【米調査】ヘビーゲーマーはビタミンD不足？

ヘビーにゲームを遊ぶ人はビタミンDが不足しているとする調査結果が米国で発表されました。

米国ニューヨーク州にあるアルバート・アインシュタイン医科大学のMichal Melamed教授に
よると、1〜21歳までの人口の9%にあたる760万人がビタミンD不足に悩まされているとのこと。
また、61%にあたる5080万人は不足と言わないまでもビタミンDの少ない生活を送っていると
されています。

こうした傾向は「アフリカ系アメリカ人及びメキシコ系アメリカ人の太りすぎの女性で、週に
一度も牛乳を飲まず、TVやゲーム、コンピューターに4時間以上を費やしている人」に
見られたとのことです。また、屋外に赴く際に日焼け止めを使用することも原因の一つと
されています。

ビタミンDは骨を作るのに必要とされる栄養素で、魚類から摂取できるほか、日光浴も有効。
不足すると、くる病や骨粗鬆症といった症状を引き起こすとされています。今年は『ドラゴン
クエストIX』や『モンスターハンター3』といった大作もあり、ついつい家にこもりがちになって
しまいますが、街でのすれちがい通信や、友達の家での協力プレイなど、意識して外に
行く機会を増やすことも必要なのではないでしょうか。

iNSIDE
http://www.inside-games.jp/article/2009/08/05/36745.html

そうかそうか

いまは日光浴は紫外線の害のほうが大きいからすすめられてないって聞いたけど

7デヒドロコレステロール→コレカルシフェロール

しいたけ食え

牛乳って栄養満点なんだよな

魚全般が大好物な俺勝利？

>３
何事もほどほどにでおｋ

ニートだけどビタミンＤを配合した『カワイの肝油ドロップ』を毎日２粒飲んでるよ