ダイエットしんどい　食いたいもん食いたいひいいいいいいいいいいいいいい

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1 ：名無し募集中。。。：
はああああ　夜中にカップ焼きそばと白飯食いたいいいいいっ
でも俺意志強いから絶対に食わないんだけどね
でもこんな事続けてていつになったらダイエット辞めれるんだろう
栄養足りてるのかな
ガクガクブルブル
2 ：名無し募集中。。。：2010/11/06(土) 21:42:43.39 0
>>1
さっさと死ねようっとうしい
3 ： ◆A3pdn9aLGs ：2010/11/06(土) 21:43:04.99 O
栄養足りてないから食え
4 ：名無し募集中。。。：2010/11/06(土) 21:43:31.19 0
ダイエットは始めたら死ぬまで続けるものだ
5 ：名無し募集中。。。：2010/11/06(土) 21:43:49.89 0
いつになったらダイエット辞められるんだろうというのは確かにありまするね
6 ：名無し募集中。。。：2010/11/06(土) 21:44:43.19 0
小デブの方が長生きするらしいよ
医学的に
7 ：名無し募集中。。。：2010/11/06(土) 21:45:32.66 O
一度しかない人生じゃないか
食いたいもん食えよ
8 ：名無し募集中。。。：2010/11/06(土) 21:46:14.84 0
2週間で2.5落ちたとこ
痩せたかったんだけど今は筋肉つけたくなってきたｗ
9 ：名無し募集中。。。：2010/11/06(土) 21:47:27.59 O
俺は食事制限とかしなくても痩せたぞ
10 ：名無し募集中。。。：2010/11/06(土) 21:47:43.82 0
>>2
心ない投稿ですね　ぽまいさんはデブです
11 ： ◆A3pdn9aLGs ：2010/11/06(土) 21:47:54.03 O
食わないと筋肉はつかないぞ
12 ：名無し募集中。。。：2010/11/06(土) 21:49:50.78 0
炭水化物食べないとうんこが全く出なくなるからかえって病気になるよ
13 ：名無し募集中。。。：2010/11/06(土) 21:50:31.01 0
上質なタンパク質というのがキーになってくるんでしょうね
あと大胸筋に効かせる腕立て伏せってどーすりゃいいんだ
腕にしか効いてない気がする。
あと背筋ですよね問題は
ワンハンドダンベルロウとかいうの一生懸命やってるんですけど
肩の関節に悪い負担かけてる気しかしないですあと腕
背筋に効いてる気がまったくしないです
14 ：名無し募集中。。。：2010/11/06(土) 21:51:12.47 0
>>13
さっさと死ねようっとうしい
15 ：名無し募集中。。。：2010/11/06(土) 21:51:53.13 O
手と手の幅を狭くして腕立てすれば胸にくる
16 ：名無し募集中。。。：2010/11/06(土) 21:52:00.36 0
筋トレやってるものの効いてる気がしないってのは確かにあると思いますね
17 ：名無し募集中。。。：2010/11/06(土) 21:52:01.05 O
痩せたい人は食べなさい
18 ：名無し募集中。。。：2010/11/06(土) 21:53:46.67 0
コンビニメシ　おかし　炭水化物　油もん　以外ならいろんな種類を腹いっぱい食べても問題はないんだけどな
19 ：名無し募集中。。。：2010/11/06(土) 21:54:42.69 0
頑張れ真野ちゃん
20 ：名無し募集中。。。：2010/11/06(土) 21:56:45.78 0
ダイエットしながらの筋トレは
維持がメインになるだろうな
あまり鍛えてなかった所なら増えるかもしれないが
21 ：名無し募集中。。。：2010/11/06(土) 21:57:32.49 0
食いたいもん食いながら痩せるなんて簡単な事なのに
22 ：名無し募集中。。。：2010/11/06(土) 22:00:47.91 O
とりあえず１は牛乳飲め。
腹持ちいいぞ
23 ：名無し募集中。。。：2010/11/06(土) 22:17:01.95 0
食いたいもん食うのはいいけど
食う量を減らすのが大事なのでは？
24 ：∫c∥'-') ◆GoWioiWQv.gc ：2010/11/06(土) 22:19:07.68 O
>>1たまには食べちゃいなよ！
25 ：名無し募集中。。。：2010/11/06(土) 22:37:05.06 0
夜中にカップ焼きそば食いたがってる香具師が　栄養　などという言葉を使うなよ
ほうれんそう食えよ
26 ：名無し募集中。。。：2010/11/06(土) 22:38:16.54 0
スーパーカップ豚キム食べて残った汁で雑炊したいゆすなぁ・・
27 ：名無し募集中。。。：2010/11/06(土) 22:39:34.01 0
規則正しいバランスのいい食事をしたらただちに歯磨きしたもん勝ちなんだよ
28 ：名無し募集中。。。：2010/11/06(土) 22:41:18.22 0
国母のフルコースを召し上がれ
29 ：名無し募集中。。。：2010/11/06(土) 22:43:02.11 0
口臭を防ぐならすぐに磨くのが正解だけど
そうでないなら1時間ほど経って唾液に溶けた歯の成分が歯に戻ってから
磨いた方がいいってためしてガッテンで言ってた
30 ：名無し募集中。。。：2010/11/06(土) 22:43:26.23 0
去年今頃75キロ→春先70キロ→今日風呂上り58.8キロ
1日２食、おやつ禁でここまで痩せた

31 ：名無し募集中。。。：2010/11/06(土) 23:36:08.48 0
>>1
身長体重は？
32 ：名無し募集中。。。：2010/11/06(土) 23:58:58.62 0
>>30
運動はどんなもん？
33 ：名無し募集中。。。：2010/11/07(日) 00:28:01.41 0
>>30
俺も去年の12月から5月までで75→55まで減らしたよ
今日の体重は55.3kg
34 ：名無し募集中。。。：2010/11/07(日) 00:30:40.87 0
カップ焼きそば食っちまった
35 ：名無し募集中。。。：2010/11/07(日) 00:30:44.76 O
太る意味が分からん
俺なんて食っても食っても太らなくて困ってるのに
36 ：名無し募集中。。。：2010/11/07(日) 00:36:34.79 O
チャーハンとカップヌードルうめー
体重は48㎏
37 ：名無し募集中。。。：2010/11/07(日) 00:37:40.18 0
一旦痩せちゃうと何でも食えるよね
38 ：名無し募集中。。。：2010/11/07(日) 00:39:01.08 O
50㎏越えたことがない
39 ：名無し募集中。。。：2010/11/07(日) 00:39:18.12 0
>>13
懸垂しろ
40 ：名無し募集中。。。：2010/11/07(日) 00:45:07.15 0
太った事ない奴はこのスレに何の用なの？ｗ
別にいてもいいけど
41 ：名無し募集中。。。：2010/11/07(日) 00:47:10.44 O
男で50きってるのはガリガリすぎだろ
42 ：名無し募集中。。。：2010/11/07(日) 00:48:52.60 O
身長164センチしかないから別に痩せすぎてはないかな
43 ：90ｷﾛﾃﾞﾌﾞ：2010/11/07(日) 00:50:33.03 0
今ガッツリ食いながらこのスレみてる
44 ：名無し募集中。。。：2010/11/07(日) 00:52:39.82 O
でもご飯食べてるときが一番幸せだよね
45 ：名無し募集中。。。：2010/11/07(日) 00:54:53.60 O
ダイエットしてるときのほうが食事のありがたみを感じて美味しく感じるかも
46 ：名無し募集中。。。：2010/11/07(日) 00:55:16.40 O
レコダイで２ヶ月弱で8キロ減った
47 ：名無し募集中。。。：2010/11/07(日) 00:56:59.15 O
うちの近所2km四方にはコンビニもスーパーも全くないのでドンドン痩せる
因みに世田谷区です
48 ：名無し募集中。。。：2010/11/07(日) 01:00:01.03 O
北海道じゃなくてか
49 ：名無し募集中。。。：2010/11/07(日) 01:03:04.95 0
ゆっくりしたペースで減らさないといけないのにみんなオーバーペースでその心理的な
反動で維持できないでドーンｍ9
50 ：名無し募集中。。。：2010/11/07(日) 01:07:53.93 0
まぁ一度付いた脂肪細胞は痩せても無くならず萎んでるだけだからな
食事を元に戻せばまたリバウンドさ
51 ：名無し募集中。。。：2010/11/07(日) 01:12:11.22 0
毎日１食は
具がわかめ豆腐菜っ葉タマゴのうち基本１つか2つの味噌汁と白米なんだけど
痩せない
味噌汁と白米とか300ｶﾛﾘｰくらいだろ
52 ：名無し募集中。。。：2010/11/07(日) 01:18:32.93 0
腹一杯なんだけど食べたいものが多すぎて困る
53 ：名無し募集中。。。：2010/11/07(日) 01:20:58.95 0
来週ライヴだから衣装が入らないと困るんでダイエット中
シリアルはカロリー計算が簡単で食物繊維も取れるし結構良いよ
54 ：名無し募集中。。。：2010/11/07(日) 01:22:03.20 0
それはある
55 ：名無し募集中。。。：2010/11/07(日) 01:27:30.81 0
>>53
ぬっち乙
56 ：名無し募集中。。。：2010/11/07(日) 01:29:16.61 0
ジュンジューーーーーーーーーーーーーーーン！！
57 ：名無し募集中。。。：2010/11/07(日) 01:39:43.86 O
何でダイエット話で盛り上がってんだスレの趣旨と違う
58 ：名無し募集中。。。：2010/11/07(日) 01:47:54.12 0
ラーメン二郎 狼店
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1288841858/
59 ：名無し募集中。。。：2010/11/07(日) 01:50:05.87 0
たまには食いたいもん食え
我慢しすぎるとダイエットやめた途端ドカ食いして100％リバウンドする
60 ：名無し募集中。。。：2010/11/07(日) 01:50:23.30 O
バセドウ病だから食べても食べても太らないわ
61 ：名無し募集中。。。：2010/11/07(日) 02:10:04.43 O
中性脂肪オーバーの俺がきましたよ
病院でクレストール2.5貰え
62 ：名無し募集中。。。：2010/11/07(日) 02:10:51.85 0
>>1
食って良いぞ
その代わり泳げ
毎日最低3kmな
63 ：名無し募集中。。。：2010/11/07(日) 02:14:19.80 0
運動薦める奴は馬鹿
64 ： ◆A3pdn9aLGs ：2010/11/07(日) 02:18:35.83 O
今ラーメン ライス 天ぷら ポテチ食ったきた
65 ：名無し募集中。。。：2010/11/07(日) 02:33:29.92 0
10ヶ月で108から76まで落ちた
目標の60キロが見えてきたよ
66 ：名無し募集中。。。：2010/11/07(日) 02:36:20.14 0
空腹を紛らわすには
スポーツドリンクが最適
かなり効果があるよ
67 ：名無し募集中。。。：2010/11/07(日) 02:36:44.58 O
俺はWiiフィット筋トレ週1一時間で3キロへったで
68 ：名無し募集中。。。：2010/11/07(日) 02:38:01.73 O
>>53
明日も朝早いんだからもう寝なさい
69 ：名無し募集中。。。：2010/11/07(日) 02:45:06.86 0
朝：チャーハンの素で作ったチャーハン　440kcal
昼：焼肉（鶏肉）　200ｇ　232kcal　御飯　300kcal　計532kcal
夜：スパゲティ　ミートソース　438kcal
３食合計1410kcal

間食：1つ10kcal前後のアメを10個ほど
　　　　野菜スープ

俺は現在こんな感じのダイエット食で痩せています
70 ：名無し募集中。。。：2010/11/07(日) 03:01:50.61 O
肥満は結果であって
色々なものに依存しまくりの依存症だな
依存症の元の欲求が何なのか分からないとダイエットは空振りに終わるよ
71 ：名無し募集中。。。：2010/11/07(日) 03:12:45.37 0
>>69
野菜不足だな
72 ：名無し募集中。。。：2010/11/07(日) 03:25:12.70 0
ラーメンくいてえな
73 ：名無し募集中。。。：2010/11/07(日) 03:26:51.96 0
食べても問題ないですよ
その分他の食事を制限するか運動すればいいんです
１日くらい多めに食べる日があってもいいでしょうし

ラーメンのカロリー
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/zryouri/ramen.html
74 ：名無し募集中。。。：
ラーメン食って帰りに憎まん買ってくる