【芸能】斉藤由貴（45）、過酷な食事制限のダイエットを行い3か月で11キロ減量…摂取するものはサプリなど1日300キロカロリー

1 ：かばほ～るφ ★：2012/07/17(火) 11:24:23.39 ID:???0

斉藤由貴　過酷な食事制限し3か月で11kg減のダイエット　2012.07.17 07:00

「“シワシワになった”とか“老けた”と（インターネットの掲示板などに）書いてあって、“あ、やっぱり
そういうところあるんだ”と思って、本当にダイエットは難しいなと思いました」

父親から太ったことを指摘され、ダイエットを行った斉藤由貴（45才）は、7月2日放送の『はなまるマーケット』
（TBS系）で眉をひそめ、こう振り返った。

わずか3か月で11キロの減量に成功したダイエット法は、なんと1日300キロカロリーの食事制限。摂取するものは、
プロテインやコラーゲン、ビタミンのサプリだけ。空腹に耐えきれないときは、味噌汁を飲むか、生野菜をかじる
という過酷なものだった。

冒頭の番組の中で斉藤は「決しておすすめできる方法じゃない」と話していたが、実際、『日本ダイエット
健康協会』の代表理事を務める古谷暢基氏も警鐘を鳴らす。
「若い人でも危険なのに、45才の人が1日300キロカロリーの生活を3か月もの間続けるなんて、生理不順や
骨粗しょう症を招くだけではすみませんよ」

20代に比べて、肌や髪の毛を美しく保つ、女性ホルモン・エストロゲンの分泌が低下している斉藤と同じR45の
女性たち。こうした状況で過酷な食事制限をすることは、老いを早めてしまうことになってしまうのだ。
「エストロゲンの低下は食事の栄養素で補うのが理想です。体内の女性ホルモンと似た作用をするイソフラボンは
納豆や豆腐、緑黄色野菜から、ストレスや老いを防ぐ抗酸化物質のフィトケミカルは、トマトやなす、しょうが
などで摂る必要があるんです。

きれいになりたくてダイエットをしているのに、過度な食事制限をすると逆に、不健康になってしまいます」
（前出・古谷氏）　　　※女性セブン2012年7月26日号

NEWSポストセブン　
http://www.news-postseven.com/archives/20120717_128887.html

2 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:24:43.19 ID:iBbgMpVJ0

間違いなくリバウンドするな

3 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:25:34.39 ID:GeGNU5ZR0

もともと太ってない人が10キロ痩せるなら1年掛けないと

4 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:25:39.71 ID:/AJqhhL40

２ちゃんみてるん？

5 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:25:53.72 ID:DXFlssog0

モルモン

6 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:26:26.99 ID:92/hqCDVO

その位の摂取カロリーでその程度しか痩せないものかな

7 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:26:35.74 ID:+hxySfzl0

食事制限ダイエットは間違いなくリバウンドします
運動しろ

8 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:28:27.34 ID:Zvbk6Ozh0

食事の前にキャベツの千切りを半玉分くらい食え
その後に肉だろうがご飯だろうが好きなだけ食え

9 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:28:38.99 ID:8WmZ5YNs0

ダイエットした期間が、最初は１ヶ月、次は２ヶ月、今度は３ヶ月って・・・
色々言われるから、変えてるのか？

10 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:28:58.36 ID:9I3AffMF0

インパール作戦に参加すれば痩せれるらしいね

11 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:29:59.50 ID:lSrBo18B0

モルモンなんだから自分に厳しいルール課すとか余裕だろ

12 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:30:34.91 ID:LxTuj32l0

リバウンドしてもっと太るだろうね

13 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:31:38.10 ID:0G61vjo8P

医者に警告されたとかならともかくあまりダイエットするもんじゃないよな。

14 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:31:42.21 ID:x9hIxF1E0

摂取カロリーが少なすぎ　
無理な減量は遺伝子に傷がつき有害

15 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:31:53.69 ID:QZkma/F20

役作りで仕方なく～とかかなと思ったら
45歳にもなって父親に太ったなって言われたくらいでこんな過激なダイエットに走るとか
脳みそスカスカなんじゃないの

16 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:32:38.08 ID:PfL4szFO0

どーりで最近老けたと思った
痩せたけどその分シワふえたなｗ

17 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:33:26.24 ID:4ph57HTN0

http://beebee2see.appspot.com/i/azuYgobpBgw.jpg
http://beebee2see.appspot.com/i/azuY8rTpBgw.jpg
http://beebee2see.appspot.com/i/azuYzu7oBgw.jpg
http://beebee2see.appspot.com/i/azuYg4bpBgw.jpg
http://beebee2see.appspot.com/i/azuYnP7oBgw.jpg
http://beebee2see.appspot.com/i/azuYhIbpBgw.jpg

18 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:33:30.97 ID:3CQyAJXFP

アニメのへうげもののＥＤが斉藤由貴だったな

とろけるような歌声で大変良かった

19 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:34:32.33 ID:dSnn8lJA0

リバウンドする奴は意思が弱いだけ
矯正が終わった後に装置付けるの面倒くさがって、歯がガタガタになる奴と同じ

20 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:34:57.71 ID:ePsMUZNl0

米抜けば余裕で痩せられる。

米がすべての元凶
だいたい太る原因は米食い過ぎ

米抜けばおかずは普通に食ってイイよ。むしろちゃんと食え

21 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:35:20.67 ID:ZA5eoHCT0

今一月で三キロぐらい減ったけど、大して変わらないなぁ
飯さえ普通に食ってれば痩せても大丈夫か

22 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:35:49.87 ID:sXKsU/L70

キョンキョンは太ってから魅力増したよね
婆が痩せても鶏がらになるだけ　無駄な努力

23 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:35:57.34 ID:aib0DpXVP

>>17
可愛過ぎるわー

24 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:36:17.23 ID:J9StFjRf0

由貴ちゃんはちょっとぽっちゃり位でちょうど良い

25 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:37:03.44 ID:3KUGGPM90

>>20
いや、主食は大事だぞ。
主食食わない系のダイエットは十中八九リバウンドする。

26 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:37:46.10 ID:hJzr71ev0

あーあやっちゃった

27 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:37:57.61 ID:ls3NNpd20

>>17
可愛い
嫁にしたい

28 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:38:05.14 ID:R+I1BC3qi

斉藤由貴の下唇吸いたい

29 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:38:19.97 ID:6fC6Acu7O

食べないことによるダイエットとか愚の骨頂の極みだな。まともな知能があれば小学生でもわかることを不惑を過ぎても理解できてないとは恥ずかしい

30 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:38:43.16 ID:j9YfjPvfO

役造りじゃないのか

31 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:38:49.68 ID:Ll4hGc9k0

ダイエット関係の板に行ってみろ。1日300kcalやってるアホがたくさんいるぞw

炭水化物を摂らないと体が臭くなるぞ。ケトン臭ってやつね。

32 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:38:54.93 ID:GwoI2ERT0

俺ボクシングやってた時、試合前一日400カロリーだった。
空腹ってより、貧血気味になってシャワー浴びてたら目眩クラクラしたわ。

33 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:39:13.78 ID:s4Uu6qsT0

あまり知られていないけど
この人おにゃんこクラブに入っていたんだよな

34 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:39:31.67 ID:qxir1g3u0

ご飯は炭水化物が多すぎる。パンのほうがよい。

タンパク質がご飯の６杯くらいあるよ。元気が出る。

35 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:39:34.13 ID:7uq3CFAC0

俺も昔、きれいに週に1kgずつ16週で-16kgになったことがあったわ
しかも食事制限も特にせず食べたいものを食べたいだけ食べて

ちょっと喉が渇いたりおしっこが甘い臭いしたけど

36 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:40:31.56 ID:5En7iquu0

こんな飢餓ダイエットして３カ月たったの１１キロとか

37 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:40:37.63 ID:ZA5eoHCT0

>>34
へーまじか
筋トレしてるしパンに変えようかな

38 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:40:43.52 ID:7umLWsEwO

別に痩せるのが必要と思わなかったけどなぁ
普通に中身も外見も良いと思うよ

39 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:40:51.17 ID:dTasSKcpP

若い頃にガリガリに痩せていて、徐々に太ればシワがのびるのにね

40 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:40:57.22 ID:/xkemfLtO

由貴ちゃんは痩せちゃダメだろ～

41 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:40:58.15 ID:sFsBmclh0

兄貴が超ファンでポスター飾ってたなあ。今観ると確かに可愛いな。

42 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:41:03.05 ID:iBbgMpVJ0

この人の名前見るたびに彩弧由貴を思い出す

43 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:41:17.19 ID:V7TqmOXK0

そこまでして運動したくないのか・・・（驚愕）

44 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:41:20.22 ID:v/kJ2XjT0

運動せず痩せると絶対また太る

燃えやすい体作ってから食事制限しろよ

45 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:41:32.25 ID:EBrwqL8t0

>>33
誰と間違ってるんだ？

46 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:42:10.01 ID:EIkwwN5N0

前のドラマでブクブク太ってたのに、
浪速少年探偵団で結構痩せてて、アレって思ってたけど
ネットの評判とか見るんだ

47 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:42:01.38 ID:Zq5oEHz00

ダイエットじゃないな。
脂肪を筋肉に変えていくのが効果的なダイエット。
必要なものを取らないと、非常にリバウンドしやすく一時的。

48 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:43:04.72 ID:qeksE4w6O

>>34
小麦のタンパク質はご飯よりだいぶ劣ってるよ

49 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:43:09.40 ID:gvkyOzGs0

ここまで、はなまるマーケット出演の画像無し

50 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:43:09.90 ID:4+wA40IoO

>>35 糖尿やんか！

51 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:43:14.59 ID:Zjau6/O20

ダイエット後の画像まだ？

52 ：耳を傾けて ◆MoQpLp7QS. ：2012/07/17(火) 11:43:26.04 ID:z49xj8yh0

　　　なぜ、あんなシワだらけになったのかと思ったら、そういうことか。
　　　300kcal/日で３か月間かけて10kgしか減らないのが不思議。それは身体の
　　　必要な部分じゃないの？

53 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:43:27.23 ID:iN0bW2zc0

やはり無理なダイエットは体のドコかに負担がかかるってことだな

54 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:43:36.60 ID:Ll4hGc9k0

>>48
脂肪は筋肉には変化しませんよ

55 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:44:09.61 ID:51yEdjHe0

>>17 の画像って、デビューした頃発売されたDELUXEマガジンに載ってたやつかな？　ミスマガジンに選ばれた頃の
水着姿になってるのって、その時くらいしかないし

56 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:44:40.70 ID:b75rINJn0

モルモン教徒の人？

57 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:44:40.96 ID:nIGVbgl/0

あっさりリバンウンドするやり方
別に女優に戻らなくてもいいと思ってたんだけどなあ・・・
需要があるのも不思議だったし

58 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:45:04.06 ID:dTasSKcpP

まぁ、そもそも、一定期間しか無理なことをやっちゃダメだな。
やめればリバウンドなんだからさ。
一生続けることが出来る程度の食事制限にしないとね。

…というのは一般人のことであって、
女優だから、一時的な役作りだからOKなんだろうね。

59 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:45:35.90 ID:DsFEFp+e0

初めて１話から最終話まで録画してみた昼ドラは
我輩は主婦であるだけ

60 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:45:42.58 ID:tSVc7ffn0

斉藤由貴がインターネットの掲示板に書かれたことをどうやって知ったんだろう
自分で見てチェックしてるんだろうか

61 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:45:43.61 ID:ynj+RfmJ0

健康を害して将来の大きな疾患の原因になる、見た目も余計に老けて見えるようになる
っていったい何のために体重落とすのか意味わからん

62 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:45:52.08 ID:uzR6lct+0

>>48
意味不明

63 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:45:52.90 ID:acQWbXMN0

ラッシュアワーに出てたおばちゃんか

64 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:46:06.25 ID:BjvQgJbg0

主食はお粥とオートミールと味無しパスタ

痩せるけど美味しくない

65 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:47:08.89 ID:DUZ2ZvmE0

最低1200kcal必要なんだっけ

66 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:47:09.92 ID:7LuTjlZi0

アホが叩いてたけど、太ってた方が魅力があったわ

もうほとんどが主役じゃないんだから、あの程度の太さなら十分に適切な役があるのに

67 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:47:14.04 ID:fKMRh9740

「何十キロ痩せた」とか自慢してる奴いるけど
そもそも最初からそんなに太るなよｗ

68 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:47:15.11 ID:CkCmHZ680

http://blog-imgs-50-origin.fc2.com/k/i/r/kiri550/kaorin30.gif

69 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:47:29.22 ID:dTasSKcpP

脂肪が筋肉に変わる
胃が小さくなる

っていうのは比喩表現なので、実際にそうなるわけじゃないよ。

70 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:47:36.36 ID:TW+l+8T30

ヒトツキで１０キロ減量したら体質スイッチが切り替わって慢性アトピーが完全に完治した

時間をかけてダラダラ減量してたら
ただ単に体重が減るという以外の効果はなかったことだろうｗ

71 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:47:40.42 ID:TVVIyQgZ0

お母さん役が多くなったから太っててもよかったろ

72 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:47:41.68 ID:dOfxLtGO0

１１ｋｇやせてもまだ６０ｋｇ台だろ。もっと頑張れ。

73 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:47:45.47 ID:HiFMhppF0

>>34
今のパンの作り方知ってる？
大量に油入ってるぞ。
しかもマーガリンのようなトランス脂肪酸。
まぁ、専門店でちゃんと作ってるとこならいいんだろうけど糞高くなる。

74 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:47:47.09 ID:DDtu4RYIO

今これだけ容易に医科学的に正しい痩せ方を知ることができる時代に
食事制限だけで痩せようとするとかどんだけ馬鹿なんだ？

75 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:48:13.50 ID:eMMPSMbK0

これに比べたら南野は.........

76 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:48:44.02 ID:HiFMhppF0

>>70
俺は痩せてく間に吹き出してアトピーが大変なことになったぞ。
痩せてからは消えたけど。

・・・んでまたちょっと太って少し出始めてる。。ｏｒｚ

77 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:48:47.84 ID:CdTaSXqHO

バランスよく食べて、運動とマッサージをした方が良いのに
役作りかな？

78 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:49:11.31 ID:VfwOrTsm0

この体重を維持するのに今からでも運動をしてカロリーきちんと普通にとることができれば
いいんだろうけど無理だろうな・・・
「ダイエット成功！終わった！さあ普通に食べよう」となると間違いなくリバウンドする
ていうか無知な若い女みたいなダイエットやめようよ由貴ちゃん・・

79 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:49:24.24 ID:BlT+ieLz0

ババアが痩せてても興味ないわｗ

80 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:49:51.37 ID:mRz+/Ibw0

【大津・いじめ自殺】先生、「お前が我慢したら丸く収まるんだ」と被害生徒に…
加害生徒は「俺ら止めたら次はお前だ」と他の生徒に★２
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1342492924/

【大津・いじめ自殺】市側「いじめとの関係、認められそう」と和解の意向示す…
「いつどこで誰がいじめ放置したか言え！」から一転
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1342490684/

81 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:49:54.51 ID:uhd4LaGl0

マジ天使
http://blog-imgs-34.fc2.com/n/a/k/nakasoku/11071936.jpg

82 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:49:57.16 ID:6amPF9hii

腐れマンコがダイエットして何の得があるの？

83 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:50:01.24 ID:7/LjOIXB0

吾輩の続編はよ

もちろんリバンドした後でねｗ

84 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:50:38.29 ID:pvYmFc3M0

タヌキ顔で大きな目でオットリニッコリうふふというのが
アイドルの王道だよな。
こういうタイプをゴリ押しすればいいのに

85 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:50:55.34 ID:QMUNJbrE0

食べすぎで太ってた人がこういう過激な食事制限すると食への執着が激しくなるだけ。
過激ダイエット期間が終了したその日からドカ食いに走ってあっという間にリバウンドす。
毎日、死ぬまで続けられるダイエットをしないと痩せるのは無理。
要するに必要なのは腹八分目でやめる精神力だけ

86 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:51:07.49 ID:TW+l+8T30

狸っていうより牛みたいに見えた

87 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:51:31.69 ID:4ph57HTN0

http://beebee2see.appspot.com/i/azuYz-7oBgw.jpg
http://beebee2see.appspot.com/i/azuYwsTpBgw.jpg
http://beebee2see.appspot.com/i/azuYo6XpBgw.jpg
http://beebee2see.appspot.com/i/azuYvZ3pBgw.jpg
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http://beebee2see.appspot.com/i/azuY2rzpBgw.jpg
http://beebee2see.appspot.com/i/azuY0e7oBgw.jpg

88 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:52:03.15 ID:PL3MPfum0

カロリーメイトが１包装（２本）で200kcal

１日300kcalってよっぽどだろ

89 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:52:16.07 ID:TW+l+8T30

食べない過程で食べ過ぎることの不快感をつくづく実感するようになる

90 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:53:12.33 ID:K9KXePzp0

ブルドックみたいなほっぺが無くなったのは整形だろ？

91 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:53:17.85 ID:021a/qER0

>>33
入ってない。
夕やけニャンニャンの前身の番組の司会やっただけ。

92 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:54:37.93 ID:nkOPT1Pq0

東野圭吾の大阪ドラマで居酒屋のおかみさんやってるよね
綺麗だったけど、チョイポチャぐらいでいいのに

93 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:55:05.23 ID:xCOhNFcb0

>>1
アウシュビッツかよ
>>17
なんだただの女神か

94 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:55:10.76 ID:TW+l+8T30

薬師丸あたりは狸あるいはフクロウっぽいように思われたが
これはなんとなく牛めいたテンポｗ

95 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:55:26.21 ID:lSrBo18B0

リバウンドとか騒ぐ意味がわからん
それって単に意思が弱いだけじゃん
自動的に戻るわけじゃないんだし

96 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:55:27.10 ID:QpCgmMhH0

４５才の娘に太ったと言ってダイエットに追い込む父親って・・・
モルモンはキモいな

97 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:56:26.09 ID:TW+l+8T30

なるほど顔面リフトの言い訳が過激ダイエットｗ

98 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:58:00.47 ID:CdTaSXqHO

ゆっくりよく噛んで食べで、ウォーキングとマッサージと筋トレをしたら
何食べても痩せると思う
女優さんなんだから、野菜も肉も魚もご飯もバランスよく食べて痩せれば、
美容系の仕事も増えたと思うのに

99 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:59:00.62 ID:ynj+RfmJ0

西新宿の交差点ですれ違ったことあるけど、道向かいに立ってる時から美人オーラ出まくりで
誰かと思って顔をみたらこの子だった。アイドルは違うと心底思った若かりし頃。

100 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:59:23.53 ID:gvkyOzGs0

極端に炭水化物を減らすと
糖新生っていって体が筋肉とかのたんぱく質を分解して糖を作ろうとする
その結果、筋肉だけじゃなくて内臓が痩せてしまいやばい状態になる
特に心臓が痩せてしまうと心臓麻痺とか起こりやすくなって危険

痩せるにはインスリンの分泌を減らせばいい
サプリメント摂ってるようだけど、逆にインスリン生成に必要なミネラルとかビタミンの摂取を抑えることで
炭水化物を摂っても痩せることができる
簡単に言えば>>35のような状態だ
だからもちろん危険もある

101 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:59:23.68 ID:TW+l+8T30

どうしようもなく肉体が垂れてきたときに過激ダイエットを決意するのだろうｗ
白人ババアの場合はマドンナのように異様なまでの筋トレにいそしむようになるｗ

102 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:59:26.66 ID:zRwdiYe8O

食い過ぎで太った奴が痩せたいなら制限して3食まともに食べないなんてやめた方がいい。

何を食うにしても意識して30～40回噛んで味わって食べるようにするだけで、必然的に食べられる量が減る。
あとは間食や寝る前1～2時間の夜食をやめれば体重は確実に落ちる

103 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 11:59:30.36 ID:NrHOLPMp0

この間の2時間ドラマは
ダイエットのせいか頬が下がってブルドッグ化しとった
太目の方がいいんでないかい？

104 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:00:46.04 ID:GJzbKyb30

45歳か・・・
はぁーーーーーー

105 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:02:29.32 ID:p953XhFb0

スケ番まで張ったあの麻宮サキが、何の因果か落ちぶれて、今じゃ食事制限と三ヶ月サプリの手先…

106 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:03:07.88 ID:XU7J/Z6I0

制服の胸のボタンがはじけるほど太ってたのか

107 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:03:20.68 ID:dtv0VCeXP

どっちかといえば2年前の「同窓会」の時にダイエットして欲しかった
でも、あれはあの体形だから良かったのかな

108 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:03:43.15 ID:zEcfuuwV0

チョコ食べるのやめてガム噛んでる
それプラスジョギングと筋トレ
ポッコリお腹をどうにかせねば

109 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:03:47.26 ID:prb45D9e0

１日300kcalで11kg痩せるのに3ヶ月もかかるとかアホ過ぎるわ
脂肪は1kg7200kcal、11kgで約80000kcal、90日で割ると1日900kcal
これくらい食事を減らして運動すれば余裕なのにこんな極限のダイエットとか意味ねえｗ

110 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:03:57.95 ID:6DJkAE590

ある程度年齢行くと
太ってる方が肌艶いいもんな

111 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:04:00.81 ID:Y2PV5i9aO

自分も3ヶ月で13kg落とした。
抜け毛がひどい…。

112 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:04:03.61 ID:qexBoDFu0

普通は、一食プロテインで置き換えだけど、これは断食道場や
入院よりひどいと思った

113 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:04:48.55 ID:o9LMZfdZ0

80年代中盤やたら人気あったな
CM出まくってたし　まあ可愛かったけど

114 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:06:13.89 ID:uf/LtwMH0

こういう過激ダイエットは良くないよ

115 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:06:29.98 ID:P+gr7n+A0

>>39
杉本彩だな。
まあ昔もガリガリって程ではなかったが。

116 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:06:59.53 ID:tT1ykdP2O

役作りとか関係ない個人的なダイエット？
無謀だなあ

117 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:07:02.13 ID:ct3xpXOf0

食事制限が過ぎると就寝中に体中がつる。
こんな馬鹿なダイエットはやってはいけない。

118 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:07:10.22 ID:DnDrd+I00

どんなに痩せたくても最低でも理想体重の20倍のカロリーをバランスよく摂取しないと逆に病気になるし
1週間も続けたら立ちくらみがして立ってられなくなるぞ
炭水化物を極端に減らすとかサプリだけとかは言うまでもなく論外

119 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:08:12.56 ID:UOgv58rd0

こないだのドラマでは頬が下がってたけどダイエットのせいでかえって弛んじゃったんじゃないかな・・・

120 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:08:38.81 ID:l9dWtqOq0

この人のアルバム聴いてたな
今のアイドルでは考えられないほど完成度が高かった

121 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:08:48.14 ID:rK3j9rvU0

斉藤由貴の弟も俳優してたけど・・・もう辞めたのか？

122 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:09:32.98 ID:hYV9SUZY0

い・た・いｗｗｗ

123 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:09:33.64 ID:K+JFF4XuO

>>110
松坂慶子は年取ったらふくよかでいいな

124 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:09:36.98 ID:lWTf3VxV0

故・ナンシー関が「昔のアイドルはエロい。でも本人がそのことを全く気づいてない
から余計にエロい」みたいなことを書いてあって、斎藤由貴のデビュー当時の映像を
見て膝を打った。神々しいまでの処女性とでもいうのか、純真無垢なのにエロい。
上を下へをの大騒ぎだったのが理解できるな。

125 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:09:40.03 ID:Dlow5K4e0

スケバン刑事は斉藤由貴しか認めん

126 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:10:44.25 ID:xCyxLqpg0

へうげもののED、いい歌だね
男ならグッとくるものがある

127 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:10:46.67 ID:wuMwrSnMO

自分は>>1と同じようなダイエットでストレスになって胃潰瘍になった
その後に検査したら、胃下垂になっていた
そのおかげ？でか今は夜中に飲んで食べても太らないけど…
>>1の方法は身体に悪いし、時々息切れや痙攣とか起こるので極力オススメ出来ません

128 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:11:38.34 ID:brk/CAKA0

ドラマ慰留捜査に出てる

はじめは誰かと思った

129 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:12:01.81 ID:41tGRanm0

45のＢＢＡが生理不順になったところで問題あるのか？

130 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:12:17.22 ID:AWvDlTst0

ヨーグルトダイエットいいよ
骨粗しょう症にもならんしオススメ

131 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:13:10.10 ID:8O+guzyF0

年取ると動物の本能でカロリー消費が減るから食事減らせって聞いたのに
お腹が出るのもそのせいって聞いたのに
本当にダイエットは金儲けに踊らされるな

132 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:13:38.72 ID:pwT2go0C0

松下由紀と斎藤由貴はでぶっててもいいだろ
おばさん役やればいいから

133 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:13:40.35 ID:VDXOk1Xx0

>>1
一生涯サプリメントくってるのか？
そんな下らん事でダイエットしたら300%くらいにリバウンドするよ。

ダイエットの基本は、食わない事ではない。
食う事だ。
食わなきゃ当然やせれるが、それが延々続けれるわけがない。
その状態で、また食いだすと以前にも増して太るのはあたりまえ。

芸能人ならまともなトレーナーくらいいるだろ？
似非トレーナーじゃなく、どこぞの高級病院の医師に見てもらえよ。
金あるんだから絶食して痩せるとかアホな事するな。

134 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:13:55.59 ID:Tzv61z/t0

斉藤由貴好きだな
エロい

135 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:13:59.21 ID:VfwOrTsm0

こういうダイエットしてる人って、周りの友達とかが本気で心配して
「病気になるよ？もうちょっと健康的に痩せたほうがいいよ」と言っても
「私だけ痩せてきれいになっていくからみんなひがんでるのね。」
としか思わないんだよね。

136 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:14:49.29 ID:vAJUXqNT0

斉藤由貴がこぶ平にやられていたら、西田ひかるの場合よりもショックだな。

137 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:15:19.18 ID:41tGRanm0

>>17
こんな可愛かったのがこんなに劣化するのなら
ＡＫＢのブサイクどもの20年後30年後は廃棄物確定だろ。大量の生ゴミ出しやがって秋元許さねえ

138 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:15:37.20 ID:2Tjyleyk0

毎日オカズにしてたなぁ

139 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:17:01.29 ID:XoEVE0pmO

散々な言われようp(´⌒｀q)

140 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:18:28.50 ID:1u8XnU1G0

拒食症で死ぬぞ。カーペンターズみたいに

141 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:18:37.28 ID:fkF5SZab0

モルモンバランスが崩れたんだな

142 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:19:35.05 ID:BaGSiOjT0

空腹耐えるより運動したほうがまだマシ
何キロ痩せるより3回懸垂するとか5キロ走り切るとか細かく目標設定を出来た方が
達成感が出ていい

143 ：うほ：2012/07/17(火) 12:20:03.26 ID:+QPNd7BP0

簡単に痩せようとする奴多すぎ。
痩せたければ運動しろ。この炎天下で毎日運動すれば１００％痩せる。
バイトで走り回るの初めて３ヶ月経つがもう７キロ痩せた。
もちろん普通に食べるしスポーツドリンクも飲みまくってる。
夜もエクレアとか甘いもの食べまくり。

144 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:21:52.50 ID:gf9elKxd0

>>87
しかし寸胴だな

145 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:22:13.20 ID:Dl1OAcLU0

同級生ってドラマやってた時が一番可愛かったアイドルど真ん中の時代はあまり知らないけど

146 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:22:45.46 ID:iUPIKmD10

月に5%以上　体重減らすとリバウンドするけどね。

147 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:22:57.28 ID:Sg31tyvV0

４５のババアなんて終わってるんだし無茶するなよ

148 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:23:08.17 ID:P0j1kqv90

そのガリガリの画像は？

149 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:23:13.43 ID:mxcA0Rq80

>>132
数年前その２人を宮迫がラジオで何回も太った！太った！と小馬鹿にしてて非常に腹が立った
有森也美をやったから調子のりやがって、あの禿！絶対に許せない！！

150 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:23:34.46 ID:RS6mu2Fu0

めっちゃ美少女だったよね
今でも綺麗だけど

151 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:23:50.16 ID:zEGcm7uv0

斉藤由貴といえば伝説のアッー！ドラマ「同窓会」

152 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:23:51.47 ID:7WupV+aI0

モルモンはサプリOKなのか？

153 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:25:48.68 ID:p953XhFb0

節度をたもって食事すればいいだけ
運動バカスカやって筋量増やしたところで消費カロリーは微々たるもの

154 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:27:22.00 ID:sjS17gri0

丸っこい由貴ﾁｬﾝがカワイイのに。

155 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:28:47.82 ID:rEjRZ6UA0

アイドルの時にやればよかったのに

156 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:28:55.18 ID:TW+l+8T30

肉にも野菜にも炭水化物はある程度含まれているので
わざわざ穀物糖類を摂取しなくても、問題ないｗ

157 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:29:06.56 ID:T5Xvpc010

食事は変えず普通に食べて、2日に1度5km30分走って3か月で7kg落ちた。
はじめのひと月で一気に落ちた。
体調も良い。

158 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:30:15.04 ID:TWxvF3cdO

痩せたところでニーズが無い歳なのに、なぜメス豚は痩せたがるんだろ？

過酷なダイエットをやる羽目になる前に節制してればよかったものを・・・。

ブヨッて歳食った後で痩せても元には戻らないんだよねぇ。
不摂生で壊れた部分は直らない。

パパイヤ鈴木が美男子だったけど、今さら痩せたところでキモブサだろ？

豚は豚らしく醜態さらして生きてりゃいいんだよ

159 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:31:29.51 ID:bTorIA1rO

ホルモン食え

160 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:31:40.57 ID:+AKrPLOV0

ドラマの遺留捜査を見た時
最初は誰だかわからんかった
確かに痩せたよな

161 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:32:03.52 ID:DmF5ExO+0

中出ししたい

162 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:32:08.37 ID:DtrgN2J20

4 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/07/17(火) 12:24:06.73 ID:sFXj27Nb0

杉本彩（44）のビキニ姿がキツいキツ過ぎる

http://bbs21.meiwasuisan.com/bbs/geinou/img/13423447060014.jpg
http://bbs21.meiwasuisan.com/bbs/geinou/img/13423447060001.jpg

163 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:32:20.74 ID:TW+l+8T30

小食はエコだねｗ

164 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:32:29.47 ID:t+Az1pE80

こんなめちゃくちゃなやり方ではすぐ戻るだろ。反動があるんだから
運動せずに痩せようってのがおこがましい

165 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:32:57.74 ID:zHc+6IJkO

初ダイエットなら、3ヶ月で11キロって、そんなに過酷じゃないっしょ。
2回目以降ならしんどいかもしれんが。
1日300㌍が本当なら、１ヶ月半位で達成できそう。

166 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:35:00.39 ID:8PKBnky0O

制服のー、胸のボタンをー
下級生たちに引き千切られー
本当は、嬉しいクセして
woー

167 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:35:00.61 ID:R8qdipceO

>>129
知り合いにも
更年期を美しく穏やかに過ごせる女性と
身なりも構わずイライラを撒き散らすおばさんがいて
やはり若い頃からの食生活の影響があると思った。
あと、旦那さんの甲斐性も。
イライラのおばさんは、世の中に多大な迷惑をかけます。

168 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:35:50.90 ID:S3KA4Er4O

よく痩せて老けたって書いてあったけど
若くないのにこんな無理なダイエットだったのか

169 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:35:55.21 ID:vKy5P1f/O

姉を応募した弟はなにしてるんだろw

170 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:37:24.86 ID:mV1+dIsw0

>>55
DELUXEマガジン持ってるけど1枚目と3枚目は違うと思う
出先で確認できないけど懐かしいの

171 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:37:25.78 ID:z6zvG9vF0

斉藤由貴は改造手術をやり過ぎ
異常に若返る→実年齢以上に老ける→異常に若返る→実年齢以上に老ける
の繰り返し

172 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:38:00.28 ID:NrHOLPMp0

丸顔で頑張ってるの薬師丸ぐらい？えらいのお

173 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:38:55.97 ID:p41xdm4m0

そのわりにドラマで見たらデブだった
もとはどんなんだったんだよ？
年齢的にもどすこいでぶおばさん役で出ればよかったのにｗ

174 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:39:23.01 ID:P+FF2/AuO

リバっちゃうんだろうなあ

175 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:39:34.72 ID:shvMRZ8B0

娘は慶応ですよ。

176 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:40:17.32 ID:mV1+dIsw0

>>33
おにゃんこクラブの高井麻巳子とは親友のはず
今は知らないけど

177 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:40:23.09 ID:KsIcqjOJ0

なぐさめの言葉は100も思い付くけど

178 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:40:25.86 ID:PWGeCOzF0

http://cdn.natalie.mu/media/owarai/2012-07/extra/news_large_DSC_0867.JPG

179 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:40:27.25 ID:pPvQqljaO

アンタはもうどうでもいいから、そんなに娘が美少女なら早くジュニアアイドルとしてデビューさせろよ。

180 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:41:37.64 ID:MKU9Zh1E0

この前テレビで観た時痩せたなーと思ってはいたけどダイエットしてたのか
かなりぷよぷよだったから丁度いい感じになってたな

181 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:41:51.82 ID:xCOhNFcb0

>>174
ここでレバ３０で勝負したいと思う俺はよく訓練されたＦＸ中毒

182 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:42:22.98 ID:ZXO7FI4O0

今でもテレフォンカードは高額取引なのか

183 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:42:23.66 ID:WBMi4r/P0

浪花少年探偵団でデブの松坂と共演しているから、２人ともデブだと見分けがつかないから斉藤が減量した。

184 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:42:24.25 ID:gCy/xwop0

40過ぎのおばちゃんがこんな過激なダイエットするって
物凄く頭悪い人なのかも

185 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:43:03.83 ID:WVOumV7y0

一日３００キロカロリーならもっとやせそうな気もするが
健康に悪いだろｗｗｗｗｗｗｗ

186 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:43:30.14 ID:s4Uu6qsT0

あまり知られていないけど
この人おにゃんこクラブに入っていたんだよな

187 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:43:32.09 ID:1eBF4rYB0

ふっくらしてるのがチャームポイントだったのに・・・
なんで女って馬鹿なんだろう。

188 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:44:01.89 ID:MXzhsgwN0

昔からちょっとぽっちゃりしてたじゃん

189 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:44:18.85 ID:qdfMUx100

ガッツ石松は水も飲まなかった。

まだまだだな。

190 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:45:25.82 ID:qkzlY0G4i

あほか
食事ちょい減らして運動すれば一月五キロは痩せるぞ
隠れて食ってるだろこれ

191 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:46:11.86 ID:269IwVijO

卒業式で泣かないと冷たい人と言われそう

192 ：8月15日に生まれて9月15日に恋をした@8(・д・)3：2012/07/17(火) 12:47:01.03 ID:UKqFwZKs0

絶対にリバウンドするっ！ってか一日300kcalなんて阿保なダイエット紹介するなっ！
馬鹿な奴がマネをするだろうがっ…11kg落とした体重の内訳を考えると筋肉は脂肪と
同等もしくは筋肉の方がより多く減ってる可能性が大有りじゃ無いかw8(・д・)3

食事制限によるダイエットは大切な筋肉を大きく減少させてしまうんだぞ（汗）
シンドくても運動療法を取り入れなければ駄目だからなっ！本気で！
食事もPFCのバランスを変えてやればカロリーを気にしなくても適正な体重に落ち着くん
だから勉強(体の仕組み)もし無いでダイエットするんじゃ無いっ！_φ(･_･
生命維持の点から考えても愚か過ぎるw(50kgの女性なら1400kcal取ってもPFCの内容と
摂取時間＆回数を変えてやれば普通に適性体重に成るからな…マネすんなよっ！>>1の様な
ダイエットッ！)

193 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:47:12.68 ID:TW+l+8T30

ババアになると肉が垂れるからｗダイエットや筋トレにいそしむようになる

194 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:47:25.83 ID:ntbx+f6/0

>>186
それはマキコだろ

195 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:47:37.85 ID:WBMi4r/P0

ただ砂漠に水・食料が無いままに放り出されたのでもないから、過酷って言っても全く命に別状はないけどね。

196 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:48:06.24 ID:+7OnMfBz0

日本人は炭水化物とり過ぎだよ。
野菜が少なすぎだし。
ご飯なんか1日茶碗一杯で十分。
揚げ物、炒めものは避けて、温野菜と魚、豆、豆腐、海藻、果物だけ食べればいい。
それで毎日15キロくらい歩けば、直ぐ痩せる。
俺は毎週土日の各2ラウンドゴルフして、毎日朝昼抜いて、晩は天ざると刺身とサラダだけ
食べたな。
それを4か月続けた。
飲み物は、トマトジュース、野菜ジュース、豆乳、青汁、お茶だけ。
果物は毎日沢山食ってたな。
マンゴ、パパイヤ、ランブータン、ライチを中心に。

197 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:48:12.71 ID:qAW+24BeO

>>20
なんでそう極端なのかね
米も主菜も副菜も適度に食べて、その上で運動するやり方が一番減量しやすいと思うけど

198 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:48:17.52 ID:BFpg5Qcb0

遺留捜査で最初みたとき誰かと思ったわ

199 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:48:46.30 ID:Gf3kYwte0

なんか人相悪くなってたねドラマで見たけど

200 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:49:34.10 ID:eNx6PtHY0

食べた物を書くだけダイエットって
はやってたけど著者はその後も痩せれているの？

201 ：オクタゴン：2012/07/17(火) 12:49:56.09 ID:4hbn8rbh0

ドラマで毎回見かけるようになった
痩せてるなー思ったら案の定か
痩せすぎなんだよな
ポチャっとした頃が一番美味しそうだったんだが

202 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:49:56.57 ID:9neOTxeI0

体重落とすのは簡単だけど、体脂肪落とすのが大変だわ

203 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:50:27.60 ID:xDCPyhla0

1ヶ月ほど塩の摂取を1日5グラム以下に抑えれば、
それだけで3キロは削れると思う。
こんな無理しなくても…。

204 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:50:53.23 ID:vQznHINjO

骨は今の食生活の影響が三年後に出るらしいから、三年後に骨粗鬆症になってなければいいが…

205 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:51:29.45 ID:BaGSiOjT0

>>190
いきなりそんな目標じゃ間違いなく故障して挫折するだろ
最初の一ヶ月くらいは運動に身体を慣れさせないと

206 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:52:10.44 ID:/HcShq0IO

極端に炭水化物を制限すると心筋梗塞や脳梗塞起こしやすいってな

207 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:52:10.71 ID:r2weLflz0

習慣から変えないと結局戻る。

208 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:53:10.19 ID:z6zvG9vF0

>>203
凄まじい珍説だなｗ

209 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:53:10.23 ID:xDCPyhla0

>>200
一番やせてた時よりは多少太って見えるけど、
一番太ってた時からすると結構やせてる。

210 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:53:36.37 ID:WIoZ//A70

>>138
腐れティンカス　ドティンカス　合わせてピョコピョコ　メガティンカス
　　　　　 _, ,_
　　　　　(＾Д＾)　もひとつッ！
　　　　m9　ヽ)
　　　　 /　♂ﾉ　　　
　　　　(,/＾ヽ

腐れティンカス　ドティンカス　合わせてピョコピョコ　メガティンカス

211 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:54:01.72 ID:09/mirCFO

>>190
お幾つですか？
きっと若いんだろうなぁ…羨ま
年とると代謝がおちてそう簡単には痩せれなくなるorz

212 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:54:06.44 ID:/lu+1+ce0

>>196
ダメダイエットの典型だね

213 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:54:42.79 ID:toU9UegM0

>>178
最近の写真？
うーん、年齢的にこんなもんじゃないの

214 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:54:50.94 ID:xDCPyhla0

>>208
人間結構水太りしているもんなんだぜ。
最初から痩せてるならともかく、この人は太ってたわけだしな。

215 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:55:18.45 ID:xfoiioix0

７２キロ体重有った自分だが、今は６３キロくらいににあった。

自宅からプールまで５キロを歩く　→　２時間で２キロくらいマッタリ泳ぎ
→プールから自宅まで５キロを歩く
→腹筋200回＊1　腕立て55回（２秒に１回ペース）＊１　足あげ腹筋　３分＊１
　背筋30回＊１　バーベル運動（10kg）　左右10回ずつ

食事制限はとくになし。お菓子は、色々取ったけど基本はヨーグルトとチーズベースで。
それを１週間に４～５日やり続けた。それを６カ月続けた。

216 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:55:43.19 ID:MnLv9sdE0

300キロカロリーじゃ普通に生活するだけで辛そう

217 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:56:24.43 ID:toU9UegM0

歳とってある程度短期間で落としたいなら
これぐらい無理しないと落とせないのかもね

218 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:56:45.67 ID:/5jG2P8EO

さよならにんじんポテト

219 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:57:29.72 ID:TW+l+8T30

ババアはダルダルの垂れ垂れだからやせれば身体が締まると筋トレダイエットに走るのだろうｗ

220 ：8月15日に生まれて9月15日に恋をした@8(・д・)3：2012/07/17(火) 12:57:42.31 ID:UKqFwZKs0

パパイヤ鈴木(？…間違ってたらスマン、テンパーなオヤジ)はデブ化してるぞw8(・д・)3

筋肉量を維持もしくは増やすダイエットで無い限りデブ化は防げ無いんだよ_φ(･_･
(食生活を完全に修正出来れば維持はっ…出来るけどな(｡-_-｡)

221 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:58:01.08 ID:KsIcqjOJ0

やめて脂肪を削るのは運動だけにしてとつーぶやーいーた

222 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:58:37.21 ID:e7Mpn8xqi

>>8
それでブクブク太ったわw

「好きなだけ」は絶対間違い

223 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:58:39.46 ID:TVVIyQgZ0

俺は朝パン一枚で夜は米を食べないけど痩せないな

224 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:58:52.04 ID:iBbgMpVJ0

45歳女なら正確には知らんけど基礎代謝1200～1300ぐらいじゃないの？
300なんて自殺行為

225 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 12:59:31.91 ID:TW+l+8T30

過食はつらい

226 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:00:14.07 ID:rxK7/QuBO

顔は小さくなったけど、徹子にアイドル時代に誉められた頭の形が綺麗ねーが、頭でっかちに見えた。徹子の玉ねぎ頭のようになってた。

227 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:00:21.78 ID:fX5crdZyO

>>190
男と女は違いますよ
生理前と生理中は、浮腫んだりしてかなり痩せにくくなる

228 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:00:46.78 ID:lhL7+fGYi

300㌔カロリーを一生は続けられない
この方法では必ずリバウンドする

229 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:01:28.96 ID:TW+l+8T30

飯なんて前食べた食い物のカスが糞として体外に完全排出されたら食えばいいｗ

230 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:01:48.35 ID:z6zvG9vF0

>>214
水太りと塩分取り過ぎは関係ないってのｗ

231 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:02:02.59 ID:2YFyr/Q90

尾崎と不倫してたよな。

232 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:02:12.01 ID:TW+l+8T30

過食は重たくて眠い

233 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:02:50.11 ID:BkDmlehv0

最近仕事増やしてるけど、離婚するの？

234 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:02:52.50 ID:ZKo6Ps0H0

45歳でこんなダイエットしてたら子供の産めないからだになるよ。
誰か注意してやれよ。

235 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:03:01.78 ID:fX5crdZyO

>>215
仕事帰りにそのメニュー？

236 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:03:05.30 ID:9wIbv90kQ

若い時はちょっと食事量減らしただけでストンと体重落ちたけど、
年取ったら、それだけじゃビクともしなくなった
１日おきに13㎞ぐらい走って、毎日の摂取量を800kcalぐらいにして、
ようやく１年で-８減ってとこだった

237 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:04:02.68 ID:3K52As+F0

ムチムチの方が好きだぜ

238 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:04:09.33 ID:z6zvG9vF0

>>220
パパイヤ鈴木も岡田斗司夫もみんなリバウンドした
サンプラザ中野は痩せたままだがアイツは頭がオカシイから
痩せるために何でもやる男なので例外
食事制限は筋肉量を落とすから確実にリバウンドする
運動なきダイエットは100％リバウンドする

239 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:04:16.75 ID:KsIcqjOJ0

まだまだ痩せる気ですか？

240 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:04:21.47 ID:/5jG2P8EO

さよならにんじんポ

テト

241 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:04:47.40 ID:Xz9DKXN0O

>>233
子育てが一段落とかじゃねぇの

242 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:05:05.16 ID:dUDpKZB80

>>231
マヨじゃなくて？

243 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:05:13.19 ID:Uz+kXEY+0

>>222
きゃべつ半玉にドレッシングたっぷりかけてたんじゃないの

244 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:05:54.81 ID:Eap2k58d0

由貴ちゃん、ライブでもマネージャーが2ちゃんの意見見てて曲目とか
参考にしてるとか言ってたよな　この間俺が書いた好印象の文章も読
まれてるのかも...とはなまる見て思った

245 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:06:10.23 ID:RpEwGWht0

でも、きれいになったよね。
同じドラマに出てる松坂慶子もがんばればいいのに。

246 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:06:26.30 ID:4z5iLC3Y0

1日300kcalとか運動した方が楽だろ
なんでダイエットする人は運動したくない奴が多いんだ

247 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:06:37.28 ID:xDCPyhla0

>>230
むくみ・水太りは塩分の取りすぎが主な原因だぜ。

http://www.know-dt.com/DietARC/abdiet/160_swell.html
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%B5%AE%E8%85%AB

248 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:07:18.22 ID:7iWk4K/X0

お前らが叩きまくるから・・・・。

249 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:07:44.10 ID:ZKo6Ps0H0

>>243
キャベツ半玉食ったら後は好きなだけ食べてもいいというダイエットなんだから、
たとえマヨネーズ一本ぶん飲んだとしても痩せるはずだろw

250 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:08:25.28 ID:z6zvG9vF0

人間の体はまず筋肉を分解して糖にして消費するように出来てるから
食事制限をしても脂肪は全く減らず筋肉量が堕ちるのみ

251 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:08:56.97 ID:ns2GF8pQ0

>>178
どんだけ悲惨な状態になってんのかと思って見てみたら案外普通、てか歳相応な感じだなw
ただ皆そうだが、年齢行った人がどんなに若作りしても首のシワだけはどうしても誤魔化せないな。

252 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:09:09.02 ID:LdU2QLNw0

>>242
これでも魔性の女()だったんだよ

253 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:10:33.76 ID:TW+l+8T30

微妙に筋肉すぐるｗ

254 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:11:06.23 ID:z6zvG9vF0

>>252
普通なら別に騒がれないんだが斉藤由貴は婚前交渉禁止の
モルモン教徒だったからね

255 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:11:20.39 ID:m/7FfpN10

卒業式で痩せないと
怠けた奴だと
言われそう

256 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:11:30.42 ID:BaGSiOjT0

>>246
ダイエットとはまた違うがアンチエイジングじゃ「運動するな、スポーツするな」
が一般化してるからじゃないかな

257 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:12:13.86 ID:f8f48Zex0

肉感ボデーも売りのひとつだったとおもってたのに。

258 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:12:35.10 ID:9/0gYIh4O

俺は軽い運動と豆腐定食(おかずは普通でご飯の代わりに豆腐)で-10㎏/3カ月だった。
基本大食いなもんでなかなか大変だった。

259 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:13:03.76 ID:2KaZACpB0

１日300キロカロリーってどう考えても不健康過ぎて怖い
糖尿病で急激に体重落とすために入院してる人だって
１日1000キロカロリーくらいなのに

260 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:13:10.17 ID:L7XaHPqM0

えっ、1日！？
一食で300kcalじゃなかったっけ？

261 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:13:13.65 ID:z6zvG9vF0

>>256
活性酸素悪玉説のせいだな

まあ実際に悪玉なんだろうけどマラソンとかでない限りそこまで
神経質になることもないと思うがなあ

262 ：8月15日に生まれて9月15日に恋をした@8(・д・)3：2012/07/17(火) 13:13:35.47 ID:UKqFwZKs0

>>238
えぇぇぇぇ(怖)8(・д・)3
岡田斗司夫デブ化してるのかっ…全然見かけ無いのはその所為なのか？実際に確認し無いと
これ以上は書け無いがw…レコードダイエットの基本は体に必要な食事量を見極める為のモノ
だからな~(運動は常に必修だが)……何があったんだw(｡-_-｡)

263 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:13:51.68 ID:t+Az1pE80

毎日ジョギング30分走ってるが
体重はそんなに変わらなかった。顔や腹とか下半身痩せたから
筋肉が増えたか。それと何故か股間が元気になったｗ

264 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:14:51.11 ID:YyNb18/50

>>20
馬鹿すぎて笑う

265 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:14:57.76 ID:WVOumV7y0

>>258
俺豆腐好きだから挑戦してみようかな
それって夕食だと豆腐何丁ぐらい食べるん？

266 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:14:58.55 ID:g/QeP9IP0

特に老けたとは思わなかったけど。
セイラのときのデブっぷりのときよりはずっといいでしょ。

267 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:15:19.36 ID:9S5UtHbu0

元の体重が知りたい。
私、昨年出産して、母乳混合だけど自然に１５キロ痩せた。
あと３キロが落ちないんだな・・

268 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:15:32.56 ID:pHHbwOQs0

ここ三年ぐらい+-10kgを繰り返してる
太って服が入らなくなったら痩せるのスパイラル抜け出せない

269 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:16:54.20 ID:YCxOp34vO

炭水化物だけ絶てばいいのに

270 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:17:32.76 ID:CgKI7eae0

>>10
牟田口死ね

271 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:18:34.42 ID:E1GZLjn10

>>263
体重より裸になって全身映る鏡でチェックした方がわかるよ。
多分以前と比べて引き締まってると思う。

272 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:18:37.54 ID:0AwBfOyQ0

>>263
俺逆で毎日５キロ走って３ヶ月半で６キロ減だけど腹周りのダルダル感取れないorz
体重減らなくていいから腹だけなんとかしたいのに‥

273 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:18:39.34 ID:hUL2nbhyO

でも極力食わないダイエットが一番手っ取り早いんだよな～
駄目なダイエット法だけどさ

274 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:19:15.80 ID:KsIcqjOJ0

脂肪さよならーそんな言葉この世に決してないと思う

275 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:19:55.24 ID:baEKfoZO0

もうこの年になったら、一年かけて10キロとかにしないとリバウンドする
食べないダイエットって体重減るけど脂肪量が落ちない、経験済ｗ
30代だけどリバウンドも早かった
あと単に減らすのは簡単、食べなきゃ減る、でも維持が本当に大変

276 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:20:51.11 ID:4CVW7oCJ0

夜米食わないでおかずだけにしたら痩せまくったな
今は夜にも炭水化物とってるけどリバウンドしてない

277 ：8月15日に生まれて9月15日に恋をした@8(・д・)3：2012/07/17(火) 13:21:30.04 ID:UKqFwZKs0

>>267
悪い事は云わん…運動しろっ！8(・д・)3
一度に長い運動が辛いなら小分けにしてでも良いからなっ_φ(･_･
筋肉を失うと歳を取った後…大変なんだぞ～(怖)杖に頼る生活は嫌だろ~(すぎちゃん風に)

278 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:21:37.21 ID:TVVIyQgZ0

豆腐は腹持ちがいいけど冷奴は醤油をたくさんかけるからな

279 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:22:07.80 ID:BaGSiOjT0

>>272
体重だけ見たら結構落ちてるのに腹回りに変化が現れるのって
かなり経ってからなんだよなｗ
最初の兆候はお腹にエクボが出始める
諦めなけりゃ効果は出るから頑張れ！

280 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:22:11.11 ID:MrVdDM0+0

４５で無理なんかしたら
あっという間に閉経して
更年期障害になって骨粗しょう症になりそう
白髪もシワも増えるし女優としてどうなのよ

281 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:22:11.61 ID:RU2S4tRd0

斉藤由貴は巨乳

282 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:22:27.31 ID:m/7FfpN10

岩井のレーズンだな

283 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:22:32.61 ID:MgLJzQ0H0

歳とってからのダイエット
髪の毛が薄くなる
歯茎が痩せる
肌の質が悪くなる
傷が治りにくくなる
ロクなことないよ

284 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:23:08.74 ID:YFeuhdWz0

いい歳して、父親の言う事に凹んだのか？
過激なダイエットして、何やってるのよ。

285 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:25:28.83 ID:q9uHvteO0

>>272
体脂肪ハンパねえんだろ

286 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:27:16.65 ID:f5v9cbGU0

東宝芸能を支える女優さんだもんな

287 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:28:03.35 ID:Tf6qohFeO

>>282甘味はきいてもシュガーレスだからな

288 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:28:17.24 ID:q5eo2lV10

>>249
キャベツ食ったあとでマヨを飲むのはOKだけどキャベツに付けるのはダメってことかと

289 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:29:04.27 ID:pDacNgRo0

極端なやり方はまずくない？
少し食事を減らし運動をしてやせるのが一番安全。

290 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:29:35.06 ID:SyRZBUsd0

この年代で極端なダイエットをすると更年期障害が来たり、いいことなんて無いんだよね。すぐリバウンドするし

291 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:30:18.17 ID:pDacNgRo0

>>17
かわいい。

292 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:30:44.17 ID:0AwBfOyQ0

>>279
脇腹は凹んできてるんだけど全体的にまだダルってなってんだよね
もうちょっと頑張るわ
>>285
167で今54ｋ　全体はガリなのに腹周りだけなんだ

293 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:31:12.90 ID:nRsZuAgJ0

成人女性の必要摂取カロリーは1日あたり2,000が最低ラインだろう
それなのにサプリだけで生活とか・・ヘタしたら死ぬようなことをやったらいかんよ
最良のダイエットはたくさん食べてたくさん動くことなのに

294 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:31:21.76 ID:KsIcqjOJ0

愛しいあの脂肪にお別れの口づけ

誰でも腹がでてババアになるのーよー

295 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:32:16.67 ID:WNEUdekwO

なんでまたそんな極端なことをｗ
オバチャンになったなーとは思ったけど、それはそれで可愛かったよ
吾が輩またやらないかな

296 ：8月15日に生まれて9月15日に恋をした@8(・д・)3：2012/07/17(火) 13:33:15.97 ID:UKqFwZKs0

>>289
ダイエットを成功させるにはインシュリンの働きをコントロールする術を身につける事が
大切なんだぞ…8(・д・)3
運動療法をすれば食事量(カロリー)を減らさなくても大丈夫。PFCの内容を考えて変える
必要は有るけど_φ(･_･

297 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:33:24.83 ID:KIrN8nx00

遺留捜査のためかw

298 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:33:27.41 ID:XLrndN400

なんでこんな無理するんだろうな
半年位前から2キロぐらいずつやればいいのに
短期間で減量がえらいみたいな風潮は危険

299 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:33:30.36 ID:0J9GJ7+U0

デヴは直ぐ痩せる

300 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:34:15.61 ID:zJgbPUYe0

じゃがりこ1カップで約300kcal

301 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:35:11.20 ID:pDacNgRo0

>>123
昔はこまっしゃくれ系の役が多いイメージだったけど
今の松坂は大らかな感じが出て、それはそれで魅力がある。
一方、吉永小百合は「父を返せ～子を返せ～」の反戦イメージになってしまった。
年をとって情緒が出てきたという評価もまたあるけど。

302 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:35:34.85 ID:q5eo2lV10

>>297
偉いって風潮はないだろｗ
基本的にコツコツ毎日が苦手だから太ってくんだよ
だから痩せるときもコツコツよりは一気にってなるのかと

303 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:35:48.33 ID:LdA2Hq9nO

短期間で痩せるとリバウンドありそうだけどな

304 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:35:51.66 ID:Wm1GjfQK0

急に痩せたけど、ドラマ観る限り今はかなり綺麗
これからどうなるかわからんけど

305 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:36:18.31 ID:VRAwHCcK0

１９８４年、ミスマガジングランプリを獲った１８歳の頃がピークだったな。

写真をみると、今より重かったんじゃないか？って疑念はあるけどな。

306 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:38:40.66 ID:nRsZuAgJ0

そんなに痩せたいというのならボクシングジムに通えばいい
なんだかんだ言ってもボクシング選手の増減量は1番研究されてるし最も理想的なダイエットとも言えるから
駅前のガラス張りのビルでお姉さんがたくさん踊ってるようなジムだとそこまで面倒みてくれないからな

307 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:39:29.03 ID:JIC5bT/I0

あああ、こりゃ120%リバウンドするな。
あのぐらいのポチャでもいいのに。
へうげもののED曲良かったのに。

由貴ちゃん、激太りか(´・ω・｀)

308 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:39:48.53 ID:WKebAw5L0

痩せたら痩せたで綺麗なんだけど、この歳で綺麗の方が今までより役の幅が狭まらないかな？
松坂慶子辺りは今のふくよか体形ののおかげで朝ドラの古本屋のおばさんも、篤姫の役も合ってる気がするけど

309 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:40:13.24 ID:BaGSiOjT0

>>292
> 脇腹は凹んできてるんだけど全体的にまだダルってなってんだよね

そこまで兆候が出てたらもう少し頑張れば次の実感が出てくるよ
腹回り全体の層が徐々にだが薄くなってくる
極端な減り方しないから焦れるけど

310 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:40:51.71 ID:pDacNgRo0

>>308
「義経」での時子役も良かった＞松坂

311 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:42:09.87 ID:q9uHvteO0

>>292
ならウォーキングか水泳と筋トレしたほうがよくね？
これから暑いしな
体脂肪率15前後になれば腹筋も出てくると思うけどな

312 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:42:19.06 ID:Ohn9WBEr0

黒木瞳と出てたテレビで太ったなと思ったら
田部ちゃんと出てるの見て痩せてたなとビビった

313 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:42:56.83 ID:t+Az1pE80

運動で筋肉が増える＝体がごつくなるってわけでもないのに。
女は体重計に表示される体重だけ気にする風潮があるな

314 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:42:56.63 ID:CnNCMU9yO

>>306激しすぎる運動は体を老化させるし、跳び跳ねるような運動は胸を垂れさせる。ボクシングは女性向きでは無い

315 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:44:29.29 ID:sLKdfC6BQ

>>267
たぶん、減量どころか16キロ痩せた現状維持だけでも死ぬほどつらいと思う。
授乳やめたら皆様ｵﾌﾄﾘになられますので…
授乳中の今がホルモンの関係で一番痩せやすい状態なのだよ…

316 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:48:05.58 ID:KsIcqjOJ0

今度リバウンドが来ても友達迎えるように笑うわ
きっと約束よ

317 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:49:54.29 ID:r2weLflz0

美木良介がやってたような呼吸法は腹周りを鍛えるのにいい
いわゆる風船ダイエット

318 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:49:57.89 ID:VfwOrTsm0

>>316
すぐに空腹はやってくるけど仲良くなって見せるわ
だって約束よ

319 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:50:24.71 ID:JIC5bT/I0

>>306
ボクシングの減量はターゲット体重と期日を決めて体重を落とす典型的な新婦ダイエットだよ。
(新婦ダイエット=ウェディングドレス姿の見栄えを良くすることを目的にしたダイエット)

参考にするなら糖尿病患者だな。ダイエット＝生活習慣の改善。結局これができなければ絶対リバウンドする。

320 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:50:27.88 ID:Ohn9WBEr0

>>267
身長161らしいけど７０kg近くはあったんじゃなかろうか
たるみが分かりやすい顔立ちっぽいなあ

321 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:50:37.89 ID:agBj5oI80

>>8 >>222
ともに間違い。一食に半玉も食う必要はないが、千切りはダメだ。それだとすぐ咀嚼し終わる。
一食に1/6玉くらいでいいけど、手でカットしたサイズで食べるというのが肝。
これだとキャベツ食べ終わるのに10分以上かかる。その後に好きなだけメシ食えと言われても、
普通の人はまあまずいつもの量は食べられない。222はキャベツ段階を間違いなく早食いしてしまってるはず。

75kgから3ヶ月で10kg落として、5年以上それをキープしてる俺が言うんだから間違いない。

322 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:51:51.04 ID:78IS04KB0

運動だけで3年かけて14kg落としたが、見事にリバウンドしたぞ

運動でダイエットした場合、「その運動を一生続ける限りは」リバウンドしないと正しく言うべきだ

太る人は、食事だろうが運動だろうが、一生ダイエットを継続するつもりでないとリバウンドは避けられない

323 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:52:26.55 ID:54WMefeJO

しかし加齢臭漂うスレどすな
確かに昔はかわいかったけどね

324 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:53:31.70 ID:PtUi0ToGO

女優さんなら普段から軽い運動位して体重維持してるのかと思ってた

325 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:53:57.54 ID:78IS04KB0

ちなみに3年かけて運動で14kg落とした後の3年間、ダイエット時の運動を継続していた間は体型を保っていた

326 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:55:08.52 ID:0AwBfOyQ0

>>309 >>311
腹筋が足りないんだろなって思うけどジョギング以外はサボっちゃうんだよね
もうちょい頑張ってみるわ

327 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:55:17.35 ID:JIC5bT/I0

>>322
全くその通り。
ある段階で、運動がダイエットの手段じゃなくて、ダイエットがその運動のための手段になるぐらい
本末転倒にならんとダメだな。

328 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:55:51.95 ID:Eap2k58d0

由貴ちゃん　1週間にドラマ3本とかいう固め打ち,録画編集が大変だよ...　由貴ちゃん

329 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:56:10.03 ID:RU2S4tRd0

つか、何食って太ったんだ？
モルモンだから肉食わないはずだけど

330 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:56:37.77 ID:vprhy8Mf0

痩せたい痩せたい言う女って具体的にこちらが提案するとこう返ってくる

ビリーザブートキャンプやれば→筋肉付いてごつくなりそうだから嫌
樫木先生のダンスやれば→あんなの毎日続けられない
ダンベル体操すれば→二の腕たくましくなりそうだから嫌

その程度の奴が運動したってマッチョになんかならねーよww

331 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:56:39.95 ID:WvPxygmC0

デブは、それなりの量をに食べているからね
やせたいなら継続的に摂取カロリーを減らすしかない

332 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:56:43.21 ID:BaGSiOjT0

>>325
何でやめちゃったの？
少しレベル落として負担にならないところで続ければ違ってたと思うけど

333 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:57:00.87 ID:PhELuCl/O

ねえそんなに太らないでよただその一言が声に出せないのオヤジ

334 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:57:07.84 ID:JIC5bT/I0

>>329
30過ぎると若いころと同じものを食ってても腹がでてくるようになるんだよ（つД｀）

335 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:57:46.79 ID:a1n6rfA90

痩せたのは見て分かるぐらいだけど正直痩せたせいで余計老けちゃったよね
これならムチムチの中年太りのほうがよかった

336 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:59:04.85 ID:2vPFSGWg0

やせるのはいいけど
かなりふけるよな
やせて法令線がくっきりでてるような

337 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:59:12.60 ID:CqEyacP00

食事だけでやせたらリバウンドくるよ絶対

338 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:59:23.33 ID:vRW2KDB80

基本的に、筋トレして筋肉を背中と腹と太股に付ければ
体重は変わらなくても、スタイル良く見えるけどな
筋肉を付ければ、基礎代謝が上がるから、普通の生活してれば痩せるし

339 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 13:59:49.35 ID:9/0gYIh4O

>>265
一丁(300gだったかな？)食べたw
醤油だけだと飽きるのでそばつゆかけたり、あまり豆腐にはあわないけど酢醤油にしたり。納豆かけ豆腐もやったなあ。
ただ、この方法でも運動は必須だと思う。俺の場合歩きに近い軽いジョギング30分くらいを雨が降った時と残業で遅くなった日以外毎日。
走らない日は腹筋30回2セット(ショボいけどw)

340 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:00:00.85 ID:KsIcqjOJ0

ごめんね今まで黙ってて本当は腹が出たことを

言いかけて言えなかったの二度と会えなくなりそうで

341 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:00:46.39 ID:6sUHH3Se0

こんなの出来るんだったら走るか歩くかすればいいのに
骨がスカスカになるぞ

342 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:01:47.15 ID:9d/Kibmt0

おっかさんみたいな風貌にやさしい語り口のところが好きなのに

343 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:02:13.13 ID:78KXf++HO

>>329 肉より炭水化物がイカン
でもご飯ｳﾏー(´Д｀*)

344 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:02:19.22 ID:LdA2Hq9nO

>>311水泳な
カロリー半端なく使うしなバスケットと水泳は全身動かすスポーツだから

345 ：339：2012/07/17(火) 14:02:50.15 ID:9/0gYIh4O

>>265
あと、豆腐だけじゃなく野菜も肉もバランスよく食べたよ。
低炭水化物ダイエットの亜種みたいなもんだと思う

346 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:02:50.61 ID:t+Az1pE80

過酷な食事制限って血液とかボロボロになるんじゃね？
検査したらヤバイ結果出てもおかしくない

347 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:03:44.62 ID:Z5B3Cvno0

こんな苛酷なことしなくても運動を習慣づければ確実に痩せるよ
さんざん言われてることだが何kg痩せるといった具体的な目標をたてないこと、
体重計に乗らないこと、毎日鏡に全身を映して見ることが大事
自分は二年半かけて１５kg落としたが食事制限なんて一切しなかった
あと腹持ちとタンパク質の質を考えたらパンよりご飯のがいいよ

348 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:03:56.48 ID:+gBkZaIo0

AXIA使ってた奴多いだろココｗ
ノーマル（笑）ハイポジだろハイポジとかいって

349 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:04:01.43 ID:PhELuCl/O

痩ーせた途端肉を喰ーらう
少し悲しいけど重いでと言うなよ

350 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:04:03.44 ID:9BfltuouO

自身のヒット曲である「夢の中へ」の振り付けでエクササイズって手もあったじゃん

351 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:04:13.46 ID:vRW2KDB80

ガッツリ痩せたいなら
筋トレやってそのまま有酸素運動(ウォーキングやランニングやサイクリング)を行う事
身体が有酸素運動を行うのは運動し始めて３０分後ぐらいからだから
いきなりウォーキングやランニングをしても始めの３０分は意味が無い
筋トレで身体を動かし始めて身体が有酸素運動に変わってから
ウォーキングやランニングやサイクリングをした方が効果的

352 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:04:38.03 ID:8PQ34LG90

>>214
水太りは太りのうちに入らん。
水抜きしたら一日ですぐに５キロ１０キロ痩せるからな。

353 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:05:35.70 ID:LdA2Hq9nO

髪が薄くなるw

354 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:05:40.37 ID:BaGSiOjT0

>>338
この間TVで筋トレダイエットやってたけど
女はほとんど体重落ちなくて泣く奴までいたのにウエスト測ったら
軒並み10センチ以上マイナスで大喜びしてたな
解説では「筋トレで基礎代謝上げるにも元々筋肉量が少なかった」
「それよりも腹回りの筋肉のコルセットのような引き締め効果だろう」って

355 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:06:44.18 ID:LdA2Hq9nO

優酸素運動が一番
歩くだけでいい
体を動かすことだね

356 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:07:28.61 ID:PhELuCl/O

最後のサプリが飲めなかったデブゴン燃える脂肪

357 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:07:45.37 ID:r/wVeJwg0

1日300キロカロリーで3ヶ月で11キロっておかしいな。
もう少し落ちているはず。まあ以外と食ってた感じがする。

358 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:07:47.83 ID:2/GGDm/8O

NHK朝ドラで見た時、気持ち悪い女の栄冠を勝ち取っていた

359 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:08:19.44 ID:7LuTjlZi0

>>190
同じ体格なら女性は絶対的筋肉量が少ないから無理

360 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:08:48.30 ID:hpDY+qGsO

食べるの面倒くさい。
生きるために一応食べるけど。
太るとか色々面倒くさ過ぎて無理。
引き締めるのだけは面倒がらずに頑張らないとなあと思う。

361 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:09:34.06 ID:el/nBbAM0

食事をコントロールし、運動も好きだから運動して、健康的に痩せるっちゃあ痩せるんだが、夜酒飲んですぐ戻る

362 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:09:40.73 ID:BaGSiOjT0

>>355
でもダイエット目的だとウォーキングはお薦め出来ないな
健康維持ならいいけど
効果が出るようなフォームを維持するだけで疲れきってしまうと思うし
ただのお散歩じゃ絶対効果は出ない、これは経験したから断言できる

363 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:10:15.83 ID:t+Az1pE80

確かに有酸素運動がいいし
痩せたいなら水泳だな。全身の筋肉使って消費カロリーは半端ない

364 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:10:16.21 ID:7HSbVxAb0

　　　　　　　　　斉藤由貴に甘いおまいらって何なの？　＞＜

365 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:10:18.04 ID:PhELuCl/O

饒舌饒舌脂肪燃えてる

366 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:11:44.99 ID:oj/yIntd0

メタボ健診に引っかかって、一年で十キロ痩せる事になつた。生活習慣を見直して、運動含めて健康を保ちつつ、リバウンドを防ぐ。一年なんてあっという間だと。焦るけど、確かにそうかも

367 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:12:43.02 ID:5qIBcFe+0

デブじゃなくなればまた昔のヒロイン待遇に戻れるとでも思ったんだろ
相変わらず現実が見えてない南野陽子といい、やっぱり80年代アイドル女優はアホ揃いだな

368 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:13:36.26 ID:PhELuCl/O

あの服がー着れない破れそで悲しくて白い雲ですー

369 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:14:07.05 ID:hWugV9yF0

筋肉の落ち方がすさまじいだろな
後々大変なことになる

370 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:14:29.57 ID:Ze9FL+M60

メタボじゃなくても
盛るもん

371 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:15:22.45 ID:KsIcqjOJ0

ごめんね今まで黙ってて本当は腹が出たことを

でもあなたと出会えたその時に私はデブになったのよ

372 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:15:46.78 ID:GfBQ5fv80

http://1.bp.blogspot.com/-ZMXKO-ExdJY/T_FkZeDELBI/AAAAAAAAEAw/MWBli-J3CY8/s320/12.jpg
http://img5.blogs.yahoo.co.jp/ybi/1/04/00/wouldilie2u2006/folder/433178/img_433178_7503387_1?1336154701

373 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:16:35.82 ID:NgcBXAND0

１ヶ月4kgなんて軽い食事制限してウォーキングしてりゃ落ちるのに、何でこの選択肢に行き着いたのかｗ

374 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:17:48.37 ID:QbQgcQFi0

この人肉魚食わないんだっけ

375 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:17:48.67 ID:LdA2Hq9nO

>>362 そうなのか～ほう内海よしえが歩いてるの見たがあれは健康維持立ったな 89歳であんな元気なのはびっくりした
ダイエットの場合優酸素運動だと軽いランニングのがいいのか

376 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:18:04.47 ID:RU2S4tRd0

ぶっちゃけ、痩せた斉藤由貴なんて
なんの魅力もないよね

377 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:18:21.37 ID:e5Gf+p1v0

モルモンは馬鹿だな

378 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:19:26.00 ID:LdA2Hq9nO

水泳は全身動かすからね～小学校の頃プールの授業後ぐったりしたわw

379 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:20:19.67 ID:3KUGGPM90

女は普通の体型でデブと言われるから大変だよね

380 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:20:33.60 ID:LdA2Hq9nO

高岡さきなんか痩せてはないがムッチリしてるよなあれぐらいがいい(´-ω-`) 小向までいくとデブw

381 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:21:50.89 ID:GfBQ5fv80

>>325
リバウンドって前太ってたよりかなり多めに戻るもんなの？

382 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:22:05.38 ID:VRAwHCcK0

はね駒なんだから、ＪＲＡの美浦トレーニングセンターに行って他の馬と一緒に走ればいいのに

383 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:22:40.30 ID:LdA2Hq9nO

最近の若い女優やタレントは痩せすぎだよな
足は鶏ガラだし
拒食なんじゃねゎかってぐらい、桐谷美嶺なんか気持ち悪い二の腕ベッキーもかなムチムチぐらいのがいいのに

384 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:22:50.80 ID:WKebAw5L0

自転車乗れば良いのに
自転車だったら移動距離が長いから、色んな目的地にもいけるから飽きにくいし
目的地でおやつもご飯も食べられるし、テレビや雑誌の仕事も増えたりするのに

385 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:23:24.81 ID:W67+nsAs0

>>369
つか、ダイエット後に何食ってもリバウンド食になっちまう。下剤を
使うのと同じ。下剤無しでいかに早く出すか（乳酸菌、繊維、運動）
を基本にした方がいい。

386 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:24:34.14 ID:LdA2Hq9nO

>>381 おれは三キロ増えたな
180㎝ 75キロ
痩せて180㎝68キロ
今
180㎝ 78キロ
ガタイよすぎ(´-ω-`) 酒がいかんのだな～

387 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:25:10.35 ID:Ll4hGc9k0

>>383
女のガリガリ理想を広めるのを何とかしてほしいわな。

388 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:25:35.28 ID:G42DLL/Y0

運動して痩せるのが健康的

389 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:25:48.76 ID:bUi8gosxO

ある程度の年齢になると
少しふっくらしてるほうがいい。

40代以上のガリガリ体型は老人みたいになる。

390 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:25:54.63 ID:FOx344d20

300ならひと月１０ｷﾛ減らないと割にあわない

391 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:26:22.61 ID:hWugV9yF0

>>338
よくそう言われるけど、筋肉つけたって基礎代謝はほとんど変わらんよ
筋肉はスタイル維持と大きな運動をこなすことに有効
そもそも体重が減ったら基礎代謝も減ってしまって相殺されるんだし

392 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:26:49.17 ID:cJBD8fpq0

リバンド王にならんよにな

393 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:26:49.40 ID:LdA2Hq9nO

>>384あ！それあったね
太もも筋肉つくし
バリバリ漕がなきゃいいだろうね
やりすぎると競輪選手みたくガチムチ体型なっちゃう 180㎝ 78キロのおれがいってもなあ(´-ω-`)

394 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:27:11.25 ID:nQ2jBZm30

美味い食事と適度な運動がいいって南野妖狐が言ってた

395 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:27:24.34 ID:KsIcqjOJ0

土曜日はタマネギの日

396 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:28:23.28 ID:2YNrRiv10

日本のカレンカーペンター誕生なるか！？　ドキドキやね

397 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:28:32.34 ID:LdA2Hq9nO

>>387うんなんなんだろうな健康的に見えないんだよな～(´-ω-`)
おれ女の二の腕プニプニすんのが好きなんだわ
あとオッパイ小さい女はやだなあ

398 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:29:50.15 ID:baEKfoZO0

皆さん普通にしているかと思ってたけど
やっぱり太らないように見えない努力してるのねｗ
ギャル曽根みたいな体質がうらやましいと思う
吐いていないならの前提だけどｗ

399 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:29:51.62 ID:YAPagtwU0

経験上から言ってやたらと我慢するダイエットは一時的に成功してもリバウンドする

１、炭水化物の制限
２、サプリメント
３、カフェイン
４、空腹時は豆乳（これはほんとに助かった）
５、無理な運動はしない

無理なく毎日続けられることが重要だと思う

これで85kgから65kgへと体重が落ち、以後キープしている
ダイエット成功後も油断せず、とにかく炭水化物の量には注意

400 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:30:04.64 ID:hWugV9yF0

>>383
ベッキーは体質らしい

401 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:30:09.73 ID:IuKEawna0

遺留捜査で見たけど本当に激ヤセでびっくりした

402 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:30:11.47 ID:Z4Yjz5ZPO

このかわいらしかった由貴ちゃんが
http://beebee2see.appspot.com/i/azuYgobpBgw.jpg
↓
この化け物に
http://www.zakzak.co.jp/people/images/20100421/peo1004211711000-p2.jpg

時の流れって残酷

403 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:30:18.76 ID:rYHGgD3u0

さよならニンジンポテト

404 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:30:47.93 ID:agBj5oI80

>>344 >>363
個人的体験では、水泳は「体脂肪を落とす」という意味のダイエットには向いてないと思ってる。
激しい全身運動なのはその通りなんだけど、それは泳速によって劇的に違うってのが大問題。
まったり泳いでるようじゃ、あんまダイエット効果は期待できない。
あと、水泳後、必ず原因不明の強い空腹に襲われるのもマイナスｗｗ

ただ、スタイル改善の意味でなら水泳マジおすすめ。手足は引き締まるし、胸は大きくなるし、
背中は広くなる。平泳ぎメインなら、この時期露出の多い、スネやふくらはぎがかなりいい感じになるｗ
姿勢もよくなるぜ。

405 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:31:27.41 ID:2kAxOKir0

余裕でやれる

406 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:32:53.55 ID:GfBQ5fv80

休みの日とか時間あるときに
キシリトールのガム大量に噛んでみることがおすすめ
とにかく大量に

407 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:35:15.96 ID:4rmBNfB00

加工食品の摂取を減らすと痩せるよ

408 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:36:01.13 ID:5KBy5WAU0

斉藤由貴の今現在の仕事量テレビ露出量は、デビュー当初のアイドル全盛時
だった時並に驚異的に出まくっている

409 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:36:12.77 ID:mIflCyWD0

一日二食お腹がすいた時食べてる
サラダ+炭酸水→肉→炭水化物

炭水化物を口に入れるまでに15分くらいかかるから
かなりお腹に満腹感がある
サラダ+炭酸水以降は何食ってもいい

それにスロージョギング×5kｍ、スクワット×50、腹筋×200

これで一ヶ月3～5kg落ちる

410 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:36:47.50 ID:RU2S4tRd0

俺らもモルモンに入信してりゃ斉藤由貴と結婚できて
セックスまで出来るチャンスはあったのかね

411 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:37:33.98 ID:BaGSiOjT0

>>404
その辺ランニングと似てるね
全く負担を感じないレベルで流しても効果は上がらないと
ある程度負荷を感じるレベルまで行かないと

412 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:39:05.44 ID:MgLJzQ0H0

由貴も年取ったように俺も同じくジジイになってるからなその分愛しいｗ

413 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:39:50.27 ID:RXqAsg720

元々太ってないのにガリガリになってどうするんだ
病気になるぞ

414 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:40:52.99 ID:8sTHCXUQO

10キロ以上のダイエットしなきゃいけなくなること自体が問題なんじゃ？
5キロ程度なら中年でもしわくちゃになるイメージないな
ソースは俺の先輩

415 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:42:17.69 ID:g/QeP9IP0

運動しても寝酒すると痩せないな。

416 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:43:16.84 ID:nJ7N+OPIO

かわいい

417 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:43:57.79 ID:kQhYgKmn0

同窓会〜ラブ・アゲイン症候群のとき超デブだった
そのとき言われたの気にしたんじゃない

418 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:48:03.90 ID:WNe8Q4Vz0

>>1
ロード乗れロード

419 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:48:20.07 ID:t+Az1pE80

高血圧改善のために、ジョギング初めて一ヶ月くらいで
数値が正常値になったのに感動した

420 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:48:29.12 ID:yU9nlHGs0

三田寛子とかほどよく肉がついたよな
もともと隠れ巨乳だったけど、二の腕とかほどよくたるんたるんになって抱き心地よさそう
堀ちえみも再ブレイクのときはほどよく太っててエロかったのに
男ができてガリガリになっちゃったのは残念

421 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:48:30.42 ID:f+22e8I60

ケツ毛剃れよ

422 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:49:15.93 ID:Z4Yjz5ZPO

就寝前ビール2リットル、つまみ
↓
朝食抜き
↓
昼食抜き
↓
夕食胃に優しいもの軽くつまむ
↓
就寝前ビール2リットル、つまみ

ストレスフリーの食事制限
健康に体重コントロールできるビールダイエットまじおすすめ

423 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:49:46.31 ID:IuKEawna0

松坂慶子とかデブってる方が可愛い

424 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:49:48.42 ID:hdUm1Rgk0

「だれさ？」さんぺいです。

425 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:51:03.17 ID:QMUNJbrE0

別になんにもしなくても食事腹八分目にするだけで月に1キロは減るだろ。そしたら半年で6キロは減る。
半年も腹八分目生活してたらそれで満足できるようになるし、そしたらあとは緩やかにいいところまで減るよ。
それ以上絞りたい場合は筋トレやって贅肉を筋肉で押さえてプロポーションをよく見えるようにすりゃいい。
尻が上がって腹がきゅっとしまってたら体重があってもバランスよく見える

426 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:51:13.08 ID:/oWDFbURO

他の宗教でも問題ないのにあえて戒律の厳しい宗教にハマるとか
美人で特に問題もなく相手を選び放題なのにあえて不倫の道を選ぶとか
険しい厳しい道そういうのが好きなんだろ

427 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:51:24.87 ID:Ll4hGc9k0

お約束
http://www.diet-aid.jp/img/main_03.jpg

428 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:51:30.28 ID:xQJFWAuW0

熟女なら風間ゆみくらい
ムチムチしてる方がきれいなのにな
トリガラババアはＮＧ

429 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:51:51.94 ID:6gZMWuNbi

175の61キロ、体脂肪13～15ぐらいだけど腹まわりが落ちない…。腹筋や足あげ腹筋よりランニングのほうが下っ腹にはいいのかな？

430 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:52:02.17 ID:rPAnHRXs0

一ヶ月１キロペースでダイエットしてるけどそれでも結構つらいぞ
３０過ぎるとほんと痩せない

431 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:53:27.21 ID:z6zvG9vF0

>>262
ほぼ完全に戻ってるよｗ

432 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:53:39.58 ID:Ll4hGc9k0

>>429
年齢にもよるが、腹回りは最後まで落ちないよ。
本当に最後の最後だ。

433 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:53:39.97 ID:5SNn+Ni40

斉藤由貴がデビューした頃は、アイドルも知性の時代ですねとか
言われていた。

434 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:53:57.18 ID:rdE8mroA0

>>17
肉感的でいい

435 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:54:01.83 ID:vioX0KRF0

>>425
やせないｗ

436 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:54:09.74 ID:ZnbXyZA8O

18才の時、3ヶ月で23キロ落とした事がある。
口にするのはキャベツの千切りと烏龍茶のみ。
近所からはクスリをやってるとか噂になっていたっけな(/o＼)
もちろん今はリバウンド┐('～`;)┌

437 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:54:31.24 ID:FrYEHCW10

過度な食事制限はリバウンドするだけ
軽い食事制限と運動でじっくり痩せないとね

438 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:56:11.19 ID:pPvQqljaO

この人は馬の言葉が分かるんだぞ!!

439 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:56:27.80 ID:z6zvG9vF0

>>292
水太り体型ならいい薬がある
体がぶよぶよしててやたら汗っかきなら防已黄耆湯が効く
これは体内の水の流れを正常に戻すだけなので下痢とかの副作用もない
（喉が乾きやすくなるとかそういうのはあるが）

440 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:57:36.98 ID:a3ahKIEH0

ダイエットするのは年単位で考えた方がいい。命縮めるぞ。

441 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:58:05.82 ID:DmjZ0e4nO

不思議ちゃんまでは行かないけど
割と変わった子的な感じだったんだよね

442 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:59:25.68 ID:agBj5oI80

>>429
いや、ていうかそれ、落とす必要あるか？歳いくつか知らんけど、年齢とともにそこは痩せてても
出てくるよ。健康を損ねてまで落とさんでもよかろう。

443 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 14:59:28.85 ID:rp7No9nJ0

ripple ってアルバムは密かに名盤
アイドルバリバリ時代に出した異色のアカペラアルバムだけど

444 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:01:03.80 ID:q51Izt880

ホモでエイズが染る、北京のＨＩＶ感染経路「男性間」が６割
http://unkar.org/r/dqnplus/1322820538

445 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:04:25.76 ID:FfW+sY7Q0

え、ほんとにダイエット？
遺留捜査見ててそう思った人も居たみたいだけど、ショートカットの髪
ウィッグだよね
大病したんだなと思ったけど
もしかするとモルモン教って教義では化学療法否定してて
公表出来ないとか？

446 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:04:33.94 ID:s14xbo5UO

一日1600カロリーでダイエット中
斉藤さんと同年代だから、おばちゃんの自己流は危険かと思って
医者の指示受けつつやってるわ

447 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:05:37.50 ID:TQrYssy+0

>>17
この頃の斎藤由紀を抱いた尾崎豊は天国へ逝っただろうな

川崎麻世は地獄へ逝ったけど

448 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:05:37.69 ID:i06CTkfl0

あー、このやり方だと絶対リバウンドするわ
近いうちに

449 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:05:39.25 ID:PhELuCl/O

無理じゃないよ信じれば腹が凹む

450 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:05:56.73 ID:x75QKouI0

115→65
100→62
100→55

と毎回40前後痩せてはリバウンド繰り返してる。
今は70。

451 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:06:47.19 ID:Gi9PtH8m0

最近どこの本屋でも目立つとこに置いてある南雲流って本に1日１食でいいって書いてあったぞ
その影響で俺も朝昼抜いてるんだが止めた方がいいかな？
空腹でお腹が痛くなるのが快感になってきたw

452 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:07:07.92 ID:i06CTkfl0

リバウンドは意思の弱さじゃなく生存本能だから
意思だけで生存本能抑制出来たらすげーわ

453 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:07:46.95 ID:1ZcHnlZqP

天使のララダイエットか

454 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:07:57.47 ID:i06CTkfl0

>>451
そのうち胃潰瘍、胃穿孔、胃がんになるリスク高いぞ

455 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:08:07.07 ID:3unOJsFL0

斉藤はぽっちゃりが魅力なのにギスギスはみたくないな

456 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:08:17.42 ID:Ll4hGc9k0

>>450
すさまじいなwww
つか50kgも増えるの信じられん。学習しろよ

457 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:09:58.74 ID:q51Izt880

世界初の採用、ニューハーフ客室乗務員　[12/16]
http://read2ch.com/r/bizplus/1324127849/

458 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:10:51.90 ID:gEA6uKD/0

>>455
禿げしく胴衣。

459 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:11:51.60 ID:6gZMWuNbi

>>432 >>442
年齢は24っす。大体一年ぐらいの間に適当に筋トレしたりランニングしたりで70キロからここまできたんだけど。最終的にブラッドピッドみたいになりたいんだぜ！

460 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:11:54.20 ID:x75QKouI0

>>456
だよね

461 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:13:10.80 ID:fFBMdUVZO

この前土曜ワイド出てたけど、やはり顔のシワが・・。歳には勝てないな。けど相変わらず乳はイイ！

462 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:13:13.04 ID:i06CTkfl0

>>460
頭ではわかっているのに抑制出来ないんだよね

463 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:14:15.49 ID:x75QKouI0

>>456
途中で送信しちゃった。
持病があってどうしても運動できない
＆ストレス食いしてしまう期間があって。

体調いいシーズンに半年位で一気に40kg位痩せて
また体調崩して太るの繰り返しw

さすがに今回は70kgの時点でヤバイと気付いて
今ダイエット始めてる。

464 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:14:26.25 ID:Rb7Zcyx40

>>402
下のがダイエット後の現在？
キツっ　
森光子みてえじゃんｗｗ

465 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:15:36.95 ID:bjh2vSqYO

(´・ω・)これは良くないぉ

466 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:15:40.52 ID:x75QKouI0

>>462
性格デブなんで
平常 = 食い捲りたい　だから
抑え続けるのが困難w

467 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:17:09.17 ID:Ll4hGc9k0

>>466
病院で肥満治療した方がいいのでは？

468 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:17:12.34 ID:17AhrtSn0

中年が一番やってはいけないダイエットを・・・
これ余計に老けるよね。シワになるし肌や髪のツヤも悪くなるし
この手のダイエットは一度劣化したら戻らないよ・・・

痩せれば良いってもんじゃない

469 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:17:14.62 ID:P393k8kn0

アグネスチャンを麻布で見た。
あの年齢であのかわいさは異常。つい最近の話。昔のアイドルってやっぱりおかしいよ…。

470 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:17:35.85 ID:r/ya8SSR0

>>450
同じ事を3回も繰り返したのか
体型よりも頭の出来を気にした方がいいようだな
かわいそうに

471 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:18:32.46 ID:WWfSreQkO

>>314
女性向けのフィットネスボクシングがいいよ。
筋肉も体力もつくし、何より楽しい。
自分は9か月で57kg→49kg、体脂肪29％→20％。
身長は158cm。
周りからは、引き締まったって言われるよ。

472 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:18:43.93 ID:q51Izt880

【社会】義母刺した容疑で中国籍の無職杜晶怡容疑者(32)を逮捕 - 静岡
http://logsoku.com/thread/tsushima.2ch.net/newsplus/1274705584/

473 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:18:51.68 ID:x75QKouI0

>>467
初回が肥満治療うけて入院して痩せた。
その後は自己流。

>>470
返す言葉がありません。
今度こそ太らないように頑張る。

474 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:19:29.36 ID:UWeAyald0

飲み物をお茶か水にして、コーヒーやジュースはやめる
車での移動をやめた、歩くか自転車か、公共交通機関使用

これだけで一ヶ月5キロ痩せたぞ
飯に特別な制限はかけてない　むしろ歩くようになって食欲旺盛になり
以前より結構食ってる気がする

475 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:19:42.09 ID:BgaO+Qc20

最初に野菜サラダを多めに食べて腹七分目ですませる
俺はそれだけで5ヶ月で9キロやせた
つか痩せすぎてやつれた感じになってビビッタ
今はもう少し食事量増やしてる　ダイエットは難しくないけど加減が難しいね

476 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:19:48.57 ID:PhELuCl/O

太りすぎだねって突っ込み方相変わらず容赦ないのね

477 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:20:10.72 ID:JefpZwMk0

>>1　3か月で11キロ

殆ど「あしたのジョー」みたいな減量をやって、2ヶ月で8キロ落とした俺と同等だな。
マンモス西が夜こっそり抜け出して鍋焼きうどんを食っていた心境が分かった。

478 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:20:20.70 ID:WAGBrak10

45とはいえ、タレントの娘に「太った」とか無神経なオヤジだな

479 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:21:12.51 ID:04Eon6W6O

>>469 体にいいものしか食わずストレスのない生活、あっけらかんと自分の悪いところは見ない性格、美容に金かけまくればみんなあのくらい若くいられるよ

480 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:23:03.85 ID:QMUNJbrE0

>>435
過激ダイエットしすぎで痩せない体質になってんじゃねーの？
喰い過ぎなら食わなきゃ体重減るよ

481 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:23:37.22 ID:GZpFScIP0

>>402
内館牧子に似てきたな

482 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:23:39.83 ID:wWqZQX6l0

毎日10ｋｇ歩いてたんだけど、今年に入って半年間やめてたら10ｋｇ太ったわ。

483 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:23:40.81 ID:Ll4hGc9k0

>>473
治療といっても、食欲抑制とか薬も視野に入れた方が…

484 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:24:23.54 ID:9wIbv90kQ

マラソン選手って、女子で１日5000kcalぐらい食べるって聞いて驚いた
筋トレして有酸素だからダイエットしてるようなもんなのかな？
まぁ、走る距離も速さも一般人とは比較できないぐらいすごいけど

485 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:24:25.17 ID:q51Izt880

昔ｱｸﾞﾇｽﾁｮnを上野の動物公園前で見かけた。
パンダのぬいぐるみを屋台で叩き売りしてたよ。

486 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:25:23.79 ID:OnCTnxUS0

次期大統領と同じ宗教だから10月以降仕事が増えるね

487 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:25:24.89 ID:U47lVaEQO

おっぱいデカかったよな

488 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:25:34.08 ID:IuKEawna0

>>473
頑張れ

489 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:26:20.84 ID:JvTZmartO

>>7
こういうこと書くバカ必ずいるけど、ダイエットに「適切な」食事制限は必須。
つーか、ダイエットってそもそも食事療法のことだから。

490 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:29:48.66 ID:x75QKouI0

>>483
今はまだ取り返しのつく体重なので
まずは自力でやってみる。
次また戻ったら視野に入れてみます。ありがとう。

>>488
どうもありがとう！
どうせまたいつでも痩せれる！なんて甘く考えてたが
皆の指摘通り、何度も太るのが問題だね...

491 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:29:56.49 ID:dYHPgsqn0

やせてから近所のヨーカドーで見かけたけど、
ＴＶで見るより綺麗だったｗｗ

492 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:30:30.75 ID:6PpPxAtK0

同窓会というドラマで毛じらみになってしまい「あ～おまんこ痒い～」と言いながら
ボリボリ掻くシーンはとても素敵だったｗ

493 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:30:43.78 ID:jmhS4kLxO

>>450
あら、おばちゃん(あたくしね)と同じだわ。
おばちゃんなんか、若いときからそれの繰り返しよ。
皮がしわしわ、たるんたるんになるから、やめた方がいいわよ。
いま、５９Ｋで５０Ｋ目指してるけど、頑固に痩せないわ。
皮はしわしわよ。
だから、お互い、あと一回痩せなら維持しようね。
おばちゃん、若いときから満腹依存症で飢えに弱いから辛いの。

494 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:31:10.40 ID:iLtTwZFMO

何年か前に昼ドラやってた頃はポッチャリ熟女で好きだったのに

495 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:31:27.54 ID:QB7119hH0

健康を害するダイエット法はNGだぞ
と言っても女性は効果のほうが大事なんだろうな

496 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:32:17.76 ID:q51Izt880

強制退去経験のある中国人姉妹、またしても偽名で入国した上に日本国籍を不正取得
http://logsoku.com/thread/toki.2ch.net/dqnplus/1292473627/

497 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:33:02.36 ID:nV6C6zt6O

今ダイエット中
とりあえず1年頑張る

498 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:33:51.59 ID:x75QKouI0

>>493
自分も結構いい歳ですw
痩せてもお腹とかしわしわになるよね。

それが嫌で前回はガッツリ筋トレして
腹筋で張りを出したら目立たなくなった。

お互い維持がんばりましょう

499 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:35:42.65 ID:uS9bgNYa0

基礎代謝1200kcalとして、全く動かなくても1日900kcalのマイナス
90日で-81000kcal、体重1kg減らすのに-7200kcal必要だから
11kg減でまあだいたい計算は合うか

500 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:35:49.39 ID:j3RcCIBpi

この人ってもとからたどたどしい喋りかたなの？
遺留捜査で台詞がもたついてる感じがしてハラハラする。
昼ドラで漱石やってるときくらいの丸っこさが似合ってた気がする。

501 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:35:51.20 ID:DeCLfG9w0

おいおい運動しろよ
昔ダイエットした時毎日1000キロカロリーくらいで1時間以上歩いてたら3ヶ月で12キロ落ちたぞ
食事制限だけとか頭おかしい

502 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:35:51.66 ID:OmaCtDMTO

あ～あ卒業式で泣かなぁい～と～泣かない人～と言われそう～♪

でももぅぉっと泣かないしゅーんかーんにぃ、泣かないことも～し～いってぇい～る～♪

503 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:36:11.29 ID:UDvbj+WW0

一日３００キロカロリーでも月4キロしか落ちないのか？！

504 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:36:13.38 ID:/O45dAOx0

私はきついダイエットではないけど白米を抜いたりお菓子食べなかったりしたら
抜け毛がすごくてシャンプーが怖くなった

505 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:36:23.75 ID:Ll4hGc9k0

つか50kgの上下を繰り返してるのって、服とかどうしてんだろ。
数段階に分けてそろえてるの？

506 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:37:31.42 ID:Eap2k58d0

手の平のそよ風が～光の中　ひらひら～　踊りだす
ポニーテールの由貴ちゃんが一番好きだ...

507 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:37:48.41 ID:x75QKouI0

>>505
やったー！Mサイズ着れるよー♪
もう太らないと決めたし、デザインも古いし捨てる！

また太って「大きいサイズ」売り場へ orz　の繰り返しw

508 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:37:51.80 ID:iv1htVDX0

>>502
微妙に間違えてんな

509 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:38:00.43 ID:V43e6XIA0

ダイエットがむずかしいんじゃなくて
標準現状維持がデブにはむずかしいんだよな

510 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:38:23.45 ID:q51Izt880

昔、上野のｱﾒ横でｱｸﾞﾇｽﾁｮnを見かけた。
ﾊﾞｯﾀﾓﾝのﾌﾞﾗﾝﾄﾞﾊﾞｯｸﾞを売ってたみたい。

511 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:38:59.17 ID:xrEDRabE0

毎日９０分近く歩く生活からほとんど歩かない生活に変わったが
体重は52→54と２キロ増えただけで済んだ。
加齢もあって肉の質・位置は明らかに変わったけどね(´・ω・`)

512 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:41:17.90 ID:PhELuCl/O

むさぼったメシが旨いから食い過ぎてちっとも痩せないドスコイ

513 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:41:45.44 ID:JefpZwMk0

痩せようとするから痩せられない。
先ず筋肉を付けろ。　そうすれば自然に脂肪の消費が始まる。

514 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:42:12.03 ID:5KBy5WAU0

浪花少年探偵団のほうは本来なら田中美里がやってた可能性がある
東宝芸能が田中美里を放出したので、斉藤由貴が遺留捜査に加えて浪花少年探偵団
と週に2本連ドラという露出増大体制

515 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:43:21.80 ID:uoVimDLD0

筋肉つけて重くなれば、別に軽くならなくてもよくない？
見た目が太っていなければいいんじゃないの？

516 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:43:44.77 ID:K9HxJqqb0

一日300キロカロリーの生活して一ヶ月に4キロ弱しか減らないってのも結構すごいな
一ヶ月で10キロ痩せてもいいくらいなのに

517 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:43:51.91 ID:alhTBdqYO

彼氏がぽっちゃり好きで、ダイエットしようとするとダメ！って言う。。

518 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:44:16.88 ID:TW+l+8T30

短期間で２０キロの減量では下手な出産より身体を削ることなので
大量抜け毛もありえるけど
そういうのはまた食事を適当に取るようになれば治るだろう

519 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:44:37.29 ID:danT57brP

適度な運動もして筋力も付けないと
結局、食事制限だけのダイエットはすぐリバウンドするよ

520 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:44:41.43 ID:agBj5oI80

>>459
まだ腹が出る歳じゃないな。うらやましいねｗ

体脂肪率13%で、特に健康診断とかで中性脂肪なんかの数値に問題がないなら、
もう減量はあんま必要ないんでねえの？筋量UPのトレーニング一本でいいような気がする。知らんけど。

521 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:45:33.13 ID:q51Izt880

【静岡】元夫に復縁迫る電話１５３回、中国人女逮捕・・・浜松［01/19］
http://logsoku.com/thread/kamome.2ch.net/news4plus/1295449779/

522 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:45:52.78 ID:2vGSAEpq0

あんなシワシワになるくらいならデブの方がマシ

523 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:46:24.18 ID:qK3dk7rqO

年逝ってからの脂肪吸引は危険

524 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:46:57.92 ID:VhOuNPrc0

俺も４５だけど一日２０００カロリーに制限して２万歩歩いたら
４月から今日までで９２ｋから６９ｋになったぞ

525 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:47:07.21 ID:UDvbj+WW0

あのテレビ通販でやってるフルーツゼリーのやつって本当に効果あるの？
佐藤藍子がやってるやつｗ

526 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:47:44.84 ID:0YVsdbkp0

世界3大疑問

なぜ女は必要以上に痩せようとするのか？

527 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:48:10.26 ID:gEA6uKD/0

>>517
言うことを聞いたほうが吉。

528 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:48:30.50 ID:qLZ1Sd4E0

>>513
筋トレすることによって代謝はあがる
が、1kgの筋肉でどれだけの基礎代謝が上がると思う？
それに、女が1kg筋肉つけようと思ったら大変だぞ？

529 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:49:07.48 ID:h/mv+h8O0

やめろよ由貴
素敵な乳まで萎むじゃねえか

530 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:49:11.67 ID:r8FJBNJG0

>>503
うーん、健康体であるなら、理屈の上ではもうちょい落ちるはずなんだが

531 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:50:03.86 ID:4pAm/VF50

女優さんや俳優さんが役の為に太ったり痩せたりは普通にある事
それも仕事のうち
一般人がマネしないようにすれば良いだけの話

532 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:51:00.42 ID:oBzXiaRfO

ババアに興味はないが豚よりは痩せてる方がいいわな

533 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:51:09.38 ID:67ZTnroP0

肉は鶏肉か豚肉にして一日あたり100gぐらい
あと魚や植物性たんぱく質を積極的に食べる
野菜は生でも加熱分でもいろいろ組み合わせて多めに取れ
主食は通常の8割ぐらいにする、
パンなら食パンだが、理想は米、パスタは100gぐらい
アルコールやお菓子も少量なら問題ない

運動は無理な運動をせずに、普段の動作を積極的にやる
ランニングじゃなくてウォーキング、
筋トレも最初は負荷は軽めで、物足りなくなったら徐々に負荷を上げていく

肝心なのは適量を食べることと、無理をしないこと
無理をすると確実にリバウンドする

534 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:52:17.93 ID:q51Izt880

【兵庫】中国残留邦人の親族装い不法入国の中国人を追送検［01/15］
http://www.logsoku.com/thread/kamome.2ch.net/news4plus/1295442936/

535 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:52:26.09 ID:GmDctO/CP

>>525
あれに限らず、基礎代謝以下のカロリーしか摂取しなければやせていくのは道理。

しかし、「食っただけでやせる」とかいうキャッチコピーを真に受けてダイエットするような奴は
どのみち痩せない

536 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:52:31.20 ID:qLZ1Sd4E0

>>530
1日300kcalは話題作りのハッタリだと思う

537 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:53:12.73 ID:5EqFgvgzO

さーよならにんじんぽってとー

538 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:53:57.55 ID:/O45dAOx0

>>508
微妙じゃないけどね

539 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:54:05.23 ID:jRlzLh+30

若い頃はスリムでもいいが年取ったら多少ふっくらしてた方が魅力的なのに

540 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:54:26.16 ID:K0HrY0yV0

1日300㌔㌍をホントに続けてたら病気になってそうだけどね
タブン、睡眠中に冷蔵庫の中をあさっているはず

541 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:54:40.35 ID:QMUNJbrE0

そういえば確かにたった300キロカロリーで1か月4キロ弱しか減らないのか？少ないな。
こんな生活したら食に対してかなり貪欲になるだろうし
あっという間に元に戻ってさらに増えると思うけどなあ。
断食（と言う名の代替食）系ダイエットって大抵「断食」明けに我慢できなくて
暴飲暴食に走って1日で元戻ったりするみたいだしな

542 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:55:15.08 ID:WKebAw5L0

1日300kcalとか薄皮シリーズ3個しか食べられないじゃないかｗ

543 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:56:36.26 ID:nV6C6zt6O

このスレ勉強になるなーｗ

544 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:56:47.42 ID:qF7/ocy70

>>516
10Kgってのは70000Kcalだよ。そんなに痩せない。
この年の女性で特別運動してなければ必要カロリーは1500Kcal程度だろうから
300Kcal摂取で一日-1100Kcal。
30日で-33000Kcal -4.7Kg ほぼ計算どおりだからホントに300Kcalの生活したんだろうね。

自分も3ヶ月で10Kg落としたよ。一日の摂取カロリーは1800Kcalで毎日15Kmほど走ってた。

545 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:57:13.08 ID:K0HrY0yV0

メロンパンダと二つあれば3日もつ
普通にありえない
せいぜい1000㌔㌍くらいなんだろうなあ

546 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:57:17.82 ID:zKkQ/+Pb0

なんかこのスレメタボの匂いがする

547 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:57:54.93 ID:mSOJO0sb0

>>507
そこまで太れるのもすごいけど痩せられるのもすごい
三度も何して痩せたの
結果的にリバウンドしても、半分にするってすごい努力したと思うよ

548 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:58:27.60 ID:wrMKzxIe0

>>530
このスレに最初は1ヶ月のダイエットだと言ってたというレスがある
批判されて2ヶ月3ヶ月と増えたらしい
だから本当は1ヶ月で11キロだと思われる

549 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:58:32.53 ID:P3jBQqJjO

>>526
男が巨根を神格化するのと一緒じゃないかな？
女からしたらチンコでかいのはいろいろ不都合でしょ。
でかけりゃいいってもんじゃない。

550 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:58:58.74 ID:mIvNCGdS0

おっぱいだけは痩せるなよ

551 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 15:59:34.26 ID:lEUh3tTP0

俳優とか一ヶ月で１０ｋｇ落としてなかったっけ
三ヶ月でこれって過酷な割にたいしたことない

552 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 16:00:09.30 ID:0+lgRDfm0

リバウンド確定やな

553 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 16:00:44.18 ID:587qZmBVO

また懲りずに不倫してそう

554 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 16:01:20.82 ID:K0HrY0yV0

空腹を紛らわせるために１ｋｇのこんにゃくを食ってたとかかな

555 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 16:01:34.86 ID:GmDctO/CP

>>544
それはすべて体脂肪が落ちたと仮定しての話ね
食べないダイエットは脂肪だけが先に落ちるなんてことはありえない

556 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 16:02:10.44 ID:q51Izt880

【中韓】中国で子どもを蹴りまくり虐待する動画
http://read2ch.com/r/newsplus/1311102916/

557 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 16:02:23.76 ID:Wha3mZit0

タレントって過酷だな・・・

558 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 16:06:13.75 ID:q5eo2lV10

>>545
メロン「パンダ」に見えた（ってか、そう書いてある）
全く意味が分からんかったｗ

559 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 16:08:25.31 ID:+BLygoqz0

スタイルを見せるのも女優の仕事のうちだが、
たかが１１キロでこれじゃ素人以下だな。

560 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 16:09:22.13 ID:pDacNgRo0

>>478
父親だからでは。遠慮が無い。
うちの姉もしばらく見ない間に、牛のように太ったけど
それを言うと気にするから言うの控えようと思っていたら
父があっさり「随分太ったなー」と言い放ったｗ

561 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 16:10:06.95 ID:pDacNgRo0

テレビだと太って見えるらしいから、
そういう意味でも大変なんだろうな。

562 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 16:11:13.23 ID:K0HrY0yV0

空腹に耐えきれないときは、味噌汁を飲むか、生野菜をかじる
↑これかあ
絵が浮かんでなんか怖いですねえ

563 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 16:11:37.31 ID:Ll4hGc9k0

>>301
女はそう見ないらしい。芸能人なんだからだらしなく太ってんじゃないよ！とかいうのばっかりだぞw

564 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 16:11:44.25 ID:jYchS8Si0

セックスダイエットしろ、オレが手伝うよ(笑)

565 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 16:11:52.58 ID:YH9cD5vX0

主婦や母親役やるならぽっちゃりでいいやん
そのほうがリアリティあるよ。

566 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 16:12:25.78 ID:JPU1/eye0

アイドルのときはかわいかった。ホルモン教徒なのにマヨと不倫した、淫獣。
その後、太ってメス豚と呼ぶにふさわしい体型。そして現在痩せた。

567 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 16:12:56.67 ID:FlMNao/A0

1日300キロカロリー３ヶ月で１１キロしか痩せないのか
ダイエットって大変だな

568 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 16:13:17.12 ID:SyRZBUsd0

ダイエットで最初に減るのは内臓脂肪。これはカロリー制限と適度な運動ですぐに減らせる。
内臓脂肪が減ると停滞期を迎える。この先が長い。皮下脂肪はなかなか減らないからね。

デブが減量しやすいのは、内臓脂肪が多いから。

569 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 16:13:27.80 ID:q51Izt880

【山梨】ウソの婚姻届を提出　山梨県庁職員や中国人の女らを逮捕[08/01]
http://read2ch.com/r/news4plus/1312193573/

570 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 16:13:52.80 ID:hpDY+qGsO

>>564
私も手伝ってもらいたい

571 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 16:14:18.39 ID:PhjOdlJL0

米というか炭水化物食わなきゃ余裕で痩せられる

572 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 16:14:31.60 ID:oNUhj5j3O

ぽっちゃりしてた斉藤由貴が良かったのに(泣)

573 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 16:17:06.68 ID:Kos0xrP70

父親から太ってると言われる　娘の心境はどういう感じなんだ？

574 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 16:19:16.57 ID:dUDpKZB80

短期間ダイエットはリバウンドが凄い　

高野豆腐が出汁吸うごとく、脂肪吸っちゃう１ヶ月１～2キロずつ落とすといいペース

575 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 16:19:59.87 ID:kr9la5BM0

先週末の土曜ワイド劇場に出てたけどやっぱり痩せてたのか。

正直、丸々としてても可愛らしさがあったから、それでも良かったのに。
別に太ったとか言っても、森三中レベルには達してなかったんだからなぁ。

576 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 16:20:36.48 ID:wwwtisV30

その11kg痩せた現在の斉藤由貴画像は？

577 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 16:26:18.52 ID:6PpPxAtK0

父親が口出しするのが最近の流行りなの？戸田といい斉藤といい
次は誰だろ？

578 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 16:26:28.00 ID:JPU1/eye0

そういえば、ディープスロートの女王といわれた斉藤唯は今どーしてんだろ？

579 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 16:28:27.09 ID:ShYWHT2S0

1日300キロカロリーの食事制限なら
11キロ痩せるのに３ヶ月もかからないと思う

580 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 16:28:59.77 ID:m8vLLR5z0

ダイエット→食事制限
シェイプアップ→運動

このスレに上記の違いが解らないバカが多いのに驚いた

581 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 16:29:36.18 ID:KuDA+Ye30

まぁある程度の筋肉つけて、とりあえず代謝をあげていけばいいんじゃない？

582 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 16:33:23.57 ID:YiVkfVwM0

>>17
これほどワンピース水着の似合う女の子はもう出て来ないだろうな
間違いなく少女なのに誰よりも色っぽい

583 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 16:33:49.95 ID:RriQvXa80

>>20
人類の歴史の中で今のように穀類を大量に食べている期間はほんの一瞬だからな
農耕なぞしてなかった頃と人体のつくりはほとんど変わってないはずだ

584 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 16:38:50.27 ID:tzXNKg6e0

デブが急激にやせると
皮膚がついていけなくて悲惨になるらしいな

585 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 16:40:00.62 ID:VHkXZCJd0

リバウンドするもしないも意思だと思うけどねー
実際俺がそうだから、10年前に斉藤由貴みたいに
飯食わないで10キロ位落として
それから体重変わってないぜ、食ったなーと思った次の日は
あんまり食わないようにするとかさ

586 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 16:42:09.67 ID:fci5Y9OSi

>>520
そうか～。じゃあプロテインとか勉強してみるよ。

587 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 16:42:20.98 ID:/kkCEZni0

これから死ぬまで1日300Kカロリー続けるのかな？

588 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 16:44:26.98 ID:IcpfZ0Uc0

ところでプレテインてなんなの

589 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 16:46:35.47 ID:Z+lvUXQxO

はなまるマーケットで得意気に語ってて呆れた
子どものいる人間のすることじゃない

590 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 16:47:45.14 ID:11uyDwdv0

筋トレ＋毎食ご飯を100gがオススメ。
筋トレは週6で、二つのメニューを1日おきに交互に。
俺はこれを1年間やって75kgから55kgに落とした。
7年間経った今でもこれを継続して、体重も維持してる。
飲み会とかで食べ過ぎたときは、翌日ご飯（白米）を抜いたり調整してる。

591 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 16:48:12.02 ID:qAD76skG0

こう無理な痩せ方してるとすぐリバウンドするんだよね
健康的に痩せないと体にも悪い

592 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 16:48:49.31 ID:5EMILSd+0

デブだなと思ってたけど、痩せたら老けすぎワロタ

593 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 16:49:01.08 ID:ShYWHT2S0

>>588
プレテイン？
そんなの知らん

594 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 16:50:22.46 ID:lCpdmwDb0

プッシュアップバーとスリムトレーナーという奴をアマゾンから買って、朝晩その時点での限界付近までを
数セット繰り返しつつ、移動を完全に自転車に変更
食事は1日1800ｋcal前後
10ヵ月で10ｋｇ痩せた
筋肉は増えたいうより、締まりつつ張ったという感じ
それでも腕と胸筋はしょぼいながら、これまでで一番付いた
上記の器具は合せて2500円もしなかったし、場所も全くとらないから、忙しい人にはおすすめかも

595 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 16:50:24.81 ID:woMvKIaT0

【国際】仏エルメスが中国偽ブランドメーカーを告訴　賠償金１億ドル
http://yomi.mobi/read.cgi/newsplus/uni_newsplus_1340264191/1-

596 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 16:50:25.60 ID:wwwtisV30

おまえらが画像貼らないから、自分で探してきたわ

使用前-使用後
http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5d/fe/3779573b26a6b6469f8f001db2a7e16d.jpg
http://www.toho-ent.co.jp/actress/images/1293_4.jpg
http://www.toho-ent.co.jp/actress/images/1293_2.jpg

やっぱ痩せた方が綺麗だよ

597 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 16:53:04.39 ID:sbtgjT4l0

一度太って急激に痩せた人って決して元のようにはならないよな
たるみっていうのか？なんか輪郭とか肌がおかしく見える

っつーか１１キロも落とせるほど体重あったのかよ

598 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 16:53:38.67 ID:Ll4hGc9k0

>>596
つか光当てすぎだからw

599 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 16:53:54.39 ID:5EMILSd+0

>>596
ドラマ見てみたら、口元が老けてたよｗ
痩せるのは良いけど、少しずつにすればいいのに

600 ：忍法帖【Lv=7,xxxP】：2012/07/17(火) 16:54:17.59 ID:w9Xv73r1O

さすがモルモン教徒

601 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 16:54:57.20 ID:vbuBF22DO

病気で寝込んだら半月で10キロ以上やせて焦ったわ

602 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 16:55:48.41 ID:lFRG+pVK0

年齢関係なく女性は
多少ぽっちゃりしてたほうが良いのにね

603 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 16:56:25.49 ID:nRyuJchD0

せーり、あがん、ぞー
せーりがよー

604 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 16:56:48.01 ID:6t+P0c230

>>596
お前、フォトショップって知ってる？

605 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 16:57:12.41 ID:wwwtisV30

使用前
http://stat001.ameba.jp/user_images/50/12/10059699634.jpg
http://blog-imgs-40.fc2.com/k/a/d/kada0823/49b4c5ed29fda10059699935.jpg
使用後
http://image.news.livedoor.com/newsimage/e/6/e6462_97_N0043714_l.jpg
http://news.walkerplus.com/2012/0521/3/20120518235731_02_400.jpg

606 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 16:58:05.63 ID:XnD/pRBo0

朝と昼しっかり食べて夜は米を食べずに軽くすれば痩せるよ。

607 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 16:58:33.75 ID:W1YHTdLh0

>>1
日本語勉強しろ
「食事制限のダイエット」って何だ？
ダイエット＝食事制限だ、馬鹿

608 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 16:58:54.04 ID:JM6eWqX80

父親から指摘されるまで気がつかなかったのかよww

609 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 17:00:15.47 ID:Ll4hGc9k0

>>605
いやだから、オマエ、前と後で写真撮影のシチュエーションが違うからそれ比較すんの無駄だってのアホ

610 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 17:00:41.77 ID:Xjm7HshqO

あれ卒業の斎藤由貴はあきらめていたが、痩せたらイケる熟女じゃないか。

松下由樹にも至急ダイエットを薦めて

611 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 17:00:43.08 ID:P393k8kn0

食って寝て普通に動いてうんこすれば良い、
現状維持がいちばんだ。斉藤由貴はタレントだから仕事柄しょーがないにしても…。

612 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 17:03:58.12 ID:3ZIZH2YJ0

あのシワシワ老婆になってたのはダイエットの副作用だったのか。

613 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 17:04:24.48 ID:xe+tOx2L0

仕事じゃねーならやめとけ

614 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 17:07:34.83 ID:pQhD5GCJ0

食事ちゃんとしないで痩せようとする馬鹿はどうなってもいいと思うの
ほっといてやれよｗ頭悪いんだからさ

615 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 17:07:42.86 ID:SgGA8Suy0

>>610
否。松下由樹はあのムッチリ感だからこそむしゃぶりつきたくなる

616 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 17:08:30.49 ID:n+bPEL7KO

死にたいの？

617 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 17:09:39.51 ID:GHf89BbpP

>>35
それド糖尿

618 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 17:09:49.10 ID:woMvKIaT0

社会】 ”パンダ”に反対で市民団体がデモ
http://2chspa.com/thread/newsplus/1335011449

619 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 17:12:15.81 ID:SPJKA1ZKO

パパイヤ鈴木もリバウンドしたね、CM見て驚いた。
いろんな雑誌に出て体験談してたのにw
好物を食べないためにもう嫌いになったって公言したとか言ってたが、食っちゃったか？

620 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 17:16:44.01 ID:BiNlwFdO0

痩せて気持ち悪くなった芸能人が後を絶たない。。

621 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 17:16:49.16 ID:OJw3wZNQ0

生理は確実に止まっただろうな。っていうかそのままあがったりして。

622 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 17:16:55.63 ID:wwwtisV30

同年代
ブルック・シールズ
昔
http://tomisyou-odd.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2011/09/30/brookeshieldsfrom_endlesslove.jpg
http://cache5.amanaimages.com/cen3tzG4fTr7Gtw1PoeRer/22973001238.jpg
http://www.mypopulars.com/photos/brooke-shields/Brooke-Shields-3.jpg
現在
http://prop.movies.c.yimg.jp/pict/wiredimage/14/f3/w970430644-view.jpg
http://images.beautyriot.com/photos/brooke-shields-long-wavy-romantic.jpg
http://www.zakzak.co.jp/gei/200906/image/g2009062706APburuku_b.jpg

623 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 17:21:31.04 ID:H7QMZbiM0

リバウンドが凄そうだな

624 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 17:21:50.43 ID:cPP3azdb0

【国際】実は男？インドの元女子陸上選手、女性をレイプ容疑で逮捕される[6/17]
http://read2ch.com/r/news/1339756096/

625 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 17:22:51.10 ID:D1kNRZrT0

良く生きてたな

626 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 17:23:22.63 ID:yc1Z0hNy0

>>622
性別変わった？

627 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 17:23:48.83 ID:2iLyzxq/O

>>615
お前とはうまい酒が飲めそうだ

628 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 17:25:24.99 ID:I4cgRgQp0

>>956
痩せた写真って今の？昔の写真じゃなく？
これだったら痩せた方のがいいな

629 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 17:25:30.13 ID:4reohkxcO

若い頃は可愛かったのにな。南野陽子は中年になっても可愛いままだ

630 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 17:26:13.09 ID:jQirG4n+0

>>87
一番最後のやつ草刈民生みたいだな

631 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 17:26:50.58 ID:+sNUexGSO

>>622
泣いた

632 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 17:27:17.20 ID:/bE78VfK0

年取ってからの急なダイエットは
結構顔に皺が出るんだよな。

個人差あるけど、なんか老け込むんだよね。

自分はダイエットの後、少し体重を戻した。

633 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 17:29:08.72 ID:G67v1Hy90

この人は若い頃から、スポーツとは無縁のもさっとした体型だったのだろう。
そこに人気あったのだろうに。

634 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 17:29:09.17 ID:I4cgRgQp0

アンカ間違えたｗ
>>596
痩せた写真って今の？昔の写真じゃなく？
これだったら痩せた方のがいいな

635 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 17:30:30.61 ID:kKDKio0K0

>>101
マドンナもマクロビオティックでシワシワになっちゃった

636 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 17:30:31.41 ID:cPP3azdb0

社会】スペイン紙「中国ブタ…中国人がスペイン領土に侵入
http://read2ch.com/r/newsplus/1337588001/

637 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 17:32:50.28 ID:f+z9dqBV0

それに比べて早見優（４５）の美貌ときたら

638 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 17:33:15.68 ID:EYKyTPDI0

黒木瞳と高橋克典の同級生役のドラマはぽっちゃりしてて似合ってた
今の遺留捜査の刑事役はやせててあってる

639 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 17:34:03.17 ID:nETapKTE0

>>17
これはかわいい

640 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 17:34:31.96 ID:1vfiGjH9O

ふだんの白米や肉をふつうに食べてる時と比べて生野菜＋豆腐ダイエットにした場合、
食費的には安くなるんかな

641 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 17:35:24.17 ID:RriQvXa80

>>622
スティーブ　ヴァイかと思った

642 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 17:35:50.40 ID:o6GHvXpt0

矢吹丈じゃあるまいし
こんな過酷な減量はただ筋肉をそぎ落としただけの
体に悪い減量だよ

643 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 17:37:25.11 ID:7JzzNv/I0

>>619
パパイヤ鈴木は多分痩せてテレビ出演減ったからだろ
石塚とペアでないと出られないのかな？

644 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 17:38:49.05 ID:P393k8kn0

>>637
早見優は10代からフケ顔だったからあまり印象がかわらんわ。

645 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 17:39:54.15 ID:nScNx3y10

>>596
痩せる前の方が全然いい
つかこの子って結婚してないよね？
変な宗教信仰してて、相手も同じ宗教じゃないと駄目とか色々
条件があって結婚できなかったんだっけ？

646 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 17:40:47.83 ID:x75QKouI0

>>547
最初は入院して医師の指導で
1日400kcalで最低限必要な栄養のドリンクのみ
(今でいうマイクロダイエットみたいなの)。

2度目は
豆腐そう麺などで1日1200kcalぐらいに抑えて
筋トレ。

3度目はもっと運動しないとリバウンドすると学んで
ウォーキング、ジョギング、体操、筋トレ。
淡水化物のかわりに、もやしを中心にして
1日900～1200Kcal。

647 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 17:41:21.86 ID:xrEDRabE0

>>605
ライトでごまかしてるけど、けっこう悲惨なことになっているっぽいぞ

648 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 17:42:16.96 ID:yfcRSYjL0

前のムチムチしてたころのほうが
お母さんぽくていいのに

649 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 17:42:34.89 ID:cPP3azdb0

【中国】男性誘惑して恐喝した女、実は「オカマ」だった［06/24］
http://read2ch.com/r/news4plus/1308912214/

650 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 17:43:26.31 ID:YZLv6YuV0

もしかして暗闇指令って長門？
声そっくりなんだけど

651 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 17:45:02.15 ID:2xT0lc0s0

おれ学生のころ斉藤由紀めっちゃくちゃ好きだったわ
スケバン刑事では

由紀＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞越えられない壁＞＞＞＞陽子＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞唯

って感じだった

652 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 17:45:31.57 ID:scyVwK7B0

>>17
この頃、やっぱり可愛い。

家の中を探せば
ファースト写真集が、まだあると思う。

653 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 17:46:33.51 ID:H5En+mNE0

>>637
堀ちえみもすごいと思うんだけどw

654 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 17:46:36.52 ID:f3XOIR9q0

真面目な人なんだろうが
中二病の尾崎と不倫したり
モルモン教を真面目に信仰したり
で感じてた痛さがダイエットにも出てしまった感じだな。
悪い人じゃないんだが。
可愛い子だっただけに痛々しい。

655 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 17:47:49.69 ID:vyQg+vZg0

>>620
この人なんて、昔はまだしも色気はあったが、
今じゃ、死骸？ミイラ？

http://www.usmagazine.com/uploads/assets/articles/49954-angelina-jolie-looked-emaciated-at-oscars-says-bill-oreilly/1330454034_bill-oreilly-angelina-jolie-article.jpg
http://4.bp.blogspot.com/-efI9vK2GpE0/T0u4EA4QTXI/AAAAAAAAIgA/_o-MDQ42bs0/s1600/angelina_jolie_academy_awards_2012_red_lips_674x400.jpg
http://cdn.crushable.com/files/2012/02/Angelina-Jolie-Skinny-Oscars-2012-490x356.jpg

656 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 17:47:51.01 ID:2xT0lc0s0

>>652
もう2枚目とか最高だよね

657 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 17:48:09.89 ID:LC+KhhI40

筋トレして基礎代謝を上げる（はちゃめちゃな量の筋トレではない）
夕飯に炭水化物を取らない。夜食など論外
水を意識して多めに飲む

658 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 17:48:41.57 ID:ypnmEku10

>>646
>豆腐そう麺など

豆腐とそうめんは全然違うものだが
そうめんは、炭水化物の鬼だぞ
食べやすくて消化がいいから、一番ヤバイ

659 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 17:48:52.28 ID:TW+l+8T30

斧ヤス氏の息子ってデコ星人のぶっさだなｗ両親に似てないｗ

660 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 17:49:05.32 ID:cPP3azdb0

子供４人いるよね？
旦那も同じ宗教だっけ？

661 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 17:49:44.54 ID:+BLygoqz0

＞新型ｉＰｈｏｎｅ、８月７日に発表との噂浮上

662 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 17:51:39.12 ID:2yI4vQVG0

>>658
「豆腐そうめん」でググれ

663 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 17:52:07.03 ID:QMUNJbrE0

>>645
いや結婚して子供もいるよ

664 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 17:53:10.76 ID:scyVwK7B0

>>656
最高ですね＾＾

そして
>>651
　
＞スケバン刑事では

　　由紀＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞越えられない壁＞＞＞＞陽子＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞唯

　　って感じだった

　　この書き込みにも、はげしく同意です。

665 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 17:53:30.96 ID:TW+l+8T30

>堀千恵美　早見ゆう

肌色の黒い人（黒人）は肌色の白い人（白人）よりもけっこう老けにくい

666 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 17:53:37.15 ID:G+p5gXeZO

眉毛が昔のほうが良かった。
夏目三久みたいにしてくれ。

667 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 17:53:46.94 ID:GB+TOx5v0

ダイエットするなら夏だよな。
夏はほんと簡単に痩せられる。
あとは涼しくなってきても減らした食事量維持すればいいだけ。
つーか、お菓子とか間食しなければそんなに太らない。
俺的には菓子を我慢できるか出来ないかが全て。

668 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 17:54:11.72 ID:x75QKouI0

>>658
いや、普通のそうめんは食べてないよ。
豆腐そうめんは、文字通り大豆が主成分で
めっちゃ低カロリー。

669 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 17:54:21.07 ID:HGvyaY1c0

3ヶ月もそんな生活やりきる根性があるなら、もっと別の方法で同じ結果出せたんじゃないの？
生理不順はもういいとしても、その他の弊害を考えたら無謀としか言いようがない。
リバウンド云々言ってる人もいるけど、リバウンドしなきゃ良いダイエットって訳じゃないし。

670 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 17:54:50.32 ID:XeGG7kAx0

ポストセブンの記事は本当にじめっとしてるなあ

671 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 17:55:13.64 ID:cPP3azdb0

米ヤフー40万人分の認証情報漏えい、Ｇメールなども被害の恐れ[12/07/13]
http://c.2ch.net/test/-/bizplus/1342146275/1-

672 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 17:55:26.99 ID:QhkTuASR0

桑名正博も、中年になったあと無理なダイエットをしたんだっけな

673 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 17:56:18.24 ID:/bE78VfK0

ジョギングが一番痩せる！！
理想は3ｋｍ以上だけど、初めはウォーキングから初めて
距離を伸ばせば良い！

足（ふくらはぎ）に筋肉が自然と付くから
基礎代謝が確実に上がる！
食事制限だけだと必ずリバウンドする！！

674 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 17:56:18.27 ID:ypnmEku10

>>668
そんなのあったのか
知らなかった

675 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 17:56:37.73 ID:TW+l+8T30

肌色白い人はそれこそシミそばかすカンパンだらけって年齢だろう　ｗ

676 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 17:56:47.14 ID:+oKmmLX50

松下由樹も是非昔とまではいかなくともスレンダーな体型に

677 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 17:57:00.77 ID:2xT0lc0s0

>>664
お前ひょっとして川村ゆきえ好き？
だとしたら趣味一緒だ

678 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 17:57:57.76 ID:ypnmEku10

>>676
松下がこうなるには、断食しかないのでは

679 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 17:58:10.79 ID:CEXKMh3j0

ある意味、病気だよな
どんな害があるかわかっててもやってしまう、何病かな

680 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 17:59:20.67 ID:x75QKouI0

>>655
これが"使用後"なら
けっこう綺麗なオバさんじゃん
…と思ったけど

もしかしてアンジェリーナ！？
だとしたら確かに残念

681 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 17:59:52.99 ID:6KaPxQNn0

これは脂肪だけじゃなく、筋肉もかなり減ってるだろうな
こういう過度な食事制限によるダイエットは体が劣化するだけで健康に悪い
やらない方がずっと健康でいられる

682 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:00:03.52 ID:6vfRhEv4O

週に二日ほど食事抜いて、三ヶ月くらいで10kgほど痩せた
けれども見事にリバウンドしたｗ
運動と組み合わせないとダメだよね

683 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:00:07.82 ID:TW+l+8T30

時間をかけてだらだらやせてもたんなる減量以外の効果はないが

短期集中断食にちかい方法での減量ならデトックス効果もあるｗ

684 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:01:06.32 ID:BR+iDUgX0

でもたしかに痩せたよね

685 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:01:28.75 ID:lHMRO+H50

最近こういうダイエット流行ってるみたいで増えたけど
過酷な食事生活は、その食生活をずっと続けられない以上
結局元のペースに戻るだけだから意味ないはずだけどね

686 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:01:35.97 ID:cPP3azdb0

【景況】中国、中小倒産が頻発　危うい「世界の工場」［11/10/10］　
http://read2ch.com/r/wildplus/1318207449/

687 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:01:36.72 ID:FcoODmCk0

Burger with 1000 slices of cheese / ハンバーガーにチーズを1000枚追加して食べる

http://www.youtube.com/watch?v=Sdyxd0LsL1I

688 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:01:48.31 ID:ZJpUZ6to0

こうした状況で過酷な食事制限をすることは、老いを早めてしまうことになってしまうのだ

確実に老化は速いだろうな

689 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:02:31.55 ID:TW+l+8T30

排便をないがしろにするスイーツは大概やせられないデブ

690 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:03:07.31 ID:e4RKLjEX0

しねばよｋ

691 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:03:49.43 ID:TW+l+8T30

排便量を上回らない程度の食事摂取にしておけば理屈のうえでは体重増えないはずｗ

692 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:04:55.37 ID:gXUO9vwI0

リバウンドが目に見えてるな。

693 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:05:59.87 ID:3qZqKFV/0

>>17
水着写真初めて見たけど、いいな。

694 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:06:34.59 ID:YUr+3Ki6P

やっぱり単なるダイエットスレになったなｗ

695 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:06:58.97 ID:C+YsMfLa0

これは危険な痩せ方おススメしない
たとえ痩せてもキレイにはならない
痩せるなら１ヶ月に１㌔程度からジョジョに落としていけ
よい子はマネしちゃいけないよ

696 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:07:05.91 ID:fqj3izGv0

ちょいぽちゃレベルの人間がダイエットすると、一気に劣化するきがする

697 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:08:01.94 ID:RU2S4tRd0

どうせだったら、ソフィーマルソーの昔と今の
画像ひらってきて下さいませ

698 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:08:39.53 ID:cPP3azdb0

社会】NTTドコモ、au、イーモバイルに「プラチナバンド」割り当てを正式決定　総務省
http://yomi.mobi/read.cgi/newsplus/uni_newsplus_1340794688/1-

699 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:09:21.86 ID:f8EvYfOy0

ひょうきん族でウガンダが真似してなかったっけ？
滅茶苦茶似てて爆笑した記憶があるw

700 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:09:21.65 ID:scyVwK7B0

>>677

＞お前ひょっとして川村ゆきえ好き？
　だとしたら趣味一緒だ
　　　　　　↓
　趣味が一緒のようですね。
　川村ゆきえ、好きです。
　一枚だけですが、DVD持っています。

　あと
　初めて買った女性歌手の曲は
　斉藤由貴の「白い炎」でした。

　そして、ニッポン放送のキッチュ（松尾貴史）とやっていた番組と
　土曜日の「猫の手も借りたい」も訊いていました。

　年齢がばれそうです＼(^o^)／
　
　長レス、失礼しました。

701 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:09:27.35 ID:dlmdyx0Z0

健康的に太りたい時はどうしたらいいんですか？
筋トレして飯食いまくる？
今50kgだけど、理想体重の62kgまで増やしたい

702 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:09:51.92 ID:TW+l+8T30

体温を1度上げると基礎代謝や免疫力が上がると言う

入浴の折40度以上の熱湯に長めにつかると良いらしいｗ

703 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:10:35.68 ID:oBr4qO4f0

>>1
うわー…やっぱり10㎏ぐらい痩せようと思ったらこんなに無理しないと難しいものなのかな？
毎日約1時間のウォーキング＋食事は玄米を茶碗半分くらい、おかずはヘルシーなもの、間食なしで
3ヶ月で8㎏ぐらい痩せたいなって思ってたんだけど、考え甘いのかな？

704 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:10:39.68 ID:mSOJO0sb0

>>646
ありがとう。予想以上に苛酷だわｗ
なんだかんだでそこまでできたって方がすごいよ

705 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:10:49.96 ID:TW+l+8T30

１度あげるだけでも

706 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:12:32.61 ID:DQ0F1mPd0

>>703
ぜんぜんいける

707 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:12:55.40 ID:vyQg+vZg0

>>680
じゃ、この人かな～？

http://cdn01.cdn.thesuperficial.com/wp-content/uploads/2011/09/0928-demi-moore-thin-05-435x580.jpg
http://l.yimg.com/bt/api/res/1.2/qy7aZ8W1VgLPyVvGCTk9xA--/YXBwaWQ9eW5ld3M7cT04NTt3PTMwMA--/http://media.zenfs.com/en-US/blogs/omgnow/300-DemiMoore-111711_013104.jpg
http://thedailyfix.com/wp-content/uploads/2011/11/article-2050349-0E6B47E600000578-928_634x978-550x848.jpg

708 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:12:58.32 ID:NEl1IgdXO

300だと焼きそばも食えないな

709 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:13:13.27 ID:T5nMtsMP0

どうでもいいけどケントデリカットとギルバートは最近見ないな

710 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:13:56.32 ID:WKebAw5L0

ロードバイクが一番良い
体は効率的に痩せるし、
何と言っても財布の痩せ方が半端ない

711 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:14:25.72 ID:WVa8LDSpO

別に痩せなくていいのに

712 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:14:40.92 ID:O45yXTY4O

>>695
自分もそれやって5ヶ月になるけど確かにそれくらいのペースの方が気持ち楽だから長続きしてる

713 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:14:57.19 ID:TW+l+8T30

ウンコが体内に残ってるだけでも代謝が落ちる
浣腸してでも出したほうが良さげ
排便だけで1.5キロは痩せるｗ

714 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:15:50.15 ID:cOf2/v0A0

>>707
デミ・ムーア？

老けないように痩せるにはどうしたらいいんだ？

715 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:16:40.48 ID:xSVYftDB0

ふっくら感が魅力だったのに。
後から色々支障が出なきゃいいけど。

716 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:17:05.05 ID:x75QKouI0

>>704
聞いてもらってこちらこそありがとう。
前回で関節壊したんで
運動もほどほどが良いとまた新たに学びましたw　

717 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:17:55.63 ID:PAfZlTvF0

目のあたりかな
阿川佐和子はいってない？

718 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:18:32.47 ID:42tifIwL0

運動すると太るんだよなー。食べる量も減らしてるのに。

719 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:18:43.45 ID:x75QKouI0

>>707
えええ、デミムーア!?
やっぱり欧米の彫りの深い綺麗な女性は
痩せたり年取ると、日本人より老化が目立つね

720 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:18:54.39 ID:Ll4hGc9k0

>>714
つか、ハリウッドはお直ししすぎだから…

721 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:19:04.29 ID:Kos0xrP70

300kcalだと基礎代謝を維持できなくないのかな
それを３か月も続けたってどんだけ太ってたのよ

722 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:19:21.54 ID:cPP3azdb0

社会】ソフトバンクの基地局が減少?包括免許でひとくくりに
http://logsoku.com/thread/anago.2ch.net/wildplus/1334323994/

723 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:20:20.98 ID:SPJKA1ZKO

>>643
そうか。そういやCMくらいでしかテレビでは見ないな。
昔のダンサー時代の体重までやせるのも可能なんて言ってたけどなw
石塚も仕事のためなんだろうが、ヤバいのはマツコ。
健診ですべての数値が正常なんて有り得ないのにアピールしてて、仕事取るために大変だと思う。

724 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:20:34.91 ID:8Yb+eOkM0

俺も３ヶ月で丁度１０キロ絞ったけど、８３キロから７３キロだからね。一日に
１３００キロカロリー程度食べてた。３００はいくらなんでも少なすぎる。

725 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:21:12.39 ID:x75QKouI0

自分1日400kcalを2ヶ月続けてたけど
軽く歩くぐらいで、あとはベッドで安静。
フラフラしながらなんとか生きていられるエネルギー。

300kcalで仕事も続けるなんて無理ありすぎ。

726 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:21:22.82 ID:Wx5iM2V+0

>>713
どんだけ溜め込んでるんだよｗ
浣腸は依存性高いぞ

727 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:22:04.71 ID:RU2S4tRd0

古い牛乳飲むと1発よね

728 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:23:23.42 ID:WKebAw5L0

>>727
さらに牡蠣に当ると1発どころか50発くらい…

729 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:23:54.91 ID:xPaoQgpR0

>>728
運が悪いとそのままあの世だ。

730 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:24:47.23 ID:oBr4qO4f0

>>706
そうか！
ありがとうやる気出たよ

731 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:25:27.43 ID:Kos0xrP70

>>645
結婚してるよ
変な宗教（新興宗教系）でなくモルモン教です
でも　本当にモルモン教なのかって疑問になるくらい自由気ままな事をしてきた

732 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:25:28.44 ID:X28irw8t0

>>714
ウエイトトレーニング
筋トレ（笑）じゃだめ

733 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:25:48.64 ID:JSSd15QR0

ぜってーリバウンドする。

734 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:25:56.43 ID:sFC41ma1O

>>622
この眉毛か流行って
眉に刺青で黒くしてたニュースをみた記憶があるんだが
時代って怖いなww

735 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:27:31.41 ID:0/8CVSU+0

45になったら昔の肉付きとも違うだろうから痩せたいという気持ちもわかるが、
綺麗になりたい、を、痩せれば良い、と楽をした様に思えなくもない。

736 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:27:38.29 ID:vyQg+vZg0

>>719
みんな厳しいんだね・・・
なら、痩せてもセックスシンボルの・・・・

５３歳なのに、この容姿・・・

http://falaleonardo.files.wordpress.com/2010/04/show-madonna-brasil.jpg
http://www.kingofpeople.com/wp-content/uploads/2009/03/madonna-chirurgie.jpg
http://mykit.jp/pc/nonoko/201105234
http://thedukesplayground.files.wordpress.com/2012/05/madonna.jpg

737 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:27:49.88 ID:T5Vs44afO

毎日バランス良く2000キロカロリー取って、運動をすれば
じっくり落とせる

738 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:28:25.98 ID:cOf2/v0A0

>>732
軽い運動くらいならできそうだけど、
きついのは無理だわｗ

739 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:28:44.97 ID:ENeH0Wf40

>>727-728
(=ﾟωﾟ)ﾉ　ノロと貝毒かよｗ
(=ﾟωﾟ)ﾉ　下手したらタマ落とすわｗ

740 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:28:59.55 ID:TW+l+8T30

運動で脂肪を燃焼するのは実際大変そう

741 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:31:24.69 ID:SgRp9keV0

半年で50kg近く落としたら、体感温度が激下がり
夏は涼しくていいな

742 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:32:15.54 ID:X28irw8t0

>>738
誰だって最初からは無理
どっちみちトレーニング続けないと太るんだから継続しなきゃならんのだし
ウエイトって誤解多いけど、モデルや女優なんかもやってるの多いんだぞ？

743 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:32:35.18 ID:VhOuNPrc0

どうしても空腹に耐えられないときはポールウインナー１本食えばいい
９０カロリーぐらいだしじっくり食えば十分腹の足しになる

744 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:32:41.36 ID:tT1ykdP2O

昼飯軽くしたら体調が良くなった

745 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:33:33.22 ID:vw/5lzrk0

西田ひかるとキャラがかぶる

746 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:34:39.84 ID:2xT0lc0s0

>>700
是非リアルな友達になりたい

747 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:34:52.98 ID:wkjV7fWz0

>>707
Oblivionにこんなのいた

748 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:35:28.14 ID:2vPFSGWg0

まいにちさけのんでたらめっっちゃふとった

749 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:37:17.56 ID:usxKNbeXO

斉藤由貴？ハンカチババア

750 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:38:02.26 ID:2xT0lc0s0

>>700
ちなみに
その前は河合奈保子
その後は青木裕子が好きだったわ

751 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:38:32.72 ID:U1VXddBA0

>>17
この頃大好きだったわ。
おっぱいが程よくあって、痩せ過ぎて無いのが良かった。

752 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:40:38.67 ID:U1VXddBA0

>>750
深野晴美は？好みじゃなかった？
青木裕子は俺も好きだった。
滝沢乃南も。
最近は魅力的なのが居ないよね。

753 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:40:40.00 ID:h/mv+h8O0

>>750
かとうれいこは？

好きならいい酒が飲…

754 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:40:58.79 ID:YKe8oZR+0

今時の鶏がらアイドルが苦手で、斉藤由貴や宮崎美子、吉沢秋絵みたいなムチムチした感じが好きだと言ったら
女子からデブ専扱いされ、柳原や渡辺直美クラスを紹介されるようになったorz
なんで女ってデブとムチムチの区別つかないのかな？

755 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:41:42.24 ID:2xT0lc0s0

>>753
かとうれいこは歴代NO1かも！！！！！！！！

756 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:41:44.47 ID:OQNEKZvU0

天使すなあ
http://up.null-x.me/poverty/img/poverty17012.jpg

757 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:42:07.02 ID:TW+l+8T30

有酸素運動が過ぎると老化を促すｗ

758 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:42:13.52 ID:2xT0lc0s0

>>754
ｗｗｗｗｗｗｗ

759 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:42:39.95 ID:h/mv+h8O0

>>755
今夜行こうか

760 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:43:00.28 ID:ZLren5se0

30代でこれだもんな
http://watch2ch.2chblog.jp/img/1295256244/img112.jpg
40代推して知るべし

761 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:44:11.95 ID:MsDPtbStP

>>1

スーパーモデルのミランダ・カー
http://pds.exblog.jp/pds/1/201001/12/16/a0143416_18285.jpg

762 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:44:40.13 ID:TW+l+8T30

そこら辺にいる30代は>>756とは比較にならないくらいのシミ皺ババ肌なものだねｗ

763 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:46:37.94 ID:t1RaTTFI0

>>732
筋トレ＆有酸素じゃなきゃ、どっちかだけでも無理
リバウンドどころか寿命を縮めるぜ
絶食ダイエットとか厨房じゃないんだし、誰か止めるヤツはいなかったのかよ・・・

764 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:46:57.67 ID:yq2VUIfZO

もっとー、もっとーのCM
かるぴす…？

765 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:47:02.92 ID:2xT0lc0s0

>>761
なんだこのカマキリ

766 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:47:28.75 ID:vyQg+vZg0

>>747
手の指のあたりを見ると分かるが・・・
彼女だって、まだ４９歳だし。

http://cdn-public.ladmedia.fr/var/public/storage/images/news/demi-moore-fragile-et-seule-depuis-qu-elle-a-demande-le-divorce-151681/1191871-1-fre-FR/Demi-Moore-fragile-et-seule-depuis-qu-elle-a-demande-le-divorce_portrait_w674.jpg
http://www.celebitchy.com/wp-content/uploads/2012/01/wenn35627401.jpg
http://media.rtl.fr/online/image/2011/1118/7736167234_demi-moore.jpg

767 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:47:54.30 ID:ExMMGZi40

ダイエットの肝は血糖値のコントロール
どんなに無理に減量しても血糖値が昔のままなら直ぐにリバウンドする

768 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:48:26.51 ID:CqEyacP00

>>754
おっぱいがありくびれもそれなりにあるのがムチムチで
胸より腹が出てて三段腹なのはデブだよね

769 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:48:28.57 ID:TW+l+8T30

食わなければ痩せる
運動なんてしなくてもｗ

770 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:48:29.34 ID:SbDjKMBy0

韓国産「かつお節」から基準値を超える発ガン性物質
http://read2ch.com/r/wildplus/1333115794/

771 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:50:17.04 ID:scyVwK7B0

>>750

青木裕子は、特別ファンではなかったです。
ごめんなさい。

河合奈保子は、ポスターを部屋に貼っていました。
なぜか解りませんが
家族が、生温かい目で私の事を観ていました・・・

772 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:50:39.08 ID:2vPFSGWg0

みらんだかーは身体ほそいけど
顔はぽちゃっとしてる

773 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:51:06.45 ID:SyRZBUsd0

摂取カロリーを基礎代謝より低くするのを続けてると、基礎代謝が落ちてくる。いわゆる飢餓モード。これに入ると痩せ難い。痩せてもリバウンド確実。

774 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:53:21.76 ID:2PG7GWMm0

>>763
そんなもんだけじゃ痩せないよ。食事制限も当然必要。

775 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:53:32.30 ID:CqEyacP00

ミランダ・カーは可愛いと思うけど

776 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:55:30.78 ID:ENeH0Wf40

(=ﾟωﾟ)ﾉ　さっそくダンベル体操やろっかと思ったら右手首のスジを傷めたのを忘れてた件

777 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:56:08.21 ID:qeksE4w6O

>>754
デブとムチムチの違いは全体のバランスと筋肉量かなやっぱ
例が極端だけどビヨンセなんかは全体的に大ぶりだが均整が取れてるからだらしなくならないんだよ
あ、渡辺じゃなくて本家のほうね

とりあえず腹が段々になってるのはデブ

778 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:56:48.30 ID:Tzv61z/t0

この人は普通に綺麗

779 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:58:31.37 ID:iVsytT670

で今の由紀さんの画像はどこなの？

780 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:58:51.04 ID:T5nMtsMP0

運動しても食ってたら痩せない。ソースは俺

781 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 18:59:01.13 ID:gEA6uKD/0

>>754
> 今時の鶏がらアイドルが苦手で、斉藤由貴や宮崎美子、吉沢秋絵みたいなムチムチした感じが好きだ

良い趣味をされている。

782 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 19:00:10.92 ID:oLfz1jQo0

http://beebee2see.appspot.com/i/azuY4cHqBgw.jpg
http://beebee2see.appspot.com/i/azuYzPvpBgw.jpg
http://beebee2see.appspot.com/i/azuYirrqBgw.jpg
http://beebee2see.appspot.com/i/azuYn9nqBgw.jpg
http://beebee2see.appspot.com/i/azuY2MnqBgw.jpg
http://beebee2see.appspot.com/i/azuY2vPpBgw.jpg
http://beebee2see.appspot.com/i/azuY9ZLqBgw.jpg
http://beebee2see.appspot.com/i/azuY2cnqBgw.jpg

783 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 19:00:37.10 ID:vyQg+vZg0

>>754
いや・・あの・・

デブ専バーに行くと、渡辺直美クラスは小太りとしか思われないんだが・・・ｗ

784 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 19:00:38.69 ID:SbDjKMBy0

社会】ソフトバンクの基地局が減少?包括免許でひとくくりに
http://logsoku.com/thread/anago.2ch.net/wildplus/1334323994/

785 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 19:02:14.91 ID:dlmdyx0Z0

>>710
財布は太った方が良くないか？www

786 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 19:02:16.23 ID:suLq9cFI0

飲んでるプロテインがマルチのやつだけど宗教がらみだろうか。

787 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 19:02:36.99 ID:wpmSJ79/0

一日300kcalってもっと爆発的に減るかと思ってた

788 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 19:05:41.34 ID:ZJpUZ6to0

「“シワシワになった”とか“老けた”と（インターネットの掲示板などに）書いてあって、“あ、やっぱり
そういうところあるんだ”と思って、本当にダイエットは難しいなと思いました」

２ちゃん見てるんだね　見てるなら、あなたのダイエットは老化を早めるよって意見多いですよ

789 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 19:07:54.30 ID:vyQg+vZg0

>>786
プロテインはやめた方が良いと思われ。
メーカーは適量を守れば問題ないとずっと言ってるが、
純粋タンパクは腎臓に物凄い負担がかかる。

プロ・ボディビルダー。
最近じゃステロイドや増強剤の摂取が激減してるのにこのざま。
高タンパクとプロテインの摂取が原因と言われてる。

デイブ・ジョンズ・・・1978 MR. UNIVERSE
　　　41才で心臓発作死
ボイヤー・コー・・・プロタイトル多数
　　　心臓発作、手術で一命とりとめ
ダニー・パディラ・・・プロタイトル多数
　　　心臓発作、手術で一命とりとめ
マイクメンツァー・・・プロタイトル多数
　　　心臓発作、49歳で死亡
レイメンツァー・・・タイトル多数
　　　睡眠中心臓発作、47歳で死亡
マイク・フランソワ・・・アーノルド・クラシック他プロタイトル多数
　　　1995　ARNOLD CLASSIC WINNER
　　　消化器潰瘍により大腸全除去
アンドレアス・ミュンザー・・・オリンピア選手
　　　消化器潰瘍により、30歳で死亡
アンソニー・クラーク・・・パワー世界記録保持者
　　　心臓発作、38歳で死亡
モハメッド・ベナジザ・・・プロタイトル多数
　　　心臓発作、28歳で死亡
ポール・デマヨ・・・タイトル多数
　　　薬物中毒、37歳で死亡
スコット・クライン・・・タイトル多数
　　　睡眠中心臓発作、30歳で死亡
マイク・マタラゾ・・・タイトル多数
　　　心臓発作、手術で一命とりとめ
トム・プリンス・・・タイトル多数
　　　腎不全、手術で一命とりとめ
フレックス・ウィーラー・・・タイトル多数
　　　腎臓移植で一命とりとめ
ドン・ロング・・・タイトル多数
　　　腎不全、手術で一命とりとめ

790 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 19:09:27.51 ID:ewZDckLL0

おひさまに最初登場時はずいぶん太ったなと思ってたけど、6か月の間にだんだん痩せてきて、
最後はちょうどいい感じで終わったのにな。
あれからさらにダイエットしちゃったってことなのか。
極端なダイエットすると結果が出て、もっといけるもっといけるってなるのは分かるんだけど、
3か月300kcalはやりすぎ。

791 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 19:11:01.67 ID:iJjimXdT0

>>17
俺が唯一ファンになったのが斉藤由貴なんだよな
しかし劣化がものすごかった

792 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 19:13:39.22 ID:SyRZBUsd0

宮崎美子が生き残ってるのが不思議でならない

793 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 19:13:52.79 ID:TW+l+8T30

>>17足のぶっとさが半端内ｗ

794 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 19:14:22.09 ID:OQcvitKKO

まだエホバの証人の信者なん?

795 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 19:17:13.06 ID:1bethIpH0

中年女が急激に痩せると、シワシワになってますます老けて見えるからなぁ
ちょいポチャくらいのが若く見えて丁度良い
ってか、今どきのアイドルはガリガリすぎて色気がない

>>754
お前とは良い酒が飲めそうだｗ　デブはイカンがムチムチは最高！

796 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 19:19:34.71 ID:SbDjKMBy0

【中国ブログ】中国人がイギリスのレストランで嫌われる理由［10/04］
http://read2ch.com/r/news4plus/1317701911/overview/

797 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 19:19:57.92 ID:trgK9Zza0

それで11キロは少なくないか
食いすぎずに運動すればもっと痩せれる

798 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 19:21:36.10 ID:scyVwK7B0

置いておきますね

http://userdisk.webry.biglobe.ne.jp/020/904/38/N000/000/000/127846552090516320569.jpg
http://jpdo.com/eee01/211/upl/1278374583-1.jpg
http://tomsbbs-newbbs.webspace.ne.jp/bbs/data/tomsbbs-newbbs/img/1896_c2c2b1c2e8.jpg
http://jpdo.com/cgi28/228/img/67.jpg

799 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 19:26:13.64 ID:oAAb0Opu0

ID:TW+l+8T30 [29/29]

またおまえかよ、糖質制限信者

800 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 19:26:29.28 ID:7u7Ej+vA0

白米食わないと自分はすぐ痩せる
白いご飯そう好きでないので良かった

801 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 19:26:29.13 ID:YKe8oZR+0

>>793>
>17
足はこのぐらいの太さがいい
二の腕もこれぐらいがいい
昔のアイドルのほうがいい

このスレにいる兄さんたちが羨ましい

802 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 19:28:24.89 ID:UjsovW6OP

リバウンドの女王といえばマライアキャリー

803 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 19:29:21.34 ID:17ZSVhEt0

有名になったのはカップラーメンのｃｍ？

804 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 19:29:45.35 ID:GOHXTvhv0

>>137
あのブス子ちゃん達は天地真理超えられればおｋじゃない？

805 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 19:31:36.06 ID:/P0vAC3q0

こんな痩せ方リバウンドしない方がおかしいわwダイエットには近道なんて存在しないまずソコから学ばんと。。。

806 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 19:32:28.33 ID:ks94iPyT0

>>797
40代女性ならこんなもんだよ

40代女性の基礎代謝は1300kcalぐらいなんで消費カロリーがあまり変わらないなら
1日300kcalの食事で1000kcalずつ減らしたとすると90日で12kg落ちる計算になる

807 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 19:32:32.84 ID:ENeH0Wf40

>>702
(=ﾟωﾟ)ﾉ　ソレがだめぽなタイプって結構いるんだよな～～～～
(=ﾟωﾟ)ﾉ　低血圧持ち

808 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 19:33:30.01 ID:XYDHIKTC0

制服のー胸のボタンーホォ
下級生たちにぃーねだらヘぇ

809 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 19:34:15.14 ID:qq563Rdb0

まぶたが痩せこけるから、更に老けて見える。やつれると言うか・・
ソースは自分w

810 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 19:35:27.04 ID:98Ty1DIiO

メグ・ライアンの劣化程のショックは無い

811 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 19:36:40.43 ID:IyoP6ks/0

女って運動して痩せるって概念が薄いよな
なんでか

812 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 19:36:54.41 ID:DUw1IMyU0

兄ちゃんが密かにファンだった

813 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 19:37:29.10 ID:TLLRUy+J0

松坂慶子にコメントしてもらいたい

814 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 19:38:12.39 ID:HYVakkPc0

宗教？

815 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 19:39:38.06 ID:isYmMHe/O

モルモン教徒

816 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 19:39:47.65 ID:cHCKstfm0

知人の財布を盗んだ疑いで元ソフトバンク選手を逮捕
http://logsoku.com/thread/raicho.2ch.net/newsplus/1298890335/

817 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 19:45:57.23 ID:yUxJlAcw0

いかにも運動しない人のダイエット法って感じだな
筋トレとかしてたら、せっかく苦しい思いして時間かけてつけた筋肉が
落ちるのが嫌だから、絶対にバランスよくほどほどに食べて
運動量を増やし間食はやめるっていう健康的ダイエットのお手本みたいになる

818 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 19:49:57.28 ID:/wOcn6+nO

どんな容姿になっても斉藤由貴とは一度お願いしたい。

819 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 19:50:06.42 ID:DzQx4GZl0

ああ食事制限で痩せないと　太った人と言われそう

820 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 19:51:34.96 ID:DDhssfK40

これは危険。
リバウンドしたらすごいことになるお。

821 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 19:52:03.69 ID:v8ct0aK60

尾崎とはなんで別れたの？

822 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 19:55:04.20 ID:eOAQZZhq0

川崎麻世と何で不倫したの？

823 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 19:56:36.91 ID:EcHvXffp0

この人、陽水の「夢の中へ」がガサ入れにきた警察おちょくった歌だと知ってて歌ってたのだろうか

824 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 19:56:56.03 ID:ajksjp9o0

１日300を３ヶ月続けたらもっと痩せるぞ

825 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 19:58:10.34 ID:9lhSJ4CG0

毎日15分～30分ジョギング、週に２回スロトレ
フツーに三食摂って、更におやつ食べてても痩せた。
これで八ヶ月で10キロ減
でも走りすぎると膝の関節がヤバイって聞いたんで、今は踏み台昇降に切り替えてるけど

826 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 19:58:49.30 ID:RW3UOo1N0

斉藤由貴の自作詞ってけっこうエグいんだよな
ばりばりのアイドル時代に作詞してるんだけどアイドルの歌詞じゃねえ
こんなとか

暗闇の夜　まよわせないでもう　初めから私は　嘘つき偽善者
あなたを愛するつもりなどなかった
暗闇の夜　きりさかれて血を流す　恋がただしたかった

827 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 20:00:00.29 ID:2xT0lc0s0

>>822
なんかあったねー

828 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 20:01:23.16 ID:fLJv94LL0

アイドル時代５２Kg
おばさん体型時代６２ｋｇ
ダイエット後５０ｋｇぐらい？

なーんでこんな無謀なダイエットするかな？
ちゃんとプロのトレーナーにつけばいいのに。

ここスレってデブ専ばっか？

829 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 20:01:40.94 ID:RW3UOo1N0

>>823
薬やっててガサ入れされたと考えると意味深でおもしろいな

830 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 20:02:31.97 ID:jDC/dIUf0

乳あったけど

ぶっちゃけデブだったと思う

服で誤魔化しまくってた、当時

831 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 20:03:26.88 ID:cHCKstfm0

【経済】ソフトバンク１６万件の過剰請求、総額３５１２万円
http://logsoku.com/thread/raicho.2ch.net/newsplus/1296814295/

832 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 20:09:47.06 ID:1lyURMUg0

やたら炭水化物ダイエットをすすめる人がいるけれど、この前それは危ないってスレたってたぞ。

833 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 20:10:52.87 ID:mT9I4xW60

>>35
そのままいけば片足がなくなったりしてさらに体重ダウンできたのに

834 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 20:11:39.47 ID:2xT0lc0s0

>>830
今の篠崎愛みたいなもんだろ、問題ない

835 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 20:13:46.98 ID:DpZ/aZc10

>>830隠れ巨乳だった

836 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 20:18:49.21 ID:v8ct0aK60

カップラーメンのCMのときはスラっとしてると思ったけどあの時もダイエットしたのかな。

837 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 20:19:48.14 ID:U2EobBOI0

40超えるとぽちゃっとしてたほうが「女」が残ってるよ
プリプリのキーボードなんてめちゃくちゃ美人だったのに
鶏がらになっちゃってた

838 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 20:22:08.31 ID:fLJv94LL0

かつての松坂慶子は　主演女優賞総なめのセクシー女優　
今は誰でもいいかんじのおかあさん、脇役　たまにバラエティ

斉藤由貴もかつて一時期は国民的アイドルだった
松坂慶子の後いってるような

両者とも金欠なのか？

839 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 20:22:26.09 ID:JcZuSAMeP

>>826
＞斉藤由貴の自作詞ってけっこうエグいんだよな
＞ばりばりのアイドル時代に作詞してるんだけどアイドルの歌詞じゃねえ

同感。あからさまに、男（それもオヤジ）とのセックスを連想させる
歌詞書いてるしな。

こんな感じ↓
http://www.youtube.com/watch?v=6x4iV6ubEzY#t=1m32s
♪あなたに溶けてしまいたいその広い背中の海
誰にも私見せないで今日の終り知らせないで（終わりの気配）

840 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 20:24:10.73 ID:oM2krG++0

アルバムで恥ずかしげもなくキモヲタに演奏させて歌う変人

841 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 20:24:39.35 ID:VQarPT/B0

>>81
＞外に出てセックス

？？？？？？

842 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 20:25:13.76 ID:cHCKstfm0

京都市職員ら偽装結婚あっせん、謝礼受領で逮捕　大阪府警　[11/14]
http://yomi.mobi/read.cgi/liveplus/yuzuru_liveplus_1321272742/1-

843 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 20:30:26.79 ID:6AWQzuEu0

11キロ減って凄いな。
自分は消化器系疾患で入院して1600kcalの輸液で4週間暮らしたけど、
155㎝44キロが40キロまでしか落ちなかった。
そんなに落としたら、皮膚に張りが無くなりそう。
由貴ちゃんのぽにょっとした二の腕が個人的には好き。

844 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 20:31:59.45 ID:FJZi0uuW0

歳取ったらある程度脂肪つけないとシワになって老けて見えるよ
いしだあゆみとか

845 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 20:33:18.07 ID:v8ct0aK60

そういえばドラマで駅弁ファックしたんだよな。

846 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 20:34:19.34 ID:fLJv94LL0

斉藤さんて不倫とか複雑な恋連想させるような詩多かったですよね。
W辺、N口とも噂あったけどほんと？

死ぬの生きるの死ぬほど愛してる的な詩書いといて
尾崎が死んだ翌年にはまた不倫　尾崎のことを質問されて
「もういない人ですから」だってｗ
死ぬほど愛してるいうなら、死ぬまで愛し続けろや！ｗ責任とれや！ｗ

847 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 20:36:14.35 ID:2ojjb1ZC0

わたしも11月までに10キロ落とすんだ

848 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 20:38:03.09 ID:IgDE/wma0

最低最悪のダイエットの方法だな。いろんなとこに影響出るぞ。

849 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 20:42:49.42 ID:BgjdWDwb0

>>846
それは斉藤由貴に曲を提供していた谷山浩子の歌詞じゃなくて
本人のもの？
谷山浩子の恋愛の曲はほとんど不倫モノばかりだけど

850 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 20:43:31.74 ID:h3tH+DQE0

セーフクの胸のボタンがはじけてしまったんですね

851 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 20:47:45.07 ID:YiVkfVwM0

>>766
えっ？いつ俺と同い年になったんだ
3つくらい年上だったはずだが

852 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 20:48:12.09 ID:agBj5oI80

>>760
仕事柄、女性のすっぴんと化粧後の顔を超至近距離で見たり触ったりすることがあるんだけど、
化粧してるとシワ感は強調されてこんなもんだよ。そもそも間近で見せるための物じゃないんでね。
この人も化粧落としたらたぶんそれなりにきれいな肌になると思うわ。

てか、天然つるつる玉子肌とかまあせいぜいが20代前半まで。それ以降は個人差が「かなり」大きい気がする。
きれいな人は70代になってもきれい。ダメな人は20代でもダメの兆候。

853 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 20:51:11.02 ID:37zWOMW+0

情熱　情熱　脂肪が燃えてる

854 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 20:51:21.14 ID:Kos0xrP70

>>849
谷山って薄気味悪い曲ってイメージしかないです

855 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 20:52:48.85 ID:8LampSc40

そこそこのカロリー制限と継続したそこそこの負荷の運動で十分同じぐらいに減るのに
なんでそんなに運動したくないのかね。

856 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 20:53:09.81 ID:lemH2GRS0

>>824
45歳の消費カロリーは筋肉ムキムキじゃない限り少ないからこのぐらいしか痩せないよｗ

857 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 20:53:50.44 ID:fLJv94LL0

>>849
レギュラーラジオのエンディングポエムとか月刊角川連載のイラスト＆ポエムとか
本人作だと思う。

858 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 20:54:45.59 ID:Ll3/+n3wO

>>855
だからデブなんだろ。察しろよ

859 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 20:55:50.50 ID:o1A5WzCD0

リバウンドして元の木阿弥

860 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 20:56:14.98 ID:9Sd6pDUL0

こういうスレになるとダイエットうんちくを語り始める奴いるよな
うぜーわ

861 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 20:56:25.31 ID:J9YYA2xS0

おやじさん気付くの遅すぎｗｗｗｗｗｗｗ

862 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 21:03:35.97 ID:oHs7ohPc0

オセロ中島が一言

863 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 21:13:11.24 ID:0HHKhSBsO

ガリガリが綺麗だって一概には言えないよね
ある程度ムチムチ感があった方がいい
もちろんデブは論外だけど

864 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 21:16:24.33 ID:7p4u0p9DP

由貴大明神で名前を読んでもらったのはいい想い出

865 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 21:17:48.76 ID:fLJv94LL0

ダイエット後だって斉藤由貴は痩せてない、普通。
デブが普通ぐらいになっただけ。

866 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 21:21:47.89 ID:TW+l+8T30

テレビ雑誌を通して見るより女タレントは細くて小柄が多いね

867 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 21:22:17.82 ID:fLJv94LL0

今からでも遅くないから健康維持とリバウンドして激ぶとりしないように
専門の人についてもらったほうがいい。
天使のララの会社の人にでも相談すればいいのに。

868 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 21:23:06.80 ID:TW+l+8T30

内臓についた脂肪を落とすと肌の状態がよくなる

869 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 21:23:38.94 ID:eQWTBwshO

食事制限(特にプロテイン)だけの減量はすぐリバウンドするよ
ソースは友近

870 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 21:24:05.73 ID:lOu/3jFN0

「こいつは将来デブになる」って思った奴の95%くらいの確率でデブになる。
俺の能力ってすごい？

ちなみにハゲは100%

871 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 21:25:53.77 ID:f5IwS1/S0

昔から極端だから
尾崎のときも

872 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 21:26:34.80 ID:6bDBMuJO0

同窓会の時に老けてる印象だったが
20代だったのか

873 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 21:26:58.05 ID:kKDKio0K0

>>867
はなまるで天使のララも飲んでると言ってたよ

874 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 21:27:03.66 ID:TW+l+8T30

ダイオキシンなど脂肪に蓄積する性質をもつ毒物は多い

875 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 21:28:11.66 ID:TW+l+8T30

無責任な傍目に痩せてみえようがみえまいが
無駄な脂肪を落とすことはデトックスにつながるｗ

876 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 21:30:12.58 ID:ENeH0Wf40

>>875
(=ﾟωﾟ)ﾉ　黙れやカス豚

877 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 21:31:39.56 ID:ZDdG6Sbg0

もともと結構なぽっちゃりだろう
７０から６０くらいじゃね？

878 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 21:32:33.18 ID:ZDdG6Sbg0

>>20
一番重要なのは量じゃない
しっかりと噛むことだ、噛まずに飲み込むから無駄に食べる

879 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 21:32:39.07 ID:TW+l+8T30

無駄な脂肪を落とすと
肝臓の状態もよくなり
代謝循環排泄の巡りもよくなるので
当面のところは太りにくくなってるはずだとは思うｗ

880 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 21:32:40.14 ID:4YLeslQz0

>>622
流石に別人だろ。俺は信じないぞ！

881 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 21:35:29.46 ID:TW+l+8T30

脂肪肝は肌の状態を極めて悪くする

882 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 21:35:31.57 ID:vMSxuqaH0

ガリの女なんて全く魅力ない
ムッチリが一番

883 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 21:35:42.06 ID:/fZy7Y3Y0

>>622ブルックシールズそっくりさんの男性？

884 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 21:35:51.85 ID:mXYhkCpD0

そもそも斉藤由貴は太ってなかった
テレビに映る芸能人としては太っていただけ
BMIでいえば23程度
その人が11キロ痩せるってのはどれほど大変なことかわからずに、あれこれとダイエット論を語ってるやつが多すぎる

885 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 21:36:18.57 ID:TW+l+8T30

脂肪肝は禿げるｗ

886 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 21:37:52.23 ID:zR35aecQi

>>1-880
お前ら鏡覗いてみろよ。写ってるおっさんは一体誰なんだ？

887 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 21:38:57.59 ID:TW+l+8T30

タケダは表面的なことでのみ減量の効果を見極めたがるようだが

888 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 21:41:18.51 ID:TW+l+8T30

自分の好き勝手で減量しておいて
それがどれだけ大変なことかもへったくれもないだろうｗ

もっと痩せてる人などそこら辺にごまんといるしｗ

889 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 21:46:08.99 ID:fLJv94LL0

素敵な斉藤さん　
ttp://www.oricon.co.jp/news/movie/68399/full/

890 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 21:52:16.08 ID:vvC17fyL0

体にエネルギー源がたくさん保持されてるのになんで過酷なんだろう？

デブの感覚は分からん。

891 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 21:53:19.36 ID:zq5OI9BO0

産後太りは有ったけどね

892 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 21:55:21.23 ID:kFQxZRgJ0

ＡＸＩＡは名盤

893 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 21:55:56.97 ID:G8SpS06OO

>>779

>>596

894 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 21:56:45.74 ID:KGIzVYFG0

「卒業」や「予感」などの曲を歌うときの
あの真摯な、というかいっちゃってる目線をみて
恐ろしい才能を感じたよ

最近、
太ったオバサンに見えていたとしても
凡人にはない何かをもってる女には違いない

895 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 21:57:25.40 ID:CdlroLhJ0

元カノに裏切られて二ヶ月半で-20Kgで服を全部買い直ししました。
まだ心が痛いです…。

896 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 21:58:37.71 ID:QTPTsQgqP

雨のロードショーは名曲

897 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 22:00:03.83 ID:32bzeb3aO

胃潰瘍で、一ヶ月で６kg落ちた。
その後もジワジワ減り続けて、二ヶ月でトータル９kg減。
そう考えると、三ヶ月で11kgも別に酷くもないんじゃないかなー。

898 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 22:02:05.89 ID:378pZsK50

年取ってから痩せると見た目がきつい
元から痩せてた人が数キロ程度太るのならアリだが

899 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 22:03:18.88 ID:ENeH0Wf40

(=ﾟωﾟ)ﾉ　アホがひとり変なことほざいてるけど、脂はほどよくついてないと大変なんだよな

900 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 22:39:00.74 ID:hJne8WK/0

ID:ENeH0Wf40
プロ野球板の東京飛燕軍じゃあるまいし (=ﾟωﾟ)ﾉはやめろ

901 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 22:50:37.47 ID:eNx6PtHY0

肝心な体重について誰もふれねえのは何故
体重によって感想が違うのに
55キロ→44キロ
ってのが真相

902 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 23:06:48.44 ID:/HcShq0IO

急激に痩せるとシワが目立ってくるし

903 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 23:07:35.96 ID:TVB4e5Yq0

2ヶ月で13キロ減らしたことある
ジムのダイエットプログラム使って

904 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 23:09:40.26 ID:AUyGQLlv0

一日300キロカロリーを3ヶ月で11kg減って、どんだけ基礎代謝低いんだよ

905 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 23:09:44.48 ID:w7fxMM5yi

１年間ひきこもったら１５ｋｇ太った
社会復帰したら１年で１５ｋｇ落ちて
元に戻った

906 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 23:11:33.94 ID:gxup3CGr0

>>596 >>605
これ光当てすぎｗｗ
実際は口の両脇がタレてるよｗ
首もシワシワ

907 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 23:14:05.05 ID:eTmODeUzO

>>897
病気で痩せるのとダイエットは違うじゃん。

908 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 23:14:09.99 ID:OK4PtbWYO

ジャンプ放送局のどいんって結婚した？
斉藤由貴って聞くとどいんを思い出す

909 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 23:15:50.10 ID:226igt990

朝・ストレス解消のため普通より多めに飯食う（納豆かかさず）
昼・弁当のおかずのみ
夜・キャベツ、サラダ、豆腐をごく少量
ほぼ毎日、水中スローランニング８０分、もしくはウォーキング８０分。
ほぼ毎日、腹筋８０回、スクワット１００回、２日に一回腕立て伏せ８０回

外せない飲み会の次の日は朝から減食。
これで７ヶ月で３３キロ痩せた。
１年半は現状維持を保ってるけども、これって体に悪かったのかね。毛は少し抜けた。
今は昼はご飯まで食ってるけども。

910 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 23:20:50.98 ID:u+pMv56G0

この人のデビュー当時のグラビアが忘れられない。
まだ修正とかそんなにしてなかった時代だからか
腕の毛が、ヒジから肩までカニみたいにびっしり生えてて

女でそんな毛深いの見たことなかったから衝撃受けた小学生の俺。

まあその後売れるにしたがって脱毛したのか修正なのか、腕毛は消えたが。

911 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 23:23:06.07 ID:x75QKouI0

ハイスクール落書きの教師役
かわいかったなぁ

912 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 23:23:47.58 ID:ypnmEku10

>>910
まだ処女だったんでは

913 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 23:24:53.42 ID:2xT0lc0s0

>>798
やべえ奈保子かわええ

914 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 23:26:06.77 ID:VQarPT/B0

誰か>>81の文章、拡大して！お願い！

915 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 23:26:47.46 ID:2xT0lc0s0

>>911
ああ、俺の青春だわ～
主題歌も最高！

916 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 23:30:49.03 ID:EPJnrjng0

何も食わないで運動したら
ガリガリに痩せるんじゃねぇの？

917 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 23:33:19.59 ID:V3R1iOmj0

本名の方が芸名っぽい人だよね

本名　小井由貴　（いさらい　ゆき）

芸名　斉藤由貴‥‥

なんでやねん！！！

918 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 23:39:01.95 ID:uu6ntC7a0

こんなアホなダイエットしたら脳にダメージ残ると思うんだけどねぇ

919 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 23:39:46.30 ID:dDRHHfE/0

中高年のダイエット
痩せたつもりがやつれはて。

920 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 23:40:45.99 ID:18TnZ+seO

>>909
自分語りキモ

921 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 23:41:51.04 ID:WWYy2BKYO

小井は旦那の名字だから

922 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 23:44:34.17 ID:3vL0i65NO

耐えられなかったんだな

923 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 23:44:38.51 ID:R7NMdndX0

結局は運動しろってことか

924 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 23:45:03.79 ID:2xT0lc0s0

次スレ無いよなー
残念

925 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 23:48:15.63 ID:v8ct0aK60

ホルモン教って父親の命令が絶対なのか？

926 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 23:50:50.98 ID:EGgJmZ71O

明日から断食しよと思ってたけどやめた
筋トレ→走る→昼は学食たっぷり→夜こんにゃくゼリーにしよう

927 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 23:54:55.88 ID:AUyGQLlv0

>>926
いや、そこでなぜ学食たっぷりにする
普通でいいだろ

928 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 23:55:50.99 ID:wl1ebyAZ0

拒食症まっしぐら！

929 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 23:55:58.37 ID:olpfQzbl0

>>926
偏食になりそうだから、夜にビタミン・ミネラル摂取するために野菜類を
食べるのと、一日で60グラム程度のタンパク質を摂取するようにしないと
脱毛する可能性が高まる。

930 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 23:58:00.36 ID:XW4DYtmL0

この人の場合、痩せてない時のほうがかなりエロいんだが・・・もったいない

931 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 23:58:24.32 ID:TW+l+8T30

盗聴ますごみがやっている
無勢の一般個人に対するリアルタイム盗聴盗撮嫌がらせと
それに付随するリアル街中各人からの嫌がらせ工作と比べたら

学生の接近戦いじめなんて犯罪の証拠だらけでまだ可愛げのあるものだと思うし
被害にあったらあったで
それから先に加害者を一生強請れる利権をもらったみたいな話じゃないかｗ

932 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/17(火) 23:59:48.67 ID:HijA2AsU0

リバウンド凄いと思う
身体ブッ壊して飯食えんくなって13キロ痩せた後で
21キロのリバウンドしたぞ俺

933 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/18(水) 00:00:24.61 ID:6PEBQ4QS0

悲しみよこんにちは

934 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/18(水) 00:01:09.17 ID:ucOi4yAc0

ダイエットして痩せると、殆どの人が貧相になるからな。
ごく一部に綺麗になる人もいるけど。

30歳超えたら、今の体重キープくらいでお願いしたいもんだ。

935 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/18(水) 00:01:11.80 ID:gxup3CGr0

リバウンドが凄いか、拒食症になるかどちらかですか

936 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/18(水) 00:02:59.69 ID:rp7No9nJ0

>>932
オレもヘソから血が出るくらい急激にリバウンドしたｗ

937 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/18(水) 00:03:33.00 ID:UJY4VJIi0

ずっと300キロカロリーでいくわけにはいかないし、摂取カロリーを慎重に戻さないとリバウンドすごそう
夕飯時に少し炭水化物減らすだけでも違うのに

938 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/18(水) 00:07:17.52 ID:QkE2hbCR0

まあ苛められがちなものはがちなもので

それこそ小学生のころから
盗聴盗撮被害証拠の保全諜報スキルを高めるとか
被害があったことの証拠を加害者に突きつけて慰謝料請求とか

結構活路がいっぱいありそうだけどｗ

939 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/18(水) 00:07:30.54 ID:HyjKXunRO

卵納豆と豆腐はダイエットには欠かせないよな
特に卵納豆
肉なんかよりはるかにうまいし身体にもいいときた
腹持ちもなかなか
あとはちゃんと野菜食うことか

940 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/18(水) 00:11:37.77 ID:wtZ87HIr0

これ、冬頃にも話してた記憶があるけど・・・

941 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/18(水) 00:12:52.26 ID:kRhkmKI0O

アラフォーの、ちょいデブ女が一番ムラっと来る

942 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/18(水) 00:14:27.58 ID:ufyEXxR60

去年だか福岡で野球の試合の前に国歌斉唱したんだよね。
高音の透き通った声で歌った国歌は最高です。
さらに１７年ぶりにニューアルバムだしてくれたのも良かった。
今度アルバム出すときは、是非、国歌も入れてほしい。

943 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/18(水) 00:14:44.80 ID:gowhxIsu0

>>382
それを言うなら「はね駒」じゃなくて「優駿 ORACION」だろｗ

944 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/18(水) 00:20:38.66 ID:5yQDszvJ0

ポテトチップスがまいうー

945 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/18(水) 00:22:14.11 ID:OrNspuzB0

>>942
＞今度アルバム出すときは

但し、ヲタの演奏はナシの方向で

946 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/18(水) 00:22:20.98 ID:bB1/4ACa0

悲しみにさよなら

947 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/18(水) 00:34:25.08 ID:OAOwtoQdP

また宗教修行とかじゃないの～～

948 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/18(水) 00:49:43.84 ID:Go/FfSoD0

意外にも痩せる必要ないのにという声が

949 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/18(水) 00:52:56.38 ID:NAIueSJoO

>>944ブラザーコーンさんもう悪さしちゃダメですょww

950 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/18(水) 01:21:16.76 ID:eWIhG7qy0

一ヶ月で5％以上痩せるダイエットはリバウンドする。
生命維持スイッチを入れないようにするのが一番大事。

951 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/18(水) 01:25:11.26 ID:ikEUPGVI0

ってかこの人は
絶対ぽっちゃりしてたほうがかわいい

952 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/18(水) 01:33:41.00 ID:IUYf0voW0

ファンでもないくせにごちゃごちゃうるさいスレだな

953 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/18(水) 01:57:54.99 ID:5ccl9BDY0

　　　　　斎藤由貴男の怪文書　　　　　　
http://yasai.2ch.net/company/kako/991/991813751.html

954 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/18(水) 01:59:25.47 ID:4I5Hz76L0

3ヶ月で11キロって、そこまで節制したらもっと痩せてしまうだろ・・・
ここまでやってそれくらいしか落ちないんなら、元々太ってすらなかった可能性が高い

955 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/18(水) 02:14:10.97 ID:ORfR+7FZ0

我輩は主婦である(￣(工)￣)

956 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/18(水) 02:44:55.69 ID:N83FdS1F0

深夜のカレーうめえwww

957 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/18(水) 02:54:31.95 ID:R6pIoM1fP

甘えないでよ！を再放送して下さい

958 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/18(水) 02:56:33.26 ID:yiGBWHAlO

20代だけど、由貴ちゃんのファンだ。アイドル時代の由貴ちゃんを生で見たかったなあ

959 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/18(水) 03:23:40.07 ID:LCWc85v30

>>953
うわ　これなんか知ってるような知らないような

960 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/18(水) 03:27:16.73 ID:nXmQTWCw0

【芸能】マツコ・デラックス、ついに大手スーパーから“ぶつかり稽古”の営業依頼
http://read2ch.com/r/mnewsplus/1340484702/

961 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/18(水) 04:57:08.70 ID:8hP08DI90

一日300キロカロリー・・・

飲み物だけですぐに超えるレベルじゃん。

962 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/18(水) 06:52:30.47 ID:1m1NFjzy0

>>197
結局食う食わないのダイエットは駄目なんだよね
程々食べて運動が一番
運動によって代謝をあげるのが一番効率がいい
代謝が低いままだと痩せにくいんだよね

963 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/18(水) 07:12:30.81 ID:9HoNZQ4z0

朝ドラ　房子ちゃんの役はふくよかでいい味だしてたな
先日みた多部ちゃんドラマでげっそりしていてびっくりした　むつかしいね

964 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/18(水) 07:14:28.15 ID:9HoNZQ4z0

谷山作の「MAY」は名作

965 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/18(水) 07:38:15.14 ID:h6svvRdE0

図書館で独り静かに本を読んでる斉藤由貴の目を隠して「だ～れだ？」ってやりたい

966 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/18(水) 07:52:33.96 ID:IvH1hPo90

健康的にできるダイエットは結局どれなんだ
運動がある程度必要なのはわかったが暑すぎて時間のある昼に１時間あるいたら死にかけた
ロングブレスとか室内でできそうだけどどうなんだろう

967 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/18(水) 08:08:46.84 ID:WI7YyF/y0

鶴姫・・・

968 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/18(水) 08:23:25.31 ID:suqB7jxP0

http://beebee2see.appspot.com/i/azuYyIzqBgw.jpg
http://beebee2see.appspot.com/i/azuYj5TqBgw.jpg
http://beebee2see.appspot.com/i/azuYn5zqBgw.jpg
http://beebee2see.appspot.com/i/azuY6dLqBgw.jpg
http://beebee2see.appspot.com/i/azuYuLPqBgw.jpg
http://beebee2see.appspot.com/i/azuYnqTqBgw.jpg

969 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/18(水) 08:25:32.20 ID:gFZ2t46t0

>>17
顔面センターだな
やっぱ前田敦子はパーツが良くないことが之みると判るな

970 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/18(水) 08:26:44.13 ID:jMsHnCOr0

昔の写真より、今の写真はないのか

971 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/18(水) 08:29:15.71 ID:KiUhzmBM0

メンヘラBBA

972 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/18(水) 08:30:07.66 ID:CW0Z/B8i0

>>8
そんなんお好み焼きでええやんけ

973 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/18(水) 08:30:26.08 ID:3uYpY0gX0

今期、連ドラ二本レギュラーだよね。ＴＢＳ浪花少年探偵団とテレ朝遺留捜査。

関西弁の方は南野陽子に譲ってあげればよかったのにー

974 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/18(水) 08:31:05.91 ID:sAA0PSVb0

普通の食事に戻した途端リバウンドでしょ

975 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/18(水) 08:32:12.94 ID:XY+bEtUv0

斉藤見てて、コーヒーとかカフェインとらないとやっぱ太るのが分かった
あと、コーラ炭酸類飲まなくても肥満になるってわかった

976 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/18(水) 08:32:20.68 ID:/hdKdAB90

たしかに近年顔とかパンパンになってたけど、いまさら何をどうするつもりなんだ？

脱いで一花？
サプリメント会社と提携か？

977 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/18(水) 08:35:10.60 ID:DKWYrOUQO

>>965(´・ω・)昭和過ぎる。

昔、ちょっとﾋﾟｻﾞっちゃった時に夕飯をｶﾛﾘｰﾒｲﾄのﾄﾞﾘﾝｸに置き換えましたぉ。

978 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/18(水) 08:36:30.22 ID:pPOKgrrd0

斎藤由貴も落ちるところまで落ちたな…

「浪花少年探偵団」　登場人物　
原田日出子（斉藤由貴）
郁夫と修の母親。「串カツまーちゃん」を切り盛りする良き妻だが、昌夫とはしょっちゅう夫婦喧嘩している。
韓流ドラマ好きで“ヨン様”命！
http://hyororin.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2012/07/02/itati_007.jpg
http://hyororin.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2012/07/02/itati_008.jpg
http://blog-imgs-56.fc2.com/p/y/o/pyokotan829/tbs_2.jpg
http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/40/c6/5e73888d115b3c708a809f932050ccf9.jpg
http://www.tbs.co.jp/naniwashounen/

*7.8% 19:00-20:54 TBS [新]浪花少年探偵団
*6.0% 20:00-20:54 TBS 浪花少年探偵団
*5.6% 20:00-20:54 TBS 浪花少年探偵団

月【20】浪速少年探偵.*7.8__*6.0__*5.6__

979 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/18(水) 08:39:14.24 ID:YrfcV1bP0

>>10
支那の天国
地獄のマニラ
死んでも帰れぬインパール

980 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/18(水) 08:40:16.78 ID:C8PKeWRmO

女優として必要ならどんなダイエットをしてもいいけど
真似する馬鹿がいるからそれをテレビで言うなよ

981 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/18(水) 08:41:48.22 ID:XY+bEtUv0

>>976
いや、去年からモルモン教のプッシュで斉藤の露出を増やしていこうってなってるの
資金力豊富ってキャッチフレーズで大統領候補出すモルモン教が勝負に出てきてる一環らしい
電通にもその資金が注入された結果、NHK中心に去年斉藤のゴリ押し露出が激増したんだよ
役として必要か？って言われてた「おひさま」へのゴリ押しはじめ、BSのカルチャー番組、なぜかNHK斉藤祭りだったなｗ

で広告塔勤めるのに格好も必要なわけで、
「お父さんに言われた」ってのはモルモン教ではまあ、単なる家庭の会話ではないってこと

982 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/18(水) 08:42:57.52 ID:Uh90CYfW0

最近ドラマでいきなりよく見かけるようになったなぁ
まぁ可もなく不可もなくって感じだけど

983 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/18(水) 08:43:21.71 ID:kMETspLqI

>>977
だからどうしたんだ

984 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/18(水) 08:45:17.00 ID:IvH1hPo90

この人は同窓会みたいな太ったおばさんとしてのほうが需要あると思う
美人じゃないんだし

985 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/18(水) 08:45:49.52 ID:cAgPIElA0

絶対にデブより痩せた方が綺麗なんだけど
やり過ぎるのが良くない

やや痩せ＞標準＞＞やや太り＞＞＞デブ＞＞＞＞＞ガイコツ
マニアックな奴を除く

986 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/18(水) 08:46:35.30 ID:RIAD4Z1o0

>>981
なるほどね。
もしあの神崎氏がモルモンにまだいたら
日本でももしかして爆発的に若者とりこんでたかもな。
彼は大人物だった。
今の日本のモルモンは上祐のいない今のオウムみたいなもんだよ。

987 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/18(水) 08:49:06.32 ID:IkoWBWCe0

おひさまの最初の頃は確かに体型酷かったよ
後半ではちょっとすっきりしてたよ
佐藤浩市の警察学校ドラマではだいぶすっきりしてた
ミッチーとやってたミュージカルドラマの奥さんみたいなキャラがよく似合うよね

988 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/18(水) 08:49:57.16 ID:IkoWBWCe0

>>981
単に子供さん達がそれなりの年になって仕事入れ易くなっただけじゃないの？

989 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/18(水) 08:50:58.80 ID:clKcaW7a0

遺留捜査のズラは必要なの？

990 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/18(水) 08:51:11.17 ID:nK/o4wUZ0

>>756
グロ中尉

991 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/18(水) 08:52:00.06 ID:IkoWBWCe0

体操のうっちーが心配だお
うっちーに良い事ありますように

992 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/18(水) 08:52:33.34 ID:IkoWBWCe0

あ誤爆しちゃったごめんねえ

993 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/18(水) 08:55:29.09 ID:joZOM4hHO

こんな生活でウンコちゃんと出るんか？

994 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/18(水) 08:58:39.84 ID:ClBPzfjl0

情弱ダイエッター

995 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/18(水) 09:14:12.41 ID:5jzzJzEvO

サンチェーン提供
キッチュと由貴の夜にも不可思議
のラジオを毎週聴いてたな

996 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/18(水) 09:33:51.02 ID:c7AHPL3m0

こないだのドラマで大福ってあだ名がついてたけど大福は食ってなかったな

997 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/18(水) 09:48:35.01 ID:uT4ZHKNL0

本名、こい　ゆきじゃなかったんだ・・・

998 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/18(水) 09:58:35.33 ID:tKnvJz1Z0

つい最近
刑事ドラマ見て
大福ってあだなつけられてたけど
いつもと変わりなくデブだったけど…
実際見たらガリガリなのかな
ただあれだけかわいかったのに
大人になって美しくはならなかった。
かわいい→おばちゃんって感じ。

999 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/18(水) 10:03:25.31 ID:axBiRyRMP

1000 ：名無しさん＠恐縮です：2012/07/18(水) 10:05:06.55 ID:axBiRyRMP

1000　ｗ

1001 ：１００１：Over 1000 Thread

このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。