【ブーム】高岡フジ韓流凸　通報スレ２【捏造】

足を肩幅まで開いたら、ゆっくりとウンチポーズをとるようにしゃがみ込み
限界まで太ももと背筋に力をためましょう
そして頭の中で5秒数えたら力を解放するのです。
両手を天高く上げて空に向かって「韓国ばんざーい！」と叫んで全力ジャンプ。
これが韓流スクワットですね。オナ禁効果抜群ですはい。