【サッカー】ポルトガル代表のＣ・ロナウドは完璧主義者、腹筋１日３０００回に全身脱毛

ポルトガル代表のＦＷクリスティアーノ・ロナウド（２５）は、派手なファッションと女性関係、
また、昨年はじめには約３５００万円の愛車フェラーリ５９９の大破事故を起こすなど
常に注目の的だ。しかし、その素顔は意外にも、努力家で完璧主義者だという。

出身地は大西洋に浮かぶ観光地、ポルトガル自治領マデイラ島。独裁政権時代に
政治犯の流刑地だった島の人口１０万人の首都フンシャルで、庭師の父、調理師の母、
３人の姉兄と労働者階級地区で育った。

１０歳で島のサッカークラブ、ＣＤナシオナルに入団。ちなみに島のもうひとつの
クラブのＣＳマリティモには現在、相馬崇人が所属している。

当時からアスリートとしての資質は群を抜いていた。それはスポルティング・リスボンを経て
６シーズン在籍したマンチェスター・ユナイテッドで完成形となった。

ベッカムの背番号を受け継いで鳴り物入りで入団したが、
チームにはギグス、スコールズという大ベテランがいた。

「２人と接したらスター気取りなんかできない。ロナウドは毎日、最後の１人になるまで
居残り練習をしていた」と当時のチームメートのフランス代表ＤＦエブラはいう。
この成果が“Ｆｏｌｈａ　Ｓｅｃａ”（フォーリャ・セッカ、ポルトガル語で木から落ちる枯れ葉の意）
と呼ばれる急降下無回転ＦＫ、さらに最高時速１１０キロという高いシュート技術の会得につながった。

その後レアル・マドリードに移籍したロナウド。勤勉さはピッチ外でも発揮されている。

（続く）
http://www.zakzak.co.jp/sports/spo-column/news/20100601/spc1006011611002-n2.htm
http://www.zakzak.co.jp/sports/spo-column/images/20100601/spc1006011611002-p1.jpg

（>1の続き）

今年からアルマーニの下着モデルを勤めているが、注目されたのは見事に割れた腹筋。
前任のベッカムの腹筋はエアブラシで誇張した画像処理だったとされる。一方のロナウドは
「１日３０００回の腹筋をした」とスペイン紙アスに語り、ネット上でその告白の真偽が議論の的になった。

また、米バニティフェア誌上では先日、ポルトガルの国旗をあしらったブリーフ姿を披露したが、
あまりの肌のツルツルさに“脱毛疑惑”が。２年前に交際していた恋人は英紙サンに対し、
「２人で脱毛ワックスを使っていたけど、彼は全身すべてに使っていたわ」と証言した。

真相は藪の中だが、なんでも徹底してやるタイプなのは間違いなし。
このこだわりぶりが才能開花にも結びついている。

ζは？

感謝の腹筋3000回

俺も脱毛したい
なぜ頭はハゲなのに体毛はジャングルなんだろう
せめて青ヒゲをなんとかしたい
自分で言うのもなんだが、非常にキメエ

たぶんやってないよ、筋トレは回数やればいいってもんじゃない
３０００回も時間の無駄だ

えっ？あの2323加減は・・・

腹筋3000回の真偽はともかく、3000回もやっても無駄

>１日３０００回

何時間かかるんだろ？

http://wompwompwomp.files.wordpress.com/2010/01/cristiano-ronaldo-underwear-splash-03.jpg
http://wompwompwomp.files.wordpress.com/2010/01/cristiano-ronaldo-underwear-splash-04.jpg
http://wompwompwomp.files.wordpress.com/2010/01/cristiano-ronaldo-underwear-splash-05.jpg

見せ筋自慢か

>>6
ニワカ乙
腹筋遅筋繊維優位
高回数で十分きく
長友も1日1000回はしてる

>>1
アメコミみたいな顔してるな

>>9
最初は日が暮れてたけど今では１時間切るほどらしいよ

若いころガリガリだったんだよな

そうだそうだ、俺も腹筋は10回も出来ないが、3000回やったって無駄にきまってる。

>>10
一枚目小島よしおに見えたｗ

Jリーガーなんて遊んでばかりで腹筋300回ぐらいだろ？
雑魚なんだよ

3000回毎日やってもいいと思うけどきっと腰壊すよ

＞ちなみに島のもうひとつのクラブのＣＳマリティモには現在、相馬崇人が所属している。

いらね

俺は負荷掛けて毎日100回してるけど全然痩せねぇ
回数こなしたほうがいいのか

俺もたまに腹筋するけど
3000回って最初はもう腹千切れるくらいの痛さだろうな
100回ですらキツイ。

>>12
1000回やる人も100回やる人も同じ成績なら100回でいいじゃん。
クリロナは腹筋3000回やらなくても今と同じだけの成績出せるだろうし
腹筋1000回やる長友よりいい選手なんて腐るほどいる。

>>5
男性ホルモンが濃いほど
体毛が濃くなって髪の毛は薄くなるからなあ

>>14
寝てろ

>>12
だよなー

タマキンの毛はどうするのかな

割れてなくて腹筋あるほうが
自然な感じで好きだけどなあ

腹筋は凄いけど、ダイブしまくる栗さん。
特に倒された時に審判を見る技術は世界でも1,2を争う。

ただのナルシストじゃんｗ鏡の前でポーズとってウットリしてそうｗ

テレビ見るときもやってるらしい
女が言ってた

>>30
筋トレしてる奴は全員やってるぞ

>>22
1000の単位になると途中でランナーズハイと同じ現象が起きる
俺は腕立てでそうなった

>>30
実際そうだと彼女にばらされてたじゃん

バロンドール獲る選手がナルシストになっても何の問題もない

筋トレニワカばっかだなｗ

>>23
それだけのトレーニングをしてる奴がトッププレイヤーだという事実だろこの記事は

>>1
全身脱毛は関係あるか？ｗ

>>30
実際ナルシストだし鏡の前でもポーズしてるって付き合ってる女が暴露してたろ

ロナウドがイニエスタみたいな顔だったら今よりもっと評価されてるだろうな

>>36
筋トレプロばかり集まってたら怖いだろw

顔の幅と首の幅が同じｗｗｗ

一回がちょっとなんやろ。軽く上げる程度で一回とカウントする。そうじゃないともたんよ。
腕立てふせで腰だけ振ってるようなもん。

日本の茶髪バカ金髪バカも少しは見習えよ

>>40
お前は倉敷と金子に「秋葉原でリュック背負ってそうな顔」と言われた
俺達のイニエスタさんをディスってんのか？

一方、日本のカリスマ　俊さん
http://pds.exblog.jp/pds/1/200810/23/83/e0045983_22151049.jpg

たしかに腰に来る
腹筋3000回できるってことは背筋も凄いんだろう
ま、裸見れば凄いの分かるが。

悪い魔人ブウと同じ体型だな

>>20
駒野外して相馬にしろってバッシングが2chで多かったのに
すっかり候補の名前からすら消えたんだな

>>46
遠藤もさらしてほしい

３０００回て１時間ぐらいかかるっしょ
何考えてやればいいんだ？発狂しそう

>>1
首の辺りが変身中のフリーザ様みたいだｗ

>>46
なんだこの中学生は

>>46
俊さんツルペタすなぁ

一応２ちゃんにも
ウエイトトレ板なんてのがあるのなｗ

腹筋3000回ってのはシットアップ3000回じゃなくて、
クランチ、レッグレイズ、サイドベント左右やら
あれこれ各種とりまぜての合計であって
それぞれにしてみたら200回くらいだろ。

まあ、それでもすげぇ多いけどｗ

>>47
そうそう
腹筋とバーベルスクワットとか腰にくる種目は一緒の日にやっちゃ駄目なんだよ

３０００回も実際やらなくても
それなりのマシーン使えば３０００回分のトレーニングになるんじゃないの？

べつに中村に限らず、
一流どころでもロシツキーみたいなタイプは筋肉は無いと思うが。

腹筋3000回っていうと凄いけどたぶん一般に想像されるようなものとは違うと思う
一回一回しっかり身体を起こすんじゃなくて数十センチ上下させてフンフンやってるやつだろう

>>10
実写版jojoだなｗ

＞あまりの肌のツルツルさに“脱毛疑惑”が。

疑惑って何か悪いことしてるみたいな書き方

あの腹斜筋は男として羨ましい限りだ
相当トレーニングしたんだろうが

超音波でぶるぶるするつけて家事やってるほうがいいよ

実際のところお前ら>>46より凄い体してるの？
俺はしてない

>>46
胸の張り方が痛々しいな

>>61
モーほーなんじゃね

佐藤寛子は一日千回腹筋してたらしい

完全勃起したチンチンみたいな体してんなー

3000回もやったら疲労骨折しそうじゃね？

時間の無駄だろ

こいつゲイかバイなんじゃね

ド素人の俺がたまにやっても100回できるから
やろうと思えば3000できるだろうが
ぶっちゃけやりすぎのような････

>>46
こんな貧相な選手しかいないのか、日本のさっかあはよーＷ
ザ・貧相、とい芸名でミスターオクレの弟子にでもなれやー

>>46
痩せたムサシみたいだな

>>46
俺よりしょぼい

>>46
これ写真集？
買った奴いるんだろうか・・・

>>21
摂取カロリー減らした方がはるかに痩せる。

筋肉を増やすのは基礎代謝を上げるため。
筋肉量の少ない腹筋を鍛えるより、下半身鍛えた方が割はいいよ。

>>46
スポーツ選手なのに高校生みたいだな

日本はこんなに人口多い国なのに体格良いのや身体能力高いのはほとんどみんな野球に行っちゃうからな

お前ら俊さん馬鹿にしてるけどお前らも人の体にケチつけられるほどの体してないんだろ？
メタボで三段腹とかだろ？

腹筋１０００回で話題になってたけど、
プロのスポーツ選手ってそれ位みんなやってんじゃないの？
なんのスポーツもやってない俺でさえ毎日１００回くらいやってるけど
１００回やってみると、プロみたいにそれで金稼ぐとなったら１０００回なんて軽いと思う

前から疑問に思ってたんだが、たまに腹筋の左の段と右の段がズレてる奴がいるのはなんでなの？
クリロナさんは違うみたいだけど、あの段差腹筋見ると逆に萎えるわ

http://southafrica2010.nikkansports.com/photogallery/img/roony.jpg
ルーニーはちょっとメタボ気味だった
でもなんであんなスピードでるんだろ

>>83
つまり、ルーニーはヒョードルタイプなんだ！

>>46
ケンカしたら３分で勝つ自信がある

>>6
つジャック・ハンマー

焼き豚は夜中に焼肉食って、銀座で朝まで飲んでますけど？

脱毛は関係あるのか？w

>>83
走るだけじゃない
ジャンプでも中澤では通用してなかった
（競り合ったらルーニーが勝ってた）

胴長のマッチョほど悲惨なものはない
べジータでもあれは胴短く、脚長でスタイルが良くて顔もいいから
マッチョでも様になるけど


・スタイル 身長にたいして足の長さの比率 股下比率＝股下÷身長×100
〜42％　最強に短い｡犬の糞レベル｡ねずみスタイル｡ねずみの脚
43％〜44％　短すぎる｡もはや人間ではない｡ブルドックスタイル｡犬の脚｡
45％〜46％　短足｡奇形｡何を着ても似合わない｡スーツ姿､マッチョ体型､ジーンズ､スキニー､ブーツは笑いもの←木村拓哉､谷原章介､伊藤英明､城田優が例
47％　普通　例：１７１ｃｍ股下８１ｃｍ､１６５ｃｍ股下７８ｃｍ､１５８ｃｍ股下７５ｃｍ
48％　長い　何を着ても似合う｡※ただしイケメン､素顔美人であることが絶対条件
49％〜50％　モデルでも少ないくらい長い｡パリコレ｡素晴らしい神スタイル
51％　ネタかと思うほど。長すぎて逆に少し変だが短足よりも１００倍マシ
51.35％〜　世界一脚が長い人(ギネス51.35％)より長い｡多分ネタ

>>83
腹筋左右には超クッキリ割れとるやないか！

>>83
ルーニー白いなぁ

>>10
ジョジョの奇妙な冒険みたいだな

>>82
長友の腹筋がそうだった。

1000回くらいはやるだろう
素人が適当にやっても100回くらいは
やるわけだから

>>82
揃ってる腹筋見ると、勃つのかよ！

にわかばっか
どんな筋肉を付けたいかによってトレーニング法変わるわ
バルクアップなら高負荷低回数
持久なら低付加高回数みたいな
だいたいプロにはプロのトレーナー付いてるんだから
プロのトレーニング否定してる奴はにわか杉としか言いようがない

↑ここまで全員相馬無視

一秒で２回やれば３０分ちょいでできるな

>>83
そのギャップがいいんじゃねーかｗ

>>81
才能があってプロになるから意外とやってないことがある。

ガンガンやるのはアメリカで、フィジカルがあって技術が伸びるという考えが主流。
だからなのか、どの競技で新参で入ってきてもあるレベルまで一気にくる。

http://beebee2see.appspot.com/i/agpiZWViZWUyc2VlchULEgxJbWFnZUFuZFRleHQYldKoAQw.jpg

ルーニーのsexy動画
http://www.youtube.com/watch?v=rdVus09UKrM

>>83
大久保を抱えてた場面があると思うが、体の厚みが明らかに違った。

まあ、腹筋つっても素人がやるような寝そべった状態から起き上がるっていう単純な所謂「腹筋」を３０００回やってるわけじゃないからなｗ

>>93
クリロナはJOJOのパクりだな

>>83
それ、よく勘違いする人がいるけど、その腹下の部分、メタボなんじゃなくて
筋肉だからｗ
そこの部分に筋肉つけると、シュート撃ったときに怪我しにくくなる

ルーニーは１７６センチで８１キロだろ？
筋トレしてるってのはもちろんだが、日本人とは骨格レベルで違うんだと思うよ
日本人が同身長で８１キロまで筋肉つけたら、スピード落ちるのは間違いない
体幹からして違うんだから

ルーニーは筋トレしないらしいな
自伝にかいてたけど

>>82
縦方向に二本ある腹直筋に対して、腱画（けんかく）という腱が横方向に入っている。
それによって分割して割れて見える。
腱画の太さや方向は先天的に（主に遺伝的な要因で）個人差があるので、その時点で
左右が均等でない人はいくら鍛えても均等にはならない。

３０００こすり

ロナウドは30才超えると一気に劣化しそうだな。筋肉が負担に成りそうな気がする。

餃子一日100万個の王将みたいだな

>>109
腹筋1000回なんてトレーニングに入らないっすよ
って意味じゃないの？
またはリア厨の友人がテスト前に言う勉強してない

>>109
らしいな
スカパーの西岡さんもそれいってた
ルーニーみたいな体格は筋トレしなくてもいいとユナイテッドのひとにもいわれたらしいし
昔ボクシングしてたときは筋トレしてたみたいだけど

>>108
日本人でもラグビー選手なら同じ体格ぐらいで足速いのいるよ
筋トレの風潮が薄いだけだって
俺はセル戦トランクスのせいだと思ってる

>>83
ひでえｗｗｗｗ
ルーニーの筋肉褒めてたやつ出て来いｗｗｗｗ

>>110
へーへーへー

長谷部がドイツに行ったときにフィジカルの差を感じて
筋トレ（器具を使わずに自分の体重で負荷をかけるやつ）をして５キロ体重増やしたって言ってたな

この筋トレが今までのサッカー人生の中で一番辛かったって言ってた

3000回はジョークで言ったらマジに取られただけだろｗ
なんかのインタビューで「3000回？できるわけねーじゃんｗ」みたいに言ってたよ。

ルーニーの体脂肪率は推定15%

06W杯のルーニー退場劇の一件以来嫌いになったな。
ジョン・テリーの話によると、ルーニー退場の時イングランドのベンチに向かって
ウィンクしたらしい。「あの屈辱は絶対に忘れない」って未だに根にもってる。
まぁ筋肉と実力はスゴイと思います。

大久保を抱き起したときのルーニーの体、中にプロテクターでも入れてるのかとおもうほど厚みがあったけどな

おれ腹筋はコロコロするやつで20回ぐらいやるだけだ。

>>122
で、ブリッジの恋人と浮気したテリーも嫌いになったのか

完璧主義ならちゃんと頭も脱毛しろよ

>>108
マラドーナさんなんて１６４センチで１２０キロあったからな

>>122
いんぐらんど（笑）とか応援してて恥ずかしくないの？

完ぺき主義なんじゃなくて、自閉症児特有のこだわり行動でしょ。
クリロナからは、一切の知性が感じられない。

タイソンも若いころは３０００回はやってたぞ腹筋

腹筋100回とかネタだよな
10回やっただけでも死にそうになるんだが

外人ってチンゲ普通に剃ってるんだよな

>>129
自己紹介乙（笑）

>>108
ラグビーの北川智規
175cm 80kg ５０メートル走５秒８

腹筋より大事なのは下半身じゃないのかね

>>124
コロコロするやつキツイよねｗ
膝つけないでやると死ねる

末続も腹筋2000回やってたとか

>>134
こういう人材がなぜサッカーに来なかったのか残念だ

>>121
え？あれで？

3000回やってもこんだけにしかならないんだぜ
ボディビルダーのきれまくった腹筋はどうやって作るんだよｗ

サッカー選手ならリフティング３０００回の方が有用ではある。

>>138
日本サッカーってのは、足速い人より、曲芸パス回しが上手い人を重宝がるからな

>>134
５０メートル走のタイムじゃ意味ない

ホモスレを期待した俺は負け組みなんだろうな

日本のサッカーはフィジカルを鍛えないと。

見せるためなら腹筋三千回は非効率だな。

>>103
クソワロタｗｗｗｗ

>>142
足が速いやつなんていくらでもいるけど
ほぼ全員下手すぎてプロになれないだけの話

>>134
サッカーに必要なのは50mのタイムじゃなくて10mのタイムの速さ

>>103
クソワロタｗｗｗｗ

>>134
たいしたことねえな、足のはやさは
俺と同じくれーじゃん

さすがナルシストｗ

>>134
何回50ｍ走った平均なのか書いて欲しい

ルーニー愛されすぎだろｗ

ルーニーは現代サッカーの象徴

3000回って事は毎日2時間以上腹筋やってるってことか

>>1
軽くボッキしてね？

だって日本人って胴長短足だもの
稲本がプレミアにいたとき「他の白人黒人選手より俺のほうが身長低いのに俺のほうが銅が長い」って言ってたな

1日3000回も脱毛するのか…凄いな…
こりゃ日本人がかなわないわけだ…

ケツ毛も抜いてんのかな

ロナウドみたいにアナルセックスしてれば薄くなるんじゃねｗ

サッカーは脚長いと有利だもんね

うわぁホモっぽい

>>142
足速い奴が練習さぼって下手糞だらけだから使えないだけだろう

>>162
手足短くても、南米の選手みたいに体のバネがあるならともかく、それもないし・・・

高校時代100m11秒2の俺が代表に入ったら日本強くなるな

俺なんて大学の頃、足場組んでたら１ヶ月でこれくらいなったけどな

スポーツアスリートはだいたい野球に取られちゃうからなあ
背が高い人はバスケに行く傾向があるし

ヨーロッパ南米はサッカーが第一の国民的スポーツだけど
日本の国民的スポーツは野球だろ？
これが変わらない限り、良い人材はサッカーに集まらない気がする

オイラはナルシストでも何でもないが鏡の前でポーズは
さすがにとらないが努力の確認として鏡の前で筋トレの効果を確かめてる

>>108
>>1の写真を見る限りでは多分今はそんなに体重ないだろう、70-75辺り。
走りこみはやってる身体だが。

ホモっぽい
カカ
Ａ・コール
バラック
リュングベリ
フレイ
中田
カンナバーロ
ベンゲル監督

スポーツ選手は陰毛は脱毛・剃毛した方が良いって聞いたよ！水泳部や陸上部では当たり前だって。

全身脱毛含めてパーフェクトすぎる

>>168
ベンチに座ってるだけなのにどこがアスリートなの？

第一デブじゃん

全身脱毛？きめええええええええええええええええええコイツ

メッシ×テベス

>>138
サッカーは効率上げることばかり囚われすぎて
鍛え方が足りないんじゃない？

>>168
高校年代の競技人口は
野球とサッカーでたいして差がないんだろ？
スポーツ人口の８割ぐらいがサッカーにならないと気が済まないのか

腹筋3000回程度で大騒ぎなのがサッカー選手の虚弱体質っぷりをよく表してるなｗ
野球選手だったら1日30000回くらいは普通だよ。

>>170
80kgはどうみてもあるだろバカ
あんなに分厚い体してんのに
ヤクルトの青木でも175cm80kg超えてる

>>179

それはねえだろｗ
智弁ですら1000回だ

ゴジラが吠えてるみたいだなw

体脂肪率が増えることを野球ではフィジカルエリートと言うらしい‥

>>180
青木△

体すんげーな確かに

1回１秒ペースだと考えても
3000÷60÷60＝8.3333…
で一日腹筋に８時間費やすのかよ

ルーニーの体脂肪率が15なわけねーだろ
どーみても20はあるな

>>91
それ腹毛な

くだらねぇ
俺だって1日3000回も腹筋やれば、
あの体と顔、手に入れられるわｗ

サカぶーって
どんなスレでも野球に噛付かないと気が済まないんだな・・・
血を流したらキムチの臭いがしそう

>>10
これひろゆき＆夏野のコラに使われてた奴かｗｗ

>>186
死ね馬鹿

1回3秒として、3×3000　＝　2時間半

この人なで肩すぎで、脱がないと貧相に見える

>>192
お前・・・頭いいな

>>103
やたらチンポジ直してるな

>>186
１秒に３，４回はできるだろ

キンタマとぅるっとぅるやないか！

>>193
僧帽筋が発達しすぎてるからだ
室伏と同じ

日本の競技人口みてもサッカー選手が野球選手に勝つことは無い
それに明らかに野球の方が厳しい競争だし、練習もハード
大人がガキに教えてるってのがあるだけで、まったく別物になる
サッカーなんてスタートからしてカッコ付けが入ってるからな
甘えの要素はサッカーの方が大きい
野球やる奴の方がサッカーやる奴より身体能力が高い傾向

公平な立場で見てそう思うね

>>187
ああみえて12%-15%だと思われ

あぁ、前身脱毛なんかするからゲイって言われるんだ

サッカーやバスケその他の競技はフィールド、ピッチでのアイディアが必要なんだから、
杓子定規で監督の命令通りにしか動けない野球脳は問題外。

11本電柱が立っているのと同じ。

>>189
顔変わるなら俺もやろうかな・・・

サッカー選手のIQは低いことが証明されてる
それがヘディングのせいかどうかは知らん

一日５０回腹筋してたら一月もせんうちにわれたよ

クリロナは存在が芸術

おおジョジョみたいな体だな

中田さんの画像もください

◆国際親善試合結果
・オランダ　４−１　ガーナ
・オーストラリア　１−０　デンマーク
・ポルトガル　３−１　カメルーン
・スイス　０−１　コスタリカ

>>204
よぉただのクソバカ

まぁ良く言われているけどゲイだろうな。

カモフラージュで女と写真撮られたりしてるけど、もう何やかにや全てから
ゲイらしき証拠がプンプン

JOJO役はクリロナに決定

ランパードと俺のＩＱが150なのは周知の事実

フィジカルエリートが野球に流れているというより、
日本では、『頭の悪いやつが野球に流れている』。

だからそのスポーツインテリジェンスの無い層がサッカーその他の競技に
逆流してくればとんでもないことになる。

やきうやっててくださいね。

>>178
定番の焼豚の戯れ言だから気にすんな
結局本人が何をやりたいかで決まるわけで

>>213
フィーゴも頭いいらしいな

>>186
1時間＝3600秒

　　　　　　　　 　 　 　 .　-―-　.　　　　　　やったッ！！　さすがクリロナ！
　　　　　　 　 　 　 ／　　　　　　 ヽ
　　　　　　　　　　//　　　　　　　　 ',　　　　　　おれたちにできないスレ立てを
　　　　　 　 　 　 | { ＿＿＿＿＿ 　|　　　　　　　　平然とやってのけるッ！
　　　　　 　 (⌒ヽ7´　　　　　　　 ｀`ヒﾆ¨ヽ
　　　　　　　 ヽ､..二二二二二二二. -r‐''′　　　　　そこにシビれる！
　　　　　　　　/´ 〉'"＞､､,,.ィ二¨'　{.　 ヽ　 　　 ＿　＿　　　　　　あこがれるｩ！
　　　　　　 　 `r､|　ﾞ._(9,)Ｙ´_(9_l′ )　 （　 , -'′　｀¨¨´￣｀ヽ、
　　　　　　　　 {（,|　`'''７､,. ､ ⌒　　|/ﾆＹ　{　　 　 　 　 　 　 　 ＼
　　　　 　 　 　 ヾ|　　　^'^ ′-､　,ﾉr')リ　 ,ゝ､ｰ｀――-'- ∠,_　 ﾉ
　　　　　　　　 　 | 　 ｢匸匸匚|　'"|ィ'（　（,ﾉ,r'ﾞへ.￣￣,二ﾆ､ﾞ}了
　　　　, ヘｰ‐- ､ l 　｜ /＾''⌒|　　| |　,ゝ )､,>（_9,`!i!}i!ｨ_9,）　|人
　 -‐ノ .ヘー‐-ｨ ヽ 　!‐}_＿,..ﾉ　 ｜| /-‐ヽ| 　 -イ,__,.>‐　　ﾊ　}
　''"/／ヽｰ､ 　ﾉヽ∧　`ｰ一'´　／　|′　丿!　　, -===- ､　　}くｰ- ..._
　 /／＾＼ 　ヾ-､ :| ﾊ 　￣　／　ﾉ　|.　　{ {ﾊ. 　Ｖ'二'二ソ　 ﾉ| |　　　 ｀ヽ
,ノ 　 ヽ,_　ヽノヽ_)ﾉ:l　'ｰｰ＜.　　/ 　|.　　ヽヽヽ._ ｀二¨´　／ノ ﾉ
/　 　 <＾_,.ｲ `r‐'ﾞ :::ヽ 　＼　｀丶､ 　|、 　　＼＼'ｰ--‐''"／／
＼＿＿_,／|　 !　　::::::l、　　＼　　＼| ＼　　　＼ヽ 　　/ ノ

>>190
サッカースレに入り込んできてこういうことをいうキチガイ

1秒1回で1時間か

>>186
お前ものっすごく馬鹿だな
自殺した方が世のため人のためだぞ

柳沢
http://blog-imgs-18.fc2.com/m/o/u/mousouteki/1149019937920.jpg
長友
http://ameblo.jp/tokyo-bugiugi-nikki/image-10272478665-10190096951.html

>>60
そもそもジョジョが海外のファッション誌のポーズをパクりまくってるから
似るのはあたりまえ

現役時代の千代の富士は毎日腕立て伏せ1000回、腹筋1000回をしてましたが？

現役時代の千代の富士は毎日腕立て伏せ1000回、腹筋1000回をしてましたが？

現役時代の千代の富士は毎日腕立て伏せ1000回、腹筋1000回をしてましたが？

サッカーに真面目に取り組む選手が、

スター扱いされるのは嫌じゃない。

いや、別に意外でも何でもないだろ。
あそこまで本気でやってる奴も珍しい。

>>180
いやぁないな。お前180cm以上で80kgあんの？身体鍛えてんの？
青木が基準なの？

腹筋1000回はたいしたことないけど、腕立て1000回はすごいと思う。
ほんとに正しい腕立てやったら普通の人なら20回で腕がプルプルになる。

全身脱毛なんて日本じゃゲイか変態しかやらんだろ。

>>229
体重を誤魔化す必要性がないだろ
お前どんだけアホなんだ？あ？

筋トレって毎日やっちゃいけないじゃなかったか？
回復に2日かかるとかなんとか

>>232
おっしゃる通り。

>>186
それだと約0.016秒に0.83…回出来れば一分で3000回腹筋出来るってやつだな

>>232
誤魔化すもなにも、お前>>108の体重が何時のとか知ってんの？
一生体重一緒かよ。

>>83
ずいぶん色白で虚弱体質だな
もう少し外に出て、運動した方がいいな

クリロナなら突かれてもイイ!！

ってかあんなマッスルボディーと華奢な女の子がハッスルしてる絵が凄いな

リアルに壊れる〜〜って感じだよな

>>30
モデルもやってて見られる職業なんだから
鏡見るのは当然だな

俺もこの体だったら毎日裸になって鏡見るわ

>>233
超回復なら24時間程度だったような
回復時間を考慮しない筋トレがアウトなだけだよ
日本は質より量優先する傾向だからね

ルーニーは雑誌のインタビューにベスト体重は83kg前後が理想と書いてたぞ。
オフになるともっと増えるとも書いてた。
エバートン時代はモイーズに78kgくらいまで落とせといわれたらしいが。

>>239
俺なら毎日、銭湯とサウナ行くわｗｗｗ

ルーニーはあの体でキレがあるのがすごいよな。

筋トレは毎日じゃなくて一日間隔開けてくださいって最近は
どこのジムでも言われるな

でも腹筋は回復が早いから毎日でもいいと聞いたぞ

>>10
いい身体してるねぇ

>>241
エバートン時代は16-18歳だったしな
今はあれから一回りでかくなってる

>>233
筋トレ素人だけど
腹筋は毎日大丈夫らしいぞ

ルーニーはヒョードルに似てるな

ルーニーって
動けるデブの頂点だろ

ルーニーはあれだろ
相撲取り的な体質
ただのデブとは違う

オレは500回で腰の上の皮がむけて痛くなってやめた

>>249
それはどうみてもろなうど

外国は一切筋トレしなくても、ルーニー、エッシェンみたいな体の化け物が生まれてくるんだから勝ちようがないな。
俊輔がいくら努力して筋トレしても絶対あんな体にはなれん。それこそボディビルダーのようにステとか使って見た目の筋肉のみを肥大させる目的でのみやってたら知らんけど。
俺も痩せ型で一時期筋トレしまくった経験者だからよく分かる。

腹筋やっても、腹よりさきに背中が痛くてギブアップするんだけどｗ

続けられる筋トレじゃないと意味ねえんだよな。
ということで一日の中で運動に割く時間は30分を限度にしてる。
これ以上は時間がもったいなくてやってらんねえ。

アブフレックス使えば3000回もしなくていいのに

昨日のカメルーン戦みたけど胸板さらに厚くなってたぞ

筋トレは回数はあんまり意味が無い。
いかに負荷を高めてトレーニングするかが大事。

筋トレマニアの長友でさえ1000回、この前のやべっちで言ってた

腹筋は鍛え続けると
ある日、際限なく続けられるようになる。
3000歩、歩いても平気なのと同じ。
しかしその筋力を保とうと思うと
毎日3000回続けなければならないということ。

寝転がってうんちくたれるだけのお前ら

俺も毎日チンコの上下運動を１０００回くらいやってる

俺は10000回してる

世の中の男がみんなこんな感じだったら、もはや女に用は無くなるな

懐かしの名勝負とかで９４年とか９８年のワールドカップの映像を
最近よく目にするけど、ロナウドの細さが泣ける。完全に別人。

復活後の０２年のＷ杯の時ですら、今のロナウド見慣れた目には
スリムですっきりしているように見える

なんであそこまで太ったかなぁ、現役のトップレベルで試合している
サッカー選手が

サッカーうまいってより運動神経すごいってイメージ
全身硬そう

>>260
年齢にもよるだろうけど
際限なく続けるのに、3000回を毎日続けなくてもいいと思うよ
腹筋といっても、色々あるから何とも言えないところだけど

俺も3000回やったらあんな体になるかな？

どう見ても魔人ブウ

>>5
移植したらどうか

http://livedoor.2.blogimg.jp/franklie/imgs/1/7/17951e3d.jpg

>一方のロナウドは 「１日３０００回の腹筋をした」とスペイン紙アスに語り、ネット上でその告白の真偽が議論の的になった

毎日３０００回やってるわけじゃなくて
以前３０００回やったことありますってことだろ。

>>268
普通の腹筋（シットアップ）を３０００回やってるわけじゃない
そんなの３０００回やったら筋肉つく前に腰痛める

＞「２人で脱毛ワックスを使っていたけど、彼は全身すべてに使っていたわ」と証言した。
ってことは彼はズラなのか？

筋トレしてるのはもちろんだけど、もともと筋肉がつきやすい体質でもあると思うよ
ロナウドのお姉さんもすげー筋肉質な体してるしね

>>252
ロナウドはたしかに瞬間的な動きは太ってもすごかった
でもルーニーのすごいところはあの体で９０分間ピッチを走り回れるところなんだよ
パワーとスピードとスタミナをあれだけ兼ね備えた選手いない
さらにはテクニックも戦術眼もあるし
こう考えてみるとルーニーほど完璧なフットボーラーって過去にもいない気がする

俺も腹筋して脱毛したらあんな顔のあんなプレーが出来る男に

>>277
顔は遺伝だろｗ

>>277
俺はあんなプレーできなくていい
モテるために筋肉付けたい

陰毛の処理をしてるのは素晴らしいわね
日本人男は整えることすらしないで、ボーボー伸ばしっぱなしで汚らしい

日本ではジャニーズみたいなひょろいモヤシみたいな体がモテるんじゃないの？

>>1
首が長いからなんかチンコみたいに見えるよな

これぐらいの顔と体をになったらハロワいくわ

Cロナウドはイバラキにいそうな雰囲気

>>281
ロナウドは日本女性にも好まれるお

白人はいいよな
元々手足が長いから、筋肉つけてもかこよく見える
日本人は元々手足が短いから、筋肉つける（太くなる）とますます手足が短く見えちゃうんだよね

腹筋3000回といっても仰向けに寝て上体を20センチか30センチ浮かす程度のものだろ。休憩をはさんで300×10といった形で
ジャッキーチェンの映画みたく宙釣りに近い状態から腹筋するわけでもあるまいし

20回が限界だな
そもそもこれ以上やっていいものか？
という激痛が襲うので限界かどうか分からない

＞ジャッキーチェンの映画みたく宙釣りに近い状態から腹筋するわけでもあるまいし

そんな腹筋をしてなんの意味があるんだ？
効率的な筋トレをしなくちゃ意味がないんだが

宙釣り腹筋は上級者用のトレーニングで別に非効率なトレーニングではない
まあ素人が実践すると腰を痛めるだけだが

兄貴はドラッグ中毒。それを反面教師にC・ロナウドは酒もタバコもやらない

腹筋やったら
首のスジが痛くなる
ふんんええんっゆうううううって感じで
首に変な力がかかってる

>>290
サッカーには必要のないトレーニングだな

俺も30回ぐらい腹筋しよう

>>290
本当に効率的なら色々なスポーツ選手が取り入れてるはずだが、誰もやってないよねｗ

腹筋鍛えるなら高負荷でやればいいわけで
3000回もできる筋トレは筋トレとは言わない、むしろ有酸素運動の域だろ

腹筋で腰を痛めないためには腰をどう鍛えればいいの？
背筋？

>>286
だな
欧州のチームと日本代表が対戦すると、日本選手の手足短いのがよくわかるよね

見た目がゲイに見れるのか、クリロナは世界中のゲイから大人気らしいね

>>286
長い手足に筋肉付けるのは、短い手足に筋肉付けるよりずっと難しいんだぞ

114:名無しさん＠恐縮です2009/12/06(日) 22:03:32 ID:UeICiARX0
>>41
サッカー批評って雑誌に世界の有名サッカー選手のスポーツテストみたいなやつの記録が載ってた
クリロナはまあ平均よりちょっと上程度だった
玉田はクリロナとか相手にならんくらいの世界最高峰の身体能力らしい･･･まあバーベル上げとか100m走とかサッカーと関係なさそうなんばっかだったが

毎日3000回してるわけじゃなくて
CM撮影の時に3000回したって話だろ

ただのナルシストなら救いようがないが、自分の生業たるサッカーに
ほぼ全てが向いている稀有な例がクリスティアーノロナウド。

とにかくピッチで最後までプレーしないと気が済まないメンタルも
特筆モノ。
たまにそれで交代させた監督と対立するような事もあるが、そんな
駄々をコネるガキっぽさもサッカーに対してだし。

ただ者ではないよなぁ、彼のナルは。

俺だってあんな顔で生まれたら毎日鏡見るよ

すげーな

夏に向けてクリロナ並みに腹筋割ってやろうと思ったら40回で飽きたの巻

俊輔の体を見るにガチで0回だと思う
何のトレーニングもしてない俺より腹筋ない
本田はどれぐらいしてるんだろうな。背中の横の筋肉が異常に付いてるんだが

脱毛ってサッカー選手だったら殆どやってるんじゃね？
全身かどうかは知らんが

後、クリロナって昔はそばかすだらけだったと思うが、今は全然ねーな。
とったのかな？
肌も綺麗だし、相当気をつかってるっぽいな。

>>308
>脱毛ってサッカー選手だったら殆どやってるんじゃね？

なんで？
こわい

>>10
クリロナがジョジョ立ちしてるｗ

四ヶ月筋トレした。そこそこ筋肉ついたが腹筋だけは変化なし
それから筋トレする気にならん

腹筋３０００回やるより
コロコロ３０回やったほうが腹筋は肥大するぞ。
これまめな。

>>199
マジレスするとおまいがそこそこのサッカー部の合宿行ったらゲロまみれ

>>1
一方その頃茸さんは感謝の正拳突きをしていた・・・

いわゆるアスペルガー症候群て奴じゃないのか

>>315
アスペルガー症候群って完璧主義者なの？

>>４６
オレのほうがマシじゃんかこれｗｗ
本当にFKしか取柄がないんだな

>>316
コミュニケーションが全くといっていいほどできないぞ

日本だと、何でＣ-ロナが人気がないのかってわかりにくいだろうな

あんだけ貢献したマンＵですらその実績の割には人気なかった。
ああいうタイプは絶対に人気でないのがＵＫ。

シアラーみたいなのが愛される国

やきうは楽だから毎日試合できる　客も６倍呼べる　うま〜

サッカーはキツイから試合が出来て２試合　客も呼べないからメシまず

トレーニングのきつさは変わらんだろ

3000回は腰を痛めるからさすがにやらないとスペインのテレビで言ってたよ。
でも、相当やってそうだけどな。

>>03
俺ルーニーより毛深いけどハゲてないわ

>>322
俺もだ

全身ハゲぎみでごめんな・・・

腹筋してると、腹より先にももが痛くなるんだが
やり方がおかしいのかね

俺たちの俊さん
http://skm.vip2ch.com/-/hirame/hirame096800.jpg

>>326
キャプテン翼の実写版だな

すげえ筋肉　これじゃあ日本代表は勝てんわ

一日3000回脱毛してるのかと思った

ロナウドとエッチしてえな

おれ今日から３０００回腹筋してＨできるようがんばるわ

>>308
昔の写真見てもそんなにそばかすないぞ
トーレスと勘違いしてね？

>>34
肝豚発狂乙ｗ

１日に三千回もする暇ねぇよ。

ほんとかよ。
まぁｸﾘﾛﾅは普通にかっこいいけど日本の普通の人が腹筋3000回やったら
ちょっと引くな。

腹筋は3000回やっても意味ある
意味ないとかいってる馬鹿はにわか

筋トレって毎日やると意味無いんじゃなかったか

>>337
腹筋は別
筋肉の性質が違うから毎日たくさんやってもいい

腹筋もすごいが、脇腹のところに、一見、贅肉みたいにボコっとついてる外腹斜筋も凄い。
サッカー選手はここの筋肉がよく発達してる。
腰のバネや上半身と下半身をつなぐバランスの良さはそういう筋肉が支えてるわけだ。

>>339
ダイエットしてもわき腹の脂肪が一番最後まで残るんだよな。
あそこを鍛えるのは難しい。

オカマ野郎のためのスポーツなだけあるな

郷ひろみも凄い角度のベンチで腹筋してると聞いたな。
俺も若い頃はクリロナに負けないくらいゴリゴリの腹筋だったが
今はポンポコお腹だｗ

>>326
なんだ俊輔も脱いだらすごいんだな！きっと影でウエイトしまくりなんだろうな。

>>325
そうだな。
モモを閉じることに力入れてやってみて。
最初はまともに起き上がるのも大変だから。
それが正しい腹筋。

一方日本のエースは
http://nukkorosu.80code.com/img/nukkorosu14555.jpg

ttp://livedoor.blogimg.jp/hisabisaniwarota/imgs/1/3/13d378d7.jpg

小島よしおは500回って番組で
言ってたね、それとポールダンスだっけ
やはり努力しないとなあ

>>339人間の脚は体全体でも重い
例えば右脚を太腿付け根から後方に振り上げて前に蹴り出すとしたら
当然反動で、腰というか骨盤の右側が後方にずれる力が働く
それを抑え込むのに、その上の外腹斜筋が必要になる

そしたら、今度は軸足の左足の付け根にも反動で回転させる力が働く。
お尻の筋肉やハムストリングスや大腿直筋で、その回転を押さえ込まないと
蹴り足の力を有効にボールに与えられない

結局下半身全体に力が伝わるから始末が悪いｗ

>>348
なんかマニアックな解説乙

俺は真夏にシュート練習を一人で
８時間やるけどな

俺は友達いないんでな

マイクタイソンさんは2000回やってたらしい


参考に貼っとくから、明日からみんな実行しろよｗ

ttp://www.sf-magazine.com/sports/tyson-special.htm

>>343
フォトショのフィルタで「Shunsuke」っていう、筋肉の陰影を浮き立たせて
ムキムキに見せるのがあるらしいDEATHよｗ

トッティとコイツは嫌い
なんかキモチワルイ

>>354
なんかゲイっぽいんだよなｗ

トッティは愛すべきおばかさん

中田ヒデも同タイプのナルシスト
サッカーにそんなに必要ない部分を重点的に鍛えてた

日本の2枚看板
ttp://img.5pb.org/s/10mai451650.jpg
ttp://img.5pb.org/s/10mai451651.jpg
ttp://img.5pb.org/s/10mai451652.jpg
ttp://img.5pb.org/s/10mai451653.jpg

age

二宮：　ナイターだと試合が終わるのは21時過ぎ。それから夕食だと遅くなりますね。
橋本：　ええ。22時過ぎから、またがっつり食べる（笑）。
　　　　プロに入って、みなさん体が大きくなったといいますけど、あれは太っているんですよ（笑）。
　　　　もちろん、トレーニングで鍛えている部分もありますけど、プロ野球選手って結構、体脂肪率が高いんです。

二宮：　私が驚いたのは、プロ野球選手は試合後にみんなで焼肉を食べに行くこと。
　　　　しかも３人前は平気です。
　　　　あんな時間によく脂っこいものが食べられるなと。
橋本：　３人前どころじゃないですよ（笑）。もっと食べます。
　　　　無言でひたすら箸を口に運んでいます（笑）。しかもお酒が入りますからね。
　　　　それで深夜の１時、２時まで盛り上がって、帰って寝るだけ。絶対に食べすぎですよ。

http://www.ninomiyasports.com/xoops/modules/news/article.php?storyid=6777

プロのスポーツ選手で、しかもシーズン中に体脂肪率が２０％を超えるとなると尋常な数字ではない。
http://www.daily.co.jp/baseball/2003/10/20/101167.shtml
体脂肪、主力選手の多くが２０％を越えていた。
http://www.sanspo.com/baseball/top/bt200310/bt2003102007.html
“伊良ブー”といわせない、徹底ダイエット作戦開始
http://www.sanspo.com/tigers/top/tig200402/tig2004020301.html
中年太りの川尻が減量誓う
http://www.nikkansports.com/osaka/obu/p-obu-040207-04.html
ヤクルトD6巡目・佐藤が減量作戦…体脂肪率27％
http://www.sanspo.com/baseball/top/bt200401/bt2004012505.html
吉川体脂肪率３０％「肥満」レベル
http://www.yomiuri.co.jp/hochi/baseball/jan/o20040116_50.htm
やせろ！松坂 体脂肪が成人女性並みの２３％
http://www.daily.co.jp/baseball/bb20021112061429.shtml

完璧主義者と言えば
アンリがそれっぽい。

感謝の正拳突き１万回とか楽勝じゃん
腹筋３千回にくらべたら

>>354
肌や目の色と顔立ちが合ってないんだよな
クリロナは混血していいとこ取りしてるｗｗｗ

パイパンなのか？

>>115
ツナミがロベルトカルロスにどんな筋トレしてるのかインタビューして
そんなのやった事無いと答えられてたな

>>365
ロベカルは、カーチャンも同じふくらはぎしてたなぁｗ

C.ロナウドってそんなにハンサムに見えない。
なんか意地悪そうな顔。

ギグスもスコールズもプロの鏡だからな
特にギグスには影響受けたって本人も言ってるし

すげ

ポルノ脳ｗ

西洋の男でも脱毛するんだな朝○人みたい

腹筋と言っても平らな所でやるクランチなんじゃね？
連続とも書いてないし
誰でも出来るようになるレベルじゃないか

>>45
倉敷さんは人の事言えないだろｗｗ

俺は東京生まれヒップホップ育ち、男で全身脱毛する奴は大体ホモダチ

クリロナは練習の鬼だからな

腹筋何百何千回できる人って他のもっと効率いい方法で腹筋鍛えようって思わないのかな

腹筋だけやってるの？
普通に腰がぶっ壊れるぞ

ティムポ回りも脱毛してんのか？

>>377
腰ってどう鍛えるの？

3000回っていったい何時間腹筋だけに費やしてんだろｗ
しかしホント小さな島ののどかな田舎出身だよな

>>379知らん
腰付近の背筋を鍛えるんじゃないの

>>14
つまり、ほぼ腹筋１回/秒ってこと？

ありえねえ

この娘、AVで観た記憶があるんだけど名前が思い出せない
http://i.x0.com/~i-mode/diary/ii_tnoter.cgi?book=nakiusa
http://i.x0.com/~i-mode/diary/index.cgi?book=nakiusa&pr=112&pass=
今は学校の先生だって

腹筋すきだと完璧主義なのか

俺も自慰の時は右手三千回くらい動かしてるぜ

人生のスタンスが良く分からない人だよな。

腹筋やりまくると尾てい骨が血まみれになるし。

なんか体型おかしいと思ってたらそういうことね。
腹筋はやりすぎると猫背になるけどクリロナはいい例だな。
あの上あごせりでた出っ歯や笑える走り方も明らかにこのせいだろ。
ああいう体型がサッカーの動きに会ってるってならいいんだろうけど。

最初の方に出てたが腹筋つーか体幹の筋は修復が早いから毎日やっても大丈夫
上肢は1日置き､下肢は2日置きにやるといいらしい

お前らロナウドの事馬鹿にしてるけどなんか一つでも勝てるもんあるの？
おれは乳首の毛の長さなら勝てそう今シーズンベストで6cmいったしな

朝起きてこの体型だったら、
２時間くらい鏡の前でうっとりするだろうな

スレンダートーン

腋毛もないのかな

最近ジムに行くようになって体が前より締まってきたし、脂肪率も数パーセント下がって
1６％ぐらいになったんだけど、脇腹のプヨプヨ感がいまいち抜けない。

他の場所は贅肉落ちたのに脇腹だけ変化ないのは何でだ

あと、腹筋してもお腹の上側がしっかりしてきた感じするだけで下は
そんな落ちないな。おなかの上側があんまへこまない。うーん。

脱毛するポルトガル人といえば
フサフサすぎる胸毛を脱毛したフィーゴさん

フィーゴは脱毛前の写真はあるんだけど
脱毛後のは見たことない

ロナウドはゲイだから同性婚に賛成してるんだよナッ！！！
ポルトガルで同性婚が合法化されたら、俺に求婚して来やがるだろうゼッ！！！
分かったナッ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

最近の洋物は女も男もツルツルに剃ってるよな

それだけ腹筋鍛えるんだったら背筋も鍛えないと腰痛めるんじゃないの？

ていうかコイツの場合何したって許される。
こんだけ男前で結果も出してて才能もあって。
なにかしちゃいかんことでもあるのか？

>>398
ﾀﾄｩー

幸いにも本人がﾀﾄｩｰ嫌いで助かった。まぁこれだけ綺麗な体を手に入れたら
それを汚すようなマネをしようとは思わんだろうな。

やっぱりサッカー選手はへぼいな

運動神経の頂点たちが集う陸上競技の
日本代表　末次は世界選手権で銅メダルとったころに一日１万回の腹筋をしていたそうだ

でも末次ってガリガリのゴボウだったよな
世界陸上で周りの外人は皆大きかったのに・・・

クリスチャーノが、こいつの餌食になる日は近い
http://www.youtube.com/watch?v=zrebiAuO8o0

>>116
おいｗｗ

>>399
そういや見ないな。
ベッカムやマテラッツィはアホみたいに入れてるのに。

>>400
素人で申し訳ないのだが、トラック競技の選手とかは筋力を付けすぎてもいけないみたいなイメージがあるのだが。重くならないように。
本当にそんなにやってたのかな？脱いだらクリロナ以上を想像してしまった。

フィーゴよりシャビエルの方が毛深そう

アッー！

>>387
歯は三年くらい前から矯正してる。
今保定期間で普段は透明なマウスピース入れてる。

>>400
スレチだが、あれは感動したわ

まぁこれだけかっこよかったらナルシストになってもしゃーない。
ぶよぶよの体の方のロナウドに比べれば
ナルシストでもこっちの方が偉いし健全。

脱毛ってそんなに毛深かったか？
胸毛とかぼうぼうだったのか？

毛深いかどうかじゃなくて
気にする奴は産毛が残ってるのすら嫌なんだよ

>>367
顔で判断すんなよカス

>>103の最後のカットから察するに
ルーニーちんこちっちゃくね？？

>>404
筋トレで高回数ってことは負荷は低いのだから、筋肉は肥大しない
陸上トラック短距離はサッカー選手より断然マッチョ

>>414
ゆっくりやると肥大するのか。
確かにボルトとかも凄いもんね。

高負荷低回数→筋力強化
中負荷中回数→筋肥大
低付加高回数→筋持久力
が基本
腹筋3000回は３だな

３０００回やってるから、今のロナウドがあると考えた方がいいのか
実は無駄な事やってるんじゃないだろうな。

効果よりも
毎日3000回やっているという自分に酔っているので
意味はそれだけで十分なんです。

筋トレの話になると負荷がないとダメみたいな事いう奴って何なの？

腹筋は負荷なんか掛けなくても十分効果あるぞ
昔、毎日５００回やってたころバキバキだった

つうか、負荷かけた腹筋トレーニングこそ腰痛めるんじゃねえのか
マシンで作った筋肉は固いっていうイメージあるよな
清原とか清原とか清原とか

>>416
マシントレで3000回とか出来たとしても大怪我だろｗ

>>79
甲子園見てみろ
最近の野球選手はチビデブばっかだよ

正直、過去・現在において、トッププレヤーがみな３０００回もやってるわけじゃないし
少年対の東もそれくらいやってるって話聞いたことあるしな

少年対の東・・・やっぱそういう人たちがやるものなのか

そんだけ腹筋やる暇あったら
普通にサッカーの練習した方が良くないか

>>424
書き込んでる暇あったら友達見つけたほうがよくないか

何言ってんだよ！
俺たちダチじゃねぇか！

悲しいときー

努力してクリロナ体型になったのに
好きな女に告白したときデブ男のほうが好きって言われたときー

あっしは今から夜勤に出かけるでござる

>>427
お前がブサイクだっただけ

中学の頃、毎日100してたら腰悪くなったわ

日本は世界に冠たる後新国だから未だに同性婚が合法化されネエんだゼッ！！
分かったナッ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

12 名前：名無しさん＠恐縮です

ロナウドのヤツ、テメエがゲイだから同性婚に賛成してるんだよナッ！！！
ポルトガルで同性婚が合法化されたら、俺に求婚して来やがるだろうゼッ！！！
分かったナッ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

ちなみにJリーガーの練習は２時間ｗｗｗ

>>413
そんなことないぞ普通くらい
これの1:04あたりからルーニー
http://www.nicovideo.jp/watch/sm8475381

ゲイの人は過剰に自分の肉体を鍛え、それを見てオナニーするから

>>339

あれ最初見た時筋肉か脂肪かわからんかったわ

>>348

すげー詳しいねｗ

脚っていうか、大腿筋は体で一番重いんだよな。

C・ロナウドは非西アフリカ系にしては運動能力高いから結構好き。

腹筋三千回って一時間はかかるよなあ
おれは時間の無駄だと思って続かないな
継続はちからなりだな

EL決勝で脱いでたがフォルラン先生も凄かったなぁ

腹筋したって腹筋はつかないし、何の役にも立たないよ
素人にはわからないだろうけど

>>46
俊さん、ボディビルダーみたいすな！
　

ゲイ連中は皆な俺の肉体を思い出しつつセンズリをかきやがるんだゼッ！！！
例外なくナッ！！！！！！！！！！！！！

>>46
裸の王様なんだろうな。これは周りの人間が止めるべきだった。

聞きたいんだが、腹筋３千回もすることにどんな意味があるんだ？
筋力をつけたいなら強い負荷で１０〜２０回を３セット、筋持久力をつけたい場合でも、
軽めの負荷でせいぜい２００回もやれば十分なんじゃないのか？
わざわざ長時間かけて３千回もやるからには、そうしなければ得られないメリットが
あるんだよな？それが知りたい。

どうせ体プヨプヨで口だけ一人前のお前らに聞いても無駄か？

わざわざ最後の一行で煽ることにどんな意味があるんだ？
そうしなければ得られないメリットがあるんだよな？
それが知りたいｗ

up !

俺も思った
何で最後の行で無意味に煽るんだって。
何かその思考回路がキチガイ染みてて怖い。
こういう奴たまに居る。

腹筋は誰でも割れてる。
ただ割れて見えないのは脂肪が乗ってるから。
体脂肪10％前後になれば、誰でも割れてくる。

よくジャニタレが「最近、腹筋をやってて割れてきたんです」といって
自慢げに腹を見せるが、あいつらくらガリガリなら、
ちょっと腹筋すれば、すぐに割れる。
ただ全身でみると胸もペラペラ、腕はポッキーでかなり貧相。

>>449
よぉ顔面崩壊男

一日3000回腹筋は可能だとしても、それを毎日続けるのは色んな意味で不可能じゃないのか

俺らが２ちゃんに費やしてる時間をあててると思えば不可能でもないだろ。
試合の日とかもやってたらちょっと凄いと思うが（それは周りが止めるか）

自分の体に見とれてるうちに水仙になっちゃいそう

>>445
確かに全く意味ねーよな、クリロナや少年隊東のようなナルシスト以外にはｗ
俺がやってるような、6キロの鉄アレイ抱えてやるだけで充分だろうな。

>>449
ジャニーズは低能な女相手に低レベルな歌や演技見せてればいいんだから
体なんか関係ないんだよ。

そんなこと言ってるから俺たちはもてないんだよ

腹筋は高負荷だけが有効ではないことを知らないのか
初心者レベルのトレーニーじゃあ仕方ないか

腹に巻く腹筋マシーン使ったらいいんだよ

>>458
３０００回自分でやったというプロセスが大事

>>449
9パーセントだが割れてない。ポッコリしてる

さっき、コンビニでフライデー立ち読みしたけど、
ロナウドが美女とシャワーかけあっていちゃついてる写真見たけど、、、、

チンポでかいね！！！！！！

推定１５、６センチくらいはあるね！！！
勃起すると余裕で２０センチオーバー
白黒写真だったんで、水着に張り付いたチンポの形が亀頭や太さもよりクッキリわかった
ちなみに↓はカラーだが、フライデーの白黒写真を見るといい

http://ll-media.tmz.com/2010/05/26/0525-christiano-ronaldo-ramey-1-credit.jpg

>>445
3000回ってことは相当なスピードで腹筋してるだろうから持久力と神経と強さが全て向上するんじゃないの？
サッカーは90分間止まったり走ったりを繰返すし、現代サッカーだと持久力とスピードと強さが求められるわけだから、案外有効なのかも。
それでも3000回はやりすぎだと思うけどね。

向こうのポルノは男も女もパイパンなんだよな
あっちじゃ常識なのだろうか

ミハイロビッチも雑誌のインタビューで若いときは毎日腹筋数千回してたって言ってたな。
やっぱり技術を身につけた上で徹底的にフィジカル強化するべきだよな。

腹筋は大丈夫だよ

>>445
腹筋は背筋と並んで体幹を支える最重要筋肉だが、
背筋がちょっと前かがみになったり背筋を伸ばすだけ
でも不断に鍛えられているのに比べると、腹筋は
常に「鍛錬不足」の状態といえる。トップアスリートに
要求されるハイパフォーマンスや腰痛予防のためにも、
時間があれば常に鍛えておくべきなんだよ。
負荷かけてやる運動はもちろんやってるだろうし、
負荷かけない運動もサボらずやらなきゃいけない。

アソコの毛まで剃ったら、毛があることによる保温効果とかがなくなるから
あんまりよくないという話もあるが。

俺はOラインをやりたい。

意外でもなんでもないです

引退したらイアンソープみたいにだらしない体になるのかな

毛そるとでかく見えるデ

ゲイ向けのポルノ男優になっても成功するよ

>>445
中途半端な負荷で中途半端に回数増やすと腰をやっちゃう危険性がある。
数千回もやると時間かかりすぎと思うかもしれんが、上体は３０度も起こせば
十分なんで、１回１秒以上のペースでできる。だから三千回やっても一時間
かからない。

完璧主義で金もあるなら自分で脱毛しないような…

ケツの穴の周りとか自分でやらなきゃ恥ずかしいだろ

ジダンくらいまでちゃんとやって初めて完ぺき主義と言えるんじゃないか？

俺の場合、いつだってケツの毛を剃らせて下さ〜い！」
と涙ながらに哀願して来る連中が大勢いるから
そいつらに剃らせてやってるゼッ！！！！！

なんでわざわざ労働者階級とか書くんだろう
日本だと普通な感じがする仕事だけど

>>473
答えになってないよ。

俺も一日腹筋１０００回してるけど
やり終わるまでに３０分かかるわ
この計算でいくとロナウドは腹筋に一時間半かけてるてことになるのかｗ

>>479
えー、そっか？じゃあ言い直す。

筋持久力をつけるために、回数ケチりたいからって中途半端な負荷かけると
腰を痛めちゃうんで、負荷かけずに普通にやるべき。三千回もやるのは
長時間かかるって言うけど、実際は一時間もかからない。

これでどうだい？445の筋持久力うんぬんの質問と併せて読んでくれな。

足は伸ばすんですか?
三角にする?

疲れないくらい軽く体起こすのをすばやく繰り返しても
効果ありますか?
一日何回くらいやればいいの?

http://4.bp.blogspot.com/_BCMWJGLtWog/Sjtjz9-731I/AAAAAAAABKw/d1bSgGhCp_4/s400/Ronaldo.jpg

つるつる

マドリー公式にでてたやつでも本人がそんなにやってないって言ってただろ
そんなにやったら腰がなくなるよwって

>>483
なにそのコラ

ちなみにマイク・タイソン
http://www.collider.com/uploads/imageGallery/Mike_Tyson/mike_tyson__1_.jpg

マイクタイソンのトレーニングと食事内容（週７日）

5AM　起床、約5kmのジョギング
6AM　エクササイズを終え、シャワーを浴び再び寝る。
10AM　起きてオートミールを食べる。
12PM　リングで練習（10ラウンドのスパーリング）
2PM　食事（ステーキとパスタとフルーツジュース）
3PM　再びリングで練習と、1時間エアロバイク　　　
5PM　筋トレ
　　　腹筋2,000回、ディップス500〜800回、腕立て伏せ500回
　　 シュラッグ30kgのバーベルで500回
　　 首のエクササイズを 10分間
7PM　夕食（ステーキとパスタとフルーツジュース）
8PM　エアロバイク（自転車漕ぎ）を30分した後、TVを観て就寝。

（朝ジョギングをする前は、ストレッチを充分に行い、その後
箱に飛び乗るジャンプを10回、短距離ダッシュ（全力疾走）を10本をこなした）

（昼の12時にスパーリングをし、午後3時にはミットもしくは
ヘビーバッグを使ってリング内での稽古をする）

>>10
承太郎！
承太郎じゃないか！

まあほぼすべてのスポーツで腹筋より、背筋のほうが
重要なんだがな。

そして背筋を鍛えるのはきついし、なかなか効果も現れない。

朝青龍は背筋すごかった

背筋の方が鍛えやすいよ

>>488
>まあほぼすべてのスポーツで腹筋より、背筋のほうが
>重要なんだがな。

古い。知識が３０年前で止まってるおっさん。

昨日の敗戦に腹が立ってケツ毛剃ったら、めちゃくちゃチクチクしてきたぜ！！

単純に筋肉つけたいんならプロテイン飲めばいいだけだよ
あれ飲んでチョコチョコ筋トレするだけで全然違う

マッスル北村（ボディビルアジア最高記録保持者）の食事講座でもみてくれば？
まあボディビルで世界レベルのアジア人なんて日本人しかいないけどなwww

>>1
私は、むしろ逆で、腹筋よりも、目！

腹筋一日三千回

餃子の王将を思い出した

最新のｸﾘﾛﾅドキュメンタリ（裸満載）
http://www.youtube.com/watch?v=C8RYpzZH2cA
http://www.youtube.com/watch?v=suMYMLwMGI8
http://www.youtube.com/watch?v=w3jaRCvFRJs
http://www.youtube.com/watch?v=p6hPtT8oC
http://www.youtube.com/watch?v=R1Wx0rHaXmw

ttp://www.youtube.com/watch?v=idLG6jh23yE&feature=related

NIKE ＣＭにどんだけ金かけてんだろ

>>497
これ一本の予算でセガール主演の映画が３本は撮れるな

サッカーはマラソン並みの有酸素運動だから野球みたいに体大きくすると動けなくなる

腹筋　１日　３０００回！
腕立て　１日　５０回！
計算ドリル　１日　１ページ！
どーだ　ビビッたか
この死をもいとわぬ　特訓もすべて
ルーニーに　復しゅうするため！

ケツの穴の周辺の異常に再生力の強そうな毛も脱毛してるのかね

永久脱毛くらいしろよｗｗ　毎回ワックスかよｗｗ

あのショッピング番組でやってるブルブル震える機械をつけて、
あれの一振動を一回とカウントしてるとみた

俺は毎日３００回やってるけど腹筋割れる気配なし
１７２ｃｍ７０ｋｇ

>>504
有酸素入れないと
サッカーは有酸素運動の中でも激しいスポーツだから筋トレだけでも自然に腹筋割れる

野球に適した体型はこうか

ttp://cache2.nipc.jp/baseball/news/img/T-f-P20100221-1-chunichi-ns-big.jpg

ttp://www.zakzak.co.jp/spo/200907/image/s2009071017nakata_b.jpg

>>500
ナツカシスｗ

3000回は時間の無駄だ
もっと負荷かけて回数少なくしたほうがいい

>>482
膝は90度
のばすと腰を痛める

>>504
デブじゃん

トレーニングもそうだけど
やっぱり栄養補給もしっかりやってるんだろうな〜

ま〜ロナウドは１日腹筋3000回やってる事を
あっさり否定したけどねww

トレーニングもそうだけど
やっぱり栄養補給もしっかりやってるんだろうな〜

ま〜ロナウドは１日腹筋3000回やってる事を
あっさり否定したけどねww

大事なことなので二回言いました