高いところにパソコン置いてさ
34 ：名無し募集中。。。：2013/02/08(金) 13:14:56.00 0
食わない
35 ：名無し募集中。。。：2013/02/08(金) 13:17:58.05 0
正解が34で出てこのスレ終了
36 ：名無し募集中。。。：2013/02/08(金) 13:19:17.32 P
一日一食
37 ：名無し募集中。。。：2013/02/08(金) 13:19:25.27 0
38 ：名無し募集中。。。：2013/02/08(金) 13:22:13.86 0
全財産をどっかに寄付して外でダンボールで暮らせ
急速に痩せられるぞ
急速に痩せられるぞ
39 ：名無し募集中。。。：2013/02/08(金) 13:22:44.91 0
家の中でMV集見ながら一日10000歩分の足踏みするといいよ
それで2kg痩せた
それで2kg痩せた
40 ：名無し募集中。。。：
一日10回オナニーすると痩せるってだれかが言ってた