【サッカー】山形小林監督が説く　猛暑対策は飯を食え［10/07/22］

猛暑に負けないように、飯を食え！
山形小林伸二監督（４９）が２１日、体力消耗の激しい夏の戦いに備え、
食事の重要性を説いた。
２４日のアウェーＣ大阪戦だけでなく、今後は高温多湿の環境も敵になると予測。
「試合の日になって準備するんじゃなくて、普段から水分（摂取）とか食事を
気にしないと」と説明し、イレブンの意識をさらに高める構えだ。

パフォーマンスの低下を避けるため、ゲーム中のこまめな水分摂取−、
という意識は既にチームに浸透している。
食事について意識を高めさせようと考えた理由がある。
この日の午前トレは気温３０度を超え「笛を吹いたり（戦術）説明するだけで
“クラッ”ときた」（同監督）から。
１回の練習でイレブンは、体重が約２キロ減る。その回復と体調維持のため
要求したポイントは２つ。

（１）練習前に水５００ミリリットル
　　　練習合間の給水だけでは不足分を、あらかじめ体内に蓄える。
（２）食事回数の増加
　　　疲労の影響で１回の食事量の減少分を「１日４、５回の食事にして細かく食べる」（同監督）。

「オレは野菜ジュースにパン、でいいけど選手はダメ」と話す現場トップの指示で、
夏を乗り切れるか注目だ。

ソースは
http://www.nikkansports.com/soccer/news/p-sc-tp0-20100722-656695.html
強い日射しを避けて、木陰でクールダウンする山形の選手たち
http://cache2.nipc.jp/soccer/news/img/nk-th-ss-100722-01-ns-big.jpg

>>2なら愛ちゃんとセックス

815 名前： プリステラ(神奈川県) ：2010/07/19(月) 13:50:50.31 ID:18YyGH2D
職業別顔面比較　女優､アイドル､モデル､女子アナ､AKB48､一般人女性､声優､ﾙｯｸｽﾄｯﾌﾟﾚﾍﾞﾙＡＶ女優
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メイク技術､すっぴん→化粧後､スタイルの違い
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１６０ヶ国美女一覧
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★すっぴん→化粧後
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm11368770

★衛星テレビ使用者アメリカ人男性１０００人に聞いた美しい女性が多い国ランキング100
１位 ベラルーシ (東スラブ人) ２位 ウクライナ (東スラブ人)　３位 ロシア (東スラブ人)　４位 ブラジル
５位 イタリア　６位 スウェーデン　７位 ノルウェー　８位デンマーク　９位 インド　３６位 中国
８０位　韓国　９９位　日本　←１００位中９９位

日本男性と外国女性の国際結婚数35993組
日本女性と外国男性の国際結婚数 7937組 離婚率82.3%(全て世界ダントツ最低)
http://www.mhlw.go.jp/toukei/saikin/hw/jinkou/suii06/marr2.htmlga

★【世界ブサイク度調査で日本人が堂々１位】
米調査会社のマルコ・インサイト・データ社は、世界各国のインターネット利用者等を対象
に、各国の民族の顔に関する意識調査の結果を発表した。調査では、顔の不細工度部
門で過半数のユーザーたちが日本人を挙げていた。｢目が細い」(45%)、｢全体的にのっぺ
らとしている」(31%)、｢歯並びが悪い」(13%)等が理由として挙げられており、また髪の毛の
色に関しても｢なぜあんな茶色や黄色に染めるんだ？顔に似合わないからすぐにでもや
めてもらいたい」といった意見が付け加えられたりされていた。この調査の担当者である
イアン・サイモン氏は｢これは決して日本人を差別するようなものでないことをご理解いた
だきたい。ただ調査したらこういう結果になってしまったんだ。

小林、松田、高木と続く長崎出身名監督の系譜

山形小林監督が脱ぐに見えたwwww

パクパクムシャムシャモグムグ

小林ジャパンあるで

芋煮を食わせてくれ

まだまだ不十分だけど、高校野球もやっとまともな指導になってきたのか
バレーボールとか柔道も厳しそうだけど外でやらないからな

こういうの大事だよね

選手にちゃんと飯を食わせるところは強くなる。
最近の若い奴は拒食症一歩手前みたいに食わない奴が多いからな。

プロだし金はある＆客から金とってるわけだから、選手のためにも観客のためにも、
野球のドーム球場みたいなドームサッカー場にして、日光を遮って空調効かせた中で
試合やればいいんじゃね？

昔は水分取るなって言われてたんだよなー。
部活中にこっそり水飲んで先輩に叱られ正座させられたこともあるよ。
よく死ななかったなー。

イチローも中田英寿も気持ち悪いぐらいの偏食人間なんだけどね。

今度は正論だからいいが
ちょっと前は牛丼の肉食え肉って言ってなかったか？

西瓜とトウキビ→コーンスープカレー

なんで山形の無名監督の言葉ごときで記事になるんだ？
よく分からんけど山形は今年で降格確定だろ

山形はしぶとく残留するだろ

>>17
残念ながら上位です

上位って感じじゃなかった(11位)
「意外と勝ってる」ってイメージが強すぎたか

勝ち点差がないから分からんね

小林監督は 一年目は残留するが二年目は降格するジンクスを持っている

山形は弱いけど、14位以下が駄目すぎて、余程のことがないと降格圏まで落ちる感じはしないな。
田代増田古橋が全員怪我で長期離脱とか。

「山形のだし」　これがあると余裕で夏を乗り切れる。

山形のフロントはヤリクリ上手
田代と増田取ってきて（小林人脈）、大活躍だもんな
田代と増田は鹿島からの譲渡は、○木引退もあって難しそうだが

その飯がのどを通らないんじゃねーの
でもこの監督評判いいみたいだけどなんでだろ

>>26
>>24が言ってるように山形のだしっていうのがあってな…

選手育成に関してはJリーグの監督じゃ１番だと思うよ。
選手の側もそれをわかってるからかつての教え子が山形に集まる。
山形の小林亮、宮本、前田、下村、宮崎、古橋、田代は過去に小林監督にお世話になってたし。

あと長身FWの育て方もうまくて豊田長谷川はそのいい例。
豊田のほうは小林塾を途中でやめちゃったからいま一つパっとしてないけど。

http://hissi.org/read.php/mnewsplus/20100722/R2JMYzM3T3Mw.html

>>22
ジンクスってゆーか、どっちも中盤の補強
失敗しただけのよーな？

つや姫

そろそろ日本でも夏に誰か死にそうな暑さ

やまがたの人間ってあのだしってやつそんなに食ってんの？
あの刻んだやさいを漬けてあるしゃびしゃびのやつ
あのパッケージに乗ってるロバート山本みたいなのがうさんくさいし
最近食べるラー油混ぜた便乗商法やっててさらに信用置けないかんじのあれ

>>32
ちょｗｗｗｗｗｗ
山形の夏って言ったらジジババはみんなあれだぞｗｗｗ
じいさんは冷やし茶漬けみたいに冷やしたご飯とだしよく食ってた

>>27
コバリョウは違うぞ

山形はシステム変更して効果が出ているみたい。

山形は中位力を身につけつつあるな。

一般人にとっても結局、食事をきっちり取ることが夏バテ防止になると思う。

山形の果物は激ウマ
今の季節ならさくらんぼとモモが最高
冬寒くなければ、移住したい

だしは青臭くて苦手だなあ

そば食えよ
消化もいい

>>39
盛岡冷麺に、だしをどっちゃり入れるのが好きだ

>39

辛いのが平気なら、食べるラー油やキムチみたいなものを
混ぜるといいよ。

つや姫たちの戦国

山形のダシはナスとかミョウバン？ミョウバンだっけ？まぁいいいやが沢山入ってて体温下げる効果あるから夏に持ってこいなんだよ

ナスは単独に食えてもミョウバン？は単独キツイからね。非常にオススメ

みょうが？

意外に暑い山形の夏

フェーン現象に耐える術か

http://cache2.nipc.jp/soccer/news/img/nk-th-ss-100722-01-ns-big.jpg
なにこの妖精達ｗ

>>12
金がない
作る金あっても使用料が払えないだろうな
札幌ドームで1000万くらいか

>>29
どっちもって、セレッソしか降格してないｗ

>>44
ミョウバンじゃねぇよ
ミョウガだミョウガ

いや　言われなくても食うわ

米より適度に肉食ったほうがよくね？
山形が米どころってのもあるんだろうけど

山形は夏は猛暑、冬は降雪

人の住むところじゃない

>>54
いやいや、東京の汚染にくらべたら全然まし

ひょうでも食べてろ。

>>14
イチローは普通に野菜を食べるぞw

>48
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org1042424.jpg

これと同じ状態なのか？

山形は日陰は涼しい
夜は８月になると長袖が必須
いったことなので想像で言ってみました

そんなに水飲んだら頻尿になるだろ
プールと違って隠れて放尿なんて出来ないだろう

>>1
なんだ、その写真ｗｗｗｗ
怪しいぞｗｗｗ

地味だけど小林JAPAN見てみたい

山形周辺は盆地なので昼暑くても夜はそこそこ涼しくなる
熱帯夜になることもまずないのでクーラーなしでも十分すごせる

他サポだが小林監督はなかなかいい監督だと思う

あるで。小林ＪＡＰＡＮ。

外人助っ人を見極める、手なずける能力が若干微妙。
そこが改善されれば、名将への道へまっしぐらなんだが。

牛肉まっしぐら食べたい

冷やしラーメンがうまそうだ
食ったことないけど
http://www.pref.yamagata.jp/ou/somu/020020/mm_bk_data/mm_spcial/ramenl_No33.html

>>68
たまに食う分には悪くないよ。
ただどうせなら冷たい肉そば食ったほうがいいと思う。

>>66
こういうGMの仕事もコバ監督がやってるとおもう勘違い野郎は
いつになったら減るのだろう？

死ぬまでに
一度でいいから見てみたい
小林ジャパン

こまめにウィダーインゼリーを飲むと良い。
冷やしておけばサッパリするし、口当たりも良い。

俺は夏になると食欲がわくので普通の量で５食食べる
今日は朝マック２セットととんかつ定食と牛丼特盛食べた。

山形名物｢だし｣をぶっかけてご飯食べてんだろな

>>70
じゃあ、玄人さん。去年ジャジャが入団することになった経緯を詳しく説明してくれよ。

おいお前たち、暑い時期に山形にお越しの際にはぜひ冷やし鳥そばをご賞味してみやがれだぜ

＞木陰でクールダウンする山形の選手たち

クールにダウンするのってどんなのかと思ったら、だらけてるだけじゃんｗ

冷やしとりそば旨いよね〜

関西の人にはちょっと味濃いかもしれないけど、普通にオススメ！是非山形に来て食べて欲しい一品だね

だしうまいぞ

補給食にヤマザキの薄皮つぶあんぱん最高！

コバちゃんは元広島のスカウトだけあって西日本一帯のユース高校大学に顔が利き
基本マニアなのでJリーグ他クラブの若手も良く知っていていい選手を取ってくるので
山形ではGM職も期待して監督をやらせているが、外国とのコネは無い。

っていうか山形に金があったらそこは本物のGMにさせたい所で
今の何もかにも小林任せのチーム作りは危険なんだが（そしてそれはフロントも分かってるんだが）

>>77
これはただの休憩中だよなｗ

普通は運動後にぐるぐる歩いたりストレッチしたりするのを言うもんだ

ストレッチやってるように見えるが

食うのも仕事とかうらやましいぜ

youtubeに上がってる「クローズアップ東北」で小林監督が特集されてたな。
このチームは、下手な部活より監督と選手の距離が近い。
選手がボロボロになるまでは絶対助け舟を出さない主義の岡田監督との対比が面白い。

あるで少林JAPAN。

本日代休

朝食6：50　　ハムエッグ(2玉)　白菜お浸し　サンマの蒲焼　豆腐の味噌汁　御飯ドンブリ2杯

サイクリング約30キロ

おやつ10：20　　ポテトチップス　麦茶

昼食12：00　　冷麦　御飯茶碗1杯　キュウリ浅漬け

読書

おやつ14：20　蒸しトウモロコシ

買い物

現在15：30　　牛ステーキ　ビール　　　エロビデオ鑑賞中


(予定)夕食20：00　稲荷寿司　蕎麦　八宝菜　テンプラ

食い過ぎかなあ〜　　現在172cm　61kg　月に1〜2度は下痢　腰痛膝痛あり

まだ49だったのか

なるほど食べる量は増やさず食事回数を増やすのか
確かに胃腸の負担は和らぐな

>>87
エロビデオのタイトルがわからない限り評価･判断出来かねます

>>90
タイトルはお答えできませんがダビングした90年代前半作品です

予想以上に股間に力が漲り大成果だと思います

黒コショウを効かせると醒めたビーフステーキも戦力ダウンが少なくて済むのは
ここ最近発見した新技です

炭水化物の摂取タイミングとか言えばもうちょっとお利口さんにみえるのに

バカっぽいw

真夏の練習で水はないわｗ

ダイエット中

朝　おかかのおにぎり一個　に肉団子6個

昼　鉄火巻き　細いの二本

10キロ　ウオーキング

夜　ゼロドライ350　　淡麗500　　チャーシュー200グラム　一平ちゃんとんこつ味

実は餅がいいらしいよ

>>94
外で歩いてんのか？
死ぬぞ

>>58
なにこれTDK？

>>66
韓国でサブ選手だった現在神戸に所属のエジミウソンを発見したのは小林監督
FWドドーを視察に行ったときにエジミウソンを気に入って急遽変更して獲得した

>>85
元々広島の育成畑の人なんだよね、確か
本人もソッチが好きで一生育成に関わっていこうと思っていたらしいけど
なんか監督まで担ぎ出されてしまったみたいに言ってたな
強豪チームから都落ちしてきたような若い選手にとっては
小林監督みたいに常に親身にコミュニケーション取ってくれるタイプは
メンタル面でもすごく助けになるだろうなと思うよ
ただ、代表に選ばれるようなプライドや我の強いタイプの選手の扱いはあんまり
上手くないのかな、とセレッソ時代を見る限りでは思う

山形の食べ物と言って思い出すもの

つや姫、米沢牛、板そば、冷たい肉そば

だしは最近知った

水飲んだら負けだよ

>>94
それのどの辺がダイエットなの?
むしろ太るためにやってるように見える。

カレーパンで汗かいとけ

スポーツドリンクじゃないと吸収されないから死ぬよ、まじで

>>40
山形とびきりそば
マジおすすめ
腰があってざるそばにするとめちゃくちゃうまい

ORS作って飲め
室温40℃の地獄でもPC弄っていられる

PCが逝きそうです先生！

だしは近くのピーコックで売ってるからいつも買ってるわ
他には富山の「黒作り」、とんかつには「つけてみそかけてみそ」
地方の食卓のお供はハズレがない

　　　　　　　　　　　 _,‐/.| 　　　　　　ヽ.,лi'＼,‐i
　　　　　　　　　　　ノ　 　.|　　　　　　,ﾉ ｻｻﾞﾝｸﾛｽ´i
　　　　　　　　　　/　　　　`'‐´｀'-,_,‐'ｖ'‐-ｰ,__,､,-､_｀'!＿ _
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>>75
>>81
山形にはちゃんとGMがいる
そのGMがコバ監督を連れてきた
補強は現場の意向を優先
小クラブ故に残留争いも意識しなくてはならないので
チームにすぐにフィットする即戦力の選手、
特にコバ監督の戦術に慣れた選手を多く獲りにいく
強化部はスタッフが少ないので特に海外の選手の引きが悪い

知ったかにもほどがある