【AneCan毒モ】浮田佳奈美【フラワーマニアック】

胃腸が弱ると肌に出るからね

一日一食だった頃は確かに体が軽かったし
肌荒れも少なかった気がする

ダイエットじゃなくて貧乏だったから一食だったんだけどさｗ

それ早く言えっ

ピーリングって肌にいいのかなぁ
興味あるんだけど怖いイメージ

歳とってくると血行が悪くなってくすむらしいよ
だからピーリングやるといいみたい

タンパク質の老化が始まってるんよ

間食しないで１日２食がいいよ
で野菜メインの食事にすること
モデルさんはみんな毎朝野菜ジュース飲んでるんだから！

野菜ジュースって高いから毎日はキツイな

ちゃうちゃう
自分で作るんだよ
ミキサーにセロリとかホウレンソウ投げ込めば完了

朝そんな時間ないし面倒だよ
女のすることだしさ

あとジュースは糖分だからお茶や水ね
私はあとビタミンＣを錠剤で飲んでる

うちの職場の綺麗な人は、歩くのが大好きでよくウォーキングをしてるらしい
食事はランチで見る限りなんでもよく食べてるよ

じゃもともとの体質がよかったんだね

でも清涼飲料水やお菓子は自分では買ってないよ（もらえば食べる程度）
あと食事も質がよいものをもともと食べてるみたい

一食につき炭水化物＋タンパク質＋野菜の三種類を摂取してるみたい

ちゃんと考えてはいるんだね
そう意味の「なんでも食べてる」か

タバコも吸わないしお酒も飲まないらしい

骨粗しょう症やアレルギー体質改善のために色々食べてるみたい

睡眠は８時間寝ないとダメみたいだから、ここ重要だね

肌だけじゃなくて髪も目も声も全部若いってうらやましい

声はあまり変わらないものだよ

友人の勤めるエステの社長が毎日摂取しているのは
毎日、レバーひじき鳥皮納豆（豆製品、甘酒）
プルーンかドライフルーツ、果物、乳製品、ナッツ類、キノコ類、トマト
青魚、骨付き肉、海藻類、根葉類、葉野菜
らしいよ

じゃ「あ今日はまだひじき食べてない！」って毎日そんな感じ？

大変そう・・・でも毎日あたりまえに食べてるんだろうね
それにしても食費かかりそうだなｗ

こういうのは楽しんでしたりしないと続かないよね

あと、もともとある程度美人じゃないとここまで努力する気にならない

ビタミン類、多くの栄養素って他の栄養素とかかわり合って吸収率が上がるよ

手作り野菜ジュース
モデルの人たちって何入れてるのかな
りんごは入れてそう

入院して栄養バランスのとれた病院食食べてたら
肌が思いがけず綺麗になったよ

入院中の肌の手入れは？
化粧はしなかっただろうし・・

具合悪くて面倒だったから肌の手入れは何もしなかった

そう考えると、高い基礎化粧品に使ってた分を食費に回した方がいいよね

モデルさんも食費にお金かけてるっぽいもんね

お取り寄せとかね！

ブログ見ると高そうなの取り寄せてるもんね

塩や醤油も高いの使ってる子多いでしょ

でも私もみりんとか味噌は高いの買ってるよ
原材料の欄見て買ってる

味噌は玄米みそ
みりんはその時によって違うけど
１０００円以上の買ってる

金持ちだね
成城石井とか？ｗ

県民でケイホクだよん

ケイホクって珍しいね

入院すると規則正しく食事、睡眠できるからなー

だからって入院したくないよｗ

私プラセンタ点滴やってたけど効かなかったよ

いくらでした？

２０００円でした
モデルさんも通ってるみたいでした

みんなやっぱり頑張ってるんだね・・・

努力して少しでもモデルさんに近づきたいねー

このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。