【芸能】辻希美が20キロの減量に成功した自らのダイエット法を明かす

辻ちゃん苦労せずに？“２０キロダイエット！”
　
芸能界復帰した元「モーニング娘。」の辻希美（２１）が、２０キロの
減量に成功した自らのダイエット法を明かした。

公式ブログ「のんピース」の１６日更新分「☆久々質問タィム☆」の中で、
「Ｑ　どうやって２０キロもやせたの！？」との質問に答えたもので、
「ある日湯豆腐にハマッて一年間ほぼ湯豆腐ばっかり食べてました」と
“豆腐ダイエット”だったことを告白。１年間で１５キロの減量に成功
したという。

また、妊娠して１０キロ近く体重が増えたが、「子育や家事をしてたら
自然と今の体重まで減りました」と、３９〜４０キロに戻ったとか。
「毎日食べたい物を食べてます」と言うように、ブログには豪華な
手料理やデザートの写真も多く、食事制限はしていないという。

辻は１０日更新分「☆質問タィム〜☆」の中で、モーニング娘。時代に
ピーク時で身長１メートル５１、体重６０キロだったことを明かしていた。

[ 2009年02月16日 18:41 ]

ニュースソース　スポニチ　Sponichi Annex
http://www.sponichi.co.jp/entertainment/flash/KFullFlash20090216100.html

辻希美オフィシャルブログ「のんピース」
http://ameblo.jp/tsuji-nozomi/
☆久々質問タィム☆
http://ameblo.jp/tsuji-nozomi/entry-10208921232.html

２げっと

人生初の2ゲット！

人生初の2ゲット！

60ｋｇもあったのかよ

人生発の2げっち

９なら明日から働く

人生最後の2ゲットォォォォォォォォォ！

10ならお前らに辻ちゃん似の彼女ができる

人生初の書き込み！

人生初の2ゲット

ダイエットの秘密は覚醒ざ(ry



ん、誰か来たみたいだな…

これでしばらく食えるなw
ただし、リバウンドしないでね

デブ期と今の間に一瞬ガリガリになった時期があったけど、あれはなんだったんだ？

太陽の女装のが萌える

＞身長１メートル５１、体重６０キロ

実感としてよくわからんので誰か男女差も勘案しつつ
身長175センチに換算してくれ。80キロ以上？以下？

引っ込め

>>16
BMIってやつで同じくらいの探すと81kgくらい

60キロって俺でも未知の領域だ

ピストンダイエット

二次性徴＋仕事のストレス
で太ってただけだろ
もとは細かったしな

180CMで90ｋｇってとこだろ

辻ちゃんのご飯美味しそうだね

うん美味しそう

セックスダイエット

>>16
多分妊娠中の時だと思うけど、それでも５ｋｇぐらい多くサバ読んでるんじゃないの？
顔変わったのは痩せたからですって言いたいんでしょう

目頭もダイエットしたんか

辻が湯豆腐でダイエットしたのは、
モーニング娘。卒業する前の話じゃん。

１５０で６０キロって妊娠してたとしてもまん丸だろ

１メートル５１、体重６０キロww

妊娠前はすでに痩せてた
ピークはたぶんミニモニテレフォンだリンリンリンの頃

太ってようが痩せてようが、
辻の魔女っ鼻（鷲っ鼻）か受け付けない。

>>28
そうだよ
６０ｋｇってのは１５歳くらいの頃

辻が太ってたのは中三の頃だろ
16くらいの時は痩せ始めてた

やっぱり豚だったからメディアから隔離されてたんだな

この前買い物中みかけたけど40キロって事はないだろう 50はあるな
ウソツキ

HEY!HEY!HEY!かなんかで 楽屋のポットで湯豆腐作ってるとか言ってた時は大部戻ってきてた
その頃に加護が三倍になってた

ダブるユーの時とか細かったもんな
加護は三倍だったが

150センチ60キロって、既製服ちゃんと着れないな。

まぁ何ｷﾛだろうといいんだが
辻は幸せに暮らしてろ
加護みたいに不倫だけはするな

モー娘はいつも誰かが太ってるな。

太陽のブログで、去年
のぞみは今、ジムに通ってます

ってあったけど？

自然に痩せてないじゃん

高校の時の国語の教師が、一日豆腐を一丁しか食わないダイエットで30キロ痩せたが、一日中無気力で完全な廃人になってたw

ジャングルジムなつかしい

芸能界離れてデブってると思ったらアイドルの時よかかわいくなってる

昔太ってて今痩せましたアピールは整形疑惑をそらせる為か

そんなに太ってたんか
太陽も離婚と言う文字が頭の中グルグル回っただろう

いいとものテレフォンショッキングにＷユーで出た時は激やせしてた
既に杉浦とつき合ってた頃かなと

マジレスすると中学生くらいまでは痩せてたけど太ったっていう辻加護みたいなタイプは元にも戻しやすいよ
身体がその頃の体重＝健康的にもベストと覚えてるから
逆に小さい頃から太ってる奴は太った状態がベストだと身体が学習しちゃってるから体重落としても元に戻りやすい

たくさんカプサイシンを摂ったのかな

ブログ見たら意外と良いお母さんやってそうでなぜかﾜﾛﾀ

ダイエットは５年経過すれば
ほとんど戻るといわれる
つまり成功者はいない
おまえらも２０歳の体重維持してないだろ

>>52むしろ痩せたぞ

生まれてからｳｿしか言ったことないんだろうな

うわぁ・・・いいから
そういうのいいから・・・
テレビに出たいの？本だしたいの？

なんか旦那の太陽のブログが人気らしいけど
出既婚でどれだけの関係者が困ったと思ってるんだ
良い旦那
良い嫁
良い家庭
で僕達は幸せですをアピールしてるけど
お前のせいで多くの人達が不幸になったんだよ

辻希美の身体、休業前の倍に膨れ上がっていた
http://news24.2ch.net/test/read.cgi/dqnplus/1205382427/

これが去年の3月で、それからジムに通ったのか

>>42
仕事の癖でジムに通うのは自然なことだと思っているんだろう
そういう人はよくいるよ

ブログで質問に答えたのが勝手に記事になっただけなのに
デブス鬼女からすれば「ダイエット成功アピールうぜー」ってことになるんだろうな

脂肪吸引

>>53
同じく。20歳の頃は人生最高に太ってて
記録に残したくなかったから成人式にも何もしなかった

俺の20歳ｗｗｗｗ105キロｗｗｗｗｗ
今は172cmで70キロ。もう少し落としたいが、もう若くないし維持でいいかな…

>>56
それ写真も何も無いゴシップ記事でソースになって無いんだよな。
横浜アリーナで関係者席に入れてもらえず一般席で観てたっていうのが
そもそも嘘っぽいつーかありえないし。
その前後に撮られた女性週刊誌の写真は細かったよ。

ダイエット法明かしたあとに
リバウンドしたらリバウンド法も明かしてくれますね

ちゃんと腹へってから、とびきり旨いものを少しだけゆっくり食えよ。
確実に痩せるから

辻のブログなんて誰が見るんだよｗｗｗ
元モー娘。のブログなんて見るやついねえよ

>>65
一位ですけどｗｗ

●●●アンチ辻希美●●●
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/ms/1233794889/l50

【毎日更新】辻希美3【のんピース】
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/ms/1234628649/l50

☆☆☆　太陽と辻と希空　その13　☆☆☆
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/ms/1233721604/l50

元モー娘 辻ブランドの子供服に鬼女発狂
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/ms/1233648921/l50

湯豆腐で太らないって勘違いする奴はいないよな？
豆腐のカロリーはヤバいぞ。

ダイエット本を出すつもりで太りました｡
で､実際の体重は最高で51kgでした｡

辻ちゃんってこんなに家事できる子だと思ってなかったので意外だった。
ブログ遡って見ちゃったけど本当によくやってると思う
私なんてこの位の歳は遊ぶ事しか考えて無かったけよ・・・
芸能人ならもっと派手な生活してるだろうにあの歳で節約してるし
生活用品も質素・・・我が家の方がむしろ豪華だわｗ
大型スーパーに行ってオープンのとこでうどん食べてる芸能人ってｗ
なんか好感持ってブログいつも見てるよ

カロリーだけの問題じゃないんじゃないか
豆腐は健康的だろうよ
鈴木あみも全盛期ダイエットで湯豆腐よく食べてるって言ってた

逆に２０キロ太る方法を教えてくれ。

でも女って実際は体重重いよな。ウエストも５８とか、あれ嘘だろうし

太ってるほうが男にモテるぞ。

料理上手だね。ちゃんと家事やってて偉い。

で、湯豆腐ってのは芸能界の隠語で覚せい剤ってことでしょ。

>70
私も子持ち鬼女だけどﾌﾞﾛｸﾞ見て辻ちゃんに対するｲﾒｰｼﾞが変わった
最近ちょっと育児に疲れてたけど辻ちゃんが楽しそうに家事育児してるの見て
私ももうちょっとがんばろ〜と思って励みにさせてもらってるよ
若いのにほんとえらい！！

鬼女の自己紹介はご遠慮願います

不〜ん不〜ん
でダレ？？？？？？

>>73
ほとんど嘘
相当痩せててもウエスト50cm台にはなるのは難しい

２０キロに成功したのでなく、途方もなくデブになったから、２０キロ落とせただけ

デビューした頃より、２０キロ以上デブっといて、偉そうに言わないでほしい




間違ってるかな？

お手伝いさんがほとんど
料理と家事やっているんだけどな

ttp://blog-imgs-14.fc2.com/z/a/c/zacking/minimonib16.jpg
ttp://blog-imgs-14.fc2.com/z/a/c/zacking/minimonib17.jpg

>>78お前こそ本物のヲタだ！

>>81
この文面で偉そうに言ってるように見えるのか

ttp://www.youtube.com/watch?v=FCAFJN8z5bg

ttp://www.youtube.com/watch?v=F0enIlXAZY4

アミノプロパンで痩せました

ウエスト60以下の人を何人も知ってるけど、皆胸はスッカスカに尻が無い
だからヒップにデニムが乗らずにストンと落ちる
太ももなんてガリガリでまるで難民のようだよ
女でバイの自分から見てもキモいだけだもんなぁ
肉はあったほうが良いよね

娘。時代に６０ｋｇあったの？
見た目じゃ分からんもんやね。

>>81
日本語含めておかしい。

体重落して10年維持できたらまた来い

>>81
え？あのブログのどこが偉そうに言ってるの？

湯豆腐って何かけて食べるの？
ぽん酢はマズイし、味噌は美味しいけどカロリー高そう

ttp://www.youtube.com/watch?v=uOYAPRBWEB8

豆腐を食べ続けると生理が重くなりそう

これが事実なら30前に腎臓障害だな

定期辻年表

辻希美　1987年6月17日生まれ

2000年 4月（12歳）　モーニング娘。合格
2000年 7月（13歳）　ミニモニ。結成
2001年 3月（13歳）　フジテレビ「サルティンバンコに連れてって！緊急中澤卒業スペシャル」
2002年 1月（14歳）　「ミニモニ。ひなまつり！」発売（プニ期）
2002年 5月（14歳）　うたばんで体重測定（60キロ？）
2002年 5月（14歳）　長者番付公示　所得税を1442万円払ったことが明らかに
2003年 4月（15歳）　めちゃイケ期末テスト（バカ女）
2003年10月（16歳）　めちゃイケ体育祭
2004年 3月（16歳）　Ｗ結成
2004年 8月（17歳）　モーニング娘。卒業
2005年10月（18歳）　「笑っていいとも」等出演　不健康な激ヤセが一部で話題
2005年11月（18歳）　9月からのツアー終了　ツアー終盤はかなり健康的な姿に
2006年 2月（18歳）　A氏が1度目のスキャンダル　ソロ活動はじまる
2007年 3月（19歳）　A氏が2度目のスキャンダル　ソロ活動続行
2007年 5月（19歳）　妊娠報道・結婚会見
2007年 6月（20歳）　婚姻届提出
2007年11月（20歳）　女児出産
2007年12月（20歳）　杉浦太陽ブログでサンタ姿が公開→大人の事情で削除

2009年 1月（21歳）　ブログ開始・仕事復帰

>>89細すぎると脱ぐとキモいよね。だけどデブもキモい。磯山さやかとか深キョンくらいのムチムチな子がイイ！

減らすことなんて誰でも出来るんだよ。維持出来ないからピザなんだよｗｗｗ

>>96
逆でしょｗ
イソフラボンは生理不順の改善にも効果的とか言われてるんだから

>>82
太陽の稼ぎで雇えるの？ｗ
安いヘルパーでも月50万近く掛かるんだけど

辻と相方と矢口はデビュー時からだんだんと目がでかくなってってるな

高蛋白の食事がいいみたいね。
脂肪はもちろん炭水化物も太る原因になる。

>>101
不順な人間にはちょうど良いということでしょ
ということは普通の人間が摂ると重くなる
軽くなる原理がわからない

>>89
胸も尻もないってのはただのガリって事だろ？
そら魅力的じゃないよ
ライン意識してダイエットしてる子は出る所出て、細い所は細い
痩せてりゃいいと思ってないから、ウエスト60以下で綺麗なシルエットしてるよ
>>89はそんな子に会ったことないんだろな

>>102
ずっと前から、親が手伝ってる疑惑があるよ
近くに住んでて子供が小さいから手伝ってもらっても良いと思うのに
鬼女板でそうレスすると、総叩きにあう不思議ｗ

>>102
杉浦の家はかなりの資産家。
息子２人が売れないタレントでも、仮にニートでも問題ないくらい金持ち。

辻の料理は、義母さんが手伝ったり教えたりしてるよ。
辻はバカだけど素直だし、可愛がられてるというか、仲いいみたいだね。

>>105
男？あんた根本的な勘違いしてる。

羊水腐った産む機械はレスするんじゃねえ！張っ倒すぞ！！

豆腐ばっかとかありえねえわ
ただの栄養失調だろ

ダンスやフットサルで運動はばっちりだものな
あとは食欲を抑えるだけ

シャブなら20キロぐらい余裕

ピル飲んで中田氏させてるとホルモンバランス崩れてピル太りするよなｗ

今度は拒食症を克服する番だね

>>114
無知すぎ

上でも言われてるが、痩せすぎは受けが悪い。太れない自分は逆に太り方を知りたいけど、雑誌でもTVでも放送してないからなあ。

>>108
まじで？

豆腐って意外にカロリー高いけどね

生活苦しそうだ。

拒食心配。

すごいなあ
産後もどらない人もいるのに

>>113
お前も無知すぎw

ほんと２ちゃんって知ったかぶり多いよな

辻ちゃんモー娘。時代にかなり稼いでるから金困はないよ

>>117
牛乳を飲みなさい

>>117
なんか努力したの？

もう復帰しなくて良いから

加護と二人で100kgを軽く超えていた時期があったということか。
120kgには届いているだろうか？

人を叩くのが生き甲斐みたいなやつがいてうんざりするなあ。このスレに限ったことじゃないけど。

筋肉も落ちたんだろう。
また太るぞ。

>>117

朝:オムレツ、ウインナー４本、トースト
昼:炒飯、唐揚げ、エビマヨ炒め
間:ピザポテト、コーラ
間:チョコケーキ、コーラ
夜:ピザ、フライドチキン、フライドポテト、生ビール
間:ポテトチップス、コーラ


１週間でいいから、このメニュー続けろ。間違いなく太る。

これだけで痩せるとは思わないな
スポーツをしてないとしても
炭水化物抜いたりしないと痩せないよな

男をとっかえひっかえセックスしまくったのが
減量とベスト体重の維持に一番効果的でした
って書けば、少子化対策にも寄与出来るのに。

授乳でけっこう痩せる人もいるよね。、
家族に栄養バランスを考えた料理を作るから食生活も整うだろうし、育児やらお散歩やらでけっこう日常的に運動量も多いと思う。
レッスンもたまにはあるのかな？
あと若いしね、自然にすぐ体重は落ちそう。

>>132
>>117じゃないが、私の普段の食生活はそんなもんだが、周りからは『痩せてるね』
『横から見ると、薄っ！』と言われる。ダイエット中の人に自分の食生活の説明をすると
漏れなく睨み付けられる。
私が悪いのか？

眉細すぎ
下瞼のハイライト悪目立ちしてる
一番可愛いと思ってたけど、ヤンママ全開になってて残念

>>136
筋トレすればいいだろ

20kgも減らせる余裕がある時点でろくな人間じゃない

>>139
食べ悪阻で体重増加→出産と授乳で一気に減少
で、20キロぐらいいくこともあるよ

>>43
同じような人知ってるｗ

自分も20Kg範囲で体重増減してた時期があったけど

確実に病んでますね

60ｋｇもあったのに驚きだな

ブログ見たら物凄い幸せそうだな

自分も出産後、授乳＆育児で25キロ減ったな…。
妊娠中太りすぎただけだけどさ。

>>144
凄く微笑ましいよね。
頑張ってるしかなり好感度アップ。

こうゆうダイエット宣伝で、また売り切れ続出とかなったらムカつく

整形ついでに脂肪吸引しただけだろ。

＞ピーク時で身長１メートル５１、体重６０キロだったことを

デブなんだから15キロも減って当然

>>147
豆腐がなくなるのは痛い。
安くて高蛋白。

辻ちゃんって暖っかい家庭に育ったんだろうなぁ

151/60
なにもしなくても代謝でやせてくだろｗｗｗ

ブログに顔出しするまでに随分ダイエット頑張った感じ…
激太り、痩せて肉割れやセルライトすごそう…
出産したらみんながみんな肉割れできるかわからないけど、友達は子供２人産んで翌年には堂々ビキニ着てたけど肉割れあった。

豆腐ダイエットは知ってるけど
なぜダイエット板に豆腐ダイエットスレがないかが不思議
効くのに
豆腐なかったら豆乳で作れるよ

無調性豆乳の固形10%以上のもの(100ml)に小さじ1杯のにがり合わせたら

娘もうこんなに大きいのか・・・俺がニートでだらだらしてる間に時代は流れるな

>>132
これ見て
あるゲームを思い出したなｗｗ

>>154
大変言いにくいけど、あなたのつけたレスの内容は皆知っているから今更感が強いんじゃないかな

妊娠前は細かったし
そんな無理しなくても普通にしてれば細い状態だろ
運動好きだしののたん

60ｷﾛあったのって妊娠中だよね？

６０キロあったのは１５歳くらいの時だよ
うたばんで１日７食と言ってた
豆腐にはまったのはその後のことで
４５キロまで落ちたそうだがこれがその中間期
http://sulamani.sakura.ne.jp/up3/img/nonkon1882.wmv
　
現在の話とは違う

モー蒸す時代に60キロと聞いて飛んできました

どうやってダイエットしたかより何故太ったかだ
この女に限らず手っ取り早い方法で短期間でラクして痩せたいって何度リバウンドすれば気付くんだ？
生活習慣を改善しなければ根本的解決にならないのは自明の理
自分の肉体を管理できない人間が何かを成し遂げるのは非常に難しい

ダイエットできねえとかいうやつはほんと、むかつくな





飯を一日ぬくだけで２キロはおちるもの


簡単なことだ

自炊して、しかもおかずをいつも考えて凝ったのを何品かつくると、自然に痩せる

日本豆腐協会の提供でお送りしました

本当はマイクロダイエットと運動だけどね☆

って感じかｗ

>>164
それ逆に太る・・・
自分の作るものは、なんでも美味しいもの
しかも残すの勿体無くて作りすぎても食べきってしまう・・・

Ｙａｈｏｏ！トップに出てて、クックパッドの検索も一位だった…。
国産が品薄とか値段高騰になりませんように。

娘時代に60キロ…
まあ、ぽっちゃりしてるアイドル・女優なんてこんなもんあるよな、貫地谷とかｗ

シャブ痩せ

>>169
いくらなんでも60は無いでしょう・・・・・

女は幸せなほうが痩せるよね
うらやましい

>>172
世の中には幸せ太りという言葉もあってだな。
付き合い始めた当初の彼女はスレンダーで美人→結婚して数年経つと跡形も無いモンスター化

151センチ 60キロ？　　そこまでヤバかったの？　　アイドルとして限界突破してるし

糖尿病とか、高血圧とか心配になる体重だな。

アイドル以前に、健康的な人間としてヤバイ・・・

過去の話でしょ。現在は違うんだから。
それに彼女はまだ２１歳だよ

娘。時代よりチヤホヤされて幸せ〜♪て、感じか。

60キロじゃあ天皇賞も乗れないぞ

60キロであんだけ可愛かったのは異常だよな


世の中痩せでもみれないやつばっか

減量とダイエットは全く違うぞ
この歌ゴリラ(ガバマン妊娠線女)がやったのは減量で100%リバウンドするｗ

太ってから痩せたのがモームスの時なら何年か前の話だろ
数年単位の体重の変動もリバウンドって言うのか

画像で比較したいｗ

全盛期は忙しくて、食べないと倒れちゃうと思い、食べすぎたんだなw

１年で15キロなら、月1キロ強の減量だろうから、
ダンスで筋肉運動とか有酸素運動も組み合わされてるとすればリバウンドしにくいし、
血液検査や血圧で異常なければ、なかなか理想的なダイエットだな

というか、何であんなに運動量ありそうなのに太ったんだ、モー無すは

デキ婚で涙目になった一部元ヲタの恨み節が笑えるｗ
幸せそうなんだから素直に祝ってやれよ

カロリー減らせば誰でも痩せるよ
ポテトチップも効果的だよ
油ものは少量でも満腹感得られるからいいぞ

辻と加護は裏では常に何か食べてた
昔裏方やってて見たが。
あれなら太るのは納得だったよ

辻ちゃんが６０キロあったなら
加護ちゃんは６５キロあったかもしれん
並ぶと少しはマシだったもん

モームスってカタカナで書くとへん
だな・・・

俺と同じ方法だな、それに加えてコンソメ味のゆでキャベツもよく食ったな。
一日1時間エアロバイク漕いでれば-20kgなんて半年も必要無い。
まあ元の体重にもよるけどな。

辻希美さんと虻川美穂子さんて似てますよね！

>>188
60って170ある俺と変わらんがな

>>184
常に楽屋にお菓子があり、バカみたいに食ってたんだろ。

ブログ見たけど、昔と随分印象が変わったね。
ブログ用の写真の写り方がいつも同じだから他の角度の写真も見てみたいけど。

>>193
うたばんで体重計った時に１日７食と言ってた
「朝食べて、お昼食べて、（局に）来てお弁当食べて、
（収録の合間に）唐揚げ食べて、またお弁当食べて、
帰ってご飯食べて、夜食」
　
>>194
右手で携帯を持って腕を伸ばして撮ってるからね

う〜む、俺は今から20kg痩せるとぶっ倒れるなｗ

さっそくしょこたんがブログでパクってる件について

相当ストレスを感じながら仕事をしていたのかなと思ったけど…
食べなきゃいられないくらい忙しいと

激ブトリーノ トツギーノ

しょこたんブログから

＞胃腸炎で胃腸が荒れてるときに、うれしあ！！
＞かとうさんが湯豆腐つくってまっててくれた(´；ω；｀)

＞湯豆腐ギザ(゜д゜)ウマー
＞２０キロ痩せるとはまことか？(・ω・)→(゜ω゜)クワッ

〓しょうこ〓

コイツってすぐネタパクるよな

>>194
見たら目がデカすぎてびっくりした。

普通に家事やって普通に子育てして
なんか幸せそうで良かったｗｗｗ

>>201
整形とか騒がれたけどもともと目の大きい子が携帯で自分撮りすると目が
特に右目がレンズに近づくからね
ブログ行って最新から２つ目の「のんチョッパー」って記事の上の写真が典型
離れた所から旦那（？）に撮ってもらった下の写真だと目も大きくないだろ

俺も一ヶ月半で15�`の減量に成功したぜ
終了してから四ヶ月リバウンドなし

>>204
何やったの？オーソドックスな方法じゃ無理そうだけど

>>200
胃腸炎は下痢と嘔吐が半端ない

>>204 頼む、少しでいいから秘訣を・・・

>>204
ちょっとでいいから教えてください。お願いします。
１年で10キロ太っちゃって、切実なんです。

>>204
何キロから何キロになったの？

急激に増えた体重は落としやすいよね

辻が２０キロなら
加護はいったいナンキロダイエットしたんだよ？

そういえば、私も1年間で８５キロ前後から６７キロ前後まで痩せてしまったな
夕食を早めに食べて、それ以降夜は何も食べなかったらぐんぐん痩せた

でもちょっと痩せすぎだよな・・・
まさか病気！?

最初印象悪かったんだけど、子育てや家事がんばってるし
元アイドルとは思えない、包み隠さないラブラブっぷりに
なんか幸せでよかったなぁ〜って素直に思えるようになってきた
シチューの話の時なんかは、辻のブログの後太陽のブログ読んで泣きそうになっちまったぜ

関係ないけど、角度によっては矢口にそっくりだな

だから近所のスーパー木綿等豆腐だけ売り切れてたのか・・・

>>207-208
米を食うのをやめろ。

朝はおかずだけ。
昼は普通に食う。
夜はゆでたもやしだけ。

俺はこれを3ヶ月続けて10�s痩せた。
今は普通に食ってるがリバウンドしてない。

>>205.207.208.209
遅れてすまん。１日２食が基本。
自分は夜勤仕事なんだけど、0〜10時まで仕事。食べる時間は昼の12時と深夜の4時(仕事の休憩時間)のみ。飲み物は烏龍茶か水。後は毎日1時間程度のウォーキング。元がメタボだったからあっという間に落ちたよ。180�a83�`⇒68�`

ややぽちゃ程度だと痩せるの大変だよね
巨漢なら１０kgなんてすぐだよ

>>212
女で67はまだピザでは？

金になるなら
なんでもしまっせ

60kg台であれだけ可愛かったってのも奇跡的だな
なかなか居ないぞ

http://p.pita.st/?lspmiouq
デブってる時の辻ちゃん