超回復part3〜張り裂けろ大胸筋〜

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308( ´∀`)さん
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  │牛乳+乳酸でヨーグルトが出来ますね。
  │これも蛋白質変性の一例です。
  │
  │そのメカニズムは、乳酸菌が牛乳内に入ると、
  │乳糖をエネルギーに活動し、乳酸を発生させ、
  │乳酸はタンパク質を変性させるというもの。
  │
  │乳糖ってのは牛乳飲むとお腹がゴロゴロする原因ですね、
  │そんな乳糖不耐性の人は飲むヨーグルトならOK。
  │乳糖が乳酸菌に食われてほとんど残ってないからね。
  │
  │まぁ、先天的に乳糖不耐性じゃなくて、子供の頃に牛乳が飲めた人は、
  │乳糖の分解酵素が不足してるだけなので、日頃少しずつ飲んでいけば、
  │腸内の酵素が増えてきて、また飲めるようになります。
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