【野球】ソフトバンク・多村変わった 超絶トレ!! 「とにかく優勝したい」「故障してもごまかして試合に出られる体をつくる」

身も心も変シンします−。福岡ソフトバンクの多村仁志外野手（３２）が８日、東京都内のトレーニングジムで
行っている自主トレを公開した。継続中のトレーニングのテーマは「持久力向上」。１４４試合フル出場するための
壊れない体づくりに加え、精神面の強化のため、メンタルトレーニングも導入した。ホークスに移籍して４年目、
外野手としてのリーダーとも自覚しながら、生まれ変わった多村が存在感をアピールしていく。

■持久系筋力ＵＰ

短い間隔でメニューをこなす多村の顔が苦痛にゆがんだ。開始から終了まで約３時間。荒い息からもトレー
ニングのハードさが伝わった。東京都内にあるスポーツメーカーが保有するトレーニングジム。さまざまな
スポーツアスリートが汗を流す“虎の穴”として存在する施設で、多村のストイックな準備が進む。

「シーズンを通して戦うため」。説明はシンプルだが、心身の変化は大きい。これまで強い筋肉づくりを目指して
きたトレーニングを持久力重視にチェンジ。「１年間戦うスタミナであり、１試合戦うスタミナを考えている」。鍛える
筋肉も体幹部から始まってあらゆる部位に進む。その間にストレッチも組み込まれ、強くしなやかで長持ちする
筋肉へと変わりつつある。年末年始も「山トレ」で体を動かした。神奈川県厚木市の実家近くにある山で、クロス
カントリーを実施。休むことなく強靱（きょうじん）な肉体づくりに励んだ。

心も“よろい”をまといつつある。「故障して試合に出れば、パフォーマンスが落ちてチームに迷惑がかかると
思っていた」。そんなネガティブな考え方を今季は捨てた。「（たとえ）故障してもごまかして試合に出られる体を
つくる」と前向きな方針を掲げるに至った。

ソース(続きは>>2以降)
http://www.nishinippon.co.jp/nsp/hawks/item/145165

画像
http://www.nishinippon.co.jp/nsp/hawks/20100109/201001090009_000.jpg

(>>1の続き)
■信頼取り戻す！

きっかけはチームメートが発した言葉だった。「小久保さんや松中さんに『おまえが休むより打席に立った方が
相手投手は怖い』と言われたことが響いた」。昨年１１月には専属メンタルトレーナーとも契約。自ら認めた
精神面の弱点克服にも着手している。「外野を引っ張る気持ちでシーズンに臨む」。リーダーの一人としての
自覚も芽生え、背中を押している。

故障に泣いた昨年、クライマックスシリーズ第１ステージの楽天戦を腰痛で欠場した。スタメンを直訴したが、
トレーナーからストップがかかって出場を見送った。チーム内外から批判を浴びたが、言い訳はしない。
「あそこで故障した自分の責任だから」。失った信頼を取り戻す場所はグラウンドしかないことも十分に理解して
いる。

今年元日、横浜市内の自宅近くにある杉山神社で引いたおみくじは大吉だった。「気持ちよく新年を迎えた」と
笑顔を見せる。「とにかく優勝したい。そのために試合に出る」。ホークスに移籍して４年目、すっかり遠ざかった
歓喜を、今度こそ生まれ変わった多村が引き寄せる。　

体質はかわらん

無理

死ぬぞ。知らんぞ

なんだ、４月までにスペる宣言か・・・

死亡・・・フラグ？

口だけは達者

ヒトケタ？
まあまた無理なことを言って、死亡フラグw。

トレーニングで故障するに３多村

やめとけ。

またフラグ立てやがって

トレーニング中の負傷によりシーズンを棒に振るんですね？

スペランカーに無敵コマンドあった？

ごまかしてる罪悪感でうつ病に

キャンプ中に故障するなこりゃ

↓松中が薄ら笑いで

>故障してもごまかして試合に出られる体をつくる

自分から率先して体調不良等を理由に休みを申し出るタイプだろ、こいつ

いつもシーズン前だけは威勢が良い

もはや風物詩だな

トレーニング中は特にない
帰りに道でこけて骨折

故障する前提なんだなｗ

無事にキャンプインできるのか

時すでにお寿司

またスペランカーか

多分もうどこか、骨折れてるね！間違いなく。

> 「（たとえ）故障してもごまかして試合に出られる体をつくる」と前向きな方針

この心意気が大事だよ。成績は気にするなよ、多村。　〜他球団ファン

パワプロでいうと常に故障率２０％

怪我して離脱する選手は戦力として計算できない
骨折しても片手でヒット打つような真似が多村にも出来るとは思えん

無茶しやがって(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ

おせーよ

だれか止めてやれよ

故障することが前提で噴いたｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

とりあえず・・・フラグ

１１年で実際フルで働いたのは３年ぐらいの選手
通産安打７６５本ホームラン１４４本
何かすっごい選手と錯覚してたｗｗｗ

逆に考えたら今年優勝したらFA権を行使してくれるってことだよな？

秋山監督「俺の体をあいつに貸してやりたい」

断言してもいい。
開幕欠場する。

シーズン中に故障することは自覚してるんだなｗ

冬富士ですら楽勝で登頂するが、５合目のバス乗り場で靴ひもほどこうとして脱臼するのが多村。
毎年、どのような超絶トレでも平気。

田村だろ、アホ

まだ自分の体質を理解してないのか

故障しない体を作れよｗ

同じセリフを横浜でも何回か吐きました

多村にとって、フルイニング出場と打率４割、どっちが難しいかな？

いつもどおりで安心した

オレ、フルイニング出場したら結婚するんだ・・・

予定ではオープン戦終了した頃にスペるのか？

SBファン的には「やめてくれ」って感じじゃないの？
07年みたくダラダラ出て低調よりも、去年みたく出た時は凄い、みたいなほうが怖いと思うんだけど

健康祈願しにいって風邪引く男
それが多村

ていうか、プロになるまでよく野球やってこられたな。

激しいトレーニングなら大丈夫だろ。


「とにかく優勝したい」っていうのが多分フラグだな。
優勝の瞬間歓喜の輪に加われずが再び…

一度でいいから見てみたい♪

　　　多村のシーズンフル出場♪

　　　　　　　　　　歌〇です！

ずんのやすトークライブ「故障してもごまかして試合にでる野球の師範代」

＞おまえが休むより打席に立った方が相手投手は怖い

横浜時代にこの言葉を佐伯が言ってくれていたら・・・

多村「上上下下左右左右ＡＢっと」

キャンプも無事にこなしてオープン戦にフル出場して
開幕戦を風邪で欠場

＞故障に泣いた昨年、クライマックスシリーズ第１ステージの楽天戦を腰痛で欠場した。スタメンを直訴したが、トレーナーからストップがかかって出場を見送った。

↑ホテルで寝てたから、球場にすら行かなかっただろｗ

とりあえず年明けの生存確認ができてなによりだわ

ホントに死にかねんぞ

＞小久保さんや松中さんに『おまえが休むより打席に立った方が相手投手は怖い』と言われた
（＾ω＾；）

>>37
実際、秋山のほうが今でも丈夫なんじゃないか？

開幕戦故障2軍落ちフラグ　ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

やっぱ、タバコ吸う奴は故障多い。
トレーニングよりも、禁煙が最初だろ。

今季絶望だな

野球やるのに持久力鍛えてもしょうがないと思うが。。。

シーズンオフはやたら元気だったなｗ
上野兄貴は当然としても、カメムシにまで打ち取られてるしなｗ
そん時の実況板がミートした瞬間手首骨折とか、ベース駆け込んだ瞬間捻挫とか、らめぇ多村が壊れちゃうとかのレスだらけだったのは言うまd(ry

出たら出たで何気に活躍はするんだよな多村は
交流戦とかMVP候補だったし

>>56
はい、故障フラグ
すでにコマンド間違えてる

故障する前提のコメントできるようになったとこは成長したと認める

来期、多村の三冠王＋盗塁王＋ゴールデングラブ確定フラグ

グランドで死ぬ気やな

ＨＲ打ったらスペランカークリアの音楽流してやんよ

故障してもって怪我する気まんまんじゃん

結構ゴツイな

彼に２ｃｈの神が降臨している

とりあえずがんばれｗ

> 小久保さんや松中さんに『おまえが休むより打席に立った方が相手投手は怖い』と言われた
小久保や松中は扱いをよくわかっているな

小久保さん前に開幕試合ホーム滑り込んでスペってなかったか？ｗ

>>1
> http://www.nishinippon.co.jp/nsp/hawks/20100109/201001090009_000.jpg

ちゃんと鍛えてるじゃん

でも今年もダメなんだろうな…

トレーニング中の故障により(ry

風呂場で転ぶとかその辺り希望

明日筋肉痛で痛い部分をかばって体全体をスペる

なぜか女の子しか生まれないのが多村んち
多村は将軍には向いていない

多村、無駄なことは止めろ。命落とすぞ

メンタルトレーニング…だと…？
故障したらシャレにならんぞ！

フルイニングとまでは行かなくても、せめて年間１２０〜１３０試合は毎年出てたら、
今頃凄い数字残してるんだろうな・・・年俸ももっといっぱい貰ってて。
ベイスターズも手放さなかっただろうし。

冬の名物詩ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

故障すること前提か・・・
故障しない身体をつくることは諦めたんだな
去年のＣＳは助かったよ　（by 楽天ファン）

プロ野球で試合中に人が死ぬのはみたくないなあ。

>>88
名物詩って何だ？もしかしてまた新しい2ch語出来てたのかな？

怪我さえ無ければ超一流かと思ってたけど2007年の成績見るとそうでもないな
132試合 553打席 .271 13本 68打点 3盗塁 OPS.739

多村はもう機械の体をタダで貰いに行く旅に出たらいい

>>87
移籍1年目に王さんに怒られながら１３０試合ダラダラ出たときの成績は、.271のHR13本
根本的に足りない人なんですわこれが

故障前提かよｗ

仁志さん、いつの間にソフトバンクへ？

>>93
ｗｗ

巨人の谷みたいな起用法がベストなんだろうな。

精神面を鍛えないとｗ

>>9

故障を防ぐのを諦めたこと自体が既に物凄い進化なのでは

打席に入るテーマが、いよいよスペランカーになるんですね

故障しない体作りは諦めたのか

・・・いま？

もうね、プレーオフさえに出てくれればいいですよ。

あ〜でも今までとトレ内容が全然違うな。
去年なんか何を思ったのか単純に筋肉増やす方向にやろうとして自爆したからなw
前々から動的ストレッチやクロカントレしろって書いてたんだけどやっとやり始めたんか。
トレーニングコーチ付いてるのに気づくの遅いよwwwwww

こいつ毎年おなじこといってる不言実行で結果を出せよ寺原の方がよほど活躍してる

実は単なる超ヘタれってオチは無いの？

ほかの人なら我慢して出るレベルなのに、痛がって出てないだけとか。

毎年疲れるまでは超人的なペースで打つんだよな

実は寺原も試合に出てないんだよ

「故障を抱えながら試合に出続ける虚弱な選手」なら、日ハムに見本がいる
彼が4年連続50試合以上登板の結果どうなったかを見れば、
おのずと多村がフル回転したらどうなるかが想像できる



かも

笑いながら崩れ落ちる姿しか浮かばなかった

ハードトレーニングに耐えられる体になっても
ちょっとしたことで大怪我してしまうのがスペランカー体質たるゆえん

WBCの時も、壁に激突しながら捕球してたが、ああいうときは怪我しない

気を抜いた思いもしないときにやらかすから面白い

スペランカーさん筋トレで増えた自重で骨折とかやめてくださいね

今年の前フリはこれか・・・

メンタルトレーニング中に捻挫しそうだな

【野球】ソフトバンク・多村外野手、骨折で。今季絶望か。「骨は鍛えてなかった」

ムキムキの肉体を手に入れるも足の小指をカドにぶつけて欠場

ああ、多村もこれで野球人生終了か…

流石自称6ツールプレイヤー

>>1
麒麟の田村、随分マッチョになったな

多村さんのシーズン到来か

添え木、松葉杖、車椅子、包帯、点滴、塗り薬
これが多村に欠かせないツール

>>123
酸素マスクや目薬は？

練習中に怪我すんなよｗ

いいのかよこんなダンベルなんか持っちゃって
死んでも知らねえぞ

怪我をしない多村は
多村ではない

【タヌラヘアー】 鮮やかな金髪から地味目な黒髪へ！
｜　　　　　　　 未だ故障知らず！頑丈だ！
｜　　　　　【タヌラブレイン】　大抵あーたんのことしか考えてないぞ！
｜　　　　　　　　｜　　　　　　　時々ふーたんと奥さんのことも考えるぞ！
｜　　　　　　　＿|__　　　　　　 ごくたまにチームのことも考えるぞ！
｜　　　　　　/__ Shヽ＿　　　　契約更改時期は銭闘モード突入で越年だ！
└――――彡 ´ー｀）――【タヌラフェイス・アイ】エアバッグの衝撃を受けたが奇跡的に回復！
　　　 ＿＿＿/　 /―――――【タヌラネック】 寝違えて欠場だ！無意識でもスペ！
　　/　＿_　　　　￣￣＼―― ∩―【タヌラショルダー】
　/　/ .　/SoftBank/＼ ＼／／　　肩にバッグを架けながらサインしている際に内出血！
⊂_/　　 /HAWKS/┐　＼_／＼　　未だにボルト入りでファンサービスも命懸けだ！
　　　　 /　　　　/　 └┐　|　【タヌラハンド】 握手会で腱鞘炎！優しく握らないと取れちゃうぞ！
　　　　｜　　＿|_―┐ .|　 .|　【タヌラフィンガー】 左手の親指と薬指の靭帯にも古傷！
　　　　　＼_＿　＼　|　.|　　＼　　　　　　　　　　　体の隅々までスペ！
　　　　　　/／ 　／｜ .| 【タヌラエルボー】 たまに死球を喰らうぞ！バックホームで傷める事も！
　　　　　/／ ／＼　|　└【タヌラチェスト】 肋骨骨折、軟骨挫傷！意外とスぺってるぞ！
　　　　／ |　/|　　|.└【タヌラウエスト】 ぎっくり腰持ちだぞ！靴紐を結ぶのも命懸けだ！
　 　／ ／レ　|　【タヌラのせがれ】 送球が当たったりするぞ！走塁中も油断できない！
　　( 　￣〕　　【タヌラレッグ】 俊足で、腓骨が折れても2、3歩なら歩けるぞ！
　　 ￣|￣　　　　　　　　　　　　無論その後のシーズンは全休との戦いだ！
　　　　|　　　　　　　　　　　　　足がつって胴上げに参加できなかったこともあるぞ！
【タヌラフット】 ポスター撮影で捻挫！バリアフリー住宅は必須だ！

鍛えに鍛え万全の態勢で望んだ開幕戦第一打席でデッドボール　故障者リスト入り

>>128
今年は頭皮がスペって今季絶望か？？

お笑い番組見て、腹筋肉離れとかだろ　どうせ

多村が全試合出場できたら、就職する準備するんだ…

(´；ω；`)ﾜｰﾝ多村さんが死んじゃうよう

無茶しやがって・・・

>>93
ねじ山つぶれて使い物にならん

ごまかせない部分を負傷

楽天とのクライマックス。第一戦はエース岩隈。対するソフトバンクはエース杉内。ソフトバンクは松中小久保が満身創痍で秋山監督は多村長谷川をキーマンに指名。
決戦当日。コーチに多村から一本の電話が。
「お腹が痛いのでホテルにいます。」

この体で虚弱だなんて....人は見かけによらないな。
http://www.nishinippon.co.jp/nsp/hawks20100109/201001090009_000.jpg

大事な初戦でまさかの大敗を喫した秋山幸二監督（47）は「うちの展開じゃなかった」
と厳しい表情で話した。3回途中7失点でKOされたエース・杉内俊哉（28）はイヤホン
をしながら終始無言。無安打2三振の主将・小久保裕紀内野手（38）は「今日はもう
ええやろ。振り返っても仕方がない」と多くを語ることを拒んだ。

決戦の舞台裏は試合前から重苦しかった。スタメン出場が予定されていた多村仁志
外野手（32）が腰痛を訴えて急遽、欠場することになったからだ。多村は球場に姿を
現すこともなく、宿舎で静養。井出竜也外野守備走塁コーチ（38）は「昨日から今日
にかけて腰の張りが強くなった。本人から『動けない』と…ギックリ腰みたいな感覚」
と説明したが、大一番当日のまさかのリタイアにナインやチーム関係者は唖然呆然
だった。

多村と言えば横浜時代から故障が多い選手として有名で今季も右肩痛、左手首痛、
発熱などでたびたび離脱した。しかしさすがに今回ばかりは「いつものことと」と
見過ごすことはできなかったようで、ナインらは「大事な試合の当日に『出られない』
と言ってくるなんてタイミングが悪すぎる」「全員で"さあいくぞ！"という時にこういう
ことになると、チームの士気が下がる」などブーイングも飛び交った。

中には多村が今オフに球団とFA交渉を行うことを踏まえて「出たり出なかったりでは
主軸は務まらない。（多村ではなく）若手を使いながら育てていけばいい。
無理に引き留める必要はない」（チーム関係者）との辛辣な意見も出たほどだ。
（後略、小原太郎）

10月17日発行　東京スポーツ紙面より書き起こし

危険度
フェンス際でジャンピングキャッチ＜＜＜＜＜＜＜撮影でジャンプ

いったい大村と多村ってなんだったんだ？

けど、ここまでホークスに馴染んでるのは良いじゃん。
田村にとって、ＷＢＣでの王さんとの出会いは本当に運命を変えたね。

シーズン・インか
清原のあとを継ぐつもりなんだろうが、いかんせん力不足だな

皮肉な事に当時同チームにいたタイロン・ウッズがいなければ
本塁打王のタイトルも獲れてただろうに、ついてない男だな

＞「（たとえ）故障してもごまかして試合に出られる体をつくる」
なんだこの違和感は
なぜなんだ

これは開幕絶望フラグですか？ｗ

上野やジャニ亀との対決ではものすっごく元気そうにやってて別人かと思ったよ

>>128
ケツの穴は無傷か
試合直前に切れ痔で欠場だな

心を入れ替えるのは大いに結構
今までに無いトレーニングをするのもいいだろう

ただ、本来持ってる体質はそうそう変わるものではない

>>142
でもチーム内で多村と仲良いの森本くらいだぞ
ベンチでの絡みは森本以外とでは楽しそうにしてるのはあまり見ない
まぁ森本はあの性格だから基本的に誰とでも仲良いんだがｗ

ちなみに多村はシーズン中、福岡にいる時は
休みでもホテルから出ずにずっと引きこもってるらしいので
森本が無理やり連れ出すらしい。そして多村にメシを奢って貰うとかｗ

走りすぎて腰痛
フライをとりそこねて筋断裂
他の野手と衝突

このあたりか

上上下下左右左右BA

ちょっと様子がヘンです・・・・

>>152
だび☆すた

超近親交配したダビスタの競走馬よりも貧弱

今年はオープン戦すらも無理そうだな

いるんだよな、怪我体質ってのが。
まあ、生暖かくやってくれ。

「多村の怪我」は春の季語

こんな記事を何度見たことか・・・

こいつはハードトレじゃケガしない

死ぬぞ

仁志

無理だよ・・・無理だよタヌラ・・・
むしろ、動ける時は最大の活躍をする方向に持って行くべし

すっごいスペるよ！

アグネスタムオン産駒だからしょうがない

まずは故障しない体を作れよ
あとサイン禁止な
多村だけはサインを拒否してもファンは理解してくれる

後4年はプロのリハビラーとして食べていけますね

死んでも知らんぞ

ジムの入り口の段差で躓いて骨折しそう

>自ら認めた精神面の弱点克服

要するに、故障とかではなく、サボリである
ということを自白してるんじゃね？

てか、昨日は宮崎でトークショーだったけどな多村

さっそくサボリですか

ハードトレ後のストレッチでプチッと

擦り傷だけで故障欠場だろ

諸葛亮曰く
「見事MKの策にハマッたようです」

違和感程度で休む奴が偉そうにほえるなよ

>>168
ドキュメンタリーフィルムみたいに
やけにリアルに想像した…

どっかで３年SB組多村先生って漫画みたけど面白かったｗ

>>14
隠しアイテムの薬を取ると身体能力が大幅アップする
しかし、スペランカーをクリアするには繊細な操作が必要なので、
動きが速くなったりジャンプ力がアップするのは逆効果

>>176
読みてーｗｗｗｗ

ごまかしようない故障フラグか

wikipediaより転載

横浜高時代は斉藤宜之、紀田彰一とクリーンナップを組み3年生の春夏連続（1994年）で甲子園に出場。
ちなみに夏の県大会決勝戦で勝ちを決めた直後、センターからベンチに駆け戻る途中で足がつってしまい、結局校歌を歌えなかったという逸話がある。

野球の試合中は大丈夫なんだよな

開始から終了まで約３時間。荒い息からもトレーニングのハードさが伝わった。

おいおい、これで故障いちゃいそう

フルフル詐欺ｗ

ダイハード4.0見てたらハゲのおじさんと多村選手がだぶって見えた
あれだけの死線をくぐりぬけて、世界を救って、
ハッピーエンドのあと搬送先の病院で同意書のはしで指切ってシーズン絶望みたいな

多村好きな選手だし頑張ってほしいけど
頑張れば頑張るほど心配になる選手
ここまでトレーニングすると俺達が想像もつかない形でスペりそうで怖い

>>1
誰だよお前ｗ

WBCのあのフェンス直撃と今回のジロデイタリアのメンチョフ落車は同じくらいの衝撃

この人はもう、開き直って初期のあぶさん的な使い方した方がいいような気がするんだ。
移籍一年目だったかフル出場して大したことなかったやん。

今度こそ信じて良いのか???

WBCの奇跡がおこればいいが・・・

でも本当打撃も守備も実質ホークスで一番なんだよな
足も速く動きも軽快なのに
なんで故障しまくるのかわからん

体の使い方が信じられないくらい下手なんだろ

なんか毎年言ってるよな

天性の護身術を捨てる気か

なんでWBCのときだけ怪我しなかったのか不思議なくらいだ

多村のシーズンは３月まで。

身体能力高い人って怪我しやすいの？

知名度や人気は及ばないが無冠の帝王とかぶるな

故障しないことはあきらめたか