糖尿・通風にならないようにするには何を食べればいいの？

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1 ：名無し募集中。。。：
もしくは何を食べちゃいけないの
2 ：名無し募集中。。。：2012/09/12(水) 20:54:40.80 0
居酒屋に行かないこと
3 ：名無し募集中。。。：2012/09/12(水) 20:54:57.90 0
>>1
おまえは痛風インキン禿げメガネ
4 ：名無し募集中。。。：2012/09/12(水) 20:56:09.79 0
狼で得た情報を鵜呑みにしない事
5 ：名無し募集中。。。：2012/09/12(水) 20:57:02.48 0
かつお節食べてもビール飲んでも
運動すれば痛風にはならない
6 ：名無し募集中。。。：2012/09/12(水) 20:57:16.97 0
>>1
ドーナツ食え。JINでも薬として使われていたくらい栄養が豊富で体に良い
7 ：名無し募集中。。。：2012/09/12(水) 20:57:17.46 0
常に腹八分
8 ：名無し募集中。。。：2012/09/12(水) 20:57:52.97 0
偏った食生活をしなければ大丈夫だよ
何がいいとか何が悪いとかいう考えが誤り
9 ：名無し募集中。。。：2012/09/12(水) 20:58:35.50 0
キューバの人は月に平均2.5kgもの砂糖を取るが糖尿にはならない
なぜなら精製された白砂糖じゃないから

この意味わかるよな？
10 ：名無し募集中。。。：2012/09/12(水) 20:58:44.13 0
鶴のおりがみ折れば長生き理由は手の体操になるからね
11 ：名無し募集中。。。：2012/09/12(水) 20:59:21.05 0
糖尿病食や痛風持ちの食事を調べてみたら早いがな
12 ：名無し募集中。。。：2012/09/12(水) 20:59:25.12 0
俺もドーナツおすすめ
13 ：名無し募集中。。。：2012/09/12(水) 20:59:32.66 0
強いて言うなら白血病や骨肉腫になるから少なくとも国産の食物は食うな
14 ：名無し募集中。。。：2012/09/12(水) 20:59:41.56 0
白いものは良くないらしいね
白米より玄米がいいとかもそれで
15 ：右腕 ◆Ten.Xwwxz2 ：2012/09/12(水) 20:59:51.26 0
マジレスすると主食を米からパンにしろ
16 ：名無し募集中。。。：2012/09/12(水) 21:00:05.41 O
>>6
マジか！最近毎日食べてるよどうりで調子いい訳だ
17 ：名無し募集中。。。：2012/09/12(水) 21:00:11.28 0
とりあえず間食をしない事から始めよう
18 ：名無し募集中。。。：2012/09/12(水) 21:00:20.41 0
糖尿件
最新のテレビ受け売り情報では糖質(甘いもの、米、パン、麺など)はほとんど食べなくて良いらしい
脳は糖質を餌としていて糖質を食べないとフラフラになるという話も否定されてた
糖質はほとんど取らなくても肝臓で勝手に作ってくれるので必要ないとのこと
そういえばアフリカのどこかの部族では山羊乳が主食でほかはほとんど食べないという話を聞いたので
意外とただしいい情報かもしれん


19 ：名無し募集中。。。 ：2012/09/12(水) 21:00:48.00 P
マジレスすると主食を米から麦にしろ
20 ：名無し募集中。。。：2012/09/12(水) 21:00:58.31 0
マジレスすると1日4杯以上のブラックコーヒーを飲むことで
リスクは飛躍的に下がる
21 ：名無し募集中。。。：2012/09/12(水) 21:01:07.71 0
霞食って生きてたら糖尿にはならんよ
22 ：名無し募集中。。。：2012/09/12(水) 21:01:49.88 0
日本の国から白砂糖をなくせば、病人が半分以上減るだろうと言われます。
白砂糖の何がそんなに身体に悪いのか見てみましょう。

http://www.local.co.jp/hiroko/satou.html
23 ：名無し募集中。。。：2012/09/12(水) 21:02:10.42 0
アフリカの部族は頭使わないじゃん
24 ：名無し募集中。。。：2012/09/12(水) 21:02:14.37 0
オシッコが甘いってアイドルみたいで可愛いじゃん
25 ：名無し募集中。。。：2012/09/12(水) 21:02:18.02 0
糖尿ならんでも早死にしそうだなお前ら信じてたら
26 ：名無し募集中。。。：2012/09/12(水) 21:02:29.56 0
たしかに糖質って炭素と酸素と水素だから本当に必要なら作れない事はないよな
27 ：名無し募集中。。。：2012/09/12(水) 21:03:59.77 0
まぁ糖尿は遺伝だからしょうがない
28 ：名無し募集中。。。：2012/09/12(水) 21:05:35.86 0
>>22
怖いよー
漂白するのかよ
29 ：名無し募集中。。。：2012/09/12(水) 21:08:00.58 0
霞でも食ってろデブ
30 ：名無し募集中。。。：2012/09/12(水) 21:08:26.04 0
野菜
特に食物繊維が十分あるような野菜
まあカロリーにせよ何にせよ食べ過ぎない事も重要
31 ：名無し募集中。。。：2012/09/12(水) 21:10:37.48 0
酒は飲まない方がいいと思うな
32 ：名無し募集中。。。：2012/09/12(水) 21:21:32.11 0
http://www.mhlw.go.jp/topics/bukyoku/kenkou/seikatu/tounyou/prevention.html
厚労省のページでは糖尿病は肥満を防いで適度な運動しろって書いてあるな
33 ：名無し募集中。。。：2012/09/12(水) 21:22:23.95 0
ジュースをお茶とかミネラルウォーターにするといいよ
34 ：名無し募集中。。。：2012/09/12(水) 21:27:52.05 0
>>1
5大栄養素『炭水化物（糖質）』『脂質』『たんぱく質』『無機質』『ビタミン』

これをバランス良く摂取し体も動かしてカロリーを燃やす
上の書き込みにあるトンデモ説に騙されないように
35 ：名無し募集中。。。：2012/09/12(水) 21:31:04.82 0
きなこ以外何も食うな
36 ：名無し募集中。。。：2012/09/12(水) 21:32:04.38 0
自販機でジュース買うと甘いの買っちゃうから凍らしたミネラルウォーター持ち歩いてる
37 ：名無し募集中。。。：2012/09/12(水) 21:36:13.25 O
痛風の元はプリン体つまり核酸だ
生殖器系と幼少で成長が盛んなものが一番危険
ビールがダメなのも麦芽使ってるから
38 ：名無し募集中。。。：2012/09/12(水) 21:36:37.85 0
どの書き込みがトンデモ説なの？
39 ：名無し募集中。。。：2012/09/12(水) 21:37:06.50 0
そのまんま東と大森うたえもんのコンビにグレート義太夫を加えて痛風レロレロ
40 ：名無し募集中。。。：2012/09/12(水) 21:40:55.61 0
ラッキョウを毎日４粒食べる
41 ：名無し募集中。。。：2012/09/12(水) 21:46:45.70 O
グレート義太夫は糖尿病→透析だな
42 ：名無し募集中。。。：2012/09/12(水) 22:09:50.93 0
砂糖は麻薬
酒と砂糖を法で規制しろ
43 ：名無し募集中。。。：2012/09/12(水) 22:15:02.89 0
黒砂糖に変えたらいいのかね
44 ：名無し募集中。。。：2012/09/12(水) 22:40:10.51 0
俺障害者だけど糖尿・痛風が少ないよ
普通に動くだけで健常の人からみればかなりの運動量だからという説
45 ：名無し募集中。。。：2012/09/12(水) 22:40:47.83 0
食べ物じゃなくて運動だろ
46 ：名無し募集中。。。：2012/09/12(水) 22:41:35.37 0
黒砂糖はおいしいよね
そのままで食べてもおいしい
47 ：名無し募集中。。。：2012/09/12(水) 22:42:11.60 0
>>15
アメリカの手先乙
48 ：名無し募集中。。。：2012/09/12(水) 23:27:18.79 0
血糖値が上がる！テンション上がる！
49 ：名無し募集中。。。：2012/09/12(水) 23:28:45.02 0
砂糖有害論を考察
http://temaeitamae.2-d.jp/top/t1/d/3.html
50 ：名無し募集中。。。：2012/09/12(水) 23:30:12.49 I
ひじき
ゴボウ
ホウレン草
おから
大根の擦りおろし
納豆
大豆
緑茶
51 ：名無し募集中。。。：2012/09/12(水) 23:50:12.83 O
>>50
ご飯160g
味噌汁(キャベツ)1/2
納豆
ほうれん草お浸し
牛乳200cc
52 ：名無し募集中。。。：2012/09/12(水) 23:55:56.50 0
親父が痛風だけど水分をかなり取るようにしているな
53 ：名無し募集中。。。：2012/09/13(木) 00:07:13.99 O
糖尿病も痛風も末期には腎不全になり透析
54 ：名無し募集中。。。：2012/09/13(木) 01:05:34.62 O
そうなんだ
55 ：名無し募集中。。。：2012/09/13(木) 01:23:46.16 0
俺、糖尿、痛風に加えて尿管結石なんだけど…
56 ：名無し募集中。。。：2012/09/13(木) 01:38:04.61 0
ありゃりゃ
57 ：名無し募集中。。。：2012/09/13(木) 01:41:05.72 0
間違いなくほとんどの病気は糖質の摂り過ぎが原因
ご飯パンうどん等の亮を減らす、砂糖を使った甘いジュースやプリンデザートケーキを一切断ち切れ
58 ：名無し募集中。。。：2012/09/13(木) 01:41:16.27 0
a
59 ：名無し募集中。。。：2012/09/13(木) 01:50:41.55 0
いや原因は運動不足とストレスその他
60 ：名無し募集中。。。：2012/09/13(木) 01:53:25.00 0
2時間くらい深夜徘徊してくりゃええんかえ？
61 ：名無し募集中。。。：2012/09/13(木) 01:54:02.26 0
うにとかで
62 ：名無し募集中。。。：2012/09/13(木) 02:17:16.54 O
夜食は控える
63 ：名無し募集中。。。：2012/09/13(木) 02:38:54.85 O
コーラやジュースなど甘い飲み物をとらない
コーヒーはブラックで紅茶日本茶烏龍茶で水分を補給
64 ：名無し募集中。。。：2012/09/13(木) 02:39:17.71 0
ここ数年尿酸値9オーバーだけど通風になる気配は無い
65 ：名無し募集中。。。：2012/09/13(木) 02:50:19.99 0
バランスの良い食事を適量食べて適度な運動を心掛ければ多くの病気は防げるよ
66 ：名無し募集中。。。：2012/09/13(木) 02:53:10.36 0
お前らみたいな高齢者も肉や油物を食わないと駄目だぞ
あっさりしたものばっか食ってると筋肉落ちたり血管弱くなったりしちゃうから気をつけろよ
67 ：名無し募集中。。。：2012/09/13(木) 07:31:24.59 0
ファンタのような大量に砂糖の入った清涼飲料水を飲むと
キレやすくなるのは事実みたい

http://www.youtube.com/watch?v=fl2iNPpjtVo
68 ：名無し募集中。。。：2012/09/13(木) 07:50:26.20 0

贅沢病
69 ：名無し募集中。。。：2012/09/13(木) 08:07:04.87 0
人肉
70 ：名無し募集中。。。：2012/09/13(木) 08:13:54.75 0
鶴のおりがみ折れば長生きその理由は手の体操になるからね
71 ：名無し募集中。。。：2012/09/13(木) 08:14:15.94 0
腹3分目ぐらいまで落とすといい

んだけど精神的にやられる
72 ：名無し募集中。。。：2012/09/13(木) 08:15:33.36 0
エビを肴にビールがぶ飲みしろ
73 ：名無し募集中。。。：2012/09/13(木) 08:24:31.04 O
サントリーのはちみつレモン500mlを１日３本は飲む生活を
10ヶ月くらい続けてきたけどそろそろやめようかな
74 ：名無し募集中。。。：2012/09/13(木) 08:27:18.18 0
米食い過ぎとスポーツドリンク飲み過ぎは危険
75 ：名無し募集中。。。：2012/09/13(木) 08:44:00.61 0
田舎に帰ると年寄りは食べきれないくらい量のごはん出すけどあれがデフォなの
76 ：名無し募集中。。。：2012/09/13(木) 09:28:31.82 0
うちも白飯食いばっかなんだけど
あのライフスタイルに合わせてたら体壊すわ
77 ：名無し募集中。。。：2012/09/13(木) 11:04:58.36 0
痛風になる人は高確率で白子とか食べまくってる
78 ：名無し募集中。。。：2012/09/13(木) 11:29:51.56 0
単にそういうちょっと贅沢できる生活レベルなんだろ
79 ：名無し募集中。。。：2012/09/13(木) 11:34:26.72 O
毎日３食カップラーメンで飲み物は毎回コーラ飲めばならないぜ
80 ：名無し募集中。。。：2012/09/13(木) 12:12:03.03 0
腎臓壊れるな
すぐに狭心症コースだ
81 ：Takechang ◆OERN6KX2L. ：2012/09/13(木) 13:17:43.12 O
退社して透析へ
82 ：名無し募集中。。。：2012/09/13(木) 13:18:34.94 0
ストレスでも尿酸値ってあがるみたい
ストレスをためすぎないようにするのも大事だな
83 ：名無し募集中。。。：2012/09/13(木) 13:22:15.20 0
痛風よりも怖いのは糖尿だよ
４０過ぎていわゆる貧乏人食をしてる奴は要注意だな
牛丼やハンバーガーや安売り定番のパスタやカップラーメン
炭水化物と油と糖分の過剰摂取はやめるべき
84 ：名無し募集中。。。：2012/09/13(木) 13:23:21.77 0
はま寿司行ってきた
気付いたらカキフライ4皿食ってた
85 ：名無し募集中。。。：2012/09/13(木) 13:23:55.70 0
その食習慣で怖いのはナトリウムだな
最近気にして見てるけどコンビニにある食料は惨い
86 ：名無し募集中。。。：2012/09/13(木) 13:27:56.99 0
普通の生活してたらどっちにもならんだろ
2500cal食って通勤や家事程度の運動してりゃ
87 ：名無し募集中。。。：2012/09/13(木) 13:31:40.71 0
中年になると運動しなくなったり日光に当たらなくなったり睡眠時間減ったり
すぐ体調悪くなるよ
88 ：名無し募集中。。。：2012/09/13(木) 15:17:39.19 0
タバコを吸わなければいい
89 ：名無し募集中。。。：2012/09/13(木) 17:23:28.14 0
食いたいもんを食い飲みたいもんを飲み煙草プカプカしてる俺のじいちゃん九十五歳
90 ：名無し募集中。。。：2012/09/13(木) 17:30:01.34 0
アルコールとお菓子を一切禁止するだけで糖尿にはならないんじゃないかなあ
甘いものは果物だけにしてれば怖くない気がする
91 ：名無し募集中。。。：2012/09/13(木) 17:31:09.46 0
>>89
タバコをプカプカしてるだけだから死なない
92 ：名無し募集中。。。：2012/09/13(木) 17:32:52.10 0
一日ニ玄米四合ト味噌ト少シノ野菜ヲタベ

宮沢賢治は玄米の食べ過ぎで早死にしたんじゃないか？
て話を何かで読んだことある
書いてたのは通風の治療をしてる医者だったような
93 ：名無し募集中。。。：2012/09/13(木) 20:31:42.90 0
きなこ
94 ：名無し募集中。。。：2012/09/13(木) 22:38:39.22 0
黄粉最近食ってないなあ
95 ：名無し募集中。。。：2012/09/13(木) 23:53:49.57 O
食べ放題
96 ：名無し募集中。。。：2012/09/14(金) 00:30:31.12 O
2000カロリー
97 ：名無し募集中。。。：2012/09/14(金) 02:31:20.37 O
糖尿病や痛風だと地震は嫌だな
98 ：名無し募集中。。。：2012/09/14(金) 03:22:14.42 0
昔の人は動物性たんぱく質が不足しがちだったから
その分穀物をたくさん食べる事で補おうとする傾向があった
99 ：名無し募集中。。。：2012/09/14(金) 04:53:10.47 0
全体主義的な禁煙ブームが起きてから次は絶対に砂糖が標的に上がるぞと思ってた
禁煙が進んで煙草が原因とされる死因が減れば
糖尿病や肝臓の病で死ぬから医療費は変わらないはずだし
むしろ人工透析の分だけ激増する可能性もある


人はどうせ死ぬんだよ
100 ：名無し募集中。。。：2012/09/14(金) 06:19:34.63 0
それでも楽しく健康で長生きしたいだろ？
何言ってんだ
101 ：名無し募集中。。。：2012/09/14(金) 06:25:23.44 0
痛風が怖いからもう魚の卵は食べないことにした
要するに１卵に１プリンらしいから
たらことかみたいに数が多いのがよくないらしい
102 ：名無し募集中。。。：2012/09/14(金) 06:32:23.84 0
口に入れて旨いと感じるものを食べない
103 ：名無し募集中。。。：2012/09/14(金) 07:18:42.79 O
そりゃそーだ
104 ： 【北電 60.5 %】 ：2012/09/14(金) 07:57:43.24 0
Ｂ
105 ：名無し募集中。。。：2012/09/14(金) 08:19:46.45 0
糖分と油分を取らない
美味いって感じない食い物食ってれば大丈夫
106 ：名無し募集中。。。：2012/09/14(金) 10:26:03.00 O
プリン体
107 ：名無し募集中。。。：2012/09/14(金) 13:26:15.70 O
アロシトール服用してる
108 ：名無し募集中。。。：2012/09/14(金) 15:10:11.30 O
ダイエット
109 ：名無し募集中。。。：2012/09/14(金) 15:32:28.39 0
プリン体ってイマイチ何に入ってるかよくわからんよね
体に悪いものイコールプリン体が入ってるじゃない気もするし
110 ：名無し募集中。。。：2012/09/14(金) 15:34:20.36 0
>>107
尿酸値高いんだ
111 ：名無し募集中。。。：2012/09/14(金) 15:40:28.27 0
油分は体には絶対必要
油分を取らない人はたいてい体を壊すし美容的にもアカン
逆に糖分は余分にはほとんど取らなくても問題はない
主食や野菜果物に含まれてる文で十分
112 ：名無し募集中。。。：2012/09/14(金) 15:46:26.67 0
>>99
禁煙で喫煙副流煙が原因の死因が減ればほかの病気で死ぬ&医療費の比率が上がるだろけど
全体量は増えないだろ
むしろ禁煙した人は健康志向になるからその分医療費は減るんじゃなかろうか
113 ：名無し募集中。。。：2012/09/14(金) 15:48:49.49 0
ぶっちゃけ焼肉好きより粉もん好きの方が糖尿病になりやすいと思う
114 ：名無し募集中。。。：2012/09/14(金) 15:50:03.29 0
いざという時のためコルヒチン在庫
115 ：名無し募集中。。。：2012/09/14(金) 16:29:41.39 0
マヨネーズ最強説
116 ：名無し募集中。。。：2012/09/14(金) 18:05:46.19 0
マヨネーズも使い過ぎない限り糖尿病の原因にはなりえんな
むしろコレステロールを下げる製品もあるからね
117 ：名無し募集中。。。：2012/09/14(金) 19:19:20.81 O
そろそろ夕食
118 ：名無し募集中。。。 ：2012/09/14(金) 19:20:06.14 P
つビール
119 ：名無し募集中。。。：2012/09/14(金) 19:36:29.82 0
付き合いや遊びで酒類を飲まない人は痛風は気にしなくていい
120 ：名無し募集中。。。：2012/09/14(金) 19:40:20.05 0
何々を食べると太るってのはたいてい嘘
むしろそれらに含まれてる良質な栄養は積極的に摂取すべき
他の物を含めて食べ過ぎるから太るのだ
例えば卵を食べるとコレステロールが上がるってのは大嘘
でも卵も含んだ加工品をしょっちゅう食べると糖質をたくさん含んでるから太るってこと
121 ：名無し募集中。。。：2012/09/14(金) 19:45:11.40 O
炭水化物で満腹感を得たらいけないなら
何を食べたらいいんだよ？
122 ：名無し募集中。。。：2012/09/14(金) 19:49:18.26 0
豆腐&こんにゃく以外食うな
123 ：名無し募集中。。。：2012/09/14(金) 21:28:15.82 O
そうなんだ
124 ：名無し募集中。。。：2012/09/14(金) 23:04:26.76 O
春雨料理
125 ：名無し募集中。。。：2012/09/15(土) 00:46:12.94 O
夜食は控える
126 ：名無し募集中。。。：2012/09/15(土) 01:35:24.90 0
そうだな
127 ：名無し募集中。。。：2012/09/15(土) 01:58:25.93 0
いろいろ気にしてもなる人はなる
ならない人はならない
128 ：名無し募集中。。。：2012/09/15(土) 04:52:42.01 0
何言ってんだ？気をつけておけば回避できるならやった方がいいに決まってる
129 ：名無し募集中。。。：2012/09/15(土) 08:03:59.39 O
カロリーオフ＆プリン体オフ
130 ：名無し募集中。。。：2012/09/15(土) 10:36:00.33 O
朝酒はダメ
131 ：名無し募集中。。。：2012/09/15(土) 10:56:24.14 0
通風の原因は高尿酸値血症
でこの病気には2種類あって1つは尿酸の生産が過多なタイプ
2つめが尿酸の排出に障害のあるタイプ
最初のタイプは単なる食べ過ぎ・飲み過ぎ・運動不足だから普通のメタボ対策でＯＫ
2つめのタイプは食事制限したり尿酸値コントロールのための薬を飲んだりしなければならない
132 ：名無し募集中。。。：
俺は食べすぎだから怖いな