メンタルが弱すぎるんだけど

少し凹むようなことがあると
何も集中できなくなって
そればっか考えるようになって欝な感じが続いてしまう
どうすりゃメンタル強くなれますかね？

寝ろ

修行

僕も恋愛で騙されたことを何年も引きずってしまう
そして同じ目にあってしまう

ももちは折れない心って本を愛読してるらしい

酒を飲んで出社する

規則正しい生活
睡眠不足は精神へも影響します

ももちは強いな
俺は折れたら立ちなおる本読んでるけど
立ったらすぐこけるから意味ない

強くないなりに生きればいいよ

仕事を首になったから
もうどうしようもないわ

目標がないからだろ

今の仕事が1に合ってないだけかもしれんよ

パチンコやれば治る

自己啓発セミナーに行ってみれば

転職で人間関係を変える。

拝みが足りないんだよ

怒鳴られると胸が締め付けられる
心臓のドキドキがとまらない
声が震える
治したい

酒飲んでうさばらししてる

AKBの曲聞け

>>12
仕事自は結構楽しんでる
それなのにも関わらずちょっと凹むことがあると
もういいやなんもしたくないってなる
仕事に身が入らなくなる
もうなんか本当メンタル弱すぎるんだよ

なんだ酔っ払いか

>>19
AKBは死んでも聞きたくない

怒鳴る人ってやぁねぇ
絶対こっちがビクビクするの見てオナニーしてるのよあいつら
許せないわ

EXILE聞け

っ ワイパックス

あと被害妄想も強い
人にこう思われてるんじゃないかって被害妄想で
凄いストレスたまるんだけど
でもこっちが勘違いして被害妄想してただけってのが何度もあった

だけどこっちの被害妄想がたまに本当に当たってることがあるから
常に被害妄想に苦しめられる感じ
今まで被害妄想が全て全部外れてて俺のただの妄想だったらこんなことにならなかったと思うんだけど

っ デパス

常に冷めた気持ちでいる
誰かと話すときは内心で相手を馬鹿にしながら話す

これだけでメンタルクソ強くなった俺登場
大学受験の日も全然緊張しなかったし
誰かに叱られても逆ギレするレベルになった

精神障害者何級？

仕事に支障をきたす程じゃないならもうそういう性格なんだと開き直ってやってけばいいんじゃね

凄く信用できてよく当たる占い師知ってるよ
最近テレビでも話題になってる売れっ子だから
見てもらうにはお金が少々必要だけどね

毎日焼き肉食べないとはたらいてくれないなんて思いもしませんでした

>>31
俺は今までそういうのに引っかかった事ないけど
オセロ中島みたいになにかそういうのにすがりたくなる気持ちは正直わかるわ

そろそろ2ch卒業したら？

辛い事あったら狼にスレたてなよ
声かけてくれたら話ぐらいきくよ

俺もメンタル弱い
サッカーやってるけど怒られると一週間は引きずる

俺もメンタル弱い
就活中だけど面接怖くてぶっちしまくってる

お前らショボ杉ワロタ

>>35
それが狼でも聞けない悩みとか結構ある
勿論家族や友達よりは狼のが色んなこと聞きやすいけど

俺もメンタル弱い
犬に吠えられると落ち込む

去年引っ越してきた家の近所のおばちゃんが何故か家に三日に一回くらい話しに来るんだけど
その話しのほとんどは近所の悪口

あの家の息子はお通夜に出なかったとか、やれ「あそこは駐車場のお金を払わないとか
しかも嬉しそうに話すんだこれが

そのおばちゃんはストレス解消出来て良いだろうけど聞かされる俺はストレス溜まりまくり
で、そういう人って俺の悪口も他の人に言ってるんだろうなって考えて数日へこむ
やっとへこむが解消されたと思ったらまたそのおばちゃん来る
頭おかしくなりそう

メンタルクリニックでカウンセリングでも受けてくれば
話せば楽になる事もあるだろう

>>41
うっせぇよババア　とっとと逝けよｗｗｗｗ
ってなんで言えないの？

>>37
俺はメンタル弱くて上司に怒られるのは本当嫌いだし引きずるんだけど
面接は楽勝だったな
だってあんなの短い間にくちからでまかせ適当にぺらぺらいえばいいだけだし

メンタル弱いから3年引きこもってるわ

>>36なんだけど試合やってると相手との小競り合いや軽い口論もあるんだけど
試合終わったあと何で俺あんなことやったんだろう言ったんだろうって自己嫌悪でも落ち込む

メンタル弱いから2年ひきこもってる

>>43
自治会の役員順番で割り当てられちゃったから付き合わざるを得ない

windows95が出たころから引き篭もってるよ

あー
前のバイト先のホテルのババァがそんな感じだったわ
はいはい聞いてたけど仕事中ずっと同僚の悪口言ってんのな
腹立ったから辞める前にそういう話は本人がいる所でしないと意味ないですよっていったったわ

スピード違反や駐車違反で切符着られただけで余裕で凹みまくる

ニートは大概メンタル弱そう

やっぱAKBヲタになるのが一番だな

基本は、仕事に全身全霊で取り組むことだけど、
それだけで足りないならば、運動をするといいと思う
心と身体は関係があるから、効果はあるよ

>>44
口からでまかせ言ったとしてもし追求されたらどうしようってビビるから無理だ
人見知りだから初対面の面接官にペラペラ自分のこと話せないし
メンタル弱いし
もう最悪だ

地震

自己嫌悪っていうのは
俺はダメだ！（と、このように俺はちゃんと自分で自分の悪いところを分かってるから大丈夫）
ということらしいよ

自信こわい

地震うわああああああああああああああああああ

俺も面接得意
そのときだけスイッチ入れれば良いから

でも凹むときは上の人と同じように「引きずる」
こうういう性質共通してんのかね

>>57
そうそう
俺はこんなことも出来ないのかって凹むんだよね

>>57
でも自己嫌悪にならない鈍感なやつのが幸せになれると思う結局

>>57
その認識が中途半端だから、自己嫌悪するんじゃないかな？
ちゃんと認識していれば、直そうとするか、
ダメでも大丈夫なように振舞おうとすると思うけど

>>62
超同意
俺の友達にも嫌われてるのわかってない鈍感馬鹿がいるけど
嫌われテルのわからない＝本人にとっては嫌われてないってことだから凄い楽しそう

>>63
周りには大丈夫なように振る舞ってるよ
内心勝手に落ち込んでる

だから全然気にしないか徹底的に自己分析するのが良くて
自己嫌悪で適当に自分をごまかしてるとずっと同じ状態なんだよ

だからの意味がわからん

どこからの自己分析が徹底的になるのかね

>>65
ちょっと言葉が足らなかったかもしれない

例えば、野球のピッチャーで球速が足らない人がいたら、
・球速を早くしようと努力する
・上がもし無理なら、変化球を覚える

>>63は↑みたいな話
分かっていたら、すまん

世の中人に自分を押し付ける奴が得をする
黙ってたら押し付けられるだけ

ちょっとした指摘を受けただけでも向こう3日くらいはふとした瞬間に自己反省会がはじまってしまう

しかし鈍感というのか知らんが言葉にせよ行動にせよ平気で我をだせる奴っているよな
大抵俺にとっては嫌な奴なのだがそれでも羨ましくて仕方ない
どういう人生を送ってきたんだろうか

雑魚には雑魚なりの道があるって自己解決すればおｋ

俺はメンタル弱い事を自覚して落ち込む人好きだよ
図々しい人や理不尽に人を傷つける人はそうやって他人を使って自分の精神安定を図ってるんだよ
ちゃんと自分の中で処理しようと努力してる人は少なくとも恥ずかしいと思う必要はないと思う

慣れと努力して勝ち取っていく自信と老化に伴う無神経

まずは腹筋して鍛えようか

体力と自信が連動してるのは色々な調査で結論に達してるな
体力の衰えが自信を失うことに繋がるからとりあえず体を鍛えろ
人並み以上の体力を付けることが出来れば人並み以上のメンタルになる

アメリカの大学院でスポーツメンタルトレーニング学んでたよ

>>5>>8
俺も読もうかな

全てにおいて他人の責任にしとけばよい
君は何も悪くない

俺もそうしてる
直接人のせいにするわけじゃなく心の中でだけど

俺は毎日独りでゲーム
でもあいつはフレと楽しく話しながらゲーム
悔しい

狼板も雰囲気悪くなったね
ここにいると心が荒み腐るよ

>>77
ジョギング趣味だから人並み以上に体力あるけど
メンタル糞弱いです・・・

ヤクザやDQNと喧嘩するのが一番
殴られたり殺される恐怖に比べれば人から白い目で見られるとか怒られるとか大抵のことは何とも思わなくなる

そうはいっても

アニマル浜口みたいに「気合いだ！気合いだ！」と大声で
本気で叫ぶと凛とするよ。