【芸能】「チュートリアル」の徳井義実が腹筋割れに挑戦！下着モデルへ過酷トレ＆食事制限

お笑いコンビ「チュートリアル」の徳井義実（３８）が“腹筋を割る”肉体改造にチャレンジしている。
ＭＣを務める日本テレビ「今夜くらべてみました」（火曜後１１・５９）の「高額アルバイト体験」企画で、
アンダーウエアのモデルに挑戦。

今月上旬、都内で行われるショーに出演するためには、腹筋の割れた肉体美が必要。
「よしもと男前ランキング」で殿堂入りしている徳井だが、身長１メートル７８、体重７５・８キロと
“隠れぽっちゃり体形”。２カ月にわたり、過酷な筋力トレーニングと厳しい食事制限に臨んだ。

　ジム通いに加え、自宅でも毎日１時間以上の有酸素運動。食事は炭水化物が
一切ＮＧ。ササミなど筋肉になりやすい高タンパク低カロリーのものを口にした。

　これまでの芸能生活で「貝だけ食べて１週間暮らす」という仕事が体力的に最もきつかったと語る
徳井だが「それを見事に塗り替えまして。まさか４０が見えてきたこの歳で、その記録を塗り替えると
思ってなかったんですけれども、楽々と塗り替えました」と苦笑い。（>>2以降に続きます）

ソース：スポニチ Sponichi Annex
http://www.sponichi.co.jp/entertainment/news/2013/12/01/kiji/K20131201007110870.html
画像：http://www.sponichi.co.jp/entertainment/news/2013/12/01/jpeg/G20131201007110820_view.jpg
http://www.sponichi.co.jp/entertainment/news/2013/12/01/jpeg/G20131201007110810_view.jpg
http://www.sponichi.co.jp/entertainment/news/2013/12/01/jpeg/G20131201007110800_view.jpg
http://www.sponichi.co.jp/entertainment/news/2013/12/01/jpeg/G20131201007110790_view.jpg

（>>1からの続きです）
　この２カ月「ほぼ２〜３種類のものしか食べていない」といい「僕、いま普通にタクシーとかで
移動しているときも、窓から見える食べ物屋さんとか、もう目に入らないんですよ。自分の中で
“ないもの”にしてしまっている。見たって入れへんし、食べられへんから、どうしようもないから。
意識の中でシャットアウトしているんです」と我慢。

　食事制限を終えたら「普通のものを、普通に注文して食べたいです」と語気を強め
「もう必死でやってますから、お願いですから見てください。ちょっとでいいです。
正直もう一切ボケてませんし、僕」と“マジ肉体改造”をアピールしている。
徳井の腹筋は割れたのか。放送は１７日午後１０時から。 （了）

腹筋よりオッパイなんとかしたほうがいい

意外とデカイんだな

水泳やランニングやってない連中のアンバランスな体つきのほうがよほどキモい
筋肉量と心肺機能のバランスがイカれてる様が体に出ちゃってるんだよね

女性化乳房

年取ってから偏食管理すると、栄養バランスがかたよって、一気に老ける。
長期的にバランスよくトレーニングしないと、どっかにガタがくるもんだ。

あのルックスでこの体が面白いのに

福田の存在意義

せやな。まあでも、正直、この体だと普通に生活がしんどいと思うわ。少し鍛えて、
少し贅肉落とさんとな。

意外とたるんだ体してるなw

アメトークのイケメン芸人のときもおなかがぷよってたから笑いになってたのに
体きたえてもうたら笑いにならへんで。
福田はやせてもきもいけど

俺も４０過ぎて自己流で筋トレとダイエットしたが、一気に老けたわ。急性膵炎で激やせした相方の福田みたいな感じ
痩せた後の顔の皮膚のたるみは普通の筋トレではどうにもならん。別になんか対策しないとダメだな

割るだけならスレンダートーンで割れる
見せかけだけだけど

想像以上にヒドイｗ

鍛えたら変態が抜けてしまって市川知宏になってしまうん？

１８０ぐらい身長あったんだねえ

二枚目で一気にブレイクしなければならない時にできなかったから
これからは脇役しかもらえないと思う

こいつ一時期大人気だったよな
気が弱いと言うか、性格は良いよな

なにげに昔に比べたら劣化してる
昔はもっとカッコ良かった
今は俳優とか比べたら負ける

http://www.sponichi.co.jp/entertainment/news/2013/12/01/jpeg/G20131201007110820_view.jpg

これが芸人界ではイケメン扱い

炭水化物シャットアウトしたらケトン臭で大変だぞ

>>13
半年もあれば体に皮膚が追いついてくると思うけど、何かしら栄養足りてないんじゃね？
野菜も肉もバランス考えて摂っていかんと駄目だよ。

>>18
おもしろいことがいえないし、思ってたよりイケメンでもないし

アゴ周りがだらしない、と思ったら
体も凄まじいな・・・
よく恥ずかしくないものだ

>>23

２０〜３０代なら、そうかもしらんが、４０過ぎると顔の皮膚は弛みはそうもいかんようだ

こいつの京都弁は、マジでむかつく

アブトロニクス？だっけ
あれ使っただけで腹筋ついたって堺雅人が新撰組の時言ってたけど

>>23
３５過ぎるとたるんだ皮は元に戻らない
腹周りは特にそう

リバウンドしたあとさらに醜いカラダになりそうだな

抜いだ時に一笑い起きるという芸人の武器を捨ててしまった

女性化乳房だね。

http://pic.prepics-cdn.com/license3917/8343287.jpeg

DHCの吉本芸人みたいに腹引っ込めるだけってわけにいかないな

山本KIDの肉体最強

>>21
GUのパンツｗｗ
俺も持ってるタオル地のヤツｗｗ

思いのほかオッパイ出ててびっくりしたw
その歳でキツい食事制限すると、禿げスイッチ入るかもしれんよ(´･ω･｀)

身体以外笑えるとこないのに

全体的には痩せてて服を着てると細いけど、腹回りがタルタルでポンポンな人っているよね

腹筋を割るのは結構簡単に出来るけど
徳井とかとんねるず石橋みたいな中年垂れおっぱいの解消はとても難しい

三十ギリギリ前がピーク。
かっこよかった。
街角ですれ違って、見上げる背の高さで、見とれてしまった。

徳井さんは元が良いから身体鍛えたら、カッコイイ。俳優とか頑張って欲しい。

性格は大人しいのか…芸人仲間に気遣いし過ぎなのが気がかり。
あえて面白さを封印してる様に見える時ある。

>>33
マジかｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>24
言えてるやん

ダウンタウンあたりから芸人が芸が出来ないタレントに変わったよな
自分等で芸人さんって呼ぶのも笑える

おっぱい…

>>39
胃下垂なんじゃね？

おっぱい…

徳井はbaseのころからまじでほんまにかっこよかった。
顔がちいさく体系がモデル。
面白いし、メッセンジャーあいはらがいうように、業界でほんまに男前でかっこいいのは徳井だけ。

>>33
うわー死んじゃう!!!

ブサイクになった？

太って老けたな

性格はよさそうだよね

スーツ着てたらすらっとしてるのに実は体脂肪が30％近くある
外見上でごまかされる隠れ肥満がムチャクチャ増えている。
一見筋肉に見える細い手足も脂肪分がたっぷり乗った霜降り肉。
逆に俺のように175�p、体重86�sの数字上は肥満だが体脂肪10％
の筋肉太りも存在する。

最近、両極端になってきたよ。

http://goethe.nikkei.co.jp/images/human/130521/ph01.jpg

この人と同年代ぐらいだよね

>>55
徳井より6つくらい上でしょ
すげえw

>>55
笑い飯すごいことになってるな

ここまで頑張れ
http://bokuno.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/ac41.jpg

こいつ最低だわKBS京都のレギュラーラジオを二週連続で
穴あけやがった、所詮クソ芸人だわ連続無断欠席なんて
一般社会ではありえないし即刻クビだ。

>>33
この人は病気したあたりから変な方向に突っ走ってる

宮迫がこんな事やってからあんな事なったよな

仕事として肉体改造は羨ましい。
芸能人はいいなあ。

相方の方が運動神経良い
見た目はあれだけど

落ち目になった芸人がダイエットしたり筋トレしたりする風潮ってなんなん？

ココリコの遠藤と同じで顔はイケメンだけど体がひょうたん。

こういうの結局見せ筋肉で実は何の役にもたたないと、長渕剛で知りました

食事制限はマジで危ない
俺炭水化物抜いて食事量減らしたら二週間で12kg痩せたんだがすげえハゲた
今は普通に戻したけど髪は戻らない

こんだけからだ鍛えた挙句に
パンツ顔面にかぶって登場したらファンになる

腹筋よりも脂肪落としがつらいだろうな

徳井さんは女みたいにたわわだから、まずそこを何とかしないと

>>65
遠藤も肉体改造やったじゃん
トレーナーはケビン山崎だったかな

キムタクだって、40前後になればもう劣化だしね
おっさんになればたいてい皆劣化するわ

これを機に思いっきりマッチョになって福田と並んでほしい

おっぱいはどうなるの？　減っちゃうの?

ラクダみたい

徳井さんのおっぱいってホント女子みたいw

　 _ 　∩
(　ﾟ∀ﾟ)彡　おっぱい！おっぱい！
　⊂彡

こいつ嫌い

顔は本当にイケメンだよね。
小顔で手足も長いしね。
あと身長が5センチ高く、顎がもう少ししっかりしてたら
日本でトップクラスのイケメンだろう。
現状でもほぼ完ぺきな容姿だろうが。

お笑い芸人が体を鍛えるのは両刃の剣なんだよなぁ。笑いがとれなくなるから

ライザップかと思ったら吉川メソッドなんだ。
サンジャポとか我が家とか最近ライザップのプロモーションが凄いから
吉川メソッドにも頑張ってほしい。

>>80
松本人志みたいにね

夏川結衣と付き合ってた頃いっときすごい痩せてたけど
別れた報道あたりであっという間にリバウンドしてたw
痩せるも太るもその時のオンナ次第なんでしょ？www

モデルの仕事なんてHGにやらせろよ

とんねるずあたりから芸人が芸が出来ないタレントに変わったよな
飯食ってるだけで大御所と呼ぶのも笑える

全く似てない妹はどうした

>>84
HGっていつ目元整形したんだ？

>>2
> この２カ月「ほぼ２〜３種類のものしか食べていない

> 我慢

> 食事制限を終えたら「普通のものを、普通に注文して食べたいです」

> もう必死でやってますから


これはダイエット終了後、100%リバウンドするなｗ

>>37
多分、ホルモンバランスが崩れて、身体の不調が出てくると思う。
（大きなものではなく、慢性頭痛とか眩暈、肋間神経痛、冷え性など細々とした症状）
この年齢でダイエットや運動に励んで理想の体型を手に入れても、揺り戻しみたいな症状が出る。
20代〜30代前半あたりだと大丈夫なんだけど、さすがに40手前は厳しい。
専門家の指導下であっても、この肉体改造はオススメできないなぁ。
まぁ、動きやすくなるから利点はあるけど。

痩せてもあのおっぱいがなくなる気がしない
あれは完全におっぱいとして成長してる

あと、徳井さんは禿スイッチが既に入ってるね。
この前の「IPPONグランプリ」見たら、髪の毛をジェルでビッシリ固めてたけど、分け目が広くなっててビックリした。
この肉体改造のせいでなければいいけど…。

老人みたいな体

>>13
それもあるね！
30半ば過ぎてからのダイエットは、一気に老化が加速する感じ。
シワは増えるし、顔に生気が無くなってしまう。
もともと太ってる人は成人病予防の為に「適切な数値」まで痩せることは大事だけど、
見た目を良くしようとして痩せるのは、逆に体や精神に負担を掛けるので要注意。
年を重ねたら、少しくらいポッチャリしてるほうが健康にはいいし、老けて見えない。

>>79
さすがにここ3年くらいは劣化してきて、オッサン化が加速してる。
（女の子のことを語ってるのが恥ずかしいｗ）

というか、やっぱり俳優やモデルと比べたら大きく劣る。
芸人の中にいるからイケメンに見えるだけで。

仕事（CM）でダイエットする吉本芸人

炭水化物抜きはすぐ効果あるけど
5キロくらいですぐ停滞するわ

週に一度休息日を作って好きなものを食べた方がいいわ
リバウンドもしないし体の負担も軽減される
吉永小百合も言ってるｗ

ここまで急激なのはダメだな>>13,67,89

太りたくないからって
米を食べない馬鹿女が周りに多い。
米が太る食材なんじゃなくて
米を食ったら太ること自体、すでに体づくり間違ってるって気付かんかね。

ま、炭水化物抜きとか油抜きとか○○抜きダイエットに飛び付く馬鹿にはわからんだろうから
勝手にやって自滅してくれ。

肉体改造なんて筋トレと糖質制限で簡単にできる。
出来ない奴は怠惰なだけだよ。
美魔女なんていう連中がいるが、あれは普通だぜ。
自分にできることを普通にやっているだけ、それだけで誰でも美魔女になれる。
当たり前さ。

すげえ
おっぱいあるじゃねーか！

>>90
女性化乳房は真性だと乳腺が発達してるから、ダイエットじゃ小さくならないね。

あの顔にだらしない体だからバランス取れてるのに顔も体もよくなったらアカンやろ

このぶったるんだ体だと、企画なくてのそのうち食事制限だから
いい機会だったんじゃねーの（ホジホジ

>>98
マジレスすると、男と女では
基礎代謝量や筋肉の付きやすさが違う

>>101
真の芸人なら、壮大なリバウンドをして笑わせてほしいよね

>>103
全然違うよね。
ある程度の年齢の女性がダイエットに成功したら、マジで尊敬に値する。
基礎代謝量は、本当に差がありすぎる。

元がすごいデブってわけじゃないんだあら、2ヶ月もあればこんなの簡単だろw

単なるイケメン芸人になって芸人としてはマイナスじゃね？
まあ脂肪なんて2ヶ月もあれば余裕で取り戻せるか

おっぱいだけは残ればいいな

>>108
今のアメト予告画像で「痩せても乳はなくなりません」と言ってる

>>35
負けまくってる奴のどこが最強なんだ？ww

女性化乳房は肝機能障害の可能性が

だらしない体で有名な向井理にやらせろよ

禿治療で、おっぱいが出てきちゃった人？

徳井の胸って乳輪の大きさといいマジで女そのもの
あれ下手すりゃBカップくらいあるんじゃw

俺もおっぱいでかいわ
まじで落としたい

胸はあれ筋肉に替わったらもっと見栄えよくならないかね
あの顔であの胸と言うのが笑える要素だけど
本人はすごく悩んでるんだろうな

なんかもうどうでもええわ

漫才だけしとけ
うんこ芸人が

>>33
これはもしかして相方のデブ？

>>117
漫才なんかするわけねーよ。
ネタなんて何年もつくってないぞ。

１７８で７５キロって普通じゃね？
徳井は皮がダルダルだからだらしないんじゃないだろうか

>>120
隠れぽっちゃりって言われるとなんか違うよね
数字だけならTBSの安住アナと同じ位かも
安住の方がちょっとだけ身長低いくらい

胸がある…

結局腹筋割れって筋肉そのものより体脂肪率なんだよな。
体脂肪落とせば嫌でもある程度割れる。

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この体はおっぱいあるし太ってて痩せたのか皮がたるんでる

腹割れには体脂肪率20パーセント以下にする必要がある

>>33
まだ、食べられるもの制限されてるのか？
河本は、ふっくらしてきたのに。

歯だけ目立って気持ち悪さ増してる。。

男はすぐ痩せられるからいいなあ
女は脂肪ためこむようにできてるからな

高須クリニックで変な手術あるよね。
お腹の脂肪を加工して
ぶよぶよだけど見た目だけは
腹筋割れてるように見せるやつ。
実際に流行ってるんだろうか？

Aカップのおっぱい無くなってしまうん？

ブラマヨ小杉の太り方が尋常じゃない。
http://natalie.mu/owarai/gallery/show/news_id/94111/image_id/199041

無理なことをしてガンになった先輩がいるのに

え〜、あの顔にあの体だから面白いのに、
と思ったけど2枚目の画像が良かったから、今夜あれ見ながら抜くわ

こんなジムとか恵まれた状況じゃなくて
自我流自宅内限定トレーンングとかの方面で過酷にしてほしいわ

初恋太郎みたいな身体になるのかな
ところで、初恋太郎、完全に消えたな

どうするぅ！？

おっぱいがうまく胸板の厚い大胸筋に化けてくれたら良いけど

>>39
そこがかわいいのにね

>>120
178で75で見た目が良いなら、筋肉の総量が大きい。
筋肉が無くて良い体型に見えるなら、68キロくらいが丁度良い。

あの顔であの体だから笑えるのに、
体鍛えてどうすんだよ

腹筋割れるくらい絞ると徳井キャラの一つだった巨乳も萎む訳だなwwwww

芸人さんはデブやハゲでも企画や広告塔にしやすいからおいしいね
椿鬼奴とかもあんなに髪が薄毛でボサボサだったのにスカルプDと組んで今では別物だもんな

徳井さんの胸は女の子の胸

おっぱいは薬の影響じゃなくて？
もはや揉みしだけるレベルじゃん

また体脂肪詐称すんのかw

先に言っておくが、体脂肪3%とか5%は有り得ないからな。
12%切るあたりから腹筋割れてくるから、良くて10%だ。

お前らってねぎか豚のどっちかだろ
しかも顔は徳井と比較にならない
ほどブッサーｗ

体型は努力で変えられるけど、
その醜い面はどうしようもないね

>>146
徳井自身としか思えない書き込みにﾜﾛﾀｗ

というか、徳井は「芸人だから」イケメンに見えるのであって、
モデルや俳優の中に混ざると、至極普通。
そういう意味では得してるよな。
最初から役者として活動してたら、100％売れてない。

>>147
顔立ちやスタイルは悪くないけど、メンタルが大人しくてオドオドしてどこか鈍臭いから、
いわゆるイケメンぽくならない
猫背で気弱そうな表情とか、あれでは二枚目俳優とかは無理
売れっ子ホストとか、本当のイケメンは少なくて、
雰囲気なドヤ顔で気取るメンタルでそれっぽく見せてることが多いと思う

名古屋ローカルの大徳さんのつまらなさと言ったら。

>>146
「ねぎか豚」って何？
徳井のヲタなら分かる隠語か何か？

徳井の胸で抜いたやつ絶対いるはず

まずハゲてきてる頭治すのが先

徳井と並んだら徳井より背が微妙に低いか同じぐらいなのに
プロフ身長180�p越えの俳優さんがいるけど
そういう人たちはやっぱタッパ鯖読んでるのか
なんつうか韓流俳優と同じだなww

>>147
そんなことないわ。
30くらいのときの徳井の美しさは異常

>>154
くりぃむ上田は藤木直人と並んだらブサイクだったって言ってたけどな

芸人の中ではイケメンってだけだろ
一般的にいてもイケメンだと思うけど
モデル俳優に混じったら完全に下の方
ホントにカッコいい奴は身体もカッコいい

半年後のリバウンドが目に見えるようだ

おっぱいなくなっちゃうの？
そんなのいやだよ！！！！！

腹割れ以前に鍛えてあの胸は筋肉に変わるんか？

食習慣とか運動習慣とか筋肉のつきやすさとかで
今の形なんだから、強化月間終わったら元通りだろうな

胸はやせないで欲しい

出始めの頃はかっこいいし、見栄えは俳優並だろと思ったけどやはりイケメンはあくまで芸人内だな。
なんか俳優に張り合う仕事をし始めると、他の人たちよりかなり見劣る不思議。
顔立ちでいえば整ってない俳優だってたくさんいるのに、俳優やモデル、顔売り歌手は不思議な華があるんだな。
芸人って絶対に感じないよな。ブサイクのやつのが画面栄え良かったりするし。

あと男も劣化するな。
30、頑張っても35すぎてイケメンはないんだな。キムタクでさえキツイしな。

隠れぽっちゃりでもいいのに

>>1見て萎えた

ってか徳井なら
毎日プールで1キロくらい泳いだら全体的にスッキリするのでは
あの微乳だって筋肉になるかもｗ

痩せてもおっぱい残ったらもっとエロい身体になって徳井的にも
おいしいんじゃねｗ

>>127
食事制限は一生ものでしょ
あと福田は自転車とバイクにハマっててレースでたりしてるから
太らんと思うよ

>>127
河本のは同情引くためのネタ

178なら標準は68
75だから8キロ多い
アスリートなら
75ぐらいでもOK

178で68なんて江頭みたいな貧相なガリガリｗ
今の体重で筋肉付ければいいよ

あの乳は面白いからキープして欲しい

>>162
徳井は逆に男前がコンプレックスだったんだよ。

このメソッドは引くほど変わってしまうから、芸人にとってはマイナスだと思う。

イケメン芸人だから問題ないかとｗ
M1獲った時の体型は今とダンチだったしなｗ

>>172
仕事だからやるしかないでしょう

通販なんかで密かに人気がある男性用ブラのＣＭやれよ

徳井ハゲてきてるよね
あのおっぱいはプロペシアの副作用の女性化乳房だったりして

脇腹とおっぱいがｗ

ロンハー見たら老け込んでたな
35過ぎの無理なダイエットは男も女も老化を早めるね

炭水化物無しとかしんどいだろ
量を四分の一程度にするとかした方がいいんじゃ？

腹が引っ込めば乳は目立つんじゃねえの？
それは是非見たいぞ

とっきゃんのオッパイなくなってしまうん？

ランニングして腹筋してればすぐ割れるぞ
1ヶ月もしないで実際割れたｗ
筋力じゃなくて贅肉がそこそこ取れたら勝手に割れる
ジムで鍛えるのと違ってビックリするほど簡単かつ短期間で出来る

つまんないコイツの唯一笑える芸が顔と身体とのギャップだったのに
それさえも捨てるのかよ

ちゃんとしたトレーナーがついて
これだけやって変わらなかったら
そのほうがおかしい

最近の芸人ってなんでみんな身体鍛えてるの？
しかもそれに比例して脳筋なのか面白くなくなってるし

身体鍛える前に芸を磨けよ
何を勘違いしてんだか

岡村は5キロ落としたんだっけ
40超えたらキツいよなあ

AKBの秋元才加でさえ割れてるんだから余裕

徳井肉付きが女子みたいだよね尻が特に

>>178
30代前半からのダイエットは老化を早めるから、慎重にしたほうがいいね。
下手するとシワが増えるし、肌の艶やかさが無くなる。
あと、ダイエットが不健康を招く事もあるから、体質と相談してやったほうがいい。
徳井の場合は40近くのダイエットだから、体調不調を招く可能性あるな。
慢性的な頭痛、眩暈（浮遊感）、ぎっくり腰なんかも注意。
ダイエットって、身体（内臓や神経系）にも負担掛けちゃうから、要注意。
勿論、若い人も無理なダイエットは禁物。
本当は1年から2年くらい掛けて、じっくりと徐々に体重を落としたほうが良い。

>>176
確かに髪の毛が薄くなってきてるね。
普段は整髪剤つけてないから分からなかったけど、
整髪剤たっぷりつけて出演した番組を観たら、分け目が広くなっててビックリ。

>>154
今や目の下のクマが凄い事になって、顔が弛みまくってる板尾さんも、若い頃はイケメンだった。
あの今田耕司も、今より全然イケメンだったし。
ただ、「芸人」というカテゴリーの中でのイケメンだから、そこを勘違いしないようにｗ
俳優の中に混ざると、めっちゃ普通だから。

むしろ太れ
相方とかぶってどうする

巨乳

☆女性化乳房に悩む男性★-part16ぐらい-
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1347738890/
女性化乳房がやばすぎて笑えない
http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1386135552/
フィナ飲んで女性化乳房になったハゲ
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/hage/1244470800/

あの顔であの体だったから面白かったのに
体絞っちゃったら普通のイケメンになるじゃん

前に激やせした時に異様に乳出てたから
あれは何かの疾患だと思うけどね

>>191
ケータイ大喜利で昔の映像（今田、板尾）が出てたけど、体型以外は相当変わったなｗ
今田は下膨れの顔が気持ち悪くなって、何か醜くなった。若い頃はシュッとして好感度の高い顔だったのに。
板尾もどうしてあそこまで顔が垂れてジジ臭くさんてしまったんだろう・・・。

それはそうと、徳井はこの企画（ダイエット）終わったら、少しは体重戻したほうが良い。
やっぱり中年になって体に負担をかけると体調崩すからな。

スマップの中にいたら
キムタクより人気が出るレベル

>>198
>>156

俺も胸が微妙に肉あるから何とかしたい
ムキってるのでも痩せてシュッと平坦になるのでもいいから
とにかく今のたるんとした状態が嫌なんだが他の部位より痩せにくいのか？

気持ちわりいオッパイだなw

腹筋より胸が問題

顔は太らないのは羨ましいな
しかし体は醜いな

テラスハウスで髪の毛上げてるけど普通にかっこいい

誰か言ってたけど腹筋運動ならアブフレックスが一番凄いんだってね

http://livedoor.blogimg.jp/kyousoku1/imgs/0/5/051debe8.jpg
http://stat.ameba.jp/user_images/20120707/13/ma109109109/70/9a/j/o0480064012066542459.jpg

http://pbs.twimg.com/media/BVffD0bCIAAUnPV.jpg:large?.jpg
現在

>>196
>>194

>>206
タカトシのタカが、元に戻らないともう遊ばないと言ったんじゃないかと思う。

・

それよりおっぱいなんとかしろ

腹筋割れておっぱいあるとか

テレビで以前見たけど、おっぱいとぽっこりお腹ワロタ

Ｂカップ

実は女より男の方が体型くずれるの早いよね
２０代はシュッとした逆三角形だけど３０代になるととたんに肩が丸くなって分厚くなる
サッカー選手とかですらそうだから。

カッコ悪い

ブラが必要

若い人でも腹出てないのに、おっぱい垂れてる男子いるな。

そんな事より
笑わせてよね

>>182
どのくらいのペースでやり続ければ
効果あるんですか？
ランニングの距離や腹筋の回数とか

昔デブだったやつが痩せてたるみが残っちゃってるみたいな感じだから
鍛えてもかっこよく割れなさそうだね。

イカレポンチ徳井

おっぱいおっぱい(　ﾟ∀ﾟ)o彡°

俺かっこええやろ？
俺のハダカ見たいやろ？
俺のケツ見たいやろ？
そんじゃ見せたるわ


見たくねーわボケ
やたらとズボンを脱ぐ下品な関西芸人をTVに出すな

>>220
この程度の肉付きのやつならそんなならないよ
ちゃんと鍛えればたるまない

体云々の前に、
若い時は顔のキレイな人だなと思ってたけど、中年になったら普通のオッサンになっちゃったね。