【野球】巨人の坂本内野手が長打力アップのために肉体改造、目標5キロ増の体重80キロ作戦！

巨人若手成長株の坂本勇人内野手（１９）が２９日、体重アップ計画を本格的にスタートさせた。
今オフのテーマは長打力アップのための肉体改造。１日５食の食事に加え、バランスのいい
トレーニングで強靱（きょうじん）な肉体をつくりあげていく。現体重の７５キロから５キロアップの
８０キロが目標となる。

この日、坂本はサラダから刺し身、ポテトフライ、大盛りチャーハン、ラーメンと、テーブルいっぱいに
並んだごちそうをペロリと平らげた。「キャンプまでに（８０キロに）乗せたいですからね」と、腹を
さすりながら笑顔で話した。武器であるスピードを失わないために、食事前には田中、藤村と
軽いジョギング。決意の“早期始動”だった。

２７日に秋季練習が終了したばかりだ。当初は１２月からの予定だったが、今オフの最大テーマへ、
頭と体をすぐにシフトチェンジした。今後は疲れた体を休めながら、徐々にトレーニングを開始していく。
スケールアップしたボディで、来年２月の宮崎キャンプに乗り込むつもりだ。

ニッカンスポーツ
http://www.nikkansports.com/baseball/news/p-bb-tp0-20081130-435052.html
坂本は体重８０キロを目指し豪快にラーメンを口に運ぶ
ttp://www.nikkansports.com/baseball/news/img/bb-081130-3-ns-big.jpg
関連スレ
【野球】読売・坂本勇人内野手、4倍増の年俸3400万円で契約更改･･･高卒2年目で全試合スタメン出場、打率.257、8本塁打、43打点
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1227774198/
依頼アリ　http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1227662916/437

肉体改造というより国家改造

国籍法改正で　どうなる日本国家

報道しないマスコミ　マスコミ改造が必要か？

もったいないなぁ

で、結局膝を壊して登録抹消

坂本君ならささげてもいい

ガムオクラスの選手になってくれれば・・

そういやこいつ左利きなんだよな
スイッチヒッターなら面白かったのに

ええええええ　長打は３、４番に任せろよ　なんで全員HRバッターにしようとするんだ

バカだな

肉食え肉

>>8
各チームの4番を並べることを目指すチームですから

>>7
岩隈みたいな感じ？

まだガリガリだしな

KIYOHARA化か

肉体改造とかこわいからやめれ

>>8
クリーンアップを狙ってるからだろ？

食べて体重を増やすんじゃなくて
トレーニングで増やせよ。

確かに今のままでは細すぎる。
高校球児と大して変わらないし、あと10キロ太っても問題ない。

>>17
トレーニングしてないとでも思ってんのかよｗ

無駄な贅肉つけずにプロテイン飲んでりゃいいのに

坂本って守備うまいの？

守備とか鈍くなるんじゃないの
同じ鈍いなら打てる二岡のほうが２０倍マシだろう

急な改造はやめた方がいい。
バランスを崩して、打撃フォームに影響が出る。

身長は？ 太らんと筋力アップも出来んからあと７キロ頑張れよ

飾りの筋肉つけ過ぎて終了wwwwww

清原ですね　わかります

>>21
二岡よりは上手いし守備範囲も広い

肉体改造じゃなくて顔をなんとかしてくれよｗ

こいつに長打力なんているのか

ケビン山崎がくっついて故障をするようになるんですね。わかります

６０キロ超の大型選手の体重増は悲惨な結果を招いて終る。

清原・松井

どっちもヒザをやった

プロリハビラーの後継者を目指すのか

よく知らんけど
誰もこいつに長打なんか求めてないだろ

>>31
>>31
>>31

マジレスすると、カラクリが本拠地なんだから、パワーはいらない。

弱肩なのは元々左利きだからか？
でも岩隈や由規も左利きだからなぁ

肌が汚い　　鼻が気持ち悪い　　笑顔がむっつりでキモイ


なんでもジャンピングスローすれば良いと思ってるアホ　守備のセンスなし

長打より３割打つほうがいやらしいバッター

怪我しやすくなっちゃうんじゃないの？怪我しにくい所だけが長所なのに

ポテトフライ、大盛りチャーハン、ラーメン

デブの食事じゃねーか

浅はかな食知識から体重増による肉体アップを望むのは極力やめて欲しい。

と思ったが、まだ19歳か。
この年齢ならテストステロンの分泌量が活発だから、しっかりトレーニングすれば
何食っても大丈夫。かならず効果が現れる。

で、バランス崩して故障。何故同じ過ちを繰り返す？

>>31
60キロ？　はあ？

>>31
せめて"100キロ超の大型選手"と例えてくれ…

その内太るから安心しな。

俺も坂本くらいの年の頃は５７�sくらいしかなかったけど、今は・・・orz

筋力アップなら良いが
脂肪増量とか危険やんけｗ

ていうか、長打が少ないのはバット短く持ってるからだろ。
バット長く持っても対応できるように練習した方がいいんでね

これ何て言う清原？

>>40
自衛隊の飯もそんな感じ

実はホームランバッターなんだよな

肝心のすばやさが落ちたらどうしようもないぞ、坂本

…長州力アップ？

長打よりも守備を確実にするかちゃんと芯で打てるようになろうよ

ショートが太ってどうすんの

>>1
>サラダから刺し身、ポテトフライ、大盛りチャーハン、ラーメン
おそらく超一流の栄養士が最新の栄養学に基づいて考え出したメニューなんだろうな。
今まで聞いたことないような斬新な組み合わせだもんｗ

坂本は３割、２０本を狙えるジーターみたいな二番打者を目指せばいいのに。

チャーハンにラーメンて…
野球選手の栄養管理の知識のなさは異常ｗ

もしこいつが来年いまいちだったら、ショートは誰が守るの？

いや、まぁでも80キロぐらいはいいんじゃねえかな
でも俊敏性が失われたら失敗ってことになる

ハシは左なのか

坂本だけじゃなく巨人の若手全体に言えるが体がひょろひょろしてる
まあ原が昨秋に嘆いてたから対策してるんだろうが

>>58
古城さんという持ってこいの人材が埋もれている

タッパがあるから８０�sくらいあっても良いんじゃね？
今の坂本はプロにしてはヒョロヒョロだし。

>>58
キムタクもできる

１８３センチだから、７５キロじゃ細すぎるよな。
普通に打球が弱すぎるし。

>>58
いつのまにかニ岡が守っていますｗ

間違った筋トレでアジリティ落ちて中途半端な選手になりそうだな
食ってるメニューからして専門家つけてやってるとは思えんし

プチ二岡みたいになりそう

チャーハンだのラーメンだのプロ意識皆無だな
有言実行なら、ストイックに真摯に肉体改造やれよ
19才ごとき所詮世間知らずのあまちゃん

ショートに打力求めるなよ

とりあえず
イケメンではない

脂肪が増えるだけじゃないのか？

2〜3年くらいでじっくり増やせばいいんでは　若いし身体鍛えていけば自然に増えてきそうだけど

>>58
円谷っていう、横浜高→青山学院大出身の天才内野手が居る。
何で巨人が使わないのか不思議でしょうがない。

HR8本打ってるけど東京ドームと神宮と横浜でしか打ってないからな
もう少しプロのパワーを付けたほうがいい
この食生活でいいのかどうかは知らんがｗ

松井も細かったな。二年目ぐらいまでは

>>70
まぁそうなんだけ打たないと給料が上がりにくいからな
特に巨人はHR数でかなり評価が違ってくるし

急に増やすの止めたほうが良いな
まあ今は細くてパワー不足で悩んでいるのはわかるけど

最新のスボーツ科学に逆行じゃないの
ブロ野球選手だけは体脂肪率20％近くとかザラにおるね

筋トレもいいけど、野球のトレーニングだけじゃなくて色々したほうがいいな
水泳とか柔道とか相撲とか
基本だけでもいいから各競技週2時間づつぐらいやれば体が刺激受けて筋肉つきやすい
ケガ防止のために30分くらいかけて汗かくようなストレッチもするといい

ただ腹減ってるだけのメニューっぽい

ショート鶴岡

なんかラーメンが異常にうまそうだw

坂本は二岡になれるのか

清原はデビュー当時から85キロあって、巨人の頃は115キロあった。
5キロ増やした程度、どってことはない。

>>69
おまえこそ何もわかってないじゃんｗ

とにかく走り込んで欲しいな。
一時的に活躍しても、怪我しまくりじゃ最悪

ジータみたいな体型が一番よさそうだぜ

とりあえず背番号変更は無しか

>>79
プロ野球選手は喫煙者も多い
喫煙してもできる楽なスポーツとバカにされてる

もっさり体型になったら女ファン減るぞ。やめとけ。

>>70
ショートは守備優先、ファーストは打撃優先の時代はもう古い。

ショートにも打力を求めるし、ファーストにも守備力を求める。

坂本って
すごいフライアウトが多い気がするんだけど
非力だからホームランにならないのか？

ロッテの西岡の体重がどれくらい？
坂本にはあのくらいの選手を目指すのが妥当だと思うけど

急な増強は故障の元だぞ、やめとけ

>>74
お前は本当によく分かっている

>>70
野手に打撃を求めない球団なんてない

>>88
でもジーターは190cm以上あるからな

>>90
野球もそうだし、サッカーだとセリエAで得点王獲ったヒュブナー御大が極度の愛煙家だったんだが、実際、煙草ってそんなに影響あるのかね。
一般人ならともかく、ああいった才能があるプロ連中には関係ないんじゃないかと思う。

>>92
いやぁ･･･ファーストは打撃優先でしょｗ
じゃなきゃウッズとか試合でれないよ。
ヤクルトみたいに打撃微妙守備ダメ走塁カスみたいなファーストは異例だがｗ

>>79
体脂肪率が低い方がいいってのはもう古い考え方だぞ。

坂本よ水泳は絶対にするのじゃ

>>99
桜庭もヘビースモーカーだしね

マイケル・ジョーダンも突き詰めたトレーニングしながら実はタバコや葉巻吸ってたな

落ちる球の見極め改善とか配球の研究が先だろ。追い込まれたら外の落ちる球を九割方空振ってんじゃん

世界の王さんは、パワーでなく技術で打ったと言ってますが。

>>74
原はイケメンが嫌いっぽいからなぁーｗ

ここまでホームランバカ球団なのは
東京ドームの形が歪だからかな

千原ジュニアかよ

田淵

ショート川相だったころの巨人は隙がなかったな。
役割分担、適材適所。

西武のおかわり君は、約175�a100�`だが50メートルを6秒3、10�`を38分24秒なんだな
こち亀のマリアみたいなのは、現実的に無理なのかな？
痩せの馬鹿力、かつ高持久力という。

坂本終わったな

坂本は来年鳥谷とトレードすればいいよ

太らなくて良いよ。怪我も増えるし。
３０近くなれば自然と太る

>>94
西岡は足が速いし、守備もそこそこ。
坂本は西岡ほど守備も上手くないし。

坂本は「１９歳にしては良くやった」ってレベルで、
年齢の冠が取れた時が本物。

>>108
内野だけじゃなく外野もダイヤモンドだからな

>>90
そういえば、ロナウドもジダンも喫煙者で有名だよなｗ

何の影響なのか動けなくなっちゃうボディビルコースを
やりたがるみたいだけれど
こういうのが成功した選手っているの？

おれの腹の脂肪を10ｋｇくらい分けたいお（　＾ω＾）

原監督はイケメンが大好きじゃ、原監督が球界で一番イケメンじゃな

清原とは違う
こいつは基本線が細すぎる

プロテインとウエイトトレで無理やり筋肉付けたような体は良くないよ。
昔みたいに素振り、走り込みを中心にしたほうが良い。
野球の動作の中で自然に付く筋肉が一番質がいいんだよね。

パンダみたいに顎のラインがあるんだかないんだか…にはならないでおくれよ。

入団当初はスマートだったのにウルフ

日本の野球選手は細すぎるからな　昔に比べたらちょとマシになってきたけど

>>118
その人たちはたぶんすごい馬鹿にされてる選手なんだろうね。

井口みたいな選手目指そうとしてるのか
なんか、無理やって壊れそうだな

スポーツ選手の食う飯とは思えん
ピザが食いたい物だけ選んだ飯って感じだ

>>119
ウエイトは流行なんだよね。
筋肉が張っちゃうから技術的な機能が落ちるみたい
格闘技以外は成功したバージョンは聞かないな

メジャーのショートもジーターみたいな体形ばっかりじゃない
テハダみたいな堅太りもけっこういるはずだ

一体どういう選手になりたいのかが分からん
巨人としては二岡二世なんて目指してほしくなかろうに

Aロッドは191cm102ｷﾛ
ジーターは190cm88ｷﾛ

野球選手（野手）は、全般的に長距離走は遅いって本当なのかな？

自分が高校のとき、マラソン大会の全校1位は何とテニス部のキャプテンだった（10�`を35分） 。
野球部では、ショートで38分台がいた。
サッカー部には40分を切る奴がごろごろ。

…しかしテニスってそんなにスタミナ要るの？
テニスやった事ないんだけど。

まぁトレーナーがいるしその人に5kg増やしたいからどうすればいいか聞いた結果、
こういう風に油物取りながらトレーニングで筋肉つける方向でいくように指示されたんだろう
専門家だから結構正しい方法なんじゃね
大量の油物で一気に脂肪だけ増えそうな感じはするが。

肉体作りの知識に関して、実践した経験が一切無い方達ほど、
ステレオタイプな情報を鵜呑みにしたレスが多いね。
この様子だと色々語っても無駄っぽいな…

所詮、２ちゃんの芸スポ+民の知識はこの程度って事か。

せっかく調子いいのに、よけいなフォーム改造とか肉体改造とかしてダメになるパターンだな。

うどん屋はすぐそこだ！

坂本は昔いた河埜になってほしいが鴻野になりそうだ

少なくとも筋力増強にフライドポテトが良いなんて話は全く聞いたことが無い

清原化？

>>114
アホなことぬかすなｗ

坂本が土のグランドになったら、何個エラーするか分からんぞ。

>>135
へえ〜じゃあラーメンにチャーハンポテトフライで本当に正しいんですか？
ご経験者様ｗ

>>133
とりあえず高校の野球やってる奴とプロの野球選手の体型見比べたらどうだい
後はマラソン選手と100m200mの短距離選手の体型も。
んで野球選手の記録は基本自己申告だから世界記録越えるようなのが何人もいる

>>133
テニスは1セット30分位かかるよ

>>119
田中幸雄

>>139
清原は120キロあったというとるがな

>>135
２ちゃんねるで真面目に語ろうとするなバカｗ

ただ太るだけじゃないのか

２ｃｈのデブ叩きはちょっと異常だからな
大して太ってもいないのにデブ言うし
同属嫌悪ってやつなのかねｗ

７５キロって痩せすぎだろ？
スポーツしてない１８１／８８キロの俺がいうんだから間違いない。

>>141
もっと内容をクリーンにした方が良いのは確かだけど、
とにかくガンガン食ってトレーニングして、
後で筋肉削ぎ落とすようにするのが、筋肉で体重増やすときには効率的なんだよボケ

>>141
ボディビルの増量期ってよく一日10000kal取れっていうが脂質や糖質は極力取らないんだよな。
彼等タンパク質が多いささ身やプロテインで筋肉の増量してんだろ。

イチローみたいに計画的に筋肉つけるのは難しいのかなやっぱり。

コイツは成績的にパンダレベル止まりだな・・・

正直期待出来ん

>>150
筋肉じゃねぇ
脂肪削ぎ落とすの間違い

シーズン中ならまだしも、オフ入り立てならこんな食事もいいんじゃないの
年明けから絞るだろ

筋肥大と持久力は両立できないの？
両者をバランスよくする事は十分可能なんじゃない？

メジャーの平均体脂肪率が20％程度なんだろ？

このレベルでいいなら、トレーニングさえサボらなければ
何食っても大丈夫
いいスポーツだよな

>>150
だいたいわかった。ありがとう
でもボケは余計

>>148
まぁ相手はデブでも自分より圧倒的に優れた人間だからなぁ。
嫉妬もしますよそりゃあ。

長打力アップ？
アホや（苦笑）。終了フラグが早くも立ちましたな。

>>158
自分も煽っといて、ボケは余計も糞もねーだろ

嫌な予感しまくりだなｗ

俺も真似してカラダ大きくしようとラーメンとサラダとポテトフライとチャーハン食べたけど
お腹がポッコリ出て見苦しくなっただけだった
なんで？

筋トレすると筋肉が硬くなるとか未だに信じてる奴いるのか

筋肉は脂肪の３倍重いんじゃ、運動してない１８０の８０とは見た目がガラリと変わる

一気に増やす必要はないなあ
体作りをしていく過程で徐々に増えていければいい気もする

>>163
お腹だって体の一部だろ。
俺は体大きくしたい時はチンコしごくよ。

中畑に怒られろ

５キロなら楽勝じゃ、ただし坂本よ、水泳も絶対にするのじゃ

>>166
体重を増やす量やペースは専門のトレーナーがいろいろ計算しながら助言してくれるのでご心配なく

キャンプまでに５キロならそれほど急でもないだろ
それにトレーニングしながらなんだし

高橋由伸だって、入団３年まではガリガリだったんだぜ。

長打力より打率、出塁率、盗塁数を増やすことが先決だろうが。

>>152
イチローなんてすんごい偏食家なのにな。
独身時代は毎日馴染みの店でメシ食って、結婚してからも昼食は毎日カレー。

これで極端に太ったりもしないし、大怪我するような体にもならないから、
やっぱり体質とかもあるのかもな。

食生活に神経質になり過ぎるのも良くないのかも。

地蔵フラグ

別に筋肉でなくとも体重増によって重心が下がれば効果はあるんだがな。
馬鹿なのは上半身だけ鍛えて水泳選手みたくなった新庄みたいな奴
引退までスイングが安定しない悪癖は直らなかった

ボケはやめとけ

>>99
喫煙者の名前が上がってる選手は各スポーツ界の天才だね
天才はあまりある能力があるから喫煙も関係ないかもしれないが
凡才が同じく喫煙してたら天才に勝てないだろう

ジョーダンのような天才は葉巻も似合うが
日本のプロ野球レベルの凡才は節制すべきｗ

葉巻は煙を肺に入れない

長打いらんだろ、デブッってショート守備に負担かけたら意味ないだろ、
ショートできる奴少ないんだから、送りバントの練習しとけ

>>178
野球で飯が喰える時点で凡才じゃないよな

>>178
まぁプロにもいろいろいるからな。
そんな気張ってトップ目指さんでも俺はこのぐらいでもいいや、
と思う選手がいてもしょうがない。

イチローは走功守どれもレベルアップする身体は才能なのか。もちろん彼の
トレーニングが理論的なのは知ってるけど。意外とカレーと牛タンは
新陳代謝とかにいいのかも。悔しいからってラーメンどか喰いしちゃ駄目なんだな。
ある意味規則正しい食生活なのかも。坂本はあんまり伸びなそうなんだよな。

>>183
言いたいことがたくさんあるってことはわかったが
なにを言いたいのかはさっぱりわからない。

原さんに監督室で金本のアニキを引き合いにだされたみたい
まずプロらしく尻をデカくしろだって
坂本ひょろひょろだもん

低目の球打つ練習、ライト前レフト前に打ち返す練習。
これだけやればいいのに。

なんで無理矢理ウエイト上げて中村ノリ化させるの？

中途半端なヤツって言われるから？

今現代野球でキーマンはコンスタントに繋げる打者だぞ？
ホームランで試合を決定付けられるのは外国人だけ

坂本はパワーなんか二の次
ひちょりや西武の若手らをモデルに育て上げろよ

１日五食！？
豚だな豚
野球豚だ

人のこといえる体じゃないが
坂本なんかひょろすぎて怪我しないか心配だ
せめて体幹だけでも鍛えてほしい
柔軟も忘れるなよ

>>176
新庄は「お気に入りのジーンズが履けなくなるから」つって、
下半身トレを全くやらなかったドアホ。

イチローヲタが誰からも嫌われる理由がよくわかるスレだw

>>176
それでも彼はスーパースターであったが
もしかして嫉妬か妬みですかな…

巨人にはスポーツ医学とか、トレーニング理論まったくないのかｗ　ラーメンでパワーアップってｗｗｗ

>>192
スーパースターってのは王や長嶋みたいに数字伴ってないとなれないよ
人気だけの奴は所詮スター止まり。
で、今何やってんの？

>>190
素晴らしいではないか、一生野球して生活する気がないを表明してたわけじゃな
彼の真似して彼の様になれない者のヒガミにしか聞こえんのう

>>194
それもそうじゃな、彼は絵を書いとるそうじゃ

坂本「動けるデブを目指します」
中田「…」

野球は体重は重要だろ。
落合も長打率マスために、無理して体重増やしたし。

カップラーメン利用してメジャー最強ピッチャーの座を守った奴もいるぞ

(・ω・)/
ホモの坂本ちゃんＷＷＷ 何処

西武の中島

身長180cm

体重83kg

やっぱ監督が原だからかな。
川上、長嶋、王と、巨人の監督は打撃の人だった。
必然的にチームカラーも大艦巨砲主義になる。
それに乗り遅れたくないのだろう。

藤田監督の時は、貧打を3本柱がカバーする投手王国だったし。

食っちゃ寝してろ

>>193で思い出したけど数日前の報知に坂本に関連して
理想的な体重の上げ方みたいな記事があったな
これか
http://hochi.yomiuri.co.jp/giants/news/20081126-OHT1T00054.htm

>>202
堀内は…

>>202
大砲はフロントが連れてくるだけで、原は鈴木とか足の速いのを使うと活き活きとする印象があるなぁ
あくまで、俺の中の印象でしかないけど

それに現役時代は守備の人だったのに、監督になったら…って人もいたし

まあ、自ら筋トレやった事がある人間なら分かるが
食事を取り体重を増やしてトレーニングすると、効果的に筋力アップするよ

多少の脂肪は付くけど、筋肉量は増える

プロの練習量とトレーナー指導の筋トレなら問題ないと思うよ
清原みたいにボディービルダーにしようって訳じゃないし

>>76
それでも体重95キロ

>>208
耳がデカいからしようがない。

>>119

ロッテの西岡もパワーアップしてるはず
だから、坂本にも同じようになって欲しいんだよね

85はないとＮＰＢでもＨＲ量産するのは難しいしな。
長打を打つために体重は増やすのは当然のこと。

上半身に筋肉つけすぎると清原や松井のように膝に負担かかるから
程々にしとけよ

打率あげろ
あと走塁技術

ラーメン二郎を週２回食え！
目標体重にはすぐに到達する。

はやく芸能人の彼女作った方がいいよ。

クリーンアップ打つわけでもないし余計な事しなくていいよ

坂本に長打力はいらないよな。

落合、清原、金本、古くは田淵、門田、遠井、川藤、江夏。
晩年、体がでかくなったスラッガー、エースたちも若い頃は細い体をしていた。
焦ることはないと思うがな。

太るだけならケーキ食いまくってれば早いんじゃないか

新日に長州力はいらないよな。

箸は左なんだ

高校通算40本塁打ぐらい打っているから
打ち負けさえしなければHR打てるよ。
日本シリーズでも西口からライナーでスタンド中段に運んでいたし

>>218
川藤はスラッガーなのか？エースなのか？

周りがパワー豚ばかりだから影響受けてんだろ

若くて「二岡よりは」守備範囲広いのだけが取りえで使ってもらってたのに
増量とかなんの冗談ですか

CoCo壱番屋の野菜カレー大盛700gロースカツにチーズトッピング､イカサラダをつける｡
これを週三回､半年間継続すれば10kg増はすぐに到達｡

坂本は男ガッキーなんだから太らんでいいよ

アンチ坂本は何を求めているの

>>223
どちらにしてもエースでもスラッガーでもないような

肉を食いまくれ肉を
ルフィのような強い男になれ

>>228
アンチではないがスローイングの向上
あと右打ちも覚えて.280くらいは打てるようになって欲しいかな
ショートが守備範囲捨ててまで長打打つ必要はない

うどん屋フラグ立ったな

>>231
さすがに守備範囲捨てるほど太ろうとはしてないんじゃないか？

主におなかだけ増量
そして守備劣化

５ｷﾛアップで８０ｷﾛは細いわ。あの身長で。

肉体改造やめとけ
成功例が思い浮かばない

>>236
金本

>>233
いま坂本の身長調べたら183cmもあるのな
んじゃ80kgくらいになってもまだ守備範囲には影響しないかな
あくまでトレーニングあってこその増量だけど

>>236
体重あげようとしただけで肉体改造かよｗ

>>236
落合は嫁さんから「とにかくあんたは体重増やせ」って言われて
食いまくって太ってから確変
現役やめてからダイエット始めて痩せた

なんか勘違いしてる人が多いなｗ
高卒でプロ入ってその後数年間体を大きく頑丈にしようとするのはあたりまえだろ。
高卒で一流になった人たちの入団後一、二年の頃の写真見りゃわかるだろ。

それを守備範囲だの肉体改造だの。アホかよｗ

プロ野球選手の体重は身長−１００ぐらいあって普通。
坂本なら１８３−１００＝８３　８３キロぐらいで普通。

スピードのある西武の片岡でも１７６ｃｍで８２キロあるんだぞ。
５キロ増でスピードが落ちるとか言ってるヤツは馬鹿だな。

2009年144試合.275 13本47打点7盗塁
2010年144試合.269 15本52打点12盗塁
2011年119試合.247 10本39打点8盗塁
2012年138試合.287 19本58打点9盗塁
2013年144試合.302 23本62打点9盗塁
2014年140試合.299 21本52打点11盗塁
2015年142試合.311 19本49打点9盗塁
2016年141試合.305 27本71打点8盗塁
2017年144試合.338 32本86打点7盗塁
2018年144試合.329 29本77打点5盗塁
2019年144試合.312 25本68打点11盗塁
2020年144試試合.368 18本91打点15盗塁
2021年86試合.275 10本38打点7盗塁
2022年119試合.305 23本58打点3盗塁
2023年133試合.321 30本101打点6盗塁
2024年144試合.324 25本118打点4盗塁
2025年144試合.309 27本108打点8盗塁
2026年140試合.320 24本100打点9盗塁
2027年137試合.300 23本82打点8盗塁

余力を残し引退だな。

>>238
そんな身長あるんだwww細いから175くらいかと思った

あと１５ｷﾛ太ってファーストコンバートだな。

だいたい増えても85キロ止まり位じゃないのかな？
75キロでもプロの体つきしてる奴もいるが、上背で劣る小笠原やキムタクと比べても
線がまだまだ細すぎるもんな。

坂本の場合、太ればなんとかなるじゃろう

肉体改造やめとけ
成功例が思い浮かばない

長打より立浪のようないやらしいバッターを目指せよ

筋力がＵＰするからスピードが増すと考えるのが普通
陸上の短距離選手見てわかんじゃん
アンチはバカばっか
野球に必要のない筋肉とか清原化とか
成功例もアニキとかカズオとかあんじゃん

野球選手の宿命とはいえあの美しいスタイルがなくなったらさすがにもうイケメンとは言えない

今年さかもっちゃんがモナ岡の変わりに使われ続けた最大の
理由って守備がうまいからってことだったわけ？

ガチムチになったらJCJKのミーハーファンが減ってしまうがな(´・ω・｀)

>>17
アホやｗｗｗ

坂本は只でさえシーズン中体重減ってたのに
今から体重増やしてもねぇ

今は180cmで75kgらしいがそれって一般人と同じくらいじゃないの？
身長180cmは意外だった

>>248
プロ入ったらだいたいの選手は太るだろ

>>252
二岡の怪我もあるけれど、
坂本は春頃は首位打者争って、得点圏打率はリーグ１位だった。
まあチャンスをモノにした訳だわ。

その後、数字も徐々に落ちてきて、雑な守備もクローズアップされ始めたけど、
「こいつは素質がある」と首脳陣に思わせるには十分だったな。

増量する為でも
脂肪分が多いラーメンやポテトフライはやめろよ
誰か指導しないのかよ

メニューはもうちょい考えた方が良くないか？

いいからバントの練習しろ

太りにくいらしいから
このぐらいがちょうど良いんじゃね

>>258
サンクス。今年はまだ十代だからと見られているけど
来年は真価が問われる年なわけですね。

ラーメンじゃなくうどん食え

スタ丼の大盛を毎日食べたら、すぐに５キロなんて増えるぞ

体脂肪一桁のイチローでさえ80キロちょいなのに…


でも体脂肪って一概に悪いもんでもないみたいだ。
ある程度付けておかないといけないものらしい。
疲労でくたくたになっている時は体脂肪が代替エネルギーになるとか。
だから遭難したら痩せすぎている人がまず死ぬらしいw

>>21
スローイングは柔らかいと思うけど下がまだ弱いね

坂本は義鼻

無理に太るな。
ヨシノブと同じになるぞ。

>>142
電子時計で短距離測った事がある奴なんて稀

なるほど
セカンド後方のフライを
外野まできっちり持って行くんですね！

長打より、バントと走塁技術をあげさせろ。

>>272

同意

川相を目指すべき

>>252
長嶋が君には期待していると言ったから

太って高橋みたいに故障リストに入るのか…
だから、ハンカチには巨人には入ってほしくないんだな。

うどん屋めざしてガンガレ

太って動けなくなるし
女のファンが減るぞ……

長打狙える奴等なんてＦＡでいくらでも獲得できるのに………

西武なら太っても活躍できるのに
松坂とか涌井とか中村とか

>>252
マジレスするとショートは坂本よりマシなのがいなかった。
二岡は怪我だったし復帰してもそこまで好調じゃなかった。
スンヨプがダメだったので小笠原がファーストをやりサードが空いたため、
あがってくる選手はセカンドサード起用。
そこまで無理して使い続けたわけではない。
１回のミスを次の打席で取り返せなかったら交代したりして他の若手にもチャンスはあった。
寺内、岩舘、脇谷など。

本拠地ドームなのに太らなければ長打が出ないって･･･

>>280
長打≠ホームラン
狭いといいたいなら外野の守備範囲も狭くて返球も速いよな？

>>8
将来的にはクリーンナップ目指してるんだろ
身長があるんだし、ある程度長打の打てるバッターを目指すべきだろ

>>252
守備範囲、球際の強さでいえば二岡よりずっと上
守備で二岡に劣る点はスローイングくらい

>>76
あれでも９５キロあったらしいが、本当かな

なんでラーメンやねん

俺も肉体改造に成功して5キロ増えたぜ！
坂本もやればできるはずだ！頑張れ！

>>8
主軸打たないにせよ。まだまだパワー非力だ。

>>1
左利きじゃねーか。

最終的には3割20本の中島みたいな選手めざしてるのかな
育成の巨人(笑)の象徴として無理やり育てるのはいいが
巨人はやっぱり超高校級のエリートをとって
活躍させてほしい
ちなみに大田程度じゃ役不足(誤用の使い方で)

駒田みたいに190センチ95キロ以上あるからって首脳陣がガタイで長打を期待して
当初失敗した見たいな事もあるからな。自分がどの道で1軍で食っていくかを
早いうちに見つけるべきだな。

パワーは今の内につけないとな

自衛隊の食事もそんな感じっていうレスがあるが
自衛隊は訓練で体動かしまくりだろ。
野球は自衛隊ほど体動かさないから思いっきり脂肪になる

長打力ゼロの坂本や亀井を未だに使ってる意味が分からない
こんなのを使ってる限り、日本一にはなれないと思う

巨人なだけに強靭か

一流の栄養士がいるだろうし
おまえらの感覚的な意見よりは信憑性あるよ

>>280
ヒント 十代

ケビン山崎がアップはじめたようですよ

ポテトフライ、大盛りチャーハン、ラーメン…

こんなの食ってるようじゃダメだな

刺身があるのに白飯はないのか・・・

肉体改造やめとけ
成功例が思い浮かばない

バリーボンズはトレーニングの間に日本のカップラーメンを　
何食も食べて体重増やしたらしいよ
ある程度、体に脂肪つけといてトレーニングすると
筋肉が付きやすい　

まだ１０代か　この頃はいくら食っても太らないと自信があったけど
年取れば全然違うんだよな　って一般人の話だけど

金田正一は食費に月30万使っていたらしいな

>>286 あなたはただ単に太っただけだろ…。

>>300
ほしのあき

なんという焼肉記事

肉体改造って言い方に惑わされすぎだろｗ
ただ今じゃ全然細いからプロの標準くらいにはもっていこうとしてるだけ

松井もガリガリだったよなぁ

>>303 昭和40年代頃で1日の食費が1万円で、ミネラルウォーターを普通に
飲んでたらしいからね。

>>307
なるほどな確かにだいぶ印象かわる

>>278
西武はデブでもハゲでも活躍するよね(´・ω・`)

イチローもたしか８０ｋｇだべ、いいんでね？

身長の低い選手が低評価になるのは体を大きく出来ないからってのがあるからな。
硬式を木製で打つ難しさはやった奴にしかわからんよ

>>313
おかわり…

若い頃のイチローは73kgくらいかな

体重が重いほうが長打が打てるからな
ただ、筋肉じゃなく脂肪で体重が増えたら体が鈍くなるからな
スピード、体のキレを維持するんなら筋肉をつけて体重を増やさないと
脂肪で増やしても長打力は上がることは上がるんだが、できるだけ筋肉をつけたほうがいい

とにかく体重を増やしたい場合坂本みたいにメニューは何でもいいの？

それとも栄養学的にも何か根拠があってこのメニューなのかな？後者は無さそうだけどエロイ人解説頼む

野球は脂肪もあったほうがいいんじゃないか　筋肉だけだとスイングで怪我しそうだよ

確かに非力だが
打撃技術に問題があると思うが

二郎の常連になれば5キロ増なんてすぐですよ

何と言う非科学的な食事
こいつも糞地蔵みたいなデブになって怪我だらけになるんだろうな

赤星ですら７０キロあるというのに・・・・

巨人はHRバッターや4番は他所から調達できるんだから
この手の選手は率や守備重視のほうがいいんじゃないか？

>>8
本人が長距離打者目指してるからだろ

まだ１９なんだから５年ぐらいかけてじっくり体を大きくしたほうがいい
一気にやろうとすると絶対失敗する

もっと配球の勉強をしないとな
追い込まれて外のスライダーで三振ばっかり

旨そう

そして守備範囲が狭くなり怪我をしやすくなるんですね、わかります

>40
まだ若いから大丈夫

>>79
またもやバカ発見ｗスポーツは体脂肪率でやるもんじゃないよｗ
おまえヘディング脳か？ｗ

>>90
バカにしているのは知恵遅れヘディング脳だけ。玉蹴り選手なんてたばこ
プラスコカインなのにｗ

坂本があと5年もすれば、　打率.323　HR43　打点189　くらいは余裕でできるよ

>>141
正しいよ。その分トレーニングするからね。お前のような食うだけ糞デブと
一緒にしないでねｗ

カアップ

>>178
本当にバカなんだなｗ性リーグ選手みたいな低レベル廃棄物は喫煙者でも
名前すらあがってこないんだよｗマイナーすぎだからｗｗｗ

温野菜も摂れよ。サラダより野菜を多く食えるから。

>>202
いや、川上は違うだろｗ

>>292
バカｗ

>>322
赤星ってそんなにあるの？背筋力は２４０�sくらいあるって言ってたけど。
「僕はホームラン、打とうと思えば打てるんですよ」って豪語してたな。

レギュラーならいやでもホームラン打つのに逆にホームラン打たないのもすごいよな

>>337
打撃の人＝現役時代は強打者だった人って意味じゃね？

体重増のためにラーメン、チャーハン食うなんて野球くらいだろうな。
スポーツとは呼べないだろう。普通はオリーブオイル多めのパスタとか
でカロリーを摂る。

ステロイドか

坂本って割とタッパがある割に
打席立つと凄くチビに見えるんだよな。
体が貧弱なせいだろうけど、肉は付けた方がいいな

まあ80くらいがちょうどよかろ
これが85とかになると流石にショートは厳しくなるが
筋肉つけての80なら普通に動ける
てか今の細さのままじゃ打撃はずっと期待できない

まだ線が細すぎるのは事実だけど、そんな急いで無理に食事で肥るこたーないｗ
普通に鍛えてたら筋肉つくだろが。
スピードは維持するからジョギングって何だよｗ舐めるなww
長打力なんて潜在能力のしれたモノに期待するのもアレだし、
何にしてもドームの人工芝じゃ、いずれ膝を痛めるのが早まるだけなんだがな…

プロ野球はトレーナーすらアマなのか

最低80キロはないと辛いな。
メジャー志向だろうし。

非力って言っても、ホームランは８本打ってるしなあ
赤星なんてどうなるんだよって話だな

>>318
バッティングには関係無いけど守備にはあったほうがいい。

体に当てた時に打球の勢いが死ぬから。

まだ19歳だもん好きなもの食えばいいじゃん
まだ魚の味とかわからんだろうし

>>349
(スタンドに)入ってねぇんだよこのやろう！

ヤクルトの宮本とかも一年目は坂本より線が細かったからね

ショートだから、あんまりムキムキのキンニクｺﾞﾘﾗになっても動けなくなりそうだけどなあ

>>351
>まだ魚の味とかわからんだろうし

どんだけ偏見なんだよ

坂本はプロにしちゃあ身長の割に体重がえらい軽い
筋力つけて80キロちょいが適正だろうな

身長によると思うが

サラダ、刺し身、ポテトフライ、大盛りチャーハン、ラーメン


これで一食？これくらいの量を一日五食食べるの？

いままでなにやってたんだ？こいつ。

けっ、安易に肉体改造に走るとか、やっぱ頭のゆるいクソガキだな
どうせお前なんか２年くらいで終わる選手。好きな物食ってピザって消えろ





とか書き込もうと思ったけど、>>1のラーメン食べてる画像が可愛過ぎて萌えた
ご飯たくさん食べて練習いっぱい頑張って立派な選手に育ってね坂本くん

19歳だったら髪の毛だって染めたいだろうに、巨人だとできないんだよな
シーズンオフだけ染めるという中学生の夏休みみたいな事を、タカヨシはしてたけど
ま、ナベツネが死んだら変わるかな
でも、ナベツネは永遠に不死身です

>>318
バカか？野球はシーズン長いからエネルギー源の為の脂肪はある程度必要だけど
スイングとは関係ない、そんな余分なのはない方がいい
スポーツ選手（特に内野手）はストリクトなウェイトトレよりも柔軟な関節＋筋力向上の軽、中重量トレをやるのが正解。

>>361
19と言っても社会に出たら社会人だからな
組織のルールに従うのは当たり前

夏休みだけ脱色してる厨房じゃあるまいしw
ロン毛茶髪にしたかったら西武にでも行けばいいだけの話

↑反動使ったクイックトレね

８０�`ｗｗｗｗｗデヴｗｗｗｗｗｗ相撲取りを目指すのかｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>90
亀だが、以前VIPにスレ立ててた元プロ野球選手が野球選手は持久力より集中力
の方が大事だからと言ってた。

雑誌のプロ野球選手の一日の紹介例でも小笠原は普通にタバコで一服って書いてたし。

180ｾﾝﾁ以上あるんだろ筋肉つけまくれば80見えるな

壊し屋ケビン山崎がアップを始めましたｗ

守備で貢献しても評価されない球団だからかなぁ

清原も肉体改造をやって西武の黄金時代を築いた。
あとは禅寺修行と長渕と仲良くなれ。そうすれば超一流の選手になれる。

>>369
結局求められるのは長打力なんだよな
こんなショートの選手でもＨＲ２０本ぐらい要求してんだろうな

新聞とテレビが、
ホームランじゃないとヒーローネタにできない体質だからな。
売りたいんだろ。
結局、自分の身は自分で判断して守らないと、
潰されるんだよ、ココは。

>>サラダから刺し身、ポテトフライ、大盛りチャーハン、ラーメン

全然ごちそうに見えねええええええwwww

坂本って１２球団のショートの中で２番目にデカイ
そして２番目に軽い

坂本って、そんな細かったっけ？

カラダ作りは結構なことだけど長打力UP目指すとかは微妙・・・

まああのくらいの身長ならHRバッターじゃなくても80kgは欲しいわな。
75kgなんて一般人と大して変わらんガタイだろ。

>>8
足のない坂本が生き延びるには3割30本を打てる強打者型になるしか道がない。

>>378
つ佳クン

>>371
年間20本もいかない選手が一流なわけないからな

野球は打球の飛距離を競う競技じゃないんだけどね
下半身できてないのに体重増やしたら
どこかの松井秀喜のように毎年膝手術したり
一塁へ劇走しただけで肉離れ起こすようになるぞ
まあ松井秀喜や清原とは違い、若い今のうちにやるなら
そんな心配無用だと思うけど

ある程度のウエイトは必要なんだよ。
2ちゃんねらーのガリオタとはちがうの。わかるか。

>>1
一口で麺かきこみすぎだろｗｗｗ

明らかにまだ細い感じだしな
焦らずじっくり筋肉をつけて欲しい

辰則さんももっと増量？

ショートでパワーヒッターってあんまりないしなあ

>>385
辰則さんって誰？

やきう選手って何でデブが多いの？

技術さえ有れば東京ドームなら誰でもHR打てるんだから無理に体重増やすのは怪我のもと。
清原も高橋も阿部もでかくなるに連れて怪我ばっかしてるじゃん。

まあセンスあるからあとは肉体次第だな

肉体改造でラーメンて…

あんまデブると高橋や阿部みたいにメタボになるぞｗ

>>1
ラーメンの食べ方が子供っぽいｗ

７５キロしかねーのかよ。
ガリガリだな。

筋肉つけすぎて、本来の持ち味が消えて
無理なフォーム改造とオーバーワークで故障が増えて
選手生命短縮のお決まり街道まっしぐらか。
馬鹿な奴だ。自分の個性を理解して受け入れらない蛸は
さっさと消えてくれ。つか、ちゃんと坂本の持ち味を生かす
指導のできないコーチやトレーナーも死んでくれ。

80キロで筋肉つけ過ぎってことはないだろ
キヨやパクみたいに100キロ超の身体ならともかく

白米と鳥くってねえ

脂肪を付けてから筋肉に変えるのは基本

プロの自覚が出来とる
オフにおのれの弱点を克服する
大したもんや
確かに見るからに非力だったからな

>>398
脂肪が筋肉に変わるわけないだろｗ

>>400
脂肪は練習時の筋肉の減少を抑制する
脂肪も筋肉も無い坂本みたいな体でハードトレーニングすると
運動で栄養を筋肉から吸収してしまい、筋肉が破壊される一方で太くならないよ

>>401
そういうことだ。
脂肪が大切なのは、タンパク質をエネルギー源として無駄に消耗するのを防ぐから。
適量の脂肪の蓄積と運動前の炭水化物の摂取は必須。

ラーメンやポテトフライで体重増やしてどうすんの？
バカなの？死ぬの？

まだ成長途上なんだから、改造とか考えなくていいって

坂本は中距離砲になれる逸材
フィジカルトレーニング重視でいい

長州力に見えた･･･
疲れてるらしい･･･
寝よう。

GGに弟子入りしてこい
http://www.sponichi.co.jp/baseball/news/2008/12/02/17.html