食費を節約する方法

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1 ：名無し募集中。。。：
教えて
2 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 09:27:20.67 0
まず草を刈ります
3 ：名無し簿手中。。。：2009/01/23(金) 09:27:30.98 0
自炊
あとはご飯をガリガリ君一食一本にする
4 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 09:28:56.17 0
動かない
5 ：名無し簿手中。。。：2009/01/23(金) 09:30:32.25 0
１日１食にする
6 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 09:31:01.17 0
おかずを減らす
7 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 09:32:12.74 0
自炊って実は金掛かることない？
8 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 09:32:24.66 0
たんぱく質はちゃんと取れよ
炭水化物だけだと病気になるぞ
9 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 09:32:38.00 0
じじいになって肉より魚がいいんだが
魚だと金掛かるよね
10 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 09:33:07.61 O
宵越しの金は持たねぇ
11 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 09:33:18.71 0
魚野菜をたくさん食べたくなる年齢になって金かかるようになった
12 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 09:33:47.83 0
スーパー使い分けろよ
これだけで食費二割減らせる
13 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 09:33:54.49 0
コンビニ弁当で済ませてた若い頃の方が節約できるが
年を取ると魚野菜食べたいから節約できない
14 ：名無し募集中。。。（大和田爆笑）：2009/01/23(金) 09:36:05.51 0
白米御飯・ごま塩・素饂飩・素饂飩の残り汁で野菜入りの御汁を作って食べれば食費が浮くよ
15 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 09:37:49.65 0
コンビニと自販機使わない
スーパー使い分け
ドンキホーテ活用（すべてが安いわけではないので注意）
外食はたまにはしてもいいが、せいぜい牛丼屋、王将とかにする
これで月二万でいける！
16 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 09:38:57.85 0
>>15
俺の嫁になんね？
17 ：名無し募集中。。。 ：2009/01/23(金) 09:39:32.81 0
米毎日食う奴は米のランク下げろ
全然違うぞ
安物は美味しくないけどな
18 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 09:40:44.54 0
鍋→うどん→雑炊ｳﾏｰ

食費的には贅沢なんだけどね
今日は趣向を変えて余った餅を入れてる
19 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 09:41:23.08 0
安い米のときはにがりを2～3滴入れて炊くと幾分美味しく炊き上がるよ
20 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 09:41:32.84 0
１０㎏4980円のコシヒカリ食べてる
21 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 09:41:54.73 0
なんと贅沢な・・・
22 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 09:41:56.16 0
うどんはすげー節約できるね
23 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 09:42:27.51 0
俺だけ食うならいいが
家族も食べるんだもん安い米なんて買えるかよ
24 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 09:43:01.44 0
美味いご飯があればおかずいらないって言うじゃん
25 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 09:43:08.02 0
スーパー使い分けはさすがにする気がせんな
26 ：名無し募集中。。。 ：2009/01/23(金) 09:43:13.42 0
家計苦しいなら家族にも協力させるのは当たり前だろ
27 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 09:43:55.55 0
一応うどんは加ト吉の冷凍特売オンリー
米はランクを落としても全然いける
ただ元の鍋が野菜と何かになるからそのぶんかかる
28 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 09:46:09.54 O
5キロ1.2～1.5kの米で一ヶ月もたせてます
29 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 09:46:14.72 0
この冬は野菜が高い
キャベツもにらも高いからモツ鍋できない
30 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 09:47:53.85 0
ドンキホーテの10kgで1980円のコメ買った
31 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 09:49:24.52 O
コンビニで食い物めっきり買わなくなったなぁ雑誌買う時ぐらいか
32 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 09:49:50.15 0
夕食を抜く もしくわバナナ一本とか
33 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 09:50:43.64 0
一人暮らしだけど月の食費は9kぐらい
ほぼ全部自炊
自炊始めたおかげで毎月10万貯金できるようになった
34 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 09:51:26.24 0
俺野菜は畑から直接安く買えてるよ
幸せかもしれんね
35 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 09:51:47.00 0
>>33
毎日何食ってるの？
まじで教えて欲しい
やせないか？
36 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 09:54:49.90 0
野菜毎日食べたいよ
37 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 09:58:37.80 0
じゃ もやしで
38 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 10:00:18.53 0
肉と魚の他のタンパク食材って何がある？
39 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 10:00:54.44 0
卵・牛乳・豆腐あたりかな
40 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 10:01:23.23 0
もやしいいよね安くて栄養もあって
41 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 10:02:58.46 0
卵は節約する時の重要なタンパク源だな
肉魚はどうしても高いし
42 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 10:03:42.90 0
もやしはないな
43 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 10:04:53.50 0
キャベツともやしは安値安定してるからヘビロテだわ
コンビニ弁当は10年くらい食ってないマックもご無沙汰
44 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 10:09:04.66 0
米、イモ、大根等で腹膨らますと食費抑えられるだろ
45 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 10:09:31.59 0
大根ともやし
あと頑張って白菜
46 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 10:10:57.91 0
もやし３０円だもんな
47 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 10:11:52.33 0
カップラーメン
健康面は聞くな…
48 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 10:12:22.90 0
大根は葉っぱ付きを買って水耕栽培すると炒め物や炊き込みご飯に使える
49 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 10:16:59.69 0
白菜高いのねん
50 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 10:17:03.16 0
節約っていうよりもダイエットスレになってきてるな
51 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 10:17:44.22 O
カレー作ったら3日は食える
52 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 10:18:59.53 0
鍋生活は懐にも体にも優しそうだな
実際うまそうだし
53 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 10:21:43.62 0
モツ鍋はカロリー低い上に安いよね
袋ごとお湯であっためるだけのモツ鍋300円くらいで売ってるけどあれで十分
54 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 10:22:26.77 0
鍋なんかうますぎて食べ過ぎるから危険
55 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 10:22:30.90 0
大根はローカロリーで胃にも優しいからお勧めだな
白菜は途中で飽きるのがどうにも
56 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 10:23:02.61 0
とりあえず野菜を切るのめんどくさい
これさえなんとかなれば
57 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 10:23:42.46 0
白菜は鍋に放り込んでしまうと入れても入れてもどんどん縮んじゃうからね
これがだしを吸い取って翌日以降に効くんだけど
58 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 10:23:55.07 0
スパゲティを自分で茹でてカルボナーラ
59 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 10:25:22.48 0
もやしは包丁いらずだぞ
しかも即効で焼ける
焼いて即効食べると旨い
60 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 10:26:38.52 0
>>59
モヤシの味に飽きるんだがどうやって味付けしてる？
61 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 10:26:59.95 0
野菜は食べた後の２、３時間後がすっきり気持ちいい
翌朝もお通じが良くて明らかに体調が良くなる
62 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 10:27:23.66 0
インスタントラーメンにモヤシ入れる
63 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 10:27:25.27 0
でも野菜って味しなくね？
64 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 10:27:45.73 0
スパゲティもいいんだけど
茹でるのに大量のお湯と結構な時間を要するのが何とも
65 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 10:28:00.35 0
モヤシやキャベツだけ食って生活してたら栄養出張で職場で倒れた女知ってる
66 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 10:29:11.39 0
もやしは塩か醤油数滴だろ
毎日食うもんじゃないな
67 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 10:29:39.87 0
もやしはインスタントラーメンや鍋に入れる
塩コショウで軽く炒めるだけでOK
軽く湯通ししてポン酢でもイケる
68 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 10:29:56.26 0
野菜は便秘になるんじゃなかったっけ
イモ系ならいいかもしれないけど
69 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 10:30:11.86 0
もやしはキムチで味付け
70 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 10:30:49.26 0
お前らもうキムチ買うのやめようぜ
韓国経済助けてるの分からんのか？
71 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 10:30:55.78 0
>>65
だから偏食はよくない
少量でも肉魚と米は食べないと
72 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 10:31:01.84 0
自炊だと塩とか醤油とかほとんど使ってないな
どうせ外食で充分に取ってしまうし
73 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 10:31:10.94 0
たまには魚か肉混ぜた方がいい
74 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 10:31:24.75 0
もやしを茹でてイオンで88円で売ってるレトルトカレーぶっかけて食ってる
75 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 10:31:43.45 0
> 鍋→うどん→雑炊ｳﾏｰ
一応理にかなってるんだな
76 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 10:31:47.52 0
俺の考えでは餃子は完全食になると思います
77 ：pc-202-55-206-225.cable.kumin.ne.jp：2009/01/23(金) 10:31:49.70 0
カロリーで計算すると、サラダオイルが一番安い。
料理にドバッと使ってアツアツの内に食べる（冷めると食えん）、酢・塩コショーと混ぜてドレッシングにするなど、サラダ油を少しでも多く摂取しましょう。
その分、他の食材を食べずにすみます。
78 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 10:32:05.67 0
どんなに貧乏でもイオンで買い物したら負けだと思ってる
79 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 10:32:38.31 0
>>64
スパゲッティは
パスタ専用のレンジで茹でられるタッパを
買えば大丈夫
ドラッグストアやスーパーで売っている
80 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 10:32:39.68 0
ダイエットしてるんで肉は鶏ササミにしてるんだがいかんせん高い
81 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 10:32:40.26 0
ジュースやコーラを買わないだけでもかなり違う
82 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 10:33:21.76 0
イオンのトップバリューは安くてウマいものが多い
99円イチで串おでんセットを買ってくるのがすき
83 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 10:34:01.36 0
野菜はスーパーじゃなくて八百屋で買え
新鮮で値段も2割程安い
肉や魚はスーパー閉店1時間前に行くと半額になってるぞ
これで食費3割削れる
84 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 10:34:03.57 0
電子レンジでパスタ作ると容器から発ガン物質が溶けるからね
85 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 10:34:46.52 0
無人野菜売り場で野菜を万引きしてさらに小銭ももらってる
86 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 10:34:57.68 0
>>83
最近はイオンの方が安い
87 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 10:35:05.56 0
確かにジュース類は飲まなくなったたまにダイエットコーラ買うくらい
基本は南アルプス天然水毎月2リットル5ケース注文してる
88 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 10:35:28.89 0
>>85
マジで通報したから
89 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 10:36:05.61 0
>>85
なーにー？やっちまったな！
90 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 10:36:17.16 0
スパゲッティってレンジで作れるのか
あれは太るからめったに作る気にならんが
91 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 10:36:51.46 0
ダイエットしてる人は肉系は何食べる？
魚って高くね？
92 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 10:37:03.18 0
パンは半額のしか買わない
93 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 10:37:49.94 0
大きいスーパーは万引きもしやすいよ
特に肉を中心に万引きすれば食費は4割減らせる
94 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 10:39:00.45 0
>>93
通報だな
誰か通報先の電話番号教えて
95 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 10:39:25.08 0
>>91
皮を取った鶏の胸肉か豚の赤身
96 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 10:40:18.17 0
>>95
安いの？
97 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 10:41:35.97 0
胸肉は安いよ
98 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 10:42:41.81 0
業務用スーパー最高
99 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 10:43:57.09 0
羊もいいんじゃないの
冷凍ロール肉なら100g100円くらいである
脂肪の溶ける温度が低くて吸収されにくいらしいし
100 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 10:47:18.00 O
節約したいのに肉なんか喰ってなにしてんのさ
米粉小麦粉豆腐とベランダ栽培してピーマントマト
これだけでバランスもとれるし問題ないじゃん
101 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 10:48:34.69 0
肉を食わない人で魅力的な男性を見たことがないってベッキーが言ってた
102 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 10:49:00.39 0
特売品ばかり買え
103 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 10:49:11.62 0
肉食わないと老化が激しくなるよ
皺だらけになる
104 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 10:49:20.19 0
豆腐で腹膨らます作戦でダイエットしてるけど
味無しで食べてるからまずいし一日一丁が限度だよ
それなのにさっきせんべい六枚とアイス食ってもうた
105 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 10:49:36.01 0
水筒を持ち歩く
106 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 10:50:01.97 0
豚るとシワ消えそうだけど
107 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 10:52:09.26 O
>>104
飽きてきたらしょうがやら葱やらわさびやらとうがらしやらに頼るよね
私は最近マヨ豆腐にしてて体に良いのか悪いのかわかんない
108 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 10:52:22.37 O
一日の食費500円～1000円だから月20～25kぐらいだけど皆はどう？
109 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 10:53:40.91 0
飲み物と合わせて1日2,000円ぐらい
110 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 10:55:00.02 0
豆腐は肌にもいいって聞くし安いからいいわ
50～200円の間で選べるし種類も豊富だよね
111 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 10:55:13.83 0
自炊の場合は材料を全部使わずに残しながら作る
全部入れちゃえとか愚の骨頂
112 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 11:07:58.63 0
一日800円ぐらいだけど週末飲みに言って4000～8000円使う
113 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 11:11:22.64 0
酒飲まないけど月一で安定剤と睡眠導入剤で4千円使うからどっこいどっこいだな
114 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 14:20:13.49 O
会社には愛妻弁当持参
115 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 14:26:52.50 O
野菜はキャベツの千切りが150g入って100円てのがあるから
それにトマトとかキュウリを入れると１日必要な350gは楽にとれる
後は業務スーパーの納豆（三個入り39円）やうどん玉（一個19円）で生活している
たまに肉が食いたいときは牛丼食べる
116 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 17:50:54.16 0
それどこだよ
117 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 17:58:41.53 0
焼肉のタレがあればとりあえずどんな材料だろうが
おかずに困らない
118 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 18:01:26.17 0
ホリエモンは貧乏時代によく具なしお好み焼き食べてたらしいな
確かにキャベツと小麦粉と卵だけだと栄養あって安上がりだな
119 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 18:13:43.95 0
キャベツとネギ刻んで
干しエビ揚げ玉紅生姜揚げ玉鰹節入れてお好み焼き
粉なんてつなぎ程度でいいし安くて結構ヘルシー
キャベツとネギが蒸された感じで甘くておいしい
120 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 18:20:58.86 0
具なしお好み焼き良さそうだな
でも野菜って熱を通すと栄養が壊れるとも言うんだよなぁ
121 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 18:27:12.79 0
>>120
ただ熱通すとそうだけどお好み焼きは衣のおかげで栄養が逃げないってNHKかなんかの番組でやってた
122 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 18:36:11.28 0
そうなんだ？
へー良い事聞いた。レシピに入れとこう
123 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 18:37:59.96 0
お好み焼きだけじゃなく天ぷらの衣も栄養を閉じ込めるため役割もあるんだと
124 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 18:46:08.17 O
毎日朝昼野菜カレー
夕食は138円のカロリーメイト
ヘルシーかつ栄養満点かつ安上がり
125 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 18:46:31.15 0
いくら節約したくてもドンキやドラッグストアの激安米は食いたくない
害はないけど割れたり未成熟で鳥のエサようのが3割ぐらい混ざってるらしい
ソースはテレビ
126 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 18:46:48.57 0
チラシを見ながら米を食う
127 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 18:49:27.59 0
事故米って例もあるからな
128 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 18:51:32.54 0
細木和子が作ってた人参塩胡椒炒めは地味にうまかった
卵でとじるとなお良い
129 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 18:52:17.46 0
うちのかーちゃんは具が紅しょうがだけのお好み焼きを食べてる
130 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 19:36:30.27 0
セブンイレブンのPBはコンビニが高いってイメージを崩したな
131 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 19:57:06.63 0
キャベツにレトルトカレーかけたの食ってる
節約じゃなくてダイエット目的だけど
132 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 20:02:05.58 0
子供用茶碗一杯分は糖質とらないと太りやすい体になるよ
こないだのガッテンでやってた
133 ：E210172074051.ec-userreverse.dion.ne.jp：2009/01/23(金) 20:04:05.90 0
>>115
それば無駄つかい
野菜は自分で切れ
外食はするな
134 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 20:06:28.64 0
冷蔵庫に余ってる野菜をコンソメで煮込めばいいスープ一品になるぞ
135 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 20:25:58.64 0
お前らどんだけ野菜が好きなんだよ
野菜がまったく食えない俺涙目
136 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 20:29:21.65 O
キャベツを自分で千切りすると
いかに袋詰めの千切りキャベツが
ぼったくりかわかる
137 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 20:29:56.59 0
人が切る手間があるんだから当たり前じゃん
138 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 20:30:53.16 0
イモとか剥くのめんどいし勿体無くなるな
139 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 20:31:58.04 0
>>137
よほど小さいスーパーじゃなかったら今は機械だよｗ
140 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 20:32:30.32 0
機会でも手間があるじゃん
141 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 20:33:07.14 0
スーパーで働いたことあるけど機械でもそれを管理する手間はあるし自分で切るより高いのは当たり前
142 ：（^ｰ^ *bﾘえけびんびん（セミリタイヤ固定） ◆SLzxlG.QR2 ：2009/01/23(金) 21:08:35.40 0
なんという良スレ・・・
143 ：名無し募集中。。。：2009/01/23(金) 21:53:47.09 O
機械の償却費もあるしな
もしくはリース費
144 ：名無し募集中。。。：
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