175.5cmで70kgになったからそろそろダイエット終わろうと思う・・・

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1 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：
ジョニーデップが175cmで70kgだからもう許して・・・
2 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 21:15:33.69 0
うｐ
3 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 21:15:36.42 0
ソース
4 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 21:16:20.09 0
次は高須だな
5 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/14(金) 21:16:58.18 0
もう辛い・・・
6 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 21:17:01.06 0
リバウンドに気をつけろよ
7 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 21:17:25.92 0
65まで落とせよ
8 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 21:17:35.50 O
おれ175で63キロ
9 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 21:17:40.32 0
６５キロだな
10 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 21:17:57.04 0
お前はリバウンド確実だから一生しとけ
11 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 21:18:03.26 0
腹の見た目はどんな感じ？
垂れたりしてない？
12 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 21:18:17.66 0
がんばったな
13 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/14(金) 21:18:21.26 0
たぷんたぷん
14 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 21:18:31.10 0
175センチ86キロです・・・
15 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/14(金) 21:18:38.00 0
加藤浩二はこれくらいの背で78kg
16 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 21:18:45.24 0
じる一緒に焼肉行こうぜ
17 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 21:19:21.31 0
けっこう減ったな
もともと3桁だっけ
18 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 21:19:24.81 0
あー皮はおちないのかw
19 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 21:19:33.71 0
そこで妥協する奴がまた太る
20 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 21:20:10.36 0
今の姿撮ってうｐしてよ
21 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 21:20:42.76 0
体重半分に減らしたなんて凄いぞ！じる
22 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/14(金) 21:20:46.10 0
32kgくらい減ったよ
23 ：05001010198928_aa：2008/03/14(金) 21:20:49.38 O
おれもそれくらいだけどまだまだメタボ体型だよ
やるなら徹底的にやれよ
24 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 21:21:33.91 0
リバウンドおめでとう
25 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 21:22:07.16 0
やめるって今のカロリー制限をやめることになるんだろ？
26 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 21:22:13.60 0
オレ165で70キロだけど太ってないよ
27 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 21:22:43.29 0
>>26
筋肉質おつ
28 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 21:22:47.45 0
ピザが運動もせず食事制限だけで痩せたとか
体脂肪率凄い事になってそうw
29 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 21:23:01.70 0
加藤はもっとでかいだろ
30 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/14(金) 21:24:18.65 0
加藤 浩次（かとう こうじ、本名:加藤 浩二 1969年4月26日 - ）は、
日本のお笑いタレント、俳優、ニュースキャスター、実業家。
吉本興業所属。北海道札幌市生まれ、小樽市出身。
公称では、身長176cm、体重78kg。血液型はO型。

http://ja.wikipedia.org/wiki/加藤浩次
31 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 21:25:00.60 0
今度は体重を維持しながら脂肪を筋肉に変えていこう
32 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 21:25:30.15 O
加藤は80越えてるだろビール腹野郎め
33 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 21:26:34.72 0
俺172cmで70kg
体脂肪率は10％
34 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 21:26:51.91 0
加藤がどうのこうのと言うか心はまだまだ太ってるなｗ
35 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 21:26:52.98 0
すげえ！ここまで落としてたのか！
36 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 21:27:07.28 0
またあの汚い爪見せろよ
37 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 21:27:36.37 0
165で74キロ
38 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 21:27:37.55 0
じるって何歳なの？
39 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 21:27:47.57 0
何よ、じるの意気地なし！私もう知らない！じるなんかもう知らない！
40 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 21:28:19.02 0
れいな「れいな45キロの人が好きっちゃねー」
41 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 21:28:39.89 0
ネットに写真晒すってのが一番ダイエットに効果的だなｗ
42 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 21:29:46.95 0
つ⑩
43 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 21:29:46.67 O
またハイジがいるな
44 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 21:31:07.82 0
175で45キロはきついよなぁw
45 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 21:31:26.08 0
れいなじるデビューシングル「ふとったハート」
46 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 21:31:57.50 0
从*｀ ﾛ´） ＜ じる好かん
47 ：田中麗奈の方がいい：2008/03/14(金) 21:33:11.45 O
バ～～～カ
ジョニー・出っ歯は178センチだっつーの！
48 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 21:33:41.78 0
>>1
80から70まではどれくらいの期間で減った？
49 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 21:34:38.23 O
じるｃおめでとー
これからリバウンドしないよーにうまく調整して
数カ月は今の体重が保てたら成功だお
50 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 21:34:54.31 0
182cmの俺が70kgだというのにじるときたら
51 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 21:35:08.45 0
ダイエットデブよく頑張ったな！
52 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 21:35:36.51 0
オレも175で70だよ
親にもうちょっとやせろって言われた
53 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 21:36:37.41 0
リバウンド意識して食事調節してたらさらに痩せてしまった
54 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 21:36:43.22 0
まあ体脂肪次第だな
55 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 21:37:42.29 O
急に痩せると皮があまりまくりになるよね
56 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 21:41:37.04 0
175の70でもっと痩せろってどんな感覚だよ
57 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/14(金) 21:47:26.38 0
今の画像はこれ！
http://up2.viploader.net/upphp/src/vlphp160601.jpg
58 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/14(金) 21:47:57.55 0
週に１kgのぺースでずーっと減っていったよ
59 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 21:48:55.85 0
すっきりしたな
60 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 21:49:03.71 0
皮があぁぁぁ乳がぁぁぁ
61 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 21:49:23.59 0
ぜってぇまだ７０じゃないだろ
62 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 21:49:34.07 0
おれ１８０センチで５９キロ
63 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 21:49:37.16 0
やっぱ皮たるむんだな
64 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 21:49:50.74 0
腕立てでもやれば
65 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 21:49:58.88 0
>>57
ヘソ付近の皮がキメー
66 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 21:50:14.78 0
医者に皮膚を縮めるクリームもらって来い
67 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 21:50:24.33 0
腹の皮よｗｗｗ
かっこわるすぎ
68 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 21:50:25.05 0
やっぱ運動してやせないとダメだな
69 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 21:50:27.45 0
皮がきもい
70 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 21:50:53.94 0
どんなダイエットしたの？
71 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 21:51:02.16 0
並べてみるとすごいな
72 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 21:51:02.73 0
>>1まだまだ身長がダイエットできてないな
俺は158cm70kgだ
73 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 21:51:26.78 0
この感じ筋肉つけないとリバするだろ・・・
74 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 21:51:27.54 0
>>1
甘ったれるな！
俺は180cmで68kgだけどまだぽっちゃりだなーって思ってるんだぞ！
75 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 21:51:41.99 0
いくら痩せても髪質のせいでかっこよくはなれないね
76 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/14(金) 21:52:03.16 0
ガリガリっす
77 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 21:52:04.75 0
俺も100キロ近くから水泳で70キロまで落としたけど運動止めたら78キロまであっという間に戻っちまった
78 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 21:53:31.09 0
俺も同じような体系だから分かるが体重以上に太って見られるよ
79 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 21:53:45.97 0
貴乃花を思う出すわ
80 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 21:55:58.79 0
俺は筋トレしながらダイエットして６０キロまで落としたぞ
81 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/14(金) 21:56:05.29 0
ちなみに横から見るとこんな感じ
http://up2.viploader.net/upphp/src/vlphp160607.jpg
82 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 21:56:21.80 0
まだ太いぞ
小太りおじさんみたい
83 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/14(金) 21:56:38.84 0
たしかに貴乃花見るとなんか親近感が湧くんだよね
肌の張りのなさが
84 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 21:56:51.47 0
皮のたれ具合が何とも言えん
85 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 21:57:15.25 0
ジムに通ってマッチョにならなきゃ
86 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 21:57:23.59 0
肌の質感がじじいだｗ
87 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 21:57:30.64 0
マジぽいな
88 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 21:58:03.38 0
一番重要な顔はどんな感じになったの？
89 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/14(金) 21:58:06.45 0
ゴールデンウィーク後からジム似通う王とおもってるよ
90 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 21:58:45.11 0
筋トレしろよ
じじいの裸じゃねーか
91 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 21:58:47.68 0
無筋肉だ
92 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 21:59:16.48 0
ジムに通うワンちゃん
93 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 21:59:38.98 0
デブのときのほうが愛嬌あっていい顔してないか
94 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:00:03.52 0
そんなにヨボヨボになるんだったら痩せないほうがよかったんじゃね？
95 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:00:50.87 0
もうちょっと痩せればいい感じなれるのにどうしてここで辞めちゃうかな
96 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:02:22.84 0
激痩せして身体の質が酷いことになってるから筋トレしろ
97 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:05:34.74 0
同じ身長・体重で１０キロ減りいま９２キロ
98 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:06:58.64 0
デップってそんな小さかったのかよ
99 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/14(金) 22:07:26.12 0
ダイエット終えるんでこれまでの変遷もまとめてみた
http://up2.viploader.net/upphp/src/vlphp160620.jpg
100 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:08:11.33 0
体にある病気みたいな斑点はなんだ？
101 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:08:14.71 0
>>99
髪がだんだん長くなってるな
102 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:09:08.34 0
今からでもおそくない
太れ
103 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:09:56.75 0
ここであと5キロ痩せるか痩せないかで着れる服の量が大分変わるぞ
104 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:10:20.58 0
>>99
最後無理した感じだな
105 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:10:44.37 0
何か頬がこけてないか
106 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:10:54.33 0
老化の一途を辿ってるな
107 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:10:59.05 0
腹の皮は急激なダイエットのたるみだろ
生野菜食えばなおるよ
108 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:11:10.47 O
ジョニーは筋肉だろ。
お前は脂肪だろ。だからあと五キロ痩せろ
109 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/14(金) 22:11:53.70 0
デブは妊娠線みたいなのができるんだぜ
太りすぎて
それが残ってる
110 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:11:59.51 0
理想を言えばあと7キロ痩せて2キロ筋トレで増やせ
111 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:12:20.74 0
70kg以下のダイエットはもう無理だろ
あとは筋つけて体絞る方向にすれば肩幅もついて体格よくなる
112 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:12:34.38 0
最後が明らかに病気の肌色
113 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/14(金) 22:13:07.12 0
あとは好きなだけバイキングに行くだけだ！
114 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:13:48.42 0
>>110に完全同意
115 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:14:11.11 0
183cmで筋肉質だからどんなに頑張っても85kgを下回らないぜorz
116 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:14:19.89 0
>>113
ドカ食いは週一回にしときな
あとドカ食いした日は寝るまで何も食べず水やお茶でしのぐのがコツ
117 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:14:26.47 0
何カ月かけて痩せたの？
118 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:15:33.53 0
最終的には体重じゃなくて体型だから質の関係なら納得しろ
じるはだらしない身体だからもっと痩せて筋肉付けろ
119 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/14(金) 22:15:41.79 0
ｴｰゴールデンウィークは毎日バイキングするつもりなのにー
120 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/14(金) 22:16:11.47 0
去年の9/3から始めたから6ヶ月ちょいだね
121 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:16:41.23 0
今日一番の良スレ
122 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/14(金) 22:16:57.11 0
6ヶ月ちょいで32kgだから
1ヶ月に5kg痩せたんだね
たぶん毎日1500kcalにすれば同じ身長の人なら同じように痩せられると思う
123 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:17:10.73 0
>>119
そしたらゴールデンウィークの最終日前まではほどほどに食べろ
最終日は鬼みたいに食え
俺もバイキングで5人前食ってるけど>>116やってるからリバウンドしてない
124 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:18:04.40 0
折角ここまでやったなら餓死一歩手前の世界を見てくればいいのに
125 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:18:07.94 0
筋肉つければもうちょっと見た目よくなりそうだな
126 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:18:14.32 0
食べる量減らすダイエットとかリバウンドする気マンマンじゃんｗ
バカだなぁー
127 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:18:54.66 0
じるよバイキングも結構だが運動しなさいってばｗ
せめて毎日１０分ウォーキングでもしたらどうだ？
128 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:19:08.04 0
折角ここまでやったなら皮だけになってみてよ
129 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:19:08.30 0
リバウンドの怖さを知らない
130 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/14(金) 22:20:12.08 0
ジョギングしようかな
131 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/14(金) 22:20:41.58 0
写真見てて思うんだけど
最後の二枚が４kgしか違わないのにけっこう変わってる気がする
132 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:21:27.43 0
オレ7ヶ月で130→76まで減らした
今は120に逆戻りｗｗｗｗｗ
133 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:21:34.04 0
最後の２枚は無理してる
あと４キロ肥れ
134 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:22:30.05 0
70キロと65キロって見た目結構違うかな？
135 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/14(金) 22:22:43.35 0
毎日体重はかってチェックしてリバウンドせんようにするよ
136 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/14(金) 22:23:06.50 0
たぶんあと5キロ痩せたらけっこうガリガリになると思う
137 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:23:40.96 0
1500に抑えるってどんな食事か教えて
計算よくできたね
138 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:23:52.72 0
体重増えてもいいから筋肉にしようよ
139 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:24:07.16 0
後ろから2枚目の方がどう見てもよさげなんだが・・・
最後のは貧相過ぎる
140 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:25:05.38 0
周りからやせてからどんな風に評価されてるの
141 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:25:06.03 0
もうちょっと肉体改造できたら再度両角呼ぼうぜ
142 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:25:23.12 0
かれこれ17年間175cm62kgだ
食が増えても減っても全く変わらない
143 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/14(金) 22:25:41.99 0
僕は自炊だから
全部の食い物のグラムを完全に計ってカロリー計算したよ
グラムさえわかればeatsmartっていうサイトで打ち込めばカロリーわかるから
144 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:26:09.45 0
あの日の屈辱を忘れるな
145 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:26:16.19 0
れいなは太っている人のほうがすきたい
146 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:26:19.88 O
れいなじるは安城住みなの？
147 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/14(金) 22:26:22.52 0
久しぶりに会った会社の人とかは凄い驚くんだけど
基本的に誰とも話さないから反応がわからない
148 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:26:28.98 0
とにかく運動だ運動
149 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/14(金) 22:26:39.64 0
僕は東京育ちの東京生まれだよ
150 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:26:46.81 0
今食ったらすぐ元どおりになっちゃうぞ
残った贅肉を筋肉に変える努力をするんだ
151 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:27:11.85 0
じるは酒飲む？
152 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:27:26.72 0
久しぶりに会う会社の人ってなんだ
お前ホントは凄いんじゃね？
153 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:27:29.06 0
朝食　おにぎり2個(出来るだけカロリー低いの)とゆでたまご
昼食　サンドウィッチorおにぎり2個とサラダ
夕食　豆腐や野菜や納豆

水分はノンカロリー推奨
でも低血糖になるから時折微糖系は入れた方がいい
あとは歩けば痩せる
154 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/14(金) 22:27:48.51 0
ジムに行こうと思うよ６月から
酒は飲まないよ
155 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:28:18.35 0
あんまり人と話してないのか
いきなり痩せ始めたからみんながんとか重い病を患ってると思って気にして言わないんじゃないか？
156 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:28:45.68 0
>>152
お前相当頭悪いんじゃね？ｗ
157 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:29:08.36 0
食事制限でここまで痩せるもんなのか・・・
でもやっぱり筋トレしながらダイエットすべきだったな
158 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:29:32.43 0
一日1500ってかなり低いけど
おなかすかないように工夫とかしたの？
159 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:29:57.67 0
筋肉が脂肪燃焼を助けてくれるよ
160 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:32:15.72 0
>>147
誰とも話さないで済む職場ってあるのかよ
161 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/14(金) 22:32:32.03 0
違う部署の人で同期の人とかねぇ
162 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/14(金) 22:32:52.09 0
>>155
それあるみたいねｗ
163 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/14(金) 22:33:22.75 0
朝500
の
夜1000
だとそんなにおなかはすかないよ
164 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:33:26.77 0
れいなじる様、起業して最底辺を雇って下さい
165 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:33:43.75 0
どうやら無職の引き篭もりが多そうだ＾＾
166 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:34:26.60 0
>>163
夜1000とかアホか
逆にしろよ
167 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:34:39.62 0
裸うｐ
168 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:35:04.86 0
逆に運動だけでやせるのは相当無理がある
運動と食事制限セットが一番
169 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:35:09.23 0
じるは技術系か？
170 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:35:32.64 0
夜1000のメニュー教えて
171 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:35:58.89 0
>>153
それだと糖質（炭水化物）ばっかりだな
朝おにぎりなら昼食はむしろマックでも食った方がいい
今なら午後2時から安いし
172 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:36:09.14 0
体脂肪率の話は出た？
173 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:36:38.75 0
マックってメニューによるけど
ダイエットするなら基本的にやめたほうがいい
カロリー半端ない
174 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/14(金) 22:36:42.19 0
食い過ぎなきゃ普通の料理でだいたい1000だよ
175 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:37:18.56 0
１０００はやり過ぎｗ
176 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/14(金) 22:37:25.21 0
マックは厳しいね
夜ごはんマックにするわけにはいかないからちょっと食べにくいね
バーガー400のポテト400で800くらい行っちゃうから
177 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:37:43.37 0
>>173
ケンタは論外？
178 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:37:57.58 0
>>168
巨デブが並まで落とすレベルなら特別な運動はいらないよ
歩くぐらいならいいけどそれ以上の事は寧ろやらない方がいい
疲れて腹減るから結局逆効果
179 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/14(金) 22:38:18.77 0
ダイエット中に運動するとなんか死にそうな気がするしね
180 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:38:24.84 0
>>177
ケンタもモスもきつい
ファストフードはやばいよ
吉野家のほうがよっぽどいい
181 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/14(金) 22:39:23.44 0
すき家とかなら500くらいで食えるものあるからいいね
カロリー書いてあると計算しなくてイイから楽ちん
182 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:39:42.74 0
>>57
乳首が立ってるわパンツがダサいわで痩せてもダメだなｗ
183 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:39:46.71 0
周りの人達にはダイエットし始めた理由なんて言ってるの？
184 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:39:52.13 0
>>173
俺はレコダイ中に何度となく食ったよ
ヲタキングの本読めばわかるが要は食い方の問題
おにぎりなんかよりよっぽどたんぱく質が摂れる
185 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:40:23.41 0
顔の大きさどれくらい変わったかみたいなぁ
186 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/14(金) 22:40:29.89 0
リーバイズのトランクスを馬鹿にしたな！
あと乳首は好きなように出し入れできるんだぜ
187 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:41:01.05 0
>>180
ケンタはともかくモスはむしろ推奨
メニューに野菜が多いから
188 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:41:14.13 0
>>184
ぜんぜん食べてないでしょ？
俺なんかマックでカロリー抑えようと思ったら相当少なくしないとだめ
189 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:41:51.06 0
>>173
マックは砂糖だらけだって「スーパーサイズ・ミー」で言ってたよ
アメリカはコーンシロップだらけなんだよ
190 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:42:02.93 0
チーズバーガー一個で300あるからな
10個食ったら3000
191 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:42:09.54 0
これ危険すぎるぞ。。。一ヶ月一キロ落とすのが理想的なんだよ、、
リバウンド怖いぞ
１３０キロから９０まで落とした俺が忠告しとく
１８５cm１３０キロ体脂肪３５パーから体脂肪２０パーまで２年かけたよ
192 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:42:15.29 0
1日にパンひとつとかしか食わない日もあるのにぽっちゃりな俺ってｗ
193 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:42:15.31 0
じる頑張ったな
これなら胸張って風俗行けるよ
名古屋の風俗なら何でも聞いてくれ
194 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:42:50.26 0
じるもうリバウンド来てるよ
ここからがつらいんだよ
195 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:42:58.35 0
終わりなんてないんだよ
196 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:43:01.17 0
じるってなんにも運動してなかったのか？
体つきがひどいな
197 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:44:12.10 0
じるって成長期の頃から太ってただろ
骨格がデブのものになってる
198 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:44:15.92 0
すごいなあ
BMI22が67キロだからそこ目指せば
199 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:44:16.19 0
>>191
運動せんから体重近くて体脂肪４５・・・
200 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:44:41.58 0
マックマックってお前ら大好きなんだなｗ
もう５年は食ってないな
201 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:45:14.81 0
もう少し運動しながら１８００キロカロリーまで抑えて
続けたら皮も元に戻るぞ
202 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:45:16.15 0
俺前計算したらマックで一食で3000カロリー以上とってた
怖くてもう無理だわ
203 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:45:37.58 0
BMI22って日本人だとけっこうデブだけどな
204 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:45:41.59 0
>>188
だから「少なく食う」のがレコダイの基本
参考までに俺の場合はたとえば
一番シンプルなハンバーガーかマックポークを2個注文して
それぞれのパンズを1枚ずつ残すとか
バーガー1個＋チキン1個とかそういうやり方してた
3時間ぐらいは十分に腹持ちするよ
まぁ一番楽なのはサブウェイだけど
205 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:46:25.10 0
カールにコーラが一番腹持ちがいいって20年間体重変わってない武豊が言ってた
206 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:46:49.72 0
マックでもポテトとコーラとナゲット食わなきゃ結構平気
207 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:46:55.77 O
終わりなんて設定したらリバウンドしてしまうぞ
208 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:47:46.19 0
>>204
それマックじゃなかったらもっと食えるからね
れこだいなら俺も読んだけどマックなんか行かずに
もっとカロリー低いもｎたくさんくったほうがいいと思ったよ
209 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:48:04.38 0
じるよプロティンを牛乳で溶かして飲め
ちなみに筋肉増強用よりダイエット用のほうがカロリー高いんだよ
知ってた？
210 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:48:20.24 0
じるはリバウンドしたことないのか？
211 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:48:41.72 0
これからが始まりなんだがじるは何も学んでないｗ
212 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:49:11.09 0
レコーディングダイエットって少なく食うじゃなかったろ
カロリー1500くらいで好きなだけ食うって意味だった気が
213 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:49:32.39 0
うむコレからが恐怖の始まり
減っていく時期は楽しくてなぁ
214 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:49:33.31 0
無理しちゃったんだ・・・
215 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:50:18.07 0
メガマック食べたかったな
216 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:50:49.55 0
>>208
それじゃただの低カロリーダイエット
数限りない挫折者とリバウンド者を生み出してきた昔からある当たり前の方法
野菜とノンオイルツナとササミと蒟蒻だけ食ってりゃ誰でもやせるに決まってる
それを一生続けられるならね
217 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:51:07.88 0
>>205
少量で腹持ちがいいって事だろ
ポテチとかフライものはカロリーのかたまりだし
218 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:51:31.87 0
>>216
少なく食うって時点で低カロリーダイエットだけどね
219 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:51:34.96 0
皮がぶよぶよにならない痩せ方おしえて
220 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:51:47.77 0
俺は週一回は好きなもの食べる決まり作って
一日１５００㌔カロリーに抑えてた
221 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:52:26.02 0
>>218
ほんとにいつデブ読んだのか
222 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:52:58.62 0
>>221
読んだけど
少なく食うってもろに低カロリーダイエットじゃん
223 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:53:11.09 O
何かれいなじるは体が痩せて心まで貧相になった様な気がする
224 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:53:14.59 0
>>219
ぶよぶよでも続けていけば皮元に戻るって岡田かいてたw
225 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:53:30.83 0
「淋しい女」は太るっていう本があったな
ヲタは淋しいもんだが現場の連中は運動量あるからなあ
226 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:53:50.32 0
じるがいない
227 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:53:57.71 0
すいとんじる子がおおくりするショートコント
228 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:53:58.68 0
皮を切る手術とかないのか？
229 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:53:59.73 0
現場のやつの運動量なんてたかが知れてるわｗ
しかも数時間だけ毎日じゃないし
230 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:54:36.17 0
なんかじるがんばってるな
輝いてんな
231 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:55:03.72 0
そんなじるが好きだぞ
232 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:55:11.24 0
>>222
なるほどわかったよ
典型的な「読んだけど分かってない」ってパターンね
ヲタキングが揉めたサイトの人と同じ
233 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:55:18.40 0
>>229
現場に行くって事は外に出てるじゃん
在宅より運動量あるよ間違いなく
234 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/14(金) 22:56:09.18 0
顔のアップにモザイクかけてたら失敗してあきらめた
235 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:56:18.05 0
>>232
君馬鹿だなぁヲタキングの本の内容うんぬんじゃなくて
少なく食べる時点で低カロリー意識してるってことなんだよ
236 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:56:51.48 0
>>234
モザイクなんていいからそのままうｐ
237 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:56:55.68 0
>>234
顔のラインだけでもうｐ
ドンくらい変わったか見たい
238 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:57:00.83 0
顔なんてみんな知ってるだろ
239 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:57:31.15 0
もう今更モザイクをかける意味もあるまい
240 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:57:43.98 0
>>235
レコダイが低カロリーを意識してる事と
既存の低カロリーダイエットとは違うんだよ
だから分かってないって言ってるの
そもそもその事もいつデブに書いてあるし
241 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:57:53.57 0
ヲタキングのやつなんてどうでもいい
ダイエットの王道は運動とカロリー計算
それと意思
242 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:58:51.38 0
真面目な話会社員の俺でもできるダイエット方法を箇条書きにして教えてほしい
170/72
243 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:58:56.07 0
>>240
別に違うなんて俺かいてないじゃん
少なく食う時点で低カロリーダイエットって書いただけですけどね
244 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:59:00.25 0
目線だけでいいだろ手のひら裏返して目を隠すとか
245 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:59:38.93 0
じるよ服のサイズはどうなった？
6Lから2Lくらいになったか？
246 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:59:50.29 0
>>242
歩くか走れ一日一時間
247 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 22:59:54.63 0
じるは取りあえずジム行け
全然違うから
248 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:00:23.20 0
こんなに皮がたるんでる奴が175で70のわけねーよデブがｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
249 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:00:27.14 0
ようつべ見たけど背広がぶかぶかすぎでﾜﾛﾀｗ
250 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:00:41.16 0
ジムなんか行かなくても
いい靴かってウォーキングだ
251 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:01:23.15 0
ジムは会社の帰り道とか家から徒歩3分以内あたりに無いと絶対に続かないな
252 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:01:27.48 0
服とっておけよ
いつ元にもどるかわからんからなｗ
253 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:01:39.91 0
在宅っていっても引きこもりでもなきゃ現場系より少ないとか言えない
254 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:02:19.20 0
ジムの良いところはインストラクターが持ち上げるとこ
255 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:03:22.17 0
>>246
やっぱそれか
絶対無理だ
256 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:03:48.26 0
80がいいところだな画像からいって
この糞固定は模造が多すぎる土井様の足元にも及ばない糞野郎
257 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:04:20.81 0
土井ってだれ
258 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:05:33.20 0
俺は７ヶ月歩いてるな平日30～60分あとチャリ通勤
259 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:05:49.68 0
>>255
無理じゃないよ週３でもいいよ
音楽聴きながら一時間なんてあっという間
260 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:05:53.23 0
会社で飲むコーヒーだけで
1500カロリー超えてるわ
261 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:06:19.61 0
>>255
間食するな
揚げ物食うな
脂身多いもの食うな
夜は炭水化物控えろ
1日3食腹八分目

これだけで絶対に痩せる
262 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:06:38.68 0
ブラックにしろよｗ
263 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:07:24.38 0
そこまでして痩せたってさ
人生楽しくないよ
我慢せずに食いたい物食って太りな
264 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:07:32.52 0
>>260
どんだけ砂糖入れてるんだよ？ｗ
265 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:07:35.42 0
>>243
永遠にループしそうだからここらで最後にしとくけど
>>208の考え方はまさに既存の低カロリーダイエット
ようするに「ハンバーガーなんか食うぐらいならもっと元々低カロリーな食材で腹を満たしましょう」って当たり前の話
レコダイはそうじゃなく「物凄く高カロリーなバーガーでも何でも食っていいただしちょっとだけ工夫しよう」
「メガマックを包丁でぶった切ってその中の1ピースだけ味わって食べてそして残りはいさぎよく捨てちゃおう」
過去にこんなやり方を提唱したダイエット法を少なくとも俺は知らないよ
266 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:09:07.90 0
242だけど週３でボクシングやってるのに痩せない
267 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:09:09.73 0
誰もお前のことなんて見てないからさ太ろうよ
なんで痩せちゃったんだよ
俺たち仲間じゃなかったのか？あの言葉は嘘だったんだな？
268 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:09:28.42 0
岡田みたいな真似できるかよｗ
269 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:10:09.34 0
見た目とかじゃなく健康のためなら覚悟できてやせれるよ
270 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:11:05.02 0
だいたい岡田がいってるみたいにい
ピザの残りすてろとかそんなこと出来たらそこまでデブにならんわｗ
271 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:12:21.21 0
オナニーダイエット最高だぞ
毎日ぐったりするまでオナニーするんだ
それで２０キロ痩せたよ・・・でもニートじゃないとできないと思うよ
272 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:12:21.42 O
すぐ汗かかなくなりたい
273 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:12:53.96 0
痩せたことを褒めてくれたのは母親と風俗嬢だけだという現実・・・
あとは病気かと心配されたり言っても全然気付かれなかったり
274 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:13:15.41 0
じる逃げた
275 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:13:43.67 0
>>272
それは体質だからやせても汗ダクダクかくよ
276 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:13:58.50 O
>>271
ものは平気？
277 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:15:31.19 0
すごいじゃん
もう充分だと思う
良く頑張れたね尊敬するわ
278 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:17:20.77 0
俺が痩せたときは学内で話題になった・・・ｗ
が仕事はじめて自分がｺﾝﾄﾛｰﾙできなくなって8年後ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ？した
で今落とし中ベルトの穴3つ減らした
279 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:20:29.45 0
まあダイエットしたやつの8割はリバウンドするっていうし
じるもこれからが本番だよ
280 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:20:52.70 0
175.5cmで54kgまで痩せてしまった俺に肉をくれ8kgほどくれ
あとは筋肉作ってなんとかする
281 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/14(金) 23:23:55.23 0
顔をモザイクかけたよ！
http://up2.viploader.net/upphp/src/vlphp160743.jpg
282 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:25:27.04 0
顔ボコボコやん
283 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:25:28.18 0
やせてるなｗ
池メンじゃんｗ
284 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:26:02.58 0
>>281
おいおいすげーな首出来てるじゃねーかｗ
285 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:26:47.63 0
輪郭がくっきりしたな
286 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:27:05.86 0
じるって何歳だっけ
287 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:27:06.31 0
なんでここまで頑張れたん？
誰かのために　とか　何かのために　っていう強い信念があったの？
288 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:27:12.29 0
１７０センチ７１キロだけどダイエットする必要ある？
289 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/14(金) 23:27:44.59 0
けっこうちっちゃくなるもんだね
痩せただけで顔って
290 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:27:45.07 0
8割の人間が病気ですか？と聞くだろ
291 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:28:04.29 0
>281
どーやって痩せたの？おせーて
292 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/14(金) 23:28:06.67 0
>>288
自分ではぽっちゃりなん？
293 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:28:26.97 0
やばいおっさんがあやしいおっさんになった
294 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:28:36.76 0
変な番組に出たのがいいきっかけだったんだろ
295 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:29:07.95 0
>292
意味わからんけど
そんなにぽっちゃりではない
296 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:29:11.50 0
五木ひろしカットだな
297 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/14(金) 23:29:30.96 0
>>287
メモって1500に抑えるのが結構簡単だったってのが一番だね
最近一日1000で抑えられるかやってみたらすぐノイローゼっぽくなったからやっぱり
1500ってのが一番楽みたい

>>291
食べたものメモって一日1500kcalに抑えるだけ
298 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/14(金) 23:29:54.58 0
>>295
だったら痩せなくていいんじゃないかなぁ
299 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/14(金) 23:30:52.06 0
太ってる人って常にダイエットのことを考えてるんだよね
明日からダイエットしようとか
来週からダイエットしようとか
それを考えるのが嫌で
もう一生考えなくていいようにダイエットをしようと思いました
300 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:30:52.42 0
>>281
イングウェイじゃないんだからおチョボ口はやめろｗ
南キャンの山ちゃんみたいになってないか？
301 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:31:08.66 0
一日1500kcalってどんなもん食えるの？
腹減ってムリだろJK
302 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/14(金) 23:31:25.77 0
想像キッスです
303 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:31:58.49 0
ヨーグルト一日に2キロ食って
カロリーが1300kcalくらい
304 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:32:09.96 0
それ確実に下痢だろ
305 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:33:17.66 0
簡単そうに言うけど根性ないと出来ないよな
カロリー制限って
アイドルでさえ出来なくて太っちゃうんだからｗ
306 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:33:19.78 0
あれ？
じるは痩せたら鹿男になるとか誰か言ってなかった？
307 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:33:23.74 0
おまえはもう今のカロリーで生活できる身体になっているから以前の食に戻しただけで太る
これがリバウンド
やり続けないとだめ
ダイエットの反動で食いまくるのは単なる暴飲暴食でリバウンドとは言わない
308 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:33:43.61 0
ヤフーのダイエットダイアリーがなかなかいい
309 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:34:12.42 0
カロリーとりすぎで太ってたわけだし
元の食べ方したら太るのは当り前だよな
310 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:34:37.86 0
>>308
名にそれ
葉って
311 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:35:24.77 0
俺は必要以上に痩せてちょっとだけ戻して維持してる
312 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/14(金) 23:35:27.68 0
>>301
これがある日の晩御飯だね
ごはんをもう一杯食べて800kcalくらいかな
313 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:35:32.23 0
>307
それって地獄だな
314 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/14(金) 23:35:40.13 0
貼り忘れ
http://up2.viploader.net/upphp/src/vlphp160769.jpg
315 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:37:08.58 0
カロリー制限は最初が難しい慣れてきて体重計のメモリが減っていくのが楽しくなると楽にこなせた
316 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:37:39.22 0
なんだよこの皿
317 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:37:48.95 0
800kcalでこんなに食べられるのか
318 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:37:58.28 0
このスレ立てることで辛さ忘れようとしてるだろｗ
319 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/14(金) 23:38:00.14 0
尻肉が大変なことにはなってる
たれて
320 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:38:07.83 0
病人かよｗ
321 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:38:25.63 0
なんで全く筋肉つけようとしなかったのか
322 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:39:00.47 0
食べ物の写真ってよっぽどきれいに撮らないとグロに見える
323 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/14(金) 23:39:10.84 0
運動する気が起きなくなる
324 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:39:38.37 0
病院食だな
325 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:39:45.34 0
小食の女ぐらいの食事量かな１５００って
326 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:39:47.63 0
>>314
コレぐらい食え
http://areya.tv/up/200803/14/04/080314-2328530461-1440x810.jpg
327 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:39:54.11 0
やりかた間違ってる
代謝を上げないと不健康になるはず
328 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:39:57.33 0
今からでもいいから筋トレしろよ
329 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:40:01.00 0
たれ尻ならガードルでもはいとけ
330 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/14(金) 23:40:35.01 0
めぐるぅうううううううううううううううううう
331 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:40:35.86 0
体重減ってももてないから
332 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:42:02.26 0
もてるもてないは別として
人としては扱われるよ
333 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:42:05.83 0
れいなみたいに拒食になればリバウンドしなさそう
334 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:42:31.35 0
経常収支と資本収支について

「一番良いのは経常収支が黒字、資本が流出である
海外で稼いだ金で海外投資する
日本、スイス、スウェーデンなどがそうだ」

「次は経常収支赤字、資本収支流入である
アメリカ、イギリス、オーストリア、フランスなどだ
この場合経常収支黒字、資本収支流入の中国、マレーシアより
国際収支管理面で安定できるからだ」

「最悪が経常収支赤字、資本収支流出の双子の赤字で今の韓国がそうだ」

http://kr.news.yahoo.com/service/news/shellview.htm?linkid=4&articleid=2008031418503810998&newssetid=1352
335 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:43:01.65 0
れいなの腕はビアフラ
336 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:43:10.41 0
>>331
でもまあもてない要素は確実にひとつ減った
337 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:44:01.50 0
最近急にやせた人をさがせばれいなじるにたどりつけそう
338 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:44:08.22 0
女を食事に誘えないじゃんｗ
339 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:46:43.43 0
並べると面白いな
今はヘブン状態なのか？
340 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:47:22.59 0
　　ダイエット以前のカロリー　（身体を動かすのに必要だった量）
├───────────────┤

　ダイエット中のカロリー　　　減らしたカロリー（痩せる原因）
├──────────┼────┤

　ダイエット中に体が変化してこの量で十分な身体になると
├──────────┤
体重の落ちが止まる

目標体重まで落としたからとダイエット終了しても身体は変化したままなので
　身体に必要なカロリー　　　　余分なカロリー（太る原因）
├──────────┼────┤
となるので太らないためには
　↓の量を継続しないといけない
├──────────┤
341 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/14(金) 23:47:26.39 0
昔は普通にこういう夜食食ってたからねぇ
http://up2.viploader.net/upphp/src/vlphp160789.jpg
342 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:48:18.55 0
え？なんで弁当2個も食うの？
343 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:48:43.03 0
>>341
10代なら消化出来ると思う
344 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:49:13.43 O
じるはもう一回太っちゃえばいいの
345 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:49:27.73 0
そりゃ太るわｗ
346 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/14(金) 23:50:00.60 0
夜食だからねこれが
これ以上の晩飯食ってからこれを食ってたからそら太るよね
347 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:50:52.94 0
>340
バッティングセンター行った帰りなら焼肉食えるの？
348 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:50:54.21 O
汗かかなくなった？
349 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:51:42.00 0
無理して死ぬなよ
350 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/14(金) 23:53:22.67 0
もともとそんなに汗かかないほうだったね
でもすごい寒がりになった気がする
351 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:53:27.71 0
>>341
見ただけで吐きそう
352 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:54:11.11 0
ヨーカドーの寿司だな
353 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/14(金) 23:55:16.48 0
ヨーカドーの寿司は意外とよくて
なぜなら１パック400kcal台だから昼食にぴったし
354 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/14(金) 23:55:47.55 0
ぼくのダイエットおすすめ食材は刺身、寿司、海老だね
355 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:57:13.17 0
朝ごはんって食べてる？
356 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:57:48.92 0
海老はコレステロール多いはずだが
357 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:57:52.34 0
毎晩茹でたササミとトマトにしてみるか
358 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/14(金) 23:58:12.87 0
朝ご飯と夜ごはん食べてるよ
コレストロールなんて無視！カロリーしか見ない
359 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:59:05.41 0
れいなじるってスゲー根性あるなあ
俺は何度も挫折してるから尊敬するわ
360 ：名無し募集中。。。：2008/03/14(金) 23:59:45.42 0
岡田とかいう人のに似てるね
361 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:00:41.98 0
じるは推されなくても常に前向きなれいなのことが大好きだからね
362 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:01:15.62 0
>>358
昼抜きってこと？
363 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 00:01:31.30 0
僕も１５年くらい挫折してたんだけどね
364 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:01:37.42 0
来週のドリームプレス社のゲストが岡田で
このダイエット方法大公開！らしい
365 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:01:45.23 0
家でも食べてる十六穀米だ！
366 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 00:02:23.56 0
レコーディングダイエットだよやったのは
でもあんまりレコーディングダイエットの精神は考えてなくて
ただメモとって1500kcalに抑えただけだけどね

昼は抜いてるよ朝食べられなかった時以外は
友達いないからこそできる
367 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:02:36.14 0
>>366
チンポも痩せたの？
368 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 00:02:57.23 0
十六穀米うまいよねぇｗ
これほんといい
369 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 00:03:12.37 0
チンコは何も変わりません
370 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:03:39.30 0
じるは何で友達いないの？
371 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:03:52.57 0
貧根じる
372 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:04:02.42 0
何が目的でやせたんだよ
373 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:04:23.39 0
俺も居ないぜ！
374 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:04:30.12 0
親にはなんていわれてる？
375 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:04:40.86 0
昼抜いたら仕事できないしオレは無理
376 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 00:05:05.01 0
デブは常に痩せたいと思っているのです
377 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:05:07.88 0
俺180cmで95kgなんだが70kgまで落としたい
師匠と呼ばせてください
378 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:05:19.48 0
もちもちして豆も入ってて美味いよね
379 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 00:05:43.86 0
なんで友達がおらんのだろうねぇ
ひとりが好きだからかな
380 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:06:07.03 0
俺も昔激痩せしたけど顔はここまで変わらなかったぞくそ
381 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 00:06:26.68 0
師匠とよんでもいいけど何もでないよ！

そうそう豆が入ってるんだよねなんか甘くておいしい
十六穀米
382 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:06:31.61 0
177の65だが60まで落としたい
383 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:07:00.03 0
今一日何kcal食ってるかまったく把握してねえ
384 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:07:12.44 0
チンコ大きくなったんじゃない？
いやマジで
385 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 00:07:54.86 0
大きくならないのだなこれが
386 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:08:06.41 0
ちょっとチンコうｐしてよ
387 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:08:13.99 0
貧根てｗ
388 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 00:08:35.64 0
僕は今日は1200kcal食べました
昨日は929kcal
389 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:08:37.62 0
165の73
今年中に68にしたい
最終的には3年で60キロに
390 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:08:53.36 0
裸じゃなくて普通に服きた写真うｐしてくれない？
391 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 00:09:02.46 0
>>389
ぽっちゃりな感じですか？
392 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:09:26.86 0
>>391
当然！
393 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:10:01.20 0
>391
ぽっちゃりてＴどーゆーことよ
それは何を聞いてるのかわからん
印象ってこと
394 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:11:46.38 0
れいなじるは何とかって言う俳優そっくりになったのか？
395 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:12:42.15 0
ホモスレ？
396 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 00:15:53.12 0
>>390
これでいいかな
http://up2.viploader.net/upphp/src/vlphp160805.jpg
397 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 00:16:25.15 0
>>393
そう自分のイメージ

>>394
全然そっくりにならんかった
398 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:16:53.25 0
>>396
ありがとうこれ何キロのとき？
どうみてもデブじゃないねｗ
399 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:17:26.82 0
やせて親と妹になんて言われたのよ
400 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 00:17:28.24 0
>>398
これ先週の日曜くらいだよ
401 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 00:17:57.44 0
>>399
なんか驚かれるね
特に妹は離れてるからびっくりされる
402 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 00:18:12.05 0
だから７２キロくらいかな
403 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:18:20.87 0
なんだその写真はｗ
404 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:18:21.25 0
妹何歳
405 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:19:03.50 0
72でこれなら65目指せよ
もっと体変わるよ
406 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:19:18.21 0
>402
間食とかお菓子は何を食べてる？
407 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:19:49.45 0
俺は２年前に１年間かけて８５キロから６０キロまで落として
今のところリバウンドは一切してない
408 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:20:02.90 0
>>396
脱ヲタファッション失敗ｗ
409 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 00:20:33.11 0
昔は1500に行かなかったらなぜか1500に合わせようとして
小さい袋のかっぱえびせんとか食べて調節してた
410 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 00:21:18.59 0
まだ痩せてから服買ってないんで
いったいいつ買ったのか覚えてないようなできるだけちっちゃい服を着てるんだけどね
みんなでかすぎるんだよねLLだから
411 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:22:03.24 0
ダイエットやめたら元に戻るだろう
その恐怖はないのか？
412 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:22:05.78 0
イメージ変わりすぎだなw
413 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:22:25.03 0
昼抜くってのがきついわあ
仕事してなきゃできるだろうけど
414 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:23:25.55 0
じるよ膨張色でもボーダーでも着れるようになれよ
415 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:23:44.02 0
じる名古屋いってらけいこってラーメン屋言ってきてよ
量めっちゃおおいぜ
416 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:23:50.46 0
もてもてになったかじる？
417 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:23:52.13 0
一日3食の方がダイエットにはいいよ
418 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 00:23:59.27 0
ダイエット終わったらユニクロでたくさん服買うもんね
419 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:24:13.54 0
今春はヴィヴィッドカラーが流行るよ
420 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 00:24:16.77 0
バイキングしまくります！
421 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 00:24:31.36 0
なんか女がみんな僕のことを見てる気はする
422 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:24:35.05 0
182センチで86キロあったが3ヶ月で10キロ減量に成功した
と思ったらおととい久しぶりにビール飲んだら一日で1.5キロリバウンドした
423 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:24:56.93 0
>409
チョコとかポテトチップ食べたくなるんじゃまいか？
424 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 00:25:14.74 0
でも普通の７０kgの人がする食事をしたら体重は増えないからね
大丈夫だよ
あと毎日ちゃんと体重はかっとけばやばいと思ったらちょっと食べるの減らせばいいんだし
425 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 00:25:57.26 0
チョコはあんまないね
ポテチはけっこう食べたよかたあげポテトのちっちゃい袋のやつ
一つ80kcalだから食べられないこともない
426 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:26:07.37 0
じるはここまで晒しているのに俺がいつも希望しているメガネは何でうｐしてくれないんだよ
427 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:27:40.37 0
おととい一年ぶりくらいに体重はかったら８キロ太ってた
やべぇ
428 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:28:13.73 0
親と同居で食事別とか変だな
429 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 00:29:08.59 0
メガネコンプレックスだからね
そうそうちゃんと現状の体重を把握するのが大事
親と食事いっしょだよ
というか家族の食事を作るのは僕の仕事だからね
430 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:29:18.09 0
【レス抽出】
対象スレ： 175.5cmで70kgになったからそろそろダイエット終わろうと思う・・・
キーワード： ｊｐｇ





抽出レス数：0
431 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:29:23.13 0
普通にしてたらデブなんだから変なこともやむをえない
432 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:30:57.74 0
大文字でjpg検索とか大胆すぎて惚れちゃいそう
433 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:32:23.15 0
65まで痩せろよブタ
434 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 00:33:13.79 0
ジョニーデップと同じでいいじゃないか！
435 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:34:02.47 0
なんだよメガネコンプレックスって意味わかんねーよ
俺はメガネヲタだから自慢のメガネを見たいんだよ
436 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:34:34.31 0
じるレーシック受けろ
世界が変わるぞ
437 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:35:09.15 0
なぜジョニーデップにそんなにこだわるのかw
438 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:36:17.87 0
もう許してってけっこう辛いってことなんだろうな
自己諧謔のつもりが本音だろｗ
439 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:36:35.10 0
参考に1日のメニューとか教えて欲しい
1500kcalでどんだけ食えるのか知りたい
440 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 00:37:30.89 0
ジョニーデップ以外でこの背でかっこいい人がオダギリジョーくらいしかいなくて
そうなると６０kgでそこまで落とすのは無理だからねぇ
高橋克典が175で６８ｋｇだったけどそれくらいでもいいかもしれない
441 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:37:42.30 0
>>396
急に痩せて周りから病気だと思われなかった？
442 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:37:55.52 0
おにぎり7個
443 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:38:34.28 0
夜お腹すかないの？あんなに夜食食べてたのに
444 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 00:38:36.40 0
思ってるかもしれないけど誰とも話さないもんでわからないねぇ
445 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:40:25.55 0
どんな仕事なんだよ誰とも話さないってｗ
446 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:40:28.07 0
チーズバーガー5個で1500
ビッグマック3個で1500
ヨーグルト2.5キロで1600弱
447 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:40:43.69 0
http://up2.viploader.net/upphp/src/vlphp160620.jpg
まだこれで終えちゃ駄目だよ皮がタプタプだからこれからは筋肉つけろ
448 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 00:41:12.75 0
朝
鶏ひき肉の雑炊（ごはん70g　鶏ひき肉15g）
豚しゃぶ（50g）

夜
たらこスパゲッティー(乾麺150g）
砂肝ときのこの煮物（砂肝60g）
味噌汁

こんなとこかね主なものは
449 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:41:43.81 0
じるが友達いないのには何故か叩かれないな
結構引くんだけど
450 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:42:25.73 0
たらスパ食いてー
451 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:42:38.43 0
別にじるが友達いなくてもやっぱりねくらいしか思わないし
452 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:43:05.33 0
叩きはしないよ俺もやっぱりねとしかｗ
453 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 00:43:28.76 0
友達なんて高校以来いないからね
１２年くらいかな
454 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:43:52.64 0
大学のときくらい友達いたろ
455 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:43:53.88 0
それって叩かれることか？
456 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:43:58.74 0
http://up2.viploader.net/upphp/src/vlphp160819.jpg
457 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:44:15.94 0
>>453
俺たち友達だろ？な？
458 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:44:42.56 0
さすがに一人もいないのはヤバイ
459 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:44:46.67 0
友達いなくて引く意味がわからん
別におかしくないんじゃないの
460 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 00:45:01.38 0
大学なんて友達いないから５年通って一度も学食に行かなかったよ
461 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:45:14.86 0
お前もまさしく強敵だった
462 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 00:45:18.38 0
>>457
誰が誰だかわからないからねぇ
463 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:45:29.56 0
ヲタ友もいないのか…
友達ひとりもいないという人は初めて知った
誰でもだんだん減ってはいくけど
464 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:46:09.83 0
よく卒業出来たねw
俺なら続かなかったと思う
465 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:46:36.28 0
俺学校に友達なんて一人もいないよ
466 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:46:52.36 0
お前らが怖いｗ
467 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:46:52.66 0
>>460
俺が居る・・・大学時代って人生で一番自由な時間があるのにね
468 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:46:56.48 0
ネタじゃないのか？
469 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:47:40.94 0
大学の一番自由な時間こそ一人で家でゲームだろｗ
470 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:47:41.38 0
れいなじる（レコーディングダイエット）のスレ立てたよ
http://orz.4chan.org/fit/res/44435.html
471 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 00:47:42.22 0
友達ってのは自然にできるものではなくて
努力しないとできないものなのです
472 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:47:42.94 0
俺も175センチだけど
ダイエットした時は一度65キロまで落とした
今は75キロの軽マッチョだけど
473 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:48:05.57 0
大学の時は4人くらいいたなあ
社会人になって全く誰もいなくなったけど
474 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 00:48:16.47 0
>>470
英語！？
475 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:48:43.03 0
何事も毎日コツコツやらんとダメだな
476 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 00:48:53.24 0
大学で友達いないときついよね
全単位ちゃんと出席しないといけない
477 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:49:00.05 0
地元帰ればいやでも友達から連絡くるだろ
俺なんてニートなのに連絡くるから鬱でしょうがない
478 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:49:47.03 0
じるもけっこうハードな人生送ってきたんだな
479 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 00:50:50.86 0
電話かかってきたら即断る
480 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:51:13.70 O
>>477
友達になって下さい
481 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:51:14.89 0
>>471
そんなものねえよｗ
482 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:51:40.60 0
３０過ぎると新しい友人ができる可能性はほとんどなくなるね
利益関係みたいなのはできるが
483 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:51:50.60 0
結局わがまま男なんだよ
484 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 00:52:01.30 0
こんな僕でも中学時代は学校一友達が多かったんだぜ
凄いでしょ
485 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:53:28.94 0
友人を亡くしてから
今いる友達を大事にするようになった
486 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:53:31.13 0
大学時代もなんとなく利害関係があった
というかそういうのまったくなかったのは小学生のときくらいかもしれない
487 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:54:01.44 O
じるさんは何歳？
あと前にダイエットした事ある？
488 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:54:17.80 0
DQNはわかりやすい序列があるよ
489 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 00:54:57.63 0
三十路でダイエットのことをずーっと考えて何かやろうとしては失敗してたね
１５年くらい
490 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 00:55:18.83 0
結局ダイエット続けるコツは無理をしないことだね
491 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:55:31.46 0
友人もいないなら恋人もできるわけない
友情だのなんだの歌ってるアイドルも馬鹿らしいと思うはずなんだけど
その辺は適当なのかな
492 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:56:30.92 0
>>484
なんでそこから一気に友達ゼロになったんだ？
極端すぎないか
493 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:57:02.76 O
そうか…
カロリー制限してもなかなか減らないんだよな羨ましい同じ三十路なのに
494 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 00:57:44.40 0
自意識っていうのができてから
なんかおかしくなったね
495 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:58:26.01 O
40だが身長一緒だからうらやましい
496 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:58:44.73 0
>493
オレも今完全に停滞期になってる
ここ２，３日記録してないｗ
497 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:58:52.24 0
レコーディングダイエットは食事制限じゃなくて食生活の改善だよ
498 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 00:59:05.74 0
自意識？
なんかよく分からん答えだな
499 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 00:59:20.11 0
>>495
何キログラムですか？
500 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 01:00:22.37 0
りょうかくの友人じゃないのかよ
501 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 01:00:35.34 0
自分がどう見られてるかむちゃくちゃ気になりはじめてなんかおかしくなったね
502 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 01:00:36.20 0
歩くとやせるらしいけど全然続かない
503 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 01:00:42.52 O
体重の減りが遅いとだんだん楽しさがなくなってくよね記録する
504 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 01:01:48.12 0
１０日くらい停滞することがあるね
505 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 01:02:02.05 O
>>499
92です
506 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 01:02:12.25 0
>>501
何がおかしくなったんだ？
507 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 01:04:06.65 0
>>505
４ヶ月前の僕くらいですね
てことは４ヶ月で７０キロになれる！
508 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 01:04:45.79 0
つんくの歌詞にあるような友情が虚構だとわかってれば
友達は特に必要ないし自意識カンケーない
509 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 01:04:50.89 0
>>506
簡単に言うと
いったい自分はいつまばたきしたらいいんだ
ということすら考え出してしまう
510 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 01:05:15.22 0
僕思うんだけどたぶんすごい冷たい人なんだよね
511 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 01:06:28.05 O
>>505
頑張ります
512 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 01:07:03.69 0
>>510
でもＳＳＭのときの動画見る限り
そんなに冷たくも感じなかったけどな
513 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 01:07:04.81 0
じゃあなんのためにダイエットしたんだ？
514 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 01:09:20.11 O
>>511
>>507の間違いです
515 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 01:10:03.54 0
僕は無感動なんです
516 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 01:11:08.13 0
俺今82
60キロにしたいなぁ
517 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 01:12:20.66 0
あんまり痩せすぎてもいかんと思うんだよね
518 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 01:25:35.94 0
俺中産の時48キロだったなあ　体が軽いってそれだけで良い気分なんだろうな
あの頃に戻りたくなってきた
519 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 01:29:23.01 0
末期癌か
520 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 01:31:21.14 0
>>517
今度は筋肉つけろ
521 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 03:00:05.79 0
今の体重キープを3年続けて初めて成功と言えるんだよ
リバウンド甘く見すぎこいつ絶対また太るよ
痩せるのは簡単なんだよ
一度甘い汁を吸った人間は必ずまた吸いたくなるんだよ
522 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 03:01:13.75 0
浣腸ダイエットも試してないのに止めるのか？
これだから素人は･･･
クセになるぞ？
523 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 03:03:53.79 0
今まで食事制限我慢できてたのは体重が減っていっている事が励みになってたからできたんだよ
さあこれでダイエット終わったからって一回でもドカ食いすればもうお終い
その味が忘れられなくなってまたやってしまう
524 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 03:17:42.75 0
ちょｗｗｗｗｗじるが痩せとるｗｗｗ
525 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 03:17:56.42 0
痩せたので1人暮らしがしたいです
526 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 03:19:00.34 0
痩せたからモテまくり？
527 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 03:20:04.53 0
どうせリバウンドするんだから今のうちにたくさん写真とっとけよｗ
528 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 03:20:06.40 0
そうだよ
一人暮らしすれば彼女できる
529 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 03:20:20.17 0
ここまで痩せたのは人生初？
530 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 03:21:23.68 0
これでダイエット成功したと思ってるの？
ここからが大変なんだよ？
531 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 03:21:32.18 O
>>143
親と暮らしてるんじゃなかった？
532 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 03:21:52.38 0
カロリー計算だけでここまで痩せれるもんなんだな
運動とかしてないんだろ
533 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 03:23:01.32 O
俺は逆にガリガリ過ぎて困ってるそんなに飯食わないわけじゃないけど
534 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 03:23:02.61 0
一家の食事は全部僕が作ってます
運動はしてない
535 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 03:23:17.87 0
30年間バカ食いしてた人間が半年そこらカロリー制限できたからってこの先死ぬまでそんなことできるわけない
536 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 03:23:21.99 0
うちの父ちゃんも結構食ってるのにガリガリだからねぇ
537 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 03:23:43.07 0
さゆの本スレが1000いったぞ
538 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 03:24:18.16 0
馬鹿食いってのはちょっとした自傷行為なんだと思う
手首を切るみたいな
自分を自分でいじめるみたいな
なんか今から思うとそう思う
539 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 03:24:48.02 O
カロリー制限1年半続ければ80キロから59キロになるよ
俺の身体が証明してる
ただ運動した訳じゃないからケツと腹周りが皮余りまくってるけど
540 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 03:25:14.72 O
>>534
偉いな親は作らないの？
541 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 03:26:12.63 0
>>538
今は我慢できてるけどタガが外れたら暴走することになるよ
短期間の食事制限のみで痩せた人間はほとんど摂食障害になって
極端な拒食症になるか過食症になるかのどっちか
542 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 03:27:19.75 0
>>540
僕が作らせてもらってる感じだね
あんまり親の好みじゃないものばっかり作ってるから嫌がられてるけど
543 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 03:27:45.65 0
僕もこのまま続けていけばいくらでも痩せられるとは思う
544 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 03:28:41.62 O
>>534
れいなじるは働いているのか？
何時に家に帰ってるんだよ
545 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 03:28:43.17 0
もう許してとかケツ割った人間がこのまま続けれるはずがない
546 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 03:29:36.86 0
働かざる者食うべからずだよ
次の日の料理を前の日に用意してるから勝手にあっためて食ってる
早く帰ってきた人から
547 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 03:30:25.77 0
じるよ
ダイエット終了記念に安城ドンキにある宮本むなしでご飯食べまくりオフしようぜ
548 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 03:31:25.59 O
じるの家の総収入てどんくらい
549 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 03:31:44.25 0
なんの仕事してんの？
550 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 03:34:40.87 0
皮が余っててキモチワルイ
551 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 03:36:50.39 0
4 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 01/10/03 03:03
年齢にもよりますが、急に痩せるとたるみます。
この場合は形成外科に相談された方が良いかもしれません。
近くに大学病院はありますか？


5 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 01/10/03 03:08
そうなったら皮膚を切るしかないらしいよ。
テレビでずっとまえ言ってた。>>1
552 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 03:37:11.77 0
実際に顔は男前になったのかよｗ

出来れば腹筋割れるくらいまで続けて欲しいけど
553 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 03:37:48.22 0
皮切っても痕が残るんだよね
運動しないで急激に痩せるとこうなっちゃう
554 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 03:38:49.70 0
運動したら皮は余らないのか？
555 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 03:41:20.76 0
>>544
運動したら筋肉付くから
でもこんだけ皮余ってたら切らないと駄目かもね
556 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 03:41:52.61 0
切るとか悲惨だなｗ
557 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 03:42:11.86 0
>>544×
>>554○
ね
558 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 03:42:37.06 0
23 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 01/10/05 11:40
俺も過激なダイエットで皮膚が余った・・・
あきらかに人前で裸になれない・・・
やっぱ手術しかないのか・・？
559 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 03:43:37.93 0
じる終わったな
560 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 03:43:40.75 0
106 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 01/11/04 15:47
皮は戻らないよ。
手術で戻したって人もいますが。
561 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 03:44:08.13 0
101 名前： 投稿日： 01/11/02 00:22
痩せて皮余ったけど、太った状態に戻ったら皮も張った。
一安心（＾　。　＾）／
562 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 03:44:42.52 0
>>561
ﾜﾛﾀ
563 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 03:46:43.40 O
皮は延びたら戻らないよ筋肉つけたら弛まないけど脂肪の代わりで皮が延びてるのは変わらないからね
564 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 03:49:26.71 0
裸になれないんならセックス出来ないじゃん
565 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 03:49:32.66 0
岡田斗司夫が言うにはついてくるらしい皮があとから
566 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 03:49:42.07 0
ドンキーは怖いよ
567 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 03:50:14.24 0
でも援交もののAVだとえらい中年太りの人が若いことエッチしてるから大丈夫！
皮が余ってるくらい
568 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 03:52:54.22 0
皮はそのうち戻るよ
ていうか人間普通皮はちょっと余ってるものだから
太ってるとパンパンなんでその感覚忘れちゃってて気になるんだろうけど
569 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 03:53:33.71 0
って別にじるが気にしてるんじゃないかｗ
570 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 03:53:52.34 0
皮がついてくるのは１年くらいかかるね
571 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 03:54:46.47 O
れいなじるってもしかしてブログ書いてない？
572 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 03:56:01.16 0
25歳くらいまでなら皮は戻るけどそれ以上だと手術で切るしかないらしい
573 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 03:56:43.34 0
ブログ書いとらんよ
574 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 03:58:13.83 0
じるちゃん痩せて何かいいことあった？
何もないならダイエットなんて無意味だよ？
人生一回きりだよ？
痩せてる人も太ってる人もいつかはみんな死んじゃうんだよ？
我慢しないでおいしいものいっぱい食べた方が幸せだよ？
575 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 03:58:48.29 0
これはただ食事制限だけでやせたのか
576 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 04:01:46.25 0
うむ
577 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 04:02:19.99 0
痩せるとやっぱいいよ
動きやすい
肉を意識することなく動くことができる！
578 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 04:04:55.33 0
カップラーメン食いたくなってきた
579 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 04:10:10.24 0
体が軽く感じるよね
ダッシュで電車に飛び乗っても息切れしないし
580 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 04:18:19.29 0
走るのがちょっと楽しくなるんだよね
581 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 04:18:39.26 0
なぜか二重まぶたになってきたし
582 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 04:22:34.92 0
ふと大食いしたくなるときってあったの
583 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 04:25:50.84 0
それが凄いことに６ヶ月ないんだよね
一度も失敗したことないし
たしかに1500kcal越えることはあるけどそれを絶対次の日に少なくしてカバーすることができたし
これもすべて友達がいないおかげだと思う
584 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 04:27:52.79 0
確かに人間関係は絶対足引っ張られる要素ではある
585 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 04:28:24.22 0
友達いないダイエットと名付けたい
586 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 04:31:41.81 0
人間は無意識の信念を押し付けてくるからな
それに全く左右されないのは難しい
587 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 04:33:53.84 0
りょうかくはヘラヘラしながら太ってないですよーとか言ってたけど
ほんとに痩せるとは毛ほども思ってなかっただろうね
588 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 04:36:17.66 0
もう会っても気づかれない自信がある
589 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 04:43:18.00 0
ｗｗｗ
590 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 04:49:57.13 0
頭がボーッとしてきたから寝よう
591 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 04:52:36.35 0
じるがリバウンド王になりますように・・・
592 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 06:50:22.96 0
俺も78kから60kまでレコダイで落としてまだ継続中
その点ではじるに親近感を覚える
また新しいムック本出るらしいからそれも買えよ
593 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 06:54:39.39 O
じるって結構身長あるんだ
594 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 07:28:37.54 0
デップやオダギリの身長体重調べたサイトどこ？
595 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 09:16:27.96 0
まったく筋肉がついていないがやばいんじゃないか
596 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 09:17:21.08 0
じる運動しろよ
水泳楽しいぞ
597 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 09:22:36.65 0
体重の数字が問題なのではなく体脂肪率や筋割合などが重要なのだ
もちろん体脂肪率は低すぎてもよくないし体脂肪率が低くても筋割合が低かったら意味ない
598 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 09:22:37.07 0
さて泳いでくるか
599 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 09:23:55.78 0
じるのダイエットって摂取カロリー抑えただけだよな
それを元に戻すなら確実にリバウンドじゃん
600 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 09:32:41.48 0
食事制限はリバウンドくるからダメみたいなこという人って頭悪いよね
601 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 10:54:35.31 0
ダイエットに成功して運動も始めた俺のかっこいい身体をみんなに見せてやりたい！！
僕ってこんなにナルシストだったっけか
602 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 11:06:41.22 0
食事制限はだめじゃないその後ちゃんとしないと確実に戻る
いや痩せる前以上になる
603 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 11:10:58.01 0
>602
その後ちゃんとするってどーすればいいの？
604 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 11:18:37.45 0
ｸﾞｯﾓｰﾆﾝｴﾌﾞﾘﾊﾞﾃﾞ
605 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 11:22:38.21 0
これ以上やせる必要はないと思うが
この体重を維持できれば
606 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 11:25:53.44 0
俺と同じ身長だな
けど俺は58キロだぜ
あと7キロ落とせば普通に痩せ型を名乗れるから頑張れ
70のままじゃややポチャだぞ
607 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 11:36:02.73 0
俺も1月30日にレコダイ開始45日目
170ｃｍ95ｋｇ→86ｋｇ　体脂肪33％→28%

尊敬するれいなじるを目標に8月までに67ｋｇ目指す
608 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 11:40:51.16 0
俺は72kgから60ｋｇに落としたよ
609 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 11:57:55.94 0
自分も１７５ｃｍ７２ｋｇから５８ｋｇまで落としてその後筋肉付けて６４ｋｇ今ではちょっとした水泳選手みたいな体型になったよ
610 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 12:08:59.25 O
172の78だから俺も今日から13キロダイエットスタートさせよう
611 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 12:14:12.67 0
意外と女性はぷにぷにした体が好きかもしれない
僕はムキムキな女性よりちょっとぽっちゃりした女性が好きなように！
612 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 12:14:50.98 0
１６５ｃｍ８５ｋｇから７０ｋｇに落としたよ
613 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 12:18:32.18 0
なんか40過ぎの老人って感じ
今から筋トレしてもなぁ
デブ貯金ある時にすれば良かったのに
614 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 12:22:09.62 0
太ってたときはもっとおっさんぽかったよ
615 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 12:24:17.18 0
じるの使ってる秤ってどんなやつ？電子計量計？
616 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 12:24:38.98 0
痩せてから筋トレするほうがいいよ
筋肉の変化が目に見えてわかるからモチベーションにもなるし綺麗に筋肉付けやすい
617 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 12:25:19.44 0
>>615
そうそう2000円くらいのどこでも売ってるようなの
618 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 12:25:37.28 0
見た目が初老だよ初老ｗ
619 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 12:25:39.17 0
>>616
あと太ってるとジム行きにくいしね
まわりの目が気になるし
620 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 12:26:25.24 0
朝　500
昼　500
夜　500
でやってるの？
621 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 12:27:04.14 0
じるのお昼ごはん何？
622 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 12:27:49.33 0
調味料もはかってるの？
どうやってはかってるの？
623 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 12:27:51.41 0
朝500
夜1000
624 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 12:28:16.02 0
２食かよ！
625 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 12:28:45.84 0
自炊だったら大さじとか小さじとか分かるからね
eatsmartってサイトだと大さじのグラム数とか書いてあるし
626 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 12:29:11.35 0
三食全部500でもできるとはおもうけど
なんかひもじいからねぇ500は
627 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 12:30:14.80 0
白飯は何ｇにしてる？
いろいろ聞いてごめん
628 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 12:30:27.40 0
終わってどうすんだよ！
そんなに腹いっぱい食いてえのかよ！
腹いっぱい食って何が残るんだよ！
何がしたかったんだよ！
629 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 12:31:30.39 0
れいなじるが狼の美のカリスマになる日が来るとは思いもしなかった
630 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 12:31:37.37 0
ごはんは250gくらい食べられるよ夜なら
軽くお椀２杯くらい
631 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 12:32:01.84 0
半年キープして初めて成功なのがダイエット
632 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 12:32:06.47 0
俺も妊娠線みたいなのあるわ
最近ダイエットして175cm80kgになった
633 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 12:32:38.30 0
妊娠線あるよねぇ太ってる人は
634 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 12:33:03.20 0
実はりょうかくと痩せたらいくらとか契約結んでたんだろ
635 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 12:33:19.49 0
やっぱデカいやつは消費エネルギー多いせいかすぐ痩せるな
チビでデブは痩せない
636 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 12:33:37.84 0
171　115ｋｇだったら何ヶ月ぐらいダイエット生活しなきゃいけないかな
637 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 12:34:10.76 0
背ってけっこうでかいよね
女の人とかちょっと食べただけでも太って可哀想だと思うよ
れいななんて150cmだからたぶん普通に食べただけで太っていくと思う
638 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 12:34:17.37 0
確かに初老に見える
639 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 12:34:24.73 0
狼のIKKO
れいなじるさんや
640 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 12:35:00.34 0
>>636
１年くらいだろうねぇ
641 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 12:35:31.75 0
乳と腹が気持ち悪杉だな
がんばってトレーニングしてくれ
642 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 12:35:40.87 0
女の子とかあんなに甘いもの食ってるのに
なんで太らないんだろうとは思う
643 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 12:35:47.13 0
元々何キロあったんだよじるは
644 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 12:36:50.01 0
103kg
645 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 12:37:04.93 0
男としては豪快に食べる女の人っていいよね
646 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 12:37:19.38 0
>>642
脂肪が全部オッパイに
647 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 12:37:38.13 0
もうやめたの？それともまだやってるの？
648 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 12:37:58.12 0
30過ぎてから急に贅肉が落ちにくくなった
リバウンドしたらきつそう　　　
649 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 12:38:00.18 0
女は実は腹が出てるんだよ
でもくびれがあるからごまかせるんだ
650 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 12:38:22.11 0
100キロ超の大デブなら一念発起もしやすいけど
標準体重ギリギリの警戒ラインとかだと逆に踏ん切りがつかない
651 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 12:38:29.56 0
じるっていくつ？
652 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 12:38:59.92 O
80から70に落とすと全然違うかやはり
653 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 12:41:22.37 0
三十路っす
654 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 12:41:41.91 0
実はまだ続けてる
65kgくらいまでは続けようとは思ってる
655 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 12:42:14.21 0
やっぱ80と70は違うねぇ
あばらが浮き上がってくる
656 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 12:43:48.77 0
175センチで65キロはちょっとやりすぎじゃね？
それよりそろそろ筋トレの時期に来てると思う
657 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 12:43:57.74 0
よく頑張った尊敬するよ普通に
狼からのご褒美にまた糞スレ立てまくってもいいよ
まあ運営が規制するだろうけどね
658 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 12:44:10.65 0
ダイエットロード十三章まで目指すっていっただろ
659 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 12:45:05.79 0
じる友達になろうぜ
660 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 12:45:32.58 0
今のじるが一日5000とか食ったらどこまで体重増えるんだろうな
661 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 12:45:43.28 O
大したもんだよな
ここの意見を参考にして俺も頑張ってみるわ
662 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 12:45:48.55 0
俺も筋トレやりたいけどどうも一人だとやる踏ん切りがつかない
ここは美のカリスマじるさんが先頭にたって引っ張って行ってくれよ
663 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 12:47:09.04 0
175cmの適正体重は67kgくらいらしい
もう少し頑張れ
664 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 12:47:32.15 0
ダイエットに終わりはないよ
その食事が普通になった時が終わりの時だよ
つまりダイエットしているんだという感覚が自然に消滅しなければ成功じゃない
665 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 12:47:43.36 0
レコダイの一番の辛さはやっぱメモを取ることの煩わしさだと思う
俺は一ヶ月で投げたよ
666 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 12:47:58.79 0
いい事言った
667 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 12:48:11.35 0
筋肉付けようと思ったらカロリーとらないと
668 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 12:49:11.46 0
筋肉つけるためには鳥のささ身や
って清原が言ってた
669 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 12:49:40.22 0
関ジャニの横山が176の68kgなんだよね
だから68くらいでもいいのかなとも思う
670 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 12:50:40.27 0
体脂肪が凄いことになってそうだな
671 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 12:51:45.05 0
じるは体重は減ったかも知れないけど体脂肪とか体の質のほうはどうなの？
これからやるの？それとももうおしまい？
672 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 12:52:40.87 0
まさか体脂肪が未だ２０超えてるとかじゃないだろうな
673 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 12:54:12.13 0
適正な体脂肪率ってどれくらいなん？
674 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 12:55:57.81 0
じるがダイエットブログ書いててくれたら・・・
675 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 12:56:45.87 0
＞じる

体重どんな感じで減ってったが具体的に教えて
それかイースマ晒して
676 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 12:59:18.90 0
>>99
677 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 13:00:59.85 0
体脂肪率はジム行かないとね
変遷は>>67に
678 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 13:01:31.32 0
あまった皮ってホントに戻るのか？
俺なんか20年くらいチンコの皮あまりっぱなしだぞ？
679 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 13:02:04.47 0
おっさんなんだから若者の体重参考にするのは危険じゃないのか
680 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 13:02:12.32 0
写真じゃなくて1ヵ月ごとに知りたい

例：
1ヶ月目　102→94
2ヶ月目　　94→88
3ヶ月目　　88→84
4ヶ月目　　84→80
5ヶ月目　　80→76
6ヶ月目　　76→70
681 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 13:02:58.95 0
週に１kgペースだよ見事に
最初の１ヶ月くらいは６kgくらい痩せたけど
682 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 13:06:45.52 0
１７５の適正が６５っていうのはある程度筋肉質な人の場合
食事制限で痩せた人は体脂肪率が高い状態だから６０ｋｇくらいまでは落としたほうが良い
その後筋トレだとかで筋肉つけて６５ｋｇ位まで戻すのが理想
683 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 13:06:51.79 0
肉と肉が重なってた線はまだ消えてないのな
684 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 13:11:53.04 0
対死亡率うｐ
685 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 13:13:03.91 0
90キロくらいあるけどラグビーやってたから筋肉質で別に太ってないから
減らそうとも思わない
686 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 13:14:05.87 0
>>681
お前前は最初の一ヶ月は8キロ痩せたとか10日ぐらい停滞期があったとか言ってたじゃん
毎回言うこと変わるな
687 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 13:14:21.97 0
ここに来た時点でお前は減らそうと心の奥で思っている
688 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 13:15:17.19 0
体脂肪率って機種によっても時間帯とかによってもプラマイ５パー位の誤差があるから人との比較は意味が無いよね
ある程度長期的な自分の推移を見るのにはいいけど
689 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 13:15:57.55 0
体脂肪率計算
http://www.kenkodiet.jp/check_fat.html
690 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 13:19:52.23 0
じるにれいなみたいな彼女が出来ますように
ちなみに私は女です
じるみたいなやさしくて頑張り屋な彼氏が欲しい
691 ：リアさゆりん ◆g424Ne/2rc ：2008/03/15(土) 13:24:24.26 O
愛嬌がなくなった
692 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 13:26:01.94 0
>>690
じるに告ればいいじゃん
693 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 13:26:35.75 0
>>692
前に写真晒してコクったけど軽く流された
694 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 13:33:56.40 0
ぼくは一匹猫
695 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 13:34:09.15 0
うどんを食べまし
696 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 13:37:39.81 0
じる
今度愛知俺が帰ったら安城のブロンコビリーいこめー
じるのおごりで
697 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 13:38:11.04 O
たるんだ皮膚があるかぎり
痩せててもぶよぶよに見える宿命
698 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 13:41:32.72 0
僕はびっくりドンキーが好きだな
699 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 13:41:58.73 0
じるとデートしたい
700 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 13:42:22.18 0
>>698
リアルでもれいなみたいなタイプがすきなの？
701 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 13:43:07.86 0
友達もいないやつが彼女とかできるわけないだろ
702 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 13:43:37.17 0
僕はリアルでは人を好きになった事がないからタイプがわからない
ただショートカットが好きだとは思う
703 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 13:44:17.77 0
れいなじるは道程なのか
704 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 13:44:24.02 0
すでにコクられてるわけだからじるがその気になれば彼女できるじゃんｗ
705 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 13:44:37.74 0
ちょっとヤンキー入ってて方言丸出しで華奢で小さい子なんてリアルでいるものなの？
706 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 13:45:38.94 0
れいなはショートカットじゃないじゃん
707 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 13:45:55.51 0
>>689
あなたの脂肪率は11%
うちの体脂肪計だと17%
708 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 13:46:01.22 0
>>705
キャバクラに多いタイプ
709 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 13:46:13.77 0
れいなはショートカットじゃない
だからタイプってのはわからんもんです
好きな人ができたときそれがタイプになる気もする
710 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 13:46:43.23 0
たるんたるん初老男の恋愛相談スレ
711 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 13:46:51.15 0
じるさんは最近血液検査とか受けた？
712 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 13:47:07.08 0
大学時代にいいなぁと思った人は
見た目きつそうだけど実は凄いフランクなちょっとヤンキーっぽい人でした
713 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 13:47:42.71 O
じるブログやりなよ
俺毎日コメント覚からさ
714 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 13:48:24.28 0
健康診断は１１月くらいに受けた気がするけど
凄いよ
ずーっと僕脂肪肝だったのにちょっとダイエットはじめた頃だったけど
脂肪肝じゃなくなってた
やっぱり痩せるのは効果あるなって思った
今やったらどうなってるかわからないけど
715 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 13:48:41.46 0
一応mixiで日記はときどき書いてるよ
716 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 13:50:36.76 0
そっかー
じゃ次に血液検査受けた時は劇的に変わっててびっくりするよ！
717 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 13:52:02.58 0
それは楽しみだねぇ
あと体重の変化にお医者さんがどういうリアクションするか楽しみ
718 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 13:52:05.84 0
エッチしたことないんだ？
719 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 13:52:13.84 0
144 名前：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 投稿日：2008/03/15(土) 13:42:48.48 0
やっぱりチンコはでかさなのかなぁ
720 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 13:52:25.36 0
ヤリチンだよ
721 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 13:53:18.67 0
175 名前：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 投稿日：2008/03/15(土) 13:50:33.81 0
亀頭がでかいと
やっぱり剥けチンコになれるんだろうね
722 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 13:53:19.07 0
>>717
急激に痩せすぎと言われ心配されるだけ
あまり期待しないように
723 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 13:53:46.25 0
179 名前：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 投稿日：2008/03/15(土) 13:51:38.31 0
>>177
仮性だよ！
724 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 13:53:46.72 0
医者め～
725 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 13:55:04.44 0
じるはなんのためにローション買うの？
726 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 13:56:22.05 0
ヤリチンとしてはローションのひとつやふたつは
727 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 13:57:28.24 0
じるのお相手の尾奈穂さんもいきなりだと痛いですもんね
728 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 14:06:41.67 0
顔文字かえたら？イメージちがうぞ
729 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 14:08:42.24 0
これから夜ご飯を作ります

もつの煮物とかぼちゃの鶏そぼろ
730 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 14:17:47.75 0
はやくね
731 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 14:19:40.58 0
料理が出来る男とかモテモテだぞ
732 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 14:59:44.32 0
14時に夕食の準備とか飲食店より早い
733 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 15:02:55.16 0
やることがなくて暇だからねぇ
ダイエットしてるとすべてにやる気が起こらない
734 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 15:03:55.79 0
>>733
俺ダイエット始めたらすべてにやる気が出てきたぞ
735 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 15:10:19.84 0
なんかずーっと狼してる気がするｗ
736 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 15:10:47.52 0
じる頼むからイースマ晒して
737 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 15:13:11.18 0
個人情報が多すぎてそれは勘弁
738 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 15:14:08.42 0
腹が汚い
739 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 15:15:07.20 0
お前の個人情報なんてすべてバレバレやん
かーちゃんの顔まで映ったのに
740 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 15:15:13.00 0
筋肉なんて
どうせ服着てるからわかんないよ
741 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 15:16:35.65 0
筋トレは楽しいぞ
ダイエットは有酸素運動だろ
筋トレは無酸素運動だから楽しい
742 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 15:18:54.57 0
性格は豚のまんまだなｗ
743 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 15:22:22.69 0
痩せたのはいいとして
うんこ漏らしは治ったの？
744 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 15:37:19.41 0
最近よくコーラック飲んでるからさらにひどくなった
745 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 15:53:13.88 0
なんか肉がなくなっていって二重まぶたになってきてるんだけど
整形したみたいじゃないか
746 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 16:08:34.87 0
俺なんか片方だけ二重だからメチャかっこ悪い
747 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 16:12:37.87 0
ぼくもそんな感じ
748 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 16:33:35.77 0
横っ腹が痛い
749 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 16:44:22.52 0
さて本当に晩御飯作るか
750 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 16:59:13.92 0
運動して旨いもん食えよ
751 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 16:59:32.49 0
なんかあっさり痩せられたみたいだけど
元々は痩せ型だったの？
752 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 17:01:15.64 0
経験者から言うと痩せるのは簡単太るのはもっと簡単
維持するのがすごく難しい・・・ｗ
753 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 17:02:50.52 0
こんだけ痩せたら親がビックリするだろ
754 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 17:04:39.46 0
ママンに心配かけるなよ
755 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 17:06:11.56 0
あと一年続ければこの世から消えてなくなれるのにな
756 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 17:07:36.59 0
急激なダイエットは腹の皮が伸びきった状態のまま醜い状態になるから気をつけろよ
のびきった皮膚は元に戻らないから最終的には手術で取り除く事になる
757 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 17:07:52.47 0
やせると二重になる人意外といるよ
758 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 17:09:04.56 0
腹筋付けたら胃に食い物たくさん入らなくなるよ
759 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 17:09:43.84 0
俺もこの2年で９０→70キロに痩せたよ
めっちゃ身体が軽い
760 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 17:10:24.50 0
運動すると逆に食いたくなくなるよな
あれ面白れー
761 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 17:11:47.26 0
俺の弟も痩せて3年以上たつが腹の皮がべろんべろんだなｗ
裸になるのが恥ずかしいらしい
762 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 17:16:11.20 0
痩せるのはいいが腹の皮がたるんたるんになるのは厭だな
763 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 17:16:24.67 0
気持ち悪い固定だなこいつ大嫌い
764 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 17:20:35.38 0
少しでもｳｫｰｷﾝｸﾞしとけばよかったのに…ｗ
765 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 17:21:37.51 0
せっかく痩せても体が美しくならないと嫌になるんだろうな
766 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 17:27:16.62 0
お前ら水泳やれよ
４泳法マスターすると楽しいぞ
バタフライとか習ったこと無いだろ
767 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 18:10:46.26 0
小学２年生くらいまではすごい痩せてた
ぜんそくでねぇ
768 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 18:12:23.15 0
どうしても腹が減った時はどうしてた？何か食った？我慢した？
769 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 18:19:56.09 0
あんまりおなかって減らないんだよね実は
太ってる人は本能じゃなくて頭で考えて食ってる感じだし
実際本当におなかが減るってことはあまりないんだよねぇ
あと
ダイエット続けてるととにかくやる気がなくなるから
たぶんおなか減ると寝るね
770 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 18:29:32.00 0
仕事が激務で2週間で65→59になったときがあったけど
確かにやる気がなくなるし考えがまとまらない
今思うと血糖値が極端に下がっていたと思うんだけど
ある程度食べた方がいいよジム行くならなおさら
771 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 18:30:04.31 0
そうなんよね
だからダイエットやめてからジムは行こうと思ってた
772 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 18:32:15.57 0
哀川翔が見るたびに痩せて行ってるんだが
773 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 18:33:15.73 0
舞台やってたから
774 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 18:33:53.85 O
何で同居なのに自炊なの？
775 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 18:34:34.46 0
やっぱ座頭市やってたからか
776 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 18:35:30.34 0
>>774
僕料理作るの好きなもんで
自分でつくれば好きなもの食べられるじゃん
777 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 18:36:39.92 0
メモ帳は何使ってんの？
778 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 18:37:04.76 0
ペンがくっついてるやつ
779 ：p2100-ipbf10tottori.tottori.ocn.ne.jp：2008/03/15(土) 18:37:17.08 0
どういう食生活おくってたの？
おれここ半年で１０キロ増えて８５キロまでいってしまったよ
あまりに増えすぎたから健康診断ひっかかりそうだから
今から２週間あまり食わずに運動しまくろっと。

とりあえずパンと揚げ物と炭酸（ビール含めて）はやめるよ。
780 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 18:37:53.69 0
25過ぎたら酒やめればいい
酒飲むから太る
781 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 18:37:58.12 0
乳は垂れたのか？
782 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 18:38:38.18 0
181センチで60キロだがこれはガリガリなのか？
783 ：ｆｇｆｇ：2008/03/15(土) 18:39:03.17 0
ｆｄｆｄ
784 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 18:39:22.71 0
夜食でこういうのを週に３日くらい食ってたよ
http://up2.viploader.net/upphp/src/vlphp160789.jpg
785 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 18:39:56.97 0
酒はまったく飲まないなぁ僕は

>>782
ガリガリガリクソン
786 ：ｆｇｆｇ：2008/03/15(土) 18:40:28.80 0
夜食以外はくわねえの？

ガクトは炭水化物まったくくわないらしいな。
朝野菜ジュース昼くわないらしい。
787 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 18:41:09.96 0
乳は垂れたのかよ？
788 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 18:41:37.74 0
太ってたときは朝昼晩食って夜食に>>784だからね
789 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 18:42:01.56 0
父はあんまたれてないと思うよ
肉がなくなったから
790 ：ｆｇｆｇ：2008/03/15(土) 18:42:24.95 0
エネルギー上昼飯に大量にくって
夜飯控え目ってのがいいっていうけれど
見たいテレビが大体深夜だからこの時間あたりに猛烈に飯くうのがいいのかなと
思うね。
あと朝昼ぬくのは耐えれるが夜ぬくのは耐えれないとおもう。
791 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 18:42:29.15 0
>>784
ありえねぇｗ
792 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 18:43:42.55 0
母乳出るようになった？
793 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 18:44:09.06 0
夜はぬけないねぇ

あと個人的感想だけど
よく寝る前はあんま食べるな言うけどそんなに気にしなくていいと思うよ
僕気にしなかったから
794 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 18:44:45.31 0
結局総カロリー気にすればいいんじゃないかと
乳首はでてるけどお乳はでない
795 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 18:44:50.47 O
昔はよく揚げ物の惣菜の写真あげてたよね
796 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 18:44:52.32 0
俺はお腹すいたままじゃないと眠れないから
夜は軽く飯食うだけ
797 ：ｆｇｆｇ：2008/03/15(土) 18:45:02.63 0
おれ前までの生活は
朝菓子パン昼ラーメン夜弁当おやつパン
毎日炭酸飲む。

みたいな今おもうとアホみたいな生活してたよ。
この前田舎かえって昔のように全身の体みてみたら
違いすぎてかなりショックうけたよ。
798 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 18:46:02.58 0
よく昔は買ってたねぇ
焼き鳥、春巻き、焼売とか餃子とか毎日買ってたよ
799 ：ｆｇｆｇ：2008/03/15(土) 18:46:06.97 0
ガリガリの人ってどういう食生活をしているのかなあ？
800 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 18:46:33.86 0
焼肉うめぇ！！！
チャーハンうめぇ！！
801 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 18:46:35.92 0
精力も落ちた？
802 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 18:47:03.55 0
>>784
これ一食で2000円はかかってるだろ
ダイエットしてる間食費はかなり浮いたんじゃないの
803 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 18:47:23.47 0
体質だよね
俺酒もメシも人の倍以上だけど182で65だもん
太る人は体型維持すんのに努力が必要
804 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 18:47:29.06 O
飯代もかなり浮いてるんじゃないの？
805 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 18:47:32.34 0
精力も落ちた気がするたしかにｗ
806 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 18:48:06.77 0
たしかに食費浮いてるかもしれんね
でもあったらあったで別のことに金使ってるからまったく実感ないけど
たしかに月３万くらい違う気がする
807 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 18:48:30.49 0
今日は白米茶碗１杯と高菜と切干だいこんと焼き魚とからあげと温泉卵を食った
808 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 18:48:42.49 0
炭水化物あんまり摂らないでいるとフラついたり手に力が入らなくなったりする・・・
809 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 18:48:48.65 0
>>803
なんともうらやましいな
逆に言えばこういう人を太らすにはどうしたらいいんだろうと考えてしまう
810 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 18:49:02.45 0
俺もダイエット始めてから性欲全くなくなったわ
811 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 18:49:38.81 0
不細工がいくら痩せても不細工なままなんだよｗ
812 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 18:49:39.47 0
もうダイエット成功してから2年ぐらい経つけど
一年前からもう体系維持に気を使わないようにした
813 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 18:49:43.11 0
ダイエットやるとすごいやる気がなくなる
814 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 18:50:05.43 0
僕ももうカロリーのことなんて何にも考えないぞぉーーーーーーーーーーーーーー
815 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 18:50:12.88 0
痩せたらチンコでかくなった？
816 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 18:50:17.01 0
>>810
俺は今日5発ぐらい抜いた
見たいテレビ終わったらあと2回ぐらい抜くつもり
817 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 18:50:31.01 0
チン子さんは何も変わらず
818 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 18:50:40.19 0
>>813
やる気がなくなるというのは
何かするのが億劫になるということ？
819 ：さ：2008/03/15(土) 18:50:44.37 0
生理的にうけつけないってこともあるよな
ポテトチップスとか。

やせてるひとは食べたくないものが多いんだろう。
820 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 18:50:47.26 0
油っぽいの食べるのがダメなんじゃない？
コンビニとかのはそういうの多そう
821 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 18:51:11.67 0
炭水化物はある程度摂った方がいいよ
むしろ油や脂質なんかもっと削った方がいい
822 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 18:52:40.07 0
ゴールデンウィークまで頑張るんじゃなかったのかよ
まだ一月半もあるぞ
823 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 18:53:54.90 0
>>818
まったく部屋がかたづけられなくなったりねぇ
ずっと狼やり続けたり
楽なことしかしなくなっちゃう
824 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 18:54:17.90 0
ゴールデンウィークまでやれるかなぁ
825 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 18:54:21.45 0
昼はどんぶりかカレー食う
夜は野菜と肉と魚をたくさん食う
深夜アニメを見てから寝る
826 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 18:54:49.88 0
デブだけど１食で弁当２個とかさすがにないわ
おにぎり１個追加とかはよくある
827 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 18:56:00.66 0
お菓子大好きっ子なのでカロリー抑えるダイエットはしんどい
828 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 18:57:17.40 0
東京とか行くと
もう楽しくてねぇ
大丸の弁当売り場で弁当買いまくって
あとで家で食べるのがさ
829 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 18:57:26.01 0
まっさらブルージーンズ聴きながら夜中に走ったなー
ダイエット成功して本当によかった
830 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 19:00:13.02 0
じるはダイエットと引き換えに食の楽しさを失ったな
831 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 19:03:18.45 0
極端に体重が落ちると食べるのも面倒くさくなるもんだ
832 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 19:04:17.10 0
食うことに罪悪感を感じてしまう
833 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 19:04:57.43 0
ダイエット後に気が緩んで1回でもドカ食いすると止まらなくなるから気をつけろ
834 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 19:04:59.07 0
単純に体重落としたかったらジョギングなりウォーキングの有酸素運動が効果的
835 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 19:06:20.13 0
ジョギングなりウォーキングなりするためには必ず墓場の前通らなくちゃいけないところに住んでるので夜はあまり出歩きたくない
836 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 19:08:25.60 0
夜中は足取りが軽くなるしほかに人もいないから
ダイエットに最適だー
警察も通りかからんところだったしなー
837 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 19:12:01.16 0
太ってる奴は絶対水分を取りすぎてる
水分は太る
なぜマスコミは隠すんだ
838 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 19:12:45.72 O
じるって週給2日？
839 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 19:13:41.52 0
じる家にいくら入れているの？
840 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 19:50:36.49 0
ごはん食べてきた
これで約800kcal
http://up2.viploader.net/upphp/src/vlphp161265.jpg
841 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 19:51:03.43 0
家には６万ほど
週休二日だよ
842 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 19:53:50.88 0
こんなの財閥じゃないと作れない
843 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 19:53:58.64 0
何の仕事しているの？
844 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 19:54:53.59 0
雑炊とかぼちゃのそぼろあんかけともつの煮物です
845 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 19:55:16.20 0
仕事はペットボトルを洗う仕事
846 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 19:55:26.39 0
どこのボンボンだよ・・・
847 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 19:56:30.26 0
おいしそう！
嫁に来てくれ
848 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 19:57:14.05 0
脂肪しかないのに70とかデブ以外の何なんだ
849 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 19:57:30.50 0
煮物ばっかね
850 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 19:58:00.40 0
明日はハンバーグ♪
851 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 19:58:57.69 0
家に金入れるのは勿体ないよ
自分の老後資金に貯めときな
852 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 19:59:44.45 0
雑炊は米何合？
853 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 19:59:55.69 O
>>841
手取りと額面は？
854 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 20:00:36.49 0
炊いた米を140g
855 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 20:02:15.20 O
>>840
この鍋一人分？
856 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 20:02:42.99 0
うわうまそー
857 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 20:03:21.95 0
じるはコックとか板前のほうが向いてるんじゃね
858 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 20:03:53.60 0
ちっちゃい鍋だけどね雑炊だよ
859 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 20:06:01.07 0
140ｇってコンビニのおにぎりよりちょい多めくらいか
860 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 20:06:59.14 0
じるより重い自分が欝だ・・・
861 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 20:09:24.78 0
これくらいの雑炊なら最低３杯は食わないと満足できないわ俺
862 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 20:11:21.55 0
>>784
旨そう
863 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 20:11:52.01 0
>>851
親はお前に金使うの勿体なかったな
864 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 20:19:50.23 0
雑炊なら少ないごはんでもちょっと満足できるからねぇ
865 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 20:20:28.62 0
めちゃいけないから1時間３０分歩いてきたわ
866 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 20:22:11.63 0
おつかれさまです
867 ：|仝゜) れいなじる ◆7Jiru0oEk6 ：2008/03/15(土) 20:23:30.28 0
1人暮らしならコンビニで弁当買えばカロリー全部書いてあるからいいよね
868 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 20:42:37.57 0
6万も入れてるのか感心だな
869 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 20:46:01.13 0
6万くらいは入れないとなｗ
一人暮らしだと6万以上は・・・
870 ：名無し募集中。。。：2008/03/15(土) 21:52:32.88 0
>>57
すげええええええええええええ
後は俺みたいにリバウンドしないようにな
871 ：名無し募集中。。。：
逆に
入れたいです