【芸能】ローラの美ボディに欠かせないヘルシー間食とは…ひまわりの種にレーズンを混ぜたもの

モデルのローラが、間食として取り入れているヘルシーフードを紹介した。
◆間食はひまわりの種
13日付のブログで、最近「健康的なものがだいすき！！！！」と明かしたローラ。
中でも間食として「ひまわりの種」にハマっているといい、20日付のブログでは
「ひまわりの種にはね、栄養がたくさんつまっているの！！タンパク質も豊富」と紹介している。

◆美容・ダイエット効果が高い
良質な油を摂取できることから、スレンダーボディを誇るモデルたちが
積極的に取り入れているナッツ類。ひまわりの種といえばペット用の
餌というイメージが強いが、皮をむいて炒ったものがスーパーなどで
売られており、クセがなく食べやすいことからヘルシーフードとしても人気が高い。

ひまわりの種にはリノール酸を多く含む良質な脂質をはじめ、
たんぱく質、ビタミンB1、Eといった幅広い種類の栄養分が含まれ、
生活習慣病の予防や高血圧・貧血予防、脂肪燃焼、さらにビタミンEによる
若返り効果も期待できる。ただしカロリーは高いため、食べ過ぎは禁物。
1日スプーン1杯程度が適量と言われている。

ローラはこのひまわりの種にレーズンを混ぜたものを缶に
入れて持ち歩いているという。小腹が空いた時は栄養豊富な
ひまわりの種という美習慣はぜひとも参考にしたい。（モデルプレス）

ソース：モデルプレス
http://mdpr.jp/beauty/detail/1320602
画像：http://mdpr.jp/photo/images/2014/01/21/w0c-e_1184782.jpg
http://mdpr.jp/photo/images/2013/10/02/w0c-e_1117276.jpg
ひまわりの種／ローラオフィシャルブログ（Ameba）より
http://mdpr.jp/photo/images/2014/01/21/w0c-e_1184802.jpg
ローラオフィシャルブログ - Ameba
◇http://ameblo.jp/rolarola/entry-11754168513.html

リスかよ

とにかくこれを見てください。
http://gaian.mustsee.jp

開いた口が塞がりません。

父親は詐欺師

父親は国際指名手配犯

知らんけどセシウムタップリじゃないの？ひまわりなんて？

外人かよ

>>3
なるほど
詐欺娘に詐欺サイトですか

ハムスターのえさ

ナマポの娘

メジャーリーガーがよく食べてるんちゃうの

隠し味は日本国民の健康保険料か

ひまわりの種といえば、MLBの選手の間食ってイメージしかない。

あれだけ厚底にする必要性

犯罪者の娘

こいつどんどん本性出てくるな最近
性悪が顔に出てきてる

脇腹ぽよぽよ

有田に食われたんだっけ

美しいけどこんなの無理w
肉とか米食いたいわw

メンタルの強さ、ハンパ無い。

ひまわりの種には精力増強作用がある

http://mdpr.jp/photo/images/2014/01/21/w0c-e_1184802.jpg
風呂桶かな？

バングラデシュ土人

高学歴グラドル小林恵美さん(30歳)、“月に20日以上が休み”で困窮生活
http://matome.naver.jp/odai/2137428536919479301

食い物なのか？

闘魂アイドル猪木ゆかり

のちのジャパン・プロレスである

(#ﾟДﾟ)っttp://fsm.vip2ch.com/-/hirame/hira030204.png

だまし取った金返せよ

＞ただしカロリーは高いため、食べ過ぎは禁物。
＞1日スプーン1杯程度が適量と言われている。


一日スプーン1回までとか
間食というより立派な食事だろう

http://livedoor.blogimg.jp/sonisoku/imgs/3/c/3c7e7905.jpg
足の長さ

　
つか、顔デカ地黒バングラ土人の糞ローラって、日本語しかしゃべれない混血DQNの分際で、

CMですっげえ短かい英単語で、しゃべれる感だしてる薄っぺらさに爆笑w

いかにも、出稼ぎ詐欺師一家の環境で育った乞食臭全開で、クッソワロタw
　

何言っても何しても嫌悪感しかない
どうしても受け付けなくなった

ひまわりの種ってハゲにもいいみたいだけど、安いの？

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終始マグロで抱き甲斐が無いことくらい容易に想像できる

昔、猪木が食用ひまわりの種販売してたような
あれが、伝説のアントン･ハイセルだったのかな？

そうだ旅に行こう　次回のロケ先は　そうだパパを探にいこう！見つかるまで帰れない‥ってのはどうよ(笑)

かわいいから何やってもいいけど
くだらねぇ詐欺ダイエット本とか出すなよな

>>29
？

>>39

＞29はリスだよ

足の長さはヒールで相当ごまかしてるな
彼女に限った話ではないが…

ここまででハム太郎は>>34だけか…
ハム太郎スレになってると思ったのだが…俺も歳だな…

あの人は今

まぁでも、この子はよくがんばったと思うよ
すくなくとも親父と同じ轍は踏むまい
幸せを掴んでくれと言いたいね

>>35
『え〜、もうイッちゃったの〜、早いんだね〜ﾌﾌﾌｯ』

なんで日本はローラの父のような





外国人に外国で治療した医療費なんて払ってんの？





制度おかしくね？

うんこにそのまま出てくるね

親の犯罪は、娘がカラダで払うんが筋いうもんやろ

国際手配の親父の件どーなったんだ？
ゴマキは弟の万引きで潰されたんだぞ

稼いでるなら親父が日本人騙して不正に使った金を代わりに払え

タクシーの中で一つのかりんとうをチョコチョコ、リスみたいに長い時間食べてたけ
ど、それが腹減らない方法なんだろな。

食い物じゃなくて食い方だと思う。

アンチって、
ブッサイクがローラの美しさに嫉妬してるの？

昔はまった事あるわ
なんか美味い

イオンと在日部落女に殺されたハムスターお爺さんに合掌

ヒマワリの種、掌に大盛りにして、ゴソっと口の中に入れて、口の中で殻を割って中
の種は片方に、割った殻は反対側に貯めてから、殻をペッ、ペッ吹き出しながら種は
まとめて食うのを俺がいた3Aのチームで教えてもらった。
試合後のベンチは殻だらけだったっけ。

日本だと神聖なベンチを汚すなだけど、奴らは掃除の人の仕事がなくならないように
って考えなんだよな。

>>55
お前は誰？
その文章力じゃ、日記職人ではないし･･･

ケツの穴からひまわりが生えてくる事ってないのか？

ひまわりの種って中国人の大好物じゃん

人気あるのかこいつ
こいつの顔が貼ってたキャンディ、大量に売れ残ってたぞ

>>56
俺だよ、俺。
文章力がないから、説明できないのよ。

じゃあね〜、ウフフ〜。

はっきりいって体系は寸胴だよ　画像処理してるだけで

父親どうしたのさ。

ひまわりの種は食べるのが面倒だから食べ過ぎ防止になるね。

ナマポ河本を誘惑した人だっけ？

逃亡中のお父さんに最適の逃亡食だしね

ひまわりの種さえあれば逃亡生活も楽だよね

ほっぺ赤くし過ぎで青ヒゲ生えてるみたいに見えるなw

日本の公金を盗んで国際指名手配中の父親は逃亡中

よくヘラヘラしてられるな

ローラを叩きたいだけのBBAの嫉妬がすごいなｗ
いつから日本は親の罪が子供にかかる国になったんだよｗｗ

詐欺師の娘をゴリ押しすんな。さっさと消えりゃいいんだよ

黒ゴマをよく噛んで食べるのがいいよ

東南アジアのるオカマに見えときがある

親の因果が子に報い

（笑）
あー いいガチだね
ドライフルーツとかね（笑）

日本が外国人に対して
理不尽な優遇制度が有るのは
全ては在日特権に続くだろう
在日＝外国人で当てはまる

昔、ひまわりのサプリとビタミンB群飲んでたら腹筋が割れてきたことあった

ひまわりの種なんか中国製ばっかりで却ってよくないよ

ほんとキチガイババァ気持ち悪い

>>68
親の罪を子が被るｗ
だんだん韓国みたいになってきたなｗ
日韓はどっかで通じ合うものがあるんだろうなｗ
ルーツとは恐ろしいもの…

チンポコハメ太郎

美ボディだろうがなんだろうが、父親が悪質な犯罪者。

で、その犯罪で得た￥で、ローラは成長してきた。

＝　同罪。

ハム太郎か

あ、足長っ

白塗り金髪の保田圭だろ

ローラの子供の頃の写真見ると、単なる「インド人の少女」って感じだけど
こんなに変わるものなんだね。

うちのハムスターと同じで好感が持てる

加齢爆弾が発動するまでは何食っても綺麗だろ
母親がロシア人だから中年以後は大変だと思う

種子は脂肪が多くないか

ナッツ系は大抵食べ過ぎる

そんなことより父親探してこいよ

伊集院光もアーモンドとレーズン（あるいは他のドライフルーツ）を自分で配合して、癖になって猛烈なカロリー摂取になってしまうとか自省していた。

>>30
渡辺謙、少女時代と同じ長さやん……

しかし父親が指名手配されているのによく芸能活動できるな？？？

ハムスター系か

中国人に育てられるとこうなる、種は良くても土がダメ

これだけ美人に育てば文句ないと思うが

最近タモリに媚びてるな

年取ったら膨張してくるのかな

年っとったらデビ夫人みたいになる

ぐっさんに似てきたと思うんだが・・・

ガキの頃に飼っていた・・・ある冬の朝に寒い玄関にカゴを置きっぱで亡くなっていた
ハムを思い出した。名前は思い出せない。

まだいたんだ

わかったからさっさと脱げ

（フルーツグラノラじゃ）いかんのか？

若いうちに脱いでほしい

美容の秘訣は父親が国際逃亡犯になること

親父が犯罪者で捕まってもないのによく出てこれるな

足めちゃくちゃ長いw
セーラームーンみたいだ。
嵐の番組見て思ったけどローラって横顔めちゃくちゃ美人だし細いのにかなり巨乳なんだよね。
純日本人とはレベルが違いすぎる。

ロケではだいぶ食ってるのに

国民年金のイメージガールの父親が健康保険詐欺で逃亡中
で、娘は謝罪なし
芸能活動継続

みのもんたより悪質じゃん

板野の出てたサマンサガールズじゃ2番目に公開処刑だった
足は細いけどモデルにしちゃ顔でかいし短足でスタイルも悪い
白塗りと一緒で画像は加工してないのかな？

・親父が国際指名手配犯の詐欺師
・「アジアの最貧国」バングラデッシュ人の癖に名前がローラ

http://mynews-30-sarary.blog.so-net.ne.jp/_images/blog/_dc4/mynews-30-sarary/ro-ra.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/kyanews/imgs/0/0/009f34b5.jpg
http://www.gera-gera.com/wp-content/uploads/2013/06/thumd0397.jpg
http://www.arijigoku.net/blog/wp-content/uploads/slum.jpg

ただ細いだけじゃん
あのバタ顔＆色黒だからそれっぽく見えるだけでさ
クリーム塗ってテカらせライト補正はまあ美しく「見せてる」けど

どうせなら美肌って書けよー
種系は含まれてる油分がどうこうの美肌食材のセオリーじゃん
んでレーズンは鉄分と便秘だろ？うん美肌のがしっくりくる

>>30
そりゃそんな靴履いたら誰でも足長く見えるわ

ヒマワリの種に多く含まれるリノール酸は動脈硬化の原因な

カレーは飲み物

こいつを見るたびに国保の支払いが頭をよぎるorz

この子に罪が無いのはわかっているけども、父親が逃げ続けているかぎり
ＴＶには出演しないで、舞台とか雑誌のコラムなどの地味な仕事をしてほしい

みのさんは息子所為でＴＶ自粛してるのにな

>>117
それが異常
ニュース扱ってる番組は仕方ないが

ローラのブログ

2013/07/01
いろいろとお騒がせしてごめんなさい。
父には日本に来てしっかり本当のことを話してもらいたいと思っています。
今回のお父さんの事でわたしができる事は出来るかぎりやろうと思います。



2013-12-30 23:43:31
ハワイの1日目＼(^o^)／
わ〜い！！！
とっても良い天気だった〜（≧∇≦）

>>30
ヒール

ローラちゃんのふともも某雑誌でみたけどムチムチでよかった

犯罪者

味はともかく、長靴いっぱい食べたいよ

>>117
みののおかげで息子がテレビ局入れたからだろ
保証人にもなってるだろうし

凶悪犯罪者が犯罪で奪った金で育てられたって恐ろしいね

頼むから日本から出てけよホームベース顔

缶ぽっくりに乗ってるかのような高いヒール＆腹の肉が乗っかるほどハイウエストにずり上げたジーンズの必死感がおもしろい

親父のおかげだろうな

動画　You Tube　ドイツ／移民政策の限界　
　　　　　　　　　　　　 http://www.youtube.com/watch?v=Rvb-7KfKPwA

動画　You Tube　ノルウェー／多発する移民による強姦事件　
　　　　　　　　　　　　　　http://www.youtube.com/watch?v=1LG-5QziOWo

ローラは土人の血だからすぐにデブるからダイエットに必死になんだな
こんなにも若い時からダイエットに励むなんて哀れ
日本人の若い女だったらダイエットしなくても普通にスリム
その点ローラはこれからどんどん年を取るからどんどんデブる

でもまあどんなに頑張ってみてもスタイル悪いからモデルとしても洋梨

ローラが可愛く見えない人って脳に障害でも抱えてんの？

>>131
ニートじゃない人
正しく納税している人
働く苦労を知っている人
常識を備えている人
日本人で日本を愛している人
犯罪を許せない人
泥棒を許せない人
父親が犯罪者で逃亡中なのに遊び呆けてヘラヘラ笑って誤魔化してる娘を許せない人
日本がバングラデシュ人詐欺組織に鴨にされて怒っている人

必要なのは海外の診断書アル

第一あれだけ顔をいじれば誰だって見た目はましになるだろ
その証拠に10代は売れないモデルだったじゃまいか
今じゃプロのヘアメイクも付いてるしな

第二にローラより綺麗で能力の高いモデルやタレントはいくらでもいる
わざわざ犯罪者の娘を使う必要はない

>>133
上手いねえｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

お父さんはお元気ですか？

バングラの親父に出頭するように言えよ

2年前は超絶美人だったけど今はちょっと残念になってきたな

劣化速すぎるだろ

今の髪型老けて見える

バングラデェシュだと昔アワとかヒエとかキビ食べてたから
ひまわりの種もそれに近い

整形のバングラ土人が、白人の白痴キャラを演じる

吐き気がしますわ

>>1ﾋｰﾙ分差し引いても足長いな羨ましい
いいともで体重計乗ったとき48キロだったけど太りやすいのか？

>>113
ヒール分抜いてもなげぇ

>>126
ハイウエストはちょっと前の流行りやで

種が毒ってこのバカは知らないの？

美形なんだろうけど、顔がしつこすぎて胸焼けする

ひまわりの種って最近どこの店でも置いてないんだよな
酒のつまみに食べるの好きなんだけど

>>145
牛乳が毒だと思って大騒ぎしたクチの方ですか？

>>141
凄い適応力だよなw
本人は貧しい時代を経験しているから、必死に生きているだけだろうけどね。
やっぱり子供の方がどんな状況でもすぐに場に合わせて吸収出来るんだろう。
自我というかキャラはどんどん変えていった方が人生楽しいと思う。
芸能界でニコニコ笑って明るいキャラの人ほど、暗い過去があったのだろう。

中東が入ると美人になるわな　しょうがない
日本人じゃ到底かなわないわな
これマネしても絶対ローラみたいになれないからｗｗ

金持ってても食生活は貧民そのものじゃねえかｗ

カラコンきもい

いちどでいいからデートしたい

ローラ、頑張れ、負けるな、気にするな

>>153
歌丸か？

モルダーも美肌だったな(´・ω・｀)

早く親父出頭させろ

ひまわりの種？

ハム太郎かよｗｗｗ

>>1
>>140
うちのインコみたいな食事だな

親父と常に連絡とりあう仲だったんだろ
居場所知ってるんだから、警察は事情聴取しろや

ひまわりの種にチョコがコーティングしてあるお菓子が好きだ(´・ω・`)

>>158
メジャーリーガーも試合中に食べたりする割と海外じゃメジャーな食べ物
軽く炒った殻付きとか美味しいよ

バラエティだと思わないんだけど、ＣＭで見ると表情が豊かですごく綺麗

本当は親父の居場所知ってんだろ？

>>148
ばーか。種はどんな物でも毒入ってんだよ。試しに色んな種食ってみろ。

>>31
クッサ

嫁は森高千里で、会社の後輩で愛人なのがローラ
行きつけの飲み屋のママが壇蜜(お互いに軽く意識しあう仲)
だったらいいな

おいおい、明日からスーパーで売り切れ続出だな

>>160
既にローラは警察の監視下に有るよ。

うぜぇよ犯罪者の娘のニガー

正・・・雑種
誤・・・ハーフ

日本語は正しく使いましょう

>>167
ローラは頭がパーだから愛人だって事をすぐ周りにペラペラ喋るぞｗｗｗ
堺正章の事もすぐに記事になったしな

>>31
お前が日本から出てけ

>>173
お前が出てけよパンパンローラちゃん

♪だーい好きなのはーひーまわりのたねー
♪だーい好きなのはーレーズン

ローラ自分の胸にレーズンついとるやん笑

甘い香りと口当たり
腹もちのいい未来のお菓子「ひまわりレーズン」
甘みはきいてもシュガーレス
ローラ「お母さんもぜひお子様にすすめてあげてください」

天真爛漫で可愛いだけの女だったのに、父親のせいでイメージ悪くなったな。

天真爛漫でもなければ可愛くもない
わざとらしい片言しゃべり＆タメ口無礼キャラ、カラコン白塗り画像加工で誤魔化しってだけの女
残念な子だから仕方ないね〜ですまされてたのが父親の件がバレて笑えない存在になっただけ

>>176
お母さん「まさか！うちの子まで泥棒が移ったら大変！絶対に食べさせません！
あんな人間の食べ物じゃない物なんて貧民出身の税金泥棒が食べてればいいの！」

ローラ　　整形＆メイク前は東南アジアの土人そのもの 　
http://livedoor.blogimg.jp/jyokyoushi/imgs/8/7/87a53421.jpg
http://up.gc-img.net/post_img_web/2013/04/4163c4ff1e108ba907c7dd48aab16fdc_0.jpeg
http://kura2.photozou.jp/pub/819/1575819/photo/174289470_624.jpg
http://blog-imgs-49.fc2.com/b/e/a/beautyseikei/ruhidqe2.4yo.jpg

素っぴん
http://contact-tanteidan.up.n.seesaa.net/contact-tanteidan/image/E383ADE383BCE383A92020E38199E381A3E381B4E3829320E794BBE5838F.jpg?d=a19
http://livedoor.blogimg.jp/girokerogirokero/imgs/2/6/262d0751.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/fiscli/imgs/c/e/ce3f53f7.jpg
http://stat.ameba.jp/user_images/20130330/20/hixyuuganatu/db/85/j/o0480048412480145494.jpg

>>168
ひまわりの種が元々売ってねぇよｗ
好きで食ってたのに最近どこも置いてないんだよ
出来ればブーム来て色んな店に置いて欲しいんだが難しいだろうな

超絶ハイカロリーな組み合わせ

>>182
無印良品で売ってなかったかなぁ、共役リノール酸（CLA）ダイエットとかって売れるんだろな

>>180
逆効果な画像貼ってるバカ乙

>>180
どうみても整形じゃないなぁ
今時めずらしいことだが

一日にスプーン一杯では小腹が空いた時に足りないんだけど…
ガツガツ食べても他のものを食べるよりいいのだろうか

そんなものより俺の子種を

>>180
ジャスミンてあれか、ディズニーのアラジンに出てくるお姫様か

めっちゃ可愛いわ

外国の公金泥棒は極刑にしてほしい

ローラがよくはいてるデニムブランドoneてどこで買えるの？
oneteaspoonとは別みたいだし

>>184
無印も結構見てるが無いな
一度だけ発見したことあるが、ペットショップだったｗ
同じなんだろうが、人間としてのプライドは捨てられなかったｗ

>>192
おつまみ ヒマワリの種
で検索すると、通販いっぱい出てくるからそれで大量購入してみては。

>>182
ドンキに売ってる
大概のスーパーにも売ってると思うけど

>>193
通販では買ってるけど、店で手軽に買いたいんだよね
小粒だけど、ピーナッツやカシューナッツよりラムとかジンには合うんだよね

>>194
どこのドンキ？
うちの方は置いて無かったな

とりあえず探さなきゃ見つからないような商品から格上げしてくれたなら、俺は幾らでもローラ擁護するわｗ

人気ないね

へけけ！

正・・・雑種
誤・・・ハーフ

日本語は正しく使いましょう

事務所のスタッフが擁護してるな

世間人気などないのに

気持ち悪い詐欺バングラ土人の女だろ

キム・ヨナと一緒だな

在日だからね

四十雀かよ

テレビ早く潰れろ

>>195
千葉NTのドンキ、ナッツコーナーに売ってない？
イオンやカルディでも売ってる
ドンキのは丸味食品の素焼きサンフラワーシード(アメリカ産)、量も入ってるのでお奨め

ウンコ臭い手ハイ

>>204
千葉ＮＴ遠いが今度寄ってみるかｗ
情報thx

バングラってアジア最大の貧国

母親が生活保護貰ってた事を未だに叩かれる河本

父親が国民健康保険詐欺ったのに叩かれないローラ

叩かれてない事にしてゴリ押ししてるだけだろ

ローラはデブだから種ぐらいしか食い物ないよな

>>181
スッピンのこのカワイさ異常だろwwwww

へけっ

骨格が違うからピュアジャップの幼児体型女がまねしても無駄ｗｗｗｗ

顔を真っ白に塗るのやめてよかったな
手を添えた時笑えたから

DMMのキャラは面白いな

親父が貧困土人公金泥棒詐欺師でバングラに逃げ帰っているwwwというのは本当なの？

白人ハーフかと思ったらバングラディシュ？
見えないけど整形かなにかやってんの？

詐欺の共犯の癖して仕事無くならねぇなこいつ。
余程具合のいいまんこしてるみたいだなｗ

>>217
バングラハーフにしか見えないが

親父の事やメディアでの立ち振る舞いで叩くのはまだしも
ルックスの面でローラ叩ける人って凄まじいもんがあるな

雑誌やショーでは何とも思わないけどバラエティ番組で見るローラのナマ足の破壊力は異常
ベッキーの脚も好きだったけどローラに比べたら鼻で笑っちゃうレベルだもんな

色黒だし爬虫類のオスって感じの顔で可愛いと思えんわ
トリンドルとかの方が可愛いな

>>195
自分はイオンやヨークベニマルで買ってるよ。
豆菓子や珍味コーナー、ヨークだとフルーツの隅にあるドライフルーツと並んでたりする。
酸化するから、割高でも少量をこまめに買う方がいいと思うよ

イオンのプライベートブランドとか絶対に食べる気にならんわｗ