基本的に塩分多い食事をとってるんだが

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1 ：名無し募集中。。。：
ヤバイ？
2 ：名無し募集中。。。：2012/04/16(月) 16:19:02.17 0
また通きどりか
3 ：名無し募集中。。。：2012/04/16(月) 16:19:16.16 i
この時間に狼にいる事の方がヤバイ
4 ：名無し募集中。。。：2012/04/16(月) 16:29:18.08 0
一発ツモだな
5 ：名無し募集中。。。：2012/04/16(月) 16:30:14.42 0
カップ麺って汁のこしてもやっぱり塩分過多になっちゃうの？
6 ：名無し募集中。。。：2012/04/16(月) 16:39:48.68 0
カップ麺て麺自体にも結構塩分入ってるからねえ
7 ：名無し募集中。。。：2012/04/16(月) 16:41:12.15 0
せいぜい早死にするくらいだから問題ないよ
8 ：名無し募集中。。。：2012/04/16(月) 16:42:11.41 0
>>1
季節やその人の体質、年齢、ライフスタイルにもよるから果たして多いかは分からない
9 ：名無し募集中。。。：2012/04/16(月) 16:51:47.97 O
塩分6g未満
10 ：名無し募集中。。。：2012/04/16(月) 16:53:38.72 0
汗で塩分けっこう出るしな
それより味覚障害になりそうで
11 ：名無し募集中。。。：2012/04/16(月) 17:42:55.63 O
お新香を食べない
12 ：名無し募集中。。。：2012/04/16(月) 17:48:53.33 0
ポテチうすしお一袋で塩分どのくらい？
13 ：名無し募集中。。。：2012/04/16(月) 17:49:56.29 0
出せばいいってもんじゃないだろ
腎臓に負担はかかる
14 ：名無し募集中。。。：2012/04/16(月) 17:50:27.39 0
野菜を食え野菜を
15 ：名無し募集中。。。：2012/04/16(月) 17:51:33.75 0
余分な塩分を体内から輩出させるには水分とカリウム
16 ：名無し募集中。。。：2012/04/16(月) 17:52:16.60 0
食品単体の塩分量を気にするより
総量でその食品をどれだけ食べるかを気にするべき
17 ：名無し募集中。。。：2012/04/16(月) 18:06:42.33 0
毎週2回サウナに行ってダラダラに汗をかいているので
普段の食生活での塩分はあまり気にしない
頭から流れる汗が目に入るとものすごく痛いし舐めるとしょっぱい
18 ：名無し募集中。。。：2012/04/16(月) 18:08:08.95 0
通風持ちだから毎日水2リッターにコーヒーがぶ飲みしておしっこじゃあじゃあ出してる
塩分は気にしなくていいようだな
19 ：名無し募集中。。。：2012/04/16(月) 18:08:17.21 O
血圧が高くなきゃ平気
20 ：名無し募集中。。。：2012/04/16(月) 18:10:31.59 0
放射能は気にするくせにこういうことには無関心

要はバカなんだな
21 ：名無し募集中。。。：2012/04/16(月) 18:10:39.03 0
塩化ナトリウム控えて塩化カリウムに推し変のお奨め
22 ：名無し募集中。。。：2012/04/16(月) 18:13:12.11 O
塩分摂りすぎたら高血圧になるし
動脈硬化になるしロクなことにならない
23 ：名無し募集中。。。：2012/04/16(月) 18:13:23.78 0
>>18
しょんべんからコーヒーの匂いがしないか？
俺は市販の缶コーヒー（ブラック）を飲むとしょんべんから
コーヒー臭がする
24 ：名無し募集中。。。：2012/04/16(月) 18:14:38.68 0
一瞬がぶ飲みコーヒーを飲んでるのかと思ったｗ
25 ：名無し募集中。。。：2012/04/16(月) 18:57:49.09 0
狼にいる健康ヲタクはなぜかカリカリしている不思議ｗ
26 ：名無し募集中。。。：2012/04/16(月) 19:05:31.62 0
ストレスと比べれば少々の塩分の摂り過ぎなんて大したことない
27 ：名無し募集中。。。：2012/04/16(月) 19:18:20.82 0
塩分控えてそのぶんカリウムを摂らないといけないから緑の野菜を多く食べる
血管にいい
28 ：名無し募集中。。。：2012/04/16(月) 19:20:51.28 0
ナトリウムを減らす方向でね
29 ：名無し募集中。。。：2012/04/16(月) 19:21:18.84 0
>>23
豆とコーヒーメーカーを自分で買ってきてオフィスで入れてる
飲みたい人には勝手に飲んでいいよってしてるから感謝はされても苦情は来ない
毎日マグカップで5、6杯飲むね
30 ：名無し募集中。。。：2012/04/16(月) 19:22:27.57 0
ラーメンやそばの汁全部飲む
31 ：名無し募集中。。。：2012/04/16(月) 19:24:06.16 0
塩分の貯金は出来ないから
普段多めに摂取してるけど
たまに運動で汗かいてるからおｋとか通用しないよ
32 ：名無し募集中。。。：2012/04/16(月) 19:27:30.01 0
キャベツやキュウリに塩コンブ混ぜてシンプルに野菜を食べてたけど
塩分とりすぎで意味なかったのか
33 ：名無し募集中。。。：2012/04/16(月) 19:29:30.79 0
塩は胃ガンの原因
コンビニ弁当とかカップ麺は塩分多めなのでヤバい
34 ：名無し募集中。。。：2012/04/16(月) 19:30:39.82 0
>>23
缶コーヒーは香料が入ってるから
35 ：名無し募集中。。。：2012/04/16(月) 19:31:04.21 0
1日6グラムにすると健康でいられるよ
36 ：名無し募集中。。。：2012/04/16(月) 19:33:21.05 0
氷結飲むと小便が薬臭くなるのも香料のせい？
37 ：名無し募集中。。。：2012/04/16(月) 19:34:18.53 0
俺もう年だから昔より塩分控えめにしてる
最近はカレーにソース掛けなくなったし
38 ：名無し募集中。。。：2012/04/16(月) 19:34:53.34 0
1日6gなんてラーメンの汁も飲めない生活まっぴらだ
ストレスになる
39 ：名無し募集中。。。：2012/04/16(月) 19:35:15.34 0
あと漬物もあんまり食べなくなった
40 ：名無し募集中。。。：2012/04/16(月) 19:35:43.25 0
バナナ食え
41 ：名無し募集中。。。：2012/04/16(月) 19:36:09.23 0
ショッパイはおいしい！と思う感覚は動物だから仕方がない
汗をたくさんかく時期とあまりかかない時期で同じ塩分量なのは困りもの
上手くコントロールしないと
42 ：名無し募集中。。。：2012/04/16(月) 19:36:54.13 0
カレーにソースｗ
43 ：名無し募集中。。。：2012/04/16(月) 19:37:05.09 0
ロードレースしてた頃は永谷園のお茶漬け海苔を舐めながら自転車乗ってた
44 ：名無し募集中。。。：2012/04/16(月) 19:37:33.41 0
無理に控えろとは言わんさ
命けずってでも食いたいもん食った方が幸せと思うなら好きにすればいい
家族の同意を得てな
45 ：名無し募集中。。。：2012/04/16(月) 19:37:39.51 0
キムチ好きだから困る
46 ：名無し募集中。。。：2012/04/16(月) 19:37:47.75 0
塩分濃いめかどうかは入院して病院の食事をとってみればわかる
カレー自体出ないから
47 ：名無し募集中。。。：2012/04/16(月) 19:38:10.84 0
国産のキムチ以外は喰ったら駄目だぞ
48 ：名無し募集中。。。：2012/04/16(月) 19:38:19.65 0
>>23
他の人も書いてるけどそれ香料だから
香料の入ってない缶コーヒーなら
尿から香ばしい匂いが漂ったりはしない
49 ：名無し募集中。。。：2012/04/16(月) 19:40:08.61 0
俺の経験だとJTのルーツ・アロマブラックは
尿がアロマになる
50 ：名無し募集中。。。：2012/04/16(月) 19:40:20.43 O
料理にあまり塩コショウすら振りかけないから驚かれるわ
51 ：名無し募集中。。。：2012/04/16(月) 19:41:51.42 0
キュウリとか洗ってヘタだけ切ってビールのつまみにかじってる
52 ：名無し募集中。。。：2012/04/16(月) 19:42:35.00 0
イギリスの給食が塩分を気にしすぎて味が無いらしくて
食育系の料理人がブチきれてたな
料理に塩は必須だって
53 ：名無し募集中。。。：2012/04/16(月) 19:54:05.53 0
外食産業に関わっている人間の発言は信用できない
自分の身は自分で守る
54 ：名無し募集中。。。：2012/04/16(月) 19:54:35.87 0
トマト食えば塩分が小便でDELLからいいじゃん
55 ：Takechang ◆OERN6KX2L. ：2012/04/16(月) 19:56:41.64 O
>>46
塩分6g制限の腎臓食でもカレー出るよ
http://t.pic.to/16lozs
56 ：名無し募集中。。。：2012/04/16(月) 19:57:37.24 0
自分が「うまい！」って思う味付けでいいと思うけど
それによって寿命が短くなってもそれはそれでしょうがない
57 ：名無し募集中。。。：2012/04/16(月) 19:59:11.31 0
カレーなんてもともとそんなに塩分多いメニューじゃないぞ
58 ：名無し募集中。。。：2012/04/16(月) 20:03:45.95 0
料理の味付けなんてこれでもかというくらい薄味でいいんだよ
ティースプーン一杯分の塩をぶっかけて食うことを想像してみな
摂らなくていい量の塩を知らず知らず摂っている現実がわかる
59 ：名無し募集中。。。：2012/04/16(月) 20:09:28.96 0
ごめんよくわかんない
60 ：名無し募集中。。。：2012/04/16(月) 20:16:50.82 0
塩分欠乏してもやばいしな
まあ現代日本じゃ普通ないが
61 ：名無し募集中。。。：2012/04/16(月) 20:18:24.66 0
>>60
不足は1.5g以下だぜ？食パン2枚食ったら十分すぎるぞｗ
62 ：名無し募集中。。。：2012/04/16(月) 20:20:49.56 0
自分でスパイス炒めて作るカレーは塩分調整出来るけど
市販のカレールーはかなり塩分高いよ
63 ：名無し募集中。。。：2012/04/16(月) 20:24:37.99 0
>>62
ルーの使用量少なくすれば良いじゃん
薄味ならガラムマサラ振りかければ良いし
64 ：名無し募集中。。。：2012/04/16(月) 20:38:02.12 0
>>61
パンなんて食わないしなあ
65 ：名無し募集中。。。：2012/04/16(月) 20:51:18.32 0
>>64
じゃあ梅干し1個とかちくわ1本とか
66 ：名無し募集中。。。：2012/04/16(月) 21:02:22.72 0
確かに竹輪はかなりしょっぱいな
67 ：名無し募集中。。。：2012/04/16(月) 21:06:54.00 0
汗かく仕事するんなら問題ない
68 ：名無し募集中。。。：2012/04/16(月) 21:58:22.82 0
大学生だけど1年時より血圧上がっててショック受けてからラーメン食ってないな
69 ：名無し募集中。。。：2012/04/16(月) 21:59:08.84 0
自炊って惣菜買うより塩分控えるのに効果ありますかね
70 ：名無し募集中。。。：2012/04/16(月) 22:01:51.21 0
病院で減塩食のレシピもらっれ来れば参考になるかも
71 ：名無し募集中。。。：2012/04/16(月) 22:02:01.75 0
飼っている猫が死にそうでどうすればいいの？？
http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1334577339/
たすけて！突然犬が痙攣した！！！
http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1334580904/
渡辺徹が糖尿病で危機的状況な件
http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1334409988/
72 ：名無し募集中。。。：2012/04/16(月) 22:06:12.41 0
クックパッドに載っているレシピの醤油や塩の量を2割くらい減らして作ってる
73 ：名無し募集中。。。：2012/04/16(月) 22:09:36.78 0
クックパッドは我流集でしょ
健康食のレシピとは違いそう
74 ：名無し募集中。。。：2012/04/16(月) 22:11:34.77 0
>>71
痙攣って塩分不足じゃね
75 ：名無し募集中。。。：2012/04/16(月) 22:17:32.18 0
キャットフードって塩っ辛いだろ
76 ：名無し募集中。。。：2012/04/16(月) 22:18:05.95 O
中目黒のラーメンZEROの減塩ラーメン
77 ：名無し募集中。。。：2012/04/16(月) 22:21:37.82 0
>>68
大学の学食利用しているなら無理かもしれないが揚げ物とかもやめた方がいい
肥満のほうが塩分より血圧に影響あるんじゃなかったかと思う
78 ：名無し募集中。。。：2012/04/16(月) 22:22:10.91 0
>>75
味はほとんどしないよ
79 ：名無し募集中。。。：2012/04/16(月) 23:08:00.75 O
社食のヘルシー定食にしてます
80 ：名無し募集中。。。：2012/04/16(月) 23:16:16.69 0
>>77
そうなんか、昼は学食だが揚げ物は食ってないしそもそもそこまで食生活悪かったとは思わないんだよな
やっぱ生活リズム関係あんのかな
81 ：名無し募集中。。。：2012/04/16(月) 23:22:52.99 O
塩分高い食事って糖尿病もヤバいのかな？
82 ：名無し募集中。。。：2012/04/16(月) 23:49:32.17 O
渡辺徹が糖尿病で危機的状況な件
http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1334409988/l50
83 ：名無し募集中。。。：2012/04/17(火) 00:43:20.33 O
日清オイリオのレナケアーシリーズ
キューピーのジャネフシリーズ
84 ：名無し募集中。。。：2012/04/17(火) 01:22:39.13 O
夜食は摂らない
85 ：名無し募集中。。。：2012/04/17(火) 01:53:23.02 O
減塩食向け食品
86 ：名無し募集中。。。：2012/04/17(火) 09:49:07.18 0
塩は生命に必須ですよ
87 ：名無し募集中。。。：2012/04/17(火) 09:50:34.20 0
塩ラーメンと塩鮭と塩昆布が好きです
88 ：名無し募集中。。。：2012/04/17(火) 09:51:11.45 0
>>80
上がったっていくつだったんだよ
あと、心拍数はいくつだった？単にドキドキしてただけかもしれんぞ
89 ：名無し募集中。。。：2012/04/17(火) 09:52:05.08 0
シャシってる？
90 ：名無し募集中。。。：2012/04/17(火) 12:22:22.82 O
カロリー低く塩分低い食品は？
91 ：名無し募集中。。。：2012/04/17(火) 12:24:23.55 0
塩分より糖分と油分の方が体に悪い
92 ：名無し募集中。。。：2012/04/17(火) 12:27:36.10 0
わかめとかこんにゃくｗ
93 ：名無し募集中。。。：2012/04/17(火) 12:28:29.87 0
１日１食にしたら調子よい
94 ：名無し募集中。。。：2012/04/17(火) 12:51:15.71 0
人間にとって塩分とは何の役割を果たしてるのか？
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_desc/d_salt.html
体内の水分を多く確保するため
言い換えれば保湿性でもあるからまあ必要最低限は摂る必要もある
夏場の塩分は重要だが塩分摂り過ぎは血管や内臓への負担も多く諸刃の剣でもある
95 ：名無し募集中。。。：2012/04/17(火) 14:37:09.20 0
>>80
学食塩分やばいよ
表示されてるなら見た方が良い
うちの学食は親子丼で7gとか殺人的な塩分量だったｗ
96 ：名無し募集中。。。：2012/04/17(火) 14:47:32.29 i
体育会系クラブ御用達か
97 ：名無し募集中。。。：2012/04/17(火) 16:09:10.82 0
高血圧放置したせいで心臓の壁が肥大してる言われた
とにかく薄味に慣れなければ
98 ：名無し募集中。。。：2012/04/17(火) 16:12:20.31 0
>>90
とにかく薄味だな
99 ：名無し募集中。。。：2012/04/17(火) 16:21:36.65 0
TOKIOの松岡がサウナで脱水症状になって救急車で運ばれたってよ
脱水症状って事は塩分不足が原因だろう
おまえら減塩厨も気をつけろよ
100 ：名無し募集中。。。：2012/04/17(火) 16:23:51.04 0
脱水症状って事は塩分不足が原因だろう
101 ：名無し募集中。。。：2012/04/17(火) 16:24:44.57 0
>>99
水不足だよ
102 ：名無し募集中。。。：2012/04/17(火) 16:32:03.18 0
寿司10個で3g
103 ：名無し募集中。。。：2012/04/17(火) 16:33:29.42 0
塩分不足になるのは夏ぐらいだろな
基本は水分不足
だからスポーツドリンクは塩分不足になるような状態が
長く続く季節でないとの常飲しないほうがいい
塩分控えめのやつは良いが
104 ：名無し募集中。。。：2012/04/17(火) 16:37:29.88 0
カリウムのたくさん入ってる野菜果物をとれば塩分は気にしなくてもいいって言われてるかもしれんが
糖尿病の人でそんなに意識して野菜とかを食べてないのにカリウムの摂りすぎと医者に言われる場合がある
うちの母親がそうなんだけどそういう人は塩分のとりすぎもカリウムのとりすぎもできないから大変だろな
カリウムってあらゆるモノに入ってるらしい
ジャンクフードとかにも
105 ：名無し募集中。。。：2012/04/17(火) 16:39:35.82 0
むずかしいよね
106 ：名無し募集中。。。：2012/04/17(火) 16:40:19.66 0
塩分関係ないかもしれないけどカップラーメンばっか食べてたらありえないおできが顔中にできて焦った
食べ物って大事
107 ：名無し募集中。。。：2012/04/17(火) 16:44:10.89 0
>>104
節制って言ってもある種の偏食だからな
108 ：名無し募集中。。。：2012/04/17(火) 16:54:04.90 0
陸上生物にとって塩分欠乏は長い間最大の問題だったけから
塩分過多への対処の方策は備わってないんだよね
109 ：名無し募集中。。。：2012/04/17(火) 17:45:13.38 0
>>106
寝る前に食べる癖付いてる時もできやすいな
てか頭皮に出来やすい
110 ：名無し募集中。。。：2012/04/17(火) 18:01:34.15 0
>>93
一日一食にしたら抜け毛が多くなったので止めようか悩んでる
111 ：名無し募集中。。。：
やめろやめろ