【高校野球】筋トレの鬼、安藤健太郎君「自分の力で憧れの松山商を古豪から強豪に戻してやる」

http://www2.asahi.com/koshien/93/localnews/OSK201107100074.html

「１、２、３、ウォー」

松山商のトレーニング室からは毎日、筋力トレーニングに励む３年の安藤健太郎君の声が聞こえてくる。
試合のある日以外はトレーニング室にこもり、グラウンドでの練習の合間を使って、バーベルを使った
スクワットやベンチプレスなどに取り組む。

チーム一の怪力でもある安藤君が、意識して鍛えるのは「背中」だ。といっても背筋ばかりを
鍛えるわけではない。胸、背中、脚、肩、腕。２０〜３０秒間隔で鍛える部分を交代する。
スピードも意識する。腕を動かしてもその反動を受け止めるのは背中。実はどの部分を鍛えても
ほとんどのメニューで、筋肉の動きは背中が受け止めている。

トレーナーとして松山商を支える兵頭康一さん（５６）は「野球に使う筋肉は打つ、投げるなど
背中に集まっている。強いチームほど背中が大きい」と話す。

松山商は夏の選手権大会に２６回出場し、優勝５回、準優勝３回を誇る。しかし、甲子園出場は
２００１年の夏を最後に遠ざかっている。安藤君が入学した前年（０８年）は、愛媛大会初戦敗退。
安藤君は「伝統ある松山商は幼い頃からの憧れのチーム。自分がもう一度強くしたい」と話す。

出来ることは何でもやってきた。練習時間以外には、テニスボールを握り込み、握力を鍛えた。

冬場、学校で筋トレだけでも３時間。さらに帰宅後も、自分の部屋で腹筋や股関節を動かす縫工筋を
１００回以上繰り返した。

「スイングスピードやぶれない軸。爆発力を生むのは背中や」。兵頭さんの言葉を信じた。

昨冬から今春にかけては、自分でも分かるほど、背中が大きくなり、からだつきが変わっていった。
帰り道ですれ違う中学の同級生に、「誰？」と気づかれなかったほどだ。全国約３００校の野球部が
競い合う野球器具メーカーのランキングで、安藤君ら３年生部員の総合筋力は平均値で１位になった。
安藤君は打席に立ってタイミングを外されても左手一本で安打にできる。１６８センチながらチームで
トップの本塁打数を誇る。

松山商の試合にはネット裏に熱狂的なファンが陣取ることも多い。ストライクを見逃すと「今の打たんで、
何打つんや」とプレッシャーがかかる。「そうした声も、背中で受け止め、結果で出す。期待に応えてこそ、
松山商の選手」と安藤君は思っている。

春には初めて４番に座った。６月末からは、調子を落とし、打順は下位に落ちたが、松山商の
プレッシャーを背負えることが少し誇らしい。

「今夏、自分の力で憧れの松山商を古豪から強豪に戻してやる」と意気込む。

そのために、自分の判断を信じて迷わない、一瞬も手を抜かない、と決めている。

そして、その背中を後輩に残したいと思っている。

おい、ムキムキの画をだな

ハーマイオニー

でも背筋力って素質が結構大きんじゃね？
　
柔道の古賀も桁外れの背筋力を持ってるから
あんな誰も真似できないスタイルの背負いが出来るらしいな。

>>2
＞熱狂的なファンが陣取ることも多い。

これが諸悪の根源なんじゃねーの

ウォー

松商アウト
松商セーフ
はあまりにも有名だね。

アッー！

ウォー

＞１６８センチながらチームでトップの本塁打数を誇る。

やっぱり筋トレすると身長が伸びないってのは本当なのかね？

えっ松山商って愛媛の？
出身校だけどそんなに有名なの？

確かに毎日野球練習みにくるオッサン(マツキチと読んでいた)いっぱいいたが

>>6
そう、たかが部活に異常だよな。

野球は１人ではできないんだよ。いくら君が頑張っても他が雑魚だと…

胸の筋肉って比較的付きやすいけど
背筋ってなかなかつかないから街中でも背筋ある人見るとおっ、って思うよね

長島の息子も背筋力はすごかったらしいね。
でも　三流選手で終わった。

ヴォー

ヴォースゲー

背中にひっかけて上手いこと記事書いたつもりなんだろうが地方の一回戦レベルの
168cmなんか記事にするだけスペースの無駄。

＞帰り道ですれ違う中学の同級生に、「誰？」と気づかれなかったほど

こいつが暗くてぼっちなだけだろ。

なぜかカールゴッチを思い出した

えっ画像は？

ぶっちゃけ、運動部に所属してる子の多くは同じような事を考えて
同じように頑張ってるでしょ・・・・

「１、２、３、アッー」

松山商のトレーニング室からは毎日、肛門トレーニングに励む３年の安藤健太郎君の声が聞こえてくる。

まだ商業高校って残ってるのか

168センチてプロ野球選手で言ったら石川とか小坂くらい？

今は選手は斉美に集まってんじゃね？

伝説のバックホームがあるからそこそこ有名だね

腰を痛めないようにな

部活で腰痛めて、後々の長い人生を悔やむことのないように

>>21
http://www2.asahi.com/koshien/localnews/images/OSK201107100073.jpg

背中より顔に目が行く

>>16
ドーピングしてたって自分で言ってたね

昔は松山商業と松商学園がごっちゃだったｗ

【愛媛】松山商業part17【夏将軍】
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/hsb/1308238294/

>>19
おっと！門田の悪口はそれまでだ！

ガタイといったら中京、智弁、中田翔か

野球部ってだけで何でも美談にされる風潮、良くない

陸上自衛隊なんかも背中がたくましくなるよね

四国のドカベン

メイデンのボックス立つ前に腕立てしてた子は
どこの大学いったんだっけ

>>29
確かに良い背中
デッドリフトとかしてんのかな

頑張ってほしいけど、今治西に勝てるのか

>>29
内角弱そう

>>29
いろんなとこ舐めまわしたい
と思ったけど顔がタイプじゃないからやめとく

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　と　.っ　 |i　　　　　__／/.　ヽ　,, , ）.　　　　　 l　 ． ,ｲ　　 'ヽ　　　　 ｝ﾁ'　　|　 っ　ス
　し　.た　 |i ,,,,;;::::::::::: 　 八.,　　''''''!　　　　　　 '、 ﾟ ´...:^ー^:':...　　 ﾟ 卞、 　 |　 た　レ
　く　 ね　 |i"　　　=＝ｭ　　r＝=　j　　　　　　　.ヽ 　r ζ竺=ｧ‐､　　　,ﾊ　＜　 よ　が
　ん　　　　|i　 　.､_tｯ､,ﾞ ' r' rtｯ_‐ｧ'|　　　　　　　　丶　 ｀二´　 丶 ／　　　 |　　!!
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>>29
戦後の写真と言われてもそこまで違和感ないな

w-indsの橘慶太くらい目指して頑張って

バットに当てないと話にならんけどなｗ

Aランク　済美、松山商、宇和島東、今治西
Bランク 西条、川之江

他はウンコなイメージ。

こういう子が熱射病で倒れたりするわけですね、わかります。

>>34
西の九州国際大学付属、東の日大三

中京は監督が代わって昔ほどではなくなった

>>38
名電じゃなくて中京だろ

>>29
シーラカンスレベルだな

ホーラー映画で１番最初にしぬタイプ

「１、２、３、アッー」

>>50
!!

>>29
福留じゃん

今年は川之江だろ

松山商業はもう流石に甲子園は無理だよ
私立が力入れだしたら基本的に勝ち目はない

愛媛と徳島は公立優位

俺の知ってる済美は女子高だった
松山商業を破って甲子園出場と聞いた時にはポカーンだった

松山商業の今井が大学辞めてTBSのガチンコに挑戦しててビックリした

広島商も駄目になったな

ド田舎の愛媛なんか５回戦が決勝くらいなんだろ？

>>松山商の試合にはネット裏に熱狂的なファンが陣取ることも多い。
>>ストライクを見逃すと「今の打たんで、何打つんや」とプレッシャーがかかる。

子供の球遊びを前にして、何を言ってやがるんだって感じ。
よく芸スポとかで、プロ野球ファンとかサッカーサポーターの有り様をネチネチ言い立てる奴がいるけど。
その前にこの手の高校野球ファンとやらに何か言えって話だよな。

四国は２チームでいいよ
そのぶんの枠を大阪と神奈川に回せ

四国の高校野球のレベルはめっちゃ高いのに
何でプロになると雑魚しかいねーの？ｗ

よし、大日本プロレスに入れ

>>63
サッカーはＪＦＡを通じて
各年代の試合での観戦マナーを徹底するように通達されてるからな

特に選手の判断を奪うような声かけ
審判へのヤジなんかにはうるさい

＞ストライクを見逃すと「今の打たんで、何打つんや」とプレッシャーがかかる。

昔はサッカーもこういうの多かったけど
今はプロ以外こんなんほとんどない
いま保護者とかがこんなんやったら大会本部や試合の会場校から
当該校に間違いなく苦情入る

セーフだろが

俺は幸せものだな
生徒のときに
春も夏も甲子園に応援に行けたんだから

以下葛城禁止

地元民だが松商はこの数年終わってるわ。とにかく弱い、スター選手どころか注目できる選手もいない。
今年も2〜3回戦で負けると言われてるよ

>>11 168ぐらいは　男性の平均身長と近い
だから関係なし。

　パワーと金属バットに頼るより　木のバットのシンに当てれる技術を鍛えるほうがいいと思うけれど。

三年しか野球しないのなら、筋トレのほうが　てっとりばやいか。

トンビの松吉知ってるかい、

蔦監督ならどうしただろうな

>>29
こんなに六尺が似合う奴は久し振りだ

>>29
ピチシャツでこの背中ってすげえな

清原二世だな
一茂二世でもいいわ

商業高校と男子校は時代遅れ

松山商業と言ったら、今阪神にいる阿部が思い浮かぶな
近鉄1年目から勝利して、岩隈2世と言われてたのにな

168で筋肉路線選んじゃったのか・・・大成しなさそうだな

単なる筋トレマニアでしょ

そういえば愛媛には秋山っていう体のでかいピッチャーがいたと思うんだが
彼は大学に行ったのか？

犯珍タイガースだよ

>>82西条高校の？

>>65
もう四国はレベル低い地域だぞ、明徳ですら終わってるし。

池田出てくれないかな生きているうちに一回みたい

成長期に筋トレやり過ぎると骨が歪むと聞いたことがあるけど
本当のところどうなんだろう？

＞松山商のトレーニング室からは毎日、筋力トレーニングに励む３年の安藤健太郎君の声が聞こえてくる。

この鍛え方は、明らかにオーバーワークじゃないの？

筋トレは休息して超回復させてこそ大きくなるのに、
毎日筋トレしてれば筋肉を破壊するだけで修復して大きくする期間がないから、
さほど意味ないと思うし怪我の原因にもなると思うのだが・・

>>88
ビルダー的な風船ボディ作るのならその通りだろうな

松商って松商学園ささんか？

松山商業は松山商業

俺に勝てるかな？
http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1308312117468o.jpg

ウェイトトレが普及しても効率の悪い無茶なトレーニングを好むところは相変わらずか
日本人ってほんと進歩ねーなｗ

>>29
「え、誰？(笑)（ﾌﾟｰｸｽｸｽｗ）」
こんな気がする

半ーチンータイガース
振れー！振れ、振れ、振れー！

一方、山向の古豪商業は、集団万引きのテクを磨いていた

箕島、宇部商、松山商、PL、池田、
みんな懐かしい。

筋肉もりもりマッチョマンの変態だ

>>96
消えた名門多いな…
松商好きだけど諦めた

身長伸ばさないと筋肉付けても効率悪いけど
身長は伸ばしようがないから可哀想だな。

同じ断面積の筋肉を作っても、
168cmと178cmではパワーが違うし。

松山人のオレにとっては松商=可愛い子が多い。

>>85
>もう四国はレベル低い地域だぞ、明徳ですら終わってるし。

去年の宇和島東を見て、愛媛もレベルが下がったなーと思った。
度重なる牽制死、工夫も粘りもない淡白な打撃、などなど、
甲子園レベルの野球じゃなかったよ(もちろん初戦敗退)。

>>45
http://stat001.ameba.jp/user_images/20110529/14/tachibana-keita/41/dd/j/o0800087711257798463.jpg
http://stat001.ameba.jp/user_images/20110709/03/tachibana-keita/cc/6e/j/o0800044411338606729.jpg

>>63
こういう古豪（笑）伝統校（笑）ってクソウザいOB等が付き物なんだよな
何十年も前のレベルが低い時代の技術論や体験談持ち出して、俺達の頃はうんぬん

>>82
阪神で去年勝ってたよ

>>101
そうだな、小さいころから宇和島応援してたから
去年も観てたけど、正直地方レベルだったよな・・。
鳴門、明徳が沖縄にボコられてるのを観て凹んだわ。
明徳なんて関西人どころか本物の外人がいてもあれだったからなぁ・・。
個人的には九州沖縄がホントに強くなってると思う。

>>103
きったねぇおっさんがネットにしがみつきながら保護者面、先輩面してくるんだよな
俺たちの時はバットが買えなくてどうだとか裸足で野球やれとか叫んできたわ

すげぇーなーこれ


☆☆☆☆愛媛県勢　春夏の甲子園記録☆☆☆☆

松山商　（全国優勝７、準優勝５）
宇和島東（全国優勝１）
済美　　（全国優勝１、全国準優勝１）
西条　　（全国優勝１）
新居浜商（全国準優勝１）
新田　　（全国準優勝１）
今治西（なし）

松山商 × 熊本工　奇跡のバックホーム
http://www.youtube.com/watch?v=m2BEShkpEYo

目指せペドロイア
ルーニーのように大切な物を犠牲にすればキミもなれるかも！

松山商はミスタータイガースの景浦やん。
阪神ファンが多いやろ。

>>38
中京の河合な
法政で一年から出てるよ
一昨年の中京はがちむちですごかった

>>1をサラっと読んだが、何のスポーツの話かわからなかった。

>>12
マツキチ＝松商キチガイの略

下手なやつほど筋トレに励む

>>114
そりゃそうだろ
他に方法ないし

頭大丈夫か？

今年は難しいかもしれないけど久しぶりに甲子園で見たいな。

ヴォー

　
高校野球の超名門。

大阪から応援してる。

公立高が強い県って結構珍しい気がする
まあ中学の有力選手を三顧の礼で迎えたり
やってる事はあんまり私立と変わらないがｗ

こういうビッグマウスな子は個人的には好きだな

んでプロ行く頃には体ボロボロと

■■■全国高等学校野球選手権大会■■■
勝利数ランキング ＜公式記録＞

1 中京大中京 　愛知 76勝 19敗（優勝7 準優勝0）
2 松山商 　愛媛 60勝 21敗（優勝5 準優勝3）
3 龍谷大平安 　京都 58勝 27敗（優勝3 準優勝4）
4 ＰＬ学園 　大阪 48勝 13敗（優勝4 準優勝3）
5 広島商 　広島 43勝 15敗（優勝6 準優勝1）
6 天理 　奈良 42勝 23敗（優勝2 準優勝0）
7 県岐阜商 　岐阜 39勝 26敗（優勝1 準優勝3）
7 早稲田実 　東京 39勝 26敗（優勝1 準優勝2）
9 高知商 　高知 36勝 22敗（優勝0 準優勝1）
10 智弁和歌山 　和歌山 33勝 16敗（優勝2 準優勝1）
11 桐蔭 　和歌山 32勝 18敗（優勝2 準優勝3）
12 横浜 　神奈川 30勝 11敗（優勝2 準優勝0）
13 帝京 　東京 29勝 9敗 （優勝2 準優勝0）
13 広陵 　広島 29勝 20敗（優勝0 準優勝3）
15 熊本工 　熊本 28勝 19敗（優勝0 準優勝3）
15 東北 　宮城 28勝 21敗（優勝0 準優勝1）

−2011年7現在−

>>121
野球はレベルが高いからしかたない

筋肉付けすぎると動きが鈍るっつー理屈はもう古いのかｗ

ゲイビデオメーカーのスカウトマンがアップをはじめました

古豪の意味を勘違いしてるくさいな

筋トレやるならこの２冊を読んでからやれ

谷本 道哉 (著), 石井 直方 (監修)

使える筋肉・使えない筋肉 理論編―筋トレでつけた筋肉は本当に「使えない」のか?

使える筋肉・使えない筋肉 実技編―強くて使える筋肉をつくるトレーニング法120

各1,680円
買うお金がない人は図書館で借りてでも読め

サッカーをやりなさいサッカーを

古豪にして強豪っていうと、中京辺りがそうなのかな？
神奈川や東京にもありそうだな

ホモ顔だな

松山商業って奇跡のバックホーム以来名前聞かないね。
あのライトの人は元気かな？

監督交代や私立台頭で、二度と甲子園に来れないレベルになった元常連公立

茨城 取手二
栃木 足利工
群馬 桐生
埼玉 上尾
千葉 銚子商
神奈川 横浜商
徳島 池田
香川 高松商
愛媛 松山商
広島 広島商
沖縄 沖縄水産

県内初戦敗退レベルに転落してるとこが多い

大分 津久見
奈良 郡山

ここらへんもか

>>24
松山商業は偏差値が高かったと思う。

顔が江戸時代

>>122
中京のこの優勝7準優勝0すごいな

賀間剛介「バッティングは腕力だ」

>>132
銚子商と高松商は最近甲子園出なかったっけ？
あと磐城や双葉にもまた出て欲しいけど厳しいかな…

ウエイトが目的と化してしまっては本末転倒だぞ。 もう少し頭使え。
スポーツは日々進化してるんだ。

松山商はこの15年で甲子園優勝と準優勝していたんだなぁぁ

今も強い名門だけに応援したいかも。

>>115
自分の頭心配しとけ
ボケ

そういやサッカーと野球はどっちが筋トレするの？






　


　

野球も体幹が重要さ、その意味で背中を鍛えるのは悪くない。

>>131あと今井とかってスラッガーいなかったっけ？プロとか行かなかったの？

>>144
大学入って間もなく野球を辞めた

安藤健太郎‥

なんちゅう猛虎魂を感じる名前なんや！

昔､夏将軍
今は伊予弁慶

オレは巨人ｗｗｗ
あとオッパイｗｗｗ

お前らのサッカーの筋肉って何よ？

>>132
今やY校と言われても分からない人も多いんだろうなあ

芸能スレだぞｗ

女子サッカーのレベルが低くて間延びしていて観てられないという奴は、
クライフとベッケンバウアーの頃のW杯の決勝でも観てみろよ、もと間延びしてるから。
ピッチを狭くしろという奴らも、女子サッカーもまだ発展段階であることを忘れてる。
今の男子のように、点が入らない、ピッチを広くしろ、いや人数を少なくしろ、ゴール
を大きくしろとかいわれる時代が来るかもしれない。

ヴォー

楽器演奏とか、ドラムでも高速プレイってのは、別に筋力ではなくてスナップ等の体、手首の使い方というテクに類するんだけど、
速い球投げるってのは、やっぱり筋力がものいうのかね？

電線泥棒焼豚

>>131
大卒後地元のテレビ局に余裕で就職した
四国じゃトップレベルに高給

>>124
ないとは言い切れないんじゃないか？
サッカーの中田はイタリア移籍してフィジカル鍛えだしてから明らかにプレイが雑になった

>>124
古すぎ
てかそれ言われてたの欧米でもそうだからな

トップアスリート目指すなら十代からとっとと筋トレを理論的にやれと
まあ成長ホルモン剤投与に留まらず早々とステロイドやってる所もあるけどな
プロテイン(笑)じゃねえぞ

それどころか出生届延べ送りが習慣になってて合法的年齢サバ読みとかもやってるアホな国もある
生物的な年齢と文書上の年齢が違う

>>109
ルーニーはナチュラルな筋肉だぞ。植毛前もナチュラルなハゲだ。

>>29
かわいい顔してんなw
漫画に出てきそう

裸の画像ないの？

ホームラン君か。
応援したくなったな。

プロテインやってる（）

まずは野球の鬼を目指そう

>>161
わかる　勝って大阪に来いよー

背筋が大事

>>1
参考動画くらい貼りなさいよね！まったく！

松山商〜タイガース愛

>>49
あと北の鵡川な。

>>34
智弁和歌山は投手が細いイメージ。
特に左腕。

まぁ、四国は野球しか脳がないからな。
野球以外のスポーツは全くダメで、その野球さえ現在は意気消沈w

背筋はなかなか鍛えるのが難しいというか面倒なんだよな
うつ伏せ状態から体を反らす方法だと物足りないし
ダンベルだと背筋の一部しか鍛えられない

全体の背筋を鍛えるとなると金のある奴なら本格的な道具を買う
金の無い奴なら近所の公園の公園で懸垂したりチューブを引っかけてトレーニングしたり

お宅です。

なでしこジャパンは筋トレしてるのーー？ｗ

ヴォー

平成の風大左衛門

筋トレばっかしてどうするの？というかそこまで筋トレするなよ。
筋トレも大切だけど体操とか柔軟性のアップも大切だぜ

>>15
おっおっおっ

チビな奴ほど筋肉つけたがるよね
やっぱり低身長コンプレックスが筋トレに向くんだろうね

>>66
確か大日本の関本が明徳義塾野球部だったよな

いまだに甲子園常連の福井商や佐賀商、県岐阜商が異常なだけで
古豪と言われた公立商工高は普通に没落してるな

>>177
179�aだが筋トレマニアだす

マジレスして欲しいが、ハイキック楽勝くらい足上がるように柔らかくする方法教えてくれ
このストレッチ毎日何分やれとか

鬼鮫エンド決定？

>>181
ただハイキックを蹴りたかったら、ハムストリングを柔らかくする事だ
綺麗に上げたいのならひざ裏、足首まで柔らかくしないといけない
筋力は意外に思うかもしれないが、腹筋と背筋と内ももを鍛えればいい

>>183
�d　毎日やるわ

三ヶ月ほど筋トレしたけど全く筋肉つかない
体質的なモノもあるんですかね？
183cmの55kgでアンガールズみたいな見た目…恥ずかしいんだ自分が
ステロイド使えば筋肉付く？

全国優勝７つ　うらやま(ﾟДﾟ;)

勝率チャンプ　愛媛うらやま(ﾟДﾟ;)

ｸﾞﾙﾙｯﾙﾙ　全国優勝７つ　うらやまぁ〜 ヽ(ﾟДﾟ)ﾉ ﾉ ﾉ

勝率チャンプ　


愛媛うらやま(ﾟДﾟ;)ﾉ ﾉ

なでしこ筋トレｗｗｗ決勝進出バンザイですが。

ハイキック楽勝