【サッカー/Jリーグ】仙台が韓流「天国への階段」トレ　韓国代表の“グラディエーター”育てた李PCが考案

Ｊ１仙台が「天国への階段」を駆け上がった。
延岡キャンプ５日目の６日、西階陸上競技場の客席を利用した階段トレーニングを実施。
李昌■フィジカルコーチ（ＰＣ＝３６）が考案した“韓流”の瞬発系トレで、跳躍力や敏しょう性を養った。
前任のＫリーグ大田時代には、韓国代表ＤＦキム・ヒョンイル（２５）の成長に一役買った練習法。
ベガルタ戦士の下半身が、また「Ｊ１仕様」に近づいた。

２０分間走を終えた仙台イレブンが、ピッチを出た。午前練習が始まってから１時間もたっていない。
延岡キャンプ初の週末。駆け付けた観客から「もう終わり〜？」と声が出たが、選手はその客席に上がっていった。
階段トレの始まりだ。細かいステップを刻んで駆け上がったり、サイドステップを挟んだり。
垂直跳びの要領で２〜４段を飛ばすメニューなど８種類×３本を消化。汗をしたたらせながら階段を２４往復した。

磐田から加入した元日本代表ＭＦ太田は
「ジュビロでも経験がない。仙台の練習の方がキツイですけど、今日は瞬発力が養われたと思う」。
元柏のＤＦ鎌田は「足がパンパン。明日が怖い…。それでも、ただ走るだけで終わるチームが多い中、
瞬発系の練習も入ったことで総合的に良くなる」と納得した。
チーム随一の跳躍力を誇るＦＷ中原も「去年とは、違う意味でキツイ。これだけやれば強くなりますよ」と実感する。

仙台では異例の階段ダッシュを取り入れたのが、新任の李ＰＣだ。
アルゼンチン研修を終えて韓国に戻った後の０７年、崇実大学校時代に発案。Ｋリーグの大田で成熟させた。
フィジカルで日本人を上回る韓国で「かなりやった練習。導入後、アジリティー（敏しょう性）が伸びた。
選手の動きが目に見えて変わった」という自慢の練習法。
元神戸の韓国代表ＭＦキム・ナミルやグラディエーター（古代ローマの剣闘士）と呼ばれるＤＦキム・ヒョンイルを育てた李ＰＣ。
特にヒョンイルは、階段トレを一因に韓国代表に上り詰めた。

これでＪ１に通用する馬力を得られれば−。まさに「天国への階段」を上ったことになる。
http://www.nikkansports.com/soccer/news/p-sc-tp0-20100207-593537.html
http://www.nikkansports.com/soccer/news/photonews_nsInc_p-sc-tp0-20100207-593537.html

全員Go to heavenですか
ｶﾝｺｯｸが絡むとこれか

　＿__|￣|＿_　 　 |　　　 .|　　 .|　　　　/　　　 ／　　／
　|　 ＿＿ 　!　＿_|_＿ 　_|_＿_|＿＿_/＿＿∠_　 ／
　|___|　　./　|. |＿　 ＿|　|＿＿＿＿＿＿＿＿|／　　／
＼ 　__／　/　＿_|　|＿__　l 　 l　　 /　 ／　 ／ ,へ／
＼＼|＿／＼|＿__＿＿_|　l　 l　　/　／　／　　 >､｀>／
　　＜　　 ／）__∧　　　 Λ＿Λ　 　　∧__（＼ 　　~ ＞
　 ＜　　　|　|｀∀´> ◯< ｀∀´　>◯ <｀∀´|　| 　　　 ＞
　＜　　　 |　　　 〈）　 ＼　　　 ／　　（〉　　　ﾉ 　　　　＞
　 ＜　　／ ／>　)　　　 |⌒I　│　　　(　く＼ ＼ 　　 ＞
　　＜ く_＿ﾌ〈_＿フ　　 （＿） ノ 　　 <＿_,,〉<_＿〉 　＞
　 ／　／＿　　/　　|　　　　 レ'　l　＼　　　 ＿＼　＼
／　 iー! |　|　/　　 |　iー! .厂|　　l　　ヽiー! |　!　 ＼　
／／|　|　|　|/　　_ |　 |　|　|　|　　ｌ _　　|　.Ｎ　| |￣￣￣|
／　/ ./　.|　| |工| |　/ ./　 |　| |工| |　/ ./　|　|､￣￣￣
／<_／　　L.｣ l二ノ<_／　　L.｣ .l二ノ<_／　 .L.｣ ＼　　＼　

何だ、レッドツェッペリンか

|　　　　 ∧　　　　　　　　∧　　　　　　　 ∧　　　　　　　 ∧　　　　　　　 ∧
|　　　　/ ∧　　 　　　　/ ∧　　　　　　 / ∧　　　　　　 / ∧　　　　　　 / ∧
|　　　/ 　 ∧　　　　 　/ 　 ∧　　　　　/ 　 ∧　　　　　/ 　 ∧　　　　　/ 　 ∧
|￣￣　　　　ヽ 　￣￣　　　　ヽ　 ￣￣　　　　ヽ ￣￣　　　　ヽ 　￣￣　　　　ヽ
|１４日　￣￣） １４日　￣￣） １４日　￣￣） １４日　￣￣） １４日　￣￣）
|￣￣￣￣￣.＼ ￣￣￣￣￣.＼ ￣￣￣￣￣.＼ ￣￣￣￣￣.＼ ￣￣￣￣￣.＼
|ヽ-=・=-　　　 /　ヽ-=・=-　　　 /ヽ-=・=-　　　 /ヽ-=・=-　　　　 /ヽ-=・=-　　　　/
|_＿／　　　　/ 　 _＿／　　　　/　_＿／　　　　/　_＿／　　　　 /　_＿／　　　　 /
|／　　　　　/　　　／ 　　　　 /　　／　　　　　/　　／　　　　 　/　　／　　　　 　/
|　　　　 ／/＼　　　　　　 ／/＼　　　　　 ／/＼　　　　　　／/＼　　　　　　　／/＼
|　　　／／　　|＼　　　／／　　|＼　　　／／　　|＼　　　／／|＼　　　　 　／／|＼

仙台じゃ天国の階段と言えば韓国のドラマのことなのか

法則

けが人続出を期待するニダ

戦術君へ会いに行くトレーニングか

J2への階段じゃないことを祈る

ｸﾞｱﾑｷｬﾝﾌﾟから相当ｷﾂｲって言われてるけど
怪我人らしい怪我人って殆ど出てないよね。

仙台は南北朝鮮人の揃い踏みに韓国人のヘッドコーチかよ。
よっぽどチョンが好きなんだな。

サッカー自体が天国への階段を上ってる最中だよねｗ

要するに金さえあれば天国への階段も買えるという歌

サカ豚＝チョンwww

サカ豚はチョンでしたｗｗ

>>1
「天国への階段」
ヒロインを自動車でひき殺そうとするアレかｗ

天国への階段つったらレッドツェッペリンだっちゃ

>>15
なに当たり前の事を今更いってんだ