体重が１００ｋｇ超えそうなんだがｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

今９７ｋｇなんだが
春は９０ｋｇくらいだったんだが
ここ最近更に増えてる
ダイエットするべきだよな？

100kgからはkgじゃなくて0.1tな

>>2
なんだよそれｗｗｗ
マジで痩せなきゃ

身長はどんだけだよ？
それでだいぶ変わる

181�a105�`の俺がきたよ！

どうしてそんなに太っちゃったの？

気付いたらいつのまにか

身長１７６ｃｍ体重９７ｋｇの
立派なデブです

身長が２１０あればＯＫ

182cm93kgの俺はスマートだな

モニタの向こうにはそんなデブがいてこうしてレスしてる・・・
なんか感動しちゃいました！

なんでオタクでデブばっかなんだ
それも全く体が鍛えられてないデブなんだ

生活習慣を変えないとヤバイね

お前らはヲタじゃなくて格闘技をやるべきなんじゃないのか

痩せたところでどうせモテないんだろ

チラシ配りのバイトしたら半年で18kg減った

重量あるだけで弱いだろｗ
筋肉じゃなくて脂肪なんだからｗ

そんなに太るって何食っているんだよ

>>2
１ニュートン

100kg超えたらもうどうでもよくなるよ
次焦るラインは120kg

カレー2kgとかスタ丼大盛り肉増しとか二郎大豚ダブルとか

身長は？

やせてもモテないって言っても糞デブよりははるかにマシだけどな

ネタじゃなく１６２しかないのに体重は１１７もある・・
たまに現場でものすごいデブいるだろ？あれ俺だから・・

俺は10年間60キロを維持してる

162cmで117ｋｇは半端ねえ

成人男で60kgってモヤシやん
30歳男性の平均体重70kgやで

俺がもしそんな太ってたら周りに迷惑かかるからコンサは連番で３席取るな

>>1
オレも８０Ｋｇ前後あるヨ

平均って上で釣り上げてる奴がいるからな
特に体重は

俺も社会人になった時は70kgとかだった
そっから2年で20kg増えた
後は比較的落ち着いてるけど

平均体重でもメタボ傾向のヤツいるしあてにならない

168cm、80kgの俺が来ましたよ

痩せてるけど腹だけポッコリだ

スーツがYタイだからちょっと太ったら買いなおしになっちゃう

>>9
ホンマでっせ！！！！！！

身長の平均はあてになるけど体重は人によって２倍以上違ったりするから意味ないな
身長からの適正体重出さないと

体型評価BMI
http://www.ahv.pref.aichi.jp/taikei/chap1_nn.html

>>35
太れないって緊張感は大事だよ

よく言うけど身長−体重＝110〜100くらいがちょうどいい

ってか１日どんだけ食うんだよ？

デブヲタ3人が連番したものの3人同時にパイプ椅子に座れず交代しながら開演待ちしていたな

>>17
そうなんスよ

新幹線とか飛行機とか大変だろ
１６４センチ６０キロのちびっ子の俺でも飛行機狭くて苦痛なのに

>>21
２kgありえれいな！！！
ライスだけでやろ？

1日5000kcalくらい食べているんじゃね

平均じゃダメだよ身長にあった標準体重じゃないと
平均なんて病的にデブな人が数字引き上げちゃうもん

>>27
たしかに痩せ型だ
高校時は180cm75あったけど大学時代の貧乏生活と肉体労働バイトで60まで落ちて以後そのまま

その話もう終わった

断食しろや

>>40
この基準だと俺68〜78kgくらいないと駄目なのに60kg切ってるからな
なに食えば体重増えるか教えて欲しいわ

180の60って痩せ型じゃなくてガリガリやないですか
筋トレしようぜ

身長−100だと見た目デブじゃね？

肉食いまくってウエイトやれば嫌でも増えるだろ

生まれつき細い体格でも筋トレして米と肉食ってりゃ人並みの体格にはなるだろ

身長−100はぽっちゃりがガッチリに分かれる

>>53
ちと足りんね

オナ禁してた頃は結構痩せた

20才時に維持していた体重が理想だろ

二十歳のデブって結構いるじゃん

>>1
なにそれ怖い

>>53
俺わりと筋肉質で−１０４ぐらいだけどそれでも脱いだらお腹に肉あるからなあ
さすがに服着てたらデブとか絶対言われないけど

ジョギング＆ウォーキング、筋トレとかその他もろもろ
http://dubai.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1248774583/

身長-105がちょうどいいぐらいってどこかで見た

そのスレROMってる
カキコしたことないけど

でダイエットすべき？の質問の答えは

１７０ｃｍなら７０ｋｇ
１８０ｃｍなら８０ｋｇはあったほうがいいだろ
もちろん筋肉が多いのが前提だが
ガリなんてだせえ

俺は180cm95ｋｇだけどここからが増えない
むしろどうやったら100�`になるんだ

>>66
答え聞く必要ないだろ

180cmで80kgはでぶだよ

胃をどうにか弱らせたら食べなくていいんじゃねーの

身長−体重＝90~100くらいが男らしくていいよ！
ガリとか何の魅力もないよ！

170cmで70kgもでぶだな

ダイエットしなくていいよ
食生活を普通に戻すだけで十分

限界ってあるんだろうな
シコリ山親方こと寺尾も体でかくしたいのにいくら食っても
体重増えないから肉と米しか食わなかったって言ってるし

100超えの奴はダイエット以前に生活改善から始めないとどうしようもない

>>74
そうなんだよな
食わないダイエットしたがる奴が多すぎ

筋肉の重さと脂肪の重さは違うから

５年前に風邪とかで２回寝込んだら体重5kg減ってずっとそのままだわ

お前会場こなくていい

0.1�dかぁ……重たそうだな

（身長-100)×0.9が理想体重の目安
体脂肪率が高ければ理想体重でもヘンテコ体型になるけどね

きのこ類海藻類は
多量に食べてもほとんど肥らないらしい

食わないダイエットってのも程度によるけどな
俺は普通に３食食ったら絶対体重増えるし

レコーディングダイエットで115kg→80kgまで減らしました

まずたらふく食うのをやめろ
好きなもん食っていいけど腹６分ぐらいでやめるんだ
間食はもってのほか

忙しいと太って暇だと痩せてを繰り返してる

BMIが26だけど脂肪量は18％

ってか運動すれば
吐きたくなるくらい走れば食欲失せるよ

>>89
それができたら誰も太らない

100ｋg近くになると走ると膝壊すんだよ

経験上　運動すると腹は確かに通常より減るん確率高いんだが、実際食べる量って変わらなかった
すぐお腹一杯なっちゃうｗ

それじゃあ食欲失せても次の日バカ食い確定だな

そんでもピークの中学のときと比べると全然食欲減ったんだけどなあ
あのころは毎日夕飯に6合ご飯食ってた

食欲抑えられないなら運動しかないぞ

なら歩け

６合は言いすぎだろ

俺は運動したら飯がうまく感じるし運動してるからいいやって思ってたくさん食べちゃうから
運動は夜にすると決めてる

>>91
俺は膝ってよりまず足首が悲鳴を上げた
そのままだったら膝もやばかったかもなあ

６号炊ける炊飯器は普通の家にはないな

本当デブは死んでほしい
生きてる価値ないだろアイツら

そんでもピークの中学のときと比べると全然食欲減ったんだけどなあ
あのころは毎日夕飯に6合ご飯食ってた

ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

歩いてる　nananana.....

ウォーキングとかであんまり金掛けずに痩せようって思ってもよっぽど意思が強くないと無理
ジムとかスイミングとか金掛けてると続けなきゃって余計に思うのであとは食生活を改善しつつ続ける
食生活の改善はまずは一口だけ減らすとか一箸休めるとかから意識することから始めなきゃ

お米好きな人は確かにふくよかな人多いかもなあ
炭水化物の力は偉大やで

そういえば小学生の時はふとってたからよく捻挫したなあ
今なんか準備運動一切しなくてもそんなこと絶対ないもんな

プールでウォーキングすれば膝に負担かからないぞ

脂とか炭水化物とか太るものほど美味いんだよな

脇腹に痛みが走ってからここ半年なぜか食っても食っても太らなくなり９０キロあったのが今では６５キロだよ

右手の運動なら毎日してるし
ヲタ芸も時々うってるけど

まずは食事を減らさないことには何もならない
運動で減らせる分なんてたかが知れてる

クソデブがウォークングしてダイエットしてる姿が滑稽すぎるｗｗｗ

朝昼適当にすますと夜馬鹿食いして太る。
朝ちゃんと食べるだけでもかなり食生活変わるよ

米って太るよ
米食って次の日体脂肪率はかると上がってる

若い頃は代謝いいからな

シーチキン1缶にマヨネーズぐるぐるかけてしょう油混ぜて
ノリで巻いてご飯どんぶり4杯とかデブ期は普通に食ってたな
やっぱりデブって頭おかしいんだと思う

肉が全部ダシ取ったあとの昆布みたいな味だったらこんなに食べたくならないのに

>>112
日本語でおｋ

>>109
病院いけ

>>1
座ってるだけで疲れるだろ？ｗ

まずはクーラー切ってそれからセックスしまくれ
それだと彼女も痩せて二重の効果だ

>>109
糖尿病

シーチキンは美味いもんなぁ

お腹一杯食べることやめれる？それが出来るだけでもだいぶ変わってくるよ
残った食べ物は勿体無いが、冷蔵庫入れるなり捨てるなりしてみよう

72kgが最高だったな
今は食っても次の日食いたくなくなるしどんなに太っても60kgいかない

マーガリン醤油御飯最強

>>107
田舎だとそれいくとおばあちゃんしかいないよねｗｗ

クーラー切ってセックスなんてしたら汗だくすぎて嫌がられるだろ

>>110
瞬間時な運動はそのときだけ汗とかマスかくだけで効果無いよ
最低でも20分は継続しないと
そこから脂肪が燃焼し始める

俺なんて去年の今頃は67kgだったのに今や80kgだぜ

>>109
腹に虫いるぞそれ

プールは最高だよなあ　運動において弱点が無い
塩素取り込んでるから髪の毛が痛むぐらいかな

朝食べてもすぐに腹減るから結局朝は食べない事にしてる

オナニー1〜2時間ぐらいかかるけど脂肪燃焼してるんかな

大体腹8分目とかありえんもんな
腹12分目ぐらいまで食う

オフハウスでビリーズブートキャンプが全巻セットで600円台で売ってたぞ
入隊しろ

>>127
俺も田舎のジムのプール行ってるけどほとんどおばちゃんばかりだな
でも時々プリケツな子がいたりするぞｗ

20分継続説は嘘だよ
10分に分けて60分と
ぶっ続けで60分は
たいして変わり無い

肉・お菓子・スナック菓子・糖分の入った飲み物を摂取しなければ健康には問題ない

お前らオナ禁はダイエット効果あるぜ
いやマジで

まず飲み物から糖分を取るのを控えるべし
糖分は果物、野菜から
動いた後に多少のスポーツドリンクならおｋだけど
スポーツドリンクも糖分多目なのでチェイサーで水を用意

あとやっぱ脂は控えるべき
完全に脂抜きもバランスの問題あるけど魚からでも脂は取れるので
揚げ物、スナック菓子は厳禁

＞塩素取り込んでるから髪の毛が痛むぐらいかな
それ大問題ですやん

デブの頃って吐く寸前まで食べると妙に達成感を感じたよな

近くのプール４００円で入れるけど今は夏休みのガキばっかで運動どころじゃない

>>135
そうなんだ、俺は８文目ぐらいかちょうど気持ちいいんだ
お腹一杯になると苦しいからいやだ

プールは水着になるところでハードルあるよね

>>140
メカニズムをきちんと説明してくれれば信じる

ただあんまり運動すると禿げるよ

ああジュース飲まなくなると痩せるかもな
俺も太るの怖くてずっとお茶飲んでる

完全に油抜くとどんだけ野菜食っても便秘になるので
必要最低限は摂取しろよ

俺は冷蔵庫で冷やしてある水を飲んでる

ハゲとデブとどっちを取るか
究極の選択だな

プールかぁ
無縁だったけど水着買おうかな
買っちゃえば何回かはいかんともったいないって思いそうだし
ただ仕事終わってからだとしんどいし次の日に響きそう・・・

コントレックス飲みながらゆっくり半身浴してくるわ

甘くない飲み物なんて認めない

無理な食事制限は餓死にそなえて代謝悪くなる

痩せて服を買うと太れないって思えるからいいよね

我慢して腹八分目を続けてたら満腹にしなくても満足できるようになった

水とお茶しか飲まないけど

最近は清涼飲料水ばっか飲んでても、こんなんばっか飲んでていいのかなって思って茶系に切り替えるようになっちゃった
小さい頃に親に言われてた事を自分で気づく年になったんだなと感じた

>>158
やっぱ体質が変わるんだろうな

肉類は食べすぎは禿げるよ

>>158
そうそう　それ俺もだよ
だからまずは野菜、タンパク質系を最初に食べるようにしてお腹一杯になる前に色んな栄養を取るように心掛けてる

最近は腹減ったら眠くなるからそのまま寝たりする
段々空腹が苦痛じゃなくなる

同じ食事でも食べる順番で太り方変わるんだよな
一番最初に米から食うと太りやすくなるらしい

おまえら夜食はどんな物食べてるの？

夜食なんてくわねーよ

>>166
夕食の残りかな　お米以外のおかず

>>166
ポテチとコーラ

スーパーの惣菜

お茶碗を小さいのにしてゆっくり噛むように心掛けてる

残りご飯で卵かけご飯が俺の定番

>>148
マラソン系とかならそんなでもないけどな
筋トレ系は食事制限と合わせてやると
一気にくる(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

>>165
それは米ばっか食っちゃうからだと思うw

>>167
腹へって睡眠に集中出来ないじゃんｗｗ

夜食は食わんようにしてる
腹が減ったら冷たい水に梅黒酢とレモン果汁割ったつっぱいものを飲んでガマン

>>175
慣れると腹へってても寝られる

デブは喰って寝てニーの繰り返しなんだろ

タバコを吸うと空腹感がなくなるって言うけど

満腹状態じゃないと眠れない
けど質の高い睡眠はこれだと得ずらいらしい

一日の大半次何食べるか考えてる

シーチキン4杯時代は確かにやばかったな
米と薬は人を滅ぼす・・

>>181
へー　人間って色々だな

タバコは吸わないし
臭いするとイライラするので禁止にしてくれ

ラーメンは5年ぐらい食ってない
ポテチは1年に1回ぐらい
ハンバーガーは月に1回ぐらい
飲み物は水と茶とコーヒーのみ

全然太ってない

仕事終わりにコンビニ寄って菓子パンとプリンとおにぎり買って
寝る５分前まで食べる生活ずっとしてたら30キロぐらい太ったよ

会社の同僚が相次いで禁煙してるけどみんな数ヶ月で5〜6kg太って
こんどは相次いでダイエットを始めてるけど禁煙は続けててえらいと一応は思ってる

高3の時がそんな感じだったな一番食い気盛んだった
朝飯食べたら昼飯のこと考えて昼食べたら夜飯のこと考えた
寝る前には朝飯のことを考えてた

菓子は食いすぎると腹壊して逆に痩せたりする
確かにありゃ不健康なのかもしれん

腹が減ったらカロリーメイト1本をちびちび食って500ccのお茶で流す
残業が長引いた時の対処法なんだけど

腹減ったらちょっとの固形物と炭酸ガブ飲みだな俺は

色白ぽっちゃりなら俺のドストライクなんだがな
メルアド晒せよ金やるから

飯食い終わった２秒後に横になります＞＜

>>193
可愛いなお前

ここ数年スナック菓子なんて食ってないな

まず一人暮らしをする
給料が入ったら欲しいものを買い捲って5000円残して財布をすっからかんに
残り30日を生きていくと痩せる

オレはお菓子はあると全部食べきらないと気がすまないから買うのを控えてる

そういえば自炊始めた頃作った料理がことごとく不味くて痩せた

MAXあったときから21�`落とした
あと10落とすわ

100キロ超が8年くらい続いてたから足の筋肉がえらいことになっとる

デブは通路席取ってくれて感じ

柿ピーひと袋200kcal

痩せると体感温度が下がった気がするんだが
冷夏のせいかなこれ

脂肪落とした成果風邪引きやすくなったきがする

中野までに最低10Kおとせ

1日1食なんで体調が良い

こんにゃくゼリーlightにはまってる

痩せるにしても無理なダイエットは体壊しちゃうから
月に３キロくらいずつ落としたほうが安全

とりあえず狼やってる時間をウォーキングに使え

痩せたら額に横線皺一本ついた

食事抑えると便秘になるんだ俺

中野に向けてやせようと思ったら
この一ヶ月で８ｋｇ落ちたんだけど大丈夫かなぁ？？？

デブ専なので痩せないでと願う子もいること忘れないでね

>>211
俺もそういう経験あるが実生活に支障が無かったら多分そのままで大丈夫だと思う

さすがにハロメンで１００キロクラスはいないわな

膝壊すから痩せたほうがいい

空腹時血糖値が１３０超えたので
流石にびびって真面目にダイエット始めたよ

>>1
それだけ脂肪あれば水と塩で生活できる

痛風の僕が来ましたよ

うつ病のデブはどうですか？

>>213
問題なのはまったく運動してなかったとこから
週二回プールに行って2時間くらいづつ歩くようにしたことと
無制限に飯喰ってたのを一日２０００Calを越えないようにした程度で落ちてるってトコなんだよな・・・

ダイエットすると体重が落ちるほど走ってて疲れなくなってくるのが楽しい
コンサで跳びまくっても疲れないし

いいじゃん

>>220
元何キロ？

理想的なダイエット方法じゃん

>>218
お前なんて俺

>>220
2000cal少なすぎ
せめて2000ｋcalは摂らないと死ぬぞ

>>225
揚げ足とったんなよクズ

俺は毎日１５００に抑えてるが

ダイエットもいいけどデブはまず自分の臭いに気を使ってくれ

断る
それはお前が我慢すべき

この前隣になったデブはデブなのに臭くなかった
逆に柔軟剤のいいにおいがした

>>225
モノを知らないのか？
Cを大文字で書いてるから大カロリーだろ
１Cal=１０００ｋｃａｌって家庭科で習っただろ

俺も130キロのデブだけど痩せようと思って食事減らしたりしてダイエットしようとすると
風邪ひいたり体壊すんだけど

繊細なデブ

気合が足りん

釣りなのか本物の馬鹿なのか

　（ )^o^( ）
（つ　　　と ）
（　　　　　 ）
(　○)(○　)

>>232
見苦しいいい訳だな
一生太ってればいいよ

中間管理職

昼コンは良い匂いをばらまけるが
そのまま連戦で夜コンに突入する
とえらい事になる

ハロメンを見習えよ
常に体型維持してるんだよ

リアルカビゴン

>>240
釣られないぞ

>>239
途中でヘルス行ってシャワー浴びろ

食いたいもん食って太ってるならそれでいいじゃん幸せだよ
どうせ痩せてもブサイクはブサイクなんだから無理に痩せなくてもいいじゃん

夏のデブって時々海洋生物みたいにヒンヤリしてるよね

常に噴出す汗が気化してるからな

夏のデブｗ

ただのブサイクとブサイクなうえにデブで嫌がられるのとどっちがいいか

MXでヒルズダイエットのやってるんだが確かにすごい痩せてる
でも高すぎ

90�sまで行ったけど１日80分のウォーキングで78�sまで絞った
今も行ってきたが熱帯夜で汗だるまになった

膝悪くするから地上でウォーキングは出来ないな

>>249
ぼったくりすぎだよな

３時のおやつ食おうぜ

夜の22時〜は通常の10倍太る

>>254
朝の22時ってあるのか？

どうやったら太れるんですか？

１７０−５０キロしかないです。
簡単に太れる方法教えて

>>1

デブはジャマで汗ダラダラで変な臭いがするから現場に来ないでね

>>256
くっちゃねくっちゃね

日本人の場合くっちゃねくっちゃしても絶対に太る事の出来ない
消化吸収能力が劣って奇形の人も30%は居るからね
爆笑の太田とか女だと草加出っ歯芸人のあの人とか

84kg→65kgまで痩せたぞ

アルコール分解出来ない人の奇形遺伝子場所と似てるらしいね
世界的にアジアンでも日本人が多いらしい
だから世界一気が弱くてナイーブ人種とも言われる

なんでおまえらはそんなにハゲデブなんだ？

175で64だけど？
髪の毛濃くてすいてもらってるし

ふっさふさやっちゅうねん

じゃあモテモテなんだろ？

そういえばもう２年ぐらいご無沙汰

デブってハァハァ言ってるからきめえよな

175で92だけど？
髪の毛薄くてボリューム出してもらってるし

180cm81kgでダイエット中の俺が来たよ

朝からエアロバイクこぎまくり

エアロバイクは効果絶大だよ
おれは（１７０ｃｍ）９４ｋｇ→５８ｋｇになった
おまけに愛ちゃんみたいなプリケツになったし

ギアはどれくらいの重さでやってるの？

自転車乗ればいいのか？

デブは体質そういう運命なんだから諦めろ

デブは体が滑稽なのはもちろん
顔が肉に埋もれて無表情なのがきもい

自転車は雨をきっかけにして挫折するからエアロバイクがいい

サドルに跨る物は男は玉金痛めるから止めた方が良いよ
子供奇形児生まれるよ
競輪とかプロみたいにプロテクター入れるなら別だけど

そういえば最近金玉が痛い

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　Ｖ
　　　　＿＿＿＿_
　　 ／::::::::::::::::::::::::::＼　　　　　　　　　　　　　　　　　 ＿
　 /::::::::::::::::::::::::::::::::::::::＼　　　　　　　　 　　　 ／ ￣　　￣ ＼
　 |:::::::::::::::::|＿|＿|＿|＿|　　　　　　　 　　　/、　　　　　　 　　 ヽ　はぁ？黙ってろデブｗ
　 |;;;;;;;;;;ノ　　　＼,, ,,／ ヽ　　　　　　　　　　|・ |—-、　　　　　　 |
　 |::（ 6　　ー─◎─◎　）　　　　　　　 　 ｑ -´　二 ヽ　　　　　 |
　 |ノ　　（∵∴　（ o o）∴）　　　　　　 　　 ノ＿　ー　 |　　　　　|
／|　　　<　　∵　　 ３　∵>　　　　　　　　　 ＼.￣｀　 |　 　 　　/
::::::＼　　ヽ　　　　　　　 ノ＼　　　　　　　　 　　O＝＝＝＝＝ |
:::::::::::::＼＿＿＿＿＿ノ:::::::::::＼　　　　　　　　/　　　　　　 　　 |

結局吸収率は悪いんだよね？

いくら食べても太らない

デブ体質は遺伝だな

生まれて最初の数ヶ月間で太っちゃうと
あとあと脂肪のつきやすい体になるとか聞いたことある

赤ん坊でガリガリって死んじゃうだろ

太りやすい体質と太りにくい体質ってあると思う
番組とかでやってくんないかな
同じ体重、身長の人が同じカロリー摂取して同じ運動して
一ヵ月後に体重を比べてみる
とかね

安田大サーカスのデブとか伊集院みたいに遺伝的に骨の構造からして奇形のデブも居るし
爆笑問題の片方みたいに内臓や生命力の弱さで食べられなく太れなく痩せるしか無く
挙句に肛門が外に飛び出してしまうなど奇形体質の証明みたいな日本人も多い。

これらはデブとか痩せのカテゴリーでは無く障害者だから注意ね

俺も奇形体質だが別段困ったことは無い
障害者と一緒にしたら障害者に申し訳ないわ

デブ来たよ

小学生の頃はガリガリ君だったのに
中学に入ってファミコン買ってもらってから太りだした

２０代
１６９ｃｍ
１１２キロ

ここ２週間昼飯抜いて間食なし飲料はすべてウーロン茶
カロリーは１日２食で１８００ぐらいだと思う
そして夜に３０分の速歩きウォーキング
これで徐々に落ちてきて１０９キロになったお

２食じゃなくて1800を３食にしたほうがええと思うで

1800を3食に分けてってことね

それ続けたら恐らく６０キロ割ると思う

歩くのと走るのってどっちが効果いいんだ？
歩いて汗かくのは時間かかるけど走ると息切れするしすぐ汗かく

体重の限界値ってあるけど歳とか今まで経験ないくらい長期間にわたって
カロリー取り過ぎたりでその限界値超えちゃうと
そっからはまた限界値なんだったんだってくらい増え続けるよ

痔の日本人も結構多い
若くても15%はいる統計らしい
こういった内臓、肛門異常者は爆笑問題の太田光のような激やせ体形です

太ってる方が長生きできるから

まあガリガリより良いよ

デブは歩け
デブが走ると膝と心臓に負担かかりすぎる

俺も60kgだったのが98kgまで行ってこりゃまずいと思って
WiiFitとレコダイでダイエットしたけど1年で63kgまで落ちてリバウンドもないわ
WiiFitのながらマラソンとフラフープ連打の効果は凄い

走った方が効率は良いけど慣れないとすぐバテて長時間できないし
大概膝や足首腰なんか傷めるよ
早歩きくらいからじっくり始めた方が良い

　　　　　　　　　 　 （⌒⌒）（()）っﾟ
　　　　　　ｶｼｬｶｼｬ |＿＿|. ┃
　　　　　　　.__,,,,__　(･ω･ )ノ　　　　　あー忙し、あー忙し
　　　　　　　ヽ、ノノ/　：/
　 （⌒⌒）　　　　 ノ￣ゝ.　 .（⌒⌒） ｾｯｾ..　（⌒⌒）
　　|＿＿|. ｺﾈ　　　　　　　　 |＿＿|　っ　　　|＿＿|　　ｯｼｭﾀ
.　 ( ；・ω)　　ｺﾈ,,　　　　　　(・ω・ )　っ 　ヽ(・ω・)/　≡=-
　　/ ヾ/⌒⊆⊇＿＿＿＿　 ●ノ：＼ ))　　　＼ ：＼　≡=
　 ノ￣ゝ　 |　　　　　　　|　　　 <￣.＼　　　　　 <￣.＼　=-

　　　　　　　/三ヽ＿
　　　　　　　( ・ω・)
　　　　 　□ /Hヽ┐U
(⌒;;)＝　 ◎-=>┘◎

ﾌﾞｰﾝｷｰｺｷｺｷｺ

ｼｭﾀｯ!!
　　　　　　　　∫∫∫
　　 /三ヽ＿┌──┐pizza
　　 (・ω・)ノ￣￣￣￣
.　 ノ/H/　　ｯﾊﾟ!
　　ノ￣ゝ
ピザでも食ってろwおデブちゃん！

ガリガリは死に近い病気だからな
少なくとも欧米で太田光みたいなやつが居たら病院で介護されるだろ
一部のDNA異常骨格のを除いて、太ってる人は単なる贅沢

WiiFitはそういったものよりも体重の増減をグラフにしてくれて増えすぎると説教されるから
体重管理って面でもかなり効果あるかも

おれBMI17なんだけどお前らみたく太るにはどうすりゃいいんだ

ジャニの山Pもガリガリだったのにマッチョな肉体美になっててビックリ
やっぱ筋肉だなぁ

会社のヒロみたいな体型の人は40代で死んでしまった
運ぶのに大変だったらしい
しかしデブでも陽気な人だった

>>303
そういう人はマッチョになるしかないな

この時期は何もしてなくても体重落ちまくる
気を付けろ

いくら食べても太れなかったけど30過ぎてからガンガン肉付いたｗ
ダイエットしなきゃいけなくなるとは・・

デブは歩けとか言ってる奴正気か？
歩くなんてのは全然カロリー消費してないし時間の無駄
走って脂肪を動かすことによって痩せるんだろ
マラソン選手みればわかる走ると必ず痩せる

素人がいるな

デブがいきなり走ると膝壊すよ

つーかデブがいきなり走ったら危険だからいってるのに
馬鹿っぽいなこいつ

じゃあ転がればいいだろ

邪魔じゃん

デブがまぁデブでなくても初心者がいきなり走ったら大概膝壊す
結果普段以上に動けなくなってかえって太る

ウォーキングで十分。20分以上ならかなり効果あるらしい。

おまえらつられすぎｗｗｗ

130→74
あと6kg頑張ろう

>>309
歩くっつってもウォーキングくらいの
早歩きの事だろ
それなら充分効果あるぞ

>>318
頑張ったじ〜？

>>309
オマエみたいな奴がいるから
高校野球の練習中に脱水症状で倒れる事故とかが起きてたんだな

晩飯作りすぎて全部喰ったら苦しいぃぃぃぃぃぃ
蓮根とたけのこと人参で300カロリー
日本蕎麦200カロリー
豆腐１５０カロリー
キムチ５０カロリー
もやしと糸こんにゃくと調味料もろもろ１００カロリー
で８００カロリー

俺はダイエットとリバウンドの繰り返しだよ
この時間になると炭酸飲みたくなるし
ポテチに手が行って気づくと１袋ぺロリです
でも近頃のポテチ１袋少なすぎだろｊｋ

甘味料とか不気味だけど０カロリーサイダーとかで凌げ
実際は０Calではなくても全然マシだべ
ポテチはありえん

筋トレやろうっと

俺なんてここ15年くらいでポテチなんて合計して一袋も喰ってないし
間食とか月に一回するかどうかなのにヒドイピザ

>>326
何食ってんだ？

ご飯
特に米

飯は一日総合3膳以上食うなら土方レベルの仕事やってないと無理
元々重労働農家の食事だ。もちろんパンも同じだが

自転車乗りなよ

生まれた時からどんぶりめし

先月自転車盗まれたorz

パンなんて効率悪すぎて喰えない
あんなちょっとでえらいカロリー

最近の俺はイカとタコとこんにゃくと海草ときのことキャベツともやしと野菜ジュースが主成分

御飯とか計って食ってみるとよく解かるよ
普通の男茶碗150gで252ｋcalだけど
150gって意外と少ない

俺はいつも250gは食ってた(ちょっと山盛り位の量)
女性茶碗110gで185kcal

ﾔﾏｻﾞｷのｺｯﾍﾟﾊﾟﾝｼﾘｰｽﾞとか500kcal以上とか
あるしな

メロンパンうめー

ゼロカロリー表示は100ml中5ｋcal以下なら0ってしていいから
500mlで25ｋcalはある可能性がある

だが2ﾘｯﾄﾙ飲んでも100kcal以内だからそんな影響ない

ケンタッキー食い放題で17ピース喰ってきた

狼ってピザ多いの？

箕面か

>>340
そもそもおっさんが多いんだからピザも多いだろ

よぉ0．1トン

この2週間で73.5から71まで減らした
運動はそれほどしないで食べる量減らす減量だからあんまりよくないけど
とりあえず65ｋｇまではこのまま減らしたい

やせてえ

170で58だが肉は結構あるなｗ
ただ服着れば全然わかんないし（むしろ少し筋肉ある人に見られる）
脂肪のつき方が筋肉みたくついてるｗｗ
小学校から高校までサッカーしてたし

朝昼たくさん食べて夜七時以降は食うなもちろん間食はダメ
これを続ければピザはかなり痩せるよ

>>346
リフティング何回できる？

ようは摂取カロリー＜消費カロリーだから

やっぱ片思いがダイエットの最高のモチベーションになるなと実感する今日この頃

>>347
最近急に忙しくなってとても19時までに晩飯食えなくなって
一日二食で急激にダイエット中
どうなることやら

ピザは炭水化物食ってたら永遠に痩せないよ、運動して痩せてもやめればすぐ戻る

>>350
俺のモチベーションは初夏の健康診断の結果だ
マジびびった

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【ラッキーレス】
このレスを見た人はコピペでもいいので
10分以内に3つのスレへ貼り付けてください。
そうすれば１４日後好きな人から告白されるわ宝くじは当たるわ
出世しまくるわ体の悪い所全部治るわでえらい事です

俺O型だからイモとか米とか天敵らしいんだよな・・・
肉や油は食わなくても構わないが米喰いたい〜
A型がうらやましす

炭水化物ダイエット信者ｗ

腹へって眠れない時はどうすればいい？

俺は朝、昼合計で400kcal以内とかにして
夜は普通に米とか食ってるけど痩せていくな

俺はどうしてもって時は生野菜バリバリ食ってたな
きゃべつとか塩かけたりして

病気じゃなければ本能に任せとけば大丈夫だろ
そういうようにできてるはず

>>358
普通の分量なら大抵モノ喰っても多くて1食１０００〜１２００カロリーぐらいだから
麻昼で４００カロリーなら合計カロリーは少ないからヤセはするよな

でもよく生活がなりたつな

ダイエット中だけど美味しんぼ読んでるわ
きつい

普段は気にならなかったけどダイエットしてると
深夜番組にやたらと旨そうな料理出てくるのがきつい

それ栄養足りてないからだよ
サプリとか摂った方が良い

動けばいいじゃん
俺は好きなだけ食って体動かしまくってる

動くのが一番なのは分かっててもなかなか難しいな
もともと動かないからピザったんだが
いざ動こうと思っても平日は気力が持たない

踏み台昇降運動とかTVとかDVD見ながら出来るしおすすめ

おまえどこにでもいるな

>>348
疲れるから限界までやったことない・・・ｗ
でも何個かリフティングの技はできるよ

心因性のめまい、立ちくらみは根拠の無い食欲と渇望感が
常態化している肥満体にはよくあること
サプリでビタミンやミネラルを補給しても治らないよ
少しでもいいからまずは運動

>>367
ピザだけに下の階から苦情が来そうだｗ

運動厨ｗ

ダイエットの為の時短勤務とか認めてくれないかなぁ

運動厨てｗ
初めてきいた

体重100kでも体脂肪率が適正なら問題ありませんよ