w-inds慶太が筋トレ狂いですごい体をしてたわけだが

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1 ：名無し募集中。。。：
清原よりもすごいベンチプレスをする慶太
ttp://blog40.fc2.com/k/kr1/file/05tour_07.jpg
http://www.katsakuri.sakura.ne.jp/src/up15727.bmp
筋肉もりもりの腕を見せ付ける慶太
http://www.youtube.com/watch?v=0ZD9wqUOoys&search=%E6%85%B6%E5%A4%AA
力こぶを見せる慶太
http://p.pita.st/?rh9btuva
写真を撮る角度によって全く違う体を見せ付ける慶太
http://0bbs.jp/kazexrkr/img0_3568
http://0bbs.jp/kazexrkr/img0_3559

慶太は自宅にバーベルやベンチやマシーンをたくさん買いこんで
筋トレしまくってるんだって
姫路猿もベッドの中で慶太の筋肉に魅了されてるのかな？
2 ：織田信長：2006/08/06(日) 20:26:42.23 0
ガシャーン　シュっ　ガシャーン
3 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:26:58.66 0
とな
4 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:27:10.86 0
なべやかん
5 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:27:51.35 0
暇って怖いよな
6 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:29:41.39 O
今 慶太ってなにやってんだよ
全然見ないぞ
7 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:29:44.89 0
筋肉大移動みたいな身体になってる
8 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:29:46.31 0
やりすぎちゃったかな
9 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:30:24.73 0
ノッポでヒョロヒョロの頃もきもかったが
これは更にきもい
10 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:30:50.62 0
誰か止めてあげて
11 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:30:50.72 0
こんな奴のトイレットペーパー代を払わせられてたと思うと殺意がこみ上げてきます
>>1は肉便器松浦か？
12 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:30:55.48 0
見た目重視の筋肉
13 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:31:25.37 0
>>1
別に全然凄くないんだが
14 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:31:47.65 0
後ろから刺されれば人間死ぬんだよｗ
15 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:32:00.48 0
スタジオの控え室にもなぜかでかいベンチと60kg分の重りを持ち込んで
スタッフが見てる中で筋トレするんだってな
16 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:32:46.89 0
だんだん加藤鷹に近づいてきてる
17 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:33:00.10 0
>>13
キモデブヲタには凄いと思えるんじゃね
18 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:33:03.28 0
松浦「なにもしないひとが将来だんなさんになったらいやですね。
　　　でも、なんか好きなこととかやってる人ならあたしが稼いできて好きなことやらせてあげたい」
19 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:33:08.54 O
デブよりはマシじゃね？
20 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:33:33.56 0
>>15
それなんて松浦情報？
21 ：从oﾟｰ|w’） ◆WAMaasan7U ：2006/08/06(日) 20:33:35.28 0
この前紺行ってきたよ
22 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:33:39.40 0
AV男優にでもなる気なのか
23 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:35:18.45 0
ジムで筋トレしてへたれと思われるのが嫌で
職場に筋トレ道具持ち込んでみんなにすげえとか言われながら筋トレする慶太


http://blog.killerbee.jp/images/050917_124842_M.jpg
こっちは日本一のジムで筋トレしてる長淵剛
24 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:36:10.15 0
長渕はすごいよな
http://hochi.yomiuri.co.jp/entertainment/news/20060530-OHT1T00078.htm
25 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:36:10.98 0
毎日懸垂40回やってる俺のが全然凄い体してる
26 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:36:16.12 O
20～30代で腹タプタプ・クビが無い・汗臭い上にハゲって生きるのがつらそう
27 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:36:35.04 O
だから慶太って今仕事あるの？
28 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:36:36.25 0
>>18
それなんて松浦情報？
29 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:36:44.82 0
なんで松浦はデブってるの？ｗ
30 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:36:58.13 0
>>27
筋トレして松浦を満足させるのが仕事だろ
31 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:36:58.83 0
>>18
松浦さんそれはいけない考えだよ
男は稼がなきゃ！！　男は女より上でいなきゃ！！
紐みたいな男なんて俺は最低だと思う。
32 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:37:15.79 0
あやや狼に書き込みしてるみたいだよ
33 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:37:31.58 0
>>23-24
これだったら凄いというのも分かる
桑田になんの意味があるんだって哂われてたけど
34 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:37:41.43 0
慶太ってヒモだろ？
35 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:38:05.89 0
>>23
長渕って身長１６０ｃｍちょいなのに
KIDと並ぶと背が高く見えるね
36 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:38:46.07 0
慶太とスパーやらせてくれないかな、殺せる自信あるんだけどｗ
37 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:38:53.07 0
肉欲狂いのあやを満足させる為にはそれなりの努力が必要なんだね
38 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:39:13.02 0
筋トレって職場でやるもんじゃないだろー
39 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:40:16.37 0
キモいのがいるんだけどｗ
40 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:40:31.02 0
職場でやるなら腕立てくらいにしとけｗ
いい迷惑だしみんな心の中じゃ嘲笑ってるぞ
41 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:40:45.81 0
ういんずの仕事

慶太・・・筋トレ
脇の2人・・・慶太が筋トレしてるときにおー！すげー！って盛り上げる
42 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:40:55.34 0
慶太は我慢して毎日生卵１０個飲んでるんだから許してやれ
43 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:41:05.68 0
芸能人はともかくスポーツ選手がこういうことやるのはなんかな
44 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:41:16.23 0
本当のマッチョとはこういうことをいう
http://www.youtube.com/watch?v=Gt0XG98kjwQ
45 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:41:24.91 O
慶太っていつのまにか消えたイメージあるんだけど原因なに？
46 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:41:27.18 0
ボディービルダーとその手伝いしてる取り巻きみたいな関係か
47 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:41:30.67 0
貧乏で家が狭いからトレーニングマシンを広げられないとかなのか？
48 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:42:02.85 0
>>41
摂理の教祖と信者みたいじゃん
49 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:42:07.98 0
ベンチプレスと腕立てて全然違うやん
50 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:42:57.34 O
>>45
ぁゃゃとのスキャンダルで潰されたから
51 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:43:00.99 0
ダンベルバーベルよりも片手懸垂のが効率よく筋肉付くし
みんなの迷惑にもならんぞ慶太くんとやら
52 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:43:24.75 0
家で自分の限界に挑戦してたら途中で潰れちゃって
叫んで家族に助けを求めた慶太
53 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:43:34.08 0
>>49
だから職場でやるなってことさ
54 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:43:38.90 0
目黒の慶太のマンションはどんな感じなんだい？肉棒好きの松浦さん
55 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:43:48.64 0
>>45
UFA＆長良プロを怒らせてまともな仕事はもうできません
56 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:44:09.05 0
>>1で慶太が挙げてるのは片方25kgのダンベル
これを正確に挙げるにはベンチ80kgくらいのレベルだな
俺は120まで上がるけどお前らじゃ60も上がらないんじゃないｗｗｗ
57 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:44:14.59 0
>>51
体重７０ｋｇの慶太が片手懸垂できるわけないだろ
58 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:44:14.95 0
UFAじゃなくってジャニーズ事務所に潰されたんじゃないのか
59 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:44:44.71 O
赤坂の亜弥のマンションにもトレーニングマシンあるんだけど
60 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:44:51.63 0
>>57
俺75㌔だがやってるぞ
61 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:44:54.64 0
>>56
ベンチは１４０ｋｇあがるけど
あんたなに粋がってんの？
62 ：にげっとみきてぃ ◆Miki/Qz8Pk ：2006/08/06(日) 20:44:57.54 0 BE:427594548-2BP(38)
慶太はマッチョになってどうしたいんだ
加藤鷹になりたいんか
63 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:45:40.19 0
>>60
たぶんやり方間違ってる
相当ごまかしいれたやり方でやってるだろ
64 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:46:06.51 0
器具使うトレーニングはジムでやれよ
常識ハズレにもほどがある
65 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:46:25.18 O
最近ケイタのスレよく立つな
夏厨にヲタでもいるんだろうか
66 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:46:35.08 0
>>１
憧れるわ
67 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:46:51.83 0
>>61
そっとしといてやれ
彼は1年中ランニングで過ごすタイプ
68 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:46:57.75 0
気持ち悪いな慶太
地価アイドルらしく振舞ってろよｗ
69 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:47:02.40 0
加藤鷹のどこがマッチョなの？
70 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:47:08.60 0
松浦ヲタが顔真っ赤になるのを期待してるんじゃないの滑ってるけど
71 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:47:33.76 0
>>62
亜弥ちゃんに見合う男になるために決まってるだろ
72 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:47:56.21 0
加藤鷹に「絶対にスケベだ」と言われた松浦の相手するんじゃ
並大抵の体力じゃもたないということだな
73 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:48:03.32 O
亀井の下半身の方がすごいよ
74 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:48:16.38 0
新加勢大周がいるのか
75 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:48:42.64 0









おれもやるか
76 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:48:45.27 0
男優の南君みたいだな
77 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:48:49.50 0
AV男優の南がマッチョすぎてちんこが萎える
78 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:49:00.09 0
>>63
どすればやり方間違えられﾝだよｗ
79 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:49:13.18 0
慶太ってちんこが超でかそう
80 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:50:00.22 0
>>78
その一言でわかった
81 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:50:47.68 0
他のメンバーはひょろいのに
どんだけ成長してんだ
82 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:51:36.66 0
>>80
なんだおまえ片手懸垂したことないのか
83 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:51:54.59 O
絵里ちゃんはどうやって下半身鍛えたんだろ
84 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:52:00.67 0
SASUKE（狼）
85 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:52:01.72 0
KEITAは毛が見えるぐらいの極小ビキニパンツで写真集出すぐらいしか復活の道は無いな
86 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:52:13.01 0
こいつらもそろそろ見納めだな
87 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:52:22.33 0
絵里ちゃんはタイでキックボクサーやってたから
88 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:52:26.88 0
キモイ
89 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:52:57.78 0
けっこうすごいな
90 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:53:04.77 0
>>82
おまえ背中丸めて懸垂してるだろ
それから1回1回腕を伸ばしきってないだろ
91 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:53:44.34 0
懸垂って二の腕だけの筋力？
92 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:53:53.07 0
一般人でやたら体鍛えてる奴ってなんなの？
93 ：名無し募集中。。：2006/08/06(日) 20:54:15.73 O
いぜん松浦がトモダチと全日プロレスを見た話をしてたがケイタはレスラーになるんだろ
94 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:54:29.57 0
筋トレマニアうぜえどっか行け
95 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:54:39.27 O
慶太と後藤って似てると思う
96 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:54:47.86 0
体鍛えるとチンコの立ちもよくなるからな
97 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:55:00.50 0
ネットマッチョどもの喧嘩うざい
98 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:55:00.96 0
軽マッチョまでならいいけどな
てか低身長で筋肉隆々の奴はキモイ
99 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:55:06.34 0
>>91
背中、上腕、前腕、肩

背中が７５％、腕が１５％、その他が１０％
100 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:55:09.93 0
>>57>>63>>80
体重70キロで片手懸垂できないとかどれだけ虚弱体質なのさ
101 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:55:12.86 0
女の子は柔軟性を鍛えると感度が良くなるとか
102 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:55:22.71 O
>>92
さあ、なんやろな。
103 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:55:34.89 0
>>92
飲み会でのツカミ
104 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:55:53.31 0
AV男優なら有望だと思うよ
綺麗な線してるもん
105 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:56:14.17 0
>>98
ネイチャーのことか
106 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:56:40.75 0
家でお金かけずに懸垂する方法教えて
107 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:56:54.29 0
さすが加藤鷹の生き写しだ
108 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:56:58.47 0
>>99
へー
背中が重要なのか
意外だな
109 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:56:59.09 O
顔がいかつくなったのも筋トレのせいか？
110 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:57:19.82 0
>>90
1回1回腕は伸ばしきってるよ
懸垂だもの
それでさ70キロだと片手懸垂できないって君のドンデモ理論の説明してよ
111 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:57:25.50 0
>>100
手を肩幅の１．５倍の広さで鉄棒をつかんで
腕を伸ばしてぶら下がった状態で、足の裏がお尻につくようなイメージで
背中から足にかけてそりかえって、そこから胸を鉄棒につけるように懸垂してみろ
おそらく５回できないから
その状態で３０回懸垂ができれば片手懸垂ができる
112 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:57:33.83 0
>>106
逆立ちして腕立て
113 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:58:10.07 0
片手懸垂論争
114 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:58:14.49 0
>>110
>>111
115 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:58:26.77 0
ジャッキーじゃねーんだからｗ
116 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:58:40.24 0
なんだこの暑苦しいスレは
117 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:58:55.28 0
体重別での懸垂最大筋力
http://homepage3.nifty.com/o-key/kintore/kensui/ken6.gif
118 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:59:01.40 0
筋トレヲタは自分の理論に絶対の自信がある奴ばっかだからお互い譲らない
119 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:59:06.77 0
トムクルーズのような肉体を手に入れるにはどうすればいい？
120 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:59:14.42 0
http://zetubou.mine.nu/timer/file/bomber22219_d45.jpg
121 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:59:19.00 0
筋トレヲタうぜえ
122 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:59:22.92 0
筋トレもいいけど声出なくなってるんだから高音鍛えた方がいいよな
123 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:59:27.62 0
場外のコンサ行ってステロイドって野次ればいいのか？
124 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:59:46.97 0
部屋の木縁掴んで懸垂しようとしたら木縁が取れたorz
125 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:59:51.00 0
>>111
それだと70キロだと片手懸垂できないって説明にすらなってないじゃんｗ
あんたアホ？
126 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 20:59:59.90 0
　 　ノノハヾヾ
　　（●´ー｀）＝つ≡ oノハヽo
　　( つ　≡つ＝つ ☆;*･)｡.･）；∵
　 /　　　)　　　ｼﾊﾞﾊﾞﾊﾞﾊﾞ
　( /￣∪
127 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:00:00.88 0
>>119
とりあえずいっぺん生まれ変わることからはじめよう！
128 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:00:16.94 0
長渕みたい
129 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:00:27.30 0
クラスに一人はいたな
やたら筋トレしてる奴
130 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:00:30.12 0
＜キレてる！！！！キレてる！！！！！！！
131 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:00:40.05 0
ホットドック早食い選手みたいな体になりたい
132 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:00:40.83 0
懸垂は
回数を競うためにやるのか
純粋に筋トレの為にやるのかで
効果的なやり方が違う
133 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:00:42.14 0
>>125
とりあえず公園にでも行ってこのフォームでやってみろ
http://www.rock.sannet.ne.jp/muscle-t/chinup.1.JPG
http://www.rock.sannet.ne.jp/muscle-t/chinup.2.JPG
134 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:00:51.21 O
昔はあんなにガリガリで可愛かったのに・・・
135 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:00:55.18 0
>>127
輪廻転生か自信ないな
136 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:01:17.50 0
>>133
もう一回自分のレス嫁やボケ
137 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:01:22.40 0
だから掴まる所が無いんだって
138 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:01:34.06 0
空手をやってるやつが細い角田みたいだった
139 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:01:44.58 0
筋トレヲタってすごいな
140 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:02:01.36 0
小林尊の二の腕はなんかグロイ
141 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:02:18.41 0
筋トレヲタってモーヲタよりキモイね
142 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:02:19.21 0
オレみたいに地道に腕立て腹筋でしなやかな筋肉をつけろよ
143 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:02:25.55 0
筋トレはジムでやろうぜ慶太くん
144 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:02:30.89 0
鴨居は壊れそうだな
物干し竿は壊れるだろうし
145 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:02:45.83 0
>>136
チンアップ３０が片手懸垂の目安
そんなことできるやつほとんど見たことない
146 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:03:08.08 0
124 名前：名無し募集中。。。　[]　投稿日：2006/08/06(日) 20:59:46.97 0 　　　.
部屋の木縁掴んで懸垂しようとしたら木縁が取れたorz
147 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:03:09.44 0
慶太がたくましい肉体で松浦を必要以上に満足させてくれているのなら特に問題も無い
148 ：名無し募集中。。。 　：2006/08/06(日) 21:03:12.95 0
鍛えすぎると逆効果だよ
女はあくまでソフトな筋肉が好きなんだから
149 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:03:21.46 0
ジムナストの筋肉が一番憧れるな
150 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:03:21.26 0
長渕は10年筋トレやってるからな５０であの身体はほめていいんじゃない
慶太ってまだニワカだろう1年そこらやった程度で自慢するなんて片腹痛いわボケ
151 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:03:34.24 0
>>137>>144
家でやるならパワーラックかチンニング台買え
152 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:03:38.97 0
懸垂でケンカとかお前らどんだけ筋肉に命かけてんだよ
153 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:03:46.77 0
懸垂くらい30回くらいはできるっツーの
筋トレヲタはキモ過ぎ
俺みたいなスポーツマンは何の努力もしなくてもこれくらいは朝飯前
154 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:03:52.69 0
コマンドタブで取っ手を天井につけるといいぞ
155 ：名無し募集中。。：2006/08/06(日) 21:03:53.24 O
マッチｮなキモヲタがいるんだな
156 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:04:23.39 0
熊井ちゃんがかっこよくてスポーツができて話しやすい人が好きだって言ってた
157 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:04:32.31 0
想像してみろ
水田頭に筋肉モリモリ
158 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:04:37.88 0
>>117
最大筋力ってどゆこと？
159 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:04:41.12 0
>>148
そんなもんは好みの問題
割合的に差はあるかもしれんが
男だって巨乳好きも微乳好きもいるだろ
160 ：名無し募集中。。。 　：2006/08/06(日) 21:04:49.20 0
マッチョは男から見てもキモイよな
161 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:04:52.32 0
懸垂30回て普通にきついやん
162 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:05:07.16 0
>>145
70キロは片手懸垂は「できない」ってトンデモはおまえのレスだよなｗ
163 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:05:15.54 0
長渕が身長１６０ってマジ？
164 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:05:18.85 0
マジレスすると
金取れはやればやるほど筋肉は細くなる（粘りのある良質な筋肉になるが）
体から焦げ臭い匂いと粘々の汗が出る。
ビルダーはある意味見せ掛けの筋肉
165 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:05:25.72 0
>>156
俺ちょっと走ってくるﾉｼ
166 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:05:27.97 0
小林尊師は３３くらいで突然死しそう
167 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:05:27.87 0
>>153
そういう奴はたいていフォームがぐちゃぐちゃ
体は降ろさない、鉄棒が胸につくまであげない、手は逆手で握る、手幅が狭い
168 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:05:28.31 0
だから
回数勝負なのかトレーニングなのかで
効果的なやり方は違うというに
169 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:05:34.06 0
度を越えたマッチョマンはただの昆虫
170 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:06:01.72 0
>>161
毎日やるなら両手でも40回が限度だな
75㌔の俺は
171 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:06:01.54 0
>>153
おまえがオリンピック出たときのためになんかこのスレで伝説作っといて
172 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:06:09.88 0
>>163
もうちょいある
173 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:06:10.91 0
筋肉馬鹿が筋肉見せ付けたいのか
まだ肌寒い季節にも関わらずタンクトップ姿でおら見ろ！
みたいな顔して歩いてたのはﾜﾗﾀ
174 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:06:37.14 0
とりあえず飛びつく勢いで1回稼ぐよなｗ
175 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:06:49.35 0
>>158
体重７０ｋｇの奴が30回懸垂できるとしたら
おおよそ体重が140kgでも1回懸垂できるだけの筋力があるってこと
176 ：名無し募集中。。：2006/08/06(日) 21:06:50.19 O
ベリヲタて健康だな
177 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:06:54.40 0
魔裟斗.みたいな体が一番モテかな
178 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:06:59.16 0
悲しい時ー
マッチョなのに背が低い人を見た時ー
179 ：名無し募集中。。。 　：2006/08/06(日) 21:07:02.12 0
>>159
割合的にいったら
ソフト筋肉が好き　９　:；　ハード筋肉が好き　１ぐらいだよ
シャッとした長い髪の毛が好き　９　：；　ハゲてつるぴか女が好き　１ぐらいなもん
180 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:07:06.00 0

はいはいサクラップのがかっこいいし
http://www.youtube.com/watch?v=6ymR129UP9g

181 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:07:08.28 0
筋肉馬鹿って何で無能なの？
182 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:07:10.47 0
>>174
あるあるｗ
183 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:07:31.01 0
B'zの稲葉のようになるにはどうしたらいい？
184 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:07:37.06 0
>>181
よっすぃと亀ちゃんは有能だろ
185 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:07:40.44 O
その筋肉が本当に必要なのかが問題
186 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:07:47.90 0
>>174
で先生に1回ぶらさがれーって言われる
187 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:07:48.93 0
筋肉は遺伝が５０％で環境が５０％
素質がない奴がいくら鍛えても素質のあるやつには勝てない
188 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:07:51.80 0
筋肉つけても話題にならない
189 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:08:03.97 0
>>175
意味ねーｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
190 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:08:07.63 0
>>150
だから長渕はすげーよ
でもさー>>1は別に大したことないし
しかもブチみたくジム通わないで職場にダンベル持込とか痛すぎだぜ
191 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:08:23.24 0
片手懸垂が出来ないと断言するのもどうかと思うけど
出来なきゃ虚弱体質ってのも無理ありすぎ
192 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:08:26.94 0
俺は素質だけで懸垂30回できるよ
193 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:08:27.20 0
足がぷにぷになんだけどどうすればいい
194 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:08:30.85 0
俺がなぜ筋トレをするか？
小春が筋肉ある人が好きといったから
195 ：名無し募集中。。。 　：2006/08/06(日) 21:08:41.46 0
>>1
つまり松浦はムキムキ筋肉ムケムケチンポコが好きってことか
196 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:08:51.20 0
長渕は禁トレ始めてから髪が薄くなったな
197 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:09:00.64 0
無駄に腕太かったら着る服ねーべ
198 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:09:03.40 0
ゴマキもソフトマッチョが好きだって言ってたよ
199 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:09:09.81 0
海綿体を大きくしたい
200 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:09:25.33 0
>>189
レスリングなら、相手のタックルを切るときの力が懸垂の力
相手にタックルに行くときの力が懸垂の力
201 ：名無し募集中。。。 　：2006/08/06(日) 21:09:29.13 0
>>193
脚は筋肉の塊だからそもそも筋トレなんかする必要なし
アスリートとかならともかく
202 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:09:40.35 0
松浦なんかに関わってなければもう少し生きられてたのにな
203 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:09:44.88 0
>>179
格闘家ってもてるよ
相撲取りですらね
まぁどうでもいいけど
204 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:09:59.98 0
やっぱ俺みたいなモデル体型の痩せマッチョが一番もてるよ
筋肉ムキムキのチビは何か努力の方向を勘違いしてるとしか思えない
205 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:10:08.84 0
小春はセクシーボーイのときに何度も何度も筋肉大好き発言くりかえした
特に腕の力こぶが大好きだって
206 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:10:11.51 0
>>191
出来ないってのがおかしいだろ
普通出来ないって書いたら一切なんにも一回もできないって意味だぞ
207 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:10:14.77 0
>>203
一握りすぎる
208 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:10:22.40 0
やりようによって負荷が全然違ってくるからねえ
腕立て伏せにしても４秒かけてゆっくりおろし２秒かけてゆっくり上げれば
10回を3セットで十分死ねる
209 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:10:30.47 0
腕にすじをつくりたい
210 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:10:33.11 0
>>203
相撲取りは年収3000万とかだから
211 ：名無し募集中。。。 　：2006/08/06(日) 21:11:02.16 0
>>203
相撲取りはデブじゃねーか
格闘家なんか暴力ふるうやつじゃん
梨華ちゃんはこういうタイプ嫌いだからな←
212 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:11:02.86 0
さゆの筋力を測ってみたい
213 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:11:05.80 0
格闘家でも武蔵はまじでモテナイ
214 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:11:16.19 0
運動神経の悪いマッチョを見た時の失望感といったらもう
215 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:11:24.30 0
相撲取りは公務員のように組織がしっかりしてるな
216 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:11:26.52 0
>>206
子供だましの体揺さぶるだけじゃない本物の片手懸垂は1回すらできない奴がほぼ全員
217 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:11:32.10 0
>>117
何キロあれば強いんだよ？
218 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:11:44.28 0
格闘かでも最低限のルックスは必要ですよ
筋肉モリモリで顔がモーヲタじゃキモさが増すだけ
219 ：名無し募集中。。。 　：2006/08/06(日) 21:11:57.28 0
>>205
あいつ頭おかしいからな
いつもヘラヘラしてるし頭のネジが８本くらいはずれてるとしか
220 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:12:01.61 0
どうせこのスレは寺門ジモンみたいのばっかりだろ
221 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:12:01.97 0
山Pみたいにステロイドに頼って身体ふくらますのが
一番みっともないよな

引き締まり方が足りないし顔も不自然にふくれる
222 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:12:06.70 0
どんな顔がモーヲタなんだよｗ
223 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:12:08.73 0
なち愛紺がいるな
224 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:12:14.38 0
小春はおはスタでマッチョな水泳選手をずっと見つめてた
225 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:12:27.00 0
>>190
トレーニーとしてはその意見は違うと思う
自慢はともかくとして現段階で大した事ないというのは当たり前だから
問題はこの先どこまで続くかどうか
あと一応芸能人なんだしジムには通ってるよ多分
226 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:12:31.60 0
ちょっと待てよ？
上の方で片手懸垂できるってやつ
おまえストリクトにオーバーハンドでサムレスでやってるんだろうな？
227 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:12:34.84 0
すごいチンコになるにはどうすればいいの？
228 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:12:45.36 0
山Pみたいなガリがステロイドとかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
229 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:12:53.79 0
>>225
自宅に機材買い込んでるって言ってる
230 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:13:06.72 0
モテるのはスイマー体形とホットドックに書いてありました
231 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:13:25.00 0
筋トレヲタってなかやまきんに君を30倍くらいキモくしたようなのばっかりだな
232 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:13:27.44 0
小春の華奢な体を抱きたい
233 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:13:28.09 0
>>216
>>1の慶太くんとやらを見たうえでの話なんでね
おまえのごまかしレスはもういいよ
234 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:13:33.52 0
>>226
飛びつくときに1回ジャンプしてそれを1回ってカウントしてるよ
235 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:13:33.84 0
ん？山Pステロイドやったじゃん
236 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:13:44.25 0
ハロメンが通うサウナ教えて
237 ：名無し募集中。。。 　：2006/08/06(日) 21:13:49.43 0
>>227
粉末唐辛子を先っちょに毎日５回に分けて塗りたくる
238 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:13:54.49 0
筋肉番付の懸垂部門でも30回ぐらいが限度だったぞ
239 ：名無し募集中。。。 ：2006/08/06(日) 21:13:58.18 0
長渕みたいのって格好悪いよね・・・・
240 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:14:06.55 0
慶太が筋トレすると気持ち悪いけど東山の兄貴が筋トレしているのはかっこいい
241 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:14:14.39 0
おさるときんにくんどっちが近いんだ？おまえら
242 ：名無し募集中。。。 　：2006/08/06(日) 21:14:23.75 0
>>236
地元の健康ランド
243 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:14:27.03 0
長渕はほんとすごいな
244 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:14:36.36 0
長渕は昔のヒョロ時代の方がよかった
245 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:14:45.24 0
184cm80kgのちょいピザ体型なんだがどのくらいの期間鍛えればマッチョになれるの？
246 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:14:46.39 0
あややのジムは青山にあるところ
247 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:14:47.64 0
>>241
その中間くらい
248 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:14:58.11 0
世界大会で優勝した世界一の力持ちの映像がこれだ！
筋肉を追求するとこの理想体型になるんだよ
http://hisazin-up.dyndns.org/up/src/15017.wmv
249 ：名無し募集中。。。 　：2006/08/06(日) 21:15:11.32 0
ＨＧってマッチョなの？
250 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:15:17.07 0
なんかバカっぽくなっちゃったな
251 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:15:26.99 0
長渕はあの年であの体だから凄い
252 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:15:30.85 0
>>234
チーティング使いまくりじゃねーかよ
そんなの自慢になるかっつーの
253 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:15:31.23 0
>>246
あそこは寺田とか森高とかUFAの奴らがみんな行ってる所だろ
254 ：名無し募集中。。。 ：2006/08/06(日) 21:15:34.97 0
あっちの方は激しいんだろうね
(；´Д｀)ハァハァ
255 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:15:45.61 0
211

ん～君可愛いと思うよ
「相撲取りなんてただのデブ
　俺の方が鍛えてるぜ」って思いたいんだろ
同じように物凄いビルダー見ると
「あんなの見せるためのキモイだけの筋肉
　俺はあんな筋肉はいらないねあそこまでやりたくないよ」

可愛い
実に可愛い
256 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:16:08.82 0
筋トレで声を出すのってかっこいい？
257 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:16:14.15 0
>>221
ステロイドって
そんな簡単な薬物じゃないぞ
258 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:16:29.55 0
http://www.youtube.com/watch?v=C9WpEA8gSmU

マッチョも突き詰めれば芸術になる
259 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:16:30.72 0
ピザはまず走れよ
260 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:16:34.93 0
同じく体を鍛えている身としてはどうしても比べたくなる
>>1を見た限りではなんとか勝ってるかな
３分間に腕立て３３０回ってなかなかだと思うんだが、どうよ？
261 ：名無し募集中。。。 　：2006/08/06(日) 21:16:37.93 0
>>256
んんんんっん～？
262 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:16:42.38 0
お前ら永田さん目指して頑張れよ
263 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:16:46.18 0
>>241
体つきはおさるだな
どちらかというと持久力のつくような金取れしてるからな
マッチョというよりボクサータイプの筋肉のつけ方



264 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:16:55.78 0
何でパクリスレ立てるの？
265 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:16:59.67 0
①胸・二頭筋
②脚
③肩・三頭筋
④背

このルーティン流行ってるの？
266 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:17:13.53 0
大した事ないじゃんｗこんなの一般レベルだろｗ
267 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:17:41.90 0
下腹部だけ腹筋割れないんだけどこれは脂肪がついてるせい？
268 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:17:43.81 0
http://thefitshow.com/week10/week10_1lg.htm
これの2分30秒から正しい懸垂の指導してるよ
269 ：名無し募集中。。。 　：2006/08/06(日) 21:17:53.37 0
プロレスラーみたいな体型がいちばんキモイよな
つまりおまえら
270 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:18:12.81 0
慶太はガチでチンポが大きそう
逆に松浦は凄くマンコがキツそう
271 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:18:13.33 0
>>225
でもさー
職場に器具持ち込んで筋トレって自意識過剰だしやっぱりおかしいだろ
筋トレなんて家に帰ればできるしもしジムに通ってるんであれば
なおさら職場で筋トレっておかしいじゃん
バカ丸出し
272 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:18:18.84 0
>>267
下腹部は普通の人間は割れない構造になってる
273 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:18:29.07 0
ランニングに変わる室内トレーニング法ない？
274 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:18:38.81 0
懸垂連続40回なんて出来るわけがない
275 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:19:00.92 0
>>273
ヲタ芸
276 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:19:14.77 0
>>257
山のステロイドは有名じゃん
277 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:19:14.92 O
明日w-inds.のライブだ
278 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:19:29.96 0
筋トレは人に見せびらかせるもんじゃないよな
あんまりかっこよくないし
279 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:19:31.81 0
>>274
懸垂40回くらいできるだろ
できない奴は部活を一度もやったことがない文化系
280 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:19:56.92 0
ウインズは松浦のせいで暇だからなぁ
体鍛えるかセックスしかすることないんでしょ
281 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:20:06.74 0
>>276
ちゃんとアドバイザーについてもらわないと大変なことになる
体の組織ぶっ壊すぞ
282 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:20:13.51 0
>>274
おまえが引篭もりなのは分かった
283 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:20:22.26 0
いつの間にか慶太の話しではなく筋肉の話しにm9（^Д^）ﾌﾟｷﾞｬｰ
ボディービル依存症だよおまえらｗｗｗ
284 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:20:24.77 0
>>279
はいはい
285 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:20:56.83 0
身体を鍛錬しないと松浦に捨てられるから
286 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:20:59.83 0
>>274
逆手なら余裕だと思う
287 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:21:00.90 0
懸垂40回とか
エルードでもするの？ｗｗｗ
288 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:21:02.77 0
筋トレヲタの人おすすめのプロテイン教えて
289 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:21:04.67 0
>>281
ついてるよ
290 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:21:17.37 0
筋肉番付認定の世界記録で33回ぐらい
291 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:21:18.65 0
いつもここからのネタで「身長が低いのに体はムキムキな人を見た時ー」ってネタがある
292 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:21:32.12 0
>>283
あんなｼｮﾎﾞｲ体じゃネタにならん
293 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:21:34.00 0
狼でもトレーニングヲタクの集うスレは珍しいな
294 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:21:39.83 0
>>276
どこで有名なのかしらんけど
ほんとにやってて今やめてるんだったら
もっと体が悲惨な事になってると思うんだが
そもそもステロイド使ってあの程度の体って
295 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:21:41.05 0
ブロリーみたいになりたい
296 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:21:46.37 0
>>289
年間300万円はかかるけど
山Pなら大丈夫か
297 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:21:52.28 0
>>288
プロテインじゃないけど納豆食え
298 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:22:12.32 0
>>291
>>178
299 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:22:14.09 0
懸垂40回３セットは基本中の基本
300 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:22:24.47 O
プロテインなんてホエイで安けりゃなんでもいい
301 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:22:28.72 0
プロテインで痩せマッチョって難しくね？
302 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:22:31.73 0
スレタイのすごい体が凄くないんだからしょうがない
303 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:22:34.19 0
えりりんは毎朝納豆がかかせないと言ってたな
304 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:22:40.62 0
>>281
相撲取りとか専門家の指導に従ってステロイドやっても
某電波親方みたいにボロボロになるからな

まぁ山Pも30前くらいで見れたもんじゃなくなってると思うが
305 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:22:45.59 0
>>294
そこらへんはどうにでもできるよ
ステ打ってる間もいろんなホルモン注射打つことで自分の体内のホルモン生成量を
306 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:23:00.45 0
ステロイドは禿げる上にすぐイライラするようになるって聞いたな
307 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:23:11.23 0
オタクってのはどんな分野でも気持ち悪いんだな
308 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:23:11.89 0
加圧トレーニングってどうなんだ？
309 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:23:30.86 0
腕立て３分間３５９回というおれの記録を破れる奴はいまい
亀田だって２５０回だぜ
310 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:23:53.37 0
昨日鉄アレイを左手でえほえほやってたら
今日は筋肉を伸ばすだけで痛い
311 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:24:27.88 0
慶太、タッキー、山Pみたいな美少年系が筋トレするとキモイ
312 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:24:52.16 0
ステロイドは疲労感があまり無くなるかわりに
軽い倦怠感が常にあって目がトローンとしてるよね
まんま現役時代の貴乃花やちょい前の山下に
あてはまる
313 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:24:56.40 0
>>308
短期間で漬けたいならお勧め
少しの負荷でもけっこう筋肉が付く

314 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:24:58.32 0
>>309
回数なんて重要じゃねえよ体重ややり方でも全然変わってくる
315 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:25:15.14 0
アマゾンでプロテイン買った
あれ凄い高いな
一週間分で1500円もする
316 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:25:16.04 0
>>306
男性ホルモン＝筋肉を作る
男性ホルモン＝理性を下げて本能を出すように作用する
317 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:26:21.92 0
筋肉番付で佐竹がひじを曲げずに体をちょこっと下げた振りをする腕立て伏せで
優勝して、次の大会からあごをパッドにつけるというルールができた
318 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:26:30.24 0
>>274
>>284
>>290
懸垂は自重にもよるだろうからできないというのは軽薄にすぎるぞ
33回というなら体重も書くべきだよ
319 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:26:31.30 0
つーか山Pは脹れかたはステロイド以外にも
ホルモン系も処方してるだろ
ほんと一気に顔変わったじゃん
320 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:27:25.20 O
普通に食事するよりプロテインのが安いという現実
321 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:27:32.01 0
加圧は費用が高いねん
322 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:27:37.11 0
>>317
あいつは汚かったなｗ
323 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:27:46.55 0
おまえら、黙って聞いてれば腕の角度がどうとか、付加より回数重視がいいとか言いたいこといいやがって！！
てめーらにかけてるものはそんな知識じゃない！！筋肉に対する愛情なんだよ！！
フッ・・どうせこのスレにいる筋肉自慢の荒くれどもがこれだけで納得するとは思えんから俺の過去の経験談を書かないとだめだろうな。
それはつい先日のことだった。
俺はジムの中ではもっとも高重量を扱えるだけでなく、知識も豊富であり、ジム内では長老的な立場であり、そのため「長老」と呼ばれていた。
この日もトレーニングのためジムにむかい、早速ベンチプレスをするためベンチの台に向かった。
すると、一人の男が60ｋｇのバーベルを上げている姿が目に飛び込んできた。
　俺「君、フォームがあまいよ。もっと胸を張って手の間隔を広げたまえ。それでは狭すぎる。」
　　「バーベルをあげるときも瞬発力を意識して、しかも反動をつけないように意識しないと。」
　　「そんなことでは上達なんてしないよ。もう少し勉強したまえ。」
　60ｋｇ男「長老、アドバイスありがとうございます。」
　俺「わからないことがあったらいつでも僕に聞きたまえ。」
そう言うと俺はつかつかと横においてある別のベンチに座りウェートを160ｋｇにセットし早速10レプス開始した。
怒声にも似た気合とともに俺の完璧なフォームでのベンチプレスが繰り返される。
　デヤァァァァー！！
1セット終わり一休みしていると、横でベンチやっている男に視線が向かった。
なんと、この男は190ｋｇを上げているのだ。
324 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:28:02.18 0
>>323続き
　このジムで俺より高重量をあげるとは・・・
　しかし、いいフォームをしてるが若干手の幅が狭いな
俺はその男に言った。
　俺「君、なかなかいいフォームをしてるけど、あと3ｍｍほど手の間隔を広げたほうがいいな。」
次の瞬間、俺はその男のかををみて衝撃を受けた。
その男は俺が3年前ジムに入会したとき同時に入会した男で、当時は俺もその男もベンチは60ｋｇしか上がらなかったのである。
　俺「ば・・馬鹿な・・・トレーニング年数が同じだとすると、上達するのは完璧なフォームを
　　　　マスターしている俺のほうが早いはずだ・・・
　　　　君と僕の実力の差をあけたのはいったい何なのだ・・・」
その男はベンチが一通り終わると休憩しながらぶつぶつと一人で何かをつぶやいていた。
俺は彼の背後から気づかれないように忍び寄り、何をしゃべっているのか確かめた。
　男「大胸筋君、今日はよくがんばったね。190ｋｇなんてすごいじゃないか。」
俺は愕然とした・・この男は筋肉に愛情を注いでいる。
常にこうやって筋肉と対話し、コンディションを確認しているのだ。
おれの脳裏に昨日テレビで見たあるお笑い芸人のテレビでの光景が浮かんだ。
それは、中山きんにくんが自分の上腕三等筋と会話をしている光景である。
そう、こうやって筋肉とコミニケーションをとることは実はトップアスリートの間では珍しくないことなのだ。
俺はそのとき確信した。
俺に足らなかったのはフォームの知識などではない。
まさに自分の筋肉への愛情こそが足らなかったのだ。
325 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:28:55.65 0
http://www.youtube.com/watch?v=6Qaw7uNyJrI

レジェンドこと須藤さんの体なら一般人にも受け入れられる
326 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:29:07.36 0
>>1
全然すごくないじゃん
327 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:29:26.21 0
低酸素テント勝手中で金取れ
328 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:29:41.49 0
○○を○○しなければいけないようだな・・・って書いてるボディビルダーの小話野郎は全部同一人物？
329 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:29:47.10 O
こいつらってこんなに筋肉つけて何をする気なんだ
アクション俳優じゃないんだから意味ないだろ
330 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:29:49.65 0
それウエイト板の有名なコピペじゃん
331 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:30:16.22 0
けいた化けもんみたいな筋肉だな
332 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:30:21.32 0
上半身のトレーニングは両手を使えば器具なしで出来るのでオススメ
10秒間全力で押したり引いたりする
角度を変えればいろんな部位が鍛えられる
333 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:30:21.88 0
>>325
おお須藤孝三氏だ
俺が一番好きな日本人ビルダー
この人の体が目標だよマジで
334 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:30:32.41 0
雑誌しか仕事が無いのに何の為に筋肉つけるんだろうねｗ
335 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:30:34.02 0
>>98
そうか？KIDとかかっこいいじゃん
身長より顔が精悍かどうかの方が重要じゃない？
336 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:31:12.93 0
>>332
アイソトニック運動で付いた筋肉は使えない筋肉
337 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:31:21.58 0
>>314
体重は７０弱
顎でボタンが押せるくらい上下させてるよ
338 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:31:29.36 0
>>329
アクション俳優は基本的にガリ
見せ掛けの筋肉より良質の筋肉を求められる
339 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:31:31.79 0
芸能人でない一般のモーヲタでさえ筋トレするんだから
趣味なんだろう
340 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:31:35.27 0
慶太も山Pも化け物だ
341 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:32:22.64 0
178cm78kg9.8％の俺からすれば大した事無いな
342 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:32:36.06 0
地元のスポーツセンター安いから逝ってるけどベンチトレーニングの人奇声上げないで下さい＞＜
いつまでたっても慣れません
343 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:32:42.65 0
あの太さの筋肉で清原越えってことは
清原の身体は何なの？脂肪だらけなの？
344 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:33:19.13 0
>>325
俺も頑張ってるがまだここまで行かない
345 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:33:32.18 0
>>336
基本的に使わない筋肉の話だろ
346 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:35:10.78 0
男は大体思春期になると運動部なんかに入って無くても普通に筋トレするよ
大学まで運動部系で筋トレ好きなら>>1くらいの体つきにはなるし
20すぎでトレーニング開始してジム通いしてもこれくらいにはすぐなれる
347 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:35:15.21 O
>>338
そうかもしれんが
かといってアイドル歌手がムキムキしてる意味はもっとないだろ
348 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:35:47.52 0
>>343
>>1は清原を見たことがないんだよ
349 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:36:15.66 0
長渕剛は４０ぐらいまでガリガリだったのに今すごいもんな
ボディビルに限界はない！
350 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:36:22.70 0
でも無理に腹筋つけると身長伸びなくなるって言うじゃない
351 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:36:28.09 0
>>1はせいぜいAV男優ってとこだろうな
352 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:36:32.01 0
>>343
マジレスすると
プロ野球選手は130試合以上戦うからある程度の志望は必要
短距離の陸上選手やビルダーとは違う
353 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:37:00.16 0
ケイタ何キロのバーベル？
354 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:37:05.10 0
清原は130試合も出ませんけどねｗ
355 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:37:21.86 0
>>350
根拠無い
むしろ体動かした方が成長ホルモンの分泌がうながされて背が伸びる
356 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:37:29.66 0
>>350
理屈が全然わかりません
357 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:38:28.08 0
>>1はおそらく腐女子だろう
358 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:39:00.78 0
清原は無駄に筋肉つきすぎだな
筋トレの事は分からんが野球部だった俺から言わせるとあの筋肉はいらない
大体入団して即3割30本打ってた奴が何故に筋肉武装しないといけないんだろう
359 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:39:12.73 0
普通に筋トレやって成長を阻害するほどの筋肉つけるのは無理じゃないのか
360 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:40:59.74 O
松井ゴジラは日本ではウエイトやってなかったと言ってたが本当かな
361 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:41:03.23 0
>>358
でもカールルイスは引退前の数年間
それまでの生涯でしたことなかった筋トレによって選手寿命が延びたことを公式に認めている
362 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:41:46.70 0
部活やめたら身長が一気に伸びたって人多いよね
たまたまだろうけど
363 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:42:15.09 0
筋トレは正直キツイ
だからあれやこれや理由をつけて逃げ道を考える
364 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:42:17.62 0
絶対たまたま
365 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:43:15.84 0
清原は練習サボってたせいで衰えたからあんな筋肉つけたんじゃね
366 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:44:01.96 0
>>358
そうだな
ちょっと前のイチロー位が理想かもしれない
>>359
人を背負ってうさぎ跳びとか会談のぼりみたいな過剰な負荷を掛けるようなことを毎日しなければ伸びる

367 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:44:04.56 0
筋トレだけやって柔軟や有酸素運動しない馬鹿っているよね（笑
368 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:44:06.74 0
すげー
もうお前らは何もかなわないじゃんｗ
369 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:45:47.69 0
筋肉つけすぎで失敗したのはカズもそうだな
370 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:45:52.23 0
>>367
柔軟は最初にやる
有酸素運動はクールダウンの時にやる
371 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:45:54.81 0
>>361
カールルイスは要するにそれまでは素材だけでやってたのを衰えたがゆえに筋トレで補ったんじゃないか？
清原は補うどころか阻害してる気が…
372 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:46:02.39 0
体操選手が小柄なのはたまたま？
373 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:46:37.65 0
>>367
おまえか
374 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:47:42.00 0
中村俊輔が「無駄な筋トレする奴はバカ」って言ってた
375 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:48:06.27 0
>>372
あれは多分に食事制限もあると思う（ウエイトは軽い方がいい）
長距離選手やボクサーもそう
376 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:48:56.51 O
カール・ルイスは肉は鶏のササミしか食べないからな
377 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:49:34.59 0
>>371
まぁ確かにあの不世出の天才アスリートと清原と比べるのは筋違いな気もするんだが
でもカールルイスですらやはりウエイトトレーニングの重要さを否定できないところに惹かれる
378 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:49:38.72 0
普通に生活できる程度の筋肉で十分です
379 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:49:42.63 0
>>375
全然関係ないけど武豊って米の飯食わないんだってな
俺それなら死んだ方がマシだわ
380 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:50:21.32 0
172/47?Lまで落ちてきた
381 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:50:40.96 0
>>377
そうだなぁ
色々試したんだろうな
まぁNASAレベルの科学者のバックアップがあったと思われるが…
382 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:50:56.41 0
>>374
片輪ラグビーでしかない女子供のスポーツやってる奴がなに言っても説得力無し
383 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:51:02.35 0
芸能人なんて忙しいから所詮無職で筋トレしかすることが無い俺には敵わない
384 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:51:46.97 0
>>379
実は炭水化物は一番太りやすいからな
志望取りすぎよりも落としズ来
385 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:51:49.33 0
筋肉の付き方がジュラシック木澤さんにそっくりですね
386 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:53:11.39 0
中村は筋肉無いから簡単に吹き飛ばされるんだろ
せめて中田くらいになってから言えよ
387 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:53:49.61 0
米食わない代わりに日本酒飲んでるんだけどな
388 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:54:14.58 0
>>384
分かってても炭水化物が一番うまいからなぁ…
389 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:54:14.86 0
>>374
サッカー選手は筋肉あったほうがいいと思うよ（当りに弱いと話にならない）
390 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:54:38.63 0
>>387
日本酒だっけ？
焼酎じゃなかった？
391 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:55:52.24 0
マラドーナが薬物中毒になって人格破綻してまでもあれだけ筋肉つけたのにね
だから中村は三流なんだよ
392 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:55:57.24 0
>>388
バランスだと思う
炭水化物食べるんだったら他の栄養素もバランスよく食べるのが理想
393 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:56:33.01 0
俊輔が森本に助言「筋肉付け過ぎるな」 　

　日本代表ＭＦ中村俊輔（２６＝レジーナ）が、Ｕ－２０日本代表ＦＷ森本貴幸（１７＝東京Ｖ）に筋トレ禁止のアドバイスを送った。
抜群のスピードと飛び出すタイミングなどの攻撃センスを高く評価するジーコジャパンの司令塔は、森本の動きをテレビなどで注目していた。
　中村「１７歳にしては筋肉を付けすぎている感がある。当然、個人的に筋トレをやらないとあれだけの筋肉は付かない。
でも森本君はスピードを武器にするストライカーなのだから、パワーよりは長所であるスピードを伸ばす必要がある。
極端な言い方をすれば、今後一切パワー系の筋トレはやらない方がいい。ピッチ上のトレーニングだけで十分。
筋肉を付けすぎると自然にスピードが落ちるからね。個人練習は瞬発力を高めるためのものを集中的にやった方がいい」。
　３年間のイタリア生活で、長所を磨くことの大切さを痛感した。森本を、次世代のエースＦＷとして期待しているだけに、今後も注目していく。
http://www.nikkansports.com/ns/soccer/japan/p-sc-tp3-050614-0009.html
394 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:57:11.00 0
おいお前らおいお前ら
筋トレをやるのかい？やらないのかい？
どっちなんだい！




やーーーーーーーーーーーーーーる！！！
395 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:58:08.25 0
おりはサッカー詳しくないが外国人の一流どころは無理に筋トレで筋肉作ってない気がする
マッチョって居ないし
筋トレで外国人に負けない体格作っても結局その点で負けなのかなぁ
396 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:58:13.40 0
外人女性大好きなタンクトップ男がいるな
397 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:58:15.20 0
昔
城とかいう三流FWが似たようなこと言ってたけど消えたな
398 ：名無し募集中。。。 　：2006/08/06(日) 21:58:57.80 0
無駄な筋トレは時間の無駄
399 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:59:11.46 0
ダイエットは脂質、糖質、たんぱく質の３大栄養素をどれかカットすればいいわけだが
糖質のカットがもっとも早く効果が出る
ただ健康の面から見ると脂質カットの方が体に優しくリバウンドしにくい
400 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 21:59:20.17 0
筋肉が付くと自信が付いて力任せのプレーに走りがちだからね
サッカーに限らず
401 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:00:06.29 0
>>395
ロナウドやバティストゥータやベレを見てそんなこといってんのか？
ビエリはマッチョそのものだぞ
402 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:00:10.58 0
肛門括約筋って鍛えられるの？
403 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:01:23.97 0
>>402
汚い穴だなあ
404 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:01:45.21 0
>>395
むしろFWはある程度マッチョの法がいいとおもうよ
中村みたいなポジションは（フリーキック専門）マッチョな体である必要はあまりないがｗ

405 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:03:01.94 0
>>401
過剰な筋トレで付けた筋肉じゃない気がする
練習の中でつけたような
406 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:03:57.28 0
短距離選手はムキムキだけど
サッカーは持久力？瞬発力？
407 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:04:10.34 0
>>404
でもねえ
せめて中田くらいにはなってくれないとねえ
すでに現代サッカーはバッジョのように究極のテクニシャンでも
なかなか通用し辛いほどのパワーサッカーだし
408 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:04:32.50 0
まー言われてみりゃバスケなんて体の接触禁じられたスポーツの癖にみんなマッチョだ
実際押し合いへし合いに負けないには筋肉の鎧が必要か
409 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:04:35.31 0
>>406
ポジションによってでしょう
410 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:05:00.39 0
>>405
思い込み激しいねキミ
411 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:05:26.94 0
>>406
両方だろうね
持久力の方が必要だろうけど
412 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:05:32.70 0
日本のスポーツ界はウエイトしなさすぎな感じがする
413 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:05:49.67 0
>>410
会って話した事あるわけじゃないしなぁｗ
414 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:07:21.99 0
フットサルは筋力いらないよね？
415 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:07:24.94 0
>>406
今の時代FWは瞬発力なのかも
90年初頭からテクニック＋肉体的優位さが絶対条件になっちゃった
ボクシッチやロナウドシェフチチェンコ
でも両方兼ね備えてたのはペレとマラドーナ､ロナウドくらいかな
416 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:07:54.66 0
茸なんて紙のように飛ばされてる癖に
417 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:08:28.52 0
なんだかんだで女はマッチョ好き
418 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:08:49.75 0
>>402
マジレスすると鍛えられる
尿や便を出すのを一気に出さずに少しずつ出すように訓練する
勃起力を上げたりマンコの締りをよくするのにお勧めｗ

419 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:09:05.89 0
>>405
凄まじい筋トレしてるよ
Numberの筋トレ特集でバティのトレーニングメニュー紹介してたが
サッカーの練習のほかハードな筋トレもやってた
420 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:09:57.18 0
172で筋肉もりもりの60?Lになりたい
421 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:10:14.02 0
カンナバーロとかなんだかんだいっても胸板とかすごいじゃん
いくら持久力が大切なスポーツとはいえ中村しゅんすけみたいにヘナヘナでいいのだろうか
ウエイトもっとするべきだと思うんだけどなー
422 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:10:31.00 0
外国のプロアスリートで
筋トレしてないやつなんていないだろ
423 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:10:35.01 0
>>420
筋肉もりもりだったら70キロでもいいと思うよ
424 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:11:19.10 0
トッティなんかもすげえ筋肉してる
425 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:12:02.66 0
>>420
事務に通ってプロテインの見ながら金取れ
家かえって納豆食いながら金取れ
実は鳥のささ身より納豆の方が吸収率もいいし良質な筋肉がつく
426 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:12:04.08 0
食が太くないとなかなかムキムキにはなれない？
427 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:12:03.83 0
イタリア人は全員マッチョだもんな
428 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:12:49.92 0
金取れって筋トレの事か
金本が飲んでる800円の金の水かと思った
429 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:14:21.17 0
>>426
そんなことは無い
プロテインとかでも向き向きになれる
おすすめは納豆、卵の白身、鳥のささ身、低脂肪牛乳
430 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:14:48.89 0
>>426
本気で筋肉付けたいならガンガンに食って
カロリー摂取してガンガンにトレーニングってのが理想
その後脂肪を落とすとマッチョマンの出来上がり
431 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:14:59.20 0
ドイツ人もなー
ルンメニゲマテウスメラーザマーコーラークリンスマン
キーパーだけどカーンｗ←この人は特殊だけど
ベッケンバウアーだって長身長だからヒョロヒョロに見えるけど昔の特集号なんか見ると
筋肉すげえ
432 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:15:50.19 0
>>429
卵は白身ってのはトレーニーの基本だけど
俺はやっぱり黄身も食ってる
だって美味いんだもん
433 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:16:35.12 0
ムキムキデブは嫌なんで脂肪落としきった所で筋トレはじめたけど
体重がんがん増えるんですけど
434 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:17:05.22 0
山本kidみたいな体になりたい
435 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:17:28.44 0
>>418
これは有益な情報だ
436 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:17:46.78 0
マッチョだと１７０で70キロでも十分カッコイイよ！
437 ：名無し募集中。。。 　：2006/08/06(日) 22:18:01.18 0
黄身は通風になるから食べ過ぎはよくない
だから白身だけ食うわけだ
438 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:18:03.12 0
大胸筋がまったく付かない
439 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:18:12.99 0
>>432
やっぱりうまいもの食って健康なのがいちばんだなｗ
アスリートは辞めた後反動がでかいからな
440 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:19:15.31 0
ただ括約筋を鍛えすぎると便秘気味になるから気をつけるんだボーイズ
441 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:19:30.07 0
便秘乙
442 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:21:38.65 0
黄身捨てるとかいまどき時代遅れ
443 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:22:30.06 0
ウインズって今仕事あるの？
444 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:22:42.55 0
黄身は食べてもいいの？
ちょっと詳しく
445 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:22:48.63 0
黄身だけで作れる料理ない？
446 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:23:28.15 0
>>433
重さは
筋肉>志望
サイズが変わってなければ問題にしなくて良い
もし筋肉をつけすぎだと思うならたんぱく質を減らし、かつ金取れの良を増やせばよい
萌えるものが無くなると筋肉が（たんぱく質）燃えて金繊維が細くなる
447 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:23:29.27 0
ウインズってテレビでみないよね
年末ぐらいのもんだよ
448 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:23:45.21 0
白身だけとか耐えられないよな
449 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:24:28.89 0
筋肉がつくとサバイバル能力も上がる
450 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:25:03.57 0
タイソンのトレーニングと食事内容（週7日）

5AM　起床、約5kmのジョギング
6AM　エクササイズを終え、シャワーを浴び再び寝る。
　　（朝のジョギングが彼の強い脚を造った）
10AM　起きてオートミールを食べる。
12PM　リングで練習（10ラウンドのスパーリング）
2PM　食事（ステーキとパスタとフルーツジュース）
3PM　再びリングで練習と、1時間エアロバイク（自転車漕ぎ）
　　　（太い彼の脚の持久力を高めた）
5PM　筋トレ
　　　腹筋2,000回、ディップス500～800回、腕立て伏せ500回
　 シュラッグ30kgのバーベルで500回）、首のエクササイズを
　 10分間
7PM　夕食（ステーキとパスタとフルーツジュース）
8PM　エアロバイク（自転車漕ぎ）を30分した後、TVを観て就寝。

（朝ジョギングをする前は、ストレッチを充分に行い、その後
箱に飛び乗るジャンプを10回、短距離ダッシュ（全力疾走）
を10本をこなした）

（昼の12時にスパーリングをし、午後3時にはミットもしくは
ヘビーバッグを使ってリング内での稽古をする）


これやったらムキムキになれるぞ
451 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:25:17.39 0
卵かけゴハンうめー
452 ：名無し募集中。。。 　：2006/08/06(日) 22:26:03.36 0
オートミールってなんだ？なんか美味そうな臭いぷんぷんなんだが
453 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:26:23.15 0
>>450
ムキムキだからできるんじゃね？
454 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:26:51.86 0
世界一のビルダーのハードコアトレーニングビデオとか見たら
ウンコの時間まで決まってるんだな
455 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:26:53.98 0
オートミールはまずいよ
456 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:27:03.76 0
>>446
脂肪より筋肉が重いのか
だから体脂肪が減ってるのに体重は増えたんだな
457 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:27:07.98 0
腹筋2000回て
僕40回しかできな～い
458 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:27:09.89 0
うーむ
腹筋2000はきっついなー
腕立て500は125回を4セットとかならできそうだ
459 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:27:16.15 0
cornflakesのまずい版みたいなやつ
460 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:28:33.75 0
>>456
スクーバダイビングなんかでもおデブちゃんは沈みづらくて
ムキムキの人間ほどよく沈む
461 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:28:34.55 0
>>444
アメリカ心臓病学会だかの以前の報告では
黄身は一日4個まで
白身は制限なしって事らしい
今はどうなってるか分からんが
462 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:28:55.53 0
>>452
雑穀のことだ
普通は牛乳かけて食う。そのままでは美味くは無いぞｗ
463 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:29:09.94 0
オートミールダイエットで高校時代30キロ痩せた柔道部員がいた
464 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:29:27.91 0
>>461
卵全体の栄養素によってﾁｬﾗになるらしいよ
465 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:29:36.63 0
>>444
そもそも黄身のコレステロール都市伝説がまさに都市伝説だったことが
徐々に判明してきつつある
とはいえ、全卵はやっぱり1日3個くらいまでには抑えた方がいいんだが
黄身3つ白身10個とかで食べるくらいだったら
全卵３つでプロティン飲んだ方が数倍金が浮く
466 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:30:00.13 0
>>461
すげー
4個も食べられることになったのかー
あまり神経質にならず卵料理食べられそうだ
ありがとう
467 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:30:03.04 0
タイソンって１００キロこえてるだろ
その体重で腕立て５００回は異常な数値だぞ
468 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:30:23.51 0
>>462
お前食ったことないだろ
お湯かけて食うもんだぞ、オートミール
469 ：名無し募集中。。。 　：2006/08/06(日) 22:30:32.33 0
>>462
へー要するに玄米とか栗か
僕けっこう好きなんだわ穀物系
470 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:30:55.02 0
オートミールって言葉の雰囲気から察するにコンビーフのようなもんと
思ってたが大違いだな
471 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:31:06.22 0
黄身が体に悪いって数十年前にロシアの学者が言い出した迷信だから
472 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:31:34.95 0
オートミールは日本人が主食にするには無理があるだろうなぁ
せめてケロッグのオールブランあたりにでもした方がいい
473 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:31:44.49 0
コーンフレークみたいなやつだろ
474 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:32:31.41 0
はじめて食べたときまずさにびっくりしたオートミール
475 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:32:37.44 0
必須アミノ酸がたくさん取れる米最強でいいじゃん
476 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:32:38.19 0
>>462
お湯かけて食うモンなのか？
俺は牛乳掛けて食っていた。そっちのｐほうが美味いし体にもよい
477 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:32:49.70 0
>>473
いやあれよりもっと味気ない
478 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:33:34.27 0
結局、懸垂ってどういう練習すればできるようになるのさ
479 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:34:16.95 0
（午後5時には、サーキットトレーニングとして、200回の腹筋、25～40回のディップス、50回の腕立て伏せ、25～40回のディップス、シュラッグ50回を、10セット行い、その後首のエクササイズ（ブリッジ）を10分する）

タイソンは、シュラッグが短い腕から繰り出すパンチに必要な肩を造ってくれ、首の持久力も上がったと言う。
因みにタイソンが13歳の時、腹筋は50回もできず、腕立ても13回しか出来なかったが、徐々にトレーニングで能力を高め、20歳になる頃には2時間以内に2,000回の腹筋を毎日こなすようになった。
480 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:34:20.99 0
そういやスキムミルク派はいるかい？
おれはジムへ携帯する時はスキムとプロテインを
一緒にシェーカーに入れてくんだが
481 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:34:48.44 0
>>478
筋トレ板にチンニング専用スレあるからそこで訊け
482 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:34:48.47 0
>>470
俺はずっと乾燥ミミズだと思ってた
483 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:35:15.04 0
太らない体質の人は筋肉も付かない
脂肪が筋肉に変わるんだから脂肪が付かないと筋肉もつかない
484 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:35:17.45 0
オートミールは牛乳かけても食えねえよｗｗｗ
あれは欧米のおかゆだよ
お湯で煮込まないと
485 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:36:34.25 0
>>480
１つアドバイス
ジムにミルクとプロティンはやめたほうがいい

筋トレ前・中・直後・・・BCAA

筋トレ後最初の食事と一緒にミルク＆プロティン
486 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:36:37.79 0
タイソンのあの体は見事だよな
ホントに均整が取れてる感じがする
俺の主観と独断だけど
487 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:36:50.78 0
>>479
>>450と数値が全然違うｗｗｗ
ディップス800回とかありえないし捏造もたいがいにしろよｗｗｗｗ
488 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:39:31.48 0
>>450
てかたった２時間でそれだけの筋トレできるのか？
489 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:39:40.70 0
10セットだから数値は同じじゃないのか
490 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:39:48.02 0
俺プロテインとかあんまり飲みたくないってか飲まないんだけど
飲まないことによるデメリットってなんかあるかな
491 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:40:07.71 0
>>487
ソース貼ってやるよ
http://www.sf-magazine.com/sports/tyson-special.htm
492 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:40:13.69 0
>>485
アドバイスサンクス
だが俺はBCAAやアミノを別に摂るのはもうやめたんだわ
プロテイン・マルチビタミン＆ミネラル・クレアチン
シンプルにこの3種類だけにしてる
あとはヴァームを飲むぐらいだな
493 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:42:32.47 0
>>489、>>491
よく見りゃ10セットの合計かｗｗｗ
連続の回数みたいな表現すんなよ
494 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:43:49.02 0
>>492
ゴールデンタイム逃すのか？
プロティンにミルク入れてジムで飲んでも金もったいないだけだろ
495 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:47:11.82 0
ホエイをミルクで飲むのは意味ないよ
496 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:55:51.45 0
フジに筋肉馬鹿
497 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:55:53.41 0
６時半　起床　ホエイ２５ｇ
７時半　朝食　マルチビタミンマルチミネラル、高麗人参、DHA
１２時　昼食　ホエイ２５ｇ、マルチV&M、シベリア人参、高麗人参
１７時　トレ前　アルギニンエチルエステル、BCAA、オルニチン
１９時　トレ後　BCAA、グルタミンエチルエステル、クレアルカリン
２０時　夕食　ホエイ４０ｇ、マルチV&M、DHA、シベリア人参
２３時　就寝前　グルタミン、テアニン、ロディオラロゼア
498 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:56:30.39 0
フジでタイムリーな話題やってるじゃないか
この人もトレ後にプロテインか
499 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:56:46.14 O
フジテレビ痩せすぎｗ
500 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:57:38.54 O
ザバスｗ
501 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:58:08.11 0
白いタンクトップってなんか意味あるんだっけ？
502 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:58:10.78 0
日常で体脂肪10%は中々だな
ただちょっと痩せ寄りなのが惜しい
503 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:58:59.60 0
>>500
やっぱり俺らはそこに目がいくなw
アメリカ産の方が安くて質がいいと
誰か教えてあげてくれ
504 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:59:21.73 O
どこがマッチョだよガリガリじゃねーか
505 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:59:28.09 0
フジがタイミング良すぎだろｗ
506 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:59:31.68 0
イケメン長身でマッチョお前らとは正反対だなｗｗｗｗ
507 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 22:59:52.69 0
ザバスとかやっぱ笑っちゃうｗ
508 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 23:00:09.28 0
シュワちゃんみたいになりたい
509 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 23:00:35.62 0
>>507
俺も昔は健康体力研究所だったよw
510 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 23:01:02.41 0
これでマッチョとかｗｗｗ
511 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 23:01:14.55 0
>>508
オリンピアの人間は特別だ
いろんな意味で
512 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 23:01:33.27 0
>>506
１８７ｃｍ１１２ｋｇだよ
513 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 23:01:37.78 0
マッチョの基準が低いよなあ
514 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 23:01:59.92 0
カッコいい奴が鍛えるから意味があるってことだな
お前の場合完全に無駄な努力ｗｗｗ
515 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 23:02:39.97 O
ベンチ60ぐらいに見えたが
516 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 23:02:53.28 0
>>515
７０ｋｇあげてたよ
517 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 23:02:54.38 0
アメリカとかでフジみたいなカラダはモテない？
518 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 23:02:55.07 0
痩せマッチョが最強に決まってる
519 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 23:02:58.59 0
>>512
ただのデブじゃねえかそれともゴリラか顔見ろ化け物
520 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 23:03:57.16 O
まぁでも鍛えて変わったってのはいい話だな
521 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 23:04:33.30 0
たとえ自己満足でなんであれ
体を鍛えることで自分の気持ちの持ち方まで変わるとしたらそれはすばらしいことだよ
522 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 23:05:17.52 0
これくらいで鍛えたとか冗談だろｗ
523 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 23:05:56.86 0
>>520-521
全面的に同意
人がどう思うかの前にまず自分だよな
524 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 23:06:09.99 0
モーヲタのボディービルダって
いったいなにがしたいんだろう・・・
525 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 23:06:10.25 0
筋肉はいいぞぉ～
526 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 23:06:41.87 0
ウォームアップは十字懸垂
527 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 23:07:18.50 0
おれも鍛え始めて半年くらいの頃
今から見ると何もわかってない初心者時代だけど
体鍛えてちょっとずつ体が変化して行くことですんげえ自信が持てたり
ポジティブになったりしたことを覚えてますねー
528 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 23:07:39.40 0
>>524
ボディビルがしたいんだろ
529 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 23:08:05.14 0
Ｋ太もこれ見て鍛え始めたんかな
530 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 23:08:20.96 0
おまえらむかしジャンプとかの雑誌の裏にあったブルーワーカーの４こま漫画みて筋トレはじめた口だろうｗ
531 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 23:08:41.93 0
そこそこいい体になったけど内面なにも変わらないんだが
532 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 23:08:47.47 0
モーヲタの公務員って何がしたいんだろ
モーヲタのコンビニ店員って何がしたいんだろ
モーヲタの大学生って何がしたいんだろ
モーヲタの鉄道マニアってなにがしたいんだろ
モーヲタの野球好きって何がしたいんだろ
モーヲタの浦和レッズファンって何がしたいんだろ

これらと一緒
533 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 23:08:59.12 0
お前ら同級生のお笑い芸人はどうでもいいのかよ
534 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 23:09:00.14 0
>>527
それが今じゃどれだけやっても満足できなくなるんだよなｗ
535 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 23:09:32.65 0
>>522
だからよ～お前が鍛える事に何の意味があるんだよ
彼女できたのか？モテるのか？カッコいいといわれるのか？
ただのバカだろう
536 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 23:10:00.48 0
ブサイクがマッチョだとキモさ倍増
537 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 23:10:20.34 0
>>534
今のまま行くとドラッグに手を出しそうで怖い
538 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 23:10:36.23 0
ブサマッチョはただのゴリラ
539 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 23:11:13.88 0
体鍛えても見てくれる人がいない・・
会社のおっさんに見せても仕方ないし
540 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 23:11:24.89 0
ガイジンには特によくモテる
この前逆ナンされた
541 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 23:11:36.87 0
どうせ寺門ジモンみたいなオヤジばっかりだろう死ねゴミ
542 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 23:12:06.62 0
>>535
鍛える事に意味がある

これでいいかね
543 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 23:12:15.60 0
>>536
普通にかっこいいだろ
http://posedown.web.infoseek.co.jp/04loadtomr.la/yoshikawa/main.htm
544 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 23:12:37.15 0
>>549
ジムかお笑い芸人になるｗ
545 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 23:13:27.90 0
吉川さんかっこいい！
http://posedown.web.infoseek.co.jp/04loadtomr.la/yoshikawa/image03.jpg
546 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 23:13:36.31 0
>>535
バカかもしれんが女はいるし誉めてくれるよ
547 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 23:14:16.21 0
ジムで一番かっこ悪いのは体しょぼい奴がシャドーボクシングやることだから
それだけは覚えておいてほしい
548 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 23:14:28.30 0
俺はお前らと違ってガリガリを目指してるけど
こっちも難しいぞ
549 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 23:16:08.30 0
外国人の女は男はマッチョが当り前で筋肉ない奴は眼中にないらしいな
550 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 23:17:43.27 0
使用目的がハッキリしてないのに鍛えてる奴はキモい
551 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 23:18:47.45 0
顔がキモい奴よりマシｗ
552 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 23:19:46.93 0
>>550
野球やサッカーやバスケしてる奴にも言って来い
553 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 23:20:18.25 0
外人の男は確かに馬鹿かってくらいみんな鍛えてるよ
それもソフトマッチョとかいうレベルじゃなくて本気でムキムキ目指して鍛えてる
554 ：名無し募集中。。。 ：2006/08/06(日) 23:22:13.31 0
外人ってアメ公だろうが
555 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 23:31:43.81 0
この人個人的にオススメ
http://www.ironman-japan.com/new/contest/2001frendship/image/hosaka.jpg
556 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 23:33:06.37 0
鍛えるのはいいが日焼けしてるのはキモい
557 ：名無し募集中。。。：2006/08/06(日) 23:34:56.86 0
おれ海で泳ぐのが好きだから日焼けしちゃうんだけど
558 ：名無し募集中。。。 ◆LoveuFGDrE ：2006/08/06(日) 23:56:17.61 0
俺も若い頃は懸垂40，50回くらい出来てたけどな
今はもう駄目だ20後半30回も出来ない
559 ：名無し募集中。。。 ◆LoveuFGDrE ：2006/08/07(月) 00:04:31.81 0
プロテイン飲んでみようと思ってるんだけど
どこのやつをみんな飲んでるの？
プロテインはやっぱりホエイか？
560 ：名無し募集中。。。：2006/08/07(月) 00:09:23.56 0
いまプロテインをダイエットに使ってる人がいるらしいよ
561 ：名無し募集中。。。：2006/08/07(月) 00:11:59.77 0
そんなことよりRYUICHIは？
562 ：名無し募集中。。。：2006/08/07(月) 00:15:36.49 0
プロテイン飲むと汗が臭くなる
563 ：名無し募集中。。。 ◆LoveuFGDrE ：2006/08/07(月) 00:16:38.07 0
プロテインダイエットって
飯あまり食わないでプロテインだけ飲んでるのか？
564 ：名無し募集中。。。 ◆LoveuFGDrE ：2006/08/07(月) 00:17:30.81 0
プロテインはやっぱり輸入物が安くて高品質なのか？
565 ：名無し募集中。。。：2006/08/07(月) 00:18:42.91 O
あと美味しい
566 ：名無し募集中。。。：2006/08/07(月) 00:21:02.93 0
>>564
食品に関して
日本製が外国製に劣ってるという
例の一つがプロテイン
567 ：名無し募集中。。。 ◆LoveuFGDrE ：2006/08/07(月) 00:22:03.69 0
ちょっとURL知ってたら教えてよ
そこで買うから
568 ：名無し募集中。。。：2006/08/07(月) 00:23:41.58 0
>>552
馬鹿かテメースポーツやってる奴らは勝つために鍛えてるんだよボケ
569 ：名無し募集中。。。：2006/08/07(月) 00:24:05.96 0
たんぱく質は一度に三十グラム以上取ってもあとは
脂肪になって逆に体には有害になる
プロテインも結局は量の問題になる
570 ：名無し募集中。。。：2006/08/07(月) 00:24:16.86 0
ttp://www.muscle-elite.com/default.aspx

とりあえずこことか
他にもあるんだがお気に入りの整理してなくて
すぐには探せんから他の人に任せる
571 ：名無し募集中。。。：2006/08/07(月) 00:25:55.80 0
>>568
ボディビルも一緒だな
572 ：名無し募集中。。。：2006/08/07(月) 00:25:56.84 0
筋肉量×1グラムを1日の目安にしてる
それを1回20gづつ
573 ：名無し募集中。。。：2006/08/07(月) 00:27:20.83 0
腹筋しても３０回あたりでお腹の筋肉がむちゃくちゃ
痛くなるんだけどどうしたらいいの？
574 ：名無し募集中。。。 ◆LoveuFGDrE ：2006/08/07(月) 01:22:02.80 0
痛くなくなるまで毎日続けるしかないな
575 ：名無し募集中。。。：2006/08/07(月) 02:38:57.33 0
3時になったら7kmほど走ってくる
576 ：名無し募集中。。。：2006/08/07(月) 03:22:18.91 0
期待して開いたらたいした事なかった
ののたんののたん
577 ：名無し募集中。。。：2006/08/07(月) 05:15:40.38 0
あのバーベルでプレスのするのはたいしたもんだ
578 ：名無し募集中。。。：2006/08/07(月) 05:16:45.95 0
フェイクかもしれん
何kgなんだ？
579 ：名無し募集中。。。：2006/08/07(月) 05:23:55.38 0
でかいプレート5ｋｇ×4＝20ｋｇ
小さいプレート2.5ｋｇ×4＝10ｋｇ
ダンベルひとつで30ｋｇってとこか
580 ：名無し募集中。。。：2006/08/07(月) 05:25:41.99 0
発泡スチロールを細工したものだろ
581 ：名無し募集中。。。：2006/08/07(月) 05:26:19.36 0
>>579
それってすごいほうなの？
582 ：名無し募集中。。。：2006/08/07(月) 05:28:02.08 0
>>579
それなら簡単に上げれるけどね
583 ：名無し募集中。。。：2006/08/07(月) 05:29:30.91 0
>>1
この逞しいぬくたいに松浦はいつも抱かれてるのか･･･
584 ：名無し募集中。。。：2006/08/07(月) 05:33:35.30 0
普通にか細い腕だと思うけど
585 ：名無し募集中。。。：2006/08/07(月) 05:36:03.97 0
そこそこ太く見えるけど
近くで見たらもっと太く見えるかも
586 ：名無し募集中。。。：2006/08/07(月) 05:39:42.07 0
ダンベルプレス30kgってベンチ100kgくらい上げれるんじゃない？
松浦を背中に乗せて腕立て30回くらい出来るのか
587 ：名無し募集中。。。：2006/08/07(月) 05:40:24.10 0
ダンベルプレスはベンチプレスよりしんどいからな
588 ：名無し募集中。。。：2006/08/07(月) 05:43:14.10 0
ところで>>1の清原よりもすごいってのは嘘でしょ
清原は100kgなんて余裕でしょ
589 ：名無し募集中。。。：2006/08/07(月) 05:44:19.67 0
小林尊の肉体改造知ってたらこんなのウンコだろ
590 ：名無し募集中。。。：2006/08/07(月) 05:45:15.95 0
だれそれ
591 ：名無し募集中。。。：
大食いの奴