14日間食べると便秘にならないヨーグルト

いいね毎日快弁だ

あれ美味しいよね

ttp://www.danone.co.jp/products/danone_bio/
これかな？

これだでもやめたらまた元に戻るらしい

200円だから微妙に高いんだよな

便秘ってなったことないな

いつも下痢気味だから便秘のつらさはわからん

お前ガリだろ腸が弱い奴は太れない

毎日食後に酸化マグネシウム飲んでるから問題ない

おれも常にOPP

正に新陳代謝の悪い親父達のスレｗ

便秘で病院いったら男で便秘なんて普通ありえんぞって失笑されたな

おれ慢性的に便秘だけどなんだそのヤブ医者は

俺の親父いつも食ってる

女っていつも便秘便秘騒いでるけどそんなに便秘なの？

誘ってるんだよ

男の便秘なんて女の便秘に比べたら屁でもないだろう

ヨーグルト・キウイフルーツ・納豆は欠かさないようにしている

そんなに便秘なの？
って何だよｗ

女はうんこが出なくてたまにイチジク打つらしいな

勃起してきた

近くのOXでミックス売ってないのが厳しい
イチジクとかどうでもいいのばっかり置きやがって

詳細忘れたけど身体のつくり的に女は便秘になりやすいって聞いた

一人暮らしはじめたら便秘になった
実家に帰った時は快便になる
やっぱ野菜食わないとダメだな

童貞のお前らには信じられないだろうけど女って実は人の皮をかぶったウンコだからな
http://dubai.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1244428332/

糸こんにゃくでパスタマジおすすめ
これで14日もいらない
すぐ直るよ

ヨーグルトならスプーン一つありゃすぐ食べられるんだけどな

>>24
おまえのはただのホームシックｗｗｗ

>>26
んなもんしょっちゅう食ってられないじゃん

外食かパン、麺、米の炭水化物三昧だから便秘がきっつい

俺炭水化物大好きなんだけどそれが原因なのか

>>30
1人だとそんな食事になるな

ネットの知識しかないけど
ムコ多糖類などで細菌叢をどうコントロールできるかが鍵だな

基本OPPだけど時々便秘になってガス溜まりまくり
お腹が張ると普通に座っているだけで苦しい

今宣伝でやってたぞ
ビオ　脂肪０　だって

>>29
適当に買ってきてすぐ作れるよ
2〜3日で治る

治るんじゃなくて即効性があるだけだよ

常食と生活習慣を見直さないとその場限り

これ1日1個食べればいいの？
3食だと金かかるなぁ

俺は5年間毎日食べてるが普通に便秘するけどね

さすがに1日1個だろ・・・多分

いちご
ぶるーべりー
きゅうい
ぷるーん
いちぢく
ばなな
野菜ミックス

魚食うと下痢るけど
同時にヨーグルト食うと平気になる

一日一個食っても普通に便秘するんだけど

ヨーグルトなんて発酵食品としては２流
最高峰は納豆ですよ
食物繊維も同時にとれる

「ヨーグルトは腸にいい」という宣伝を信じて半年ぐらいいろいろなものを試してみた
結果全然だめ最初の数日便通が良くなることはあってもすぐ元に戻る
おまえらも騙されるな

腸内洗浄しかないのか

便秘治すのは浅漬け食え
キュウリ、ナス、カブとかの売ってるだろ
自分で漬ければ倍の量を食える

>>46
それはあるねなんでもそうだけど1週間すぎるときいてるのか
きいてないのかわからなくなる

>>48
それは確かに良さそうだな

カマグ・ラキソベロンは安くて習慣性にならず安全性の高い下剤

腸内環境を改善したいならラクトフェリンをおすすめ

今ちょうど白桃風味食ってる
うまいぞ

日本に内視鏡手術を導入した腸の権威の医者が断言している
何万人もの腸を見てきたが牛乳やヨーグルトを常食してるしてる人の腸は汚いと
だから（日本人は）乳製品を積極的に摂るべきではないと

じゃあどうすりゃいいの

ファンケルの発芽米はブリブリくるよ
速効性はないけど出るときしっかりでる

納豆、ちゃんと漬けた（保存料の入ってない）漬物、純正醤油、純正味噌
和食ってのは発酵食品だらけなんだからこれを毎日普通に食べる

おから、ひじき、こんにゃく、ごぼう、切干大根・・・

mixiで健康仙人ってひとがニュース日記でそういうことよく書いてるなｗ
雑穀と発酵食品をよく噛んで食べ、乳製品を避けろと

あとは野菜をたっぷり食物繊維を意識してとらないとね
ところてんとかもいいし
サプリだとキトサンもいいよ規定量の倍ぐらいたっぷりの水で飲む

あと野菜は温野菜がいいとか

ちなみに和食を食べる日本人のうんこの量は肉を食うアメリカ人より多い
アメリカのスパイが日本人のうんこを調べてアメリカ人の量で換算したので
人口見積もりを間違えてしまった

つっても他の専門家がヨーグルトは腸に良いって言うんだからどっちを信じればいいのやら

>>61
どうやってうんこ調べたんだよｗｗｗｗｗｗ

ドラッグストアにオリゴ糖売ってるから今使っている砂糖と変えることをおすすめ
腸内の善玉菌が増えて便通が良くなりおならが臭くなくなる

そういうのは自分の体で試すのがいい

オリゴ糖はおならがよく出るねｗ

>>63
昔は汲み取り式だったじゃん
それを引き揚げて量を計算したらしい

つってもあまり砂糖って家で使わないよね
煮物に使うくらい？
ヨーグルトはジャムで食べるし

>>62
自分で実験すればわかる
「生きて腸まで届く」高機能なヨーグルトを毎日しばらく続けて
そのあと納豆を毎日続けてどちらが快調か

臭くないオナラならたくさん出ても健康なんだろうか
そのオリゴ糖飲むとガスがでるのか空気がでるのか

有効な腸内菌は二種類あるよ

納豆に引っ付いてる植物菌
ヨーグルトに引っ付いてる動物菌

肉食う人は動物菌を増やせば良いよ
腸内環境は一日にして成らずだよ

善玉菌優勢だとおならの音があるが臭いは無臭〜弱い
では何故無臭のおならが出るかというとガスを出すことで腸内活動に刺激を与える

肉食ってヨーグルト食うってのは大腸がんへの道

>>69
快調云々だったら割と常に快調なんだよね…
ヨーグルト食べるとポリープとかにいいって聞くから食べてるんだけどね

便秘がちなら一度大腸がんの検査しとくことをお勧めする
たまに血が出るという人はなおさら

2ヶ月間毎朝食ってるけどいい感じだよ
併せてゴボウサラダなんかを食べれば尚良し

ヨーグルトに納豆を混ぜて食べるのが好き

バナナ食えば詰まらないでニュルニュルのうんこ出るじゃん
ほんのりいい匂いもついてるからおすすめ

うんこ溜めるほうが大腸がんになる

粘着力がはんぱないウンコの解消の仕方は誰も教えてくれない

納豆は量産品より国産の受賞ブランドが美味い

>>80
野菜食え
嫌なら米を玄米にしろ

毎日散歩行くようになってから便秘しなくなった

和食メインで納豆大好きなのになあ…

>>1
ハロメンは例外
コンサ前に必ず浣腸してる

たくさん食べれば押し出しやすいよ
だけど量を食うとカロリーとりすぎだから
そのために野菜を取るべきってこと

食養生の人たちの間では乳製品は良くないってのは昔からの常識だったけど
新谷弘実の「病気にならない生き方」が売れてからはだいぶ一般にも浸透してきたよ
いちど読んでみれば図書館にもたいていあるから

>>85
嘘つけｗ

無添加の漬物なんて自分で作らない限りないからなぁ今時

俺はガリだけど下痢して全部出しちゃうと腹の膨らみは0になるマジでぺったんこ
でも普段は少しぽっこりしてる、それはうんこ分の膨らみなのは明確

だから水着写真集で腹辺りぽっこりしてる女は間違いなくうんこ詰まってる

ビオ美味いから1パック四個全部食べちゃうよな

>>80
自分も超粘着便だったがラクトフェリンで快便になった
但し普通の食事からは摂取不可能（母乳、特に初乳に含まれる）ので
サプリメントとして入手するしかないけど

>>82
ありがと
試してみるよ

ネプ理科に出てた腸内細菌の専門家は
毎日ヨーグルト500g食ってるって言ってたぞ

>>92
これまたありがとヨーグルトもあるみたいだからそれからやってみる

ヨーグルトもピンキリだろうけど
スーパーで買えるブルガリアやら恵やらでも効果あるのだろうか

俺はビフィダスヨーグルト食うと必ず腹がゆるくなる

LG21だけあれば万事解決
BIOは胃酸からの生存率が高いってだけ

>>96
経験上ビオ以外は食べて実感するほどの効果がない
お菓子と変わらん

>>97
それは軽い下痢
牛乳を消化する酵素が日本人には少ない

lg21はひとつ百円だろ
高杉て続かない

ヨーグルトはアレルギーにもいいらしいからな

体質によって効く乳酸菌と効かない乳酸菌があるとかないとか

あとはいい水をたっぷりね
コーヒーとかジュースじゃなくて
水を水として飲んだ方がいいよ

LG21はピロリ菌殺して
胃潰瘍予防するだけだろ

>>101
自分でヨーグルト菌培養すればいいんじゃない？
牛乳とヨーグルト１さじでヨーグルトが作れる容器とか売ってるし

理想のうんちチャート
・コロコロ状−カチカチ状−[バナナ状−半練状]−泥状−水状
・便の色（薄茶色〜黒）
http://www.calpis.co.jp/hakkounyu/keep/index.html

うちの近所のビオの最安値は178なんだけど

おまえらどうなの？

高すぎるｗ
納豆食えってまじで国産３パックで１３０円ぐらいだ

納豆は血栓を溶かす作用もあるから一石二鳥だね

最近みつけたおなか納豆ってやつは臭くないおならがよく出る

>>105
うちの彼女はあれ飲むと一発でうんこ出るぜ

>>111
>>75で書いたけど健康な証拠
おならは我慢しないでどんどん出したほうがいいよ
って言っても外ではトイレに行くべきだけど

>>113
間違えた>>72だった

便秘なら黙ってオールブランだな
でるでる

食物繊維がないとウンコの原料がないから便秘になるお

入院してた時に酒とタバコやめてヨーグルトを毎日食べてたら
体調が良くなったからヨーグルトは健康に良い

過酷な環境でも生き抜く植物性乳酸菌

腸内環境をよくし、体調を改善してくれる「乳酸菌」。ヨーグルトやチーズなどの乳製品に
含まれていることはよく知られている。"乳"という言葉が入っているため、乳製品のみに
含まれるものと思いがちだが、実は植物性の食べ物にもたくさんの乳酸菌が含まれている。
そもそも、乳酸菌とは糖を発酵し、乳酸などの有機酸（動植物がつくる酸）を生成する菌のこと。

そして、植物性の発酵食品に含まれる「植物性乳酸菌」は、実にたくさんの種類の食べ物に
存在している。なぜなら、植物性乳酸菌は、動物性のものに比べて、栄養バランスが悪く
刺激の強い、過酷な環境でも生き抜くことができるからだ。
http://www.health.ne.jp/library/3000/w3000762.html

代表的な植物性乳酸菌の種類と特徴

ラクトバチルス・プランタラム（Lactobacillus plantarum）
日本をはじめ、世界中で広く漬け物に含まれる乳酸菌。日本では、ぬか漬け（ぬか味噌漬け）
やしば漬けに使われている。韓国のキムチやドイツのサワークラウト、ヨーロッパのサワー
ブレッドなどにも。美味しい酸っぱさのもと。

ラクトバチルス・ブレビス（Lactobacillus brevis）
ラクトバチルス・プランタラムと同様、漬け物やキムチなどの発酵に関わる乳酸菌。
香り付けにひと役買っている。

テトラジェノコッカス・ハロフィルス（Tetragenococcus halophilus）
味噌に多く含まれる乳酸菌。耐塩性が強く、独特の風味が生まれる。

ペディオコッカス・ペントサセウス（Pediococcus pentosaceus）
耐酸性、耐塩性が強い乳酸菌。野菜の青臭みをまろやかにしてくれる。
http://www.health.ne.jp/library/3000/w3000763.html

ぶっちゃけ節約するならビオフェルミン飲めば

新ビオフェルミンS錠 540錠　当社販売価格：\2,499(税込)
1回3錠×3だから60日分
2499÷60＝41.65円

意外と高いな