死にたくなるくらい、人生に絶望して憂鬱になった時、どうやって元気を取り戻す？

マジでたのむ(´・ω・`)

サウナと水風呂の繰り返し

ぶっちゃけ俺も聞きたい(´･ω･`)

>>2
お金がかからない方法で。

悲しい曲を聴いて心を慰める
もしくは凶悪なネタでオナニー

将来を悲観して自殺するものは少ない
今この時の苦しみから逃れるために自殺する人のほうが圧倒的に多い

大抵悩みなんてもんは下らない事なのであんま相手にしない

■病苦
とにかく耐える。寿命がきたらなんとかなる。
イロウだけはやめとけ。その他延命だけの治療は拒否してよいから書面にしとけ
■貧困
先ずは働け。働く気さえあれば切り開ける
■人間関係
逃げろ。お前がそこに居なくてもその修羅場は勝手になんとかなる

>>1
ﾉﾉ*＾ｰ＾）私の笑顔を見れば元気ピカッピカですよぉ(ｸﾈｸﾈ

妄想しながら散歩する（自転車でも可）

マジな話だと太陽の光を浴びて散歩か海に行って日光浴とサウナだなこれで軽い鬱は治る
サウナはお風呂の王様とか極楽湯なら500円くらいだぞ安いと思うんだけど
あと手コキ３ｋの店とかもいいぞ

運動はいいよな

いい事だけを考える

で1はどこに住んでんの　東京とか大阪ならおすすめの風俗店教えるぞ

まあ何やっても頭の隅に残ってしまうが
それでも何かする事だな
部屋の掃除でも映画見るでもとにかく用事作って何かする

時間だけがそれを薄めてくれる
色々何かして記憶の上書き続ければ少しは過去の事になる
動いて疲れれば夜もすぐ寝れる

無理やりにでも声出すと結構回復する
黙って悶々としてるのが一番悪い

>>16　アイドル現場に行って大声出すと元気になるよな

ポジティブな言葉を口に出して何度も言う（もちろん一人の時）

今日のチャックチャックイエーガースレ

躁鬱だからしばらくしたら勝手に元気になる

>>15
に似てるけど家事はおすすめできるね
自分の場合は「料理」だけど
具材を切る　ﾞ煮る　炒める　フライパン鍋などに具材を入れるタイミングなど
無心にもなれるし没頭もできる

取り敢えず手淫

ニーとか風俗は終わった後更に死にたくなるだろ

>>14
名古屋

>>1
死ぬ以外に「何かに逃げる」
逃げることはとても大事

犯罪には逃げるなよ

あげ

だま

薬飲んでエウレカ観てたら元気になった

風俗行くと行った後に鬱になるので３年くらいいってない
毎日鬱でつらい気が滅入る

ねる

最近精神的にギリギリ…
もの凄く世の中どうでもよくなってきて危険…

絶望名人カフカって本

自分がいちばんうまくできるのは倒れたままでいることです

一回死んだものと考えて
残りの人生オマケのつもりで何か一つ目標定めてそれに打ち込む

スーパー銭湯いけ
でもって最低２時間はボケーッとしてろ

俺１９９９年にマジでそうなった
仕事も辞めて実家から引っ越して独り暮らしを始めて
金だけはたくさん貯金があったから

で
モーニング娘。
アイドルとか応援したことが今での人生でなかったから
なんかはまってしまった

自分でなく他人を応援するってことでなんかそれに

声を出して泣く
もう思いの丈を叫んでたら勝手に涙が出てきて
もっともっと嫌なことを体の外に吐き出す
シラフでうまくできなかったら酒飲んでやれ

がんがる…

覚醒○

マジレスするとメンタルクリニックもしくは精神神経科

>>40
すでにそういう人はそういう所に通院してることがけっこう多いんだけどね
自分もそうだけど

娘。の春コンと武道館で涙ッチを熱唱したら鬱なんてどうでもよくなった

そんな重たい意味じゃなくて、ちょっと辛くなったらどうやって元気出すかって事なんやけどな

風俗で鬱になるってのが理解できない
いつも終わればスッキリだよ

人間不信の度が越えると自分がいつか犯罪おかしそうで恐い

ちょっと辛いぐらいじゃ死にたくはならないだろ
死にたくなるぐらい辛いんだったら薬で治療するのが一番いいよ

カラオケ言って大声で歌おうぜ
今安いし

部屋を片付ける
スーパー銭湯とか大き目の風呂に入る
なんでもいいから紙に自分の思いを書きなぐる

この三つは結構効果ある

嫌なことばかり思い出して
さっきまでそんな気分だったが、散歩行って夜風を浴びたら治った
結構いい加減なもんだよ、気分なんて

美味しいものを食べて寝る！

悩んでも何も変わらないと気づけば楽になるよ
とりあえず不貞寝だな

戦争や犯罪や事故のニュースを検索すれば、自分より不幸な人がたくさんいることに気付くよ

宗教

幼女陵辱

寝る　音楽　エロ
3つだな

鬱が強すぎる時は映画とか本は読めないな。簡単なテレビゲームくらいしかできない

これのさびを聞け
http://www.youtube.com/watch?v=8E4Or_rDDQA
悩んじゃもったいない

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
::::::::::::::::: 　　　　人生ってなんだろう・・・・
::::::::::　　　　 　　　 　　 ＿＿＿＿＿
　　　　 　 ∧＿∧　　 |　 　 |....＿＿__|_
　　　　　 ( ´・ω・)　　| 　 　|.:::| |:::::::::::::|
　　　 ┌/:::::::　　l　　　|＿＿|._.|_|＿＿_.l
　　　　| |:: |::::　　|　∠二二l┌━━┷┐

旅に出る

死ぬほどちんここすってみろ

>>1
なにがあったの？

そうそう鬱になるとなにもできないんだよな
家族に自殺するんじゃないかと心配されたんだけど
そんなエネルギーるらなかった

>>61
昔の黒歴史思い出して極度のウツダシノウ(´･ω･`)

でもまあ本当に絶望ならどうにもならないんだよなｗ
変な目線じゃなく俺もわかるわ
狼にスレ立てしたりレスしたりする元気があるうちに少しは気分が変わると良いね

だよね
○○メンを叩くとかそういうことでもエネルギーを発散できるなら
まだいいと思うわ

>>1
社交辞令だけど誰ヲタなの？

>>66
プラチナヲタ。
特にえりりん

鬱だ鬱だとうるせｰんだよ｡
何か美味いものでも食え｡デザートもつけろ｡
金銭とかカロリーとかそういうのはとりあえず無視だ｡
｢ふはwwwwwうめぇwwwwwww｣って声に出して食え｡
で､メシ食ったら､一休みしてから散歩だ｡ 鯉とか亀とかがいる池､または自然が多い散歩道が良いだろう｡
周りに人がいなかったら､ブンブン腕振って､歌を歌いながら歩け｡
気が済むまで歩いたら､帰る途中でアイス買え｡
で､食いながら帰れ｡行儀が悪いとかそういうのはいい｡
家に帰ったら｢ただいま｣って大きな声で言え｡
で､これらをできれば毎日やれ｡
わかったか鬱ども｡

こういう時はハロヲタでよかったって思うよな
とりあえず狼に来れば心配もしてくれる名無しのヲタ仲間がいるからな

ちんこさわってみろよ
落ち着くぞ

街に出て幼女観察

真野ちゃんのブログを読んであれこれ心配する

帰ってきたウルトラマンの最終回に出てきた何かヘンテコな五箇条みたいなの実践してみれば
内容あんまり覚えてないけど

>>68
美味いものを毎日買う金があったら鬱にならんだろ

思い切って死んでみる

おとといくらいも鬱スレ立ってたな

えりりんヲタなら
りぞなんとブルーと気まぐれプリンセス歌いまくれ

厄払いしに神社にいく
多少きが晴れる

>>75
取り戻せないじゃん

死んじまいたいほどのー苦しみ悲しみ
そんなものの一つや二つー
誰もがここあそこにしょいこんでるもの
腰を下ろし塞ぎ込んでも答えはNothing

夢を信じて生きていけばいいさと

とりあえず酒
一番いけないパターンかもｗ

自分にないものを考えると鬱になるから、自分にあるものを考えろ
コップに水が半分入っていて、半分もあると考えるか半分しかねえと思うか

幸せ探ししようぜ

恋はデジャヴがいるな

>>83
なるほど
力が湧いてきた

愚痴れば多少楽になる
どうした

亀オタだったら
幸せになりたいと思っていても、幸せになれないんです。
幸せだなあと思うと、幸せのまま時間がすぎて行くんです。
という亀井の言葉を思い出せ。これ亀井が言ったんだっけ？

そうそう恋はデジャブとミスターディスティニーの映画見てみ
なんとなくわかるかもしれん

失敗したっていい
人間だもの

友達に会うとかっていう意見が出なくてワロタ
沈みがちなやつは慰め用の小説や漫画をちゃんと持ってるよな

>>1
人生プランの設定を大きく下げる

安定した職について結婚して子供をもうけて温かい家庭を築く
　　　　　　　　　　　　　↓
　　　　　　　　　　　　　↓
　　　　　　　　　　設定を下げる
　　　　　　　　　　　　　↓
アイドルのコンサに行って帰りに美味しい牛丼を食べる事を幸せのＭＡＸと設定する

幸せって確かに上限ないよな

熊井たんになんかピントはずれなこと言ってもらいたい

ハイデガーの存在と時間を読む

落ち込んだ時はボノのゴールって曲がオススメ

My days for youを聴け

亀井さがしたんだけど
眠いから
ナマタで我慢してくれ
http://imepic.jp/20120624/017210

>>97
マジレスすると「俺のこと歌ってる！」って思った後、我に却って２〜３日落ち込む

夕暮れ作戦会議が良いよ

キャンパスライフ　生まれてきた良かった
を実況しようぜ
めちゃくりゃ盛り上がるぞ

℃-uteに興味ないならしょうがないけど

リアルに鬱なら「極力何もしない」が正解
ただ医者は行ったほうがいい

ひかりの輪とかどうかな

早朝から登山に行きひたすら歩く

どれだけ断食出来るか試してガッテン

何年か前にえりりんの水着の動画がニコニコにあったんだけどその日はネカフェに泊まっててその動画をループ再生しながら就寝しようとしたけどえりりんの水着を見てムラッと来てしまった。

鬱の男の人ってオナニーしないの？

鬱だと性欲わかない

物を捨てる

自分より不幸な境遇の人を探して自分はまだマシと安心する

前に深夜NHKで微生物の番組やってて録画したんだが
死にたい時はそれ見てます
あんまり効果ないけど

グロ画像見て自分に刺激与える

>>111
ﾜﾛﾀｗ

こういうスレを見る

>>1へ
実際自分が鬱状態でやばかった時にこの曲でなんとか持ってた
何故かものすごい癒されるからおすすめ
とりあえず死ぬ程しんどくなった時は逃げていいと思う
死にたくなるくらいまでふんばったんだから休んでも良いんだよ
http://www.youtube.com/watch?v=KVVR81r_im8

>>115
やばい1じゃないけど泣きそうになった
ガキカメ特に好きなワケじゃないけど良いなこれ
ありがとう

俺はニコニコであんまりヲタっぽくない人の旅動画とか見てる
自転車貧乏旅行とか見てると結構癒されるよ

ただただ走る
ただただ遠くへ

元気を取り戻すには
元気を取り戻そうとしない

>>73
ひとつ　腹ペコのまま学校へ行かぬこと
ひとつ　天気の良い日に布団を干すこと
ひとつ　道を歩く時は車に気をつけること
ひとつ　他人の力を頼りにしないこと
ひとつ　土の上を裸足で走り回って遊ぶこと

夜中でも昼間でもいいから外出て歩け
少しは気持ちが改善される

完全に鬱だな。あんま考え込まないほうがいいよ。
天気いいから、嫌なこと忘れて屋上とかで寝転がってチクワ咥えて深呼吸とかするといいよ。
空気がチクワの味になる。チクワを食べてないのにチクワ味が楽しめる。
１５分くらいで全体的に乾燥してきて味しなくなるけど、唾でぬらせばまたチクワ味の空気が復活する。
チクワを咥えながらチクワ味の空気のようにお金も増えたらいいなって青い空と雲を見ながら考える。
きっとすごいアイディアが浮かぶ。もし浮かばなくてもチクワ味が楽しめるし嫌なこともちょと忘れられる。

日曜日なんだから会社にいけマジに電話もかかってこないし
集中できるから仕事もはかどるしいいことしかない
平日のくだらん人間関係も無い

絶対にやだわ
休みにあの空間にいるだけで鬱になるわ

狂犬チクワ軍用チクワに咥えさせたい

しょーもない歌貼ってる奴は自殺しろ

nksk

まぁ結局人生って運のみだよね

俺の工藤のくちには入らないわデカいからorz死にたい

体を動かすことが大事だと思うよ

ハロの歌ってBe元気とかBeポジティブとかそういうタイトルの曲が
多いけど、実際聞いても「はいはいそうですね」としか感じない
俺が末期なのか寺田が悪いのか・・

ショック療法じゃないけどこれでも見とけｗ
http://www.youtube.com/watch?v=0GErGfHjHQ0

>>132
売れないアイドルの宣伝乙

>>132
こういう弱ってるやつにステマする馬鹿だい嫌い

>>133,134
冗談のつもりで書いたが申し訳ないことした
お前らが意外とまともでよかった
弱ってる人は海を見に行ってみてはどうだろうか
心が癒されるよ

>>1
環境を変えるかな
居住地や仕事を変えたりあとは旅に出たり