最近理由もなく落ち込むことが多くて困っているんだが

理由を考えても思い当たらないんだけどしいて言うと将来への漠然とした不安かしら
仕事終わって家に帰ってくると、ふと子供の頃や学生時代の楽しかったことを思い出して
泣きそうになったりするんだが、どうしたら治りますかねぇ？