おっさんの俺がロンダートからのバック転をマスターしたい件

今ジョギング中に公園で無性にやりたくなってとりあえず側転だけして帰ってきた
誰かこんな俺にアドバイスしてよ
ちなみにバク転は1回もやったことない

年齢は30歳ね

バック転は勇気と勢い

バク転は腕折れそうで怖くてできない
バク宙ならロンダートの勢いでできるんだけど

マスターしたい件かよマスターした件に見えた

>>5
マスターしたいんだよ
誰か体操経験者とかいないの？練習する場所すらわかんねえ

補助なし一人でやるのは無理すぎる

腰痛めてから後ろにそれなくなってからブリッジすら出来ない

ロンダートって何

ここのブレイキン講座ってとこ見てたらいろいろやりたくなった
体力には自信あるほうだけどいかんせんおっさんだからなあ
ttp://bdm.boy.jp/index.html

>>9
側転で最後に4分の1だけひねるやつ
>>10で見ればわかる

倒立→ブリッジが出来ない限り怪我するからやめておきなされ

体操経験者とかいないかなあ

誰かたんぼに首から落ちて首から下が動かなくなった
どこかの地方アナの動画見せてやれ

ロンダートからＷ浅野やればいいじゃん

バック転なんて小6ぐらいでマスターしてたわ
あれは恐怖心さえ克服すりゃ誰でもできる

まずは筋トレしなきゃダメみたいね

>>16
1回マスターすれば今でも出来るものなの？

スポーツクラブに通ってるから結構な痩せマッチョなおっさんだぜ

スポーツクラブ通ってるなら器械体操経験者の指導員とかいるだろ

柔道部だったけど投げ込みようのマットとかで遊んでてできるようになった
１番いい練習法は二人で背中合わせになって腕をあげて持ってもらって相手に前に上体を
倒れてもらっての補助バクテンが効果的、ちゃんと練習すればバクテンはほとんどの人ができる
ただ練習場所がないだけだよね運動神経いいやつとか体育の授業１時間でできるもん

小学の方が脂肪が少ないから楽そう

１７２の６２　体脂肪率９％
バク転出来る俺が来ました

３４だけど…

一人でできる方法ってないもんかね
友達いない俺でもできるようなさ＾＾

とりあえず大学生くらいまではできた
社会人になってからはやってないからわからん

小５までできたな

>>23
最後にいつやった？
今は出来ないかも知れんぞい

やったじゃん！お母さんとやれよ

とりあえず最初のうちは一人じゃ危険

まず逆立ち歩行できるくらいの腕力がないと無理
20mぐらい逆立ちで歩けるようになれ

ふっかふかのマットとかがあればいいけど一人じゃきついんじゃね

お母さんに手伝って貰え

>>30
それは腕力というよりバランスだろ

一回失敗してそのまま寝たら次の日から出来なくなったよ

腕力なんて必要ないって

ある程度練習したら軽い下り坂とかで練習したら良い
俺は川で練習した

>>27
今部屋の中でやったらできたけど足捻った件

遠心力で勝手に体回るし腕の力なんていらんいらん

河川敷走るの趣味だからそこで特訓するか

後ろ向きに回転して手をつくわけだから
少なくとも体重＋数�`を軽々と支える腕力はいるだろ
女の新体操のように足が地面についたまま手をつける
柔軟性があるなら別だが

>>37
やらせてみて怪我させてみよう作戦にかかったな

>>3に答書いてあるじゃん

力なんていらねえな肘を張った状態でつけばいいんだもん回転足りないと腕曲がること
あるけどそれでも力なんてそれほどいらない

>>40はきっとできないんだろうな

>>41
でもできたもんに
布団のせいで着地に失敗しただけ

俺のバク転はパワー型だから腕力いる

>>40
宙返りもバク転も逆立ち歩行もできるわ

とりあえずこれを参考にもっと具体的にアドバイス頂戴よ
ttp://bdm.boy.jp/bakuten3.html

アンカーミスった
>>44ね

お前らのバク天うｐって欲しいわあ

腕力いらないならなんで体操選手ってあんなに筋肉ムキムキなんだ

体操選手って床しかやらないんですか？

単純なバック転なら腕力なんか必要ないぞ

そのサイトの人くらいの体してるなら出来るんじゃないの

腕力って具体的にどこの力なのよ

手は伸ばす
顔を前に向けるように意識する

>>51
別にバック転だけをしてるわけじゃないし

城みたいな前宙なら勢いで出来るぞ
怪我率高いけどｗ

わかったわかった
腕力なくてもできるだろうが
あっても邪魔じゃないから鍛えとけ
これで良いか？

このサイトの人はパワー型だな

パワー型とかスピード型とかあんの？

前宙も勇気だよなぁ今は絶対できねぇ

回転技は胸で回転しろってガンバな人が言ってた

バック転より前宙のが怖い

>>59
そうだね
腕力ｲﾗﾈ派の俺でも一応逆立ち歩行で２０�bは歩けるから

>>61
勝手に言ってるだけだけど直立からで回転が足りないと腕力を使ってはねさせる時もある
ロンダー度からだと勢いついてるからほっとんど腕の力は使わない

バク転　腕力でぐぐったら腕力いるって書いてるとこも
わんさか出てくるぞお前ら自分の意見が正しいと思ったら
お前はバク転できないとか平気で攻撃してくるのな

わかったわかった腕力いるいる
熱くなんなよ

喧嘩すんな

ググると腕力いらないってのもあるし腕力いるってのもあるな
まぁあっても邪魔にならんから鍛えとけばいいんじゃね？
他の事にも役立つだろ

ロンダートから流れるようにバック転を決めるのは
結構練習しないと厳しいんじゃね？

オナニーにも役に立つもんな

>>64
出来る人ってみんなそういうけど出来ない自分からするとバク転のが怖い
後になんか飛び込めない

学校にあるぶっといマットで練習したいけどどこかにあれで練習できる施設とか知らない？

だけど腕立てだと胸筋硬くなっちゃって腕の上がり悪くなるかもしれないから
逆立ち腕立ての方がいいかもね

さっきやったせいで腰が痛い件

俺手首が痛くなるわ
なんか悪いのか？

>>76
年を考えないから
でもノリのいいおっさん好きだぜ

みんなバク転中か

久しぶりにやろうとすると怖くなるな（特にバク宙）
これができなくなったら俺ももう終わりだと思う

>>78
みんなが深夜に突発的にバック転してるのを想像したらﾜﾗﾀｗ

ミスった
>>81は>>79ね

おれもおっさんだけど
　クロール→前方宙返り二分の一ひねり→クロール
　背泳→二分の一ひねり前方宙返り→背泳
　背泳→後方宙返り→平泳ぎ
は今月に入ってから市民プールでしょっちゅうやってる
失敗しても怪我しないから楽

周りからの視線がいたそうｗ

プールでバク天の練習してるのみっかって怒られるのは厳しい年になった

惚れる
http://www.youtube.com/watch?v=gdbWglBpU1A
3:10から

そうかプールならできそうだな
でもバク宙ならできそうだけどバク転はどうなの

信田さんかっけえええ

手が沈む前に水面を

コンセプトは似ているような気もするが
http://www.youtube.com/watch?v=PbTqDmDJ0Qw
1:20から

>>83は単なるターンなんだけど
プールの真ん中で急に斜めに宙返りして別の方向に泳いでいったりするのも面白いかも
逆立ちして90度向きを変えるみたいな体操の技は陸上ではとても無理だけどプールなら楽勝

めんどくさいから上読んでないけど
小学生時代は体操選手目指して毎日やってた
逆立ちが平気ならあとはロンダートから側転が出来たら
マットしいて勇気と根性があればなんとかなる

眠いです

ほ

る