【大相撲】白鵬「１５０キロ挙げられるようになった」　ベンチプレスに挑戦

　靖国神社奉納大相撲（１３日、東京・靖国神社）恒例の靖国神社奉納大相撲が
１３日行われ、朝青龍ら幕内力士が参加した。

　夏場所で綱とりを狙う大関白鵬はベンチプレスで４０キロもパワーアップしたことを明かした。
「１５０キロも挙げられるようになった。自分でもびっくりしたよ」。
８日に都内のジムでベンチプレスに挑戦したところ、３年前の入幕時より４０キロ増を軽々と挙げたという。

　部屋の方針で器具を使った筋力トレはせず、てっぽうや腕立て伏せなどで
筋肉を鍛えてきたが、その間に数値が上がっていた。「自分はけいこで力をつけていますから。
自分でも、しっかりけいこをやっているなあ、という思いです」と自画自賛の笑み。

http://www.sanspo.com/sports/top/sp200704/sp2007041412.html

白鵬おめ

２なら八百長

自重挙げれてやっと中級者だからな

ナチュラルに上げられるから価値があるんｼﾞｬﾏｲｶ

>>4
小錦は２８０�sあげないと中級者にもなれんわけか。

今まで、挙げられなかったことの方が驚き。

すげえ

ベンチプレスやったことないからどんぐらいすごいのかよくわからん
一般人は何キロぐらい上げれるもんなんだ？

一般人は40キロ

柳　　　　　　　　　　川

白鵬はまだ、胸の厚み、たくましさというのがないからね。
ベンチプレスもこんなものだろう。

なんもやってない一般人６０ｋｇぐらいの大人で６０ｋｇあげられればいいほう

俺なんか懸垂一すら回も出来ないのに・・・

力士の腕力って半端じゃない。まさに怪力。
舞の海に握手してもらったことがあるけど、
馬鹿でかい手に驚いたもんだよ。

チンコブレス？

アマチュアスポーツ選手でも体でかい人は上げちゃうからな。
そら筋肉ダルマな力士が150とかのレベルのはずがない。

>>9

俺は身長１７３cmで体重７０ｋｇだけど、ベンチは１３０ｋｇがMax。
体は東山紀之みたいな感じなんだけど。

↓ 絶対、「それしか上げられねーのかｗ」とか言い出す奴が出る。何にでもケチつける奴。

俺は181�p.59�sのガリだけどベンチは145がMAX

１７５センチ１２０キロ　ベンチプレスはＭａｘ３５キロです・・・

>>20
嘘つくな

このスレにはムキムキに憧れる自分の現実を見たくないピザが集まります

もう少し白鵬のことを語ってやれ。

168cm、69kg
ベンチは40kg

>>21
浅田真央ちゃんは１６３センチ４５キロ　ベンチプレスは４５キロだそうだ

稽古だけでここまで行くのならウエイトやったら180キロいけるんじゃないかな

白鳳の場合、腕も馬鹿長いし
テクニックも知らない、基本のフォームでの150キロだから
やっぱりすごいよ
腕短く、胸板あつい人ほど、ベンチプレスに向いた体型

白鵬はウェイトレ一切やらずに伝統的な稽古だけで体鍛えてる
って聞いてたけど嘘じゃんか

自慢と自虐スレになりそうだな

150kg？ 白鵬が？ いくらなんでも軽すぎるだろ。最低200は上げろよ。
名前は忘れたがブッシュ政権の国務長官か誰かが140kg上げられるって草野仁が言ってたぞ。
60代で140kgだぜ！？

>>29
自己レスだけど>>1をちゃんと読んでいなかった自分が恥ずかしい
やっぱり相撲の稽古は合理的な科学トレーニングということなのかな。

＞　部屋の方針で器具を使った筋力トレはせず、てっぽうや腕立て伏せなどで
＞筋肉を鍛えてきたが、その間に数値が上がっていた。「自分はけいこで力をつけていますから。
＞自分でも、しっかりけいこをやっているなあ、という思いです」と自画自賛の笑み。

上げ方にもよるだろ！　　垂直に立って真上に150上げるなら凄いよ

早く貴乃花みたいな横綱になって朝青龍と東西で綱を張ってくれ。

まあ相撲取りにベンチプレスなんか必要ないんだが。
相撲に勝つための稽古をやるのが肝要。
鉄砲、四股、引き回し、これだ。

井上康生は170キロらしい

150キロはすごいな…

是非我が楽天に！

魁皇は何キロだろう

北勝力は200�sとかいう話だった。

>>31
引き回しって何だっけ？
相手に頭を押さえつけられながら
すり足で土俵の周りを進む事？

腕立て伏せ何回やったってベンチプレスの記録は伸びないよなあ。

１５０上げれるプロの格闘家けっこういるだろ。相撲レベル低っ

俺は体重５７キロで１１０キロ。
練習してる奴とそうでない奴の差は結構でかい。

>>43
練習法くわしく
カブレラは１７０

来場所は去年秋よりハードル下げてくれるらしいので
今度こそバッチリ綱取り決めてくれよな！白鵬！

ケガでもしない限り、夏場所後には横綱に昇進する可能性が高い。

>>44
火曜と土曜に練習。
一セット目はギリギリ八回出来る重量で、
セット間の休憩は七分間から十分。
二セット目も八回上げられるようになったら。
重量を二．五キロ増やす。
増やしてあまりにも回数が落ちるようなら、
元に戻して、八回三セットできるようになるまで練習。

補強にダンベルプレス
これは一セット目は八回出来る程度の重量で、
十二回三セットを目標に練習する。
セット間の休憩時間は同じ。

後は適当にアームカールなりしてればよろし。

さすがね

ベンチやったことない人は
腕立ての格好して体重計に腕のせて
そこで腕立てした時の数値が目安だよ
そん時の数値が40kgならベンチでもそんくらいは上がる要素はある
まぁ一概には言えないが
例えばね

組み技格闘技はウェイトトレーニング「だけ」で筋肉を鍛えると
怪我しやすくなるって聞いたことがある
まあトレーニング機材が進化すればそんなこともなくなるんだろうけど

確かにこれ、あの体格にしては低いと思う
柔道の井上とか100キロ級だったときにベンチプレス170キロ

近くのスポーツクラブで体重60キロ台の人でも100キロはあげてるのを見ると、白鵬ほどの力士が
150キロは意外に低く感じる

俺のつれ160上がるぞ…

>>26
本当なら強すぎる。

>>51
ノー練習で150ってのがスゴイだろ。

ベンチはインチキできるからアテにならんよ
だから人気あってもオリンピック種目にならん

>>55
空手みたいに団体が沢山あるのも問題。
ドーピングＯＫなところまである。

まったく最近はレベルが低い

太刀山峯右エ門
その恐るべき怪力で400kgの砲弾も片手で持ち上げ振り回せる程のものだったという。
この怪力を活かし相手を捕まえて背中から落とす呼び戻しは仏壇返しの異名で突っ張りとともに恐れられた。
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%A4%AA%E5%88%80%E5%B1%B1%E5%B3%AF%E5%8F%B3%E3%82%A8%E9%96%80


＜太刀山伝説＞
☆18歳で 1石、20歳で 1石 5斗(225キロ)を持ち運んだ。
☆400kg砲弾を片手で抱えて振った。
☆土俵の真ん中に 1m程の丸を書いて「この丸から俺を押
　し出す奴が居たら10円遣るぜ！」と仁王立ちで辺りを見
　回し、幕内力士が次々ぶつかったが押し出せる者は一
　人もいなかった。

ベンチプレス大会での世界記録どれくらい？

☆土俵の真ん中に 1m程の丸を書いて「この丸から俺を押　し出す奴が居たら
10円遣るぜ！」と仁王立ちで辺りを見　回し、幕内力士が次々ぶつかったが
押し出せる者は一人もいなかった。

あとこれには後日談があって後に横綱男女ノ川が太刀山の真似をして、
土俵の真ん中に1m程の丸を書いて自分を押し出す者に懸賞を出したら、
たちまち財布が空になったので1日でやめた。

俺の付き人は１８０ｋｇまで挙げられる

ほら吹きの自慢大会会場はここですかｗｗｗ

自重の２倍だとオリンピックレベルだろ。

175ｾﾝﾁ 75ｷﾛ　だとして、90ｷﾛあがったらたいしたもんだよ。
100ｷﾛ以上あがる人はパッと見筋肉凄いからすぐわかる。

相撲の稽古だけで150あがるのは驚異的だなー

がんがんやってるチヨスの立場が無いｗｗｗ

大胸筋の柔軟性とかも関わってくるし
腕立てに比べて可動域が大きく、いきなりやると
腕立てと同じ負荷だと思っていても酷い筋肉痛になる

ベンチプレスで記録伸ばすよりも
ダンベルプレスの方が効率いいじゃね？

>>57
400キロの砲弾て、当時の戦艦の主砲弾のサイズだぞ。
そんなものどこで触ったんだ？
多分、桁一つ間違ってる。
写真みたけど、あの腕では400キロは無理。
ていうか人類には無理。

義父は性犯罪者

よくジムに居るベンチプレッサーは、
なるたけバーを幅広く握って、思いっきりのけぞって、ホンのわずかの挙げ、それも胸でバウンドさせてのインチキ150キロだから、
白鵬の150キロと比較の対象にすらならんよ

ジム行ってると、たまーに体重の２倍くらい挙げてる猛者がいるね。

初心者だと男でも体重と同じくらい挙げれれば結構上出来。

曙さん、60ｷﾛに苦戦してたの見たことあって、ベンチとはいえあれには引いた。
因みにローカルタレントの大泉さんは60ｷﾛ30回を涼しい顔であげます。

>>67
体重と同じ重さ上げるくらいなら
1ヶ月くらいで達成できるだろ

グルジアの重量挙げ王者とサンボの国際大会優勝者が入門してきて
重量挙げのほうはベンチとかの数値はすごかったんだが
稽古やらせたらサンボと比べ断然相撲弱かったので
サンボだけ入門許され(現・栃ノ心)、重量挙げは帰国したんだってな。

>>61
ゴールドジム行ってみろ。１００キロ上げれないと恥ずかしいぞ

>>71
なかやまきんにくんかよｗｗｗ

>>70
基本は足腰だからなｗ

健介は２００だったような

>>66
公式ルールでは失格だな。
バーは規定のラインが見えないように握らないといけないし、
バウンドさせてもいけない。
ただ、白鵬の150キロもどんなものかは分からんが、
肩甲骨すら寄せないベタ寝ベンチと思いたい。

ゴールドｗｗｗ本格的すぎだろｗｗｗ
俺はアイアンジムすら一週間で逃げたのに(´･ω･`)
60歳くらいの人で強者いるから尊敬しちゃうな。

最近、腕立てゆっくりで52回くらいでやばい。腕の幅狭めれば良いの？胸ばっかり痛くなるし、胸囲98くらいある。
夏キャンプを前に太い腕になりたいぜ

＞51
北勝力みたいにベンチ200超えで十両(平幕の下)で負け越す奴もいるんだから
あんま関係ない。普段筋トレやってるかどーかだけ。

>>76
腕に効かせたいなら、腕の幅狭めればいい。
ただ、出来ればダンベルベンチとかで、
20回以下にしたほうがいい。
52回ってのは、すでに持久力のトレーニング。

大阪桐蔭の中田氏がベンチ90ｋｇでスポ新聞で怪物ってかかれてた。

ベンチ１５０って高校生かよｗ

そっかー　やっぱ器具ないと厳しいね

腕幅狭めてやってみるよ

ああああああああああああああああ！！！！幼女とセックスしてーよおおおおおおおおおおおおおおお！！！！！
おおおおおおおおおおおおおおれも！！！！幼女とセックスしてーよおおおおおおおおおおおおおおお！！！！！
ああああああああああああああああ！！！！幼女とセックスしてーよおおおおおおおおおおおおおおお！！！！！
おおおおおおおおおおおおおおれも！！！！幼女とセックスしてーよおおおおおおおおおおおおおおお！！！！！

え？たった１５０キロ？
相撲取りってやっぱ雑魚だなｗｗあの体重体格でプロアスリートなら１５０キロはないだろうｗ

ああああああああああああああああ！！！！幼女とセックスしてーよおおおおおおおおおおおおおおお！！！！！
おおおおおおおおおおおおおおれも！！！！幼女とセックスしてーよおおおおおおおおおおおおおおお！！！！！
ああああああああああああああああ！！！！幼女とセックスしてーよおおおおおおおおおおおおおおお！！！！！
おおおおおおおおおおおおおおれも！！！！幼女とセックスしてーよおおおおおおおおおおおおおおお！！！！！

ベンチプレスを継続的にやってなくて１５０ｋｇはすごいだろ

筋トレ無しでベンチ１５０か
凄いことは凄いんだろうが、力士のイメージからすると別に凄いって感じはせんよな

>>64
史実だよ
信じられないってことが現代のレベルの低さを表してる

>>87
写真は残っているのか？
新聞は残っているのか？
史実って言われても、ソースの記事の書き方自体が、
＞400kgの砲弾も片手で持ち上げ振り回せる程のものだったという。
で、振り回せた。とは書いてないからな。
そのぐらいは出来そうだ。って当時言われてたって話だろう
そもそも、そんなことをしたら、オリンピックに出場させられていただろう。
けど、そんな記録残ってないよな。
あと、もう一度書くが、いったいどこで戦艦の主砲弾クラスの砲弾を
触らせてもらったんだ？

>>88
写真がなければ信用できないのか
それなら江戸時代の逸話はすべて嘘だな
触らせてもらう？
そんなちゃちなこと気にしてるのか
５００キロの砲弾を運んだって話もある
江戸時代から脈々と続く力石の伝統のある日本の相撲の歴史をなめるな

こいつ犯罪者の娘と結婚したモンゴル人だよね

>>89
これは、写真も新聞もあった時代の話だろうが。
そもそも、最近はレベルが低いというが、
事実なら当時でも十分に新聞ネタのレベルだ。

>>31
アーミテージだっけ
胸板がすごいことになってたね

胸すれすれまでゆっくり下ろして
一気に持ち上げる方法で本当に
１５０を１０回連続で出来るんだ。
スゲー。

>>89
歴史などほとんどホラ
ましてや江戸時代なんてｗｗ

慣れればあげられるようになるから
実際はもっといけるだろうね

>>91
昔米俵は一つで６０キログラムあった
体格は今より小さくても普通の男ならだれでもそれを持ち上げられたんだよ
今は１０キロの袋に入れるのが普通だ
それでさえ重く感じる
そういう現代のの常識で昔の力士は語れない

米俵を鳥居の上まで放り投げ鳥居の向こう側まで移動して
落ちてくる俵を受け止める練習をした横綱
米俵をもちながらとんぼ返りをした力士など
現代のなまくらどもの脳みそでは信じられない逸話はいくらでもある

千代の富士は何キロぐらい挙げたの？

競技ベンチやってる人がこのスレに何人いるか分からんけど、ウェイトトレ無しで150は素直に凄い

でも体重比率から考えると全然ショボイ

記事にする程の大したネタじゃないって事

歴史の話になってるなｗｗｗ
野球選手の沢村が160ｷﾛ投げたくらい信憑性ないでしょ。
食とか骨格身長など考慮したら現代の方が優れているとは思うが。
まぁ、運動不足が多いのも事実だけど。
偉人の話は嘘半分もまた事実でしょ。

>>96
その話は、重量からしても信じられんこともない。
でかい神社のならともかく、小さな鳥居なら、
相撲取りぐらいの体格なら反動を使えば、十分可能。
だが、だからといって400キロは無いだろｗ

>>99
君はそういう古臭いこといってるのか
典型的な現代馬鹿だね
江戸時代でさえ重さなどの記録はかなりはっきりしている
結構そういう文化レベルは高かったんだぞ

>>100
君は「多分、桁一つ間違ってる。」なんてお笑いもいいとこの勘違いをしている人間だ
説得力がまったくないよ

確かに馬鹿な現代人だけども、現代の高身長剛椀投手でも160越える投手はまれな訳。
150の速球でも変化球の直後に投げれば体感で160にも感じる。
か細い体と当時のトレーニング事情では150すら出せそうにない。
かといって、野球に限らず過去の偉人を馬鹿にしている訳じゃぁないよ。
全てを鵜呑みにするのは短絡的だって言ってんの。

すげえ、誰も言い合いに荷担しない、他の人には全く持ってどうでもいいやりとりだ

>>103
沢村の速度とは全然関係ないのに一緒にしているところが馬鹿だっていってるの
相撲取りがどれだけ重さを持ち上げたってのは江戸時代から多くの記録が残っていて
多くは信用していい
沢村の球の速度なんて今では測定のしようがない

女子日本記録は北村真由美の151キロ
女子世界記録はBecca Swansonの250キロ

高校時代ブスケ部でベンチプレスやってけど
当時182cm71kgの俺でもベンチプレス140kg挙げれたから、しょぼいな

ベンチ大会は全員鎧みたいなギチギチスーツ着ての記録だから全くアテにならん

>>88
「片手で振り回した」というのは多分誇張だが、
（軍の施設かなにかに）展示してあった４００�sの砲弾を
抱えて持ち上げて見せた、というのは、以前からある話。
多分出所は当時のジャーナリストだろう。

スペックが400kgの砲弾が展示されてるならもっと軽いんだろうな。
炸薬詰めて展示するバカいないし。

吐く方が勝つわ

スポーツ選手がなんか数字出すと「俺ですら…〇〇なのにショボいな」って馬鹿が必ず現われるよねｗ

現在のベンチプレスの最高記録はRychlak（ジーン・リチュラック）の 458.1キロ
体重５０キロの人でも１８２．５キロ上げてる

All Time HistoricalMen's Powerlifting World RecordsIn Pounds/Kilograms

WeightClass Kg. Lift WeightPounds WeightKilos X-BDWT Lifter Country Date BodyWeight Kg.
52 Bench Press 402.3 182.5 3.65 Andrzej Stanaszek Poland 11/5/2003 50.0
56 Bench Press 424.4 192.5 3.44 Konstantin Pavlov Russia 8/25/2005 56.0
60 Bench Press 490.5 222.5 3.73 Ayrat Zakiyev Russia 5/25/2006 59.6
67.5 Bench Press 525.0 238.1 3.56 Joe Ceklovsky USA 10/14/2006 147.4 lb.
75 Bench Press 650.4 295.0 4.00 Markus Schick Germany 3/5/2005 73.7
82.5 Bench Press 679.0 308.0 3.74 Brad Heck USA 3/3/2007 82.4
90 Bench Press 738.5 335.0 3.73 Mike Wolfley USA 3/3/2007 89.8
100 Bench Press 832.2 377.5 3.78 Rob Luyando USA 1/20/2007 100.0
110 Bench Press 837.8 380.0 3.49 Rob Luyando USA 3/3/2007 109.0
125 Bench Press 859.8 390.0 3.22 Alberto Franco USA 11/5/2006 121.0
140 Bench Press 942.5 427.5 3.06 Paul "Tiny" Meeker USA 2/18/2006 307.5 lb.
SHW Bench Press 1010.0 458.1 2.85 Gene Rychlak USA 12/16/2006 355.0 lb.

http://www.powermagonline.com/latest-news/records.asp

江戸時代の記録が信じられないと言ってる馬鹿でもさすがにこれは信じるほかないだろう

>>172
昔テレビで曙の握力が７０キロってのを知って愕然とした。中２の頃の俺と一緒だったから。
70キロじゃぁまわし掴んでも切られちゃうだろって思ったけどよく考えたらﾎﾞﾉは寄り倒してばっかだから握力はあんまりいらなかったのかな。

力士をベンチプレスの数字で評価してもね。
相撲には興味のない筋肉バカが集まってきてしまったな。

ベンチプレス専用のスーツを着ると
場合によっては、５０キロのバーベルを持ち上げても降りてこない。
要するに、記録的にはプラス５０キロの効果がある。
もちろん、一人では着ることができないので、補助をしてもらうことになる。

八極拳の使い手で有名な李書文（1934年没）は
重さ100kg以上ある石のローラーを2mの段差があるところに投げ上げて
筋トレしてたそうです。これなら現代人でもなんとかなりそう？

ベンチプレスなんて自重が3回程度上げられれば十分。
それ以下の人は少し鍛えた方がバランス良くなるかもしれないが。

体重の割りに大したこと無いな。

ジムで一番マッチョなおっさんがMAX190キロって言ってたから白鵬はそれより上かな？

職場にいる窓際のおっさんがやけに体鍛えてるんだが、君達も同じ臭いがするねｗ

170cm 65kg
ベンチ45kg
俺だめだ…

>>96
それは力じゃなくてコツだよ。
うちの80の爺でも60キロ運ぶし。

１５０キロってすごいよね？

>>18
え、そんなに上がるのか。
じゃ、白鵬すごくないな。

ところでスレタイの挙げるの漢字はこれでいいの？

みんなわかってるようだけど
ウェイトトレは体重比なんだよね

体重100キロのデブが100キロ一回挙げても何の自慢にもならない

>>113
その記録って自力でラックアウトしてなかったり
多重縫いのベンチT着てたりのトンデモ記録でしょ？
しかもドラッグチェックないからお薬摂り放題w

一応ギネス認定されるIPFの記録もフルギアバリバリだから
ああいうのもどうかとは思う。
ブリッジ無しのベタ寝でベンチT無し薬無しでどれだけいくかに興味あり。
あと手幅はリーチから割り出した選手個別の手幅を採用してほしい。
52kg級も125kg超級も一律81cmなんて納得出来ん。

>127
体重50の奴がベンチ50あげるのと体重100の奴がベンチ100あげるのは意味合いが違うんだよ。
体重100でもただの脂肪デブなら筋肉量は体重50キロの奴とそんなに変わらないしね。

意外とスモウレスラーはパワーないよな。

体重関係なく１００キロって普通に上がらなさそうな気がする
８０キロくらいもち上げられて、１０ｋｍを１時間以内で走れれば
軍隊とかに入れられても自殺しないですむ感じ

相撲は下半身

>>18
漫画の読みすぎｗ

ベンチプレスは慣れもあるから、しばらくやってないで40kg増えたんならすごい。
ちゃんとやったら200近くいくんじゃね

カレリン伝説には勝てんな

いいや
なべやかんが最強

>>129
デブっていう時点で終ってる

未だにこれの必要性がわからん。

器具にハマらずこれからも四股やすり足を続けてくれよ。

武蔵丸のベンチプレス300kgって異常なんだな
太ってなかった新弟子検査の時は垂直飛び90cmだったそうだし

今の俺は身長178ｾﾝﾁ体重85ｷﾛでベンチMAX120ｷﾛ前後
やる気ないんで週に二回くらいしか筋トレしない

お前ら150キロという数字に騙されちゃ駄目だぞ
ベンチってのは最低でも体重の1.5倍は挙げないと自慢できないぞ

こいつは体重154キロだから自分の体重をやっと挙げた程度ってことでむしろだらしないぞ

>>140
腕相撲では日本人のアームレスラーに秒殺されてたけどね。

相撲取りって足だけで腕の力はないんだな。
どうりチヨスがムーンとかするわけだ。

単純な体重比だと思ってる奴が恥ずかしすぎるｗ

大阪桐蔭の中田翔は１８３センチ、９５キロの体格で、５０メートルを６秒２、ベンチプレスは１１７．５キロ。

>>140
武蔵丸は新弟子検査の時、
すでに体重が１５０�sあったと思う。

166cm 60kg。
はじめは50kgもあがらなかったけど、ジムに通って90kgあがるようになった。

でもこの筋肉、生活ではあまり役に立たないし、パンチ力にもあまり関係ない。
胸板はマッチョになった。

白鵬なら最低でも250ｋぐらい上げてから言わないと恥ずかしいよ。
ところでスクワットは何キロぐらい出来るのかね。

力士の中で150ってどうなの？
力士を怪物だと思いすぎてるのか、少なく感じてしまう。
嘘か本当か健介でさえそれ以上上げられたはず

腕相撲とは使う筋肉が全然違うだろうが。引き合いに出す意味が無い。

ベンチはやってる奴とやってない奴で大きく差がつくからね。
やってない一般人なら40キロあがらないやつもザラ。
ウエイト専門の奴なら100キロ以下はザコ。

大森友紀ｖｓ武蔵丸
の腕相撲三本勝負、っていうのを、
以前テレビでやってたね。
２−１で大森の勝ち。でも大森は「パワーがすごい」
と感想を言ってた。

ちなみに全盛期の猪木は200キロを軽く上げてた。

武蔵丸はアメフトやってから、ベンチプレスは相当やってたんだろうな
NFLのラインだと300超えは結構いる

ベンチプレスはスポーツなのか？

体重60で100上がるって人は結構いるだろ。
力士なんだから最低200あげろや

白鵬…恐ろしい子！

あの体格だから、白鵬も専門的なトレーニングすれば
相当上がるんだろうな…

>>140
マジ？ｗ
ベンチプレスの世界記録が知りたいな。

琴欧洲はどうなの？

ナチュラルで150kgあがれば充分
筋トレばっかやってると体が動かなくなる

パッション屋良は160だぞ

本来の相撲の稽古を減らして、筋トレやるなど愚の骨頂。

＞部屋（というか熊ヶ谷だな）の方針で器具を使った筋力トレはせず

これは正しい方針だろう。
白鵬はいい「師匠」にめぐまれたね。

球速スレと同じ流れだなｗ

>>164
若貴、貴ノ浪とか全盛期の藤島部屋が専属トレーナー雇って筋トレしまくりだった件は・・・

>>166
本来の稽古をした上で、プラスアルファの筋トレならいいんだよ。

パワースーツ着て400kgちょい
ノーギアーで300kg半ばくらい
日本では三土手が有名だよな。

>>160
白鵬も200kgくらいならすぐ上がると思う、コツがあるんだよ
だからナチュラルで上がるやつはかなり力あるよ

野球の選手が本来の練習をせず、筋トレだけやっても、
それでヒットやホームランが打てるようになるわけではない。
ただ本来の連取をした上で筋トレをやるのは、大きな意味がある。
それと同じだろう。

相撲で一番大切なのはぶつかる力。（まあ優勝決定戦は変化したが）
ベンチを幾ら挙げてもぶつかり合いで負けては話にならない。
例えば、自動車は握力ゼロなのに、人間など簡単にふっ飛ばす。
相撲で大切なのはこういう力。

すげー
俺の体重上がるのかよ

ベンチプレスってどこがおもしろいの？
ベンチプレス台ってものすごく背中の部分がほそいけど、
体勢が崩れて事故になったりしないの？
右側にするっと傾いてバーベルみたいのが胸におちたりとか

150キロって大したことなくないか？
高校のときラグビー部の奴が100キロ上げてたぞ

卓球部の奴も１３０ぐらい挙げてたなぁ。

おれ体重160ｋｇなんで使って下さい。

つーか相撲の実力とベンチプレスって比例しないからね。
北勝力はベンチ２００ｋｇ以上だけど、平凡な平幕（今は平幕からも落ちてる）で
相撲は白鵬より全然弱いし。
こないだ相撲取りなろうと日本来た元ウエートェリフティングのアウタンディリは
数値的なパワーは凄かったが、レスリング、サンボ出身の外人と比べ、相撲の実力がさっぱりだったので
帰らされたり。
たぶん幕下力士でもベンチだけなら白鵬より上ってのいるだろうし、
白鵬よりベンチあがらなくても横綱なることも可能。

背筋力２２０ｋｇで序二段で低迷してる備前錦ってのもいるな。
たぶんそこらの幕内力士より背筋はあると思うけど。

白鵬って相撲センスとか天才肌で、決してパワー型の力士じゃないから
パワー勝負だったら白鵬より上な力士いっぱいいるな。
ちなみに朝青龍もパワー型じゃない。

>>177
ウエートリフティングの人は、
肉体的に優れていたなら
何年か相撲の稽古をつめばかなり強くなったと思う。

サンボなんかの格闘技出身の人といきなり相撲取れば負けるかもしれないけど、
それは格闘をいままで本格的にやったことなかったとしたら仕方ないこと。
何年か稽古をつめば変わってくる。
相撲は他のスポーツよりも肉体的な強さが物を言う世界だと思う。
稽古を重ねていけば強くなった気がする。

そういえば、ベンチプレスも種目に入る「パワーリフティング」の世界記録
のほぼ全部は男女問わずアメリカ人が作っているんだよね。
女子でもベンチプレスで２５０ｋｇ近く挙げる人がいるくらいだからね。
男子だとペンチプレスで４５０ｋｇ以上挙げるし。
ただ、同じような競技で、厳しい薬物（ドーピング）検査もしっかりあって、
オリンピックの正式種目にもなってる「ウェイトリフティング」の世界記録
の（確か）全部はアメリカ人”以外”に人が作っているんだよな・・・。
あからさま過ぎて少し笑える。
さすがステロイド大国、アメリカ。

＞１７９
それは確かに。
即戦力では他の組み技系だけど。
すぐ帰したのは惜しい。まあ外人一部屋1人までってのがあったからだろうけど。

>>173
フォームやポジショニングがあることかな、見た目ではわからないんだけど本人の中ではかなり違う
握り方やグリップ位置でも上がる重量が違うしね（厳密には鍛えている部位が違う）
よって重量挙げの限界に挑戦となるとテクニックでも相当伸びるからそういう面白さはある

あと体制崩れとあるが怪我の元だから注意かな、そういう兆候が出てきたら中止した方がいい
（パートナーや指導者がつくのはそのためで、自分ではバランス取れているまたは調整できていると思っても
崩れているときはある）

ところで春日玉はこの靖国神社奉納大相撲には参加したのかな？

俺は身長１７６ｍでベンチＭＡＸ１２０キロ

師匠がウェイトトレーニングは体を硬くしてしまうからやらせないようにしてると言ってたような。
それに、腕立て伏せしてれば体重分のベンチプレスと同じ効果はある。
相撲はシコ摺り足テッポウを疎かにすればどんな怪力でも伸び悩むし怪我をする。バルトみたいに。

>>177
アウタンディリとレヴァニ（レヴァン？）の二人だったね。
相撲に関しては明暗分けてしまったな。
レヴァニはいまや「栃ノ心」として、大ホープの一人だ。

俺も昨日、東名で１８０キロ迄上げた

大食いの小林は180kg上げるらしい

>>185
腕立てじゃ体重分のベンチプレスには程遠いよ。
腕立ては両手両足付くんだから体重全ての負荷を得られるわけがない。

ケビン山崎に師事してチヨスみたいになってもまずい

>>184
ちょｗｗｗ弱すぎｗｗ

北勝力みたいに筋トレはまって２００ｋｇあげられるようになったはいいけど、
相撲は逆に弱くなって十両落ちてるようなのもまずい。
つーか四股踏んで下半身鍛えろ＜北勝力

筋トレ厨はスポーツまともにやったことがあるのかな。

まあ白鳳は今の力士のなかでは目立って立ち会いが低いから見所はあるよ
昔はみんな出来てたことだけどね

一般人なら、
60kgから40kgくらいが普通なんでしょ？

相撲界に載ってたけど北勝力は247.5kg上げたってよ。

清原みたいに怪我しまくる体になるから

ベンチプレスはあんまりやりすぎないほうがいいよな。

みんなまだ現実的な数字を出してるんだな
前どこかのスレで1500mを3分30秒で走るって言った厨房がいたときは笑ったが

5kgの鉄アレイをカールする時
60回連続と20回×3をやるのとではどっちが効くの？

>>173
事故は事前に指導してもらえばまずない
必ず補助つけること
数字ではっきり成果が判るのは楽しいものだよ

清原もチャンとケビンの指導のもとやってたハズなのに
なんであんなポンコツ肉体になったんだろ？

あーあ、朝青龍の時代も終わったな。

白鵬にチンチンにされるんだろうな、これからは。

まず「腰を割る」姿勢をとります。
両足を肩幅程度に開いた自然体から、左右にもう半歩くらいずつ開き、
腰をまっすぐ下に、大腿部が地面と平行になるところまでおろします。
この時、膝が直角に曲がり、脛が地面に垂直になるように、足幅を
調整して下さい。つま先を１２０度から１５０度程度開き、尻がうしろ
に突き出ないように、腰を心持ち前に出すようにして両膝を開きます。
上体はなるべく立てた姿勢で、肘を張らず、軽く脇を締めて両手は膝に。
これが、腰を割った構えの姿勢です。（続く）

ここから四股を踏むわけです。膝から上の形をなるべく保ったままで
体重を支え足に乗せて踏む足を上げ、また元に戻すのですが、
実際にはなかなか難しい。さしあたり、次の点に留意して下さい。
＊踏む足を上げる前に支え足のほうに引き付けてはいけない
＊踏む足を上げる前に（なるべく）腰を持ち上げないように
＊上体を捻ってはいけない
＊上体が前かがみになってもいけない
＊支え足に体重を移してから、膝を十分に伸ばす
＊踏む足を上げたところで一呼吸置く（上げた勢いでおろすのでなく）
こんなところかな。一息ついて、少し解説しますね。

素人にありがちなのは、例えば右足を上げようとする際、
右肩が前に出て右膝が内側に入る、というものですが、それでは
四股の効果がありません。上体を正面向きに保ったまま、右膝を
むしろ開き気味にして上げるのがよい。このとき、体重は左足に
かかるわけですが、重心は左つま先方向に移動します（もちろん、
つま先が上がってはいけません）。あごを引いて左鎖骨あたりに埋め、
左肩ごしに、左つま先の一足分さきあたりを見るようにすると、
上体の捻りを防げるでしょう。
四股を踏むときに重要なのは、支え足の膝を十分に伸ばし、一呼吸
その姿勢を保つことです。踏む足が高く上がればそれは結構なこと
ですが、それよりも支え足が肝心です。
上げた足を元に戻す際には、あまり勢いをつけず、また踵からドンと
おろさず、つま先から踏みしめるようにおろし、もとの姿勢に戻ります。
このとき、膝が閉じないこと、尻が後ろに突き出ないこと、上体が
前のめりにならないこと。また、「足を下ろしてから腰を下ろす」
いわゆる「二段四股」にならないように、気をつけてください。
こんなところでしょうか。あらためて文章で表現しようとすると、
難しいものですね。

動画
http://www.gyao.jp/sityou/catedetail/contents_id/cnt0001709/

>>199
なんとも答えられん質問だ
ズバリいうとどっちも意味ない
5kg60回じゃあね
バーベルカールでも何でもウェイトトレの基本は1セット10回以内挙げられる高重量にする
(ちなみに漏れの大学時代は40kgでやってた)
んで1分半休憩してそれを3セットが基本かな

白鵬よりドルジの方が好きだ

白鵬は力もスピードも十分。問題は技術だけ。
まわし取れないままって訳にもいかないだろ。ハワイの力士みたいに突き押しだけで勝負する体格じゃないし。

ま
相撲に限らずスポーツはセンスの壁がどうしてもあるね
高重量が挙がれば必ず競技力upってわけでもない

ベンチプレスはコツが有るから、ちょっとやって150って鬼だよ

片手腕立てがスイスイできて
片手にかかる荷重がメーターで量ると45キロくらいだから
110〜120キロくらいは上がりそう

白鵬の義父

派遣型売春クラブを通じ16歳の少女にわいせつな行為をしたとして警視庁少年育成課は30日までに、
児童買春・ポルノ禁止法違反容疑で、徳島市の林業会社社長・　　　和　田　友　良　　容疑者(54)を逮捕した。
和田容疑者は、大相撲の横綱朝青龍の全国後援会会長。
「仕事でストレスがたまり２、３年前から、中高生から20歳ぐらいの約80人を相手に買春した。
少女の裸の写真を撮るのが趣味だった」と供述、自宅からインスタント写真１００枚以上を押収した。同課が余罪を調べている。
調べでは、和田容疑者は３月12日ごろ、東京都港区新橋のホテルで、
無職少女＝当時(16)＝が18歳未満であることを知りながら、
現金６万円を渡しわいせつ行為をした疑い。売春クラブ経営者が四月に逮捕され、顧客名簿から発覚した。

俺の心はいつも180kg持ち上げてるけど？

120kg挙げれてたけど、1年半仕事でブランクが空いたら
80kgもしんどくなって愕然としたわ。
落ちるのは、早いよ。

２ちゃんねるでよくネタにされる会社で実際レベル低そうな会社は？
ttp://www.37vote.net/2ch/1176529292/

>師匠がウェイトトレーニングは体を硬くしてしまうからやらせないようにしてる

相撲界って相変わらず、迷信と個人の経験のみで練習してるんだな。ｗ
こりゃ、総合とか出ても無様に負け続けるわけだ。

曙さんだけはガチ

>>215
そのコメント見てダメだな、って思った。
体操選手がウェイトしまくってんのに、、、

硬くするのはウェイトの仕方が悪いんだよな
ちゃんとした専門家のもとでやらせるべきだな

そうだなぁ　有名どころで

ケビン山崎

なんでどう？

50.8�`の時に127.5�`まで上げた
今はせいぜい90�`くらいかな

ケビンは巨人に来てレベルの違いに負けてまったく打てなくなった清原を、一年足らずで再生させた最高の人だからな

ケビンがいなきゃ今頃清原はホームレスか豚箱行きになってただろう

>>141
お前は俺か？

>>215
いつ現役が総合に出たんだ？
相撲力は相撲以外じゃつかないんだよ

かえってケガの元

>>218
一年間に二回くらいしか相撲とれなさそうな体になりそうですね

１５０キロの体重で腕立てしてるのか？
すげー筋トレになるんじゃないの？

150ｋｇはすげーな！！

俺なんか１８０ｋｇあげたことあるぞ

嫁が肥えても安心だな

>>227
白鵬は太めの人が好きらしい
もう結婚したけど。嫁さんわりとぽっちゃり。

>>220
ケビン乙ｗ

日本の全スポーツ選手の中で一番優れている選手は、東孝三だよ。

素人はよくハンマーの室伏が一番だなんて言うが、パワー・スピード・スタミナなど、どれをとっても東には敵わない。
ベンチだってMAX１９０だし。

東はもっと評価されるべきだと思う。

130kg10回はあげれてたけど肩こわした
肩って簡単に壊れるな

高校の時柔道の中量級やってたけど入部直後の
体力テストで130�s挙げたらえらいもてはやされたな
最終的にはデクノボウあつかいになったが…

ウエイト系は大学レベルになると平均値がめちゃくちゃ上がるらしいね

>>199
5kgって筋持久力が欲しいのね
だったら６０回だろ

>>219
今体重何キロか気になる

>>198すぐ後に現れますた
>>219

８０ｋｇでも重たいよ＾＾；

>>218
なんでケビンのところの選手はみんな怪我するん？

>>173　いやおもしろいからベンチプレスやってる分けじゃないから。

>>215
そういう問題じゃない
衰えて引退した総合選手が相撲に転向しても、幕下に子供扱いにされるのといっしょ。

ギリギリの重量持ち上げてるとミクロレベルでは筋肉の炎症を起こしてるんだろ。

ベンチ１５０程度の白鵬が横綱まぎわで
ベンチ２３０ｋｇの北勝力が十両で負け越すんだから
相撲＝パワー　でもないんだよな。
白鵬よりもっと非力で、体もさほど大きくないけど、巧さで横綱なった旭富士とかいたし。

力士はスクワットは結構いくらしいけど。
いま十両の豪栄道が高校のときスクワット３００ｋｇだったとか。

>>219
>50.8�`の時に

フライ級のリミットちょうどじゃないかｗ
元ボクサーか？

>>222
まーでも方針は親方によるよね。
昨今は筋トレルーム完備の相撲部屋もあったりして、
宮城野部屋みたいに筋トレ禁止の部屋は少数派になりつつある。
寺尾のしころ山部屋（豊真将がいる部屋）なんかは「筋トレはやり方さえ間違わなければ絶対有効」
ってことで推奨してる。
北勝力みたいに土俵上の稽古より筋トレが主みたいにならない限り、やってもいいんじゃないかな。
もちろんメインは土俵上の稽古＆四股・すり足で。

北勝力の相撲をみてるとﾔｵといわれても納得したくなる

そういえば相撲ってドーピング検査あるの？

相撲の強さはとりあえず足腰の粘りとバネでしょう

体格で勝る欧州力士でもモンゴル力士の強靭な足腰の前には腰高へっぴき相撲しか取れない現実

黒海は、よく上半身だけで下半身が駄目とか言われるけど、
上半身の力がなかったら今の地位を保てない。
上半身の力がちゃんと武器になっている。

下半身を鍛えることも大事だけど
上半身が強ければ確かに武器になるんだ。
雑誌で琴乃若と寺尾が「琴奨菊は上半身をきたえたほうがいい」って苦言指してた。
四股で下半身は念入りに鍛えるのに上半身は全く鍛えないらしい。

身長１８０　体重８２
ベンチＭＡＸ１５０キロ（正式フォームでは１４０キロ）

ま、だからといって社会に役立ててないし、ましてや相撲では役に立てない。

今まで趣味で筋トレしてたからベンチプレスの目安みたいなのがわからなかったけど、
体重の割りに大関はたいしてすごくない事を知った…

>>234
３５キロぐらい。

力士でこいつだけはキショイ
早く辞めて林業でもやれ

>>246
欧州勢は超スピード出世が多いことから見るとそれはよくわかる。
だがやはりどこかで壁にぶち当たる
琴欧州あたりは大関になるまで壁らしい壁はなかったのだが
それでも今の相撲のままじゃ横綱にはなれないだろうし

俺は身長１６２センチ、体重４８キロくらいだが
ベンチで１８０キロ上げた人を間近で見た事がある

ヌルヌルと変化が得意技の卑劣なモンゴル人力士
こいつには横綱になって貰いたくないね

222 ：名無しさん＠恐縮です ：2007/04/14(土) 21:04:15 ID:VMnFFgBjO
>>215
いつ現役が総合に出たんだ？




まるで、現役が出れば勝てるかのような言い方。ｗ

金メダル取った時の吉田秀彦がMAX６０キロぐらい

現役時代、霧島はベンチプレスで200kgを超え、スクワットは300kgを誇った
wiki確認したらやっぱそう書いてあった
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E9%9C%A7%E5%B3%B6%E4%B8%80%E5%8D%9A

でも引退後の彼は最近の怪我の多い力士について
「最近の力士はウェイトトレに重点置きすぎ」
「もっと鉄砲などで鍛えたほうがいい」
とも言ってたのを覚えてる
現役時代、力士でウェイトトレやるのは異端児扱いされたらしいが
ウェイトトレ信者の彼がそう言うならそうなのだろう

ケガをしない体さばきって大切だよな。膝やっちゃうとバランス崩れて腰も悪くする。
１５日間の長丁場でどんどん悪化して治り難くなる。
外人は体格がいいから稽古であんまり転がされたりしないのかな？

ちなみに曙はベンチ190
すごいのか良くわからん数字だ

>>257
膝やっちゃった把瑠都がその後ケビン山崎に師事してるところを見るとなぁ・・・
ぶつかり稽古いっぱいして転び方を学べばいいのによう
把瑠都に胸を貸してやる関取がいないってことなのかね。

>>256
霧島の本名、かわいいな

ケビンはガチでクラッシャー

ホンジャマカの石塚は50キロを挙げれなかったからな。

とりあえずケツかち上げか、ギア有り無しかそこら辺まで書いてくんないと
あんま参考にならん。

>>259
ありゃ、ケビンにトレーナー頼んじゃったのか。
バルト終わったな。何故怪我をしたのかわかっていないらしい。

把瑠都は下半身が相撲の構えになってないから、大ケガをした。
筋トレで解消できる問題ではないんだよ。

ケビンのトレーニングは
何が悪いの？

スタンハンセンは「初めてベンチブレスするんだ」と言って
200ｋｇまで挙げたと、ミスター高橋の本に書いてあった。

ケビンのトレーニングは時代遅れ、分かりやすく言えば兎飛びをやってるようなもの低負荷ならいいが高負荷なら怪我するフォームも古いし、なぜ選手や芸能人が集まるかはオーナーのフィールズ山本社長が小遣いくれるから

バルトは起訴が全然なってないだろ素人目に見ても怪我しそうで怖い

ケビンはアトキンスダイエットやらせるから筋肉がすぐ壊れる

＞ケビンのトレーニングは時代遅れ、分かりやすく言えば兎飛びをやってるようなもの

わかりにくくてもいいので詳しく教えてください

肥大だけが目的。

把瑠都はまず相撲の基礎をみっちりやるべき。
筋トレやるにしても二の次。

筋力トレ禁止させてる白鵬の師匠はその辺よく分かってるんだな
把瑠都は師匠に恵まれなかったのだろう。

>>267
アンドレは逆に全然あげれなかったとあったな

猪木は２００ｋｇあげれるとあったな

まわしはギアのうちにはいる？

非力白鴨晒し上げ

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酢藻豚m9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰｰ！！

>>279
そのまんま豚でいいじゃん

俺、昨日やっとベンチマックス80kg×8回できた。

やっぱりベンチプレス厨の巣窟になってたｗ

ケビンは清原、千代大海、マサト、その他も結構いたハズだがことごとく潰してるハズ

成功した人いるの？

なべやかんは体重50�sでベンチプレス140�sくらい挙げるぞ
どんなけショボいんだよｗ　＞力士

ダンベルで腕鍛えてるの見たぞ

>>274
バルトの今の師匠って
元浜ノ島だっけか？

三保ヶ関親方のままだったら
良かったかな？

ベンチプレッサーの150ｷﾛと白鵬の150ｷﾛでは意味が違う

>>287
おっしゃるとおり。

竜造寺鉄心が３００キロぐらいあげてたような気がする。

>>289
３００キロ？　何、妄想戯言いってんだ、テメェは。

児玉大紀

体重75kg
ベンチプレス281kg（世界記録）

小錦15歳時（体重150kg)

ベンチ240kg
スクワット320kg

大菅さゆり　スクワット２００ｋｇ

ショボいと抜かす奴は
3分の1も上げられないだろ。

289のは漫画のキャラだぞ、マジレスすんなよ。

150キロ投げられるようになったのかと思った

》284

>>284
先場所十両で負け越しの北勝力（←数年前から筋トレマニア）はベンチ２２０ｋｇ。でも白鵬より相撲は遥かに弱い。
白鵬は筋トレやってなくて１５０ｋｇだから、半年も練習すれば２００軽くいくでしょ。

ベンチって寝転がってあげるやつ？

150って・・・しょぼいな
相撲取りは贅肉だらけなんだな

朝青龍は500�`くらいでしょう

>>291
児玉は別格すぎ。

>>284みたいになんでベンチ対決させようとしてる奴がいるの？

俺を持ち上げられるようになったのか
すごいじゃんｗ

>>302
82.5kg級に転級して300kgに挑戦したね。
手幅が僅かに広くて赤ランプだったがしっかりと支えていた。
まあ近々成功するでしょう。

数字上の記録は三土手が上だけど
体重比なら児玉の圧勝。怪物過ぎ。

児玉って人の写真見たけど、意外と体普通だね。
やっぱベンチってスポーツなんだな、コツがあるんだろう。
山本義徳が２８０あげるらしいが、あきらかに体が違うね。
奴はステ全快だから比較できんだろうけど、児玉とかいう人はジムとかでパッとみたら
普通の人だよなあ、特に服着てたら。

マージャンマンガ描いてる、ベンチプレッサーの漫画家の方がいい体に見えるぐらいだ。

>>306
厳密な体重制限のあるパワーと無しのボディの違いもあるけど
挙上するためのフォームを極限まで追求したパワーと
特定の筋肉にいかに刺激を与えるかを追求したボディ、という違いも大きい。
山本がノーブリッジで280kg上げてたとしたらステ全開でも凄いと思う。頭は禿げちゃったけどw

>>300
先場所十両で負け越しの北勝力（←数年前から筋トレマニア）はベンチ２２０ｋｇ。でも白鵬より相撲は遥かに弱い。
白鵬は筋トレやってなくて１５０ｋｇだから、半年も練習すれば２００軽くいくでしょ。

まあ今の力士に曙級の力士を吊り出せる奴はいないな
太刀山はその２倍の重さを持ち上げられたわけだが