真・つじのぞみふぁんくらぶ　其の弐千八百弐拾参

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206 ： ◆0kbps3tRec ：2006/12/22(金) 20:03:21.22 0
おれのメニューこなせば1ヶ月で激変するよ
ただ普段あんまり運動してない人限定だけど
207 ：名無し募集中。。。：2006/12/22(金) 20:05:32.01 0
普段運動してない人はソンナメニューこなせないんじゃね？
208 ： ◆0kbps3tRec ：2006/12/22(金) 20:07:36.72 0
寝る前に超ゆっくり腹筋するだけだよ
最初は10回もできないだろうけど
30回目指してできるだけ毎日続けるだけ
209 ： ◆0kbps3tRec ：2006/12/22(金) 20:08:51.39 0
ちなみにおれは現在40回が限界かな
210 ：名無し募集中。。。：2006/12/22(金) 20:11:30.39 0
握力７０ｋまでつけたい
211 ： ◆0kbps3tRec ：2006/12/22(金) 20:15:17.12 0
つけ過ぎだな
212 ：名無し募集中。。。：2006/12/22(金) 20:17:11.28 0
いま６４
背筋は２５０です＞＜
ダイエットしよとしたら筋肉デブになりました
213 ： ◆0kbps3tRec ：2006/12/22(金) 20:17:12.40 0
http://rating9.auctions.yahoo.co.jp/jp/show/rating?userID=kaden_com2006&u=kaden_com2006
214 ： ◆0kbps3tRec ：2006/12/22(金) 20:18:34.21 0
つえーな
真スレでガリガリさんの次に強いんじゃね
215 ：ｶﾞﾘｶﾞﾘHD ◆rrpF6cnuHg ：2006/12/22(金) 20:25:50.62 0
握力つけたければ指立て伏せと指懸垂しなさい
216 ：ｶﾞﾘｶﾞﾘHD ◆rrpF6cnuHg ：2006/12/22(金) 20:28:36.59 0
いやー今から着替えてまた外出だわ
正直ちょっと鬱
って言うかすげー鬱
ﾉｼ
217 ： ◆0kbps3tRec ：2006/12/22(金) 20:30:27.38 0
やっぱすげー強そうだな
忘年会かイッテラ
218 ： ◆0kbps3tRec ：2006/12/22(金) 20:49:27.77 0
jrは外人取らないはずじゃなかったのか
219 ：名無し募集中。。。：2006/12/22(金) 20:58:08.42 0
ただいま
220 ： ◆0kbps3tRec ：2006/12/22(金) 21:01:04.97 0
おかえりなさいませ
221 ：名無し募集中。。。：2006/12/22(金) 21:03:36.26 0
明日休みだ
んぁ飲む
222 ：名無し募集中。。。：2006/12/22(金) 21:05:08.12 0
優香ちゃん｡･ﾟ･（ﾉД`）･ﾟ･｡
223 ：名無し募集中。。。：2006/12/22(金) 21:07:24.64 0
うちの店長が２ちゃん語使いはじめたんだ
224 ：名無し募集中。。。：2006/12/22(金) 21:10:33.15 0
焼酎４㍑買ってくる
225 ：名無し募集中。。。：2006/12/22(金) 21:14:07.65 O
ののたんクッキー
http://www.img5.net/src/up0730.jpg
226 ： ◆0kbps3tRec ：2006/12/22(金) 21:16:37.59 0
いってら
主任がどの板を見てるのか気になる
デフォ名がなんたらなんたら管理者なんたらだった
沙耶香が女優復帰だってよかったよかった
227 ： ◆0kbps3tRec ：2006/12/22(金) 21:17:17.34 0
これはうまそうなクッキーれすね
228 ： ◆0kbps3tRec ：2006/12/22(金) 21:18:12.30 0
テルーが歌ってるとこ初めて見た
ほう亀井っぽいていうのも分る分るよ
229 ： ◆0kbps3tRec ：2006/12/22(金) 21:20:19.94 0
盗作テロップ
230 ：名無し募集中。。。：2006/12/22(金) 21:37:42.44 O
>>229
やぐまるの（ＮＯＴ　薬丸）気分上々↑↑の「しゃしゃれ」って「調子に乗れ、図に乗れ」って意味だっけ？
231 ： ◆0kbps3tRec ：2006/12/22(金) 21:41:02.86 0
「しゃしゃり出てくれ」の意。意見を渋る部員に言う。
232 ：名無し募集中。。。：2006/12/22(金) 21:58:06.07 0
おでんとびーるｳﾏｽ
233 ：名無し募集中。。。：2006/12/22(金) 22:03:02.40 0
aikoっきゃわ
234 ：( ' v`)＜ぼぁ。。 ◆CYUNAEn98k ：2006/12/22(金) 22:51:10.90 0
まあさ！まあさ！僕のママ！
235 ：名無し募集中。。。：2006/12/22(金) 22:57:01.30 0
浜崎あゆみかわえええええええええええええええええええええええええ
236 ：名無し募集中。。。：2006/12/22(金) 23:26:58.14 0
あ５の
237 ：名無し募集中。。。：2006/12/22(金) 23:40:00.23 0
紫蘇
238 ：名無し募集中。。。：2006/12/22(金) 23:54:50.84 0
おやすみののたん
239 ：名無し募集中。。。：2006/12/22(金) 23:56:43.00 0
金曜なんだから夜中までトゥギャザーしようぜ
240 ：名無し募集中。。。：2006/12/23(土) 00:02:47.13 0
ぃぇぃ！
241 ：名無し募集中。。。：2006/12/23(土) 00:18:17.24 0
ののたんののたん
242 ：名無し募集中。。。：2006/12/23(土) 01:38:51.01 0
ののたんのｹｰｷ食べたい
243 ：名無し募集中。。。：2006/12/23(土) 01:39:49.04 0
阻止
244 ：名無し募集中。。。：2006/12/23(土) 01:58:09.65 O
>>235
あゆは豹のカッコがめっちゃ似合ってたよね
245 ：名無し募集中。。。：2006/12/23(土) 01:58:26.78 0
キモイマンか？
246 ：名無し募集中。。。：2006/12/23(土) 02:16:19.19 0
ののたんののたんまであと１９時間
247 ：名無し募集中。。。：2006/12/23(土) 03:28:51.15 0
バイトからたらいまん。
あゆ見たかったぁぁぁあああああああ
何歌ったの？BLUE BIRDかな？
だとしたらすげええええ後悔
248 ：名無し募集中。。。：2006/12/23(土) 03:35:21.15 0
http://jlabkarin.or.tp/s/karin1166795698645.jpg
http://jlabkarin.or.tp/s/karin1166795733620.jpg
http://jlabkarin.or.tp/s/karin1166795769896.jpg
http://jlabkarin.or.tp/s/karin1166795782966.jpg
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http://jlabkarin.or.tp/s/karin1166795871574.jpg

なるほど
JEWEL歌ったのか
249 ：名無し募集中。。。：2006/12/23(土) 03:37:52.68 0
http://jlabkarin.or.tp/s/karin1166795919934.jpg
http://jlabkarin.or.tp/s/karin1166796483007.jpg
http://jlabkarin.or.tp/s/karin1166797084573.jpg
http://jlabkarin.or.tp/s/karin1166797132568.jpg
http://jlabkarin.or.tp/s/karin1166797160924.jpg
http://jlabkarin.or.tp/s/karin1166797199555.jpg
http://jlabkarin.or.tp/s/karin1166797215332.jpg

あゆ軽く太ったね
でもｷｬﾜｽ
猫顔らいすっきやねん♥
250 ：名無し募集中。。。：2006/12/23(土) 03:45:23.07 0
キラキラしててｷｬﾜｽだなぁ
251 ：名無し募集中。。。：2006/12/23(土) 05:06:07.01 0
あゆｷｬﾜｽでおねむなのれす
252 ：名無し募集中。。。 ：2006/12/23(土) 07:08:53.50 0
おはよ～。
253 ：名無し募集中。。。：2006/12/23(土) 07:14:54.19 0
☆ﾉハヽ
ﾉﾉ*＾ｰ＾)＜おはよ♥
254 ：名無し募集中。。。：2006/12/23(土) 09:01:23.56 0
↓つちちゃんﾉｼ
255 ：( ' v`)＜ぼぁ。。 ◆CYUNAEn98k ：
http://hellogirls.myphotos.cc/files/data/hellogirls25728.jpg