便秘が直良ねええよおおおおおおおおおおおおおおお

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1 ：名無し募集中。。。：
ヨーグルトや牛乳飲みまくってんのによおおおおおおおおおお
2 ：名無し募集中。。。：2011/11/28(月) 12:07:51.82 0
断食すればでるよ
3 ：名無し募集中。。。：2011/11/28(月) 12:08:09.82 0
浣腸
4 ：名無し募集中。。。：2011/11/28(月) 12:08:15.13 0
野菜クエヨ
5 ：名無し募集中。。。：2011/11/28(月) 12:08:19.98 0
んなわけねー
6 ：名無し募集中。。。：2011/11/28(月) 12:09:16.64 0
直良おちつけ
7 ：名無し募集中。。。：2011/11/28(月) 12:10:09.35 0
直良のおなら
8 ：名無し募集中。。。：2011/11/28(月) 12:10:39.98 0
運動してないだろ
9 ：名無し募集中。。。：2011/11/28(月) 12:11:37.55 0
玄米いいよ
玄米ごはんを毎日2杯食えば毎日出る
俺も男のくせに便秘だったが玄米で治った
10 ：名無し募集中。。。：2011/11/28(月) 12:12:31.30 0
腹筋してみ一発で治るよ
寝る前に100回くらいでいいから
11 ：名無し募集中。。。：2011/11/28(月) 12:12:52.50 0
キシリトールがいいよ
12 ：名無し募集中。。。：2011/11/28(月) 12:15:24.89 0
朝目覚めたら冷たい水を一杯
朝食に牛乳一杯
朝食後に牛乳一杯で出る
13 ：名無し募集中。。。：2011/11/28(月) 12:17:58.21 0
ゴボウおすすめ
14 ：名無し募集中。。。：2011/11/28(月) 12:24:46.16 0
とろろこんぶは効くぞ
スポーーーーーンって感じで出る
15 ：名無し募集中。。。：2011/11/28(月) 12:24:49.13 0
ネバネバ系もいいらしいよ
納豆とかめかぶとか
16 ：名無し募集中。。。：2011/11/28(月) 12:43:44.80 O
水分補給を温かいものに
冷蔵庫で冷えた水分はそれだけで胃腸が(>_<)
1日700mlなるべくノンカフェインで
17 ：名無し募集中。。。：2011/11/28(月) 12:46:19.73 0
○○○○＠が最強なんだが、ネット上には書けん。
18 ：名無し募集中。。。：2011/11/28(月) 12:47:16.09 O
芋食え
19 ：名無し募集中。。。：2011/11/28(月) 12:51:53.11 0
ビオフェルミンＳ錠一気に10粒くらいいけばスッキリするよ
整腸薬だから下剤みたいに下痢にはならないし
20 ：名無し募集中。。。：2011/11/28(月) 12:53:55.87 0
毎晩ビール飲んでるから便秘とは縁無し
むしろ夜中の下痢に苦しんでる
21 ：名無し募集中。。。：2011/11/28(月) 12:54:55.45 0
バランスよく腹一杯食ってラジオ体操でもすれば快便間違いなし
22 ：名無し募集中。。。：2011/11/28(月) 12:55:02.76 0
運動水分食物繊維乳酸菌

ここに重点を置く
23 ：名無し募集中。。。：2011/11/28(月) 13:05:09.73 0
>>16
カフェインいかんのんか？
24 ：名無し募集中。。。：2011/11/28(月) 13:06:25.77 0
下痢が戸マラねえええええええええ
25 ：名無し募集中。。。：2011/11/28(月) 13:08:03.22 0
バナナとかリンゴくえ
26 ：名無し募集中。。。：2011/11/28(月) 13:11:07.30 0
フルーツと野菜食え後ヨーグルトと牛乳な
27 ：名無し募集中。。。：2011/11/28(月) 13:11:30.60 0
腹冷やせ
28 ：名無し募集中。。。：2011/11/28(月) 13:12:13.68 0
どういう意味やろか？
29 ：名無し募集中。。。：2011/11/28(月) 13:13:11.10 0
うんこ出すだけならアイスドカ食いして冷たい牛乳一気飲みすればお腹は急降下だよ
30 ：名無し募集中。。。：2011/11/28(月) 13:13:19.63 0
だまされたと思ってソルビトール入りの菓子を山ほど食え
31 ：名無し募集中。。。：2011/11/28(月) 13:14:04.11 0
納豆食え
32 ：名無し募集中。。。：2011/11/28(月) 13:14:20.55 0
リンゴ食えばいいよ
33 ：名無し募集中。。。：2011/11/28(月) 13:14:28.93 O
一条直良
34 ：名無し募集中。。。：2011/11/28(月) 13:14:50.27 0
ヤクルト最強説
35 ：名無し募集中。。。：2011/11/28(月) 13:19:33.55 0
こんにゃくもいいよ
36 ：名無し募集中。。。：2011/11/28(月) 13:19:56.93 0
ピルクルピルクル
37 ：名無し募集中。。。：2011/11/28(月) 13:21:43.43 0
今日の俺のウンコ形も大きさも色も量もよかった
お前らに見せたかった
38 ：名無し募集中。。。：2011/11/28(月) 13:21:55.06 0
俺も便秘者だけど水分取って便をやわらかくしてみたら？
初級者ならアイスや牛乳で開通するがダメなら玄米やプルーンや人口甘味料入りの菓子ドカ食いで
薬は浣腸以外はやめとけアレは死ぬほど苦しむぞ
39 ：名無し募集中。。。：2011/11/28(月) 13:24:01.05 O
俺も便秘になったことことあるからわかる
腹が痛くて眠れないからケツに指いれたら堅いのが邪魔してた
足がつって腹が痙攣するくらい腹筋で押し出す
出るまで諦めない
諦めたら負けだぞ
とにかく根性で出すしかない
40 ：名無し募集中。。。：2011/11/28(月) 13:25:59.79 0
食物繊維不足だろ
野菜大量にジューサーでどろどろにして飲め

緑茶粉末にしてもかなり取れるぞ
41 ：名無し募集中。。。：2011/11/28(月) 13:26:48.58 0
尻側の硬いうんこを出さないといくら便秘薬を飲んでも腹がぐるぐる痛いだけなんだよな
42 ：名無し募集中。。。：2011/11/28(月) 13:27:42.02 0
最高でも二日だな俺は
43 ：名無し募集中。。。：2011/11/28(月) 13:29:24.80 0
踏ん張りながら背骨の辺りからケツの割れ目にそって
指でぐぐーっと押し込むと硬いの出せるぞ
ウォシュレット併用すると効果的
勢い余ってうんこに接触しないように注意な
44 ：名無し募集中。。。：2011/11/28(月) 13:29:54.77 O
そう中のウンコは出たがってるのに
入り口のウンコが栓してる
45 ：名無し募集中。。。：2011/11/28(月) 13:33:00.73 O
苦しくて指で出そうとしたけど
固いまま奥にいくだけで意味がなかった
46 ：名無し募集中。。。：2011/11/28(月) 13:34:39.75 0
エビオス飲め
47 ：名無し募集中。。。：2011/11/28(月) 13:34:45.58 0
ゼロコーラとか飲むと出るらしいぞ
48 ：名無し募集中。。。：2011/11/28(月) 13:35:23.87 0
>>39
腸の内圧を高めるようなことしたら腸壁が外に袋のように飛び出す
憩室ってのができやすくなる　そこに便がたまるようになると
いろいろ悪さするようになるから　排便は力まないのが理想
49 ：名無し募集中。。。：2011/11/28(月) 13:35:24.38 0
バナナ＋ヨーグルト効くよ
50 ：名無し募集中。。。：2011/11/28(月) 13:38:38.50 0
固い便は指で砕くんだってよ
内藤がブログかなんかで書いてたｗ
51 ：名無し募集中。。。：2011/11/28(月) 13:40:00.16 O
俺も便秘
キャベツ食うと翌日出る
52 ：名無し募集中。。。：2011/11/28(月) 13:42:09.77 0
肉ばっかり連日食うと確実に酷い便秘になる
野菜は重要だわ
53 ：名無し募集中。。。：2011/11/28(月) 13:43:04.46 0
うんこが出ないってあせるのが良くない
うんこさんの意思にまかせて出るまで放っておくんだ
54 ：名無し募集中。。。：2011/11/28(月) 13:43:24.22 0
朝食にバナナ2本と蜂蜜をプレーンヨーグルトに混ぜてヤクルト片手に食した
まだ音沙汰ない
55 ：名無し募集中。。。：2011/11/28(月) 13:43:51.28 0
下痢症の俺はウンコが詰まるなんてありえん
56 ：名無し募集中。。。：2011/11/28(月) 13:46:05.65 0
こんにゃく畑一袋喰ったら出るよたぶん
57 ：名無し募集中。。。：2011/11/28(月) 13:50:06.98 O
同僚が毎朝と昼食後必ず出るらしいんだが羨ましくて仕方ない
だけど出先とかデートでも必ずウンコ出るわけだし不便かも
58 ：名無し募集中。。。：2011/11/28(月) 13:51:28.68 0
酒飲みは便秘とは無縁だからな
59 ：名無し募集中。。。：2011/11/28(月) 13:54:03.26 0
マジかよ今日から酒豪目指すわ
60 ：名無し募集中。。。：2011/11/28(月) 13:57:08.85 0
食物繊維とりまくれ！！
61 ：名無し募集中。。。　　　　　 ：2011/11/28(月) 13:57:21.47 0
ヨーグルト食ってウンコでないなら病気とおもうからドクターへ
62 ：名無し募集中。。。：2011/11/28(月) 13:59:09.92 0
小指の下の左手首部分に神門と言うツボが有る
ここを蚊取り線香とかタバコの火で１日１５～２０回くらい
あぶってるとお灸療法で便秘は治るよ　俺がその経験者ｗ
ただし根気が大事だ　２年は掛かった
63 ：名無し募集中。。。：2011/11/28(月) 13:59:30.31 0
コーラックⅡで余裕
悩み解決した
64 ：名無し募集中。。。　　　　　 ：2011/11/28(月) 14:00:56.99 0
ちゅうか水のみまくってたら嫌でもでるじゃん
なんででないの？
65 ：名無し募集中。。。：2011/11/28(月) 14:00:58.30 0
出ない時は出ない
66 ：名無し募集中。。。：2011/11/28(月) 14:02:18.96 0
さつまいもオヌヌメ
焼き芋食おうぜ
あったまるし意外と満腹感もある
67 ：名無し募集中。。。：2011/11/28(月) 14:06:43.89 O
俺はコーヒーが便秘には一番効くわ
68 ：名無し募集中。。。：2011/11/28(月) 14:09:27.42 0
もっと緑黄色野菜食えよ
肉ばっかりだとカッチカチのくっさくさのウンコになる
69 ：名無し募集中。。。：2011/11/28(月) 14:10:32.03 0
タバコ止めたら便秘気味になった
体重も3キロ位太ってきた
70 ：名無し募集中。。。：2011/11/28(月) 16:09:53.37 0
今の時期なら
放置して酸っぱくなった漬物を食えば一発で解消
71 ：名無し募集中。。。：2011/11/28(月) 16:17:50.16 0
生まれてから便秘になった事ないからわからんが
海辺で育ったから魚メインで野菜料理は必ずあった一人暮らしして外食ばっかで肉料理メインだったけど
すぐに魚と野菜料理メインになってた遺伝子的にも米魚野菜の方が日本人には合ってる気がする
72 ：名無し募集中。。。：2011/11/28(月) 16:27:20.91 0
便秘は生活習慣から改めないと
何かを食えば改善するとか単純なもんじゃない
73 ：名無し募集中。。。：2011/11/28(月) 16:28:20.33 0
水3L飲め
74 ：名無し募集中。。。：2011/11/28(月) 16:28:37.53 0
今ちょうどいっぱいうんこした
ちょうど開いたらこのスレ目に付いたから記念ﾊﾟﾋﾟｺ
75 ：名無し募集中。。。：2011/11/28(月) 16:47:34.98 0
本屋かツタヤに行けば便意を催す
76 ：名無し募集中。。。：2011/11/28(月) 16:49:42.46 0
毎日1本ヤクルト飲めばいい
ラーメン食うなら野菜入れて
77 ：名無し募集中。。。：2011/11/28(月) 16:57:42.72 0
犬なら餌の量を増やせばすぐ治る
78 ：名無し募集中。。。：2011/11/28(月) 16:58:00.01 0
豚肉食うと下痢になりやすいきがするんだが気のせいか
79 ：名無し募集中。。。：2011/11/28(月) 17:01:33.21 0
豚で思い出したが二郎食えば自動的に押し出されるんじゃないかな
80 ：名無し募集中。。。：2011/11/28(月) 17:03:18.18 0
わし油ギトギトのカップラーメン食うと下痢する
デカビタＣ飲むとおなか痛くなる
81 ：名無し募集中。。。：2011/11/28(月) 17:18:45.71 0
ダイエットしたら便秘になった
ある程度量を食べるといいね
82 ：名無し募集中。。。：2011/11/28(月) 17:19:53.40 0
米に雑穀混ぜるといい
外食続くと便秘になるけど雑穀米食ってると便秘ない
83 ：名無し募集中。。。：2011/11/28(月) 17:21:14.93 0
>>81
それ便秘じゃなくて出すものが無いだけじゃ内科医
84 ：名無し募集中。。。：2011/11/28(月) 17:22:52.41 0
うんこの材料になるもの食わないと出るものも出ないぞ
85 ：名無し募集中。。。：2011/11/28(月) 17:26:26.27 0
食物繊維はふくらむからうんこに不可欠
86 ：名無し募集中。。。：2011/11/28(月) 17:28:01.40 0
便秘って食物繊維足りない系と腸内細菌不足系と水分不足系があるよね
87 ：名無し募集中。。。：2011/11/28(月) 17:31:55.78 0
肉を多く食べる人は大腸がんになりやすいことが裏付けられた
http://hato.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1322468360/
88 ：名無し募集中。。。：2011/11/28(月) 17:33:00.84 0
肛門の痔が排便を邪魔しまくって困る
下痢にならないと100％出せないつらさ
89 ：名無し募集中。。。：2011/11/28(月) 17:33:09.80 0
キャベツとゴボウおすすめ
90 ：名無し募集中。。。：2011/11/28(月) 17:34:53.89 0
>>86
食物繊維は雑穀米
腸内細菌はビオフェルミン
水は水
だな
91 ：名無し募集中。。。：2011/11/28(月) 19:39:04.95 0
ヨーグルトはうんこかたくなるよ
牛乳のみで
92 ：名無し募集中。。。：2011/11/28(月) 19:55:18.53 O
下痢が慢性なオレには便秘で便を柔らかくする食べ物はいろいろあるのに
下痢の時に便を固くしてくれる食べ物がないのは不公平
93 ：名無し募集中。。。：2011/11/28(月) 19:57:01.67 0
アイドルはウンコなんかしません
94 ：名無し募集中。。。：2011/11/28(月) 20:02:24.57 0
>>88
すっごいわかる
95 ：名無し募集中。。。：
牛乳はパックを開けて３日ぐらい常温で置いといて口に含むとちょっと違和感があるかなて思うぐらいが飲み時　すっごい便が出るよ