狼にいるデブ集まれ

俺ら豚だけど明日からダイエット始めようぜ

俺は１７２ｃｍ９８ｋｇから７１ｋｇになったからもうデブじゃないな

まじかー
１６８ｃｍ９３ｋｇだぜ

>>2
コツを教えてください

ごめんデブキャラが売りだから痩せられないんだオレ

早死にしまっせ
パパイヤ鈴木も痩せたでしょう

177cm84kg

狼もランニングしたりウォーキングしたりしようぜ
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1294644974/

ポチャかムキですね

>>8
あらら…失礼しました…

ていうかさすがデブっすね
見てるスレが違いますよね

1年かけて87kg→70kgに落としたがダイエットやめて半年で5kgリバウンドした

そんなハードなダイエットでもないですよね
やっぱりバウンドしちゃうんだ

174の66
58まで落とそすぞー

冷やかしがｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━( ﾟ∀)━( 　ﾟ)━(　　)━(　　)━(ﾟ 　)━(∀ﾟ )━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!

いや筋肉ついてないから体脂肪率とかデブの範疇だもの

筋肉付けましょう
基礎代謝で痩せるらしいですよ

今日ためしてガッテンで緑茶にダイエット効果あるっていってた

運動して痩せても運動止めたらリバウンドするだけだ

食事を変えないとまたデブになるだけだよな
食い方に問題があるに違いないよ

>>4
俺のは参考にならないよ今まで何度もダイエット失敗してるし
痩せたのは仕事や人間関係ですごい悩んでそのストレスだから

>>21
うわー…
ハードな痩せ方っすね…

俺が10kgやせた時は
朝食コーンフレーク
昼食ドーナツ一個とコーヒー
夕食不定だが少なめ
これで便利なものをできるだけ使わないようにしてたら痩せた
いい例えではないけど

デブがいきなり運動すると膝や腰を悪くする
ウォーキングみたいにキビキビ歩かなくてもいいからまずは30分くらい歩く癖をつけろ

>>23
これはまねできないなー・・・

>>24
了解です

デブこそチャリだよ
膝への負担が軽くて結構続く

あとプールがいいとか聞いて市営プールに行って
いきなり平泳ぎ1kmとかやってたら肩壊して治らなくなる、ソース俺
何事も焦りは禁物

デブが１キロも泳いじゃダメっすよ…

>>26
強めに漕ぐんですか？
何キロくらい乗ればいいですか？

一日絶食したら3キロくらい減る若けりゃだけど

そんな危険な事は出来ないっす
もう年だし

>>29
強めにこいでもあんまり意味ないよ
シャカシャカ軽く長時間ってのが理想
俺はエアバイク持ってるからそれで20分こぎ続けてる
メーターみると10ｋｍぐらいだけど時間が大事最低15分以上

ありがとうございます！

軽めの有酸素運動(ウォーキングや自転車)を長く続けるのが脂肪燃焼に一番いい

ほんと食事（摂取）量次第だよね

デブは臭い

ドッシリ食わないと落ち着かないんだよ・・・

夏秋２，３週おきに山登って７０ｋｇ弱ー＞６１ｋｇ今もkeep

やよい亭でのおかわりを６杯から４杯に減らしたよ

楽しくやせようぜ！
1月からはじめたけど毎日体重量るだけでも結構違うよ
食いすぎたなぁって思うとやっぱり体重増えてるから気にするようになる

いきなり食事制限とか考えず食べるときにカロリー表示を見るようにする
外食だったら後でネットとかでカロリー調べる
このへんちょっと意識するだけでもだいぶ変わってくる

テレ朝見ろ

いつも定食くってるのをソバにするだけで大分違う
飯を食う前に水とかお茶飲むだけで食う量へるよ

まずはご飯のお代わりをやめる事

こんにちは
170cmで110kgぐらいです

タバコ吸ってるデブってあんまりいなくね？

呼ばれた気がする
１８０で１０５の喫煙者です

>>46
デブはタバコに金使うなら食い物買う方に使いそう

100キロ超えとかネタだろ

間食を卒業すべき

腹減って眠れなくならない？

なるなるｗ

筋肉つけてるクズって結局自分に自信がないんだよなｗ

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　　　　 　　 t.　　,._ﾆﾆﾆﾆ_.、∴]　３８歳にして未だ女性経験がない高齢童貞の小川爺です
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http://sakurasite.homeip.net/imgboard/img-box/img20101115170429.jpg

体重と食ったものメモ専用のツイッターアカウント昨日作った

178cm105kg
去年の春病気で入院した
入院中に80kg台まで落ちたけど秋〜冬で戻った

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チョコレートダイエット

原付壊れて半年くらいチャリ乗ってたら痩せた
そして原付なおして戻った

173cm106kg
心臓痛いｗ

デブ多いな

またデブ来たよ

ドカ食い間食やめるだけでドンドン体重落ちそう

せめて70キロ台に戻りたい

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寝る前に毎回ラーメン食ってしまう

腹が減ったらその場でモモ上げやるとアドレナリンが出て空腹をまぎらわしてくれるらしいよ

今台所行って牡蠣フライつまみ食いしてしまった

ヨガダイエットやってみたい
ヨガやってる女子と知り合いたい

172cm 73ｋｇです

それデブか？

BMIでいったらややデブからデブぐらいじゃないの

30代以上だったらそのくらいは普通の体型だな

ダイエット板行けば170cm62kg
デブったからダイエットで目標57kgとか
さも深刻そうにレスするナルシストでひしめきあってる

男のくせに50kg台とかカッコ悪くね？

俺の身長だと美容体重ってとこ目指すと50台
美容→普通→デブ
とランク分けされてるみたい

ご飯を茶碗軽く一杯にすれば無理なく痩せることできるよ

やせると体が軽くて楽なんだよね
色々やる気にもなるし

デジタル表示の体重計を買ったら体重を計るのが楽しくなった
週に2回朝一にパンツ一枚になって計っている

俺ちょうイケメンだけど体重９５キロあるので９５キロのディカプリオと
呼ばれてるｗ


８７キロくらいから５０キロまで落とした事がある

１ヵ月半で１５キロのペース


三日断食４日目におにぎり１個

これを１月半やった


周囲に無茶苦茶怒られた
死ぬぞって

楽しいのは順調に体重落ちてる時だけ
停滞期に入ったときの苛立ちで乗らなくなる

おまいら身長から１１０引いてみ

断食しても１日２００グラムとかあるよな

1日200gとかうんこ1回分以下じゃん

>>81
停滞期は体重が変わらないことを確認するために乗らなきゃいけないよ

152-110=42

絶対無理だ…

从・ゥ・从＜またデブ来たよｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

175-110=65

病気だろｗ

34 名前：|仝゜）れいなじる ◆7Jiru0oEk6 　[]　投稿日：2007/04/26(木) 23:40:17.67 0
そういえば今日駅でうんこもらしたわけで
馬鹿やろうが全然トイレから出なかったせいなわけで

45 名前：|仝゜）れいなじる ◆7Jiru0oEk6 　[]　投稿日：2007/04/26(木) 23:59:03.47 0
生まれて５０回くらいうんこ漏らしてるわけで

吉川メソッドってどうよ

BMIによる標準体重算出
http://www2u.biglobe.ne.jp/~MAS/hoka/bmi.html

デブはいいなあ
共通の話題があって楽しそう

肥える前の写メ見てると胸が苦しくなって鬱
恋なんてできやしないよ
お姫抱っこで王子がつぶれる

BMIは白人向けの算出法だから日本人には意味がないって誰かが言ってたような気がする

３人もいる〜♪

食事を人並みにすればいいんじゃないか

181ｃｍ98ｋｇ
職場でデスクの間ですれ違うときは立ち止まって相手を通らせないと
うっかり俺が動いてる状態で掠っただけで相手は吹っ飛ぶ

171.7cm　73.5kg
適正体重: 54.54〜73.70 kg　標準体重: 64.86 kg

>>97
適正体重: 60.61〜81.90 kg　標準体重: 72.7 kg

今20代前半で食っても食っても全く太らないんだがおっさんになったら体質変わったりするんかな？

>>100
過信して食いまくると普通に太る体質になっちゃうぞ
適度な食事にしとけよ

年取ると一気に基礎代謝落ちるしな

逆に太りたいわ

あとさゆじゃないけど年取るとあちこちの締りが悪くなるよな

うん子の我慢が効かなくなったり小便が近くなったり

涙もろくなるし

ガリの時は食っても太らなかったが筋肉つけたあとにしぼんだらすぐ太る体質になった
脂肪のつくスペースがどうとか聞いたことがあるかも

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∵∴／　　＼　　　　　/　　　ヽ∴|　●　|∴∵∵∴ノ
∵／　　 ＼　＼　　 　l　　　　|　　　＿／∴∵∴ ノ　　　　　　なに自演してんだよ神奈川相模原無職童貞３８歳馬面アゴ長チンポ鼻オガブー爺
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北大の職員で１９０センチ超えてて４５キロの奴がいるらしい

急激にやせると体にもよくないし
急激にリバウンドするだけだからじわじわ落とすのがいいっぽい
ソニンちゃんどうやってやせたんだろう

165センチ78キロから3ヶ月で66キロに痩せた
晩酌にビール飲んで飯も食ってたのをビールを焼酎に買えて白飯辞めた

>>109
おかずだけ食べてるの？

うんおかずツマミに飲んで終わり
朝昼は大盛りを並にくらいで普通に食ってた

夜を減らせって言うよね

身長引く110以下にならないと小太りだよ

「筋肉があると尊敬される」と言われて発狂したデブ↓

980 名前：名無し募集中。。。[] 投稿日：2010/01/14(木) 16:43:00.70 0
尊敬ｗ
自分が見えてない人の典型だな
マッチョの多くがドカタ、格闘バカ、自衛隊、消防士だろ
ドカタがほとんどか
いわゆる筋肉バカ
筋肉なんてどんなクズでも付くからな
悪いとは言わないが、滑稽
何に使うんだよその筋肉とふつうに思う
それを誇りに思ってるなら、あまりにピント外れ
マッチョを尊敬してるやつなんて100人に1人くらいだぞ
マジ、自分が見えてないな

ストレスあると逆に喰って晴らしちゃうから大きな仕事ある度に増える
ストレスで痩せる人が羨ましい

>>113
知ってるけどこれ以上は運動もしないと無理だわ

コピペにレスだけど
何に使うって仕事だろ

206 名前：名無し募集中。。。[] 投稿日：2011/01/12(水) 22:59:36.20 0
マッチョなんてケンカ弱いから殺すの簡単だろ
てか自殺なんかするほどデリケートでもないだろ
あんな恥ずかしい格好してるんだから
バカじゃなけりゃできないだろ筋肉ポーズとか
いつも汗かいてるし
あいつらの筋肉なんてハリボテだから野球の球も投げられない
体操選手の池谷とか遠投5Mだぞ
ニセモノ筋肉つけてるクズなんて中学生の卓球部でもケンカで勝てる
そんなやつを叩いても意味ないだろ
そのへんの中年ジジイよりケンカ弱いんだから

運動と意識するからやらないし続かない
生活態度を改めればいいだけ

日々ギリギリで生活してるからそれが一番難しいんだよな

ギリギリの生活ってギリギリならやせるだろ

ギリギリの人は痩せたり太ったり忙しいよ
金入ったらすげー食い溜めするし無い時は昼に缶のお汁粉のみとか差がすごい
ソースは会社の先輩

このスレにいる通称・脂肪カスってやつが物凄い筋肉コンプレックスだから
煽ると発狂しておもしろいよ

引きこもりニート
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1294566394/

>>122
そういう人って太り方も変だよね
健康的じゃないっていうか

ギリギリってのは金銭的にじゃなくて精神的にねｗ
それこそストレスで馬鹿みたいに飲み食いする時期があったりもするし
一度たがが外れると一気にくる

ストレスで食っちゃうのはわかるな
別の解消法みつければやせられそう
ツールドフランサーになるかな

借金でギリギリの人の話じゃないのか
ブラックで40にもなって給料親に抑えられててそれなのに家に自分のだけ飯無しとかそういう人の話かと思った

183 名前：名無し募集中。。。[] 投稿日：2010/09/14(火) 23:40:29.48 0
>>177
典型的な馬鹿の書き込みだな
ジム言ったら上級職だらけだ
自分を鍛える思想は体も精神も同じで
駄目な奴はなにをやっても駄目
体が駄目な奴は頭もダメだ

顔がよくてもデブじゃな
http://beebee2see.appspot.com/i/azuY156uAww.jpg

軟体動物の化け物に見えた

>>113
じゃあ俺は182センチだから72キロか
俺が今75キロだから少し小太りなのかな

BMIだけじゃ意味なくね
体脂肪率もみないと

ﾏﾉﾏﾉ