ダイエットしてるモーヲタいるか？

おれは石川と結婚したいと思ってるのでダイエットを始めた。

いまは１６８�a、９８�`だが、今年中には６０キロまで痩せる予定だが、

何か？

しわしわしわー

インターコンチネンタル王者

インターコンチネンタル玉者

>>1
詳しく

喧嘩芸骨法

太りてーよ。

ダイエットしても結婚できるかどうかわからないのに

１６８�a、９８�`　　　　　　ｱﾘｴﾈｰﾖ(((（ ;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

俺はごっちんと結婚するためにはじめたが何か？

>>1
はやまるな！
石川はデブのほうが好きらしいぞ。

お手並み拝見。

目標体重まであと2�`

痩せるかわからないモーヲタの>>1より
痩せててカッコいいjrと付き合うのが人間の本能

プルーン食いまくり　水飲みまくりで
お腹スッキリ

むしろ増量中

俺２０�`痩せたよ

♪ズンチズンズンチズンチズンズンチ
このスレの１　このスレの１
餌まくだけまいて　逃げてった

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＼ | ／
　⊂⌒⊃　　　　　　　　⊂⌒⊃　　　　　―‐ ● ―‐　　⊂⌒⊃
　　　　　 　　 ⊂⊃ 　 　 　 　 　　　　　 　 ／ | ＼　　　　　　　　　　⊂⊃
　　　　　　　　　　　　　　　　　　⊂⊃
／~＼へ／~＼へへ／~＼／~＼へ／~＼へ／~＼へ／~＼へヘ／~＼／~＼
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,,　,,,,,, ,,,,　,, ,,,,　,,,,,|　新スレおめでとうございまーす♪　|　　　　　　　　　　　　＼
　,,,, ,,, ,,,,, ,,,,,,, ,,,, , ＼　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿_／　 新スレお祝いだ！　|
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,,　e＠＠e ,,,,,, ,,, （ *＾▽＾） ,,,,, （ー｀●;） ,,, , , | 　　|| ,,, ,,,,　e＠＠e　,　,,,,　,,, ,,　, ,,
,,,　(,´�D｀)　,,,　,,⊂　　　⊃,,, ,,⊂⊂⌒ヽ、, ,,,　|!____i|| , ,,,♪ (‘д‘,)＿ﾉ　,,,,, ,,,, ,,　,
,〜((　 ,,), ,,,, ,,,,　（　　　ﾉ　,,,, ﾌﾟﾙ ）） 　 ）,,, ,,／＿／) ,,,,　,,　とと,,＿＿つ　,　,,　,, ,,
,,,, ,UUU ,,, ,,,　,,,,,, ）__）_） ,, ,,,　,(( （_（＿ﾉ ))ﾌﾟﾙ,,,,◎ ,, ,,, ,,　,,,,, ,,,,,　,,,　ミ ﾋﾟｮﾝ
| |,,,　,,,,| |,,,　,,,,| |,,,　,,,,| |,,,　,,,,| |,,,　,,,,| |,,,　,,,,| |,,,　,,,,| |,,,　,,,,| |,,,　,,,,| |,,,　,,,,| |,,,　,,,,| |
| |二二| |二二| |二二| |二二| |二二| |二二| |二二| |二二| |二二| |二二| |二二| |
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　　　　　 ノノハヽ(⌒) ))　／　新スレはみんなまるっとお祝いだ
　　　　　　　　　　　　　川σ_σ||,/　　＜　
　　　　　　　　　　　　　（っ　　　/　　　　 ＼　　　　　　　　　　　　　　　　みゅん♪
　　　　　　　　　　　　　ﾉ　　　　）　　　　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　　　　 （_＿）（_＿）

千葉デブカモンナ

１６８�aだと６０�`でも太めじゃあ・・・・

風邪で五キロ痩せて治ったらまた戻ってしまいそれからダイエットしようとして
二週間走って三キロ痩せたと思ったら五キロ増えた

ダイエットは大変れすよ

ダイエットしたい
でも酒が・・・

とりあえず清涼飲料と菓子類やめれば増加することはないよ

>>21
普通だろ。

やや太めだろ

とりあえずその左手に持っている菓子を手放せ

ｷﾞｸｩ

吉澤だってデブなんだからヲタの俺たちが太ってて何が悪い！？

>>29
論理的だな

吉澤でいいのか？

体重だけじゃデヴかどうか分からんだろ。
肝心なのは体脂肪率。

>>31
いい

>>32ｷﾓｦﾀに体脂肪率は聞きません

石川って身長１５５くらいだと思うけど、体重は４０キロくらいかね？

この夏で10�`減量したよ

180cm65kg結構男前の僕には縁が無いスレだな　( ^ーﾟ)ﾉﾊﾞｲﾊﾞｲ

毎日スナック菓子1〜2袋食ってるけど体重減ってきてるよ

つかデブヲタは体脂肪率なんて言葉も知らないと思うが

よし今体重量ってくるぞ

俺は体脂肪率10％くらいだ

デブは臭いから死ね

>>41
ガリヲタﾊｹｰﾝ

175cm58K
ふとってしまいショックは隠し切れない

>>44
お前は今少なくとも１００人のモーヲタを敵に回した

俺は保田の言ってた６時以降は食べ物を口にしない式ダイエットで３�`痩せた

>>43
確かにちょっと痩せてるかな
でも、ガリってほどじゃない　　運動して体絞ってるから　間食とか一切しないし

予算の都合で一日一食。2年で6�`くらい痩せたよ。

モヲタにはデブ少ないのか？

庵は御芯堂減秘効能を飲んで死んだよ

>>49
多いよ。コンサートでは２、３割はデブ

>>1
無理だ。諦めろ。
庵は毎月４キロダイエットして１年で４５キロ落としたぞ。
1月４キロ越えて落とすとストレス溜まりすぎて体に余計に悪くなるって。
あと薬には頼らない方がいいと思われ。
喰ったカロリーを８分の１とか１０分の１とかまで吸収しないようにする薬とかは
使わない方がいいぞ。

デブは死刑にしろ

>>52
ﾏｼﾞﾚｽくんｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ≡(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)≡ﾟ∀ﾟ)━━━━!!!!!!!!!!

>>54
ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ≡(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)≡ﾟ∀ﾟ)━━━━!!!!!!!!!!

>>50
ｶﾞﾝﾂ？

ていうか通じがよくなるだけで３キロ痩せたよ
マジで

>>52
元は何キロ？
矢口級が４５キロ落としたら浮いて成層圏突破するだろ

>>58

毎日ヨーグルト喰え
それとポッキーCDは諦めろ

>>58
成層圏突破する前に酸欠で死ぬだろ

この時間はBKにみんな行っちゃってるよ

>>61
ﾏｼﾞﾚｽくんｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ≡(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)≡ﾟ∀ﾟ)━━━━!!!!!!!!!!

ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ≡(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)≡ﾟ∀ﾟ)━━━━!!!!!!!!!!

>>61
それいうなら３０キロぐらい落ちた時点で
既に死んでると思われ



　　　釣れたーとか言うの無しね

すいません、正直言って、石川と付き合ってます。。。

>>65
お前最後の１行で全てぶち壊し
黙って釣られろよ

て言うか、浮くかどうかは比重の問題

>>67
ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ≡(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)≡ﾟ∀ﾟ)━━━━!!!!!!!!!!

BKで小川がダイエットとか言ってる










　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　萎え

毎日ベンチプレスしてる

デブスレに矢口の名前出さないで下さい。

170cm 56kgだけど、フリークライミングやってるのでもっと脂肪落とそうと思う

。。

170cm 46kgだけど、フリーターやってるのでもっと食費落とそうと思う

ダイエットを一時期のイベントと捉えているようじゃダメだ。
一生涯を通じての正しい生活習慣の構築と捉えなければいけない。

ＢＹ古館伊知郎

健康管理が重要です

俺は１８０�aで６３�`だけどもてないよ。
体型なんて関係ない。
重要なのは顔だよ！

有酸素運動は逆に太りやすい体質になるの知ってた？

180cm 92kgだけど、フーリガンやってるのでもっと車潰そうと思う

デブは氏ね

170cm 63kgだけど、フーテンの寅次郎やってたのでもっと死亡落とそうと思う

デブヲタのせいで、モーヲタ＝ｷﾓｲ集団だという
先入観を抱かせるわけだが。

１８４ｾﾝﾁ　６５ｷﾛ　
ガタイだけでもある程度はもてるよ。

もう少し太るべ

166cm　58kgだけど、モー娘。やってるので痩せようと思う

ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ≡(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)≡ﾟ∀ﾟ)━━━━!!!!!!!!!!

俺４５ｷﾛしかないからもっと太りたい・・・

吉澤は１６３センチですよ

>>85
吉澤？

○○○cm ○○kgだけど、○○○○○やってるのでもっと○○○しようと思う

俺は１８５センチ、７６キロ
痩せたいと思ったことはなひ

大丈夫

>>84
嘘つけ！160�a80�`ぐらいだろ？ほんとは

■終了■

よっしーより痩せていればそれでいい

大丈夫きっと大丈夫〜♪

>>1
チビデブか

武富士ﾀﾞﾝｽ１００セットな

ただ痩せるより筋肉つけたほうが楽だし健康的

おれは、吉澤と同じ身長で、52kg・・・
辻ににてる・・・

今週のテレビ雑誌で映画の写真があったけど、
吉澤が一番ぶちゃいくだったかな。
保田が綺麗かったのには、一瞬目を疑ったけど

俺はﾃﾞﾌﾞﾖｯｽｨｰでも簡単にお姫様抱っこ出来る。

吉澤って７０�`はあるんだろ？やっぱ

お姫様抱っこはすごい力がいる
やったこと無い奴にはわからん

バナナ黄な粉を食べましょう

吉澤はごつい。

>>104
そうでもないだろ。
お前はよっぽど非力か。女がデブな(ry

吉澤と駅弁ﾌｧｯｸしたい

よっすぃー、萌えない体型になっちゃったね
寺田のみっちゃんに天才的にかわいいって言われてたのにね

やめられない名無しさん ：02/09/05 18:12
俺は先日池袋の立ち食いですさまじい奴を見た。
奴はかなりのデーブでうどんを頼んだが、とりあえず
下が見えないくらい七味をまんべんなくかけた。
そして一口食らう度にまたかける。
びっくりして見てたら睨まれた。完全な何かのヲタだった。

>>103
吉澤のは筋肉ではなく脂肪
もう少し軽いだろうな

>>107
ただやったこと無いだけ

ヨッスィーがアナル舐めてきたらどうしますか？

175�a65�`・・・中途半端

何かのヲタって漠然としすぎだな

デプ

こうして見るとアヤカのクビレも中々だな
http://isweb45.infoseek.co.jp/sports/nonobear/cgi-bin/source/nonobear0094.jpg

俺ドトールのジャーマンドッグだけで腹いっぱいになるよ。

モーヲタならプチモビクスでやせろ

１７５で６５は普通だと思うぞ。

163�a72�`

ダイエットしたいけど　何からやればいいのでしょうか？

効果ない事が吉澤によって証明された訳だが

>>121一日三食なに食べてるかにも寄るんじゃないでしょうか

今日なんて、カップラーメンしか食ってねーや。

>>120
体脂肪率が15％くらいあるのよ・・・

>>121
マラソン、健康的に体重落ちるYO

何で太るのかわからんのだが

http://www7.big.or.jp/~mb2/bbs/up/img-box/img20020906010653.gif

>>121
ウォーキングが良いと思う。

ウォーキング＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞マラソン
科学的に実証済みだ。

>>125
もの凄く普通

>>128
ｼﾞｰｻﾝじゃないんだから・・・

特に運動しなくても太らないな
たまに軽い筋トレするくらい

>>126
それは太ってる奴でも太ってない奴でも同じセリフが言える

週に2回ぐらいは、近所の公園でウォーキングしてる

自転車＞＞＞＞＞＞＞＞ウォーキング
なわけだが

>>123
とりあえず　8/5に食事

朝　駅前立ち食いそば　コロッケ入り
10時頃　ファンタ桃缶350
昼　松屋　牛丼大盛
14時頃　コーヒーペット500ｍｌ
夜　家で豚カツ　ご飯２杯

仕事：運送業　動きまくり。汗かきまくり

ウォーキングじゃ体力つかないYO

なんでそんな健康的なわけ？運動なんてしない

牛丼並盛り食うのもキツイ。

>>1
ﾋｷｰか?

>>130
でもお腹にお肉が付いてるのだ(鬱

>>136
とりあえずコロッケを抜いてみようか

>>136飲み物を水かお茶に変えたほうが
　　　あとは野菜も取って、ちゃんとウンコする

とか。
運送業…か

体脂肪が燃焼するまでには、20分かかる

俺はゴミ袋改造して、サウナスーツがわりにして
毎朝３０分ぐらい走ってる

腕立て伏せやれYO！

>>136
改良案

朝　駅前ざるそば
10時頃　ミネラルウォーター
昼　吉野屋　牛丼並盛
14時頃　緑茶500ｍｌ
夜　家で御新香　ご飯２杯

食べる量は
朝飯＞昼飯＞晩飯
にしろとはよく言うがそれは無理

近所の温水プールでも逝け

２０分とか３０分とか走るの普通にたるいな

本気で痩せたいなら、プール池

内山みたいに開き直れ

歩きすぎたら歩きすぎたで足が浮腫むんですが

>>146
腕立て伏せは普通に筋肉ついてる人ならあまり効果ない

>>146
ダイエットには禿しく向いてないな
デヴに腕立ては無理

>>142
コロッケ駄目か。
これから山菜にするわ
>>143
動いてるから　炭酸系が飲みたいんだよねー

で、ウォーキングとマラソン　どっちが脂肪燃焼してダイエットしやすいの？

>>153
走れ

だから痩せたいならプール池

あの飲み薬事件さえなければ今頃ガリガリだったのに・・・

俺は毎日、マイナスイオン水を作って飲んでるけどな

水中で歩くのが良いらしいね。伊集院はそれで痩せたらしい。

デヴといえばｺｯﾁはどうした？

めし食うな。

プール＞＞＞＞自転車＞＞＞＞ウォーキング＞＞＞＞＞マラ損

>>163
同意

食うな、動け、2ちゃん来るな。

>>156汗いっぱい掻いてるならある程度の糖分もいると思います
　　　一缶ぐらいなら大丈夫だと思うけど…　間食とってないなら

ﾏﾗｿﾝは、いきなりやるとひざ壊すからｳｫｰｷﾝｸﾞってあるある大辞典かなんかで言ってた

ターザン買え

>>153
ひざの裏に冷えピタ貼れ

クーラー切れ

あれだ、ボディーブレード。

4ヶ月で20キロ近く痩せた。
今は一ヶ月4キロペースで落ちてる。
食事も習慣付いたので全く辛くない。

ためになるスレはけん
俺もダイエットするか

>>169冷えﾋﾟﾀ買うのﾓｯﾀｲﾈ

水ｼｬﾜｰで揉んで凌ぎます…

SEXしまくれ！！

>>172
とりあえず現在の体重晒せ

>>167
とりあえず>>147を参考にしながら
ウォーキングします。
夕方ずいぶん涼しくなってきたし。

自転車で痩せるってどうも信じられん。

>>150
じゃああれだ、ヒストリカルに歩こう。
旧日本軍の重機関銃隊のごとく、30kg以上の荷物を背負って冬山を歩いて
踏破するとか。

まあ経済的にも時間的にも楽なのは自転車で走り回るこった
矢口のラジオでも聞きながらPPPHでもしながら

近所で走りやすい公園でも探せ

運動効率の観点から言ってウォーキングよりは自転車の方が上だし、
足に負担がかからず全身運動にもなるとどこかの本に書いてあったような
脳内に書いてあるような

壁倒立しろ！

カップラーメンｲｸﾅｲと聞くが
安いし腹がいっぱいになるので
つい食ってしまう。

９月はモーヲタダイエット月間

後藤の卒業まで２キロおとすこと

四月は最も太ってて107kgあった。
今は189cm/88kg。
たぶんかなり筋肉が落ちてるのでウェイトトレーニングを強化しないとﾔｳﾞｧｲ。

自転車だってタラタラ走ってたら駄目だぞ

うむ

腹が減ってなくても食っちゃうんだよなぁ・・・

ゆっくり歩くのではなく、1時間以上早歩きで歩く。かなり引き締まるはず。
浮腫んだら、脛にそって親指と人差し指でマッサージすること。

>>184腹持ちが悪いような


てか
過剰に食わなければ何食べてもそう太らないと思う…

俺はごっちんと一緒で胃下垂のようだから
絶対太りません
実際体に良くないのかな〜

一時期の娘。達みたいに、サウナ逝け。
ま、体内の水分が減るだけで、ダイエットとはあまり関係ないんだが。

俺は毎日3キロ泳いでるから結構イイ体だ
体脂肪率は一桁だ

でも体重増えない奴が体鍛えても筋肉つかないよね・・・
太る奴がうらやましい。鍛えれば筋肉になる

>>189去年の秋頃その状態が続いて、春までﾔﾊﾞｶｯﾀ…

logは女デブヲタになりますた。

デブなヤツは大体食べるの好きなヤツが多いから
食べ物に唐辛子でも入れればいい
100円均一でｲﾊﾟｰｲ入ったやつ売ってると思う

>>195
見た目はな

デブでもリンプのフレッドくらいだったらｶｺｲｲね

とりあえず今から10分ぐらい歩いてこい

鶏肉が良いんだよな？

>>200
誰だよ

プールとか肌さらすのヤダ。

何で腹減ってねーのに食うんだよ？
俺は3度の飯以外はほとんど食わん
口に何か入ってるのが嫌

>>195
でもそういう奴は一生鍛えてなくちゃならないんだよ
油断するとすぐ・・・

>>136
とにかくＢグルメ板に来い。

>>195
シガケンを目指せ

>>205ｽﾄﾚｽに依るものもあるってさ

外出ればすぐ食べ物帰る時代だからな

菓子食ってるくせに、「痩せたい」とか言ってる女は
殴りたい

タバコ吸えば食欲はかなり減る

俺も明日からダイエットはじめるぞ！さて、寝る前にチキンラーメンでも食うか。

>>198
あ、それやった。
自分はビン入り唐辛子と豆板醤入れて食べたよ。
計4本近く消費した。出てくるときは地獄だったけど（ｗ

>>1
ま、とりあえずは1日３食決まった時間にきちんと腹八分目程度食べる。
昼間はとりあえず外出とく。なるべく車、バイク、自転車はつかわない。
夜は１２時くらいに寝て、朝は７時か８時におきる。
まあこの習慣をずっと続けていれば、緩やかだがリバウンドなしにすっきり痩せれる
し、身体もすこぶる健康になって一石二鳥だ。

タバコは体に悪いだろ

唐辛子ってどうなんだろう
成分が脂肪を分解させると言うけど、過剰にかけて胃腸壊したら意味がないような…

1と石川が結婚して欲しいと願うスレは、ここですか?

>>203
ttp://www.limp-bizkit.com/uploaded_media/Resize%20Assistant-5.jpg

>>213
4本はすげぇな…
夏場に唐辛子食べるといい感じに汗かいてくれる

http://cgi.members.interq.or.jp/world/ipx/cgi-bin/source/nonomode0341.jpg
↑
糞固定　モニ。

あんまり寝ない生活してると
痩せるらしいな

>>217
１なんかには石川は譲りたくないからがんばってダイエットを始めるスレ

>>214
ちょっと待て　１はヒッキー確定なのか？　『昼間はとりあえず外に出とく』って

唐辛子はとりすぎると、確かに胃に悪いです。
唐辛子だったらキムチが一番負担も少なく
乳酸菌の効果もあって胃にも比較的やさしいです

とりあえずもう寝ろよ

俺は口元がさびしいから、食ってしまう
だからスルメとか固いの間食変わりにしてる
ホントは、間食しない方がいいんだろうけど

とりあえず筋肉付けれ

何十キロとか痩せるより2，3キロの方が苦痛のような気がするんだけど

辛い物摂りすぎると今度は髪の毛がヤバイ

>>220
おまえか？

有酸素運動はあんまりお勧めできない。
やるなら一生やらなければならないよ。

あんまり習慣付けてやっちゃうと身体が本来持ってる何にもしなくても脂肪を
分解できる物質が減っちゃうからね。身体が「有酸素運動やってるからいいや」
って思っちゃって。

ダイエットで一番大事なのは
人の話を100信じて実行するのではなく
自分なりにリサーチして信用できる事だけを実行すること

唐辛子はほどほどでいいかと。
自分はスプーンの先に少し（小さじ1杯ぐらい？）使ってました。
刺激されるせいか満腹感が得られてました。

>>223
いや、そんなつもりはなかったのだがｗ
ﾁｮｯﾄﾜﾗﾀ

まあ、一日1000kcal程度を維持すれば痩せること間違いなし

俺はすでに痩せてるから石川とｹｺｰﾝできるの？

痩せ薬に頼るのは怠慢だよな…

と事件の数々を見て思った
死んでしまったのは酷いとは思うが

まず筋肉をつけるという意見は満場一致だよね？

上から９５・７０（へっこまし）８７だけど胴回り６０ｃｍにしたい。どうすればいいかな？

さて、そろそろ夕日に向かって走り出すか

>>1の動機に激しく笑ったのって漏れだけ？

>>239腹筋しつつ、外身のお肉も取らなければならないと思います

>>241
俺も石川と結婚したい

>>239
>>235

>>241
漏れも>>1と同じ動機でダイエットを始めましたが何か？

しまった。今日テレで本田の娘ＣＭやってた・・・・・

>>238
うむ

俺も石川と結婚したい、というかするけどね。

>>242
皮下脂肪ね、まだかなりあるよ。内臓は限界っぽい、まだ早いかな。
>>244
如意

動機付けが単純な石川ヲタ
なんか人生ハッピーそうだな

腹筋ついたけど、横っぱらがぼよぼよなのはどうすればいいの？

石川と結婚したいからタバコやめるか

>>251
テニスとか野球とかで素振りをする
無ければ普通に捻るだけでいいんだけど

石川と同じウエストにしたい、男は無理なのか？

石川と結婚したいから就職するか

ﾊｯﾋﾟ━━━━━━＼(＾▽＾)／━━━━━━ !!!!!

>>253
やっぱ、ひねり運動か〜

参考にしろ
ttp://www.tbs.co.jp/spaspa/

まずアブトロニックを使え。話はそれからだ

>>254同じｻｲｽﾞなら骨とか抜かなきゃ…

石川と結婚したいから女房と別れるか

>>254
男であのウエストはまず無理だね
ってかキモいし

>>261
早まるな！！

アブトロニックは出力倍ぐらいに上げてほしい

よっしゃ！みんなで石川と結婚しようぜ！

1がダイエット成功したころ
石川が激太りしてたらどうするんだ？

安倍がダイエット本出したら売れそう

痩せたところで、ﾋｹﾞﾎﾞｰﾎﾞｰだったりしてたら意味ないですが

>>266
石川が１と結婚するためにダイエットスレを立てます

なぬ！？ヒゲなんて１日に１，２回剃るだろ？

>>270二回（ ；´Д｀）…

女はたのむから髭そってくれ

石川と結婚する為に痩せておきながら後藤とヶｺｰﾝする俺

俺も石川に認められる為に明日仕事の面接逝く

石川と結婚したいから政治家になって日本を立ち直らせてみせるか

髭なんて１０日に一回ぐらいしか剃らないだろ。

>>276
ホームレス・・？

>>276
何歳？
伸びる人は1日2回ぐらい逝くよ

男でもヒゲは個人差あるよ

最近は女でも伸びる奴いるからな
ちゃんと剃ってくれれば問題ないんだけどな

ﾋｹﾞはｼﾞｰってやるやつよりｶﾐｿﾘがいい

と、父が言っていました。頬に傷作って。

ヒゲ剃るのは2〜3日に一回でもいいかな。
薄いと言うわけじゃないが、伸びるのが遅いみたい。

>>276
俺もそんくらい
全然はえてこない

全然髭伸びない２１歳です。

>>284
21歳じゃ伸びないだろ

電気よりカミソリがいいね
Shickはいろいろ種類があって楽しい

チン毛剃ったら大変な事になった

チクチク

ﾜｯﾄ　ｶﾓｰﾝ　ｲｪｰ

>>287ｲﾛｲﾛあったんだね

ハ●ウ●ド４●時間ドリン●あげ

剃毛ｽﾚですか

テメーラもうダイエットやめたのか？

とりあえず筋力トレーニングしてるよ

今してるよ
でもいつも22時くらいになると我慢出来ずに食ってしまうけど

絶食するより、毎日欠かさず運動した方が痩せるよ。
俺は、それやって一ヶ月で3キロ痩せた。

真性デブは食べ物減らせよ

>>297
そうだな。デブは食う量が多いよな。
社会のクズのくせして、無駄に食料を消費するなんて、、

>>296
飯食わない方が痩せるって
飯2日抜いたら2日で3�`くらい痩せた
けどその後、腹へって狂ったように食い、5�`太ったけど

>>299
だから、運動のほうがいいって、、
運動すると、気分も爽やかだぜ。
しかも筋肉もついてかっこいいし。

俺のエンゲル係数は８０

俺は弁当2つ食ってたのを１つに減らしたら半年で10kg落ちた。（実話）
78ｋｇ→65ｋｇ

>>300
運動か…
続けるだけの根性がないからなぁ

１７５で８０キロ　マジやばい
ダイエットしないと

飯抜きダイエットはやめれ。骨がババアみたいにスカスカになるぞ
だから痩せたい奴はプール池

>>301
俺もそのくらい。
>>302
身長いくつ？
>>303
好きなスポーツとかないの？
俺はサッカーを見るのが好きだったんだが、実際にサッカーをやる
ようになって、ダイエットに成功した。

適度に食って適度に運動

>>304
普通にデブじゃん。

>>306
302だけど身長は173cm

>>305
骨もダイエットするんだよ

>>309
172cmで65kgじゃ、まだ太めだな

173か

>>310
まだまだ、デブじゃん。。

筋肉つければ基礎代謝で少しは痩せるようになるよ。

俺も65�sだ

>>311
あと5ｋｇは運動でどうにかしないとね。
食事減らしはヤバイし・・・

>>308
そんなことわかってるはｳﾞｫｹ
氏ね

ごっちんがちょこラブ合宿でやってたクランチを毎日100回
三ヶ月位やってたら腹がヘコんできたよ。

標準体重＝（身長-100）×0.9

186cmで48kgですが何か？

>>310
骨もダイエットってw
スカスカになればその分骨が折れやすくなるのに
運動して骨も鍛えないと

>>319
大切なのは体脂肪率

やっぱ太り始めて、一番最初に出てくるのが、腹だよな。。
すげーかっこわるい、、

>>320
癌だろ

>>320
氏ぬぞ

>>321
ﾏｼﾞﾚｽくんｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ≡(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)≡ﾟ∀ﾟ)━━━━!!!!!!!!!!

>>320
キモイ。
>>322
ココに居る奴らは、スポーツマンなわけないから、関係無い。

通販グッズでいいものない？

>>328
モームスドンジャラ

>>326
はいはい。言うことがなくなったんだろ？

>>327
標準体重でも体脂肪率高い香具師はダメだろ

>>331
俺の標準体重の求め方は、
普段から体を使って無い、一般人の体脂肪率での話だから、丁度良い。

>>330
ﾏｼﾞﾚｽくんｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ≡(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)≡ﾟ∀ﾟ)━━━━!!!!!!!!!!

>>332
普段から体を使ってない一般人の体脂肪率はどのくらいだと思う？

>>334
ｼﾗﾈ（・∀・）

15%くらいだろ

>>335
ダメじゃん（・Ａ・）

>>336
具体的な数字言われてもﾜｶﾝﾈ（・∀・）
>>337
ダメ→ｶｺ（・∀・）ｲｲ!

>>336
大体そんなもんでしょ

>>338
ｶｺ（・Ａ・）ｲｸﾅｲ!

なつ景色はデブ

体脂肪率10%ちょいですた。元々肉のつきにくい体質だが

体脂肪率３３％でしたでつ

俺、体脂肪率10パー切ってるよ。スポーツはジョギングと遊びサッカー。

>>340
183の74キロでつ！

>>343
結構筋肉質？

>>344
171cm58Kg・・・ｼｮﾎﾞｰﾝ。3cmｸﾚ

>>342
危ないぞ

>>346
3センチあげるから、俺の体重3キロも一緒に持っててくれたらいいよ。。

（●´ー｀）＜炭水化物とか脂肪はあまり取らないようにする

171cm55Kgくらいだったが、大学入ってトレーニングルームに通い始めたら
増えた。これは筋肉がつき始めたと考えて良い？

>>348
3kg貰っても良いから3cmﾎｽｨ・・・体重はある程度我慢して減らせるけど
身長は伸びねえよ・・・

>>349
おまえ、、ついに、なちスレから出てきたのか、、やりすぎだ。。
>>350
良い。良いが、トレーニングを止めた途端、その筋肉が全て
脂肪に変わる事を忘れてはならない。。

>>350
考えてもよい
っていうか、筋肉ついたらある程度自分で分かるでしょ・・・

>>351-352
元がヒョロかった・・・。骨格ががっしりするのが人より遅いタイプって
野球やってる時に接骨院の先生に言われたし。ちょっと筋肉がついたなー
というのは何となく分かってた。

（●´ー｀）＜昼、ざるそばとかよくないと思うけどなぁ

米やパン等の炭水化物摂らないで脂身の少ない肉や魚を少量食べる
そうして運動すれば筋肉付いて痩せる

>>345
それなりに筋肉質だよ。でも見た目は細いって言われる。ガリっぽいって。

>>351
あ、それとトレーニングっつってもそんな本格的なものじゃないよ。
器具は使ってるけど2日に1回行って、10回を2、3セットずつとか。
鍛えるというよりは運動不足な生活を改善するために行き始めたし。

>>351
時間をかけてつけた筋肉（というより自然についた筋肉）はなかなか落ちないYO！

工房時代駅伝やってた奴体脂肪５％きってた

正直、腹筋でシャツ洗える自信ある。脚はふってえけど

>>357
それでいい。ガムシャラに多くやってもそんなに効果無いよ

ﾃﾞｳﾞはいないのか？

そんなことよりおまいら、宇多田入籍だそうですよ

あんまりデブでもあれだけど、太り目に似合うおしゃれすればいいでないの？
まずは服装に気使えば、なんとなく痩せてくよ絶対。
食費もおしゃれ代に変わるし。

鏡を見ること。
そうすれば自分の悪い所が嫌でも目につく。

>>364
被服費のために昼飯代を削る俺
ああ服バカ

>>365
鏡をみると顔がでかくて、あごが長くて、鼻筋が通ってなくて、
唇が厚くて、一重なんだけどどうすれば・・・

>>367
死ねば？

涼平は１８８ｃｍか。要と同じくらいだな

>>367
自分をよく見せる努力をすること。

腕立てと腹筋は何回くらいできないとヤバイ？

>>371
50回くらいかな・・・

できねーよ！３０回くらいしか！腹筋はいけるけど

>>373
一ヶ月もやってればできるようになるよ
それよりウェートトレーニングのほうが無酸素で疲れないし筋肉もつく

>>374
思いっきり床につくぐらいの腕立てが？

できるできる。腕立てってそうやるでしょ。

がんばってみるか

腕立てが一回も出来ない人は何から始めればいいですか？

腕立て伏せやるスペースがないんですけど

>>378-379
ダンベルとか使いなさい。

>>378
最初のうちは壁とかに手をつけて腕立てをやってみては？

175cm58kg
だが虚弱体質では無い。
腕立て腹筋スクワット共に100回以上出来ます。

>>44と同じ体型でﾁｮﾄﾋﾞｸｰﾘ

あまり負荷のかからない方法で100回やるより、
非常に負荷のかかる方法で30回やる方がよっぽど辛いという罠。

30回もできる負荷じゃぁなぁ・・・１００回なんて論外
１０回やっとできる負荷がe-kara

>>383
どっちの方が効果的かな
やっぱ辛い方？

えなりが２４時間の番宣で片手腕立てやってて
こんなやつにできて俺にできないはずがないとやってみて

ｼｮﾎﾞｰﾝ

>>385
負荷がかかったほうがはやく筋肉つくよ

>>384
ベンチプレスなんかはそのくらいが丁度いいね
>>385
辛い方

ダーヴィッツしてるもオーヲタはいるか？

>>382
どう見ても虚弱っぽい。その身長で58kgはもやし

30回のハイクリーンとか地獄じゃない？
10回とかもっと少ないほうが全然楽だと思うけど

負荷のかけ方次第でないの？
やりすぎると逆効果ってのもあるけどな・・・

ただ痩せてるだけじゃなく、筋肉があった方がいいよね。
デブは論外だがガリもどうかと思うYO。

体重age

ｱｲﾄﾞﾙだからﾐﾆﾊﾑｽﾞ〜

筋ﾄﾚは三日ごとが効果的だよ

筋肉繊維を傷つける→回復→再生

の繰り返しで筋肉をでっかくさせるんだとよ

ハ●ウ●ド４●時間ドリン●って怪しくねぇ？
誰かレポートしる

test

超回復（・∀・）ｲｲ!!

常にダイエット中。。。

>>396
おまえってマジレスしかしないね

今晩になって突然ダイエットしようかなって思った奴щ(ﾟДﾟщ)ｶﾓｫｫｫﾝ

>>400
ダイエット＝生活習慣と考えるのが適当かと

>>401ﾍﾀなこと言ってもつまらないので

宇宙食でいいや最近

食っても食っても太らない♪

ハンバーグと鯖の味噌煮でご飯５杯食べちゃいますた

>>406
マジで？身長と体重晒せ

>>406それはｶﾞ(略

>>408
175�a　58�`　適度な筋肉もあります

logってデブだったのか

なぜ毎朝走ろうとかいう意見が出ないのかが謎
無酸素運動ではなかなか痩せないと思う
とんでもないデブなら効果はあるだろうけど

>>410
(０＾〜＾)＜かっけー！惚れたよ

>>409
ｶﾞ-----（;ﾟ〜ﾟ）-----ﾝ

>>41ﾃﾞﾌﾞとまではいかないけど、ﾃﾞｶｲっちゃあﾃﾞｶｲのか?

>>411か…

>>410
運動とかしてんの？

今日も仕事帰りに駅まで30分歩いたんですが･･･
バスが２時間に１本て･･･
>>413
よっしゃ、抱いたる、ｶﾓﾝﾅ

食事量を維持して運動を増やすか・・・

>>417
運動は好きだし　昔腹筋毎晩100回してたし
とりあえず太らない体質みたい

超回復しろ

マジレスすると間食がいかん
吉澤にも言ってやりたい

やっぱり筋肉あるといいなぁ
有酸素運動もいいけど、まず筋肉だ

超回復って何か聞いたことあるな･･･

食欲を抑える方法ないかなぁ。。。

>>425
性欲でカバー

１年間で７２ｋｇから６１ｋｇまで落ちた
やっぱ走るのが一番いいよ
飯は普通に食ったほうがいい

ダイエットはしてないけど結構�i計算とかは気にする
あ、これ食ったら今日一日の運動料考えるとオーバーだとか

運動して筋繊維を傷つける
　　　↓
傷ついた筋肉を戻そうと働く
　　　↓
完全に回復しても筋肉が太くなる。これが超回復
　　　↓
せっかく増えた筋肉も放っておけば元通り

痩せたいなら食べなさいと某美白の女王も言っておられた

�iは気にしないけど自分はﾊﾞ�iﾀだと思う

飯は炭水化物を採り過ぎないようにするぐらいでいいと思われ
あとジュースは控えるとか。水を1日1.5〜2リットルくらい飲むとか

>>431
ｵ�hﾙ

筋トレすると筋肉で太くなるから、細くなりたいだけなら長距離やれ

ｵﾅｰﾆすると腹減るよ
ｵﾅ禁一ヶ月続けたら食事量減って5�`痩せた

単純にジュースは金がもったいないから飲まない
毎日麦茶沸かしてます

うつ伏せや仰向けで寝れない人なんで
横向きになって寝るんですが
どうも布団にアバラや腰の骨が当たって痛いです

>>437
側筋つけろ

　　『超回復って何よ？』

>>436
ウーロン茶は痩せるらしいよ
俺もっぱウーロン茶

アミノ酸ダイエットはいいよ
バリン　ロイシン　イソロイシン　アルギニン

超回復の筋肉は太さの割に強くならないが

>>439
>>429とかいっぱい書いてあるんだけど

飲茶楼とか効きそうだな

>>442
オイオイ、筋肉は超回復しなきゃ強くならないよ

体にいいのはやっぱ牛乳じゃないの

脂肪をナイフで切り落とすといいよ

炭水化物　１�c　４�`�i
たんぱく質　１�c　４�`�i
脂肪・脂質　１�c　９�`�i

ウーロン茶もいいけどプーアル茶の方が効果あるな

筋肉というものは、それ丸々一個の固体というわけではなく
糸のように細長い『筋繊維』というものが集まってできています。

※筋繊維モデル

　　　　　　　　　　ｳﾏ-　　　　　　　　　　　　　ｳﾏｰ　　
─────(ﾟдﾟ)─────────(ﾟдﾟ)──────

この筋繊維が伸びたり縮んだりすることで、力が発揮されるのです。

ちなみに、その筋繊維の集まりを覆う膜を『筋膜』と呼び
骨にくっついている部分の筋繊維を『腱』と呼びます。

お前らコンビニで弁当とか買うときカロリー表示気にしてる？

しかし、筋繊維も所詮は人の体の一部。何度も動かすことで
段々と傷がついたりしていきます

　　　　　　　　　　　ｳﾏ-　　　　　　　　　　　　　ｳﾏｰ　　
─-────(ﾟдﾟ)──-───-──(ﾟдﾟ)──-────


そしてついには

　←　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　→
　　　　　　　　　　　ｳﾏ-　　　　ｸﾞｯｸﾞｯ　　　　　　　ｳﾏｰ　　
─-────(ﾟдﾟ )──-─----──-──( ﾟдﾟ)──-────


　　　　　　　　　　　　ｳﾏ-!　　　ﾌﾟﾁﾝ　　　　　　　　ｳﾏｰ!　　
──-───Σ(ﾟдﾟ )──-─- -──-──( ﾟдﾟ)Σ──-───

このように切れてしまったりするのです。

　　　　　　　　　　　　　ﾏｽﾞｰ　　　　　　　　　　　　　　　ﾏｽﾞｰ　　
───-───(ﾟдﾟ)──-─- 　-──-──(ﾟдﾟ)─-────

>>445
ボクサー筋肉は細くて持久力あって強い

いきなり走り出すと膝を痛めそうで怖いが、走るしかないか

しかし筋繊維も馬鹿ではありません。時がたてば自然に修復していきます。

　　　　　　　　　　　　　ﾏｽﾞｰ　　　　　　　　　　　　　　　ﾏｽﾞｰ　　
───────( ﾟдﾟ)───-- --────(ﾟдﾟ )─────


　　　　　　　　　　　　　ﾏｽﾞｰ　　　　ﾋﾟﾀﾝ　　　　　　　ﾏｽﾞｰ　　
───────( ﾟдﾟ)───-----────(ﾟдﾟ )─────


　　　　　　　　　　　　　ｳﾏｰ　　　　　　　　　　　　　　ｳﾏｰ　
───────(ﾟдﾟ)───-----────(ﾟдﾟ)─────

で、お前らの身長体重はいくらよ？

>>450
ガッテン！ガテガッテン！！

筋肉痛は、この筋肉が修復されるときに起こります。
　　　　　　　　　　　　（⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒
　　　　　　　　　　　　（　実は体中が痛すぎて動けないなんて
　　　　　　　　　 Ｏ　　（　 言えないなぁ…
　　　　　　　　ο　　　　〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
　　　　　　　 ｡
＿＿_∩＿∩＿＿
　　　（　T∀T）　　|
――（　　　　）―┘､ 　　　　　　　ｷﾝﾆｸﾂｳﾉﾄｷﾊ!　　　　　ﾑﾘｾｽﾞﾔｽﾒﾃﾞﾁ!
‐――┐　）　）――┐ 　　　　　　　　≡≡∧,,∧ 　　≡≡∧ ∧
　　　　(__ﾉ__ﾉ　　　 . | 　　　　　　　　≡≡ミ,,>∀<ﾐ　≡≡(,,・∀・)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　≡≡ミ_u,,ｕﾉ　 ≡≡ミ_u,,ｕﾉ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　"~"　　　　"""　　::: 　　　　"~""~"

おれは180cm、68kgだが特にダイエットはしていない。

その時、筋繊維は前のような状況を起こさないように、筋繊維を強化（太く）する
事を行います。これを『超回復』といいます。

　　　　　　　　　　　　　ｳﾏｰ　　　　　　　　　　　　　　ﾊﾞｯﾁｺｰｲ　
━━━━━━━(ﾟдﾟ)━━━━━━━━━━(ﾟдﾟ)━━━━━

ちなみに、超回復には部位ごとに起こる時期が変わります。
早いもので一日、遅いものになると4日もかかります。

しかし、太くなった筋繊維は結構エネルギーを使うもの。
せっかく強化したのに、前回のような状況が起こらなければ…

　　　　　　　　　　　　　…　　　　　　　　　　　　　　　　…
━━━━━━━(ﾟдﾟ)━━━━━━━━━━(ﾟдﾟ)━━━━━



　　　　　　　　　　　　ｷｮｳｶｼﾀｲﾐﾅｰｲ!　　　　　　　　　ﾂｶﾚﾙﾀﾞｹｰ
━━━━━━━(ﾟдﾟ)━━━━━━━━━━(ﾟдﾟ)━━━━━


このように、元の状態に戻ってしまいます

　　　　　　　　　　　　ｳﾏ-　　　　　　　　　　　　　ｳﾏｰ　　
───────(ﾟдﾟ)─────────(ﾟдﾟ)──────

>>455
ウマーは別にいらんと思うが
増田のよいしょを思いだす。

素晴らしい解説だ

　　　∩＿∩　ﾀﾌﾟｰﾘｶｲﾌｸｼﾃ
　　 （　　　　）　　ｷﾝﾆｸﾓﾘﾓﾘｰ
　　 人 　　　　つヽ
　 と /＼＿＿人＿）　　┬ 　ｱﾉ…
　　　　　　　　　　　　（　　　　）
　　　　　 　 　 　 　 /（　　　　）ヽ
　　　　　　　　 　　　　　ｌ　　ｌ
　　　＿∧＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　|
　　　|　ああ、今日も回復日にするから
　　　|＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

ちなみに、4日まではゆっくりと戻り、一週間たつと急速に戻っていくので注意しましょう。

筋肉は輪切りにして１�a四方につき例外なく１０�`の力が出るんだっけな？

オナニーはすればするほどチンポが鍛えられるって事になるが？？？

この解説おもしれー

やべぇ、食いすぎたと思ったら
オナニーの数増やして帳尻合わせます
今日は２〜３回する予定です

解説おもしろくていいぞ

俺コーラ飲みまくり
ヤバイ？

俺の体は何故か食ったぶんだけ運動したくなる体だから大丈夫

俺、きょうはＣＣレモン１リットルだった。反省。

あるある大辞典の途中のＶＴＲに使えるくらいの出来の良さ

>>470
ヨガでもなさってるんですか？

肉食ったらその３倍の野菜食え

>>471
基本的には誰でも食った分だけ
運動する気も起こるもんなんだがな
貯蔵しておきたい困ったチャンもいるらしいわ

自衛隊にでも入るか・・・

野菜もﾉﾝ�iではないのです

俺ヒクソンみたいに腹筋だけ出して両端の腹凹ませられる

運動は嫌いなわけじゃないけど飽きっぽいからなあ
楽しく運動できるコツない？

失恋がきっかけで鬱状態になったら、眠れないしメシの味わかんないし、
そもそもメシ買いに行く気力もなくなって約10日間で3kg痩せた。
で、堪えられなくなって病院で抗鬱薬もらって飲み始めたんだけど、
副作用で吐き気に襲われ更に2kg減。
何度ダイエットしても一ヶ月でここまで落ちたことなかったんだけど、
目の下落ち窪んで肌は土色でボロボロ。ちょっと動くと動悸が辛い。
仕事にも全然集中できない。情けないっス。

>>478
繊維さんがあるから食えって事だろ

運動って楽しいか？

>>480
フロ場で筋トレ
筋トレしてお湯に入るの良くないけど汗かいても良いから風呂場でやる

>>482
お通じさんが良くなるって事ですね

サウナ毎日通えば痩せるぞ

体にいい飲み物って言ったらまずお茶なんだが
ダカラ　ラクダ　アミノバイタル　アミノサプリ　アクエリアス
なんてのもあるな

>>481
そりゃあ筋肉も落ちてるから意味無し

お前等自分の体うｐしろよ

ちんぽうｐしる

>>488
意味ないのは分かってます。。。

体鍛えるのに必要な栄養素って何？

>>489
http://www1.chironoworks.com/love_storm/cgi-bin/up/img-box/img20020905062644.jpg

わかってます♪わかってます♪
不健康に痩せた時はカロリーメイトでも食ってろ

体には自信ないがチンポならそこそこいけてると思う

>>493
糞固定イラネ

>>491
分かってると思うが、お前の存在自体に意味がない

>>492
タンパク質とか

チンポを鍛える方法ない？

>>497
自殺しちまうぞ、こいつはなんかそんな感じだ

>>493
萌えない乳首だ

>>499
とりあえず皮擦りはやめとけ

>>499
ビール瓶で叩きませう

>>502
伸びるからな

デブはやせればどうにかなるけど、
頭おかしいやつは鬱陶しいまま変わらない

たんぱく質、ビタミンB群、オリゴ糖
ま、バランスが大事なんだが

デブなやつって何で痩せないんだろう？

とりあえず今の体を維持したい、あともう少々筋肉を

>>500
正直死んだら楽になると思うぜ

毎日娘。のビデオ見て発狂して踊り狂ってれば痩せるよ

俺の体型は身長以外完璧だ

亜米利加では太っていると上役や管理職にはなれないみたいです

ダイエットのためジム入ってたが続かなくて辞めた
１２万無駄にした

筋肉もない脂肪デブは駄目な証だからな

　　　　　　　　　 　　ノ ‐─┬　　　 　　　/
　　　　　　　　　　,イ 　囗.　|　　　　　　/ ＿　丿丿
　　　　　　　　　 　 | 　　　__|　　　　―ナ′
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　/　　‐'￣
　　　　　　　　　　　 　 ,‐ 　　　　　　/
　　　　　　　　　　　　ナ'￣ 　 　 　 /　　　､＿__
　 　　　/　　　　　　ノ`‐、＿
　　　　/ ＿　丿丿 　＿メ　　　　　　　|　＿/
　　―ナ′　　　　　〈＿＿ 　 　 　 　　Ｘ　/￣＼
　　　/　　‐'￣ 　 　 　 　　　　　　　　/　Ｖ　　　/
　　 / 　　　　　　＼　　　ｌ 　　　　　　レ ' `‐　ノ
　　/　　　､＿__　　Χ￣￣〉
　 　 　　　　　　　　　＼　丿　　　　　　　/
　　　　　　　　　　　　　 ＼　 　 　 　 　 / ＿
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　―ナ′＿_
　 　 　|　＿/ 　　　　　￣￣〉　 　　　/　　　,
　　　　Ｘ　/￣＼ 　 　 　　ノ 　　　　/　　＿|
　　　/　Ｖ　　　/ 　 　 　 　 　　　　/ 　く＿/`ヽ
　　　レ ' `‐　ノ　　―――'フ
　 　　　　　　　　　　　　/￣　　　　 　┼┐┬┐
　 　 　 　　　　　　　　　|　 　 　 　 　 〈　/ 　Ｖ
　 　　　　　　　　　　　　`−　　　　　　乂 　 人

　　　　 　　　　　　　┼‐　　　　　　|　　―┼‐
　　　　　 　　　　　　┼‐　　　　 　 |　　　　|
　　　　　 　　　　　　｛＿_）　　　 　 |　　 ＿|
　 　 　 　 　　　　　　　　　　　　　　|　 く＿/`ヽ

>>513
バカの典型だな

ボクシングやれ

あいぼんのダッチワイフがあれば痩せれる気がする、人間的にどんどん落ちてくけど

言っとくが相撲取りはデブじゃないぞ
筋肉だからな

>>513
どんな高いジムだよ！！ジムスナイパーカスタム？
一回300円ぐらいのとこがおすすめ

太ってても得になることが無いと思います

>>520
ﾜﾗﾀ

>>517
筋肉ついて細くなるからいいな
でも３ヶ月〜半年くらい通わないとスパーやらせてくれないからそのまえに飽きるぞ

>>521
デブネタが使える

ダイエットのための格闘技ジムあるだろ

マジレスすると、納豆はダイエットに良い？

あと俺は石川の数十倍消化がいいのですぐｳﾝｺがでる
消化は早いが吸収はしてない漢字
とりあえずｳﾝｺ逝ってきます

>>520
１ヶ月１万の所で２、３回しか行かなかった
すぐ辞めれば良かったが一年間放置して金だけとられた

>>521
こういうスレに参加できるじゃないか

>>525
ホントのボクシングより飽きやすいしただのボッタ

俺はスパーが嫌でやめた

俺週に５日は下痢だから太らない

>>526
良いよ
オクラ納豆だのなんだのいろいろ考えてるみたいだ

>>531
スパー面白いじゃん、糞みたいに連続だと辛いけど

下痢ってるヤツはとりあえず水分取っとけ

ふぅ、ｼｺﾀﾏ出た

筋トレのおかげで筋肉はついたんですが
肝心の脂肪の方はあまり落ちません

意味無ぇ・・・

>>535
俺、水分取り過ぎで下痢なきがするんだが

>>533
太ってはいないが、太るのが嫌で食が進まないんだ。
このままだと死ぬから何か食べないと行けないんだ。
明日の朝、生きていたらたらふく食べるＹＯ！

本格的に格闘技やるわけじゃなけりゃ
グローブとか一式そろえて友達と殴り合え

>>537
飯へらせ、長距離やれ

寝る前に腹筋はした方がいいです、マジで

>>540
蹴り無し極真ならやる拳の皮が捲れて酷い事になるが

>>542
俺は腹殴りまくる

枇杷島スポーツセンターでも行くか
一回200円めっちゃ安

>>545
たけーよ

>>545
オイ！この隣町！！

音楽かけてめちゃくちゃ動けばやせられるよ

>>547
覚えててくれたのか（ｗ

>>1
梨華ちゃんとの結婚のためですか。
がんばってくださいね。
私は憧れのMana様を目指してがんばります。
とりあえず泳ぎこみますか。

>>546
高いかな？

>>548
つまりモー娘。の曲で完コピか
いつもやってるんだが

>>551
筋トレやランニングなんかタダでできるから

ブレイクダンスやれ

>>549
そんな隣町のモヲタだなんてｵｲｼｲヤツが他にいるか（ｗ
>>550
じゃあボキは憧れのGackt様目指して頑張ります
ILLMITATI並のGacktになりてー

殴られ屋やりてえ

恋レボでいいじゃん

>>552
でもウェイトトレーニングやりたいからなぁ

>>554
両思いだね

>>557
ウｪイトトレーニングより変則的な運動の方がバネがある筋肉がつくぞ

>>554
ダイエットに成功したあかつきには
二人でメジャー進出でも目指しませうか

ヴィジュ板池

19歳痩せてるのにダイエットしてるのか？
ｶﾞｯｸﾄは筋肉むきむき

狼も終わったな

>>561
死亡率減らす奴なんていくらでもいるだろ

>>557
ウエイトトレーニングよりベベ恋
>>559
後は筋肉つけるだけなんでとりあえず髪をもう少し伸ばしたいです
あと青の口紅探しておきますね

１９歳ってイケメンってホント？

>>565
全然普通の人

平凡パンチ並です

>>564
服の方もよろしく
身長175〜177くらいのを・・・

べべ恋よりプチモビクス

>>568
よそでやれ

ダイエットに使える振り付けを教えろ

>>571
ミラクルのオープニングずっと繰り返しテロ

チンコを長くする方法教えてください

>>573
夜も引っ張れ

鉄アレイ持って恋レボ

明日くまのぷさんの着ぐるみ着るバイトするから多分痩せるな･･･

夏に着ぐるみバイトなんて
あんた漢だな。

>>576
そんなのどこでやんの？

>>578
ユニチャーム様からのご依頼で桑名でやってくれと

>>576
その着ぐるみ盗んで売れば良い金になるな

着ぐるみのバイトって時給いくら？

>>580
矢口に売るよ、お代は体でいいから
>>581
1000YENです

着ぐるみ着ると
無性に無邪気になるよな

チンポが勃起時１３センチぐらいしかありません
どうしましょう

>>584
自分以外の奴のチンポをみんな切り落とせ
そうすりゃ娘。だってチンポ求めてやってくるぜ

>>584
ばっきゃろー長さ太さじゃねえ！
と願ってみる

（　´ Д ｀）＜んぁーチンポが無くてもバイブがあればいいよぉー

大きいのは痛いです
はっきり言って苦痛です
小さめの方がいい

>>588
マンコ小さい？
(ﾟ＊ﾟ)ｱﾅﾙｰ?

>>589
どっちもしたけど、どっちも辛いです

アナルはやめとけ病気になる

なんでチンポの話になってるんだよ

病気になってもよかった
死んでしまいたい

ﾁﾎﾟｰﾝ

あげ

こういうスレでデブヲタ
叩いてる香具師って
漏れみたいなガリヲタが多いんだよな
なぜかガリヲタは２ｃｈで叩かれないからね

デブもガリも行き過ぎればｷｼｮｲ

半年で25キロ痩せましたが(ry
もともと太ってるﾔｼが痩せても薄くはなるが細くはならん

ガリもキモイけどデブよりはマシだからな。

600

600get

で、ダイエットは明日からってことでいいよね？

今朝、ご飯を食べて、涼しいうちにと４０分くらい近所を散歩して
来たら、足にマメができた。今晩も行こうと思ったけど、ヤメタ。

おれも美貴帝と結婚するからダイエットするかな。

結婚するならダイエットだよね

おまえらそんなに肥えてるんですか？

天高くヲタ肥ゆる秋

（〜＾◇＾）ﾉはいはーい！こんなｽﾚあったんだ。

年収が億超えてたら少々デブでも大丈夫。
石川はそういう女。

肥えてるとか言うよりも
ダイエット＝結婚だからね

ｷﾄｻﾝｱﾌﾀｰﾀﾞｲｴﾄｰ飲んでるよ

太っててもいいというわけじゃないけど、臭いはどうにかして。
確かに汗はじゃんじゃんかくけどなんで不潔な臭いがするのよ？
シャツは生乾きの悪臭のときもあるし。ハイター使うか、お日様で乾かして。

>>609
そうじゃない女が見てみたい

半年で２０キロやせますた

>>614
何キロから何キロに？

120から100とかならすごくない

あげ

痩せても背が小さいからダメだろ

腹持ちのいい食べ物を教えてください。いまのところ
キャベツ、おとうふ、おもち、ラム肉

今思ったんだがチンポ１３ｃｍって平均よりちょっと上だろ　平均９ｃｍだったような

通常時？

飯は食わなくても平気だけど
運動なにすりゃいいかわかんない。
たしかウォーキングとかしたあとに軽い筋トレすりゃいいんだよね？

友達にスポーツやってる奴とかいないの？

>>623
いない。

1は吉澤
http://ime.nu/www7.big.or.jp/~mb2/bbs/up/img-box/img20020908230834.jpg

デブヲタのせいで同類とみられるのがいや
ダイエットしろage

そんなことより髪の毛がだんだんやばくなってきたのですが

>>627
ぞうもう

ちんちんかゆい

うっせ、禿げ！

>>620
平均9センチって小さすぎ
ｵﾏｴが平均だと思ったら大間違い
日本人平均は15センチぐらいだよ

お前らいいから早く痩せろ

>>632
じゃあこのスレが1000逝ったらダイエット始めるよ

娘は100キロ以下の男を愛しません