筋トレとかぜんぜん続かんわ

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1 ：名無し募集中。。。：
いつも道具だけ買って三日坊主
2 ：名無し募集中。。。：2011/03/21(月) 17:29:10.94 0
それが普通
3 ：名無し募集中。。。：2011/03/21(月) 17:29:28.23 0
目的を明確に
4 ：名無し募集中。。。：2011/03/21(月) 17:30:18.98 0
まず週3回自重トレするのを習慣にしてみるとか
5 ：名無し募集中。。。：2011/03/21(月) 17:31:01.48 0
足開いたり閉じたりするやつも各家庭で洋服かけになってんだろうな
6 ：名無し募集中。。。：2011/03/21(月) 17:31:23.15 0
今寒いし春からやろうぜ
7 ：名無し募集中。。。：2011/03/21(月) 17:31:52.79 0
いまからやれば夏には間に合う
8 ：名無し募集中。。。：2011/03/21(月) 17:32:36.95 0
スロトレやろうぜ！
9 ：名無し募集中。。。：2011/03/21(月) 17:42:22.76 O
なりたい自分をちゃんとイメージするんだよ。
そう、熊井ちゃんのように
10 ：名無し募集中。。。：2011/03/21(月) 18:05:55.82 O
嫌でも毎日やってれば止められなくなる
11 ：名無し募集中。。。：2011/03/21(月) 18:18:32.16 0
http://www.youtube.com/watch?v=-5om6gbDwA8
これを目標に
12 ：名無し募集中。。。：2011/03/21(月) 18:19:11.71 0
効率のいい筋トレとか調べてるうちに面倒になる
13 ：名無し募集中。。。：2011/03/21(月) 18:58:14.09 0
Tarzanとか買って読んでみるんだけど
書いてあるトレーニングが複雑すぎてこんなの続けられないなーと思ってしまう

でなにもやらない
14 ：名無し募集中。。。：2011/03/21(月) 19:14:16.05 O
ただの根性無し
15 ：名無し募集中。。。：2011/03/21(月) 20:15:12.41 0
無理せず出来る事から
16 ：名無し募集中。。。：2011/03/21(月) 20:15:58.30 0
まずクランチ15×3から始めてみたら？
17 ：名無し募集中。。。：2011/03/21(月) 20:23:37.87 O
腕立て20回15回10回と腹筋はようつべの奴を2週間
効果は感じられないけど続いてはいる
18 ：名無し募集中。。。：2011/03/21(月) 20:27:00.39 0
鏡を見ながらやるのよ
それだけ
19 ：名無し募集中。。。：2011/03/21(月) 21:03:53.20 0
メタボな腹をどうにかしたいのです
でも「腹を引っ込ます本」みたいなの読んだら
何種類もの腹筋トレーニングが書いてあってわけがわからない　XXXX
20 ：名無し募集中。。。：2011/03/21(月) 22:31:11.49 O
メタボ解消ならウォーキングだろ
21 ：名無し募集中。。。：2011/03/21(月) 22:49:12.97 O
・痩せられないでも痩せたいブーデーへの対処法


無い！
かと思ったらアメリカにはあったｗ

・風邪ひかない程度に水風呂、下半身だけ、膝下だけでも可

　「デブは60秒運動しただけで死にそうになり3000キロカロリーを一秒で喰うから
　運動なんかすんな！派」のリハビリテーション方法
　ただし腎臓肝臓を痛め心臓も弱ってる人には向かない
　(自宅で一時間以上の筋トレが続かない人は腎臓やられてる可能性が高い)


・階段を急がずに「ゆっくり降りる」(60分以上、出来れば毎日120分)
　上りはエスカレーターやエレベーターを使う


これで基礎体力付けてから器具を使った負荷トレーニングやランニングをする
22 ：名無し募集中。。。：2011/03/21(月) 23:54:33.19 O
がんばらなくてもええねんで
23 ：名無し募集中。。。：2011/03/21(月) 23:56:18.98 0
でもお腹はへっこませたい
腹が出てたらなんの服着てもださくなってしまう
24 ：名無し募集中。。。：2011/03/22(火) 01:15:08.74 O
脂肪吸引
25 ：名無し募集中。。。：2011/03/22(火) 04:47:58.50 0
やっぱ腹筋やるしかないのか
仕事が忙しくてすぐやらなくなっちゃうんだよな
26 ：名無し募集中。。。：2011/03/22(火) 04:52:15.82 O
筋トレは飽きるからストレッチがオススメ
27 ：名無し募集中。。。：2011/03/22(火) 05:05:47.51 0
まずは気軽に出来る種目を習慣化する所からだな
28 ：名無し募集中。。。：2011/03/22(火) 08:51:54.87 O
誰かと張り合え
29 ：名無し募集中。。。：2011/03/22(火) 09:36:19.87 0
お金はかかるけど
ジムとか行って若い女の子の前で頑張るとかしたらいいのかな
30 ：名無し募集中。。。：2011/03/22(火) 10:02:06.80 0
取りあえずやろうと決意した1
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1300605696
31 ：名無し募集中。。。：2011/03/22(火) 10:04:11.09 0
始めた直後の楽しさが1週間も持たずに飽きる
32 ：名無し募集中。。。：2011/03/22(火) 10:11:41.47 0
女の子のインストラクターに指導されたりしたら楽しいかも
33 ：名無し募集中。。。：2011/03/22(火) 10:13:41.56 0
腹筋運動で腹が引っ込むとか笑止千万
ちゃんと有酸素運動しろ
34 ：名無し募集中。。。：2011/03/22(火) 11:05:25.53 0
http://www.timewarp.jp/images/upload/2010/05/baflo_DNTA053671.jpg
この体を目指して頑張ってください
35 ：名無し募集中。。。：2011/03/22(火) 12:11:16.74 0
>>34
無理やわ…
36 ：名無し募集中。。。：2011/03/22(火) 12:15:43.18 0
腹筋ってあれ上半身バタバタするから面倒くさいんだよ
足を上げればテレビに集中しながらでも出来る
37 ：名無し募集中。。。：2011/03/22(火) 12:16:15.66 0
顔だけならなら対抗できるんだが
38 ：名無し募集中。。。：2011/03/22(火) 12:18:17.37 i
でもオナニーは毎日かかさずなんだろおまえら
39 ：名無し募集中。。。：2011/03/22(火) 12:18:37.39 0
同じ生き物とは思えないよ(´・ω・`)
40 ：名無し募集中。。。：2011/03/22(火) 12:35:54.09 0
こんだけいい体格してたら
人に見せたくなるんだろうな
僕なんかメタボだから人前に出るのさえ恥ずかしい
41 ：名無し募集中。。。：2011/03/22(火) 13:15:15.51 0
銭湯でさえ恥ずかしいよなｗ
42 ：名無し募集中。。。：2011/03/22(火) 14:32:12.07 O
銭湯は違う意味で恥ずかしい
43 ：名無し募集中。。。：2011/03/22(火) 18:15:02.86 0
久しぶりに腹筋したら手首のスジやられた
なぜここが
44 ：名無し募集中。。。：2011/03/22(火) 19:16:38.38 0
銭湯では包茎も恥ずかしい
あー筋肉つけたいなぁ
45 ：名無し募集中。。。：2011/03/22(火) 19:31:41.42 0
筋肉質のほうが銭湯で恥ずかしいぞｗ
ジロジロ見られるし、気のいいおっさんから「いい体してるね、何やってるの？」
とか聞かれるしｗ
46 ：名無し募集中。。。：2011/03/22(火) 19:32:28.21 0
気の良いおっさん？
いやそれ違うだろ
47 ：名無し募集中。。。：2011/03/22(火) 19:36:53.27 0
サッカーという目的があるからこそ過酷な筋トレという手段に耐えられると思うのです
48 ：名無し募集中。。。：2011/03/22(火) 19:37:17.66 0
服着てても夏だと警察官から「いい体してるね、何やってるの？」って聞かれる
49 ：名無し募集中。。。：2011/03/22(火) 19:42:01.38 0
筋肉は一日にして成らず
50 ：名無し募集中。。。：2011/03/22(火) 19:44:59.93 0
明日から腕立てと腹筋をやるつもり
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1300605696/
51 ：名無し募集中。。。：2011/03/22(火) 21:39:52.83 0
庄司とか偉いよな
52 ：名無し募集中。。。：2011/03/22(火) 21:41:14.77 0
>>48
それ単なるホモ
「いい体してるね、何やってるの？」の近づくのは自衛官
53 ：名無し募集中。。。：2011/03/22(火) 21:47:35.37 O
体鍛えてる人間は素直に根性あると思うよ
これは筋トレやって見ればわかる
口だけのやつは体鍛えられない
54 ：名無し募集中。。。：2011/03/22(火) 21:49:25.77 0
セックスで筋トレしたい
55 ：名無し募集中。。。：2011/03/22(火) 22:07:50.50 0
>>53
それは思うわ
俺は根性無いから体もたるみきってる
56 ：名無し募集中。。。：2011/03/22(火) 22:49:36.40 O
>>34
日本人には無理ぽ
57 ：名無し募集中。。。：2011/03/22(火) 22:58:06.51 0
足をどっかに引っ掛けて
ボートを漕ぐみたいな腹筋したのよ
背中を床につけずにほんとボート漕ぐように毎日
これが続くんだ普通の腹筋よりさ
２ヶ月でズボンのサイズこぶし２つ半減ったよマジで
58 ：名無し募集中。。。：2011/03/22(火) 22:58:55.77 0
全然わからん
59 ：名無し募集中。。。：2011/03/22(火) 22:59:48.08 0
わかれ
想像しろ
60 ：名無し募集中。。。：2011/03/23(水) 00:18:44.42 0
腹筋で足をひっかけるところがない
腹筋用ベンチ買おうとしたらあんなの金のムダとか言われるし
なんかもうなにもかもめんどい
61 ：名無し募集中。。。：2011/03/23(水) 00:30:49.67 O
仰向けになって腹筋意識して足を上下
これなら何も必要ない
62 ：名無し募集中。。。：2011/03/23(水) 00:32:19.56 O
>>57
全然分からなくて笑えてきた
63 ：名無し募集中。。。：2011/03/23(水) 00:54:21.60 0
効果が出ると筋トレって長続きするよ
おれはセックスが強くなった
この年齢になると喧嘩なんてできないしセックスのために鍛えてるようなもん
64 ：名無し募集中。。。：2011/03/23(水) 01:46:38.26 0
ボート漕いだことないのかよｗ
65 ：名無し募集中。。。：2011/03/23(水) 02:37:43.21 O
太って歩け無くなるだけだから問題ない
頑張らなくてもええねんで
66 ：5KU1hSz：2011/03/23(水) 02:42:25.02 O
>>63 ひさしぶりにやったら 膝がわらって腹筋いたくなったわ
67 ：名無し募集中。。。：2011/03/23(水) 02:44:32.06 O
ひざは笑わへんやろ
68 ：5KU1hSz：2011/03/23(水) 02:45:14.61 O
>>65 腰痛にもなりやすいぞ
69 ：名無し募集中。。。：2011/03/23(水) 02:48:10.29 0
筋トレの最中に学生時代苛められた事思い出して限界まで追い込めない
70 ：名無し募集中。。。：2011/03/23(水) 07:49:13.73 0
>>63
そもそもセックスができない
モテない
71 ：名無し募集中。。。：2011/03/23(水) 11:20:31.73 0
モテるために筋トレはじめたのに
段々筋トレのほうが楽しくなって女に興味なくなるという
72 ：名無し募集中。。。：2011/03/23(水) 14:11:54.61 0
自殺したい
73 ：名無し募集中。。。：2011/03/23(水) 14:14:15.65 O
トリプルＨになるまで頑張るわ
74 ：名無し募集中。。。：
今からWiiスポ買ったら安いだろ