痩せてるのに腹だけ出てきたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

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1 ：名無し募集中。。。：
死にてえのれす
2 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 22:35:45.23 0
餓鬼さん乙
3 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 22:35:52.30 0
中年おやじざまあｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
4 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 22:35:58.97 0
先に書かれたorz
5 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 22:36:04.02 0
俺もだ
エチオピアの飢餓に苦しむ子供たちみたいな体型
6 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 22:37:05.09 0
俺も昔このままじゃもてないと思って食いまくったら
お腹だけぽっこり出て絶望したことがあるな
7 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 22:37:57.07 0
おめでただね
8 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 22:38:14.35 0
おっさんの変な体になってきたスレってあったな
9 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 22:38:56.42 O
遠藤章造みたいになってきた
10 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 22:39:29.63 0
どんな暴飲暴食しようがまったく太らなかったのに年とったらあっさり腹が出てきた
調べたら全身の筋肉の衰えが原因らしい
11 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 22:39:47.23 0
みっともないぞ
俺も多分そうなるけど
12 ：名無し募集中。。。 ：2010/01/28(木) 22:41:45.92 0
おっさんあるあるですね
13 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 22:42:18.30 0
典型的な中年
14 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 22:42:52.05 0
筋肉が落ちてきたから一番柔らかい骨の無いところに内臓が出てくるんだよね
15 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 22:43:39.50 0
ラフランス体型
16 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 22:43:59.05 0
アフリカの難民みたいな身体か？
ガリガリなのに腹だけ出てる
17 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 22:44:00.68 0
ジム行こうぜ
俺もちょっと気になってきたから土日のどっちかは絶対行くことにする
18 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 22:44:03.24 0
胃下垂ってやつか
19 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 22:44:50.82 0
ジムに通えるような性格ならそんな体型になってない
20 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 22:45:32.21 0
>>1
歩けとにかく歩け
21 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 22:45:50.15 0
中年になってジムいったりジョギング始めたりすると
寿命縮めたりするから気をつけないと駄目よ
22 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 22:45:52.93 0
山崎邦生と上島は凄い洋梨体型だよな
あれがビール腹ってやつなのか
23 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 22:46:44.13 0
寿命縮めるほどやるからだろ
運動不足も寿命縮めるからどっちもどっち
24 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 22:47:11.99 0
中年なら金あるんだろ
アブなんとかみたいな腹に巻く器具買ってみろよ
でその効果わかったらスレたてて
25 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 22:47:36.75 0
２に言いたいこと言われて何も書けない
26 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 22:47:42.23 0
あんなもん効くかｗ
27 ：名無し募集中。。。 ：2010/01/28(木) 22:47:46.33 0
>>20
とにかく歩いたらヒザやっちゃうよ
28 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 22:48:14.07 0
>>16
子供の頃あの原理が理解できなかった
飢えに苦しんでると言うわりに
腹一杯食った後の漫画のキャラみたいな腹の出方してたもんな
29 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 22:49:07.23 0
基本的な筋力無いのに運動すりゃどこかいかれるわな
30 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 22:49:14.41 0
じゃあマイクロダイエットかヒルズダイエットパステルゼリー
31 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 22:49:22.68 0
つうかそれが日本人の普通の体型なんだよ

TVで腹筋割れてるのを見せてるやつらは
女で言えば巨乳みたいなもんで特殊体型
32 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 22:49:34.09 0
豚は元から腹が出てるからショックは少ないが
痩せてるのが出てくると目立つよ見た目もバランス悪くておかしいし
33 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 22:49:55.10 0
いきなり過度な運動するからいけない少しづつやっていくのが一番負担かからない
34 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 22:50:06.57 0
痩せりゃイイってもんじゃないんだよ
内臓を支える筋肉が衰えたから腹出てくるんだ
太ってなくても出てくる
35 ：ちょ：2010/01/28(木) 22:50:27.47 O
どんだけだよｗ
36 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 22:50:28.12 0
とりあえず腹筋しておけ
腹の筋肉だけは筋肉痛にならないしな
37 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 22:50:41.76 0
>>33
そんな暢気な事言ってるから太る
金出してジム通え
38 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 22:51:03.72 0
筋肉が衰えて贅肉になりだぶついてるんだろ
まさか飢餓じゃないだろうし
39 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 22:51:08.56 0
>>31
そうだよなあ
普通に生活してるとそうなるよなあ
40 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 22:51:25.73 0
ジム通えなんていうが家でできる簡単なトレーニングすらやれない奴がジムいっても無駄
41 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 22:51:28.77 0
筋力無いのにジム逝くから壊れるっていってるの分らないのか？お前馬鹿か？
42 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 22:52:01.46 0
竜馬伝の福山さんの体見て
俺も頑張らねばと思った
43 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 22:52:10.40 0
ジムより先にリハビリが必要なんだよな
44 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 22:52:12.23 0
適度に寿命縮めたいからちょうどいい
45 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 22:52:21.86 0
最低でも1日1時間のウォーキングは必要
ウォーキングなら寿命は伸びても縮まることはない
46 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 22:52:31.80 0
普通に家で腹筋すりゃいいだろ
使ってないから贅肉がだぶつくんだし
47 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 22:52:40.06 0
>>31
逆に努力すれば巨乳になれるんなら凄いじゃないか
48 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 22:52:42.36 0
お前ら身体大事にしてるのか粗末にしてるのかわからないな
49 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 22:52:51.23 0
良スレの予感！
50 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 22:53:06.71 0
>>43
そういうこと
ジムの運動に耐えられるだけの最低限の筋力や心肺機能が必要なの
51 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 22:53:06.95 0
腕たて腹筋が10回もできない奴がジム行くなよｗｗｗｗ
52 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 22:53:30.90 O
UWA時代の高山
通はこれだけで理解できる
53 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 22:54:02.20 0
ラジオ体操からだなこれは
54 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 22:54:11.93 0
>>40
家でモクモクと筋トレなんて俺出来ないぞ
変な話だが金払ってると義務感生まれるしジム逝って運動するのが楽しくなる
55 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 22:54:27.93 0
腕立てはともかく腹筋10回できないやつとかいないだろ
常に寝てんのか
56 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 22:54:29.05 O
歩くと膝痛くて階段歩けなくなるし食うしか楽しみないからお腹パンパンだおダオﾀﾞｵDAOdao。
57 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 22:54:45.79 0
腹筋やって背筋痛めたりするからな衰えてるとｗ
58 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 22:55:31.30 0
筋肉内奴がいきなり壊れるほど運動するってそいつが馬鹿だろｗ
59 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 22:55:37.58 0
ジムは予備校とかの自習室みたいなもんだな
行ったらなんか集中してできる
かよう事自体やめたらなんにもなんないけど
60 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 22:55:54.98 0
デスクワークばかりやってると腹がだぶついてくる
週一はジム行ったほうがいいぞ
61 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 22:56:13.52 0
猫背直すために4ヶ月ほど背筋鍛える運動続けてるけど
効果が出てるのか出てないのかさっぱりわからん
効果が出ないと持続するもちべがわかないな
62 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 22:56:16.41 0
あとジムは出会いがあるぞお前ら
63 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 22:57:06.96 0
背筋だけじゃないぞ猫背は
腹筋も広背筋も関わってくる
64 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 22:57:26.10 0
いい姿勢になりたいならまずは腹筋
65 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 22:57:30.99 0
>>62
あー！
66 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 22:57:39.75 0
それと俺の逝ってるジムは幼児教室もある
横でまだ歩き始めの幼女をガン見しながらウォーキングだ
67 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 22:57:46.72 0
ジム行っても何したら痩せるか分からん
トレーナー付いてくれるの？
68 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 22:57:55.09 0
腰まで痛めるからな猫背は
69 ：名無し募集中。。。 ：2010/01/28(木) 22:58:13.13 0
ジムってお高いんでしょう？
70 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 22:58:23.61 0
>>65
一応言っておく
女性との出会いだ
71 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 22:58:42.54 0
つきっきりのトレーナーは有料だけど世間話感覚でスタッフに聞いたりはできる
72 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 22:59:09.38 0
腹筋は鍛えるとどんどん回数できるようになって
腹にだけ筋肉つきすぎるような気がしてやめてしまったな
73 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 22:59:22.95 0
俺は黙々と一人でやるのが好きだから
でも自宅で一人じゃ出来ない
不思議だよな
74 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 22:59:25.27 0
ロッキー方式で岩持ち上げろよ
金かからんから
75 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 22:59:36.08 0
>>1
あんた三村？
76 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 22:59:54.36 0
>>67
俺の言ってるところはフリーと教室ある
フリーも常時トレーナーが見てるから聞けば教えてくれるし無茶やってたら注意してくれる

>>69
12ｋ/月
77 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 23:00:01.14 0
腹筋って何回ぐらいやるもんなの？
78 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 23:00:32.79 0
>>1
俺の知り合いもそんな事いってたわ
ほんとあっという間だったな
俺よりぜんぜん若かったのに
79 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 23:00:42.22 0
20回くらいから始めたら
80 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 23:01:01.14 0
下手な腹筋は腰炒めるから止めとけ
81 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 23:01:08.99 0
腹が出るほど醜い状態なら運動よりまず食生活見直せ
いくら中年でも相当不摂生してないとそうはならないぞ
82 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 23:01:14.03 0
自宅でもできるよ遊んだりくつろいだりする部屋と兼用の部屋でやるとできないけどね
専用の部屋作ってやると集中できる
83 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 23:01:28.79 0
市営のジムが安いよ
一回200円とかだし空いてるし客が爺さんとかばっかだから気後れしない
84 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 23:01:34.97 0
現在の歳にもよるけど
学生時代に運動やってたかどうかも大きく影響する
一度筋肉作ってればその分のアドバンテージがあるから
ずーっと帰宅部でそのまま年取っちゃってる中年が一番ヤバい
85 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 23:02:06.47 0
週2回必ずどんなに忙しくても3km泳ぐようにしてる
86 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 23:02:46.63 0
>>84
え？一度衰えたら同じことだろ？
87 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 23:02:54.78 0
まあ誰でも出来るウォーキングからだな
今まで体動かしたことないのなら
これだけでもかなり効果出るよ
88 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 23:03:24.66 0
酒飲まないタバコ吸わない油物は控えてる
でも甘いもの大好き
こんな俺は腹筋の線は浮いてるが同時に下腹もプヨプヨ
89 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 23:03:44.08 0
>>86
アドバンテージがあるんだって
運動したことないまま中年ってもう爺さんと同じだから筋肉
90 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 23:04:53.81 0
アブトロニックじゃ駄目なのか？
91 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 23:05:00.49 0
>>55
从*･ ｡.･）＜おまえふざけるななの
92 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 23:05:28.96 0
メタボくんスレ
93 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 23:05:40.04 0
ウォーキングは効果あるよというとただ歩けばいいと思う人が多いから困る
94 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 23:05:47.33 0
中年太りってスレタイみたいなことを言うのか
ただ単に中年になると全体的に太るのかと思ってた
95 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 23:06:15.69 0
早歩きじゃないと駄目なんだろ
96 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 23:06:33.77 0
ハードオフでビリーズブートキャンプが600円で売ってたよ
97 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 23:06:35.68 0
若い頃に筋肉作ってれば年取ってもまた運動すれば筋肉つく
筋肉の作り方を身体が記憶してるんだよ
自転車乗るのとか水泳とかと同じ
年取ってからかなづちが水泳覚えようとすると大変なんだよ
ずーっと帰宅部ってやつは筋肉処女みたいなもん
98 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 23:06:49.26 0
やせてる人でも中年になるとほっておくと腹がだぶついてくる
何かしないと駄目なのよ
99 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 23:07:13.89 0
まぁこーいう事で金惜しまずジム池
せいぜい月に1万とかそのくらいなんだから
プロも傍についてて一人でやるより安心
100 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 23:07:24.20 0
医学的にどうなのかは知らんけど現実的には同じことだよ
引退して歳食った野球選手とか見てみな
みんなただの中年太り贅沢太りビールッ腹な親爺だよ
101 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 23:07:50.01 O
ジョギング＆ウォーキング、筋トレとかその他もろもろ
http://dubai.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1264348452/
102 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 23:08:14.63 0
医学的根拠もなさそうだが
103 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 23:08:28.56 0
>>100
でぶでぶの元野球選手が120キロの球投げたりするだろ
104 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 23:09:05.41 0
医学的にわかってるのは若い頃過度な運動を通津いけていた人間の
心臓に脂肪が付き捲ってるってこと
105 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 23:09:08.27 0
筋肉落ちて基礎代謝量落ちてるのに食事の量は同じだから太る
106 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 23:09:39.11 0
帰宅部だった中年が必死になってるのか？ｗｗ
そりゃ受け入れたくないわなそんな説ｗｗ
107 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 23:09:52.09 0
>>97
若い頃がどうせあろうと年取ってからでも「適切な」方法論用いればいくらでも筋肉なんてつくよ
仕事に追われてまともに運動なんてしない人生送ってきた人間が
定年後に人生で初めてボディビルに挑戦しムキムキになるなんて例は普通
108 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 23:09:56.95 0
仰向けになって膝立てて、ちょっと肩を浮かすのを繰り返すだけでも十分トレーニングになるぞ
一日十回でいいから継続していけ
109 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 23:09:59.80 0
マッスルメモリーっていうものがあるって聞いて安心してたけど
それはせいぜい数カ月しかもたないって聞いて絶望した
110 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 23:10:47.19 0
結局運動をやめると全部脂肪に変わって
普通の生活を送っていた人間に比べて健康を害する場合が多い
111 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 23:11:16.63 0
>>77
回数より効かせることが大事
効かせれば10回で十分
112 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 23:11:42.82 0
だからアブトロニック・・・
113 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 23:11:56.86 0
いまだに腹筋＝上体起こしと思ってる人間が多い
114 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 23:12:05.45 0
泳ぐの好きだったからプール狙ってるんだけど
水泳ってほんとに体重落ちるの？
115 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 23:12:11.89 0
心臓肥大だっけ若い頃の運動のやりすぎでなりやすい疾患
116 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 23:12:52.43 0
>>110
それはよくきくね
117 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 23:13:01.30 0
>>114
全身運動でカロリー消費するから
そういう意味では落とせる
ただし食いまくってたら無意味
118 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 23:13:49.33 0
頬こけてるのに腹出てる俺は終わってる
119 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 23:14:10.62 0
スポーツ選手の寿命が短いなんて確定的に明らかだしな
120 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 23:14:12.04 0
アブトロニック
121 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 23:14:12.28 0
食いまくって運動してた人間と
食事節制してかつ運動していた人間では
運動やめた後の正にリバウンドが全く違ってくる
122 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 23:14:18.25 0
>>118
中年以降なら普通の現象
123 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 23:14:19.68 0
なんだってやればやらないより遥かにマシだろうけど
やっぱめんどくさいの
124 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 23:15:13.25 0
腹筋は毎日やってもいいんだよね？
125 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 23:16:20.87 0
ステロイドで筋肉増強した人も維持はできるらしいよ
ずっとハードなトレ続けてればだけど
126 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 23:16:45.74 0
>>124
可
ていうか腹筋だけは毎日やるべき
他の部位は毎日やっちゃダメ（超回復の時間を与えないとダメなので）
127 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 23:17:46.30 0
おまえら腹筋するときは当然頚椎が動かないように固定してるよな？
128 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 23:18:09.64 0
ここで質問してる奴はどーせ続けない悪寒
129 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 23:18:25.74 0
数年前に転職して
少し楽な仕事になったら
あっというまに10キロ太った
食事量変えてないのに
130 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 23:18:31.16 0
腹筋やるなら背筋もやらないとバランス悪いぞ
131 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 23:24:16.17 0
>>127
当然だろ手を後頭部に組んでやってるやつは素人
132 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 23:25:32.21 0
上島竜平体型
133 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 23:25:53.28 0
太もも掴んでズルしちゃだめ？
134 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 23:26:47.16 0
V字型のまま停止して負荷加えてるけど駄目?
135 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 23:27:39.28 0
駄目
136 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 23:29:10.21 0
一度ついた腹肉がぜんぜんとれねー
胸鍛えてバランス取ろうにもこれがまたぜんぜんつかねー
137 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 23:30:17.67 0
食いすぎ
138 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 23:31:09.44 0
山崎邦正体型
139 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 23:31:13.76 0
なんだ筋トレ厨のオナニースレか
140 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 23:32:34.91 0
つーか日頃から腹筋に力入れた状態を持続する習慣つけとけ
141 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 23:32:58.76 0
いい姿勢を保つ癖が付いているのなら知らないうちに腹筋は付いてるさ
そりゃムキムキにはならんけど飾りではなく必用な筋肉は十分付いてる
142 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 23:33:13.42 0
竜ちゃん１線越えて笑えない体型になった気がする
143 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 23:34:16.31 0
中居の腹みてきめえと思ったがまさか自分もなるとは
144 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 23:36:00.49 0
おっさんで腹出てるのも大概だが20代とかで太鼓腹になってる奴は羞恥の念が無いのか
145 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 23:36:49.50 0
20代の太鼓腹は全体の肥満だろ中年以降とは違うし
ダイエットだな
146 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 23:40:30.91 0
>>107
そうなのか。。。やっぱ俺のやり方が間違ってたんだな
147 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 23:40:49.53 0
最低限の筋トレくらい日常的にやっとけば腹はそう簡単には出ない
148 ：名無し募集中。。。：2010/01/28(木) 23:51:25.21 0
お盆の時のナスに楊枝刺したような体型でつね
149 ：名無し募集中。。。：2010/01/29(金) 03:20:34.12 0
ナスかわいい
150 ：名無し募集中。。。：2010/01/29(金) 08:34:37.90 0
わき腹どうにかしたい
151 ：名無し募集中。。。：
キモデブはもてない