【出版】永井大(28)、体脂肪率5％の秘密を明かす・「Take It Easy 永井大のラクトレ」の出版会見

永井大、体脂肪率５％の秘密を明かす

俳優永井大（２８）が２０日、東京・銀座の福家書店で自らのトレーニング法を
紹介した「Ｔａｋｅ　Ｉｔ　Ｅａｓｙ　永井大のラクトレ」の出版会見を行った。

自宅でできる手軽なトレーニングがテーマだが、永井自身もジムだけに頼らない
日々の積み重ねで体脂肪率を１２％台から５％台に減らしたという。

この日は２８歳の誕生日で「肉体をキープしている間に、結婚したいですね」
と話していた。

引用元
http://www.nikkansports.com/entertainment/f-et-tp0-20060520-34642.html

No Brand Dragon Official Web Site
http://www.m-nagai.com/

二ﾀﾞ━━━━━━<丶｀∀´>━━━━━━━!!!!

顔アレだよね？

男前だが花がない

覇気がない


って、面接官の人に言われますた

俺も筋肉率5%

好き嫌い以前に5％って凄いな

遭難したらすぐ死ぬな

ボクサー並み？

5%程度か、俺は２％だけど。

僕の肉体に脂肪は１っぺんもないよ

>>俳優永井大（２８）

今年に入ってこいつの情報源が２ｃｈ発とはもう終わってるな

おれも13%→24%→21%に減らしたぞ

>>12
「発」と「初」が掛かってるわけですねｵﾓｼﾚｰ

速水もこみちがいるしね。

ﾊｲﾄﾞ(156cm)の学歴は偏差値34の高校を中退
http://music5.2ch.net/test/read.cgi/mjsaloon/1144216275/

あの人気ミュージシャン３００人の恥偏差値全部バラす！！！
高校編　　ワースト１０
290位　MIZUHO(ZONE）　　　偏差値３８　　札幌北斗高校
　　　　　ローリー寺西　　　　　偏差値３８　　星翔高校
　　　　　ISSA（DA　PUMP）　　偏差値３８　　沖縄県立美里高校
293位　相川　七瀬　　　　　　　偏差値３７　　大阪府立北淀高校
　　　　　飛鳥涼（チャゲアス）　偏差値３７　　福岡第一高校
　　　　　チャゲ（チャゲアス）　　偏差値３７　　福岡第一高校
296位　MIYU（ZONE）　　　　　　偏差値３６　　札幌第一高校
　　　　　白鳥雪之丞（きしだん）偏差値３６　　千葉県立上総高校
　　　　　氷川きよし　　　　　　　　偏差値３６　　第一経済大学付属高校
　　　　　tetsu（ラルクアンシエル）偏差値３６　滋賀県立長浜農業高校
300位　hyde（ラルクアンシエル）　偏差値３４　和歌山県立和歌山西高校

http://www.kobunsha.com/CGI/magazine/hyoji.cgi?sw=index&id=012
FLASH　EXCITING　通巻81号　1月31日増刊号

8%・・・・うらやまじいいいいいいいいいいい

５％切ると命に危険が及ぶ。

サウナのシーンが多いからな
こいつと係長は、あのシリーズがある限り節制はやめられんな

>>1

５％てコンテスト時のビルダー並なんだが。
嘘はいくない。

金子よりこいつの方が強そうだな

永井のセックス激しそう

>>16
札幌第一ってそんな低くないだろ。
偏差値50くらいだろ？

東山は3%とか言ってなかったか？ボクサー以下だけど

イチローでも10%って言ってたぞ。
大体、体脂肪率なんて安っぽい市販の機械じゃ正確に測定出来ない。

体脂肪が少ない方が良しとされる風潮って実は危険らしいけどな
ビルダーだってオフ期は逆に脂肪蓄えるぐらいで

コイツと先輩の高橋克典はｼｬﾌﾞ痩せっぽいね

>>24
３％はいくらなんでも嘘。生命維持できるかどうかギリギリのレベル。

１番の角に赤が飛び込みます。

>>24
東山は郷ひろみが入ってる気がする。
>>16
ハイドってそんなに背が低いのか。皇太子殿下より６センチも低い。
團長の高校も知りたいなあ。見学に行くから。

5％って何時低血糖起こすか解らないんじゃないか？

ttp://image.blog.livedoor.jp/unyuri/imgs/1/7/17dd32f3.jpg
いい身体と言うより　開腹手術した人みたいな感じだな

体脂肪少ないと風邪ひきやすい

ムエタイの選手もこんな感じだな

意外と顔でかいんだな

あんまり脂肪が少なくても肝臓とかがおかしくなるね。
細菌・ウイルスにも弱くなる。
唯一の「売り」とはいえ大変だな。

何の目的で搾ってるんだろう？もうちょっと顔も搾ればいいのに・・・・・

>>32
10％くらい体脂肪ありそうだけど努力する前かな？

>>32
この体で５％は絶対にうそ
どうみても１０％ぐらいはある

顔がでかいな　新宿のホストにこんなのよくいそうだな

年取って体脂肪低いと逆に貧乏臭く見えるんだよね
30過ぎてそう思った

>>41
なんかパサパサした感じに見える人多いよね。
筋肉つけたらちっとは違うかも。

岡部のスレかとｵﾓﾀ

穴は☆11だっけ？

タイムレッドか

サバイバルのとき、真っ先に死ぬんじゃね？

「タレント本は本のページがお札に見えるぐらいおいしい!!」
ttp://d.hatena.ne.jp/bolt69/20050528

喧嘩したら俺もおまえらも
そっこうやられそうだな

あぁ…F1で攻撃は最大の武器って言った人か

俺は３５％ですよ・・・

減量して階級おとして限界まで絞り込んだボクサーでも7％ぐらいの脂肪はあるから
5％はちょっとやばい。
低血糖症で突然身体が試合中とかに動かなくなったりするよ。

>>16
これ今のかな
昔は子供が多かったのでこんなに低いはずが無い

ちょっとなさ過ぎじゃ・・・

>>30
ワロスｗｗｗ
偏差値な、偏差値。

「ハイド」「低い」とくれば「身長」だが、
そこに偏差値も加わるのか。
やるな。

＋ジムに通わないと無理なんでしょ？

ゲイに大人気らしい？

普通に働いている身では１０％以下まではなかなか行かない
ちょっと呑みにつきあわされたら、それで１１％とか１２％とか行くし

長淵剛のガタイ凄すぎ・・・５０の肉体じゃない・・・

人に見せる仕事じゃないと、ここまでモチベーションは
上がらんのだな。われわれが食いたい物我慢してまで
１０％以下にする必要なんてない。

>>57
禿胴。
俺は普通のもの食ってたらジムに通ったり毎日ジョギングしても13％。

5%だと？嘘つくなよ

嶋大輔も照英もさとう珠緒も誇らしげに戦隊シリーズ出演歴を語ってるのに
永井だけがそれに触れるのを禁じてる。

やっと25％切ったお

168�a　58�`　19％　の俺ってどう？

身長高いのに5％はすごいな

５％？いや嘘だろ

ハイドって156ｃｍしかないの？

178cm，45kg，5％だったことがある
何食っても吐きまくった
正直死ぬんではないかと思った

受験勉強にかけたエネルギーを
スポーツ＆筋トレに注ぎ込んでたなら
今頃パパになれてたかも、って夢想する
30代体脂肪率30%越え喪男がカキコ

ｲｹﾒﾝｲﾝﾄﾗなだけって感じだな
客寄せ用

>>62
西村や玉山も事務所の意向で無かった事にされてるが？





って、毎回この話題出てくるな。

>>68
５％にしても体重無さ杉
おまえもう死んでるだろ

ガクトの６％も怪しい

Ｅ爺のスレじゃないの？

どうせタニタかなんかで測った数字だろ。
それなら俺も７％台だよ。

体脂肪計というのは誤差が大きいらしいが5%というのはどこから持ってきたんだ？
ある程度正確に測るには水槽が必要と聞いたことがある。

キャラが昭英と被る
照英よりは汗臭くないイメージだけど

>>76
それは一昔前の測定法だよ。今は無痛・短時間・簡便な測定装置があるそうだよ。
日本では設置してる施設が少ないみたいだけど・・・。何とかポッドって言ったかなあ。

あれ？30じゃなかったっけ

つかコイツ名前も顔も在まる出しなんだけど

体脂肪率５０％・糖尿のオレも

　　　　「肉体をキープしている間に、結婚したいですね」

一応俳優だろ？身体も大事かもしれんが、その前にF1なんかでセリフがカミカミになるのを何とかしろよ。

http://www.pref.fukushima.jp/iwaki/kensetsu/samekawa/index.htm

それってもしかして空手？

永井(ﾟ�听)ｲﾗﾈ

永井大君の体脂肪５パーセントは本当です！
生で見ると、完璧な体だよ！！
顔もちっちゃい。８頭身。男性俳優では一番スタイルいい！

>>85
何その半値
◯もっ

こいつって農大空手部出身だろ？
農大の体育会系出身なんて・・そりゃ気合の入り方が違うわな。

なんだか微妙な立場のタレントになってしまったね

***　紅濁（ホンタク、Hong-Tak）　***

魚を糞尿に漬けて発酵させたもの。
朝鮮人の郷土料理。
強烈なアンモニア臭が味覚を刺激するという。

***　嘗糞（ショウフン、Siou-Hung）　***

糞を嘗めてその味で健康状態を判断する。
朝鮮人の民間療法。
苦いと健康、甘いと不健康。

F1でなきゃよかった

ﾑｷﾑｷの役者って需要あるの？

この人ってまだ主役はれるレベルじゃないんでしょ?

>>87
それなら農大名物大根踊りもしてくれるんだろうか。

F1の仕事は隣のモデルとともに辞退しろ

>>92
デビュー作は主役だったような

こいつあの目の細いブサイクな奴だろ？

ナルシストてすぐ裸体や体脂肪率なんかを自慢したがるんだよね。
鏡ばっかり見てないで、肝心の演技力や話術なんかを磨けよと。

こいつと井ノ原の顔は芸能人レベルに達してない

一時期、トーク番組に出ると開口一番　
「ボクはバカですから」「実はボク、変わり者なんですぅ」とか言ってた人なのは知っている

Ｆ１で「赤組と青組どっちを応援しますか」とほざかれ
すげー腹が立ったマクラーレンファンの俺

実物のほうがかっこよかったよ

ジャニーズの人に似てるよね

>>100
俺も枕基地だが、そういうのはあらかじめ色々決まってるんだよ

吉川晃司の映画タイトルかよ。

言うほど筋肉ないんだよな永井わ
あのレベルで筋肉の話が出来る事自体悲しい
日本人はほんとゲイ体型だわ

タイムレンジャー

こいつのおかげでＦ１嫌いになった
ありがとう、池沼プリンス

新潟県青海町出身のゲイ能人

川合俊一
永井大

この人ゲイなの？
何人かの女と噂にならなかったっけ

セルゲイ

ジムで鍛えた筋肉より仕事で鍛えられた筋肉の方がセクシーで役に立つんじゃないの？

>>108
川合俊一は結婚してるよ。

>>112
ヒント：偽装

永井はまだ美川とは続いてるのかな？

5％？？って感じなんだけど・・・・

イチロー3％
金本　　8％
地蔵　　21％
ヨシノブ22％
乗り豚23％以上って野球板に書いてあった。

俳優としては、もう仕事ないだろ

>>115
イチローはたしか6％
他は知らん

>>32見て余裕で勝ったと思った。

>>115
金本８％はないなぁ、
テレビで裸見たけど普通に腰に脂肪あったかし、
１５くらいじゃね。

つーか、脂肪がないとスタミナがなくなるから連続出場もきついんじゃないかい。ｗ

兄貴のは実用性重視だからね
俺にとっては、ああいうのが最高ですよ
韓国俳優のペイとか大とかの筋肉は俺は好きじゃないんね

プロ野球選手は4月から10月まで週休1日で乗り切るスタミナがないとダメだから
体脂肪は適度に必要。
陸上選手とかの1ケタ体脂肪率は、試合に向けて体調をピークに持って行ける、
単発競技ならではの体の作り方。

イチローは１０％以上あるはずだが。

以前、体脂肪率を下げすぎたら、風邪を引きやすくなったと言っていたよ。