ジョギングスレ

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1 ：名無し募集中。。。：
前スレ
ジョギングスレ
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1218105775/

落とすなよ…
2 ：名無し募集中。。。：2008/08/13(水) 02:19:17.58 0
でもこの時間じゃまた落ちるか
3 ：名無し募集中。。。：2008/08/13(水) 03:50:57.89 0
age
4 ：名無し募集中。。。：2008/08/13(水) 05:33:21.55 0
寝るほ
あとはまかせた…
5 ：らいがー ◆AfZDrKytew ：2008/08/13(水) 06:25:01.87 0
行ってくる
6 ：らいがー ◆AfZDrKytew ：2008/08/13(水) 08:22:55.36 O
保全しとくか
7 ：名無し募集中。。。：2008/08/13(水) 10:05:00.10 0
朝起きたら落ちてた
天気予報曇りっていってたのにメチャ晴れてるし
8 ：名無し募集中。。。：2008/08/13(水) 10:28:11.60 0
暑いからプールとウエイト行ってくる
9 ：名無し募集中。。。：2008/08/13(水) 11:50:18.38 O
落ちてたのか
今日は晴れてるけどそんな暑くない走りやすい気候だ
10 ：名無し募集中。。。：2008/08/13(水) 13:21:33.52 0
ジョ〜ギングジョ〜ギング、ヤッホ〜ヤッホ〜♪
11 ：名無し募集中。。。：2008/08/13(水) 14:28:19.02 0
ウエイトついでにトレッドミルしてきた疲れた
12 ：名無し募集中。。。：2008/08/13(水) 15:53:36.34 0
雨降りそうだな@神奈川
13 ：名無し募集中。。。：2008/08/13(水) 16:16:27.12 0
迷い中
14 ：名無し募集中。。。：2008/08/13(水) 17:09:00.49 O
あちい
けどいい感じで風あるし走るかあ
15 ：名無し募集中。。。：2008/08/13(水) 17:11:03.67 0
もう少し日が落ちてから行くぜ
あちぃ
16 ：名無し募集中。。。：2008/08/13(水) 17:24:33.68 0
水分補給
17 ：名無し募集中。。。：2008/08/13(水) 17:29:19.96 0
6.5キロ走ってきた
一週間ぶりだったけど体が軽かった
18 ：名無し募集中。。。：2008/08/13(水) 17:38:21.08 0
初めまして痩せたいんですが
ジョギングは痩せれますか？
19 ：ソゾロ ◆tUDNjUDfr2 ：2008/08/13(水) 17:38:55.07 0
痩せるよ
一番確実じゃないかな
20 ：名無し募集中。。。：2008/08/13(水) 17:39:49.92 0
痩せるよ
21 ：名無し募集中。。。：2008/08/13(水) 17:40:40.65 0
でも運動が苦手です
どうしたら走れますか？
22 ：名無し募集中。。。：2008/08/13(水) 17:41:36.76 0
続けることができるのなら
すごく太ってるなら食事制限と運動癖つけるために軽めのウォーキングとかすすめる
23 ：ソゾロ ◆tUDNjUDfr2 ：2008/08/13(水) 17:42:12.44 0
運動が苦手ならデブでもいいじゃん
24 ：名無し募集中。。。：2008/08/13(水) 17:43:13.40 0
ピザはいきなり走るとヒザ壊すからなｗ
25 ：名無し募集中。。。：2008/08/13(水) 17:43:34.92 0
食事制限で５キロほど痩せれたのですが
そこから減らなくなったので運動してみようかと思ったのです
26 ：名無し募集中。。。：2008/08/13(水) 17:44:59.50 0
ジョグと平行して筋トレやるのもおすすめ
27 ：名無し募集中。。。：2008/08/13(水) 17:45:19.06 0
血液検査コレステロールと尿酸値高めで血圧高めで
とりあえず痩せてくれといわれまして
28 ：名無し募集中。。。：2008/08/13(水) 17:46:25.68 0
体のサイズ書いてみ
29 ：名無し募集中。。。：2008/08/13(水) 17:47:04.92 0
何キロよって話しだろ注意受けるのって相当だろ
30 ：名無し募集中。。。：2008/08/13(水) 17:47:44.48 0
169センチ79キロですがウエスト100センチ
食事制限前は84キロです
31 ：名無し募集中。。。：2008/08/13(水) 17:47:58.94 0
170の93です
32 ：名無し募集中。。。：2008/08/13(水) 17:49:46.85 0
３１は偽者ｗ
33 ：名無し募集中。。。：2008/08/13(水) 17:50:12.12 0
どっちもすごいなジョグよりウォーキングからだなもしくは水泳
34 ：名無し募集中。。。：2008/08/13(水) 17:51:31.02 0
しかし人目が怖くて
35 ：名無し募集中。。。：2008/08/13(水) 17:52:21.03 0
そのウェスト身長から適当に推理するに中年か
まずはウォーキング1ヶ月続けてみてみ
36 ：名無し募集中。。。：2008/08/13(水) 17:52:22.05 0
>>３０
食事制限で痩せたということは自己管理はできるんだな
37 ：ソゾロ ◆tUDNjUDfr2 ：2008/08/13(水) 17:53:00.46 0
深夜一時ぐらいがいいよ
闇に紛れて走るの
38 ：名無し募集中。。。：2008/08/13(水) 17:54:20.02 0
>>36
なんとか出来てますが
寝る前におかしを食べてしまう事が３日おきにあります
39 ：名無し募集中。。。：2008/08/13(水) 17:54:27.97 0
車に轢かれるなｗ
40 ：ソゾロ ◆tUDNjUDfr2 ：2008/08/13(水) 17:54:39.16 0
とりあえず顔うｐ
41 ：名無し募集中。。。：2008/08/13(水) 17:55:28.12 0
>>37
朝５時起きの仕事なので１時は・・・
42 ：名無し募集中。。。：2008/08/13(水) 17:56:08.05 0
>>40
無理です＞＜
43 ：名無し募集中。。。：2008/08/13(水) 17:57:57.08 0
>>38
間食はよくないよねでもウォーキング始めれば今までより消費カロリー増えるから
いままでの食事量を維持しても痩せるよ
44 ：名無し募集中。。。：2008/08/13(水) 17:58:57.49 0
>>43
上から目線とか・・・
市民ランナーが何様ですか？
45 ：名無し募集中。。。：2008/08/13(水) 17:59:07.28 O
深夜の3時頃に歩道走ってたら
後ろから新聞配達のバイクが普通に走ってきてひかれそうになった
46 ：名無し募集中。。。：2008/08/13(水) 17:59:38.56 0
それでは２０分くらい歩いてきます
47 ：名無し募集中。。。：2008/08/13(水) 17:59:53.74 0
何このスレにいつのまにか変な人が住み着いてるのか
48 ：名無し募集中。。。：2008/08/13(水) 18:00:48.66 0
俺ランナーじゃないよウォーキングしかしないもんｗ
49 ：名無し募集中。。。：2008/08/13(水) 18:01:56.62 0
とりあえずひかれないように頑張ってこい
50 ：名無し募集中。。。：2008/08/13(水) 18:15:49.23 0
>>46
有酸素運動って３０分以上やらないと意味がなかった気がするがもういっちゃったか
51 ：名無し募集中。。。：2008/08/13(水) 18:24:38.51 O
テレビの実験で
ウォーキング開始2分くらいで脂肪燃焼の値がMax行ってたよ
52 ：名無し募集中。。。：2008/08/13(水) 18:25:37.93 0
5分でも10分でもやり続けることが一番大事だから
んじゃ行こう
53 ：名無し募集中。。。：2008/08/13(水) 18:54:27.46 0
>>43じゃないが
上から目線じゃ無いよ
>>43は普通の会話だろ
54 ：名無し募集中。。。：2008/08/13(水) 19:14:08.94 0
低負荷でも長時間やることが体重減体脂肪率減への近道だと思う
55 ：名無し募集中。。。：2008/08/13(水) 19:18:44.48 0
VAAMのんだ
30分後行ってくる
56 ：名無し募集中。。。：2008/08/13(水) 20:36:01.13 0
>>55
VAAM飲んだときと飲まないときで違いがわかる？
57 ：名無し募集中。。。：2008/08/13(水) 20:47:31.82 0
わからん
58 ：名無し募集中。。。：2008/08/13(水) 21:05:05.61 0
身体がすごく熱もつ気がする
磨耗した充電池みたいに
59 ：名無し募集中。。。：2008/08/13(水) 21:53:15.09 0
杉浦太陽も出演する
ナイキの１０Ｋレースでる人いる？
今年の夏いっぱい走ったから記念に行こうかなと思ってるんだが
http://nike.jp/nikeplus/humanrace/
60 ：名無し募集中。。。：2008/08/13(水) 22:05:03.33 0
頑張ってこい
61 ：18：2008/08/13(水) 22:09:10.68 0
歩いてたら気持ちよくなってきて１時間も歩いてしまいました
なんか今まで気づかなかった発見みたいなのがたくさんあって面白かった
体重は0.5ｋｇしか落ちなかったけど(´・ω・｀)
運動したらお腹ぺこぺこでたらふく食ってしまった
まー運動したから問題ないでしょ
寝る前はアイス食べちゃうも〜んうれしい＾＾
62 ：名無し募集中。。。：2008/08/13(水) 22:10:36.88 0
今帰宅ビチョビチョ

>>61
問題あるわｗ
63 ：名無し募集中。。。：2008/08/13(水) 22:41:56.72 0
>>61
アイス食べたらあと２時間は起きてろ
64 ：名無し募集中。。。：2008/08/13(水) 22:43:10.08 0
よし
俺も今から走ってくるﾉｼ
65 ：名無し募集中。。。：2008/08/13(水) 23:10:00.09 0
走るって１００Ｍくらいしかもたいない
66 ：名無し募集中。。。：2008/08/13(水) 23:52:32.37 0
肥満の人ってやっぱちゃんとした理由があるんだなあ・・・
67 ：名無し募集中。。。：2008/08/14(木) 01:19:04.59 O
ねるほ
68 ：名無し募集中。。。：2008/08/14(木) 03:00:49.28 0
走ろうぜ
69 ：名無し募集中。。。：2008/08/14(木) 04:42:35.89 0
おはようございます
今日は走るよ
70 ：名無し募集中。。。：2008/08/14(木) 07:26:57.80 0
メロンのヲタマラソンの練習のため現着
今から走ります
71 ：名無し募集中。。。：2008/08/14(木) 08:29:38.27 O
そんなのあるんだ
72 ：名無し募集中。。。：2008/08/14(木) 09:36:41.83 0
湖畔を走ってきた自然がいっぱいでいいねまた涼しくて走りやすい
73 ：名無し募集中。。。：2008/08/14(木) 09:38:09.57 O
通販でやってるコアリズムって効果あるの？
買うかどうか迷ってるんだ
74 ：名無し募集中。。。：2008/08/14(木) 09:41:43.93 0
始めて2〜3日はウンコと屁がすごく出るよ
75 ：名無し募集中。。。：2008/08/14(木) 10:34:41.43 O
それって腸の動きが活発になるってことか
最終的に痩せれるの
クワバタオハラがかなり痩せてたけど
76 ：らいがー ◆AfZDrKytew ：2008/08/14(木) 12:13:47.21 0
ひるほ
77 ：名無し募集中。。。：2008/08/14(木) 13:26:03.63 0
あれだけで痩せるみたいに言ってるけど
結局クワバタは食事制限してたとか聞いた
78 ：名無し募集中。。。：2008/08/14(木) 13:28:02.76 0
クワバタか
たまたまテレビ見てたけどウォーキングから何でもかんでもやってたよ
79 ：名無し募集中。。。：2008/08/14(木) 15:58:08.00 O
暑い
80 ：名無し募集中。。。：2008/08/14(木) 17:28:37.85 O
涼しくなってきた
81 ：名無し募集中。。。：2008/08/14(木) 17:52:30.55 0
今筋トレ終わったからこれから走ってくる
82 ：名無し募集中。。。：2008/08/14(木) 18:03:55.17 0
暑いとき無理しちゃだめだぜ
朝７時以前か夕方18時以降走るのがいいよ10キロ以内で無理せず
正午あたりはやめといたほうがいい
83 ：名無し募集中。。。：2008/08/14(木) 18:06:59.46 0
4ｋが精一杯です
84 ：名無し募集中。。。：2008/08/14(木) 18:13:52.34 0
１０kmも走れません＞＜
85 ：名無し募集中。。。：2008/08/14(木) 18:15:05.40 0
きっとペースが速すぎるんだよ
かっこよく見せようなんて思わないことだよ
86 ：名無し募集中。。。：2008/08/14(木) 18:23:31.63 0
それはあるかも走ってる人見ると競いたくなるしｗ
87 ：らいがー ◆AfZDrKytew ：2008/08/14(木) 18:36:20.42 0
>>83
俺から見れば４ｋも走れれば凄いよ俺なんか２ｋぐらいしか走れん
88 ：名無し募集中。。。：2008/08/14(木) 18:38:16.65 0
１ｈやっと７ｋくらいかな
89 ：名無し募集中。。。：2008/08/14(木) 18:38:56.81 0
ゆっくり走れば１０キロもいけるけど
そんないっぱい走ってたら毎日続かないしな
短くても継続してやることが大事だよ
90 ：名無し募集中。。。：2008/08/14(木) 18:40:40.40 0
義務に感じたら緩めることだね
91 ：ソゾロ ◆tUDNjUDfr2 ：2008/08/14(木) 18:51:23.20 0
>>87
ピザ丸出しｗ
92 ：らいがー ◆AfZDrKytew ：2008/08/14(木) 19:03:59.37 0
お前は何ｋ走れるんだ
93 ：名無し募集中。。。：2008/08/14(木) 19:05:00.53 0
>>59のやつ申し込もうとしたら
クレジットカード払いなのになんか全然
セキュリティ面ちゃんとしてないんだけど大丈夫なんかな
94 ：ソゾロ ◆tUDNjUDfr2 ：2008/08/14(木) 19:07:29.70 0
4ｋは絶対走れるわけで
95 ：らいがー ◆AfZDrKytew ：2008/08/14(木) 19:08:26.43 0
凄いな
96 ：名無し募集中。。。：2008/08/14(木) 19:35:40.12 0
>>94
口だけじゃないんだな
97 ：名無し募集中。。。：2008/08/14(木) 19:36:21.45 0
すごくないだろｗ
98 ：らいがー ◆AfZDrKytew ：2008/08/14(木) 19:37:49.84 0
俺からだとすげえなと思うんですよｗ
99 ：名無し募集中。。。：2008/08/14(木) 20:10:10.70 0
一ヶ月も走れば全然平気になるよ
４キロとか行かないほうがましに思える
ＶＡＡＭも勿体無くてのみたくない
100 ：ソゾロ ◆tUDNjUDfr2 ：2008/08/14(木) 20:14:11.23 0
VAAM効果あるんかよｗ
101 ：名無し募集中。。。：2008/08/14(木) 20:18:08.72 0
>>93
大丈夫とは言えなさそうかな？
102 ：名無し募集中。。。：2008/08/14(木) 20:18:48.86 0
話だけ聞くと
大丈夫じゃ無さそう
103 ：名無し募集中。。。：：2008/08/14(木) 20:25:26.81 0
しかも
「次へ」ってクリックしたあとに「もっかいやり直せ」って
出てなんだよって思ってたら、申し込み完了のメールきてるしｗ
もっとちゃんとして
104 ：名無し募集中。。。：2008/08/14(木) 20:30:47.55 0
VAAMは３０分以上走るときに効果を感じる
105 ：名無し募集中。。。：2008/08/14(木) 20:35:54.29 0
走ろうと思ったら雨降ってきたorz
106 ：ソゾロ ◆tUDNjUDfr2 ：2008/08/14(木) 20:36:48.22 0
VAAM飲んでる奴は資本主義の犬だな
107 ：名無し募集中。。。：2008/08/14(木) 20:39:56.12 0
距離は関係ないよ
108 ：名無し募集中。。。：2008/08/14(木) 20:55:20.99 0
わんおわんお
109 ：名無し募集中。。。：2008/08/14(木) 21:08:37.96 0
終わり　蕎麦すすろ
110 ：名無し募集中。。。：2008/08/14(木) 21:35:02.28 0
おまえらどんくらいの速さで走るわけ
俺は１．５キロ６分ペースです
111 ：名無し募集中。。。：2008/08/14(木) 23:24:17.80 0
恥ずかしくてかけんわ
112 ：名無し募集中。。。：2008/08/14(木) 23:35:25.83 0
>>110
１キロ４分って書けよそのほうがわかりやすだろｗ
113 ：名無し募集中。。。：2008/08/14(木) 23:36:09.77 0
２５０メートル１分なら全然俺でも余裕ｗ
114 ：名無し募集中。。。：2008/08/14(木) 23:40:03.53 0
1.5kmしか走ってないんじゃないか
115 ：名無し募集中。。。：2008/08/14(木) 23:44:43.92 0
>>114
ﾊﾞﾚﾀｗｗ
116 ：名無し募集中。。。：2008/08/15(金) 01:40:20.30 O
ほ
117 ：名無し募集中。。。：2008/08/15(金) 03:02:55.65 O
ねるほ
118 ：名無し募集中。。。：2008/08/15(金) 04:41:55.87 0
今日は暑そうな朝焼け
119 ：名無し募集中。。。：2008/08/15(金) 07:11:33.01 0
寝過ごした
ヲタマラソンの練習2日目行ってくる
120 ：らいがー ◆AfZDrKytew ：2008/08/15(金) 07:31:52.88 0
行ってきたがクソ暑いぜ
121 ：名無し募集中。。。：2008/08/15(金) 10:09:13.91 0
いってきた暑かったけど自然の中で走るのは気持ちいい
大会までに何度かこようと思う
122 ：名無し募集中。。。：2008/08/15(金) 11:36:24.12 0
最近サボりまくり
123 ：名無し募集中。。。：
俺も8月に入ってからさぼりまくり
夜しか走れないと眠くなって寝ちゃう