■■■■■■■■■■■■■■■食事の前に水、コップ２杯で減量効果　米化学会で発表

【ワシントン＝勝田敏彦】食事の前に水をコップ２杯飲むだけで、減量に効果があることが、米バージニア工科大の
ブレンダ・デービー博士らのチームの臨床試験でわかった。水でやや満腹を感じ、カロリーが高い料理をあまり
食べたくなくなるためで、手軽で安価にやせられるかもしれず注目されそうだ。

２６日までボストンで開かれた米化学会での発表によると、チームは５５〜７５歳の４８人を二つのグループに分け、
一方のグループには１日３回の食事前にコップ２杯（約４７０ｃｃ）の水を飲んでもらった。
両グループとも、食事制限による１２週間の減量プログラムに参加。終了後、食前に水を飲み続けたグループは
７キロ減量したが、水を飲まなかったグループの減量は５キロだった。

これまでの研究で、中高年が食前に水をコップ２杯飲むと、食事によるエネルギー摂取が７５〜９０キロカロリー減ることが
知られていたが、チームは「水を飲む量を増やすと減量に効果があることが初めてはっきりした」としている。

チームによると、食前に飲むのは水でなくてもいいが、砂糖がかなり含まれるジュースなどは勧めていない。
また水の飲み過ぎで、まれに「水中毒」が起きることにも注意が必要、としている。

http://www.asahi.com/science/update/0830/TKY201008300103.html

＞また水の飲み過ぎで、まれに「水中毒」が起きることにも注意が必要

そんな奴一生痩せねーよ

水とか贅沢だろ

ペットボトル1本分くらいかけっこうな量だな

アメリカ基準のデブで5kgと7kgなんか誤差

試してみるか

＞４８人

駄目
サンプル数少なすぎる

減量プログラムのおかげじゃん

こんなんで予算とって業績作っていく連中っているんだよなあ

水500飲んだら普通に食う量減るわな

水中毒ってそんな簡単にならないだろぼけ
10リットル単位で飲むのか無能記者は

48人のうち1人か2人「気分が悪くなった」って言ったぐらいのことを

＞まれに「水中毒」が起きる

って結論づけるなんて・・・

水中毒ってのは体内の電解質バランスを大きく崩さないとなんないぞｗ
ただ単に水ばっか飲んでたら気分的に気持ち悪くなっただけだろ

アメリカは検証に時間さかないでアタリばっかつけてるから、結果的にはスピードが速くなってノーベル賞が多いの？
それとも単にこんな実験ですらバンバンできちゃう環境てこと？

水飲んで腹ふくれたら飯食う量が減った
ってこんな大袈裟に発表することなのか

>>15
自明のことを理論付けるのが一番難しいんだよ
ユークリッドの言論を読んでみろ


なんちゃって

テレビでしきりにこまめに水分を摂るように言ってたから
実践したらゲリになったわ

満腹でも出てきた丼は残さず食うから同じだろ

＞食前に水を飲み続けたグループは７キロ減量したが、水を飲まなかったグループの減量は５キロだった。

馬鹿じゃねえのと

原論