ヲタでも筋トレしようぜ！！

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1 ：名無し募集中。。。：
現場に行くと胸板の薄いガリばかり・・・
爽やかなイケヲタを目指そうよ
2 ：名無し募集中。。。：2006/10/25(水) 01:13:31.63 0
人いねーな
3 ：名無し募集中。。。：2006/10/25(水) 01:13:42.30 0
チビでマッチョでハゲ

これ最悪
4 ：名無し募集中。。。：2006/10/25(水) 01:14:34.99 0
チビでハゲよりかはいいんじゃない？
誇れるものがひとつでもあれば
5 ：名無し募集中。。。：2006/10/25(水) 01:14:39.96 0
右手で棒を握って激しく擦る動作で鍛えてます
6 ：名無し募集中。。。：2006/10/25(水) 01:15:12.02 0
それは筋トレではなくチントレだな
7 ：名無し募集中。。。：2006/10/25(水) 01:20:56.76 0
俺はしてるよ
イケメンだし
8 ：名無し募集中。。。：2006/10/25(水) 01:21:59.06 0
筋トレしだすと顔つきが変わるよな
シャープになる
9 ：名無し募集中。。。：2006/10/25(水) 01:23:29.41 0
目標はTBSの安東アナ
10 ：名無し募集中。。。：2006/10/25(水) 01:24:38.36 0
チビのほうが筋肉つきやすいからなー
11 ：名無し募集中。。。：2006/10/25(水) 01:25:53.92 0
>>9
あの身長じゃコンプレックスから
筋トレしてるのがバレバレになる
12 ：名無し募集中。。。：2006/10/25(水) 01:26:57.94 0
体脂肪減らしたいんだが
13 ：名無し募集中。。。：2006/10/25(水) 01:27:42.05 0
>>8
筋トレしても顔だけ痩せないorz
14 ：名無し募集中。。。：2006/10/25(水) 01:28:05.49 0
なにもしなきゃチビのまんまなんだから
鍛えるだけでもえらいと思うけどな
15 ：名無し募集中。。。：2006/10/25(水) 01:43:10.56 0
大胸筋をデカクしたい
16 ：名無し募集中。。。：2006/10/25(水) 02:03:15.10 0
すればいいじゃん
17 ：名無し募集中。。。：2006/10/25(水) 02:04:04.95 0
そこでドーピングですよ
18 ：名無し募集中。。。：2006/10/25(水) 02:05:24.88 0
前腕部はリストカール大胸筋はベンチプレス

高校卒業してから後者はする機会がない
19 ：名無し募集中。。。：2006/10/25(水) 02:06:43.67 0
太れないから筋トレで体重増やすしか方法がない
20 ：名無し募集中。。。：2006/10/25(水) 02:09:47.78 0
>>18
ベンチプレスはジムでもいかなきゃできないよね
そんな君にはフラットベンチとダンベルを購入することをおすすめする
21 ：名無し募集中。。。：2006/10/25(水) 02:22:37.74 0
1年やればそれなりになるな
22 ：名無し募集中。。。：2006/10/25(水) 02:26:03.76 0
やっぱ筋肉ないとしょぼいなネットで外人と比べると日本人のしょぼさが
23 ：名無し募集中。。。：2006/10/25(水) 02:27:53.69 0
筋トレ暦１年だよ
思ったよりも筋肉ついてない
１年やればブラピのような体になれると思ったのに
24 ：名無し募集中。。。：2006/10/25(水) 02:30:15.16 0
ちょっと脂肪つけて、それを筋肉に変えろ
最初からガリガリだと筋肉つかない
25 ：名無し募集中。。。：2006/10/25(水) 11:42:40.85 0
26 ：名無し募集中。。。：2006/10/25(水) 12:19:56.57 0
うむ
27 ：名無し募集中。。。：2006/10/25(水) 12:31:41.65 0
　
28 ：名無し募集中。。。：2006/10/25(水) 12:34:43.00 0
>>24
その脂肪をどうやって筋肉に変えるんだ？
29 ：名無し募集中。。。：2006/10/25(水) 12:49:18.13 O
三島由紀夫のようなﾏｯﾁｮになりたい
30 ：名無し募集中。。。：2006/10/25(水) 12:54:33.93 O
まず脂肪をどうやってつけるのかと
31 ：名無し募集中。。。：2006/10/25(水) 12:56:54.68 0
筋トレど素人なんだけど追い込みってなに？
32 ：名無し募集中。。。：2006/10/25(水) 13:00:50.67 0
脂肪だけつけて飽きちゃってデブになるから
とりあえず筋トレだけした方がいい
33 ：名無し募集中。。。：2006/10/25(水) 13:02:42.68 O
禿げるから筋トレ推奨できない
34 ：名無し募集中。。。：2006/10/25(水) 13:16:29.39 0
ロマンスでもやってろ
35 ：未完从´∇｀从 ◆M6V6rJspdA ：2006/10/25(水) 13:18:59.88 O
パンクラス船木の本で筋肉質になった俺が来ましたよ
36 ：名無し募集中。。。：2006/10/25(水) 13:19:56.82 0
>>33
まじで
37 ：未完从´∇｀从 ◆M6V6rJspdA ：2006/10/25(水) 13:22:19.68 O
筋トレは食事が一番大事
痩せ型は炭水化物と脂肪分を毎日計算して摂取しろ！
プロテインの炭水化物系も効果有
38 ：名無し募集中。。。：2006/10/25(水) 13:24:24.61 0
自宅じゃうつ伏せ&肘立てでPCやってるんだが
そのせいか大胸筋がもりもりしてる
その代わり肘が黒ずんでるけど
39 ：名無し募集中。。。：2006/10/25(水) 13:34:41.33 0
プロテインの炭水化物系ってなんだ？
よく知らんのだがプロテインってたんぱく質じゃないの？！
40 ：名無し募集中。。。：2006/10/25(水) 13:38:16.17 0
そうだね、筋トレだね
41 ：ZT073223.ppp.dion.ne.jp：2006/10/25(水) 13:44:57.90 0
ここでは筋トレしてないのに同年代より異常に筋力がある肉体労働者の俺は勝ち組ですね
42 ：名無し募集中。。。：2006/10/25(水) 13:45:47.23 O
>>36
男性ホルモンで皮脂が多く分泌されたり
運動による活性酸素等
43 ：名無し募集中。。。：2006/10/25(水) 13:47:44.56 0
ムキムキでもハゲちゃったら元も子もないよな・・・
44 ：名無し募集中。。。：2006/10/25(水) 14:45:19.32 0
>>1
お断りだ！！！
45 ：名無し募集中。。。：
ホモマッチョの固定いたよな
誰だっけ