【高校野球/体調管理】光星・北條、朝晩どんぶり飯３杯平らげ３キロ増量！

光星・北條　どんぶり飯で３キロ増量成功

日刊スポーツ 8月4日(月)13時53分配信

＜全国高校野球選手権：甲子園練習＞◇４日

　春に続き出場の八戸学院光星（青森）は、
約１３メートルの距離で打つ恒例の近距離バッティングを室内練習場で行った。

　阪神北條史也内野手の弟、裕之内野手（３年）は、朝晩にどんぶり飯３杯を平らげ、
春の７２キロから７５キロに３キロ増量して、夏を迎えた。
「焦り、緊張は無い。春の経験を生かして１試合でも多く出来るように」と気合十分だった。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20140804-00000023-nksports-base

トラの恋人だっけ？
あれ
何年か前にも似たような選手がいた気が・・・

北条の弟やんけ
糖尿になるで

早死に待ったなし

裕之内 野手 ？

>>1
カテゴリで遊ぶな

野球に限らずアスリート位ならこのくらい食うだろ
そうでないと練習できない
食わないのは日本のさっかーくらい

ガチムチ体系作るのにはこれくらい食わないと無理

ドラフトかかるレベルなのか？

カロリー消費の少ないレジャーで炭水化物ばっか食べてるとデブになるわ

確かスリッパで殴られるんだっけｗ

兄貴とどっちがすごいんや

タンパク質もちゃんととってんだったら問題ないわな

北条君のどんぶり

http://gigaplus.makeshop.jp/tobeyaki0424/oo/o-chawan-sakuranbo-aka-002.jpg

相撲取りにでもなりたいの？

確かに炭水化物のドカ食いはやべー 太るだけや

朝からよく食えるな。
その後、猛暑のなかキチガイみたいに練習して晩も3杯とか。

炭水化物よりタンパク質取るべき
炭水化物のドカ食いは太るだけだ！
鳥のささみ食わせろw

損だけ食っても３キロましか　練習しているからな　　松坂はどのぐらい食っているんだろうか

>>17
w
朝と晩は食えるよ
食えないのは昼

阪神北條はでてこないな

>>1
> 阪神北條史也内野手の弟、裕之内野手（３年）

ってことはチョーセン人なのか

炭水化物食って体重増えたのならそれは筋肉では無いｗ


タンパク質食えよｗ

相変わらず無知が、叩いてるんだよなwww

> 春の７２キロから７５キロ

まだ細いな

タンパク質食えとか言ってるやつはわかってないな
カロリーが最優先でタンパク質は2番目
練習で消費するより多くカロリーとるためのドカ食いなんだよ

炭水化物とタンパク質は単位あたりのカロリーは同じなんだが

今日作ったササミカツがうますぎて仕方ない

>>27
燃え始めが炭水化物の方が早い

ブー

運動しつつデカくなるには鋼の胃腸が必要なんだね

>>29
お前は運動しながらどんぶり飯食うのか？

>>32
>しながら
運動するある程度前に食うじゃん

元虎・燕藤本が試合解説中に言ってたが、
一試合終わると体重が3kgくらい減ってたって
内野手だったし特に消耗は激しいんだろ
あとは緊張感かな

この種のスレが立つと必ずタンパク質とれとにわか知識で語るやつが出てくるが、どんぶり飯しか食ってないと思ってるのか？
タンパク質もとったうえで、激しい運動に耐えるための炭水化物をとるのは当たり前だろ
有名なフェルプスの飯の再現画像でもパスタ、ピザ、サンドイッチなど炭水化物てんこ盛りだろ

俺も毎日どんぶり飯３杯は食ってるが
すでに体重は１００ｋｇをゆうに越えているぞ

１７５、７５か

やきうと水泳の運動強度違いすぎるわ
やきうはウォーキング以下

アメリカ人の朝食（一人前）

http://livedoor.blogimg.jp/kaihanp/imgs/7/8/7885951a.jpg

アメリカ人の昼食

http://machikoma.biz/blog/2009/11/19/RIMG0293.jpg

アメリカ人はそんないいもの食ってないだろ
ほとんどは林檎一個とかピーナツバターサンドくらいだぞ

> 春の７２キロから７５キロ
怪我前の松井秀喜のベスト体重が95kgやろ
75キロとかガリガリやんけ

タンパク質とらないただのデブだろｗ
野球はスポーツじゃないな

これだけ食って3キロしか増えないんだからそれだけ練習で消費してるってことだわな

サッカーの国見も全員三食ドンブリ飯二杯強制って言ってたな。

>>45
それ
昔の話じゃね？

あー、読むだけで胃もたれ起こしそうw

これだから引退した後異常に太るんだよな

>>48

ほとんどのスポーツが太る


太らないのが異常

>>48
浅田真央でもふとってるのに


頭大丈夫か？

>>49
サッカーの武田は引退後毎日走ってるから太らないらしい

>>51
w

サカ選手現役の時から食わないじゃんw

貴乃花は凄いやせたな

>>38などと運動したこともないハゲが申しておりますw

野球ってそんなカロリー消費するのかねえ
飲み食いしながら走る自転車みたいな有酸素競技じゃあるまいし

>>53
あれはステやめたからや

高校球児の身体
https://pbs.twimg.com/media/Bn1EUYxIUAALgqW.jpg:large?.jpg
https://pbs.twimg.com/media/Bn1EUTXIEAA75Jt.jpg:large?.jpg
https://pbs.twimg.com/media/BtnNM7ZCQAAxPDP.jpg:large?.jpg
https://pbs.twimg.com/media/BtyZdC2CIAAOsSN.jpg:large?.jpg

高校サッカー部の身体
https://pbs.twimg.com/media/Bt6iVtHCEAEBxGb.jpg:large?.jpg
https://pbs.twimg.com/media/Bt8RFp8CEAA4YyV.jpg:large?.jpg
https://pbs.twimg.com/media/Bt8GU8YCcAAurl5.jpg:large?.jpg
（↑ 金髪の人はフットサル日本代表の森岡選手）
https://photos-g.ak.instagram.com/hphotos-ak-xpa1/10533110_1530193637199414_608988915_n.jpg

>>55
高校の練習は>>55の野球のイメージからしたら無駄と思うくらい走り込む。

>>35
どんぶり飯が気にくわないんだよ。
パスタ食えパスタ

小麦より米の方がいろいろと優秀なわけよ
アミノ酸スコアとかカロリーとかアレルギーとか

>>57
消費カロリーを考えたらサッカー部こそドカ食いすべきなんだよなあ

>>43
アンタはおかずを喰わんのか？

>>57
サッカーは持久力が要求されるから、ムキムキマッチョになるとかえって面倒なことが多いけど
それでももうちょっと筋肉つけるべきだよな

まあ正直、ラジオ体操以下のカロリー消費の野球が何を言っても
聞く耳持ちようがないというのはありますよねぇ。
「テルマエ・ロマエ」の作者ヤマザキマリがイタリア人の旦那さんを
初めてメジャーの野球の試合に連れて行ったら、メジャーの選手を
見た旦那さん、「ものすごく腹が出てるけどあれでアスリートなの？
動いて身体は大丈夫なの？」と驚愕していたそうだ。


■消費カロリーの高い運動ランキング
http://diet.netabon.com/diet/basic/calorie_ranking.html
「厚生労働省：第3回運動指針小委員会　資料」を参考にしています。

１位 水泳（クロール） スポーツ 1337 1039
２位 水泳（平泳ぎ） スポーツ 700 544
３位 ジョギング スポーツ 605 470
４位 サッカー スポーツ 509 396
…
２０位 踏み台昇降 スポーツ 382 297
２２位 階段降り 生活 287 223
２３位 ラジオ体操 スポーツ 287 223
２８位 水中ウォーキング スポーツ 255 198
２９位 速いウォーキング スポーツ 248 193

３１位 野球 スポーツ 223 173 　　←←←★
　
３４位 入浴 生活 191 148
３５位 普通歩行 生活 191 148
３８位 掃除 生活 172 134
４０位 洗濯 生活 140 109
４１位 買い物 生活 140 109

>>57
アマの時にはアホかっちゅーくらい練習しトレするのが野球
プロになったらアホかっちゅーくらい練習は普通だろうがトレするのがサッカー

のイメージ
まあ個人差あるしクリロナみたいなのもいればイニエスタみたいなのもいるのがサッカー
否定はしません。

>>64
お前は甲子園に出るような野球部の練習に参加してから言ってくれ。

>>66
まったく勉強しないで1年中練習してるのが自慢？
レギュラーとか甲子園出れる奴はいいが
補欠は何が残る？

>>57
野球の方は性犯罪でも犯しそうだなｗ

>>67
全然運動しないと言ってるからそのレスを書いたんだが、それを書いたから勉強にずらすのか？

>>69
運動ランキングで練習の話をする事自体
話そらしてないか？

全国レベルの卓球部やテニス部は野球より
練習量少ないの？

そもそも試合の運動量だけ比較するのが無意味なんだよ
どのスポーツも試合の何十倍も練習に費やしてるんだから
あ、日本のサッカーは除いてな
日本のサッカーは代表でもろくに食わずに練習量も少ない奴がいるそうだから

>>67
頑丈な体と仲間と思い出はガチだな
それと内申かw

がり勉ヒョロガリとか生命力弱そう

むしろ試合ではサッカーのが運動量あるのに試合では運動量が少ないという野球部の連中に体つき負けてるのはどうなのよ
野球部の連中に比べてウェイト練習サボってるから日本のサッカーは弱いんじゃないか？最近はガタイが良いのがサッカーにも流れてるだろうに情けない

野球の野手なんて一瞬の瞬発力、パワーで勝負してるから
消費カロリー少ないのは当たり前。

その前にそこで通用するための体を創る為に
死ぬほどの努力と運動量をこなしているとこに着目してほしいなｗ

野球はほとんど動かないんだから
１０キロとか走る必要はないよな？

>>56
なんだアイツ、ステロイダーなの？
八百長力士以下じゃねえか。

野球選手はサッカーできるけどサッカー選手は野球できない

野球やってた奴が、夏の大会で敗退するまでは、夕飯はどんぶり飯を3杯食っていて、
負けて引退したら1杯しか食べられなくなった、と言っていたな。
土日の3時のオヤツは、インスタントラーメン2つだったそうだ。

朝晩どんぶり飯3杯平らげて、3キロ増なら標準的だ。たくさん食う奴はたくさん伸びる。

>>10 こいつは練習ってもんを知らないのか？ｗ

カロリー消費量ランキングをドヤ顔で貼り付けられても
有酸素運動は消費量高いなーくらいの感想した出てこないな。
瞬発系の競技とはカロリーだけでは比較出来ないもんな。
一時間水泳やったカロリー消費量と
一時間やりを投げ続けたカロリー消費量で比較するって
前提がおかしすぎるのくらい明白だしw

糖尿まっしぐら

高3で丼飯3杯で糖尿とか言ってるのは馬鹿丸出しだな

豚スゴロクとはよく言ったものだ

>>75
長距離チンタラ走ってたのは昔。
今は、ダッシュを何本も走りピン筋を鍛える。

ダルビッシュが体作りを考え抜いて食事をとる一方で、香川はうどんばかり食べている。
簡単で食べやすいからという理由で。

今の時季にこれだけ食べるのも大変だろうな
食べるのも練習のうち

>>82
そうでもない　というのはどんな健康な若者でも
大量の炭水化物を一気に食べると血糖値が跳ね上がる
これはグルコーススパイクと言って血管に良くないんだよ
白米は精製されているのでなおさら
それに日本のスポーツ選手は昔肉が高かった頃の名残から
いまでも炭水化物を取り過ぎていると思う
たとえばもう練習をした後にカレーとかね
カレーは米、小麦粉、じゃがいも　たまねぎの糖ラッシュだ

体操の内村とかサッカーの中田も食わなかったらしいな、そんなんでよくトップ・スポーツアスリートやってるわ。

金やんが聞いたら激怒するぞ（笑

>>87 この程度が大量だっていってんのが馬鹿だっていってんだよバカ

>>87
カレーはそのかわりスパイスがある、でも固形ルーは油で固めてるがな…。

まっ毎日食う訳じゃない、美味しいのが１番体にも精神的にもいいと思う。

>>89
馬鹿はテメーだ　なんの知識もないくせに

>>73
馬鹿なの？知恵遅れ？
長距離の陸上選手でガチムチな奴なんか見たことあるか？
90分走るのに必要以上の筋肉なんかつけるかよ馬鹿ｗ
どれだけ頭わるいんだよｗ

>>87
知恵遅れの焼き豚には何言っても無駄だよ。
だって知恵遅れなんだからｗ

>>91
君は、高校の部活がどれだけ運動しているか、知っているのか？
とにかく体力の消耗が激しくてね、食わないことにはどうしようもない。
もちろん、栄養のバランスは必用なんだけどね。

全国大会出てる部活の顧問（事務方なのでオレ自身は競技経験は無い）やっているけど
うちの部も栄養士の先生と契約して部員や保護者に食べ方の指導してもらっているわ
自分が高校生だったころと比べてもかなり進歩している分、飲食ひとつ取っても頭使わなきゃいけないから大変だなと感心してる

レジャーに練習なんて必要なの？

監督に年上の暴力虐待に耐えるためにはいっぱい食わないと

阪神北條の弟？

>>88
ご飯の代わりにお菓子食べてるから大丈夫

昔は練習後にコーラがぶ飲みしてたらしいな、いや今もしてるか。

西武のおかわり君とかあの体型だが俊敏だしパワーヒッターだ、ベイのノリとかな。
水泳選手にもボルトみたいな選手はいない、
競技によって全然違うんだろな、素人がいいか悪いかはわからんわ。

高校生の頃なら特に運動していない俺でも一日6食食べていたし
それでもすぐに腹が空くし太るわけでもなかったもんなぁ

勉強もしないで野球ばっかりやってるような子供を持て囃すのはもうヤメてくれよ
野球で食って行きたい奴は野球専門学校にでも行け
学校は野球ばっかりやりに行く所じゃないんだよバカども
国は野球やサッカーで売名してる学校に補助金なんか出すなよ
自分らの利益の為だけで、社会に何一つ還元もしない野球バカどもの為に金を使うな

>>99
そういやどこぞのJ強豪のジュニアの監督が練習終わった途端に菓子を食べだすって嘆いてたそうな
食事の管理までできてないかったんだね
いまはジュニアやユースでも食事管理までやるところも出てきたようだが

>>92
90分で10キロ走るって時速6キロだぞｗどこが長距離走なんだよ
年寄りのジョギングかよ

最近は飯食えなかったらエビオスとか強力わかもととかの消化酵素採らせて
無理やり消化させて更に食うとかやってる
沖縄尚学なんかももともと強かったのに3合飯取り入れて更に強くなったからな

三合飯とかいうのあったな

酷暑の甲子園で連日戦うには超人的な体力が必要なんだよ。正月に球蹴りするのとは次元が違う。

朝鮮どんぶり飯かと思った

>>25
兄貴が阪神入って痩せたりしてたから
少々太れない体質の可能性もありそう

>>27
消化吸収効率が全く違う

そもそもスポーツってカロリーを消費するためにやるのか？？
やってて面白いからじゃねーの？？

>>102
それって進学校にも言えるだろw

>>96
そら上手くできたほうが楽しいからな

ご飯、うどんは炭水化物。あれは運動してる子、育ち盛りの子供達には絶対必要でしょ、熱に代わって消費してしまう。

それだけじゃダメだから野菜、果物、海藻とか無数に考えられる。
チョコレート食べる？あれはポリフェノールがなんちゅら、コーラがぶ飲み？当然糖分も必要だわな。

最後は「いかにバランスよく美味しく食べりゃいい」内村も名前忘れたあのチョコを三食食べてる訳がないわ。

おかわりしなくて済むように三杯分の器を用意する
心配りがないと野球に進歩ないぞ

タンパク質取れというが、米にだって100gあたりタンパク質5gくらいあるからな

ワールドカップもディフェンダーに糸井が３人いればもっと戦えた。
日本人選手は完全にフィジカル勝負の世界の潮流に乗り遅れたな。

こいつもアダ名は『おかわり君』になるのだろうか？

>>116
糸井って誰だよｗ

シンクロ選手の食事に比べたらかわいいもんだなｗ

筋肉だけじゃなく脂肪もがっつりついてそうだなw

>>24
視ブタは元祖テレビっ子の引きこもりジジイだしな

若い頃、スポーツしていたらこれくらい食べるのは普通じゃないのか？

>>116
あー、俺も思った。
サッカー日本代表の選手って「サッカー競技は上手」なんだろうけど、
アスリートというか、身体能力のずば抜けてるような選手って
あまりいないのかな？って思って見てた。

糸井やら全盛期の秋山（H監督）、松井稼見たいにどのスポーツやらせても
上手いアスリートタイプがもっと育てば、案外簡単に日本代表が
強くなるかもね。

>>106
過酷なのは投手だけ

捕手だって大変だぞ

戦中の日本軍は麦飯2合を毎食食べていた。
一日6合である。副食も当時としては豪華だった。
しかしカロリーが不足していたという・・・。
どんだけ酷使したんだよ・・・。

>>126
いや、食べれるだけましな状況中で麦飯はごちそうかも知れない。ヘビ、カエル、雑草等をうまく調理して食べたんだからな…、いや失礼。

サッカーはプロが発足して歴史が浅いでしょ？高校野球は今度９６回？そりゃノウハウがなんかあると思う。
一概に「飯ばっか食うな、アホか！」とは言えないでしょうな。

>>102
君は何を社会に還元してるの？

丼飯を食べるより筋トレと、プロテインや肉じゃないの？？

頭が悪いよな。

丼飯しか食ってないと思っている馬鹿よりは頭良いだろうし
このクラスの高校ならも単純に肉食えプロテイン摂れと言ってる奴よりも豊富な知識を備えた栄養士も付けてるだろ。

野球は、弱小校も強豪校も、試合中はバッテリーを除けばカロリー消費は少ないが、
強豪校は練習時間が長いので、それなりの栄養（とりわけ糖分）を摂らないと倒れてしまう。

筋肉をつけるには短時間運動のためのタンパク質が重要だが、長時間の練習に耐えるには糖分（炭水化物）が重要。
糖分不足状態で筋トレなどを行うと、糖分不足を補うために筋肉中のタンパク質が削られて筋肥大どころか逆に筋肉が落ちてしまうので、
筋トレ直前には糖分（キャラメルや大福が良い）を摂取し、筋トレ後には肉や魚などのタンパク質を摂取するのが定跡とされている。

>>128
進学校のヒョロガリがり勉君なんてろくな奴いない印象だよ

原発事故での動きを見てると政治家、官僚、学者、医者、マスコミとか学歴エリートは国民を騙して懐を肥やすのが仕事なんだなと思う

>>132
理想を言うと筋トレ直後に炭水化物を摂取するとなお良し
グリコーゲンが筋肉に蓄積されて、筋肉の回復を早める

>>114
食いにくいだろうな

養豚は芸スポじゃないだろ