筋トレしたいんだけどホームジム買うのとゴールドジム行くのってどっちがいいの？

1 ：名無し募集中。。。：2011/02/26(土) 22:26:06.59 O

どっちもやりたいけど金銭的にどっちかしか出来ない

2 ： ◆A3pdn9aLGs ：2011/02/26(土) 22:29:39.82 O

ゴールドジムって筋トレってレベルじゃない
ガチマッチョの行く所

3 ：名無し募集中。。。：2011/02/26(土) 22:30:32.45 i

ゴールドジム行くと出会いがありそうだよね
ホモの

4 ：名無し募集中。。。：2011/02/26(土) 22:30:36.20 0

普通にジジイババアが行くジムいっとけってｗ
器具はちゃんとしてるからメチャクチャ効くぞ

5 ：名無し募集中。。。：2011/02/26(土) 22:31:22.44 0

自重トレやれよ
体幹だよ体幹

6 ：名無し募集中。。。：2011/02/26(土) 22:31:26.88 0

公共の施設で安くあげられるよ

7 ：名無し募集中。。。：2011/02/26(土) 22:34:01.76 0

市営ジムのマシンでもそこそこ位には効く

でも脚を鍛え切れないんだよな

8 ：名無し募集中。。。：2011/02/26(土) 22:35:15.38 O

>>7
そうなんですよね

9 ：名無し募集中。。。：2011/02/26(土) 22:36:33.51 0

大腿四頭筋を鍛え切れない分だけ、大腿二頭筋だけを鍛える目的で
レッグランジとブルガリアンスクワットばっかりをチマチマやる羽目に

10 ：名無し募集中。。。：2011/02/26(土) 22:38:22.72 0

どんだけガチムチになりたいんだよｗ

11 ：名無し募集中。。。：2011/02/26(土) 22:40:48.24 O

どんだけふってー足欲しいんかねｗ
股関節とか膝壊れるよ
程々にしときなって

12 ：名無し募集中。。。：2011/02/26(土) 22:42:25.21 O

鍛えるゴムがあればあとはなんとかなる

13 ：名無し募集中。。。：2011/02/26(土) 22:43:26.70 0

ピッチャーにでもなるつもりなのかなｗ

14 ：名無し募集中。。。：2011/02/26(土) 22:44:02.13 0

脚が太くなったら尻もバランス良く巨大化
更に腿上げや足固定シットアップで股関節屈曲筋群も強化
体重増えた分だけ、脹脛やアキレス腱も強化

でもそれに適したマシンは市営ジムにはあんまり無いｗ

15 ：名無し募集中。。。：2011/02/26(土) 22:46:33.07 O

ゴールドジムとかプロレスラーとかいるのかな？

16 ：名無し募集中。。。：2011/02/26(土) 22:46:36.39 0

自宅で腕立て腹筋背筋スクワットやって
自身ついてからジムいけ

17 ：名無し募集中。。。：2011/02/26(土) 22:46:46.95 0

尻はレッグランジとブルガリアンでどんどん増やせるだろ
むしろハムストリングスがレッグカールマシンで無いと、膝側の付着部が弱くなっちゃうな
骨盤側は大股のジョギングだけでもどんどん強くなるが

18 ：名無し募集中。。。：2011/02/26(土) 22:48:59.16 0

ジムには筋肉ヒエラルキーがあるからな
あいつらに関わるなよ
勝手に見下させておけ

19 ：名無し募集中。。。：2011/02/26(土) 22:49:46.98 0

ホームジムも所詮は負荷90kgまで
ショルダープレスも出来ないし

20 ：名無し募集中。。。：2011/02/26(土) 22:51:17.21 0

週１でスクワットとデッドリフトとベンチプレスと懸垂やれば十分な効果が得れる

21 ：名無し募集中。。。：2011/02/26(土) 22:51:44.61 0

市営ジムではプルオーバーマシンが上半身だと最高重量で君臨している
だがそれを使いこなしているのは殆どいない現状ｗ

22 ：名無し募集中。。。：2011/02/26(土) 22:51:52.28 O

4年ゴールドジム行くのとホームジム買って自宅で筋トレするのとどっちが安上がりですか？

23 ：名無し募集中。。。：2011/02/26(土) 22:52:21.13 O

なんか浸りながらのつまんない自慢話はやめて

24 ：名無し募集中。。。：2011/02/26(土) 22:53:23.47 0

ホームジムてｗ
趣味をこえてるぞ

25 ：名無し募集中。。。：2011/02/26(土) 22:53:38.71 0

コミュ障害のオタクがジムに来るなよ
招かれざる客だ

26 ：名無し募集中。。。：2011/02/26(土) 22:54:38.44 0

安いホームジムなら7万円台だ
但し負荷67kgで話にならん

27 ：名無し募集中。。。：2011/02/26(土) 22:54:41.35 0

日常生活に不必要な筋肉つけてる奴は何を考えているの？
何に使うのそれ？

28 ：名無し募集中。。。：2011/02/26(土) 22:54:53.40 0

公営の体育施設が穴場だぜ(穴場といってもハッテン場とかという意味じゃなくて)
安いしそこそこ器具も揃ってる
まあー器具が揃ってるといっても自治体にもよるけどな

29 ：名無し募集中。。。：2011/02/26(土) 22:55:42.49 O

ホームクリーニングどまりで

30 ：名無し募集中。。。：2011/02/26(土) 22:55:58.18 O

ジム行った方がよいね
細かい器具も揃ってるし
シャワー代もタダｗ

31 ：名無し募集中。。。：2011/02/26(土) 22:56:02.86 0

何通りもの運動がこれ１台でできますみたいなホームジムならやめとけ
バーベルセットとベンチとパワーラックを買え

32 ：名無し募集中。。。：2011/02/26(土) 22:56:32.63 O

>>27
童貞のくせにね

33 ：名無し募集中。。。：2011/02/26(土) 22:57:20.07 0

初めは市営とか簡単なジム行くべきかな
ゴールドから初めても良いけど、あそこは重量がウリだし
会費払うとこよりも、初めはプロテインとか揃えて足場作った方良いよ

34 ：名無し募集中。。。：2011/02/26(土) 22:57:24.89 0

今は器具をそれほど使わないCrossFitの時代らしい

35 ：名無し募集中。。。：2011/02/26(土) 22:57:52.44 0

いざというときは筋肉あったほうがいいだろ
災害時とか暴漢に襲われた時とか

36 ：名無し募集中。。。：2011/02/26(土) 22:58:37.96 0

筋肉は保険かよｗ

37 ：名無し募集中。。。：2011/02/26(土) 22:58:53.70 0

筋トレも素質が大事
お前らが鍛えてもどうせ女にモテないし強くもならんぞ

38 ：名無し募集中。。。：2011/02/26(土) 22:59:32.64 0

ガチムチマッチョキモイ

39 ：名無し募集中。。。：2011/02/26(土) 22:59:37.69 0

ゴールドジムはババア少なそうだからいいんじゃないの

40 ：名無し募集中。。。：2011/02/26(土) 22:59:46.21 O

ジム行ってトレーナー付けて基礎学んだ方が良いよ
自己流は体壊す為のトレーニングになってたりするから

41 ：名無し募集中。。。：2011/02/26(土) 22:59:52.52 0

ボールとジム永遠のお友達

42 ：名無し募集中。。。：2011/02/26(土) 23:00:28.72 0

ボディビルは護身術じゃねぞ刺されたら終わりだろボケ

43 ：名無し募集中。。。：2011/02/26(土) 23:03:18.74 O

>>42
棚橋は刺されたが筋肉のおかげで助かったぞw

44 ：名無し募集中。。。：2011/02/26(土) 23:03:23.39 0

素敵にな兄貴との出会いを望んでるのかい

45 ：名無し募集中。。。：2011/02/26(土) 23:03:32.39 0

バーベルカールの癖で上腕二頭筋ばっかり使って腕とう骨筋を使わなくなって
大荷物を運べなくなってしまう人もいる

むしろダンベルハンマーカールで積極的に腕とう骨筋を使うようにすべし

46 ：名無し募集中。。。：2011/02/26(土) 23:04:05.70 0

運動部経験０運動神経も０
骨格もショボくて先天的に筋肉もないカスに限って
なぜか筋トレにはまるんだよな

47 ：名無し募集中。。。：2011/02/26(土) 23:04:55.49 0

>>43
てめえは棚橋並のマッチョかｗ

48 ：名無し募集中。。。：2011/02/26(土) 23:05:35.98 0

自重だけだとやっぱり足りねーなーという部分があちこちにある
あるいは自重の両手だと簡単すぎるが片手だと難しいとか

そういうのはジムに行くか、補助ウェイトを少しずつ追加する

49 ：名無し募集中。。。：2011/02/26(土) 23:06:19.47 0

中途半端に鍛えるからダメなんだ
相手が戦意喪失するくらいの体作れ

50 ：名無し募集中。。。：2011/02/26(土) 23:06:32.22 0

チビブサが必死に鍛えてそうｗ

51 ：名無し募集中。。。：2011/02/26(土) 23:08:41.48 0

>>49身長-除脂肪体重=90未満の肉体で

52 ：名無し募集中。。。：2011/02/26(土) 23:08:49.03 0

なんにもわからんならトレーナーつけるといい
ただ過疎ジムだったりすると専属でつけなくてもやってくれる人も居る
通ってる所の話だけど

53 ：名無し募集中。。。：2011/02/26(土) 23:09:55.53 0

ホームジムは部屋が狭くなるで

54 ：名無し募集中。。。：2011/02/26(土) 23:10:54.95 0

ウ板の田舎暮らしで自分専用のジム作ってる人見ると羨ましくなる

55 ：名無し募集中。。。：2011/02/26(土) 23:12:00.75 0

１はもう居ないか

56 ：名無し募集中。。。：2011/02/26(土) 23:13:45.00 0

田舎なら家が広いから作れない事も無いだろ

57 ：名無し募集中。。。：2011/02/26(土) 23:15:52.07 0

俺なんかベンチプレス70キロしか上がらないけど
わりとムキムキやで

58 ：名無し募集中。。。：2011/02/26(土) 23:18:12.79 O

>>55
まだいるよ
>>56
関東で１人暮らしするから無理かも

59 ：名無し募集中。。。：2011/02/26(土) 23:20:45.84 0

関東ならジム腐るほどあるから公営あたりからでも初めてみたら？

60 ：名無し募集中。。。：2011/02/26(土) 23:24:57.21 0

金があって意思が弱いやつはジム
金なくて意思が強いやつは自宅で

61 ：名無し募集中。。。：2011/02/26(土) 23:25:03.07 O

クレアチン買ったりプロテイン買ったりアミノ酸買ったり金たんねーわ

62 ：名無し募集中。。。：2011/02/26(土) 23:25:41.18 0

ゴールド通ってるけどゴールドのロッカー汚いし、店員の馴れ合い酷いから
東体に戻ろうか考え中
あとプールあるのがいい

63 ：名無し募集中。。。：2011/02/26(土) 23:34:50.47 0

体幹だけ鍛えたいならスイスボールか
もうちょっと金出してローマンチェアで十分だ

64 ：名無し募集中。。。：2011/02/26(土) 23:40:23.93 0

チューブトレーニング用のD&Mのセラチューブと
シットアップバーと公園の鉄棒(チンニング用)で十分だと思いますけど
鉄棒のある公園がなかなかないけど

65 ：名無し募集中。。。：2011/02/26(土) 23:46:32.72 0

ローマンチェアなんてその辺の椅子と重い家具があれば似たようなこと出来るだろ

66 ：名無し募集中。。。：2011/02/26(土) 23:50:02.06 0

一番最初はそれこそ100均で売ってるレベルのもんでも充分だったりする
今はゴムチューブでもグリッパーでもあるからな

67 ：名無し募集中。。。：2011/02/27(日) 00:02:03.59 0

狼にヲタ芸エクササイズを完成させた奴はいないのか

68 ：名無し募集中。。。：2011/02/27(日) 03:34:13.98 0

痩せろ

69 ：名無し募集中。。。：2011/02/27(日) 04:38:49.97 0

プライオメトリックス可能な負荷を与えられない所だと弱過ぎるね

このスレを含め、気味悪いストーカーがいるね
しかも説教して回るバカ