【千客万来】社交場スレpart15@狼【ＮёＯ】

古参、新参、名無し、固定を問わず
来る者は拒まず。。。
マターリしたり、燃えたり、萌えたり。
でも、荒氏はゐやん

前スレ
【千客万来】社交場スレpart14@狼【ダメだコリャ】
http://ex7.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1095677894/

なち愛氏ね

ハレ

乙

　　　　　　　／(~)　
　　　　 　／　／
　　　　／　／）ﾉノ　
　　 ／　∩〃ノﾉﾊヽ　
　／　／＼川*’ー’）　ﾄｫｰｰ
　　／　　　＼　　　　）
　　　　 　　　　)　_　（⌒)
　　　　　　　　レ´⌒
　　　　　　　ﾟ∵　ﾟ
　　　／ ﾟ∴　
　　　／o
　　　　＼＼＼　　　　
　　　　　　
　　　　<⌒、　/⌒）　|　 |　　
　　　　　＼　⌒.ﾉﾉノ |　 |　　ﾄﾞｰｰﾝ!!
　　　　.　　＼〃ノﾊヽ|　 |
　　　　.　　　川*’ー’|＿| 　
　　　　.　　　　　＼_っ|愛|O　⌒　）
　　　　　　 (　⌒　　　|￣|　⌒）
　　　　　　　　(　(　＼|　 |/／））
　　　　　　　　　　⌒~~~~~　⌒
　|　 |）)ヽ
　|　 |´"ヽヽ
　|　 |’ー ’）　＜新スレおめでとうやよー♪
　|＿と ）
　|愛| ﾉ
　|￣|

ここ？

ろろっぷ〜

新スレ乙おめです

>>1
乙乙〜
最近進むのが早くて読むのが大変

ゲロゲ〜ロ

青空球児好児がいるな

　　　∧_∧
　 　 (・ω・)
.　 ノ/　 /ゞ　ｺﾞｿｺﾞｿ
　　ノ￣ゝ

　　　　　　　　　　.o゜*。o
　　　　　　　　　／⌒ヽ*゜*
　　　∧_∧　／ヽ 　 　）｡*o　　ｯﾊﾟ
　 　 (・ω・)丿゛￣￣' ゜
.　 ノ/　 /　　　　　　新スレおめ！
　　ノ￣ゝ

>>1
スレ立て乙乙〜

NёO
↑ＤＱＮちゃんのこのセンスが気に入った

ﾃﾍﾃﾍ

ヤグニー1000おめ

すげー・・・。

あ、1001か

ヤグニー１０００１じゃん

前ｽﾚ1000取ってた。。。

1000 ：NEO山梨県人 ◆L.axPoRWYo [sage] ：04/09/22 23:55:30
>>992
また新固定ｷﾀ━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━!!!!

>>16
・・・え？

前スレの
>>972
おかえり〜

そして。。。
>>981
ﾀｲ━━━━||Φ|(|ﾟ|∀|ﾟ|)|Φ||━━━━ﾎ!!!!!!

ヤグニさん1001おめ〜
1001を取る条件って0コンマ何秒なんでしょうかね

またしてもまたしても
自分の立てたスレでの２と１０００ｹﾞｯﾄの夢叶わず。。。

前スレ1000
ｫめ１０〜

僕はなんにもしてない。
服にイタズラしたりとかは絶対にしない。
人の私物に触れるなんてことは、絶対にしないから！！

>>25
俺は信じてるよ

俺は中学の頃リｐｐ

いや、やめておこう

新ヌレ乙おめ〜

よしーども〜

ごっちんの誕生日？

>>29
だね

（　´ Д ｀）おめ〜

ごっちんおめ!!!!!

（　´ Д ｀）＜んぁんぁ♪

思ったほどごっちん関連スレ立ってないね。。。

959 マニ屋 ◆ManiYA96dk 川o・-・)人( ´�D｀ )人（�Vv�V从 04/09/22 23:36:15
良い高校生活送ってるねでも犯罪の臭いがﾌﾟﾝﾌﾟﾝします


965 マニ屋 ◆ManiYA96dk 川o・-・)人( ´�D｀ )人（�Vv�V从 04/09/22 23:43:47
>>964
>>944>>955
この辺りからバレていないけど犯罪が行われている予感



僕は、これでかなり怖くなった。
疑われて怖かった。
服に触ったりなんか、絶対にしない！！

そしてうちの姉おめ
確か

あれ？
24日だったかも

やぐごまﾀﾝへ

松屋オフ行くよ〜
ハンドルに「ＮＥＯ」と付けたのは新しく生まれ変わった
という意味で付けた

もう一度初心に戻ってヲタ活動続けようと思ってね。。。

ごっちんおめでと〜

1001なんて初めてｗ

ごっちんおめ!!!!
早くも19歳かァー

大体山梨県人あんなに美勇伝美勇伝言ってて
戻って来ない訳が無い!!!
ｳﾊ、ｳﾊﾊﾊﾊ・・・・










ｳﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ（〜ﾟ∀ﾟ）人（ﾟ ∀ ﾟ ）

もう、盗聴とか法に触れるようなことはしないから。
反省しました。
もう、やりません。

ttp://www.helloproject.com/gotomaki/top/
いや、今日だね。。。

>>18>>19>>23
ありがとうございます

はあごっちん卒業から2年かあ
ハロプロも変わったなぁ

>>34
だからビバさんを疑ったわけじゃなくて
そういう規律の中だったら絶対何かしてる人が居るだろうと言っただけなんです
通報とかもみんな冗談で書いてますよ

人の衣類に触るとか、変態だよ。
僕は絶対にしないよ。

そういえば、ウチの近くのCD屋に美勇伝のCDが山積みになってたなぁ。。。

つーかＮёＯバージョン良いなぁ
何気にガキさんが入ってて。。。

>>38
美勇伝の初回盤を買ってきて早速イベント応募はがきを
ポストにぶちこんでやったw

>>42
はい、わかりました・・・。
でも、いくらなんでも本人が教室内にいないのをいいことにスプレーを噴くのはよくないと思います。

>>44
ウチの近くのＣＤ屋は知らないところに移転するそうです・・・
以後どこで買えばいいのやら・・・

>>45
何気にё合ってますね
一枚出して当選する確率は10〜15%ってところですかね

BP本人に教えたら、そいつ（友達）がmp3のことも言いそう・・・。

>>36
捨てアドみたいの晒せないかなァー？
メールソフトの使い方とか捨てアドの取り方とかよくわかんないし
だもんで携帯でやりとりしたいんだけど晒すのはﾁｮｯﾄなァー

>>50
ホットメールでええやん

BP本人には黙っておくか・・・。

知らなくても大丈夫なことを告げ口しても評価上がるどころか
その友達と仲良くしてるから下がりますよさらに友人との関係も・・・

自分がいない間にロッカーとか蹴られてそうで怖いな・・・。

そいやHMV渋谷はどこに陳列してるのやら見当たらなかったなァー
ヲタ店員の居るタワレコ新宿店に鞍替えしようかなァー

BPにチクルという発想が出る俺たちの想像の斜め上を行くビバ

>>51
詳しくってかググればわかるかなァー？

>>56
さすがに信じられなかった。

>>57
わかると思うよ
あんたはやれば出来る子やねんから

>>57
案内通りやっていけばOK

ホットメールも登録できなかったらなち愛並の低脳ってことになるな

一瞬忘れてたけど、また思い出した・・・。
鬱になった・・・。

前スレ1000を見届けたので走ってきますﾉｼ

>>63
いてら〜

>>63
いってら

>>63
ﾉﾂ

このまま考え事して寝ると思います。。。
（-◎з◎）ﾉｼ

>>67
をゃすみ

マニやんﾉｼ
だみだ一番yosageなページ開いたら固まった。。。ｏｒｚ
IE4･0ﾁﾈﾁﾈ

>>67
ﾉｯ

>>67
ドロップキーック!!!!!
ﾄﾞｯｺﾞｰﾝ!!!!!

HotMail：http://lc3.law13.hotmail.passport.com/cgi-bin/login?_lang=JA&country=JP
Yahoo：http://mail.yahoo.co.jp/
infoseek：http://register.www.infoseek.co.jp/Login?appRedirect=http://email.www.infoseek.co.jp
excite：http://www.excite.co.jp/mail/
goo：http://community.goo.ne.jp/freemail/
Jmail：http://jmail.co.jp/
トクトク：http://mail.tokutoku.or.jp/
ケータイからも使える：http://melu.jp/

>>69
これのどれかでやってみ

>>69
やぐごまタン俺のメール欄見て

>>73
お！これに送ればいーんだなァー!!!!!

>>73
（・∀・）ｳﾝ
今登録した捨てアド

やぐごまのPCスペックが知りたい

送ってみた是!!!!

・まさかずくんについて
・金曜日に、何て話かけるか

>>72
遅れ馳せ乍らよしーｔｈｘ!!!

>>76
メモリ32Mの９５搭載機だ是!!!
FDドライヴのみでUSBは1･0が一つ!!!

岩田ってなち愛以上のDQNじゃん
増長させるからどんどんエスカレートするんだよ

かずまさか。

>>79
ひでぇな！

>>77
（・∀・）ﾄﾄﾞｲﾃﾙﾖｰ
今返信してみた。。。

かずまさって何？

>>82
ひどい言うなｗ
プレミア年代モノじゃ

ちなみに電源はコネクターがモゲたんで安全ピンで自作したよ♪

かずまさって何だよ、ともなり

>>85
ある意味自作パソコンだね

かずまさって何だってきいてんだよ
南陽のともなりよ

南陽ってなに？

ﾒｰﾙｷﾀ━( ･∀･)-_-） ･３･）∂н9）*^-^)＾◇＾）＾〜＾）´ Д ｀）´ー｀）-◎ з ◎）~■-■）´λ｀）＾▽＾）'ш')￣|○ ･`н･´)O�V◇�V) ━!!!
ﾑﾋｮﾋｮﾋｮ〜
これでオフやり放題じゃ♪

北陽

>>87
こういうの好きだからね
またﾒﾁｬﾆｯｸやろっかなァー

オフは楽しそうですね
僕も機会があればみなさんにお会いしたいです
でも僕さっきの発狂でみなさんに嫌われちゃったかな…

>>93
岩田の発狂に較べたらぜんぜんまし

>>93
いや〜そんな事は無いよォー
場所が場所だから難しいだろうけど
ビバとはすぐ出来んじゃないかなァー

>>90
返信しといた。。。

・・・・あぁ!!!!

もうこんな時間じゃないか・・・＿|￣|○
そろそろ寝るぽﾉｼ

ヤグニー今日の日記ｼﾏﾝﾈ

>>94
ビバさんも発狂するんですか
気持ちは分かる…
>>95
ありがとうございます
みなさん優しいですね
とりあえず秋コンにビバさんと行ってきます
いつか頑張って関東に遠征しますね

>>97
つまんないですか…
どういうのがいいですか？
やっぱ普通の日記じゃいけませんか

>>96
（Ｏ＾〜＾）ﾉｼ

>>96
うん（･∀･）ｷﾀ!!!
おやしみ〜ﾉｼ

岩田ﾜﾗﾀ
なんにも知らねえんだな

>>99
なち愛のレス→「今日ムカついたから母親蹴っ飛ばしたよ」→面白い
ヤグの日記→「両親に感謝」→普通すぎ

>>102
こっちはよーく知ってんのにな

はてさて今日は何しよっかなァー。。。
>>98
レポ待ってまするれりら〜

>>103
分かった！僕の変人っぽさを出せばいいんですね？

>>106
期待してるよ

>>105
はーい
>>107
ありがとうございます
でも僕ギャグセンス０(´Д｀lll)
面白い人になりたい

ギャグとかいいんだよ
お前らしさを出せ

僕らしさか…
頑張ります

疲れた〜
背中びっしょりでキモイけどこの後の一杯がたまらん

>>110
前スレの886の返信忘れてました
都合がよろしければ一緒に行きましょう

>>111
おつかれ〜

ありがとうございます
楽しみだなぁ
マニ屋さんってムキムキなんですか？

脂肪もついてるからボコボコってほどでもないけどまあまあ良い身体だと思います

やっぱりそうなのかぁ
僕も頑張って鍛えようかな

会った時俺の身体がヤグニストさんが理想とする体系だったら色々とアドバイスしますよ
結構短い期間で身体大きくなりますから

おやしも〜

ﾉｼ

よしーさんおやしも〜ﾉｼ

ぜひお願いします。
短期間で変わるものなんですか
ところでマニ屋さんはどこに住んでるんですか？

>>116
おやしも〜

愛知も埼玉もちょっと遠いけど行ける範囲のところに住んでます
それだけのヒントで察して下さい

俺は持久力も鍛えているので身体の変化は緩やかですけど
筋トレに集中すれば半年くらいで学年トップクラスの身体になりますよ


スポフェス連番で２枚買ったからビバさんとは隣の席だけど
ヤグニストさんとは別になっちゃいますねでも近くだといいですね

そうですか
じゃあちょっとした遠征ですね

半年でそんなに変われるんですか
ぜひアドバイスお願いします。
明日から始めたいです。まず何からやればいいんでしょうか(`･ω･´)

席は別々ですね
僕一人だから超時間のスポフェスはきついかも…(´Д｀lll)
2枚買えばよかったなあ

どういう筋肉を付けたいかにもよりますね
細くてしなやかな感じになりたいか太くて丈夫な筋肉になりたいか
どっちが理想ですか？

太くて丈夫な体がいいです
ボブサップみたいな感じがいいです

それだと自体重でのトレーニングだと難しいですね
ジムに通うかお店でダンベルを買ってくるといいと思います

ジムには登録してあります
ダンベルもいろんな重さの物を持ってます
環境は整ってますね
重いのを少ない回数やるのと軽いのでたくさん回数こなすのってどっちがいいんですか？

デパートや雑貨店で売っている15ｋｇのものを買うといいと思います
最初はそれで十分でしょう軽くなったら通販ででかいプレートを買えば良いですよ

持ってるんですねそれじゃあ環境はバッチリ
キレを出すには軽い重量で沢山の回数をゆっくりやるのがいいです
太くするには重い重量で少ない回数をやるのがいいです

15キロってかなり重いですよね
今まで5キロでやってました
さっそくプレート追加します

>>128
なるほど
回数は「もう限界」ってなる回数にするんですか？

最初から15ｋｇで大丈夫ですか？いきなりやると身体壊しちゃうので
初めの2週間くらいは10ｋｇくらいでやる方がいいですよ
逆手で持って腰の位置から肩に巻き上げて持ち上げる動作と
肩に担いで頭の上に上げる動作で何回できますか？

目安としては6〜15回くらいの範囲で
最初は15回に近い回数が出来る重量で始めるのが良いと思います
それとダンベルバーは2つありますか？

はい2つあります
とりあえず10キロで>>131の動作をやってみます
ちょっと待っててください

やる時にイスか台に座って腰筋肉をあまり使わないようにやってみて下さい

「肩に担いで頭の上に上げる動作」は10回が限界でした
「逆手で持って腰の位置から肩に巻き上げて持ち上げる動作」というのがよく分かりませんでした

いわゆるカールってやつですけど
そうだな座ってやる場合ダンベルを逆手に持ってすね辺りから胸に向かって持ち上げる動作です
とにかくすねの位置から胸にダンベルを付ける動作でやってもらえますか？やり方わかるかな

10回ですか最初はその重さで十分そうですね
それと上半身を主に鍛えるか全体を鍛えるかどちらが良いですか？
もちろん全体を鍛える方がバランスいいですけど

カールは１５回でした
>>137
脚は肉離れ癖があってちょっと恐いんですよね
もう1年くらい休めたからそろそろ大丈夫だと思いますけど
上半身主体で下半身は軽めでお願いします

それじゃあ自分がやってる上半身を鍛える方法とダンベルでも出来そうなのを加えて書き込んでみます
下半身は軽めですね了解しました

お願いしますm(__)m

まず今説明した2種類ですね
3：ダンベル1つを両手で持って頭の後ろ付近に持っていく
それをそのまま頭の上に持ち上げまた頭の後ろへ下ろす動作

4：ダンベルを片手で1つ持って立ち持ってない手を頭の横に置き
持っていない方へ身体を横へ傾むけるそして戻す

5：体を￣|＿|○こういう形にして頭の後ろにダンベルを持つこのまま体を
40〜50°くらいの位置まで上げ10〜20°くらいの位置まで戻す動作

6：ダンベルを2つ持って立ち前屈する
そしてダンベルが足首の位置まで来たら状態を持ち上げる動作

7：ダンベルを1つ横にしたまま持って立つ足は肩幅くらい
そのダンベルを横のまま縦にダンベルを首の位置くらいまで持ち上げる動作

8：ダンベルを1つ持ち片方のひざと手をイスについて上体を支える
もう片方の手に持ったダンベルは身体の真下にぶら下げるようにしておく
姿勢をくずさないようダンベルを腰の位置まで上げる動作

9：タオルをダンベルバーに巻くタオルを歯で加え首の力だけで持ち上げる動作

10：寝転がりダンベルを2つ腕をやや伸ばした位置に置く
それを軽く肘を曲げた状態で胸の上までくっつけるくらい持ち上げるまた戻す動作

とりあえずこれくらいで上半身の大まかな部分は鍛えれると思います
細かい注意点と分からない動作があれば書き込んでおいてください今日はすいませんが限界なので寝ます

>>141
おお〜
ありがとうございます
やってみます
遅くまですいませんでした

ミスです細かい注意点は明日書きますです

>>142
今日は動作が理解出来るかだけでやらない方がいいですよ
それではﾉｼ

>>143
おやすみなさいﾉｼ

>>141
一通り確認しました
10キロでやるのがキツそうなやつは重さを変えてもいいんでしょうか
あとそれぞれ何処の筋肉を使うのか教えていただけるとありがたいです