【サッカー/日本代表】ケガ御免！香川真司、再発防止へプレミアボディー作る！

　Ｗ杯アジア最終予選イラク戦の勝利から一夜明けた１２日、日本代表の欧州組の大半が所属クラブに合流するため離日した。

腰痛によりイラク戦を欠場したマンチェスター・ユナイテッドのＭＦ香川真司（２３）は故障の再発防止とさらなるフィジカル強化のため、“プレミア仕様ボディー”をつくり上げることを誓った。

　最終予選前半のヤマ場とも言える重要な一戦をスタンド観戦。そんな情けない思いを二度としないために、ケガに負けない強じんな体をつくる。

香川は欧州へと出発する前の成田空港で、欠場の原因になった腰痛について「移動や疲れからじゃないか」と話した。

その上で「自分の体のケア次第で何とでもなる問題。これをいい教訓にしたい。柔軟性や体幹の強さ（の不足）はプレミアに行って痛感している。（トレーニングを）やっていきたいなと思います」と肉体改造を宣言した。

　腰痛は０６年のプロ入り後初めて。今夏にマンチェスターＵに移籍し、イングランド特有の強い当たりを受けていることが影響しているとみられる。

１メートル７２、６３キロの体を相手に劣らない“プレミア仕様”にバージョンアップすることで、接触プレーでの体力消耗の軽減につなげる。

柔軟性の向上は疲労蓄積の緩和が目的。体幹強化は腰痛防止に最適とされている。相手にもケガにも負けない一石二鳥の効果を狙う。

>>2以降につづく

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20120913-00000016-spnannex-socc


写真・空港で女性ファンに追いかけられる香川真司（中）
http://amd.c.yimg.jp/im_sigg3wbzxdeuR.uSI5LvfRg99Q---x300-y225-q90/amd/20120913-00000016-spnannex-000-0-view.jpg

　当然、早期復帰を目指していく。１５日にはリーグが再開し、宮市の所属するウィガンと対戦する。

現在も薬を服用して治療を続けているが「（腰は）重症ではない。早い段階で（プレーできる状態に）戻れると思う。

ドクターと相談してからだが（１５日の）試合まで最善の努力はしたい」と今週末の出場も見据えた。

　日本代表は１０月の欧州遠征でフランス、ブラジルと対戦するが、そこが“代表復帰戦”となる。

そして、１１月１４日のＷ杯アジア最終予選オマーン戦へと臨む。Ｂ組の最大のライバルと目されていたオーストラリアは敵地でヨルダンに敗れた。

多少の驚きはあっても「僕らは次の試合（オマーン戦）に勝つだけです」と自分たちのサッカーを貫くことしか考えていない。

この日は空港内でサポーターからサインや握手を求められ、多くのフラッシュを浴びた日本代表の背番号１０。自らの体に磨きをかけ、イラク戦に出られなかった無念を晴らす。

俊さんより痛いやつだな

ちょっとエロいな

香川にフィジカルがついてたら鬼に金棒だな

頑張れよー

後ろの女は香川に着いてるんじゃなくて
マンユーという名前に着いてるだけなんだからな！

そうかそうか

まぁ無駄だと思うけどｶﾞﾝﾊﾞｯﾃﾈｰ

長友に体幹とは何か教えてもらってこい

プレミアボディーってなんか可笑しい

＞＞ドクターと相談してからだが（１５日の）試合まで最善の努力はしたい」と今週末の出場も見据えた。

ｸｯｿﾜﾛﾀ

まずは２ｃｈ見るのをやめようぜ。香川ｗ

無理

ドイツ限定FW限定の王様

後ろから当たられただけで簡単に取られる紙フィジカルだもんな
今のままじゃ絶対通用しないと理解したようだ

香川が紙って言うか、プレミアの笛が異常過ぎるだけだと思うけど

真さんおばさんに人気あるな

だな、ちょっと細すぎだわ
ま、アイマールを目指せ

perfect body shinji kagawa

本田はニューボディ
香川はプレミアボディ
本田のイマジネーション溢れる言葉を
記事がパクったな

真さんはどうでもいい話題ばっかだな
往年の俊さんみたい

プレミアボディって怪我だらけになるんじゃないのか

ボルト同じフィジカルトレーナーがつくのかな？期待できそう

モテますな

オレが昨日
フィジカルをアップさせろとレスしたのみてたか

よしよし

お前等！「プレミアボディー」で画像検索するなよ！絶対にするなよ！

香川とはちょっと話それるが、運動している人からみたらプレミアに通用するような体つくりってのは
大体どれくらいでできるんだろ？

俺もサラリーマンだが毎日筋トレしているが、なかなか筋肉つかないんだよなあ。
マッチョマニアな人いたら教えて

もう香川の無理やり上げ記事はお腹一杯だわ
逆効果だと思うよ

逆に筋肉つけすぎたら今のスピードあるプレーができなくなるで

日焼け＋角刈り＋ブーメランパンツ＋オイルテカテカ＝プレミアボディー

>>1
あの逃げるようなバックパスも衝撃が怖いんだよな。体がもたない

なんかこいつとかマヤとか
空港で女に囲まれてニヤニヤしてて
なんだこれっておもた

>>26
おそらく3キロ増やすくらいでしょ
オフシーズンなら2ヵ月でつくれるだろうけど
シーズン中は消費カロリー多いしかなり食べないと作れなそう

＞＞＞「（腰は）重症ではない。早い段階で（プレーできる状態に）戻れると思う。





うわーーーー。この（　　）の多さってあの人の記事みたいじゃんか

>>25
変なオナホの画像が出た…

>>32
なるほどね。自分はダイエットも兼ねているから食べる量へらして筋トレやっているから
筋肉つかないのもあるのかな？

いい加減にしろ

この手の記事は

>>1
移動に弱すぎる
環境適応力が低いのかもね

メッシイニエスタあたりの、67kgくらいが適正だろうな
70ｋｇは重すぎ。香川は頭いいから分かってるだろうけど

アジア相手にすら左サイドで得意のアジリティ生かしたドリブル突破ができない
中央では寄せられるだけですぐバックパス
スタミナがないから守備では走れない

よくドルトムントで活躍できたな。逆に香川以外のドルトムントのメンバーが凄いわw

>>35
一日の摂取カロリーを適量にして様子を見てみたらどう？

>>35
筋肥大と脂肪燃焼は基本的には両立しないよ特にアマチュアは
プロも一回体大きくしてからそのあと絞るもんだし
手っ取り早く筋肉つけたいなら太った方が楽
サッカー選手はそういう意味ではやりずらいね

>>22
イギリスにいるの？

最終予選は出てくれよ

今更か、でもやらないと俊さんコース。長友、本田、岡崎は一段とフィジカル強くなったもんな〜

>>39
ちょいちょい突破して決定的パスを出しているし
日本代表ではナンバー１の選手だろ。なんだかんだでｗ

岡田が悩みに悩んで大久保選んだからな
ドルでハマっただけで総合力では大久保の方が上なんだろう

真さんこのスレは見てるかな？

>>40
>>41
あーそういうの全然考えてやっとらんかった。ちゃんとカウンセリングみたいな人にきいて
計画的にやってみるかな。あんがと

>>42
ボルトがイギリスに留学した

>>39
アジア相手だけどブンデスのDFほどアジリティが無いわけじゃない
アジリティで優位に立てないとベトナムにも止められるのは去年実証済み

そもそも香川はブンデス相手にはアジリティで圧倒してきたけど
ドルトムントに所属してる間は他リーグだとウクライナのチーム以外勝ててない

若いし3kg程度の増量なら1-2ヶ月でできる
大事なのはそれで勘違いしない事だな。あくまでスピードの選手なのだから

前も肉体改造してなかったか？
怪我明け後、子豚みたいになってた。それでまたヒョロに戻って今に至る

>>48
ジム行くのがいいよ
行きづらかったら市営の体育館とかにもトレーニング施設ついてたりするし
おすすめ

女人気ないとか言われてるが>>1の写真みるかぎりめっちゃ女ファンいるじゃんｗ

若手選手「俊さん、長谷部、小野、闘莉王！やっぱ代表すげーな！スターばかりだよ！」
(夕食の時間）
若手選手「海外でプレーしてるプレーヤーで影響受けた選手はいますか？」
闘莉王「おれ？（笑）俊さんって知ってるか？」
若手選手「知ってますよ！SPLのMVPじゃないスかーー！トゥーさんすげえーーｗｗ！！
若手選手「長谷部さんは誰を尊敬してますか？」
長谷部「そりゃ全員だよ（笑）だって優勝クラブだから。
あえて挙げるとすればおれはマガトかなあ、ほんと尊敬できる監督だからね。
あとはエディ・・・ああ、わり。ジェコともお互い刺激しあってるかな」
若手選手「すっげえええええｗマガトとジェコｗｗｗ」
小野「おれはファンホーイドンクかなあ。やっぱあれだけ年齢高いのに
ほんと上手いし、人間性もリスペクトしてるよ。あとはカイトもね。あいつはヤバイね」
若手選手「やべえｗｗｗドンク、カイトｗｗｗｗｗｗ」
若手選手「あ・・・俊さんは？」
俊輔「え・・」
小野「あと、ペルシ！ファンペルシ！ウォーーーーーーーーーー！！！！！」
若手「すげええええええええええええｗｗｗｗｗファンペルシｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ」
俊輔「・・・・・」
若手選手「あ・・・俊さんは？」
本田「え。おれは・・・・・・・・マクギーティとマクド・・・」
若手選手（え？誰だろ）「あ・・あはっ。すげえ・・・！！！」

↓

俊輔マスコミ相手に「あそこのピッチサイドは、ラインを越えたらすぐに坂で下ってるんだよね。」　
内田について「落ちたら危ないから気をつけて」

６年前ジーコが言ったらめちゃくちゃ批判されてたのに
今の若い子はわかってるな

>>46
そりゃあの時点では大久保の方が総合的に上だろ
戦術的に考えても

>>54
代表戦のときにツイッター見るとよく分かる。
香川のこと好きな奴は女オタばっかり。

>>53
一応いっているんだけれど仕事帰りって面倒くさくて週に２度くらいしかいっていないんだよねｗ
残業とかあると既にしまっちゃうし。

　　　　　 | │　　　　　　　　　　　　　　　　　　　〈 　 !
　　　　　 |　|/ノ二__‐──ｧ　　 ヽﾆニ二二二ヾ } ,'⌒ヽ
　　　　 /⌒!|　 =彳ｏ｡ﾄ￣ヽ　　　　　'´ !o_ｼ｀ヾ　| i/ ヽ !　
　　　　 ! ハ!|　　ー─　'　　i　　!　 　 `' 　 '' " 　 ||ヽ　l |
　　　　| | /ヽ!　　　　　　　　|　　　　　　　　　　　 |ヽ i　!

ようやく気付いたか。宇佐美も早く気付いてくれ

女多すぎワロタ

>>54
香川はジャニ
いや、ジュノンボーイ系だからモテるだろ

香川はビッグボディ派なのか？
俺はゼブラ派。

>>49
へー。ありが�d

>>58
あれみて思うんだが、女のほうが攻撃的というか悪口多いよな
マスコミの対立煽りが利きやすいw

コシを極限まで高めたニューウドンか

香川は背も無いし骨格も貧弱だから鍛えても無駄

体重増やし過ぎてスピード落ちないようにしろよ

>>59
二度で十分だw
筋肥大で調べればどうやって鍛えればいいかも出てくるし
栄養の取り方も出てくるから参考にしてくれ

漫画のジャック・ハンマーみたいに来週には不自然なマッチョになっていたら面白いんだがｗ

どっちかと言うと
本田オタは北京-南アまでのにわか、香川オタは南ア-のにわか、が多いと思う

>>69
えー？まじかよｗ
いかに自分のやり方が悪いかってことだなあｗ
ありがとう。勉強するわ。

香川なしでも勝てたしマンUに残ってトレーニングでもしとけば良かったな

骨折の次は腰でしょ

骨折だって韓国戦だからいろいろ言われたけど
本人の言葉通り、アレ、完全に着地時の自重で逝ってるでしょ

なんかあっというまに終わりそうで不安

筋肉いらん、ポンポン吹っ飛べばいいと思う
踏ん張ったら死んでしまうよ

バックパス、スペース作り、連携良くして、できることやるしかないだろう
メッシ、ロナウド、ペルシでも一流ほど消えてるもんだ

腹筋良く見せたい場合はある程度筋肉盛ってから減量した方がいいの？

>>70
最トー編ラストのジャックの身体はサッカー選手にとっちゃ理想の身体だわ

逆に本田の76kgは増やしすぎだな
元々体の強い選手じゃない、スペースを生かすタイプなのに
ファンがゴリラゴリラ言うから勘違いしてしまったかな

テベスとか香川と身長ほぼ同じなのに

プレミアのガチムチと当たり負けしないよね

フッキとか180しかないんだよな
なんかめちゃデカく見えるわ

言っとくけど、女性ファンは日本代表待ち構えてるだけで、香川限定ではないぞ。
吉田も大人気だった。

テベスやアグエロみたいにチビデブくらいになってほしいな
ボディバランスと強烈なミドルが打てるようになれば
ようやくメッシの後姿を見えるようになるわｗ

>>58
香川は大キャンペーン貼られてるからなぁ。
ネットも香川はイケメンだ！人気だ！とステマがすごかった。

肉体改造は危険な言葉

そしてキレがなくなると

>>63
こういうレスもステマ

>>83
まあ、やり方が韓流と一緒だよな。

いぇ〜い真司見てる〜！！

確かにプレミアはブンデス以上にコンタクトが強烈だから重要だよな、
スピードを殺さず体感を鍛えるのって矛盾するようだけど、
長友はそれを実現してるんだから不可能って事はないんじゃないかな？
まあ、地道に頑張ってくれよな、応援してるぜ！

70ｷﾛ近くはほしいな、ｽﾋﾟｰﾄﾞは落とさずにな。

まあ気づくのが遅い

http://uproda.2ch-library.com/576787sQt/lib576787.jpg
ザキオカさん見習えよ

ルーニーが帰ってくるまで実績を作らなくちゃイケないのに

香川の「〜と誓った」みたいなのって実現したためしが無い

>>91
岡崎は髪切ったほうがにあうね・・・

香川がイケメンの世界って男にとって幸せな世界だな
顔で悩む人いなくなるだろｗ

>>89
あの身長で70Kgはむずかしいんじゃないの？
逆に動きにくくなりそう

プレミアボディーでモテカワスリムな恋愛体質の愛されガール

>>78
本田の身長から考えたらちょうどいいくらいでしょ
大体本田北京の時にはすでにフィジカルある選手だった気がするが

>>96
バスケの田臥が７０以上あるし、シルバだって７０近くあるんだから
筋肉の付き方の問題じゃね

>>90 だなｗ
俊輔と一緒　俊輔は失敗した

日本選手はフィジカルの重要性知らないんだよなぁ
大津は上手くフィジカル鍛えてたな　でも若干スピードは柏のときより無くなった感じする
もっと若いうちにバランスよく鍛えていかないとな　きついよ

テベスやアグエロみたいにストライカーとしてプレミアでやってくなら
体重増やさなきゃならんだろうけど
マタやシルバのようにチャンスメイカーとしてやってくなら
体重はあまり増やさなくてもまぁ何とかなるでしょ

フィジカルなんて曖昧な概念は欧米にはない
あるのはコンディショニング調整が上手いか下手か
欧米系は当たり強いというが、日本人が想像するような筋骨格で相手を圧倒することではない
暖簾に手押しといった感じのボディバランスに長けているかの差だ
日本人、アジア人の筋肉は硬く当たると体全体で衝撃を吸収するためすぐに倒されたり怪我をするのである。欧米人の筋肉は柔らかいので
あらゆる衝撃を外へと逃がすのである。
日本人はこの差を理解して、正しくトレーニングを積まなければならない

>>87
女人気ほしいみたいだね。ステマして気づかれないと思ってるのかもしれないけど
違和感ありありだから絶対止めた方がいいのに。
普通にしてても代表とマンUでそれなりに人気も出るだろうから。

メッシも結構ガチムチだしな。まあ、当たり前といえば当たり前。

ビデオ研究＋ウェイト＋キックでOK

>>93
勝手に記事作ってることも多いせいじゃw

それにしても試合の間隔詰まりすぎだろ
クラブ持ちでファーストクラスのフライトに出来んもんかね

現在の香川
http://d.hatena.ne.jp/images/diary/y/yozef/2009-08-01.jpg
↓
今週トレーニングしてみた
http://image.space.rakuten.co.jp/lg01/44/0000346044/20/img503c34a7zik9zj.jpeg
↓
翌週みごとプレミアボディに！
http://image.space.rakuten.co.jp/lg01/46/0000841546/50/img76ff0acazikezj.jpeg

>>78 本田でもまだ痩せてるよ
中田英なんか175で70〜75ぐらいあった気がする

>>109
オーストラリアのケーヒルなんかと比べると、本田はまだ細い方
まあ、スピード殺さないように下半身重視なのかもしれんけど。

身長 - 100 = 体重　ぐらいにはして欲しいが

キレがなくなるようならそこまで増やさなくていい

長友のやっている体幹って凄いんだな

長友は香川より体重重いし

>>28 >>51 >>88 >>100
関係者によると、今後は専属トレーナーの下、特別なストレッチ器具によるインナーマッスル（深層部の筋肉）
強化などに重点的に取り組む方針という。ＭＦ本田やＤＦ長友のような鋼の筋肉ではなく、
武器のスピードを保ちつつ、けがをしにくい、しなやかな体づくりを視野に入れる。
http://www.sanspo.com/soccer/news/20120913/jpn12091305020000-n2.html

ロナウジーニョもシドニー五輪で日本と対戦したときは19-20歳くらいでガリガリだったのに
それから数年後
競り合いでチェルシ-のテリー吹っ飛ばして、コンフェデでやったとき加地さんぶっ飛ばしてたｗ
裸になったときガチムチだったｗ

今更感もあるが、ようやく事の重大性に気付いたか。
プレースピードの維持と体幹の強さの両立、難しいかもしれないが頑張ってくれ。
香川がボールロストしないとなると相手には脅威になる。

ピッチでユニ交換出来ないほど貧弱な体だからな
分かってるなら早くやればよかったのにアホじゃね？

今怪我したらシーズン終わる

>>101
マタやシルバは日本人に似た体型だが体幹は強いだろ
動きや局所のプレーを見る限り、股関節が柔らかく下半身がドッシリしていて強い
日本人とスペイン人は違う

>>114
本田も長友ももインナーから重点的に鍛えて
その上でどの程度アウター鍛えるか調整してるレベル

長友が言ってたけど日本人は20歳ぐらいまで体幹など
土台作りをして25歳ぐらいで完成するのが丁度いいらしい

むかしジーコがイタリアへ移籍したときに、フィジカルが通用しなくて苦労したって話があったな
専門チーム組んで徹底改造したらしいが

>>110
タイプの問題だよ
エジルくらいの73kgが適正だと思うんだけど、香川との差別化のために、
フィジカル連呼するファンの声に応えて（笑）増量路線を進んでいるんだろうな。アホだわ
あとケーヒルはもっと細いっしょ

>>15
全員バタバタ倒れてるならそうだけど、香川程度のサイズでDF撥ね除けながらプレイしてる選手はなんぼでも居るからね
そう云うリーグだとわかってて移籍して来たんだから、笛どうこうなんて寝言以下の言い訳に過ぎないよ
適応して戦って行くしか無いし、戦わない奴は客から評価されないリーグだよ

ドイツでも強めのプレスかけられると人一倍パフォ低下してたんだから
なにをいまさら感はある

本田は怪我してたから筋肉鍛えるぐらいしかやる事なかったし

>>123
多くの選手が適応に苦戦したから、プレミアの笛と言う固有名詞になってるんだよ
当然これから適応していくだろう

香川、昔も体幹鍛えるといってたはずだがどういうことだ？
ドイツ仕様からプレミア仕様、ってこと？
ドイツじゃレベルアップしないんだな。プレミア移籍は成功かも知れんな。

ttp://twitter.com/Kagawafans/status/227878006914441217/photo/1

体幹ならMUの選手と比べても悪くないように思うんだが

>>123
CLでマルセイユ相手でも潰されまくりだったからプレミア限定の話でもないしなー

ヤヤ・トゥーレ　191cm　90kg
これでトップスピード香川より速いんだぜｗ　スピードあるヘビー級がたくさんいるｗ

>>54
あんだけテレビで見かけるからさすがに女ファンもいるだろうが
昨日のニュースで見た吉田に奇声あげて追いかけてた女性と同じ人達だわ。
代表ファンなんかね

アフリカンのフィジカルは別枠にしてください

体重が増えると体のキレが無くなるとかスピードが落ちるとか幻想。
筋トレしながら必要な筋肉を付けて行けば関係ない。
ただサッカー選手と言うことを考えると過負荷的なトレーニングは避けた方がいい。

あと、体脂肪率一桁を誇るのは基本的には間違い。
個人差もあるが体脂肪落としすぎると持久力が無くなり易く、怪我し易くなる傾向。
体のケアをしながらでも9%くらい迄が限界。長友はサルｗ

これいじょうガチムチになったら俊敏性失われてプレースピード下がりそうだな。
ドル一年目の頃のほうが早買ったし

香川はフィジカルもそうだけど手とか体の使い方もあんまりよくない
内田とか清武みたいに腰落とした方がいい

>>133
でも、体脂肪率が低いのってやっぱ憧れるよｗ
漫画みたいに５％なんてあこがれちゃう！

宇佐美の方がフィジカルあるんじゃね

長友みたいなのはありゃ突然変異だわ
アスリート遺伝子には勝てん

岡崎はフィジカルついてきたのにな
ヘタにテクでかわせると、地味なトレーニング軽視しちゃうのかな

>>136
普通に7%割ったら危険領域だぞ。
日常生活に問題が起こるレベル。

>>139
岡崎は筋力ついて切り返しが良くなったな
前はこけてばかりだったのにｗ

>>140
しらんかったｗ

女性ファンにもみくちゃにされる吉田
http://www.nikkansports.com/soccer/japan/news/photonews_nsInc_p-sc-tp2-20120913-1015998.html

ボヘミアンラプソディーに見えた奴いたら俺と同じ頭脳明晰な方

香川はブサカワ
ブサイクなんだけど笑顔が凄く可愛い
マスコミが持ち上げる割に頼りないから、特にオバサンに人気がある

>>145
それはわかる気がする
香川みたいな顔の友達いたけど、親に人気だった

そうそう岡崎の切り返しほんと良くなったな　軸がブレないって感じ
あのトップスピードから切り返しでブレないから相手ＤＦ簡単にかわせる

ファギーにすれば外すための良い理由が出来たな。
香川の出場はしばらくないよ。
つかこいつのプレミア挑戦はすでに終わった。

今シーズン一杯はあんまり結果でなそう。
トレの成果って出るのに１年ぐらいはかかるだろうし厳しいいな

南アだの中国でウィルスに感染したんだろう
ドイツの病院で診てもらった方がいいな

>>130
香川が目標とする選手はテベスとかシルバ、アグエロだろうね。
まぁメッシは異次元過ぎる。

23なら鍛えたら1年2年と差が出るかもな
長友みたいな体になれば

語学も平行してやらんとあかんぞ

岡崎と長友ほんとに切り返し速くなったよな
南米の選手みたいだ

>>153
やること多いな

これが当たり前の思考
筋肉つけてたら敏捷性なくなるとか
根拠ゼロの迷信振りかざす人はおかしい

カガー　：身長172cm　体重63kg
ユウト　：身長170cm? 体重68kg
ホンディ：身長182cm　体重74kg
ザキオカ：身長174cm　体重76kg
フッキ　：身長180cm　体重85kg

>>157
ザキオカ鍛えてんな

アザールはもう体できてるな。
あいつは26歳過ぎたら体重増えて困るタイプだろう。

プレミアボディってこれか？
http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/exabody/cabinet/ssh/ssh_s2.jpg

香川はまず語学やろ

細マッチョの世界は深い

香川の場合、俊敏さを失うと価値がゼロになるから
そこは気を付けて欲しいね
中田はムキムキになったけど移籍当時より結果が出なくて
向こうの選手に合わない筋トレやったんじゃないかと
心配されてたしね

あんまり筋肉つきそうなタイプに見えないんだよね
65超えたらもう体動かないだろうな

１７２で６３ってやせ気味だからな
７０まで増やしても問題ない

俊さんというより旅人のような迷走具合

>>91楽天の田中に見えたｗ

http://sportiva.shueisha.co.jp/clm/wfootball/2011/12/30/post_75/
――パワーとは具体的にどういうことを指すのでしょう？
「例えばこの前の試合（12月11日のカイザースラウテルン戦）、左サイドでマッツ（・フンメルス）
から縦パスが出て、ファーストタッチで相手をかわしたように見えたと思うけど、
もうひとつ中に入っていく強さが必要だと思うんですよね。フィジカルの問題もあるけれど、
力強さ、馬力、といったものが必要かなと思う。極端な筋力アップをするわけではなくて、体の使い方などで力強さを身につけたい」

去年からこう言ってるから下手なことはやらないと思いたい

競技の質の問題だろ。筋肉量なら同身長の野球選手にはかなわない
野球選手も柔道にはかなわない
マラソン選手は170cmなら50kg代半ばが適正だしな

香川の体重からの増量は非常に簡単
ただ、アジリティもそうだけど、代表でも１−２を争うレベルの走行距離、運動量、
評価の高いオフザボールの動きが損なわない様に気をつけて増量しないとな
本田は損なわれたと思うしｗ

165cｍ70kgで走り回れる長友は凄いねって話

過度なトレーニングで負荷かけ過ぎて
膝やったり腰いわしたりしないでよ

>>143
1人だけオバサンが混じっているｗ

>>164
筋肉の付け方次第だけど70kgくらいまでは大丈夫じゃね。
過負荷系の筋トレ避けると1年以上掛かるからそれまで我慢。
体重が増えていって一定で止まる時期がある。この時急に体が軽くなるんだよね。

ただ一割以上体重が増えると体の止め方とか足への力の入れ方が変わる。
じっくり増えるから大丈夫だとは思うけど、これに対応できるかは本人次第だな。

>>58
２ｃｈの代表厨も女が相当数いるんだろうな
お前らはサッカー未経験の女信者と罵りあってるわけだｗ
アフォらしくなるだろｗ

後から体作ろうってした選手が苦労するのは、前の感覚でのプレーだけをやろうとしてしまうこと。
フィジカルつけることと、新しい体を使う術を、別のものと考えちゃいがちで、
なかなかセットにできない。そもそもそういう習慣がないから。
でもせっかくフィジカルつけてもそれじゃ意味ないし、足し算にならないんだよね。
体の変化に合わせてプレーの幅が広がってはじめて、サッカーに繋がるものになる。

早い内からフィジカルトレやってて、テクを磨くのと同時並行で鍛えてる奴は、
当たりへの強さそのもの以上に、自分の体の使い方がうまい。
まあフィジカルに限らず、走る癖でも両足使うことでも視野でもなんでもそうだけど、
後追いで何かを身につけようってのはすごく大変だね。

一度仮病使ったヤツは二度やる。コイツは中村俊輔と同類。
今まで色々夢見させてもらってありがとう、そしてさようなら香川。

今からかよ。効果が出る頃には・・・

わがままボディですと

そりゃそうだ
あんな試合数で腰痛ってw
アジアの自尊心朴智星が腰痛wで代表戦を辞退するかよ
毎回削られてるテベスやシルバが腰痛wするかよ
ただ、あそこからプレミアボディーになるまで５年はかかりそうだぞ溜息

いくら鍛えようがプレミアの暴力サッカーには無力だろ
つい最近も香川より２回りデカい熊みたいな体型のルーニーもスパイクで肉を抉り取られて２ヶ月アウトの大怪我負ったし

増量に５年てｗ
この無知さが、にわかの本田信者が中心とされる、香川アンチっぽいな

だからスコールズ目指せとあれほど…

ニワカはフィジカルが無い選手が通用すると思っちゃうんだな
ペルシーのような体格が無いと無理だよ

ドルの時と一緒でリーグに戻れば
得点するかも

俊さんと同じ体系だよね香川って。胸板が厚くならないタイプ。
香川に筋肉付いてる姿が想像できないんだが。

ダセー奴ｗ岡田ジャパン時代に体幹始めなかったのかよw
そりゃメンバー入り出来なかったはずだな
体幹と高地対策は岡ちゃんの数少ない功績の一つなのにな

体幹トレメインでいいだろ
重くなりすぎると膝への負担も増すし、バランス考えてやればいい
たまに大失敗して、ただ太っただけみたいになる奴がいるから、そこだけ気を付けて欲しいかなｗ

フィジカルなしで接触プレーに対応できるのは
幼いころから徹底的に鍛えられてるバルサカンテラ出身のみ
どんなにテクあろうがアジリティあろうがフィジカルなしでは
トップレベルでは通用しない
モドリッチやシルバだってプレミア来てから明らかに体デカくなった
あのＣロナウドもプレミアに対応するために
鉄のおもりを足につけて毎日走り込みに励んだ

問題はフィジカルよりメンタルぽいけどな
削られて、出血や怪我しない限り
プレミアはピッチ外で治療とかしないからな
なかなか起き上がれないナニとかラテン系とかにブーイング起きるからな
香川がファウル受けて、どんだけ耐えられるかがサポーターの信頼を得るれる尺度でもある

アメフトのランニングバックのフィジカルトレーニングを真似ればいいんじゃね？

体重増やさなきゃ。

俺188cm91kgで、100m11秒フラットの
50m5秒7だわ。

現役退いて3年だけど、事故さえなけりゃ
今頃ハーフナーの位置にいたのは俺。

無理すると逆効果だから程々にしといた方がいいと思うぞ
それよりギグスのインタビュー読んだ方がいいんじゃないか
香川に不足してるものは何もない、ただ一つだけ助言するなら
それは自分のスタイルに自信を持つことだ
なんて言ってたから

>>184
サッカーは胸板厚くしても意味ない
ソースは俺

長友という成功例が身近にあるから、アドバイス貰えばいいだろう。

ニワカにはいい勉強になったんじゃないかな

岡崎は肩パット入れてるような筋肉だけど
プレミアでもあそこまでカチカチの選手は少ないよな
ラグビーみたいにタックルするわけじゃないし

本当にニワカもニワカだよな
ビルダーの上位とかならまた別だが、サッカー選手程度の筋肉量なら
「作るか作らないか」「どの程度まで作るか」の選択でしかない
俊輔だって76kgまで増量してゴリラドリブル、俺フォジカルつえーｗｗ　とか全然出来たんだよ。マジで

ファーガソンは今の香川のプレースタイルに惚れ込んだんだろ？
怪我防止に多少鍛えるのは良いけど、ガチムチで動きが重くなるのはな・・

>>189
一カ月で壊れるｗｗｗ
せめてCBとかWR(SE)にしてやれ。

香川はブンデスでも1対1の勝率3割ぐらいしかなかったからな
当たり強くなるより当たられない技術をもっと磨いたほうが絶対良いわ

うーん

今日のやじうまのＶＴＲでは香川イケメンに映ってたぞ
とりあえずがんばれ

>>187
Cロナは一日3000回腹筋やってるらしいね
で現役最速だもんな

そうかそうか

>>196
そうかそうか

脱スペランカー宣言

>>188
あのさ･･･耐えてるうちに怪我するよ？
耐えれるメンタルのせいで怪我して何の意味があるの？

前にベッカムの上半身裸の写真見たときに俺は上半身の筋肉だけはベッカムに勝ったと思った

いいよいいよ無理しなくて

>>157
カガー　：身長172cm　体重63kg
ユウト　：身長170cm? 体重68kg
ホンディ：身長182cm　体重74kg
ザキオカ：身長174cm　体重76kg
フッキ　：身長180cm　体重85kg
大山加奈：身長187cm　体重84kg

何だよ、香川女人気全くないって言ってたのに

むしろ今まで何で鍛えなかったのかが謎
フィジカルの重要さなんてわかってただろうに

>>173
実際、女のレスって見てるだけで大半わかるけどな
特にサッカー関連はボロ出やすい

>>78
本田は身長香川より10センチ高いんだが……
つかフッキなんか本田より身長低いんだが85キロあるんだぞ

あっさり怪我してシーズン棒にふりそうなんだよな
プレミアのディフェンスってえげつないファールするからな

どうしても止められないって奴が酷いファール受けるんで
体当てれば止まるよって感じだとそんなに怪我しないと思うよ

>>212
私男だけど香川くんてトラップが凄くてかっこいいよね！＞＜
トップ下じゃないなんておかしいよ！；；
早く本田しねや




みたいな？ｗｗｗ

中学入学時177cm55�`でモヤシとあだ名付けられてた俺も
アメフト部に入部したら中学3年間で105�`まで太ったぞ。

まず香川は相撲部屋に入部して80�`まで太れ！

＞＞ドクターと相談してからだが（１５日の）試合まで最善の努力はしたい」と今週末の出場も見据えた。


代表からは逃げるのに真さんはwwwww

>>156
つーか、そもそも敏捷性を生み出すのが筋肉だからなw

目指すべきはウッチーだよ。
内田の対人の強さはスピード生かして体入れたり、スライディング、共倒れ、
汚いファウルでもイエローがでないルックスと態度。

複数の相手のときうまく背にして逃げながらかわしたり、
パスできる技術がほしいね。

女よってきすぎ
そりゃチョンと2chのアンチどもが嫉妬にくるって叩くわけだ

無理に増やさん方がいいと重けどなぁ

素うどんやめて肉うどん食え

とりあえずスピード、アジリティ、クイックネスの区別がついてない奴がいるな

前にも同じような記事見たような…
いつになったらフィジカル強くなるんだろう
毎回こうやって強くなることを誓って茸化するんだろう？

マッケンローは筋肉つけて駄目になったからな

確かにプレミアのディフェンスはえげつない

ブンデスボディで普通に通用するだろ

いまさら鍛えてもヘルニアは治らんよ
ヘルニアさえなければと惜しまれ若くして引退か

>>1-2
無理が祟って腰痛が悪化して再起不能に…なんてことにならないように

セレッソにいたときよりも2回りくらい大きくなってるんだが

>>229
腰椎ヘルニアなら切った方がいい。今は大抵内視鏡手術で日帰りか一泊でOK。
普通に傷口が2週間で治って一ヶ月くらいで負荷を掛けた運動が出来る。

>>220
ルックスはどうやって手に入れるんだよw

香川の上半身見たけど一般人の俺よりしょぼくてがっかりした記憶がある
サッカーは持久力てテクニックさえあればある程度は通用するんだな

デブが何寝言ほざいてんだか

（意外に細マッチョ！？）と思うやんかぁ？カァミフィジカァルなんよぉお・・・
http://blog.lirionet.jp/tatsu/slooProImg_20120625190847.jpg
http://www.sanspo.com/soccer/images/20120904/jpn12090416360008-p11.jpg

香川と同じプレミアでやってるマンCのバロテッリ（22歳）
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org3417996.jpg

長友のいるセリエA、インテルのキャプテン（39歳）
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org3418008.jpg

外側の筋肉つけるわけじゃないから見た目はあんまかわらんだろうな

やっぱりスポニチ

やらないとどうなるかは先人たちの経験からもうわかってるからなあ
俊さんなんかはあ〜だこ〜だ理由をつけてフィジカル強化から逃げてたけど
どう考えてもちゃんと鍛えるべきだった

>>221
今回のはそういう工作する為の仕込みだな

香川って背伸びてない？
内田と並べたら香川のほうがでかく見えた
前は内田のほうが数字通りでかく見えたけど

>>239
俊さんはスコットランドに行ってから上半身を中心に筋肉つけたよ
そのせいでセリエ時代してたようなトリッキーなドリブルは出来なくなった
知らないところで選手はやることやってるのよ

たしかにプレミアの若手はシーズン始まると
ムキムキになってるヤツ多いな。
クリロナも年々体が大きくなっていってた。

>>242
普通に年齢によるキレの低下だろ

稲本と高原って何やってたんだろうな一体

>>242
スットコはなかなか荒いから、
もしかしてあそこで活躍していた茸のフィジカルって馬鹿にできたものでない？
と思ったら、やはりスットコで筋肉つけたんだな。

ビッグクラブに行ってから肉体改造ってのはポジション争いを考えると出遅れたかもな
細貝にやられた時点で強さが足りないと気づいてたら半年くらいは早く対策できてたのに

>198
QBでいいだろ、スライディングの練習するし

こいつ前に足骨折したとき体幹鍛えるとかホザいてたろ？結局サボって遊びまくってただけだし。
今回も口だけなのは間違いない。口だけ香川ってほんと嘘つきだな。

>>241
内田って175だろ？香川と3ｃｍしか差ないし、角度によってでかくみえただけじゃね？
あと宮市は176ぐらいだな　180なんて絶対ない

一の瀬アメリがいるじゃない

麻耶と勇蔵さん、195cm 100kgのイブラ止められるのかな

もうオワコンだよねこの人

シャツ売り芸人

オワコンと思うやんかぁ〜
モテモテなんよ〜
http://cache2.nipc.jp/soccer/japan/news/img/P2012091202438_kagawa-ns-big.jpg

プレミアの殺戮タックルの前ではどんなフィジカルも無意味

そんなことより英語なんとかしろ

アジア杯で怪我してだいぶ意識が変わったしまぁ長い目で見ろや

世界はフィジカルだよ。フィ、ジ、カ、ル。わかる？

>>259
お前が言うなｗ

>>196
＼ドッ／

フォジカルｗｗｗ

>>196
正解じゃない
生まれつきの骨のアレがあって…だからあんまり（付けられない）ね

プレミアボディ

>>1
ワカチコ!ワカチコ!

パーフェクトボディ

AVかよww

>>209
ユウトは170cm絶対ない
165cmくらいだろ

高速プレッシャー受けてバックパスしてるの見ると
体作り直すにしても時間かかりそうだな