ジョギングスレ

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1 ：名無し募集中。。。：
暑いけどがんばろう
2 ：名無し募集中。。。：2008/08/07(木) 19:46:12.14 0
しんどー
3 ：名無し募集中。。。：2008/08/07(木) 21:11:26.48 0
まれに見る過疎スレだ(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ
4 ：名無し募集中。。。：2008/08/07(木) 21:41:53.05 0
おちちゃったんだジョギングすれ
だれか前スレもってるひと
最後の10レスくらい貼ってくれないか
5 ：名無し募集中。。。：2008/08/07(木) 22:51:10.98 0
ジョギングスレ
http://www.23ch.info/test/read.cgi/morningcoffee/1216426577/
6 ：名無し募集中。。。：2008/08/08(金) 00:02:10.88 0
みんないなくなっちゃったの
7 ：名無し募集中。。。：2008/08/08(金) 00:10:09.67 0
今日も行ってきたよ
４．２ｋ　30min　お盆休みに走り込みするために調整中
8 ：名無し募集中。。。：2008/08/08(金) 01:10:47.69 0
暑い時間帯には走らない方が良いぞ
9 ：名無し募集中。。。：2008/08/08(金) 01:24:18.97 0
この暑い時期に積み増ししとくと
秋からのレースシーズンに活きてくると信じて走る
10 ：名無し募集中。。。：2008/08/08(金) 06:39:40.52 0
今日の夜走りまっせー
11 ：名無し募集中。。。：2008/08/08(金) 07:54:08.19 0
ほ
12 ：名無し募集中。。。：2008/08/08(金) 09:17:10.01 0
おはよう
13 ：名無し募集中。。。：2008/08/08(金) 11:04:42.84 0
だれもいないな・・・
14 ：名無し募集中。。。：2008/08/08(金) 11:06:23.22 0
新スレになってしーきびだな
15 ：名無し募集中。。。：2008/08/08(金) 11:09:11.77 0
だれもいなくても走り続けることには変わりは無い
16 ：名無し募集中。。。：2008/08/08(金) 11:10:56.36 0
走る時のヘッドホンのおすすめを教えてくだされｗｗ
17 ：名無し募集中。。。：2008/08/08(金) 13:28:56.65 0
ほ
18 ：名無し募集中。。。：2008/08/08(金) 15:37:35.72 0
ものすごい集中豪雨なので今日は走れそうにない
と云うか家に帰ることさえおぼつかない様子
19 ：名無し募集中。。。：2008/08/08(金) 17:22:09.74 0
走ろうぜ
20 ：名無し募集中。。。：2008/08/08(金) 19:53:17.76 0
今帰宅少し休んだら走るぜ
21 ：名無し募集中。。。：2008/08/08(金) 21:07:14.74 0
おー復活してた
22 ：名無し募集中。。。：2008/08/08(金) 21:09:04.66 0
>>16
全く外の音が聞こえないのが怖いから、イヤホンを片耳にしているよ
23 ：名無し募集中。。。：2008/08/08(金) 21:41:09.97 0
またみんな集まってきた
24 ：名無し募集中。。。：2008/08/08(金) 22:29:03.56 0
45分行ってきた
昼間の暑さでやられたのか思うように体が動かない
25 ：名無し募集中。。。：2008/08/08(金) 23:20:12.19 0
仕事から帰ってきてすげー疲れてたのに
ジョギング行くと疲れがすっかり抜けて元気になった
なんなのこれ　ジョギングってすげえ
26 ：名無し募集中。。。：2008/08/08(金) 23:48:41.67 0
積極的休息というやつだな
27 ：名無し募集中。。。：2008/08/08(金) 23:50:04.95 0
昼間の暑さというかこの時期効き過ぎの冷房にやられる
28 ：名無し募集中。。。：2008/08/08(金) 23:50:12.50 0
明日から夏休みだ忙しすぎて2週間歩けてないから
朝と夜歩くぜ
29 ：名無し募集中。。。：2008/08/08(金) 23:50:57.18 0
走った後、汗がとまらないんだけど
水風呂はいっていいの？
30 ：名無し募集中。。。：2008/08/08(金) 23:55:40.07 0
走った後しばらく歩いてクールダウンすれば汗ひかないかな
おれは帰ってすぐ普通の風呂入るけど別に水風呂でもいいんじゃね
アイシングにもなるし
31 ：名無し募集中。。。：2008/08/09(土) 00:20:53.03 0
水風呂はいったら排出する汗の量減るのでは
32 ：名無し募集中。。。：2008/08/09(土) 01:07:59.40 0
あした陽が高くなるまえに走るからもう寝る
33 ：名無し募集中。。。：2008/08/09(土) 01:35:09.53 0
代謝がよくなったのはいいんだけど肌弱いから背中に汗疹ができだぜ
34 ：名無し募集中。。。：2008/08/09(土) 07:23:40.12 0
走るほ
35 ：名無し募集中。。。：2008/08/09(土) 10:17:53.71 0
走ろうと思って外でたけど
足首痛くて歩いただけでもどってきた
36 ：名無し募集中。。。：2008/08/09(土) 10:22:15.85 0
無理はしないほうがいいな
37 ：名無し募集中。。。：2008/08/09(土) 10:31:59.73 0
走れない日はスクワットなど足の筋トレをしておくと久々に走っても調子が良い
38 ：名無し募集中。。。：2008/08/09(土) 11:36:06.01 0
足に負担かかるの怖い人はチャリも良いぞ　楽しい
39 ：名無し募集中。。。：2008/08/09(土) 12:27:26.01 0
チャリは膝いたくなるんじゃね
走りこめば筋肉ついて痛くなくなるけど
40 ：名無し募集中。。。：2008/08/09(土) 12:34:26.89 0
チャリって思ったほどカロリー消費少ないんだよな
41 ：名無し募集中。。。：2008/08/09(土) 12:43:32.56 0
まあスーっていっちゃうからな
42 ：名無し募集中。。。：2008/08/09(土) 12:50:38.35 0
走るのは着地する時に筋肉のびてるからチャリの方が負担がうんぬんらしいぞ
まぁ走るの金かからんし好きで走ってるからどうでもいいけど
43 ：名無し募集中。。。：2008/08/09(土) 12:55:01.40 0
チャリ乗るならそれなりに明るいときじゃないと恐いから嫌で
明るいときだと焼けるのがいやだ
44 ：らいがー ◆AfZDrKytew ：2008/08/09(土) 13:02:47.17 0
明日久しぶりに走ってくるけどちゃんと走れるだろうか
45 ：名無し募集中。。。：2008/08/09(土) 13:35:15.15 0
気のせいかあまり寝なくても大丈夫になった気がする
いや歳のせいかな
46 ：名無し募集中。。。：2008/08/09(土) 13:36:07.68 0
立ってたのか
今日はサカー見に行くからお休みかな
47 ：ソゾロ ◆tUDNjUDfr2 ：2008/08/09(土) 13:37:02.61 0
おれも久しぶりに走ろう
途中深夜1時ぐらいに
48 ：名無し募集中。。。：2008/08/09(土) 15:53:42.53 0
今日は午後から雷雨の予報だったから午前中に行ってきた
１２ｋ　76.5min　もう32,3℃だったらちょっと涼しくさえ感じるな
49 ：名無し募集中。。。：2008/08/09(土) 16:09:08.49 0
うひゃひゃ猛烈な雷雨で行けない
50 ：名無し募集中。。。：2008/08/09(土) 16:41:15.02 0
雷雨はどこだい？練馬はまだ曇りだ
51 ：名無し募集中。。。：2008/08/09(土) 19:07:24.50 0
真昼間に走っておいてよかった
52 ：名無し募集中。。。：2008/08/09(土) 20:31:54.81 0
∧＿∧
( ´･ω･) みなさん、お茶が入りましたよ・・・・。
( つ旦O
と＿)＿) 旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦
53 ：名無し募集中。。。：2008/08/09(土) 20:36:12.11 0
お冷ください
54 ：名無し募集中。。。：2008/08/09(土) 20:41:07.26 0
みどり茶ください
55 ：名無し募集中。。。：2008/08/09(土) 20:59:24.01 0
今日はウエイトとトレッドミルしてきた
ついでにマラソン大会のエントリー用紙ももらってきた
56 ：名無し募集中。。。：2008/08/09(土) 22:10:10.37 0
マラソンってフルに出るの？
57 ：名無し募集中。。。：2008/08/09(土) 22:11:20.44 0
いやトライアスロンだよ
58 ：名無し募集中。。。：2008/08/09(土) 22:11:27.60 0
俺31日の北海道マラソン出るよ
59 ：名無し募集中。。。：2008/08/09(土) 22:15:22.41 0
北海道マラソンってサブ４が参加資格なんだ
結構シリアスなレースなんだな
60 ：名無し募集中。。。：2008/08/09(土) 22:17:03.04 0
トライアスロンってオリンピックディスタンス？
61 ：名無し募集中。。。：2008/08/09(土) 22:18:02.22 0
>>59
サブ４の記録持ってないんでハーフ（1時間45分以内）の記録でエントリーした
62 ：名無し募集中。。。：2008/08/09(土) 22:26:17.31 0
>>56
ハーフです
ちなみにあつぎマラソンです
63 ：名無し募集中。。。：2008/08/09(土) 22:35:36.05 0
へえみんなやるなあ
おれもシティマラソン福岡の２０ｋ（120min制限）出るんだけど
みんなどんな練習してんの
64 ：名無し募集中。。。：2008/08/09(土) 22:37:06.69 0
主にヲタ芸
65 ：名無し募集中。。。：2008/08/09(土) 22:38:21.59 0
とりあえず走り込み
スピードトレーニングとかLSDとか名前は聞いたことあるけど
やりかたがわからん
66 ：名無し募集中。。。：2008/08/09(土) 22:50:12.71 0
runnet見たらあつぎマラソンのハーフ100min制限じゃん
結構はええな
67 ：名無し募集中。。。：2008/08/09(土) 23:11:11.51 0
>>66
田舎の草大会だと思って甘く見てた
俺今の時点でギリ大丈夫ぐらいだわｗ
68 ：名無し募集中。。。：2008/08/09(土) 23:34:34.58 0
明日は涼しいうちに走りたいから寝る
保全よろ
69 ：名無し募集中。。。：2008/08/10(日) 00:43:16.63 0
あした朝はしるから寝る
70 ：名無し募集中。。。：2008/08/10(日) 02:06:22.72 0
ジョーギングジョーギング君の朝だよー
71 ：ソゾロ ◆tUDNjUDfr2 ：2008/08/10(日) 04:22:25.60 0
マラソンに出るとかランニングスレかよ
72 ：名無し募集中。。。：2008/08/10(日) 05:42:42.80 0
ランニングスレも立てるのか
73 ：名無し募集中。。。：2008/08/10(日) 05:49:07.24 0
たまに河原走るけど、今の季節一晩中
糞ガキが花火とかしててうざい
74 ：名無し募集中。：2008/08/10(日) 07:26:57.72 O
50分走って3分歩いて帰ってくる
75 ：名無し募集中。。。：2008/08/10(日) 08:26:25.42 0
寝坊しちゃった
日差しが強すぎるけど
スーパーVAAM飲んじゃったから行ってくるぜ
76 ：名無し募集中。。。：2008/08/10(日) 09:40:23.73 0
俺も寝坊した
VAAM飲んで行ってくる
77 ：名無し募集中。。。：2008/08/10(日) 10:21:27.69 0
みんなシューズはどういうとこで買ってる？
78 ：名無し募集中。。。：2008/08/10(日) 10:35:22.58 0
普通にスポーツショップで
79 ：名無し募集中。。。：2008/08/10(日) 10:37:19.15 0
ムラサキスポーツとかそういうとこか
80 ：名無し募集中。。。：2008/08/10(日) 10:40:57.61 0
VAAMってメタボにも効く？
81 ：名無し募集中。。。：2008/08/10(日) 10:46:32.08 0
値段が高いから飲んだら運動する気になるよ
勝手に脂肪が燃えてくれるわけじゃないから運動しないと金の無駄
VAAMもヘルシアもいっしょ
82 ：名無し募集中。。。：2008/08/10(日) 10:46:47.24 0
ムラサキだったりヴィクトリアだったり
一度足を測ってもらおうと思ってるんだけどどこ行けばいいのかな
83 ：名無し募集中。。。：2008/08/10(日) 10:54:24.29 0
ミズノのやってるイベントではかってもらったことある
足幅広すぎだった
84 ：名無し募集中。。。：2008/08/10(日) 11:52:46.03 0
ムラスポはジョギングシューズ置いてないだろｗ
置いてあるのはスケシューとかスニ－カーとか街中で普段履く靴だけだと思う

85 ：名無し募集中。。。：2008/08/10(日) 11:56:48.59 0
>>80
メタボにこそおすすめ脂肪を燃やすのが目的なら空腹で飲んで運動するのがいいらしい
86 ：名無し募集中。。。：2008/08/10(日) 12:18:27.59 0
１時間程走ってきた曇ってたから多少走りやすかった
87 ：ソゾロ ◆tUDNjUDfr2 ：2008/08/10(日) 12:26:32.46 0
日中走るとかなんなの？
おっさんなの？
88 ：名無し募集中。。。：2008/08/10(日) 12:30:35.90 0
ガンガン晴れてたら走らんけど今日は曇ってたからな
ちなみに俺２８
89 ：名無し募集中。。。：2008/08/10(日) 12:38:50.62 0
日中走ることがそんなに不思議か
じゃフルマラソンの大会とかも朝か夜走るのか
90 ：ソゾロ ◆tUDNjUDfr2 ：2008/08/10(日) 12:48:57.17 0
なにこいつｗ
露出狂なの？日中に走ってｗ
91 ：名無し募集中。。。：2008/08/10(日) 12:49:02.27 0
走らないと頭がすっきりしなくなってきた
脳内麻薬依存症かもしれん
92 ：名無し募集中。。。：2008/08/10(日) 12:49:29.36 0
糞固定相手にするな
93 ：名無し募集中。。。：2008/08/10(日) 12:52:10.78 0
言われてみればたしかに真昼間公道走るのは抵抗あるかも
俺はいつもデカイ公園のジョギングコースだから考えたこともなかった
94 ：ソゾロ ◆tUDNjUDfr2 ：2008/08/10(日) 12:53:25.86 0
>>93
ルイ11世なみに恵まれてるな
95 ：名無し募集中。。。：2008/08/10(日) 12:55:37.22 0
ジム通って水泳もやりたいんだけど金がかかるしなー
走るのはタダだからいいよ
96 ：名無し募集中。。。：2008/08/10(日) 12:56:39.60 0
夜黒い服で走るなよｗ見えねーんだよｗ
97 ：名無し募集中。。。：2008/08/10(日) 12:57:57.78 0
轢かれて死ぬよ
98 ：名無し募集中。。。：2008/08/10(日) 13:00:36.25 0
タダより高い物はない
99 ：名無し募集中。。。：2008/08/10(日) 13:02:48.24 0
車に轢かれたら代償大きいね
100 ：名無し募集中。。。：2008/08/10(日) 13:26:41.62 0
通り魔にあっても代償おおきい
101 ：名無し募集中。。。：2008/08/10(日) 14:55:37.64 0
恥ずかしいけどデカイリフレクター着けて走ってる
102 ：ソゾロ ◆tUDNjUDfr2 ：2008/08/10(日) 14:58:05.27 0
腕にはめる反射材でいいだろ
103 ：名無し募集中。。。：2008/08/10(日) 16:15:39.23 0
オリンピックほ
104 ：名無し募集中。。。：2008/08/10(日) 16:32:13.39 0
行ってきた
８ｋ　48min　鬼のように雨降ってきた雷雨怖ええ
105 ：名無し募集中。。。：2008/08/10(日) 17:30:38.00 0
今日から夏休み1日15km目標に頑張るぜ
106 ：名無し募集中。。。：2008/08/10(日) 18:18:10.86 0
どんだけー
107 ：名無し募集中。。。：2008/08/10(日) 18:41:14.02 0
今日は涼しいから絶好のジョギング日和だと思ってたが
ものすごい黒い雲が広がってる
108 ：らいがー ◆AfZDrKytew ：2008/08/10(日) 18:49:20.02 0
なかなか持久力がつかんぜ
109 ：名無し募集中。。。：2008/08/10(日) 21:07:12.55 0
行こうと思ったら猛烈に雨降ってきた＠横浜
110 ：名無し募集中。。。：2008/08/10(日) 21:30:46.19 0
東京湾の花火に向かって走ったぜ
最後1キロ屋形船と競走ｗ
気づいた人が手振ってくれてうれしかった
111 ：名無し募集中。。。：2008/08/10(日) 21:50:28.50 0
ここ最近忙しすぎて2週間ぶりに歩けた汗が気持ちいい
夏休みだし朝も歩くかな
112 ：名無し募集中。。。：2008/08/10(日) 23:14:09.25 0
雨やんだみたいだからちょっと遅いけど走ってくる
113 ：名無し募集中。。。：2008/08/10(日) 23:19:06.14 0
一度山手線一周走ってみたいのだが35kmくらいあるかな？
114 ：名無し募集中。。。：2008/08/11(月) 00:16:09.03 0
ほ
115 ：名無し募集中。。。：2008/08/11(月) 00:46:08.11 0
帰ってきた
10キロ45分
途中ものすごい大雨にたたられて猛ダッシュしたが
今日はすこぶる調子がよかったからそのまま速さを維持できた
116 ：名無し募集中。。。：2008/08/11(月) 00:49:15.63 0
事実の走行距離や走行時間を書いてるっぽい狼が好き
117 ：名無し募集中。。。：2008/08/11(月) 01:01:42.84 0
速いな
118 ：名無し募集中。。。：2008/08/11(月) 01:07:23.73 0
明日も暑くなりそうだから早起きして涼しいうちに走るか
119 ：名無し募集中。。。：2008/08/11(月) 02:13:40.35 0
ジョギングしない日は泳ごうかな
毎日ジョギングだと足に負担がかかりそうだし
120 ：らいがー ◆AfZDrKytew ：2008/08/11(月) 06:25:35.16 0
これから行ってくるぜ
121 ：名無し募集中。。。：2008/08/11(月) 08:18:17.96 0
今起きた行ってくる
122 ：名無し募集中。。。：2008/08/11(月) 08:28:16.74 0
蜘蛛の巣が引っかかるとすごいうざい
123 ：名無し募集中。。。：2008/08/11(月) 08:48:11.44 0
どこ走ってるんだよｗ
124 ：名無し募集中。。。：2008/08/11(月) 08:48:57.62 0
林道とか
125 ：ソゾロ ◆tUDNjUDfr2 ：2008/08/11(月) 09:04:59.90 0
日中走る奴ってなんなの？
126 ：名無し募集中。。。：2008/08/11(月) 09:51:09.35 0
太陽の光に弱いニートってなんなの？
127 ：名無し募集中。。。：2008/08/11(月) 10:21:00.66 0
>>124
今流行のトレイルランてやつか？
128 ：名無し募集中。。。：2008/08/11(月) 10:23:39.38 0
６５分走ってきた
日差しがきついもうちょっと早く起きればよかったorz
129 ：名無し募集中。。。：2008/08/11(月) 10:24:00.97 0
トレイル行ってみたいけど
おれ常に単独走だから山はいって遭難したらやだな
130 ：名無し募集中。。。：2008/08/11(月) 10:30:07.38 0
マラソンクラブでも入れば
131 ：名無し募集中。。。：2008/08/11(月) 10:31:57.50 0
俺もやってみたいけど実家のある田舎の山とか急すぎてちょうどいいところがないんだよな
132 ：名無し募集中。。。：2008/08/11(月) 10:33:55.06 0
なんだろうあの公園で集団走とかしてるノリがなんか苦手
133 ：名無し募集中。。。：2008/08/11(月) 10:34:18.78 0
今日は走るときにコンプレッションウェアをきて走ってみた
おっぱいが揺れなくていい感じ
134 ：名無し募集中。。。：2008/08/11(月) 10:34:23.72 0
>>125
何回も同じこと聞くなよ
135 ：名無し募集中。。。：2008/08/11(月) 10:34:39.93 0
ジョギングは一人で自分のペースでやりたい
136 ：名無し募集中。。。：2008/08/11(月) 10:35:40.89 0
>>132
俺もああいうのだめだなまずペースを乱されそう
137 ：名無し募集中。。。：2008/08/11(月) 10:36:09.03 0
フォーム見てもらえるのに
138 ：名無し募集中。。。：2008/08/11(月) 10:38:10.59 0
まあヲタは基本集団行動苦手なやつ多そうだもんな
139 ：名無し募集中。。。：2008/08/11(月) 10:40:36.00 0
まあたしかにお互いにアドバイスし合えるってのは合理的で
もっともな話なんだけどやりたい時にやりたいようにやるって気質なればこその狼住人なわけで
140 ：名無し募集中。。。：2008/08/11(月) 12:02:17.07 0
この前川沿いを走ってたら自転車に乗ったおっさんが
500mくらい併走しながらフォームのアドバイスをしてきた
141 ：名無し募集中。。。：2008/08/11(月) 12:04:24.33 0
>>140
のちのオリンピック金メダリストである
142 ：名無し募集中。。。：2008/08/11(月) 12:04:52.71 O
そんな出会いもまた一興
143 ：名無し募集中。。。：2008/08/11(月) 12:10:21.68 0
おっさんと出会いたくねえ
144 ：名無し募集中。。。：2008/08/11(月) 12:13:17.11 0
ｸﾞﾗｻﾝでﾋｹﾞﾓｼﾞｬで酒の臭いせんかったか？
145 ：ソゾロ ◆tUDNjUDfr2 ：2008/08/11(月) 12:25:39.14 0
フォームとかプロ目指してんのかよ
どうせスパッツ履いて見た目プロで走ってたんだろｗ
146 ：名無し募集中。。。：2008/08/11(月) 12:54:56.55 0
俺も走ってるときよくすれ違う人と会釈ぐらいはするようになった
147 ：名無し募集中。。。：2008/08/11(月) 12:56:26.47 0
俺むしろ顔そむけるわ
148 ：名無し募集中。。。：2008/08/11(月) 13:00:58.05 0
毎日決まった時間に走ってると必ず会う人いるよね
向こうも絶対認識してるはずなんだけど会釈していいもんだか迷うな
149 ：名無し募集中。。。：2008/08/11(月) 13:03:00.99 0
基本的に歩いててすれ違うのと変わらないんだから
する必要ないと思うけどな
150 ：名無し募集中。。。：2008/08/11(月) 13:20:52.55 0
しても問題ないと思うけどな
151 ：名無し募集中。。。：2008/08/11(月) 14:51:52.28 0
ちょっくらジム行ってくる
152 ：名無し募集中。。。：2008/08/11(月) 15:19:31.96 0
俺はなかなか会わないなあ
153 ：名無し募集中。。。：2008/08/11(月) 15:20:43.21 0
俺は朝早く走るからじいちゃんと挨拶するようになった
154 ：名無し募集中。。。：2008/08/11(月) 15:22:12.74 0
朝からやりたいけど朝早く起きれないんだな
155 ：名無し募集中。。。：2008/08/11(月) 15:23:53.68 0
朝はウンコが困る
156 ：名無し募集中。。。：2008/08/11(月) 17:02:09.30 0
ここんところこの時間になると激しい雷雨
157 ：名無し募集中。。。：2008/08/11(月) 17:06:00.08 O
規制解けたから走ってくる
158 ：名無し募集中。。。：2008/08/11(月) 17:07:58.52 0
規制くらってたから携帯ほがなかったのか
159 ：名無し募集中。。。：2008/08/11(月) 17:11:52.93 O
走ると痛めてた膝が痛くなるので
今日からビリー隊長に付いてくことにした
160 ：名無し募集中。。。：2008/08/11(月) 17:58:26.76 O
田舎に帰省してるけど近くのグラウンドで走ってきた
どっかの中学の生徒に紛れて走ったった
161 ：名無し募集中。。。：2008/08/11(月) 19:02:24.77 0
みんなLSDで気持ち良くなるタイプ？
インターバル法で快感を得るドMはいませんか？
162 ：らいがー ◆AfZDrKytew ：2008/08/11(月) 19:04:35.57 0
膝が痛くなってきたorz
163 ：名無し募集中。。。：2008/08/11(月) 19:29:35.38 0
>>161
それがどういうものなのかわからんので説明を頼む
164 ：名無し募集中。。。：2008/08/11(月) 19:30:31.10 0
どんなもんかVAAM飲んでみた

そろそろ行ってくる
165 ：名無し募集中。。。：2008/08/11(月) 19:34:21.32 0
>>163
ゆっくりと自分のペースで長時間走ることが一行目
インターバルは数十秒ダッシュしてから数十秒ゆっくり走るを1セットに何度も繰り返す走り方です
足を早くするなら手っ取り早いがとても苦しい走法
166 ：ソゾロ ◆tUDNjUDfr2 ：2008/08/11(月) 19:34:42.96 0
>>162
ピザ乙
167 ：名無し募集中。。。：2008/08/11(月) 19:36:59.30 0
12分間走やって自分のレベルを知るみたいなことが本に
書いてあったんだが、どのくらいの力で走るべきなのかがわからん
168 ：名無し募集中。。。：2008/08/11(月) 19:40:00.64 0
インターバルしたら死にそうになる＞＜
169 ：名無し募集中。。。：2008/08/11(月) 19:48:14.97 0
ふとももがいてー
170 ：名無し募集中。。。：2008/08/11(月) 21:07:27.80 0
気持ちぃどばどば汗がでてくるｗ
171 ：名無し募集中。。。：2008/08/11(月) 21:50:38.16 0
このスレって太ってるやついる？
ちょっとみんな身長と体重書いてみて
172 ：名無し募集中。。。：2008/08/11(月) 21:52:59.76 0
190cm
34kg

最近身長が20cm伸びて体重が10kg増えた
173 ：名無し募集中。。。：2008/08/11(月) 22:11:33.05 0
お前羽毛か
174 ：名無し募集中。。。：2008/08/11(月) 22:12:59.88 O
186
86
少し絞れてきた
175 ：名無し募集中。。。：2008/08/11(月) 22:52:04.07 0
１７３cm/71㌔
176 ：名無し募集中。。。：2008/08/11(月) 23:02:03.21 0
このスレが初めて立って2ヶ月ぐらいかみんな絞れてきてるのかな
177 ：名無し募集中。。。：2008/08/11(月) 23:03:53.28 0
174cm65kg体脂肪率13.5%
178 ：名無し募集中。。。：2008/08/11(月) 23:06:34.72 0
ここ一ヶ月で150キロは走ってるんだが
全然やせねえ
179 ：名無し募集中。。。：2008/08/11(月) 23:15:53.65 0
消費カロリーより摂取カロリーのが多いんじゃね
もしくは脂肪が筋肉に変わって体重事態は変わらんとかまあジョグだけじゃそれはないか
180 ：名無し募集中。。。：2008/08/12(火) 00:05:58.43 0
172/58

今まで帽子で無理やりイヤホン固定してたけど今日新しいの買ったぜ
いい感じ
181 ：名無し募集中。。。：2008/08/12(火) 00:14:33.58 0
180cm　72kg
75kg超えちゃいそうでウォーキング始めて徐々にジョギングに移行して
半年くらいで70kg切るあたりまで落ちたけどそこから戻って72kg前後で停滞中
まあ明らかに腹回りとか引き締まったんだけど体重が減らないのはモチベ維持難しい
182 ：名無し募集中。。。：2008/08/12(火) 01:43:04.94 0
落とさせん
183 ：名無し募集中。。。：2008/08/12(火) 03:16:19.72 O
ねるほ
184 ：名無し募集中。。。：2008/08/12(火) 06:15:58.19 0
ほ
185 ：らいがー ◆AfZDrKytew ：2008/08/12(火) 06:36:23.46 0
>>166
ピザじゃねえしｗ
186 ：名無し募集中。。。：2008/08/12(火) 06:58:25.20 0
176cm78kg
85kgから67kgまで落としたけどリバウンドしました
187 ：名無し募集中。。。：2008/08/12(火) 10:03:45.97 O
おはほ
188 ：名無し募集中。。。：2008/08/12(火) 10:52:02.40 0
今日は雲ってるけど蒸してるな
いまから行ってくる
189 ：名無し募集中。。。：2008/08/12(火) 12:24:28.78 O
ひるほ
今日は夕方から走ろうかしら
190 ：名無し募集中。。。：2008/08/12(火) 12:45:40.91 0
70分行ってきた
いつものペースにダッシュを3本入れてみたがいつもと違うことしたのでペース乱されてタイムが悪かった
191 ：ソゾロ ◆tUDNjUDfr2 ：2008/08/12(火) 12:49:36.77 0
タイム言って見ろ
192 ：名無し募集中。。。：2008/08/12(火) 12:52:40.49 0
いつも６５分のところを７０分
距離はわからないたぶんキロ５分ぐらいのペース
193 ：名無し募集中。。。：2008/08/12(火) 12:54:08.60 0
その固定は相手にしちゃダメだよ
194 ：名無し募集中。。。：2008/08/12(火) 12:54:34.77 0
デブ多すぎｗ
195 ：ソゾロ ◆tUDNjUDfr2 ：2008/08/12(火) 12:55:12.58 0
キロ5分とか速すぎｗｗｗ
ランニングだろｗｗｗ
196 ：名無し募集中。。。：2008/08/12(火) 12:56:34.92 0
な？
197 ：名無し募集中。。。：2008/08/12(火) 12:58:51.90 0
>>194
だから痩せるために走るんだ
198 ：名無し募集中。。。：2008/08/12(火) 13:01:19.83 0
連休だからか昼間から人がいるな
199 ：名無し募集中。。。：2008/08/12(火) 14:22:41.74 0
お前らペース速すぎｗ
本当に痩せるためなの？

俺はどうしても10ｷﾛ1時間切れないんだが
200 ：名無し募集中。。。：2008/08/12(火) 14:23:38.16 0
10km1hペースってほぼ早歩きじゃないっすか
201 ：名無し募集中。。。：2008/08/12(火) 14:37:46.91 0
10km/hで早歩きって

歩くの速いなｗ
202 ：名無し募集中。。。：2008/08/12(火) 14:40:45.09 0
競歩の選手なんだろ
203 ：名無し募集中。。。：2008/08/12(火) 14:43:54.71 0
誰だって急に速くなったわけじゃない練習続けてればそのうち速くなるよ
204 ：名無し募集中。。。：2008/08/12(火) 14:46:44.38 0
スピード練習入れると速くなるよ
インターバル走とかビルドアップ走とか
205 ：名無し募集中。。。：2008/08/12(火) 15:00:24.66 O
ビルドアップ走とは？
206 ：名無し募集中。。。：2008/08/12(火) 15:07:24.65 0
徐々にスピードを上げていく
１０ｋｍ走るとして
2kmを7min/km→2kmを6.5min/km→2kmを6min/km→4kmを5.5min/kmとか
207 ：名無し募集中。。。：2008/08/12(火) 15:13:31.31 0
別にランニングスレでもマラソンスレでもなくね？
ジョギングスレだよ
208 ：名無し募集中。。。：2008/08/12(火) 15:14:53.66 0
そもそもジョギングって定義あるの？
209 ：名無し募集中。。。：2008/08/12(火) 15:16:15.88 0
別にどうでも良いけど
速くなりたかったら負荷かけなきゃダメだってだけ
このスレ好かんわ
210 ：名無し募集中。。。：2008/08/12(火) 15:17:53.97 0
走る速さで決める事はできないな人によってペースが違うし
211 ：ソゾロ ◆tUDNjUDfr2 ：2008/08/12(火) 15:22:19.56 0
>>209
じゃあ出てけランナー（笑）
212 ：名無し募集中。。。：2008/08/12(火) 15:24:32.55 0
>>209
ここはそんなにレベルが高い人が集まる場ではなくて下手な横好きというか趣味やダイエットで走っている人が多い
なので能力の高い人が出てくると自慢に聞こえたりと気分を害する人も出てくると思うだから俺は自分の走行記録を書かないでいる
速くなりたい人もいるはずだからアドバイスをしてくれるのはありがとうね
213 ：名無し募集中。。。：2008/08/12(火) 15:25:52.09 0
ゆっくり走るのがジョギング
214 ：名無し募集中。。。：2008/08/12(火) 15:26:45.99 0
このスレ立って結構たつから真面目にやってるやつはそれなりの速さで走れるようになってるんだろ
215 ：名無し募集中。。。：2008/08/12(火) 15:29:13.59 0
>>209
俺もどうせやるなら速くなりたいと思うからアドバイスはありがたいよ
216 ：名無し募集中。。。：2008/08/12(火) 16:30:56.10 0
早歩きは1時間で5～6kmだよ
217 ：名無し募集中。。。：2008/08/12(火) 16:56:00.06 0
俺も走り始めたころは息切らせながら早く走ってた
でも目的が心肺機能を高めることじゃなく脂肪の燃焼＋ストレス解消だったからそれからはゆっくり走るようになったな
疲れが残るほど負荷かけて仕事に集中できなくなったら馬鹿らしいし
218 ：名無し募集中。。。：2008/08/12(火) 16:57:54.18 0
注：同じ距離を走るのでも時間をかけて走ったほうが脂肪の燃焼率は高い
219 ：名無し募集中。。。：2008/08/12(火) 17:11:37.15 0
おれも別に速く走りたいというよりは脂肪を燃やしたいだけ
220 ：名無し募集中。。。：2008/08/12(火) 17:12:37.98 0
狼はデブとガリばっかだからな
221 ：ソゾロ ◆tUDNjUDfr2 ：2008/08/12(火) 17:13:01.05 0
ピザ満載でお送りしてますこのジョギングスレ
222 ：名無し募集中。。。：2008/08/12(火) 17:13:13.05 0
>>220
ハゲもお忘れなく
223 ：名無し募集中。。。：2008/08/12(火) 17:49:50.74 0
走ろうぜ
224 ：名無し募集中。。。：2008/08/12(火) 17:56:08.32 0
今日はもう走ったから
225 ：名無し募集中。。。：2008/08/12(火) 18:18:16.62 0
フジ見てみお前らでてるぞ
226 ：名無し募集中。。。：2008/08/12(火) 18:20:51.93 0
交差点で止まるとむかつくんだが
227 ：名無し募集中。。。：2008/08/12(火) 18:24:18.39 0
速く走ってるやつってガリ
228 ：名無し募集中。。。：2008/08/12(火) 18:24:34.89 0
俺は河原走るから信号は関係ない
229 ：名無し募集中。。。：2008/08/12(火) 18:28:08.13 0
>>227
走るのに余分な筋肉は必要ないからな
230 ：名無し募集中。。。：2008/08/12(火) 18:28:53.68 0
92キロ→80キロに落としたいんだが
231 ：名無し募集中。。。：2008/08/12(火) 18:31:35.98 0
毎日走るより一日置きに走ったほうが
超回復で早くなる？
今まで毎日走ってもあまり１ｈあたりの距離が変わらず･･･
一日おきに走ろうと思うんだけど
232 ：名無し募集中。。。：2008/08/12(火) 18:42:28.05 0
>>231
超回復は筋トレで筋肉つけたい人に有効だよね有酸素運動のジョグはできるだけ毎日やったほうがいい速く走りたいならスピードトレーニングとかやればいいんじゃね
233 ：名無し募集中。。。：2008/08/12(火) 18:44:29.85 0
なるほど
どうも　
234 ：名無し募集中。。。：2008/08/12(火) 18:50:59.65 0
あと速く走りたいならそれを受けとめる体も必要だから筋トレもしたほうがいいみたい
235 ：ソゾロ ◆tUDNjUDfr2 ：2008/08/12(火) 18:52:14.94 0
運動って続けないと意味ないから大変だネー
236 ：名無し募集中。。。：2008/08/12(火) 18:58:47.79 0
だれか私を受け止めてー
237 ：名無し募集中。。。：2008/08/12(火) 18:59:34.07 0
音楽ききながら聴いてるプレーヤーが壊れた
テンションさがるぜ
238 ：名無し募集中。。。：2008/08/12(火) 19:02:29.65 0
安城や
239 ：名無し募集中。。。：2008/08/12(火) 19:05:03.22 0
ウォーキングなら毎日してるけど
走るのはもうやってないな
240 ：名無し募集中。。。：2008/08/12(火) 19:16:04.99 0
本日「ペルセウス座流星群」極大日です
http://www.astroarts.co.jp/special/perseids2008/index-j.shtml
ですが見上げるのに一生懸命になると危険ですのでほどほどに
241 ：名無し募集中。。。：2008/08/12(火) 19:18:18.20 0
こんなスレあったんだ
俺も最近走り始めたから頑張る
242 ：名無し募集中。。。：2008/08/12(火) 19:19:53.02 0
俺は踊ってる
外出れるのなんてどうせ午前1時とかだし
歌ってないインストの方が右脳にいいらしい
フリコピしながら5kmぐらいさまよってます
243 ：名無し募集中。。。：2008/08/12(火) 19:46:58.15 0
今日は一日甲子園いたから体がひりひり
休息日にする
244 ：名無し募集中。。。：2008/08/12(火) 19:47:14.11 0
基地外があらわれた
245 ：名無し募集中。。。：2008/08/12(火) 20:41:02.75 0
>>240
実家にいれば最高なんだろうな
246 ：名無し募集中。。。：
ワークアウト終了ちょこっと市街地６キロ
普段はターフを走ってるけど
ターマックはタイムが良くなるね