【NMB48】福本愛菜(19)　「私は初マラソンで５時間３０分を切りたい」

［福本愛菜４２１９５ｍの夢］〈１〉５時間３０分切りへ適正シューズをゲット！

　大阪を代表する人気アイドルグループに成長したＮＭＢ４８の福本愛菜（１９）が、１１月２５日開催の第２回大
阪マラソン（報知新聞社後援）でチャリティーランナーとしてフルマラソンに初挑戦する。東京マラソンに２年連続
で出場したＡＫＢ４８の秋元才加（２４）に触発され、挑戦を決意。秋元のベストを上回る５時間３０分以内での完
走に闘志を燃やす。８月から本格的な準備に着手。まずはミズノ大阪店（大阪市中央区）で計測に臨み、適正サイズ
のシューズを手に入れた。

　福本が大阪マラソンのコースに隣接するミズノ大阪店を訪れたのは、８月中旬。同店のランニングシューズ担当・
朝倉舞さん（２８）の指導で、足の形状や関節の柔軟性などを調べ、完走するためのシューズを入手するのが狙いだ
。

　日本に４台しかないドイツ製の計測器「プリシジョン・フィット」に乗る。両足とも２３・６センチで土踏まずが
高い、理想的な足裏であることが判明した。適正なシューズサイズはプラス１センチの２４・５センチ。福本は「ず
っと２３・５センチだと思ってました」と大きな目を見開いた。
　
　足関節の柔軟性は高いが、歩行の際、爪先が内側に入る傾向がある。どちらかというと内股歩き。福本はまたも「
ガニ股と思ってました」と目をぱちくりさせたが、いったんランニングマシンに乗ると、スムーズに足が進み、セン
スをのぞかせる。朝倉さんは「上半身の筋肉もしっかりしていて、下半身にしっかり連動できる。体力の水準は高い
ですよ」と太鼓判を押した。

　データをもとに朝倉さんが推薦したのは「ウエーブインスパイア８」。ランナーは疲労とともに両膝が内側に倒れ
込むようになるが、それを最大限に防止する初心者向けのシューズだ。福本は土踏まず部分の落ち込みを防ぐ専用の
靴下を装着したうえで、シューズを試着。普段はいていたスニーカーとのあまりの違いに、「足にくっついてバッチ
リ。めっちゃ走りやすいです」と目を輝かせた。　

(>>2以降に続きます)
http://hochi.yomiuri.co.jp/osaka/info/event/news/20120917-OHO1T00152.htm

福本愛菜
http://pds.exblog.jp/pds/1/201206/03/99/d0257699_22574929.jpg

>>1からの続き

　小、中学生時代にソフトテニスやバレーボール、水泳を経験し、ＮＭＢ４８随一の体育会系のイメージが浸透。フ
ァンから秋元との対決を勧められるようになったことが、挑戦を決意したきっかけだ。秋元は今年２月の東京で、自
己ベストを１時間２０分近く短縮する５時間３４分１３秒をマーク。福本は「だから私は初マラソンで５時間３０分
を切りたい」と目標を定めた。
　
　シューズと靴下のほか、キャップ、Ｔシャツ、スカート、タイツの計６点を入手。デザインや色でしばらく悩む女
の子らしい一面を見せたが、最後はピンク色を中心とした鮮やかなウエアで全身を固めた。「テンションが上がって
きますね。このまま奈良（自宅）まで走って帰ろうかな」。準備はもう万全。大事なトレーニング方法を学ぶため、
福本は関大（大阪府吹田市）へと向かった。

　◆福本愛菜（ふくもと・あいな）１９９３年３月２５日、奈良県生まれ。１９歳。２０１０年１０月に誕生したＮ
ＭＢ４８の創設メンバー。１１年３月、同グループに初めて発足した「チームＮ」（１６人）の一員となる。デビュ
ーシングルから５作連続で選抜入り。今年６月のＡＫＢ４８選抜総選挙は４３位にランクインした。愛称・あいにゃ
ん。血液型Ｂ。

嫌いなタイプの顔

しゃくれ

あいにゃーん

俺ですら初マラソンは3時間４５分だった
ペース配分が難しいから最初は早歩きくらいで行け！

ＡＫＢ一族ってみんな目が死んでるな

せめて４：３０だろ

あいにゃん波動砲（笑）

もうおそろしい！

>>6
自慢じゃないけど俺は初は2時間45だったぜ

チャキチャキ娘って感じの子だな。活動的な今どきＪＫって感じ。
これくらいの子がＡＫＢグループって感じかもしれない。そんな感じ。

浅倉舞の指導か…立派なAV女優になるんやで

最初から時速8キロくらいのゆっくしした速度で走ればいい。
まあ、それでも日ごろから走って練習していないと難しいけれどな。

http://twitpic.com/avk6uc/full

福本愛菜舞台でウンコする
http://livedoor.3.blogimg.jp/samplems-bakufu/imgs/b/8/b873b17a.jpg
http://livedoor.3.blogimg.jp/samplems-bakufu/imgs/c/6/c65825a3.jpg
http://livedoor.3.blogimg.jp/samplems-bakufu/imgs/7/b/7baab0f0.jpg
http://livedoor.3.blogimg.jp/samplems-bakufu/imgs/6/9/693425e4.jpg
http://livedoor.3.blogimg.jp/samplems-bakufu/imgs/e/7/e7155955.jpg

まなじゃないのか
統一してくれよもう

愛にゃん波動砲 キモティー

5時間30分は早歩きペース

>>1
ワカチコ!ワカチコ!

しゃくれ 。

どこにでもAKBが出てるよね。
いい加減にしてほしい。

玲奈ちゃん

無理だね。なめちゃいかんよ。

足の痛みさえ我慢できれば目標達成できるわ

1km7分でも5時間だろ。途中30分も歩ける。

どっかの野球選手は六時間かかってたな

2ちゃんは初めての長距離でサブ4、サブ3が多いから
レベル高くてその手の初心者スレでも恥ずかしくて書き込めない

ソフトテニスは近畿大会ベスト16
水泳はバラエティ番組内で25mバタフライが15秒だった

何時間道路空けておけるんだ

＞大阪を代表するアイドルグループ
とやらの価値を誰か相撲で説明してくれ

だらだらジョギングしてるだけでも、数キロも走ったらしんどいわ
40キロなんて想像も出来んなあ

5時間半なんてマラソンとは胃炎
ジョギングにもならん

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｢私は初マラソンで５時間３０分を切りたい｣