【野球】DeNA梶谷“アニキ式”増量法だぜ 「金本さんも『吐くまで食べろ』と」 [転載禁止]©2ch.net

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1砂漠のマスカレード ★@転載は禁止
鉄人に習え!DeNA・梶谷隆幸外野手(26)が17日、広島市のトレーニングジム「アスリート」で自主トレを公開。
シーズン中の体重減少という悩み解消へ、金本知憲氏(46)=デイリースポーツ評論家=が
現役時代に実践した食生活で増量する決意を口にした。

「アスリート」では金本氏も鍛え上げて鉄人と呼ばれる肉体をつくり上げた。
梶谷はアスリートの平岡洋二代表から金言を授かった。「金本さんも『吐くまで食べろ』と言われていた」。
昼食に焼き肉、夕食に焼き鳥、深夜につけ麺。食事は1日4〜5食を実践している。

昨季は体重83キロでスタートしたが夏場に75キロまで落ちた。「バットが振れなくなった」と振り返る。
トレーニングと過食効果で現在は自己最重量の84キロ。「キャンプまでにあと2キロ上げたい」と目標を口にする。

今季は禁酒にも取り組んで、野球に打ち込む覚悟。「金本さんが引退するとき、『これで食べなくて済む』と言っていたと聞きました。
僕にとっても食事はトレーニング」。夢は3割30本50盗塁。食って鉄人になる。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20150118-00000026-dal-base
デイリースポーツ 1月18日(日)9時1分配信

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20150118-00000026-dal-base.view-000
 自主トレを公開した梶谷はウエートトレーニングで鍛え上げる
2名無しさん@恐縮です@転載は禁止:2015/01/18(日) 09:10:55.27 ID:uy+lkbZN0
梶谷終了のお知らせ
3名無しさん@恐縮です@転載は禁止:2015/01/18(日) 09:10:55.54 ID:Q77/CLms0
ヤニキも禁煙すればもっと楽に食べれたと思うわ
4名無しさん@恐縮です@転載は禁止:2015/01/18(日) 09:12:53.52 ID:4iTVSjx60
増量はいいことだけど塩分の取りすぎに気をつけないと
5名無しさん@恐縮です@転載は禁止:2015/01/18(日) 09:14:37.39 ID:BKUsA/+x0
                          
あぁ〜ん!あぁ〜ん! 大韓民国の男性に抱かれた〜い♪
あぁ〜ん!あぁ〜ん! たくましい韓国男性に たっぷり甘えたいわぁ〜♪

はぁ〜ン♪はぁ〜ン♪ もう我慢できない! めちゃくちゃにしてェ♪
あぁ〜ん!あぁ〜ん! 思いっきり もてあそんでぇ〜♪

後ろから太いのでグイグイ突いて! アハァ〜ン♪
好き!大好き!愛してる!韓国様♪

逝っちゃう! 逝っちゃう! わし逝っちゃーう!

     〃〃∩  _, ,_   
 あん!  ⊂⌒( `Д´) /)     まだ抜かないで!
 〃∩ _, ,_ `ヽ_つ ⊂ノミ( ⌒ヽつ  
⊂⌒( `Д´)      ⊂( ,∀、)つ. ∩ _, ,_  
  `ヽ._つ⊂ノ         ´ `  ⊂⌒( `Д´)
   /)               /)゛`ヽ.つ⊂ノ
 ミ( ⌒ヽつ〃   ∩ _, ,_  ミ( ⌒ヽつ     あん!
⊂( ,∀、)つ. ⊂⌒( `Д´)⊂( ,∀、)つ
   ´ `     `ヽ._つ⊂ノ        ぅ〜ぅ〜!
中に出して!

               
韓国男性でないと満たされないの!
韓国男性なら誰でもいいの! 
  
わしのピーちゃんを ギャッフン ギャッフン いわせて!
Oh! Yea!  オゥ〜!イェーイ!
6名無しさん@恐縮です@転載は禁止:2015/01/18(日) 09:16:06.56 ID:dil6uAVl0
黒ノリ式増長法から乗り換えたのか
7名無しさん@恐縮です@転載は禁止:2015/01/18(日) 09:16:07.02 ID:JvDhVaAc0
筋肉量が多くて毎日試合をやる野球は
凄いカロリー消費するからな

勘違いしてるけどシーズン中の夏場で
体重を落とす選手が沢山いる
大概太るのはシーズンオフ

内臓強くないと食べられないからなぁ
8名無しさん@恐縮です@転載は禁止:2015/01/18(日) 09:19:18.99 ID:4wbN+HbY0
通風になって選手生活終了の予感www
9名無しさん@恐縮です@転載は禁止:2015/01/18(日) 09:24:53.04 ID:9t3dwmKM0
ヤニキはタバコも酒も現役時代からやめられなかった
ただ、タバコと酒の害を覆すほどの練習をしていた
酒もタバコも油物も我慢して俺健康wwwとかホザくガリは、まず食って運動しろ
10名無しさん@恐縮です@転載は禁止:2015/01/18(日) 09:32:59.06 ID:p2bJm6e2O
KNMT
「KJTN、ねっとりしゃぶれよ。」
11名無しさん@恐縮です@転載は禁止:2015/01/18(日) 09:34:35.57 ID:NHw3TqkBO
今 お仏壇に化粧品をお供えしたら
喜んでいるのか母が歩く時掴んまれていた腕の同じ箇所が
痛い…特注で1年に1回しか作れない
貴重な化粧品値段も安くない
なのにまた来年の分まで注文してしまった…
どんな時も息子に
すっぴんなんて見せた事のないいつも
綺麗な母親だったよ
言い訳するつもりないけど…
どうか許して欲しいと思う
信用されてないかもしれないが昔のように 笑って リ エンダして立ち直りたいだけなんだ
12名無しさん@恐縮です@転載は禁止:2015/01/18(日) 09:58:07.61 ID:O9G58TPU0
吐いたら意味なくねw
13名無しさん@恐縮です@転載は禁止:2015/01/18(日) 10:05:36.07 ID:5kacPXV40
西武の選手寮では一日5000キロカロリー食べるのがノルマだとか
14名無しさん@恐縮です@転載は禁止:2015/01/18(日) 10:07:03.19 ID:qzZ20heI0
金本は食うだけじゃなく猛練習とか他にも努力してたんじゃないのか
食うとこだけ真似したらデブになるだけだろう
15名無しさん@恐縮です@転載は禁止:2015/01/18(日) 10:07:14.70 ID:egHqxju20
やっぱり金本みたいに成長ホルモンが3倍に増えるくらいやらないと
16名無しさん@恐縮です@転載は禁止:2015/01/18(日) 10:29:24.61 ID:Q77/CLms0
>>14
梶谷はシーズン中に体重落ちるねん
目に見えて調子悪くなるねん
17名無しさん@恐縮です@転載は禁止:2015/01/18(日) 10:33:00.80 ID:KFrzkgP/0
体重落ちやすいのか
大変だな
18名無しさん@恐縮です@転載は禁止:2015/01/18(日) 10:36:55.29 ID:KFrzkgP/0
>>14
しかしまあ
何も食わずに筋トレだけしたって筋肉はつかんからな
そもそもこれは自主トレでジムに行ってるという話題なんだから
食うとこだけ真似という話にはならんよ
19名無しさん@恐縮です@転載は禁止:2015/01/18(日) 10:37:38.41 ID:LHqxeCEZ0
体力無いだけだろ
20名無しさん@恐縮です@転載は禁止:2015/01/18(日) 11:27:51.19 ID:PUjcNlNt0
たしかに昔から大成する選手の条件の一つは「よく食べること」だとは聞くね
21名無しさん@恐縮です@転載は禁止:2015/01/18(日) 12:21:28.94 ID:92CM/pDv0
アイツみたく薬物に頼るのは止めとけよ
22名無しさん@恐縮です@転載は禁止:2015/01/18(日) 12:27:01.33 ID:vkjye6Ux0
>>13
ポテチ食べればいいじゃん Lサイズ6袋で約5000カロリー
23名無しさん@恐縮です@転載は禁止:2015/01/18(日) 12:31:00.93 ID:cX8mSQMS0
相撲取りじゃないんだし食事の管理もできないようじゃプロ失格
吐くまで食わなくても筋肉はつけられるだろ
24名無しさん@恐縮です@転載は禁止:2015/01/18(日) 12:32:52.18 ID:7fff4nAq0
これは焼き豚と言われても仕方ないですね
しかも増量法ってのが、脂肪が増えるような方法なんですから
25名無しさん@恐縮です@転載は禁止:2015/01/18(日) 12:34:51.56 ID:h+ZsB+Yp0
急激に増量すると膝に来るぞ あと盗塁数も確実に減る
盗塁捨てて強打者に転向するのか
26名無しさん@恐縮です@転載は禁止:2015/01/18(日) 12:37:31.85 ID:O6oeFl7/0
吐くまで食べろって言われても高校生の頃身体につかなくてほんと困ったなあ
ちゃんとしたもの大量にとろうとしてもささみとかまずいし顎疲れるしまじできついよな
大谷とかダルビッシュはほんとそういう面でも逸材すぎるわ
27名無しさん@恐縮です@転載は禁止:2015/01/18(日) 12:38:30.47 ID:ztblYHFZ0
まさに豚双六
28名無しさん@恐縮です@転載は禁止:2015/01/18(日) 12:39:35.28 ID:09r8vbmW0
成長ホルモン3倍でさすが金本!になるのが凄い競技だわ
打ってんだろw
梶谷も打たないと食うだけじゃ駄目だぞ
29名無しさん@恐縮です@転載は禁止:2015/01/18(日) 12:40:13.22 ID:itdqoyE50
筋肉増強剤と成長ホルモンだろw それを誤魔化すために変なトレーナーについたり馬鹿食いしたりしてるけどさw
30名無しさん@恐縮です@転載は禁止:2015/01/18(日) 12:42:55.09 ID:YKVMJp+P0
>>26
相撲取りは皆逸材だな
皆野球やってもらったらどうだ?
相撲でも全く太れなくてすぐ辞めた子が去年いたよな
31名無しさん@恐縮です@転載は禁止:2015/01/18(日) 13:16:14.63 ID:KEWHuTHK0
脂肪や糖類じゃあなくて
アミノ酸だろ

野球選手には栄養に関係する知識すらないのか?
比喩でもなくブタだな
32名無しさん@恐縮です@転載は禁止
写真だとかなり筋肉質なのに180cmで75sは痩せすぎ。
脂肪のストック使い切って筋肉も燃やしてる状態だったんだろうな。
代謝が良すぎる体もしんどいな。

>>26
梶谷も成長期のころにもっと食っておかなかったこと後悔してるとか。
高校球児にも食事もトレーニングだからもっと食えって言ってる。