【体操/話題】アテネ五輪金メダリストでメンタルトレーナーの米田功氏に聞いた　ひ弱な子のメンタルを鍛える！[10/16]

2011年10月16日10時00分
提供：ゲンダイネット

＜マジックワードは「○○の天才」＞

「打たれ弱い」「すぐに諦める」――１０代、２０代に貼られるレッテルだ。
「新型うつ病」なんて言葉もある。実際、「わが子もひ弱で……」と嘆く前に、できることがある。
アテネ五輪体操男子金メダリストのメンタルトレーナー米田功氏（３４）に聞いた。

米田氏は、「アスリートでなくても、メンタルトレーニングの効果は絶対出る」という。

「〈鉄棒の決勝でうまく演技できるだろうか〉と、〈最終面接で上がらずにアピールできるだろうか〉は、同じ不安です。
それを払拭するために〈俺ならできる〉と強く念じることがある。もちろんそれは大事。
でも、〈自分は弱い。それでもいいんだ〉と受け入れるところから訓練は始まるのです」

ウチの子はできるはず……親ならそう思いたい。が、まずは「ウチの子は弱いんだ」と受け入れることが肝心だ。

受験に失敗した、就活で面接に落ちた。うなだれて帰宅した子供にどう接しているだろう。

「気持ちを切り替えれば、次は大丈夫」

子供を傷つけず、励ますかのようなこの言葉には、実は大きな落とし穴がある。

「失敗して落ち込むと、誰しも〈プラス思考〉になろうとします。
でも〈失敗は仕方ない。忘れてやり直そう〉では、本質に目を向けたことになりません。
失敗の原因を突き詰め、対処法を発見しなければ、同じことを繰り返します」
http://news.livedoor.com/article/detail/5940946/
>>2以降に続く

（つづき）
米田氏は現役時代に、「失敗した時は、どうやって気分転換しているのですか」と取材で質問され、
「ズーッと悩み続けます」と答えたことがあった。
「練習のやり方はどうだった」「集中力が足りなかったのか」と、失敗の原因がはっきりするまで悩み続けた。
世間ではそれを「後ろ向き」と言うが、違う。過去の失敗と向き合うことこそ、「前向き」なのだ。

親がわが子に「どんなところがダメだったと思う？」と聞き、子供に考えさせることから、変化は始まる。

「何でもすぐに諦めてしまう子は、どうすればいいでしょうか？」

米田氏は体操指導イベントで、親から何度となく質問される。そんな時は、決まってこう答えるという。

「すぐに諦めたとしても、諦めるまでの頑張った部分に目を向けてあげてください」

狙いは、子供に「成功体験」を積ませることだ。イマドキの子供たちは、自分を周囲と比較する。
同級生が有名私大に合格した、親友は大手企業から内定をもらった。
自分が同じレベルの結果を得られなければ、「もうダメだ」と諦める。
成功体験を味わうことなく大人になれば、社会人になってもすぐ諦める。

「親が、ささいなことでも〈やった！　できたじゃないか〉と認めてあげれば、
子供には〈自分にもできるんだ〉という〈肯定力〉が身につきます」
http://news.livedoor.com/article/detail/5940946/
>>3以降に続く

（つづき）
その肯定力を、グッと押し上げるマジックワードがあるという。それは「天才」だ。

米田氏は体操教室で保護者に、「あなたのお子さんは何の天才ですか」と質問する。

「親に子供の長所を考えてもらうのが狙いです。
〈ものまね〉でも〈大食い〉でも、何でもいいんです。
〈○○の天才〉と言われて悪く思う子供は、まずいません」

ヒントは、米田氏の母親にあった。
占い好きの母親は「あんたはパチンコとかの小さなことより、大きなことに賭けたら成功するって書いてあるわ」と言っていた。
そのおかげで米田氏は、根拠もなく「俺は大きなことに賭けて成功するんや」と本気で思っていたそうだ。

会社を３カ月で辞めるような子供には育ってほしくない。
だったら親も変わるしかない。

▽よねだ・いさお　１９７７年、大阪府生まれ。アテネ五輪体操男子キャプテンとして、２８年ぶりの団体金メダル、鉄棒銅メダルを獲得。
引退後の０９年からメンタルトレーナーとして活動開始。
「米田功体操クラブ」主宰。
開催中の「世界体操選手権東京大会」のテレビ解説者も務める。
「見えない壁を壊す！」（光文社）が初めての著書。

（日刊ゲンダイ2011年10月13日掲載）
http://news.livedoor.com/article/detail/5940946/
（おわり）

ふーん

結局何が言いたいんだ

メンタルを鍛える基本的なトレーニングは声だし。大声を出す。
部活とかじゃ普通だがこれが実は結構大事だったりする。

米田「パチスロ行け」

弱い自分を受け入れる
ペルソナだな

　　＿ﾉ乙(､ﾝ､)＿催眠術

煽りの天才 チョンオーバー

米田自身が大学時代パチンコやりまくってたから説得力が微妙

確かに誰だって弱音を吐くんだから自分を偽って生きる必要なんて無いわな
失敗を恥じるんじゃなくて失敗を利用するのが賢い生き方なんだろう

戸塚校長が↓

ひ弱を受け入れれば、その時点でその問題は解決する

>>6
いかにも日本人って考え方だな（笑）

>>15
大声を出すと舌の筋力が上がるんだ。それで甲状腺に影響する。

>>6
でも、面接中や仕事中に
叫び出すわけにはいかないからなぁ(´･ω･｀)

声を出さずに舌筋を鍛える方法があるんだよ。

こいつ元DQNだろ

同じ年の塚原が全部プレッシャー背負ったんだろ。
どうしてこいつがメンタルトレーナーなの？

団体金メダリストて意味ないな
ただ参加してただけだしなこいつ

〈○○の天才〉と言われて悪く思う子供は、まずいません

一人遊び(自家発電)の天才

子供が本当にやりたいと思ったことをやらせる
親が何かやらせたいなら興味を持たせるように誘導する
自分がやりたければ自然と集中するし結果も出るよ
親に強制的にやらされてる子はその競技自体を嫌いになることが多い

>>15
お前意味わからんぞ

何とかの天才って、自分を受け入れてないじゃん

選手名　　　　 床 　あん馬　 つり輪　 跳馬　 平行棒 　鉄棒 　合計
1 日本　　 28.311　 29.075　 29.124 28.837　 29.012 29.462 173.821
鹿島丈博 　　　　　　 9.750 　　　　　 9.600 　9.737 　9.825 38.912
水鳥寿思 　　　　　　　　　9.625 　　　　　　　　　　　　 9.625
中野大輔 　　9.412 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 9.412
冨田洋之 　　　　　　 9.675　 9.787 　9.687 　　9.700　 9.850 48.699
塚原直也　　 9.312　 9.650 　9.712 　　　　　　9.575 　　　　 38.249
米田功 　　　9.587 　　　　　　　　　　9.550 　　　　　 9.787 28.924


>>21
米田は３種目出てなかなかの点数
その言い方はヒドすぎ

>>26
１５点台どころか全員１０点以下じゃん
レベル低すぎだな

>>27
アテネ五輪の時はまだ10点満点方式で採点してたからね。
あの時の競技を今の採点方式で判定したら
どのくらいの点数が出るんだろう。

>>27
>>27
>>27

ﾌﾟｯ

水鳥 冨田 をしてジュニア時代から天才と言われていた米田

大学辺りからちょっと練習しただけでは
二人に追い付けなくなって












パチンコに逃げて気を紛らわしていたとNHKで話していたじゃないか

そういう挫折や反省もコーチングにはいい経験でしょ
アテネではちゃんと結果出してるんだし

>>21
あほ、米田がおらんかったら誰がゆか、跳馬やるんだよ。
鉄棒は銅メダルとる実力あったんだぞ。

一種目平均
鹿島　９．７２４　冨田　９．７３９　塚原　９．５６２　米田　９．６４１

飛び抜けた存在はいなくて、全体のレベルの高さで取った金メダルなんだな

パチンコやるってチョンかよWWW

またケチをつけるのだけはいっちょまえのゴミが大活躍してるな

このひとイケメンだから嫉妬カキコミが多いね

>>35
順大生は環境的にパチにはまるやつ多いんだってよ。ド田舎で周りなんもないからｗ

J( 'ｰ`)し　ゆうちゃんはパソコンの天才だもんね、きっといい仕事見つかるよね

心は鍛えるものじゃない
整えるもの

軟弱な奴は竹刀で叩きのめすといい

最近の主流は潜在意識を鍛えることなんだが。
ただ単に褒めるのはヒンギスが子供の頃に受けたトレーニングだ。
これは古いと思う。正直効果ないよ。

声が癒されるこの人
優しいんだろうね

怪しい肩書になったな
誰かに騙されたのかｗ

俺は小坊の頃、体育はいつも5で足は学校で一番速くサッカーは地元の代表、
空手で優秀選手賞もらったりと、
俺の親いつもも鼻高々だった。

だが、「いつも活躍しなければ」
「負けたら恥」「格好悪い姿は見せられない」他にもたくさん頭の中を色々駆け巡る…
結局、中3でパニック障害発症。

親は将来は何かしらのスポーツ選手にと思ってたみたいだが。

以来一切のスポーツを辞めた。

体操、野球、サッカー、空手、少林寺拳法、自転車（競輪）が俺のスポーツ歴。